jak leczyć katar

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Jak leczyć katar

Jak pozbyć się kataru?

sezon na katar. Jeśli jesteś alergikiem, katar może cię męczyć przez cały rok. Niezależnie od tego, co jest przyczyną cieknącego nosa, możesz podjąć kroki zaradcze. Większość kuracji to rozwiązania tymczasowe. Jeśli katar nęka cię od kilku tygodni ... Wraz z sezonem jesienno – zimowym zaczyna się sezon na katar. Jeśli jesteś alergikiem, katar może cię męczyć przez cały rok. Niezależnie od tego, co jest przyczyną cieknącego nosa, możesz podjąć kroki zaradcze. Większość kuracji to rozwiązania ...
czytaj więcej

Pięć rzeczy, które powinnaś zrobić, aby szybko wyzdrowieć

Nawet stosowanie sprawdzonych recept na zdrowie nie da ci stuprocentowej ochrony przed popularnym przeziębieniem. Gdy poczujesz, że organizm jest osłabiony i obolały, działaj szybko, a zamiast przez tydzień leżeć w łóżku, po kilku dniach staniesz na ... dotyczą obszarów znajdujących się powyżej szyi, tj. katar, ból głowy czy gorączka. Jeżeli męczy cię kaszel, ból klatki piersiowej ...
czytaj więcej

Katar alergiczny

Alergiczny katar, znany również jako katar sienny lub alergiczny nieżyt nosa, to choroba atopowa powodowana przez pyłki roślin, roztocza czy też sierść zwierząt. Stan zapalny błony śluzowej ma charakter przewlekły i wymaga leczenia u alergologa. Przyczyny kataru ... kontakcie z alergenem, np. ze zwierzętami. Diagnostyka alergii Jeśli często męczy cię katar, a wydzielina z nosa staje się ...
czytaj więcej

Katar sienny

(...) .  (katar sienny, katar sienny) (Choroby i dolegliwości, alergia nieżyt nosa, alergiczny nieżyt nosa, domowe sposoby na katar, katar sienny domowe sposoby, katar sienny leczenie, sposoby na katar) ...
czytaj więcej

Jak uniknąć i jak leczyć zapalenie pęcherza?

  Zapalenie pęcherza to niestety głównie kobieca dolegliwość. Wynika to z faktu, że cewka moczowa jest krótsza u kobiet niż u mężczyzn i bakterie mogą łatwiej przenikać do pęcherza. Dlatego tak ważna jest profilaktyka. Jak uniknąć zapalenia pęcherza i jak leczyć?   ... ilości płynów, aby jak najszybciej wypłukać z organizmu szkodliwe bakterie. Herbatka z mniszku lekarskiego lub z ...
czytaj więcej

Grypa latem

Wakacje nad morzem i w górach mogą zakończyć się katastrofalnie, jeśli odpowiednio o siebie nie zadbasz. Wbrew pozorom przeziębienie w lecie nie należy do rzadkości. Nieleczone przeziębienie może przejść w grypę i doprowadzić do ciężkich powikłań. Jak nie ... wzmacniającej odporność witaminy C. Jeśli dolegliwości nie ustąpią w ciągu 3-4 dni, koniecznie udaj się do lekarza. Jak się nie ...
czytaj więcej

Dziwne rzeczy, jakie mogą się przytrafić podczas uprawiania sportu

(...) podczas biegania masz katar, skóra zaczyna swędzieć lub potrzebujesz skorzystać z toalety? Czytaj dalej! Katar, kaszel… to wcale nie przeziębienie! Dlaczego podczas porannego joggingu tak często pojawia się katar? U niektórych z nas wysiłek fizyczny, jakim jest uprawianie sportu, może spowodować reakcje alergiczne, takie jak ...
czytaj więcej

Zapalenie zatok

Zapalenie zatok należy do najczęstszych i najbardziej uciążliwych schorzeń. Objawy zapalenia zatok często mylnie przypisywane przeziębieniu, odsuwają podjęcie leczenia w czasie. W konsekwencji może dojść do niebezpiecznych dla zdrowia powikłań. Aby uniknąć takiej ... zewnątrz. Gdy pojawia się infekcja, a wraz z nią katar, o zapalenie zatok nietrudno. Opuchnięta błona śluzowa nosa i zatok ...
czytaj więcej

Czym jest hirsutyzm i jak go leczyć?

Ponad 35% kobiet cierpi na nadmierne owłosienie w miejscach typowych dla mężczyzn. Jest to tzw. hirsutyzm, który objawia się występowaniem znacznego owłosienia na klatce piersiowej, brzuchu, plecach, nad górną wargą, na brodzie i wewnętrznej stronie ud. ... usuwanie włosków dają krótkotrwały efekt i odbijają się zdecydowanie na finansach. Skąd się bierze hirsutyzm i jak sobie z nim ...
czytaj więcej

Nawracająca grzybica pochwy – jak leczyć?

Nawracająca grzybica pochwy - nic nowego pod słońcem. Praktycznie każda z nas, która raz zapadła na tę dolegliwość, może się jej spodziewać ponownie. Co więcej, ta zmora k ...
czytaj więcej

Jak leczyć kamicę żółciową?

(...) zdiagnozowanie występowania złogów nie oznacza, że kamienie kiedykolwiek dadzą o sobie znać. Jak się objawia kamica żółciowa i jak ją leczyć? Objawy: silne ataki bólu brzucha lub stałe pobolewanie prawej partii brzucha, zwłaszcza po ...
czytaj więcej

Zioła na wątrobę

Problemy z wątrobą pojawiają się na skutek niewłaściwego odżywiania i stosowania używek. Dieta bogata w sól, tłuszcze i białka, a także spożywanie dużej ilości alkoholu zaburza pracę wątroby. Niestety, zazwyczaj zapominamy o wątrobie, a zwracamy na nią ... . Kurkuma pomaga likwidować kolkę, czerwonkę, żółtaczkę, katar, ospę wietrzną, świerzb, przeziębienie, zapalenie spojówek ...
czytaj więcej

Korzonki - jak je leczyć?

Korzonki, czyli ostry zespół korzeniowy, to bardzo częsta dolegliwość, powodująca przeszywający ból dolnej partii pleców. Często uniemożliwia wykonywanie różnych czynności i skazuje na leżenie w łóżku. Jak sobie wówczas pomóc? Jak leczyć korzonki? ... : Połóż się Połóż się na twardym podłożu (najlepiej na niezbyt miękkim materacu) i odciąż kręgosłup. Leż jak najdłużej, aż ...
czytaj więcej

Pokrzywka – jak ją leczyć?

(...) się wlewy dożylne kortyzonu i adrenaliny.   (pokrzywką alergiczną) (Skóra, jak leczyc pokrzywke, pokrzywka, pokrzywka jak leczyć, pokrzywka leczenie, pokrzywka na ciele, pokrzywka na twarzy, pokrzywka naczyniowa) ...
czytaj więcej

Jak leczyć zapalenie zatok domowymi sposobami?

Zapalenie zatok to ostry stan zapalny, objawiający się m.in. katarem, kaszlem, uczuciem zmęczenia oraz  bólem i uciskiem w okolicach nosa, skroni i czoła, promieniujący na całą głowę. To bardzo uciążliwy stan, który utrudnia codzienne funkcjonowanie. Jak sobie radzić domowymi sposobami z zapaleniem zatok? Leczenie zapalenia zatok Krok 1: Inhalacje Przy zapaleniu zatok dobre ...
czytaj więcej

Co to jest bielactwo?

Pojawiające się na skórze białe odbarwienia, ostro odcięte od naturalnego koloru skóry, mogą świadczyć o bielactwie. Jest to choroba skóry polegająca na zmniejszeniu w niej zawartości melaniny – barwnika skóry. Jak przebiega choroba i jak sobie z nią radzić? Objawy ... niej zawartości melaniny – barwnika skóry . Jak przebiega choroba i jak sobie z nią radzić? Objawy bielactwa ...
czytaj więcej

Kichanie na zdrowie

Kichanie to mimowolne, gwałtowne wypuszczenie powietrza z płuc przez nos i usta, w celu oczyszczenia dróg oddechowych. Podczas kichania wykonujemy gwałtowny ruch głową i zamykamy oczy, tracąc chwilowo kontrolę nad tym, co się dzieje wokoło. Dlatego kichanie bywa ... prowadzenia samochodu. Dlaczego kichamy? Przyczyny kichania Kichają zarówno ludzie jak i zwierzęta. Już małe dzieci ...
czytaj więcej

Grzybica stóp: jak ją leczyć?

  Grzybica stóp jest bardzo rozpowszechniona, szacuje się, że może z jej powodu cierpieć nawet połowa naszego społeczeństwa. Częstość ich występowania zwiększyła się znacznie w ciągu ostatnich lat, co związane jest z rozwojem cywilizacyjnym: ... nakładane na zmienioną skórę, takie jak: nystatyna, natamycyna, mikonazol, ekonazol, terbinafina.W przypadku zwiększonego rogowacenia ...
czytaj więcej

Zioła na trądzik

Piękna i gładka cera to marzenie wielu kobiet. Niestety, natura nie dla wszystkich jest łaskawa. Cera trądzikowa to problem nie tylko młodzieży, ale też ludzi dorosłych. Pielęgnacja cery nie zawsze jest wystarczająca. Jak zadbać o cerę? Czasami potrzebne jest coś więcej. Jeżeli masz ... łyknąc tabletkę. (zioła trądzik) (Ciało, bratek na trądzik, cynk na trądzik, czym leczyć trądzik) ...
czytaj więcej

Jak wyleczyć łuszczycę?

Łuszczyca to jedna z najczęstszych chorób dermatologicznych. Jej objawy są bardzo nieprzyjemne – skóra pokryta jest swędzącymi wykwitami i plamami, a w dodatku szybko dochodzi do stanu zapalnego. Jak wyleczyć łuszczycę na własną rękę? Krok 1: Stosuj okłady ... , dzięki niemu więc nie będziesz rozdrapywać wykwitów. Rady jak najbardziej trafne, Rady jak najbardziej trafne, ale w ogóle ...
czytaj więcej

Naturalne antybiotyki

Zima jest porą roku sprzyjającą zachorowaniu na katar, przeziębienie lub chrypkę. Niska temperatura na dworze powoduje wychłodzenie organizmu i osłabia nasz układ odpornościowy, który coraz słabiej chroni przed szkodliwym działaniem wirusów i bakterii. Jak ... . Znajdują się w niej również: fosfor, magnez, cynk, krzem. Dobrym sposobem na katar jest wąchanie pokrojonej cebuli. Olejki cebuli ...
czytaj więcej

Leczenie uzależnień

Jednymi z poważniejszych problemów współczesnego świata są nałogi i uzależnienia. Ich motorem napędowym jest nieodparta chęć, a nawet potrzeba, zażywania jakiejś substancji lub wykonywanie określonej czynności. Wyróżniamy uzależnienia: fizjologiczne, ... ) (Choroby i dolegliwości, jak leczyć uzależnienie, jak wyjść z uzależnienia, leczenie uzależnienia, uzależnienia od narkotyków) ...
czytaj więcej

Rodzaje oparzeń

(...) opatrunkiem, który zabezpieczy uszkodzoną skórę dopóki nie otrzymasz specjalistycznej pomocy.  (Choroby i dolegliwości, jak leczyć oparzenia skóry, maść na oparzenia skóry, objawy poparzenia słonecznego, oparzenia skóry pierwsza pomoc, sposoby na ...
czytaj więcej

Zatrucie alkoholowe

Syndrom dnia poprzedniego (inaczej zespół dnia następnego) zawsze jest nieprzyjemny. Niestety czasami zamiast zwykłego kaca może pojawić się zatrucie alkoholem. Zatrucie alkoholowe pojawia się po wypiciu zbyt dużej ilości alkoholu w krótkim czasie. ... . Nawadnianie organizmu pozwoli jak najszybciej wypłukać alkohol z organizmu. Dużo wody i częste korzystanie z toalety to recepta na ...
czytaj więcej

Sposoby na bezsenność

(...) mierze zależy od organizmu oraz stylu życia poszczególnego człowieka. Jak walczyć z bezsennością? Przygotuj się do snu Aby szybko zasnąć, ważne jest odpowiednie przygotowanie zarówno organizmu jak i sypialni. Staraj się nie ...
czytaj więcej

Pleśniawka na języku – jak się jej pozbyć?

Pleśniawka, czyli drożdżakowe zapalenie jamy ustnej, pojawia się zwykle podczas spadku odporności, jako konsekwencja choroby i leczenia antybiotykami bez osłony żołądka. Ta nieprzyjemna dolegliwość bardzo utrudnia codzienne funkcjonowanie. Jak się pozbyć pleśniawki na ... specjalnym pojemnikiem. Krok 3: Dieta Wyeliminuj na czas leczenia z diety słodzone produkty, takie jak ciastka, soki ...
czytaj więcej

Łuszczyca

Łuszczyca to niezwykle uciążliwa choroba dermatologiczna, która znacząco obniża jakość życia chorego. Jednocześnie jest jedną z najczęściej występujących chorób skóry, o której społeczeństwo wie niewiele. Pora wyprostować mylne wyobrażenie o chorobie. Poniżej ... leczenie zewnętrzne, jak i leczenie ogólne. W ramach tego drugiego podawane są silne leki przynoszące szybkie efekty, jednak o ...
czytaj więcej

Migrena - jak ją leczyć?

Z bólem głowy należy zgłosić się do lekarza. Samoleczenie dostępnymi środkami przeciwbólowymi może być skuteczne, jednak należy pamiętać o zasięganiu porady u specjalisty co do celow ...
czytaj więcej

Antybiotyki z internetu

(...) ściśle określony rodzaj bakterii. Źródło: medycyna24.pl Zamiast leczyć lepiej Zamiast leczyć lepiej wzmacniać odporność. Ja polecam tran (zwykły, owocowy, cytrynowy mollers)lub kapsułki. Zamiast leczyć lepiej Zamiast leczyć lepiej ...
czytaj więcej

Masaż twarzy

Zdrowie, jak podaje medycyna naturalna, osiągniemy wprowadzając ciało w stan równowagi. Jedną z nieinwazyjnych metod terapeutycznych, zapewniających wewnętrzną harmonię jest akupresura. Polega ona na uciskaniu specjalnych punktów na ciele, tzw. refleksów, które ... . Dlatego dotyk w jednym miejscu, powoduje reakcję w innym miejscu. Jakie punkty na twarzy masować? Na katar: uciskaj ...
czytaj więcej

Co na zgagę?

Zgaga to nieprzyjemne uczucie pieczenia w żołądku. Może na nią cierpieć każdy, choć najczęściej pojawia się u osób między 50 a 70 rokiem życia i u kobiet w ciąży. Zgaga może być samodzielną dolegliwością, ale też może być objawem choroby refluksowej. Sposoby ... , jednak rozluźnia przy tym mięśnie zamykające żołądek. Jak uniknąć zgagi ? Jeżeli cierpisz na zgagę, zastosuj specjalną ...
czytaj więcej

Gradówka na powiece

Nieprzyjemne zgrubienie na powiece z białawym guzkiem to gradówka . Przypomina jęczmień, ale jest mniej bolesna i rzadko przechodzi sama. Jak pozbyć się tego mało estetycznego i nieproszonego gościa? Skąd się wzięło owe zgrubienie? Gradówka - przyczyny Gradówka to przewlekłe zapalenie ...
czytaj więcej

6 produktów, które wspomagają leczenie przeziębienia

Jesień zbliża się wielkimi krokami i niedługo zaczniemy znów kaszleć. Zbalansowana dieta może wzmocnić twój system odpornościowy i w ten sposób zapobiec przeziębieniom. Jeżeli jednak mimo wszystko męczy cię katar, bądź dopadnie cię grypa, pamiętaj, że ... bolące gardło.   Nie ma to jak rosołek mamusi Nie ma to jak rosołek mamusi na przeziębienie. Choroba znika jak ręką odjął ...
czytaj więcej

Kosmetyki naturalne

Czy wiesz, jakie dobrodziejstwa kryje twoja kuchnia? Naturalne kosmetyki można znaleźć w lodówce lub szafce kuchennej. Domowe sposoby pielęgnacji skóry są skuteczne i, co najważniejsze, niedrogie. Specjalistyczne kremy z najwyższych półek mają dwie główne ... spróbować. Ptzyszłam do domu, wykąpałam się, otwieram olejek, a tu jak mi nie buchnie w nos smród... Olejek arganowy ŚMIERDZI ...
czytaj więcej

Stresująca praca

Stres w pracy bywa przyczyną problemów zdrowotnych. Okazuje się bowiem, że ambicje i zajmowanie wysokich stanowisk zwiększają ryzyko zawału, nadciśnienia, a nawet zatrzymania akcji serca. Nadmierny i długotrwały stres powoli wyniszcza organizm. Zazwyczaj towarzyszą mu ... rutynowych badań lekarskich kobiety wspominały o tym, jakim presjom ulegają w pracy. Jak radzić sobie ze stresem w pracy ...
czytaj więcej

Wypalenie zawodowe

Czy lubisz swoją pracę? A może zmuszasz się każdego ranka, żeby wstać, wyszykować się i do niej pójść. Czujesz się przemęczona, przestajesz się rozwijać zawodowo, odpoczynek weekendowy nie wystarczy, żebyś zregenerowała swoje siły. Być może dopadł cię syndrom ... obecnych standardów, coś takiego jak permanentne przemęczenie nie powinno mieć miejsca :/ (Choroby i dolegliwości, męcząca ...
czytaj więcej

Wrastający paznokieć

Kiedy każdy krok sprawia ci ból, a wszystkie buty wydają się być za ciasne, przyjrzyj się uważnie swoim paluchom u stóp. Niewielkie zaczerwienienie i obrzęk wokół płytki paznokcia może zwiastować wrastanie paznokcia. Bolesne dolegliwości spowodowane są zawijaniem ... nóg Wrastanie paznokci dotyczy zarówno mężczyzn jak i kobiet. Główną przyczyną wrastania paznokci u nóg jest noszenie ...
czytaj więcej

Nerwica natręctw

(...) obawie, że są brudne. Nerwica natręctw występuje równie często u kobiet jak i u mężczyzn. Zazwyczaj pierwsze objawy pojawiają się przed 20. rokiem życia.  Jak walczyć z nerwicą natręctw?  Co robić? Leczenie bywa długotrwałe. Dlatego trzeba ...
czytaj więcej

Pogoda a samopoczucie

Wpływ pogody na samopoczucie jest stanem realnym. Jak tylko na dworze zapanuje jesień, w przychodniach i aptekach można spotkać ludzi skarżących się na złe samopoczucie. Czym jest ono spowodowane? Na nasz nastrój i stan zdrowia mają wpływ zła pogoda, niskie ciśnienie i ... , choroby alergiczne – ataki astmy oskrzelowej, duszność, katar sienny , odczyny alergiczne skóry, padaczka – napady ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na zapalenie dziąseł

(...) zapalenie dziąseł, czym leczyć zapalenie dziąseł, domowe sposoby na zapalenie dziąseł, na zapalenie dziąseł, płukanie jamy ustnej, ropne zapalenie dziąseł, zapalenie dziąseł, zapalenie dziąseł jak leczyć) ...
czytaj więcej

Błona dziewicza

Na temat błony dziewiczej powstało wiele mitów i nieścisłości. Wiara w to, że błona dziewicza chroni przed ciążą, jest jeszcze popularna wśród młodych dziewcząt. Przyczyną wielu problemów jest po prostu nieznajomość podstawowych zasad rządzących anatomią kobiet. ... nie jest obowiązkowe. Brak krwawienia nie świadczy o braku dziewictwa. Poza tym, jak wspomniano wyżej, kobieta może po prostu ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na biegunkę

(...) biegunki, biegunka) (biegunka, biegunka jak leczyć, biegunka leczenie domowe, biegunka po jedzeniu, domowe sposoby na biegunkę, domowy sposób na biegunkę, długotrwała biegunka, jak leczyć biegunkę, poranna biegunka) ...
czytaj więcej

Otyłość typu jabłko

Otyłość brzuszna, czyli tytułowa otyłość typu jabłko, choć jest charakterystyczna dla mężczyzn, pojawia się i u kobiet. Gruby brzuch i wylewające się boczki, a przy tym chude nogi i niewielkie piersi - tak wygląda kobieta z nadwagą typu jabłko. Oblicz wskaźnik ... podnoś ramiona. Ćwiczenie 2. Pozycja wyjściowa do ćwiczenia jest analogiczna, jak powyżej. Unosząc ramiona, oderwij zgięte w ...
czytaj więcej

Co to jest nerwica natręctw?

(...) autoterapia i spotkania grupowe i indywidualne z psychologiem.   (nerwica natręctw) (Psychologia, jak leczyć nerwice natręctw, natręctwa, nerwica natręctw, nerwica natręctw jak leczyć, nerwica natręctw przyczyny, nerwice natręctw, zaburzenia lękowe ...
czytaj więcej

Domowe inhalacje

Domowe inhalacje to bezpieczny i bezinwazyjny sposób leczenia kataru, kaszlu, przeziębienia, a nawet grypy. Inhalacje z olejków eterycznych i naparów ziołowych mają działanie bakteriobójcze i udrażniające. Przygotowanie domowej inhalacji jest niezwykle proste ... ? Jak wskazuje definicja, inhalacja to wziewanie lub wdychanie roztworów leków lub pary wód leczniczych. To bezinwazyjna metoda ...
czytaj więcej

Co to jest bulimia?

Bulimia to zaburzenie odżywiania o podłożu psychicznym. Charakteryzuje się napadami objadania się, po których następują zachowania kompensacyjne w postaci wymiotów, głodówek, wykonywania ćwiczeń fizycznych czy zażywania środków przeczyszczających. Zaburzenie dotyczy w większości dziewcząt ... czego to wynika i jak pomóc bulimiczkom? Przyczyny bulimii brak samoakceptacji, zaburzenia emocjonalne ...
czytaj więcej

Łupież - jak z nim walczyć?

Łupież jest jedną z najczęstszych dolegliwości dermatologicznych. Jeśli przybiera skrajną postać odpadających z głowy dużych płatów skóry oraz pojawiają się ranki na głowie koniecznie udaj się do lekarza. Tymczasem przedstawiam kilka domowych sposobów ... , co to jest łupież, domowe sposoby na łupież, jak leczyć łupież, jak pozbyć się łupieżu, jak walczyć z łupieżem, sposób na ...
czytaj więcej

Co za dużo, to niezdrowo - nie przesadzaj z lekami

Jeśli tylko poczujesz się słabiej, od razu biegniesz do lekarza po receptę na leki, które w cudowny sposób uleczą, bo jedna lub dwie tabletki na pewno ci nie zaszkodzą. Przecież mamy pracę, dzieci, naukę – kiedy tu chorować? Chcesz w końcu porządnie się wyspać, ... ! To tak, jak ja. Zamiast brać To tak, jak ja. Zamiast brać środki na ból głowy, wolę się zdrzemnąć. Przechodzi samo ...
czytaj więcej

Olejek jojoba

Olejek jojoba to płynny wosk. Jego cechy charakterystyczne to: żółty kolor, brak zapachu, bardzo dobra tolerancja na wysokie temperatury (nawet przy bardzo wysokich temperaturach zachowuje swoje właściwości odżywcze), tężenie poniżej 7-8 stopni Celsjusza, ... . Jest jak opatrunek dla skóry, gdyż wspomaga regenerację jej komórek. Olejek chroni też przed promieniami ultrafioletowymi. Jego ...
czytaj więcej

Przyczyny suchości pochwy

Udane życie seksualne jest ważnym aspektem życia każdej kobiety. W ramach urozmaicenia pary decydują się na seks w plenerze, wzbogacają grę wstępną. Niekiedy jednak brak orgazmu oraz brak przyjemności z seksu powodowane są problemami kobiecymi. Suchość pochwy to ... seks jest przyjemny zarówno dla kobiety, jak i mężczyzny. Za nawilżenie pochwy odpowiada estrogen. Niedobór tego żeńskiego ...
czytaj więcej

Hit dnia

Drożdże na trądzik
Czy wiesz, że w twojej lodówce znajduje się wszystko, czego potrzebujesz do zachowania gładkiej cery? Drożdże to najbardziej znany specyfik na pryszcze. Cera trądzikowa to zmora nie tylko nastolatków...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Energetyczny poniedziałek
Słuchaj muzyki
 
Świeże kwiaty w butonierce
Może to być również kółeczko czy serduszko wykonane z kwiatków, drucików,...
Wyzwól w sobie pewność siebie
Szczery uśmiech
  Co nas najbardziej pociąga u innych osób? Ich pozytywne nastawienie...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi