jak być piękną

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Jak być piękną

Domowe oczyszczanie skóry, czyli jak być piękną na Sylwestra

stosowaniem domowych kosmetyków. Przetwory mleczne oraz miód to silne alergeny. Domowe oczyszczanie skóry powinno być dodatkowym ... Dokładne oczyszczanie skóry jest niezwykle istotne dla jej zdrowego wyglądu. Raz lub dwa razy w tygodniu stosuj peeling oraz maseczki oczyszczające, aby usunąć martwe komórki. Dzięki temu skóra jest odświeżona i lepiej przygotowana do znoszenia ...
czytaj więcej

Co sprawia, że czujesz się atrakcyjna

Okazuje się, że ruch. I to wcale nie taki, który wymaga wysiłku, intensywności i kilkunastu godzin w tygodniu spędzonych w siłowni. Według Heather Hausenblas - psychologa sportu, ludzie nie potrzebują regularnych ćwiczeń na siłowni, uczęszczania na ... , a poczucie atrakcyjności wzrośnie. A jak się czujemy tak odbierają nas inni. Wyniki badań Hausenblas opublikowano w wrześniowym ...
czytaj więcej

Mężczyźni tracą głowę, gdy rozmawiają z piękną kobietą

(...) zadań mało im już zostaje. A zatem  kontakt z piękną kobietą ma wpływ na jakość pracy mężczyzn , flirtujących w miejscu pracy, jak również na wyniki egzaminów w szkołach koedukacyjnych. Badania równocześnie wykazały, iż  kobiety nie reagują w ten sam ...
czytaj więcej

Zdrowe podejście do życia

(...) Jak dowodzą naukowcy, uprawianie seksu raz lub dwa razy w tygodniu zwiększa o 30% poziom immunoglobuliny   A, która należy do układu odpornościowego i pomaga zwalczać infekcje, takie jak przeziębienie i grypa. Seks to przyjemny sposób na zadbanie ...
czytaj więcej

Udane pożycie

Urozmaicone życie intymne, a raczej pożycie, to sekret udanego związku. Dobry seks – w tych dwóch słowach zawarta jest cała mądrość. I choć niektórym może się wydawać, że apetyt na seks maleje z czasem, to przecież nie jest to do końca prawdą. Czy małżeństwa z ... . Brak orgazmu może być wynikiem dobrania niewłaściwych pozycji seksualnych albo brakiem gry wstepnej . Przepis na ...
czytaj więcej

Deser czekoladowy też może być zdrowy!

Dla wielu z nas czekolada jest pokusą nie do odparcia. Dietetycy rozpisują się na temat jej wpływu na szczupłą sylwetkę, lecz nie powinnyśmy zapominać o korzystnym działaniu gorzkiej czekolady na zdrowie organizmu. Aby zaspokoić swój głód cukrowy, ... czekoladowej mogą być zdrowe! Zamiast smażyć je na głębokim oleju, wrzuć przysmak do piekarnika, a do przyrządzenia ciasta użyj mąki ...
czytaj więcej

Prezenty świąteczne

Prezenty i miłe niespodzianki lubi chyba każdy z nas. Wielkimi krokami zbliża się Wigilia, a tuż za nią święta Bożego Narodzenia. Tradycyjnie pod choinką każdy powinien znaleźć jakiś upominek dla siebie. Kupowanie prezentów nie zawsze jest proste. W sklepach ... się. Panowie uwielbiają dostawać prezenty. Muszą to być tylko upominki osobiste, a nie kolejna koszula. O ile rodzicom wypada ...
czytaj więcej

Jak ćwiczyć na siłowni?

Trening na siłowni cieszy się sporą popularnością wśród pań, które chcą zrzucić nadprogramowe kilogramy. Jednak aby odchudzanie na siłowni było skuteczne, należy przestrzegać kilku podstawowych zasad. A o wpadki na siłowni nietrudno. Zła dieta, brak rozgrzewki przed ... , jazda na rowerku stacjonarnym, wiosłowanie na sucho. Przydadzą się również ćwiczenia rozciągające . Jak trenować na ...
czytaj więcej

Brak ochoty na współżycie

Kompletnie nie masz ochoty na seks, chociaż bardzo kochasz swojego partnera. Dobrze ci w jego obecności, ale jak myślisz o seksie, to aż cię skręca. Szukasz tysiąca wymówek, aby tylko uniknąć figli, np. mówisz: "Kochanie boli mnie głowa", "Jestem ... popęd seksualny. Jeśli cierpisz na takie choroby, jak cukrzyca czy nadciśnienie możesz odczuwać brak ochoty na seks. Inną ...
czytaj więcej

Kompromis w związku

Czy istnieje recepta na szczęśliwy związek? Związek na odległość, związek z młodszym mężczyzną, związek ze starszym mężczyzną – wszystkie rodzaje związków cementuje miłość i kompromis. Zamiast wiecznie upierać się przy swoim zdaniu oraz zaspokajać własne ... ważny, ale nie można zupełnie się poddawać (Lifestyle, idealny związek, jak ratowac zwiazek, jak uzdrowić związek, jak ...
czytaj więcej

Współżycie na pierwszej randce?

(...) chciałabym hm.... nie. Ale chciałabym pójść kiedyś na żywioł, niestety jestem jednak bardzo powściągliwą panną... jak chcesz Gabi to mogę Cie jak chcesz Gabi to mogę Cie rozruszać... odkrywanie wszystkich kart odkrywanie wszystkich kart nie ...
czytaj więcej

Pośpiech rujnuje sylwetkę!

Żyjemy w ciągłym biegu, więc nie zawsze mamy czas na celebrowanie posiłku przy stole. Jemy przy okazji wykonując inne czynności, co z pewnością daje nam więcej czasu, ale niestety także skutkuje tym, że pochłaniamy większą ilość kalorii, niż gdybyśmy faktycznie ... , jak nie coś w tym jest, jak nie patrzę na to co jem (a jem przy biurku w czasie pracy) to faktycznie pochłaniam o wiele ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na cellulit

Walka z cellulitem nie musi być walką z wiatrakami. Jak pozbyć się cellulitu? Działaj dwutorowo - usuwaj cellulit w salonach kosmetycznych oraz w domowym zaciszu. Dieta antycellulitowa, ćwiczenia na cellulit, masaże i odpowiednie kosmetyki prędzej czy później ... w błonnik, m.in. nasiona, produkty zbożowe, warzywa i owoce oraz przyprawy takie jak: kurkuma i imbir. Spożywaj ryby, bogate ...
czytaj więcej

Przedwczesna ejakulacja: problem czy normalna sprawa?

Wszędzie można przeczytać, że nie ma reguły jak długo powinno trwać zbliżenie kochanków. Jednak niektóre z nas narzekają, że on kończy zbyt wcześnie. Nie należny się tym jednak przejmować, bowiem problemy ze zbyt wczesną ejakulacją są jedną z najczęściej ... o wiele intensywniej. Te trudności powinny z czasem minąć. A co według ciebie jest "czasową normą"? Jak ...
czytaj więcej

Dlaczego warto wybrać elektryczną szczoteczkę do zębów?

(...) obrotów na minutę wystarczy przejechać nią zęby jeden lub dwa razy! Sama widzisz jak dużo czasu możesz zaoszczędzić w walce o białe zęby , wybierając wariant mechaniczny. Szczotkowanie zębów nie musi być wyczerpujące! Wieczorem nie zawsze masz ochotę myć zęby regulaminową liczbę minut, z odpowiednim naciskiem na szkliwo. Chcesz jak najszybciej ...
czytaj więcej

Czy macierzyństwo korzystnie wpływa na zdrowie?

(...) mama, to zdrowe dziecko! Każda mama chce dawać swojemu dziecku jak najlepszy przykład, wpajając mu zasady zdrowego stylu życia. Jeżeli od najmłodszych lat maleństwo będzie obserwowało, jak mama ze smakiem zjada brokuły i codziennie jeździ na ...
czytaj więcej

Ćwicz, siedząc za biurkiem!

Cały dzień spędzony przed komputerem jest jednym z głównych powodów, dla których tyjemy w pracy. Jeżeli w przerwie obiadowej nie uda ci się wymknąć na krótki trening, wykonaj ćwiczenia za… a raczej pod biurkiem. Uniknij konsekwencji siedzącego ... . Ćwiczenie polega na unoszeniu stopy najwyżej jak tylko możliwe i na opuszczaniu jej do pozycji wyjściowej. Upewnij się, że unoszenie ...
czytaj więcej

Jak przyrządzić naleśniki z otrębami?

  Jeśli szukasz zdrowego i dietetycznego przepisu – dobrze trafiłaś. Naleśniki z otrębami to smaczne i ciekawe urozmaicenie codziennego menu. Dzięki zawartości otrąb, są bogatym źródłem błonnika. Błonnik odgrywa dużą rolę w profilaktyce zaparć, raka jelit, hemoroidów ... poziom cholesterolu w organizmie. Jak przyrządzić to cudo?   Składniki na 12 naleśników : 1 i ½ szklanki ...
czytaj więcej

Jak dbać o skórę twarzy

Zima to pora roku wymagająca szczególnych zabiegów pielęgnacyjnych. Pielęgnacja cery zimą nie należy do najłatwiejszych. Mroźne powietrze, śnieg i wiatr powodują liczne odmrożenia, pękanie naczynek i przesuszenie skóry. Cera przeżywa coś na kształt szoku ... pielęgnować naszą cerę, należy o nią zadbać nie tylko od zewnątrz. Jakie witaminy dla skóry są ważne? Dieta dla urody musi być ...
czytaj więcej

Samotne kobiety po 50. potrafią być aktywne

(...)   Jak się okazuje, rozwódki, wdowy i singielki bardzo chętnie korzystają z dobrodziejstw zarówno technologii, jak i rozrywek. Samotne kobiety po pięćdziesiątce chętnie odwiedzają nocne kluby, a także aktywnie uczestniczą w życiu społeczności internetowych takich jak Facebook czy Twitter .     Brytyjscy naukowcy postanowili przeprowadzić ...
czytaj więcej

Zatrucie alkoholowe

Syndrom dnia poprzedniego (inaczej zespół dnia następnego) zawsze jest nieprzyjemny. Niestety czasami zamiast zwykłego kaca może pojawić się zatrucie alkoholem. Zatrucie alkoholowe pojawia się po wypiciu zbyt dużej ilości alkoholu w krótkim czasie. ... . Nawadnianie organizmu pozwoli jak najszybciej wypłukać alkohol z organizmu. Dużo wody i częste korzystanie z toalety to recepta na ...
czytaj więcej

Ćwiczenia rodem z cyrku

Zajęcia fitness zainspirowane występami cyrkowymi ostatnio stają się coraz bardziej popularne. Nie bez powodu. Umiejętność obracania się, utrzymywania równowagi i balansowania w powietrzu, to nie lada sztuka wymagająca dużo siły, giętkości i odwagi. Zawsze ... ćwiczenia na trampolinie . Nie masz nawet pojęcia jak wiele różnych ruchów można wykonać w powietrzu. Skakanie na trampolinie z ...
czytaj więcej

Pierwsza pomoc przy zranieniach

Znajomość zasad pierwszej pomocy może uratować komuś życie. Widząc osobę potrzebującą ratunku, jesteśmy zobowiązani udzielić jej pomocy. Oczywiście, w miarę możliwości. Niekiedy niewłaściwe zachowanie może przynieść więcej szkody niż pożytku. Pierwsza pomoc przy krwotoku jest jednym z rodzajów zasad udzielania pierwszej ... dolegliwości, jak tamować krwotok, krwotok tętniczy, pierwsza pomoc) ...
czytaj więcej

Zdrowe śniadanie

O tym, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, zapewne słyszałaś. Zastanawiasz się dlaczego? Pełnowartościowy posiłek rano korzystnie wpływa na tempo przemiany materii, a także zabija uczucie głodu aż do obiadu. Rezygnowanie ze śniadania ... . Na pełnowartościowy posiłek składają się też produkty bogate w wapń i białko. Śniadanie powinno być więc tak skomponowane ...
czytaj więcej

Ugryzienie przez psa

(...) przebywa się na świeżym powietrzu. Jak obronić się przed atakiem psa? Kiedy na drodze staje nam groźny i warczący pies, nawet najodważniejszemu zaczynają pocić się ręce. Jak się zachować podczas spotkania z groźnym zwierzakiem? Najważniejszą zasadą ...
czytaj więcej

Jak spędzić sylwestra?

Sylwester to jedna z największych imprez w ciągu roku. Tę wyjątkową noc warto spędzić z osobami bliskimi: z mężem, chłopakiem, przyjaciółmi, rodziną. Niezależnie od tego, czy będzie to sylwester we dwoje, czy bal sylwestrowy, zabawa z pewnością ... tańczenia. Siedzenie cały wieczór za stołem może być męczące i niezbyt atrakcyjne. Umów się ze znajomymi na imprezę składkową, niech ...
czytaj więcej

Schudnij bez ćwiczeń i głodówki!

Kluczem do skutecznego odchudzania jest połączenie ćwiczeń fizycznych i zbilansowanej diety. Jeżeli jednak nie lubisz głodować i nigdy nie pałałaś entuzjazmem na myśl o joggingu, wciąż możesz cieszyć się szczupłą sylwetką. Ten cel osiągniesz, wprowadzając ... źródłem antyoksydantów, które poprzez neutralizację wolnych rodników spowalniają proces starzenia się skóry. Jak schudnąć bez ...
czytaj więcej

Dieta po świętach

Świąteczne potrawy są smaczne i, niestety, bardzo zgubne. Nierzadko smukła figura, którą mogłaś się cieszyć przed świętami, po świętach niebezpiecznie się zaokrągla. Wszystkie diety cud są niezdrowe i zazwyczaj doprowadzają do efektu jojo. Zdrowe odżywianie i ... budowaniu tkanki tłuszczowej. Jeszcze ten nieszczęsny Jeszcze ten nieszczęsny sylwester mnie czeka, a brzuch mam jak kobieta ...
czytaj więcej

Witaminy na paznokcie

O jakości naszych dłoni świadczą głównie paznokcie. Piękne i zadbane paznokcie mogą być wizytówką kobiety. Połamane i matowe nie są zbyt estetyczne. O wyglądzie naszych paznokci decyduje w dużej mierze nasza dieta. Dobre nawyki żywieniowe dostarczają do organizmu odpowiednią ilość ... . (Witaminy i suplementy, choroby paznokci dłoni, jak dbać o paznokcie, jakie witaminy na paznokcie) ...
czytaj więcej

Jak działa krem nawilżający?

Krem nawilżający, jak sama nazwa wskazuje, ma przede wszystkim nawilżać skórę. Hasła reklamowe głoszące o „zapobieganiu zmarszczkom”, „odnowie komórek” itp., które pojawiają się na opakowaniach kremów wydają się być trochę na wyrost. Jeśli coś jest do wszystkiego, to jest do niczego. Po co używać ...
czytaj więcej

Związek z młodszym mężczyzną

Osoby, które dzieli różnica wieku w związku muszą zmierzyć się z trudnym przeciwnikiem. I nie chodzi tu o metrykę, ale o stereotypy. A te bywają zwykle bardzo krzywdzące. Młodzi partnerzy wiążący się ze starszymi osobami są postrzegani zazwyczaj jako ... drażliwą mogą być też pieniądze, których twój partner może po prostu nie mieć. dwadzieścia lat różnicy to dwadzieścia lat ...
czytaj więcej

Jak dbać o piersi?

Jędrne piersi są marzeniem każdej kobiety. Niektóre czynniki, np. karmienie piersią, szybkie chudnięcie lub tycie, nie sprzyjają zachowaniu ładnego biustu. Piersi stają się obwisłe, pojawiają się na nich rozstępy i niebieskie żyłki. Żeby móc cieszyć się ... słońcu, jak i w solarium. Szkodliwe promienie słoneczne niszczą włókna kolagenowe, odpowiedzialne za jędrność i elastyczność ...
czytaj więcej

Ćwiczenia na kanapie dla leniwych

Regularne ćwiczenia są bardzo ważne dla naszego zdrowia, ponieważ zmniejszają ryzyko wystąpienia cukrzycy, chorób serca i raka. Jednak ty jesteś kobietą pracującą i nie masz czasu na godzinny jogging lub częste wizyty w osiedlowym klubie fitness. ... . Wdychając powietrze, wracaj powoli do pozycji leżącej. Na ćwiczenie masz minutę – postaraj się wykonać jak najwięcej powtórzeń ...
czytaj więcej

Młodzież chce być świadoma swojego ciała!

"Nauczyciel puścił nam film o związkach i rozmnażaniu, był przy tym cały czerwony i przez czas trwania filmu nerwowo szukał czegoś w szafkach, aż cała klasa miała wrażenie, że celowo zagłusza dźwięk z filmu" - to jeden z listów nadesłanych przez ... Edukatorów Seksualnych „PONTON” uważa, że rzetelna i powszechna edukacja seksualna powinna być oparta na standardach naukowych i ...
czytaj więcej

Skurcze nóg

Skurcze nóg to dolegliwość, wydawałoby się, kosmetyczna. Nic bardziej mylnego. Zdarzają się lekkie skurcze mięśni łydek, które nie wpływają znacząco na jakość życia. Częściej jednak występują mocne i silne skurcze, którym towarzyszy mocny ból. Skurcz ustępuje dopiero po rozmasowaniu lub ... dolegliwości, ból nóg, jak pozbyć się żylaków, jak zapobiec żylakom, spuchnięte kostki) ...
czytaj więcej

Pielęgnacja ust

Balsamy, kremy, pomadki to standardowe wyposażenie każdej damskiej torebki. Dlaczego kobiety noszą ze sobą cały asortyment? Ponieważ doskonale zdają sobie sprawę z tego, jak ważna jest ochrona ust. Zadbane usta to wizytówka kobiet. Ponieważ skóra ust jest ... pielęgnacji skóry wokół ust. Składnikami tego typu kremów są substancje odżywcze, takie jak retinol i witamina C. Zabiegi na usta ...
czytaj więcej

Cesarskie cięcie na życzenie dla mniej odważnych kobiet?

Cesarskie cięcie na życzenie. Dla niektórych kobiet bojących się bólu to zbawienie. Dla zwolenników porodów naturalnych cesarskie cięcie jest tchórzostwem, podobno szkodzi matce i dziecku. Zdania są podzielone. Jest wiele za i przeciw. Decydując się ... ..Więc co powinnam się cieszyć że jestem bohaterką bo nie miałam cięcia i cierpiałam jak matka Polka?Ludzie nie bądżcie naiwni kiedy ...
czytaj więcej

Zawroty głowy

Zawroty głowy utrudniają normalne funkcjonowanie. Dolegliwość sama w sobie nie jest chorobą. Jest za to objawem choroby, dlatego też jej przyczyny należy doszukiwać się w chorobach ogólnoustrojowych. Zawroty głowy są powodowane przez nadciśnienie tętnicze, problemy ... zapalenie neuronu przedsionkowego cierpi też na chorobę lokomocyjną. Mi czasami jak zacznie się Mi czasami jak zacznie się ...
czytaj więcej

Hartowanie organizmu

Układ odpornościowy chroni nasz organizm przed wirusami, bakteriami i grzybami, które wywołują różne infekcje. Żeby nasz układ odpornościowy był skuteczny, należy go wzmacniać. W tym celu przydaje się hartowanie ciała. Wzmacnianie odporności sprzyja ... regularnie biegają po rosie lub stosują zimne prysznice. (Ciało, jak wzmocnić odporność organizmu, jak wzmocnić swoją odporność ...
czytaj więcej

Dieta przed sylwestrem

Wielkimi krokami zbliża się Nowy Rok i szaleństwo sylwestrowe. Niestety, przed nami jeszcze wielki sprawdzian z silnej woli: jedzenie w święta. Wigilia jest tradycyjnie postna, na stole pojawi się makowiec, karp i inne ryby. Podczas kolacji wigilijnej będzie można powstrzymać duży apetyt. Jednak już w pierwszy dzień ... , dbanie o sylwetkę, impreza sylwestrowa, jak schudnąć do sylwestra) ...
czytaj więcej

Masaż erotyczny

Kiedy troski dnia codziennego zaczynają przesłaniać pozytywne strony życia, a seks staje się rutyną, czas poszukać alternatywy. Gra wstępna jest tym, czego potrzebujecie dla wzniecenia dawnego żaru. Od czego zacząć? Czuły dotyk rozładuje napięcie i ... sprawiał przyjemność, nigdy ból. Ruchy powinny być posuwiste i płynne. Masujemy ruchem okrężnym, rozpoczynając od głaskania całego ...
czytaj więcej

Bóle korzonków

Śpisz smacznie rano, nagle uświadamiasz sobie, że to jeszcze nie sobota, a dopiero piątek. Zrywasz się gwałtownie z łóżka, schylasz się po kapcie i to wszystko, co możesz zrobić. Ból korzonków, w okolicy krzyżowej, jest wyjątkowo silny. Najczęściej ... . Kolejny napad korzonków może być bardziej bolesny i mieć poważniejsze konsekwencje. Bóle kręgosłupa, które sami diagnozujemy jako ...
czytaj więcej

Zioła na oczy

Zastanawiasz się, jak dbać o wzrok, by służył ci latami? Obecnie bardzo często korzystamy z dobrodziejstw elektroniki, a praca na komputerze bardzo osłabia wzrok. Ryzyko pojawienia się chorób oczu wzrasta z wiekiem. Do osłabienia wzroku przyczyniają się też: palenie, niewłaściwa dieta, nadmierne ... dolegliwości, dieta na oczy, jak dbać o wzrok, jak poprawić ostrość wzroku) ...
czytaj więcej

Czy ciągle wybrzydzasz przy jedzeniu jak dziecko? Wiemy jak to zmienić!

Sam widok nasion w owocach jest w stanie zniechęcić cię do zjedzenia kiwi? Zatykasz nos, czując zapach brokułów? Racjonalne odżywianie jest szczególnie trudnym zadaniem dla kobiet mających tendencje do wybrzydzania przy jedzeniu. Jeżeli ten problem dotyczy ... nawet nie znasz, napawa cię lękiem? Zjedzenie nowych produktów może być dla ciebie nie lada wyzwaniem, ale na pewno łatwiej ...
czytaj więcej

Błędy kobiet w łóżku

(...) ze sobą swoimi snami erotycznymi . Być może niektóre fantazje seksualne są u was zbieżne i będzie można spróbować je zrealizować. Jak rozwiązać problemy łóżkowe? Eksperymenty w łóżku oraz wprowadzenie gadżetów erotycznych może okazać ...
czytaj więcej

Jak znaleźć idealnego osobistego trenera?

(...) zmieścić w zakresie twoich możliwości finansowych.  (osobistego trenera) (Figura, ćwiczenia w domu, jak się zmotywować, jak zacząć ćwiczyć na siłowni, plan treningu na siłowni, wyznaczanie celów) ...
czytaj więcej

Depresja po stracie bliskiej osoby

Śmierć bliskiej osoby jest dużą stratą. Osoby przechodzące okres żałoby odczuwają zazwyczaj głęboki smutek i przygnębienie, które mogą być przyczynami depresji. Ich stan może więc przypominać depresję, a ściślej mówiąc, epizod depresyjny. Dzieje się ... , zmniejszenie apetytu. Osoba znajdująca się w tym stanie może być ciągle zmęczona lub odwrotnie, cały czas musi być w ruchu. Dość ...
czytaj więcej

Zdrowe nogi

Piękne nogi to marzenie wielu kobiet. Niestety, większość pań narzeka na obrzęki stóp, uczucie ciężkości nóg, ból. Tym przykrym dolegliwościom sprzyjają: siedzący tryb życia, mała aktywność fizyczna, upały. Dokuczliwe obrzęki są powodowane też długim lotem, chodzeniem ... brzydkie pajączki na Ja mam brzydkie pajączki na nogach. Jak mam się ich pozbyć? Zimne prysznice przeciw Zimne prysznice ...
czytaj więcej

Porfirie

Porfiria może być chorobą wrodzoną lub nabytą. Do jej powstania dochodzi na skutek nieprawidłowości lokalizujących się na szlaku porfiryn, inaczej mówiąc – na szlaku biochemicznym enzymów współdziałających w syntezie hemu. Zależnie od tego, gdzie składa się ... się mity na To stąd wzięły się mity na temat wampirów :) Teraz jak jakiś pisarz chce Teraz jak jakiś pisarz chce zbić ...
czytaj więcej

Jak uspokoić nerwy?

Życie w mieście, stresująca praca, napięty harmonogram dnia i ciągle nowe obowiązki powodują, że żyjemy w dużym stresie. Chcąc wszystkiemu sprostać, nie zastanawiamy się, jak wielką krzywdę wyrządzamy naszemu organizmowi. Życie w długotrwałym stresie wywołuje ... , ale czujesz, że zaraz wybuchniesz. Jak opanować nerwy ? Najprostszy sposób – zrób sobie 10 minutowy spacer, najlepiej po ...
czytaj więcej

Hit dnia

Mleczko pszczele
W apiterapii wykorzystywane są produkty pszczele. Wszystkim znane są właściwości miodu oraz działanie propolisu. Może mniej popularne, ale za to równie korzystne dla zdrowia jest mleczko pszczele....
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

Co na grę wstępną?
Ile par, tyle pomysłów na grę wstępną. Nie zawsze jednak udaje się unikn...
10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Wyszalej się na snowboardzie
Obejrzyj materiał wideo
Niedługo rozpocznie się prawdziwe, białe szaleństwo. Zafunduj sobie zimowe...
Endorfiny źródłem szczęścia i...
1. Podczas tańca nasz mózg wytwarza hormony szczęścia
Promienny uśmiech od ucha do ucha, uczucie przyjemności i zrelaksowania...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
8 produktów na mocne kości
Mleko to doskonałe źródło witaminy D i wapnia. Najlepiej pić to 1,5 procentowe
Dieta bogata w wapń i witaminę D to twoja broń w walce o mocne kości....
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi