hormon stresu

Hormon stresu

Siedem kroków do opanowania stresu

. Bardzo ważne jest, abyś nauczyła się rozpoznawać oznaki stresu i przeciwdziałała ich rozwojowi. Wygraj walkę ze stresem! Pierwszym krokiem do pokonania stresu jest uświadomienie sobie jego obecności w życiu. Twój organizm może nie dawać wystarczająco ... Twój terminarz zawsze pęka w szwach. Ciągle masz coś na głowie: praca, dzieci, mąż, obowiązki domowe – nawet nie zdajesz sobie sprawy z tego, ile stresu przysparza ci takie zabiegane życie w mieście . Za to organizm jest tego w pełni świadomy. Cały ...
czytaj więcej

Wpływ stresu na zdrowie

Nie unikniemy życia bez stresu. Ważne jest jednak, aby nerwy nie powodowały w nas wydzielania zbyt dużej ilości kortyzolu, czyli tzw. hormonu stresu. Gdy jego poziom jest zbyt wysoki, mogą wystąpić poważne komplikacje zdrowotne. Dlaczego nie warto się ... chorobami typu wrzody żołądka czy choroby serca. Pojawią się kłopoty ze snem Jeżeli doświadczasz chronicznego stresu, możesz ...
czytaj więcej

Pomocy! Tyję ze stresu

Nieobce jest ci podjadanie w ciągu dnia, zwłaszcza gdy się denerwujesz? Zazdrościsz tym, którzy w stresie tracą apetyt i udaje im się utrzymać smukłą sylwetkę? Możesz to zmienić. Zastąp złe nawyki tymi, które są korzystne dla twojego zdrowia i urody. Poznaj mechanizm ... w reakcjach. Poziom cukru wzrasta wolno, ale skutecznie (zwierzęta również). ♥♥♥♥♥ (szał jedzenia, tycie stresu ...
czytaj więcej

Zabobony i przesądy

Przesądy i zabobony, wbrew zdrowemu rozsądkowi, nie są reliktem zamierzchłej przeszłości. Okazuje się, że wiele osób nadal wykonuje pewne czynności zupełnie mimowolnie. W życiu codziennym spotykamy się z sytuacjami, które według niektórych, mają magiczne zabarwienie. Jak ... myślenie sprzyja nieszczęściom. Trudno wówczas opanować stres . Wpływ stresu na zdrowie jest negatywny. Źródło ...
czytaj więcej

Co jeść, aby pokonać świąteczny stres?

Odpowiednia dieta jest w stanie pokonać najsilniejszy nawet stres. A przecież w okresie przedświątecznym nie brak powodów do zdenerwowania. Poza tym, nieustanny stres przyczynić się może do zmęczenia, wysokiego ciśnienia krwi, chorób serca i otyłości. Nie wpływa też ... zdrowe, jednak jeżeli chodzi o zwalczanie stresu , niezawodne okazują się kwasy DHA i EPA, zawarte np. w łososiu ...
czytaj więcej

Odchudzanie brzucha

(...) skupiony na usuwaniu toksyn nie spala dostarczonego pokarmu. Poza tym, podczas picia alkoholu, w organizmie wydzielany jest hormon stresu, który powoduje większe odkładanie się tłuszczyku na brzuchu. Ćwiczenia na brzuch Postanowiłaś codziennie robić ...
czytaj więcej

Jak przyspieszyć metabolizm?

(...) przyjemne i smaczne. W ten sposób pobudzany zostaje hormon stymulujący uczucie głodu (grelina). Niekorzystnie na nasz organizm działa stres. Długotrwałe oddziaływanie stresu powoduje, że w organizmie dochodzi do rozregulowania gospodarki hormonalnej. Osoby, u których hormony stresu wydzielane są cały czas, mają cierpią na zaburzenia ...
czytaj więcej

Problem z wypadającymi włosami

Kiedy na szczotce znajdujemy coraz większe kępki włosów, a do tego znajdujemy je wszędzie w domu – wpadamy w panikę! Pytamy siebie, dlaczego tak się dzieje i zazwyczaj rozpaczliwie próbujemy ratować ten stan rzeczy na własny rachunek. Czy to ... naszego dermatologa . Wypadające włosy to skutek nieprawidłowej diety, hormonów, braku żelaza w organizmie, czy stresu ...
czytaj więcej

Dlaczego mężczyzna zasypia po stosunku

  Bardzo delikatna sprawa, jaką jest zachowanie mężczyzny tuż po odbytym stosunku, budzi wiele emocji, szczególnie wśród kobiet. Po stosunku kobieta potrzebuje ciepła i czułości ze strony swojego partnera oraz odrobiny zainteresowania, podczas gdy ... ). Oksytocyna jest także uważana za hormon redukujący poziom stresu, prowadzący do odprężenia, relaksu i senności. Krótki, płytki ...
czytaj więcej

Hit dnia

Dzięki odpowiednim ćwiczeniom twoje pośladki delikatnie się uniosą i staną się jędrne. W ten sposób bez skrępowania zaprezentujesz się w legginsach czy rurkach, a do tego staniesz się silniejszą,...

Wideocasty

Najczęściej czytane

Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Odczuwasz permanentne zmęczenie? Włosy wypadają ci garściami a zatkane...
Niezależnie od tego, czy starasz się o dziecko, czy starasz się uniknąć...
O czym świadczą plamienia międzymiesiączkowe? Krwawienia między miesią...
"Witam. Jestem młodym (27 lat), wysokim, szczupłym, ciemnym brunetem...
Zawiera zaledwie ok. 35 kcal w 100 gramach. To wspaniały dodatek do sał...
Lato już tuż, tuż, a więc najwyższa pora zadbać o dobrą kondycję i...
Obejrzyj materiał wideo
Wiele kobiet zastanawia się, jaki jest przepis na idealnie gładkie nogi....
Jaka jest najczęstsza przyczyna tycia? Wolny metabolizm. Możesz to odczu...
Jazda na rowerze to jeden z najpopularniejszych sposobów na utratę wagi...

Ostatnie komentarze

  • (3)

    Najpierw warto by sprawdzić, czy nie mamy alergii albo nietolerancji pokarmowej. Ja taki test zrobiłam kilka tygodni temu. Okazało się, że pomimo ogromnej chęci przeprowadzenia takiej diety, nie mogę tego zrobić... Mój organizm niezbyt dobrze trawi...

  • (2)

    RUCH TO ZDROWIE :-)

  • (83)

    o tak tak 2-3 dni po porodzie! Ja miesiac wracalam do siebie. Usiasc nawet nie moglam. Dzieki temu ze nie mialam cc i mojej wadzie wzrokowej prawie nie widze. Tak dziala polski szpital!

  • (1)

    no jeśli to jest dieta lekkostrawna to gratuluję... a od kiedy to gluten zawarty w zbożach jest lekkostrawny????
    To właśnie przez te zboża wszyscy prędzej czy póxniej chorują!

  • (361)

    Witam mam 37 lat mam dwóch pieknych synów jesli potrzebujesz nasienia to chętnie użyczę swojego ale bez zadnych zobowiązań