energia

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Energia

Awokado - zielona energia

Ten południowoamerykański owoc o ciemnozielonej skórce uważany był przez Inków za silny afrodyzjak. Ze względu na stosunkowo dużą zawartość tłuszczów nienasyconych - 18-30% - awokado ... Ten południowoamerykański owoc o ciemnozielonej skórce uważany był przez Inków za silny afrodyzjak. Ze względu na stosunkowo dużą zawartość tłuszczów nienasyconych - 18-30% - awokado jest prawdziwą bombą energetyczną. Dlatego warto spożywać go na ...
czytaj więcej

Masaż chiński

(...) . Odpowiednie masowanie umożliwia energii przepływ we właściwym kierunku. Dzięki temu organizm jest silniejszy i wzmocniony. Energia ma 7 dróg przepływu – zależnie od tego, w którym miejscu masujemy, energia wybiera daną drogę i leczy konkretne organy. Masaż ...
czytaj więcej

Taniec zumba

Marzysz o szczupłej figurze, ale nie wiesz od czego zacząć? Chcesz się jednocześnie pozbyć zbędnego tłuszczyku i nadmiaru energii? Z pomocą przychodzi taniec zumba. Zumba to energiczna forma aktywności fizycznej, która wysmukla sylwetkę i ujędrnia ... latynoamerykańska porywa na parkiet wszystkich. W osoby ćwiczące wstępuje nowa energia i radość życia. Taniec zumba nie przypomina tak ...
czytaj więcej

Węglowodany a odchudzanie

Powszechnie wiadomo, że produkty bogate w węglowodany powodują tycie. Jednak czy dobrym pomysłem na zachowanie zgrabnej sylwetki jest ich eliminacja z diety? Czym tak naprawdę są węglowodany? Węglowodany – co to jest? Węglowodany to zawarte w pokarmach cukry, które ... z nich energia trafia do komórek stopniowo w niewielkich dawkach, przez co organizm nie ma potrzeby odkładania ich w ...
czytaj więcej

Szybka przemiana materii

Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć metabolizm? Co wpływa korzystnie na metabolizm, a co go spowalnia? ... , a reszta jest wydalana. Metabolizm zapewnia organizmowi potrzebną mu do życia energię. Owa energia zostaje wykorzystana do ...
czytaj więcej

Jak biegać, aby schudnąć?

Dookoła słyszysz głosy namawiające cię do tego, żebyś zaczęła biegać. Bardzo dobrze, tylko ty nie wiesz, jak biegać najefektywniej. Marzy ci się szczupła sylwetka, ale nie chcesz poświęcać całego roku na to, żeby ją osiągnąć. Zrzucanie zbędnych kilogramów nie ... treningu nie spalimy tkanki tłuszczowej. Przy większym obciążeniu energia pobierana jest z węglowodanów i białek, poza tym po ...
czytaj więcej

Związek z młodszym mężczyzną

Osoby, które dzieli różnica wieku w związku muszą zmierzyć się z trudnym przeciwnikiem. I nie chodzi tu o metrykę, ale o stereotypy. A te bywają zwykle bardzo krzywdzące. Młodzi partnerzy wiążący się ze starszymi osobami są postrzegani zazwyczaj jako ... wypoczynek daje dużo więcej zadowolenia niż siedzący tryb życia . Kobiety, które rozpiera energia, mogą liczyć na to, że partner ...
czytaj więcej

Co wydziela twój organizm podczas treningu!

Zastanawiałaś się kiedykolwiek nad tym, co dzieje się w twoim ciele podczas uprawiania sportu? W końcu ani ból mięśni po intensywnym treningu, ani uczucie zadowolenia nie pojawiają się znikąd. Odczucia fizyczne i emocje powstają dzięki milionom reakcji ... w procesie odchudzania – decyduje o tym, czy podczas treningu energia wytwarzana jest przy pomocy węglowodanów czy tłuszczu ...
czytaj więcej

Jak poprawić przemianę materii?

Jaka jest najczęstsza przyczyna tycia? Wolny metabolizm. Możesz to odczuć zwłaszcza wtedy, gdy próbujesz zrzucić zbędne kilogramy i ci się nie udaje. Metabolizm określa zużycie energii potrzebnej do wykonywania codziennych czynności, takich jak ... tłuszczową w mięśnie. Żeby jakiekolwiek procesy (np. oddychanie) mogły zachodzić w naszym organizmie, potrzebna jest energia. Jedynie ...
czytaj więcej

Teraz już nic nie rozproszy twojej uwagi!

W przypadku wielu z nas zdolność koncentracji obniża się wraz z upływem dnia. Nie bez powodu lekcje w szkole zaczynają się z samego rana – to właśnie wtedy najłatwiej jest się nam skupić i najszybciej przyswajamy informacje. Z drugiej strony, ... czynnościach. Kolejną sugestią, którą powinnaś wziąć pod uwagę przy problemach z koncentracją jest poranna gimnastyka. Energia ...
czytaj więcej

Objawy odwodnienia

Właściwe nawodnienie organizmu jest niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania. Woda stanowi aż 75% wagi ciała człowieka, większość płynu natomiast znajduje się komórkach ciała, a dokładniej w przestrzeni międzykomórkowej. Reszta mieści się w przestrzeni ... . Jeżeli masz problemy z koncentracją lub opuściła cię cała energia, zamiast kolejnej filiżanki kawy sięgnij po szklankę wody ...
czytaj więcej

Masaż ajurwedyjski

  Weekend zbliża się wielkimi krokami, czas zastanowić się jak go spędzić. Masaż ajurweda to znakomity sposób na relaks i cofnięcie oznak starzenia. Ajurweda oferuje masaż twarzy, stóp i rąk. Stymulacja odpowiednich punktów na ciele pobudzi krążenie, ... i umysłowe. Energia ta przepływa przez znajdujące się w ciele kanały, zwane nadi. Masaż ajurweda polega na odblokowaniu nadi ...
czytaj więcej

Akupresura – leczenie dotykiem

Akupresura oparta jest na tych samych założeniach co leczenie akupunkturą z tą różnicą, że zamiast nakłuć wykorzystuje właściwości dotyku. Dzięki temu, że nie wymaga żadnego oprzyrządowania, każdy może stosować ją samodzielnie w ramach autoterapii. Holistyczna metoda leczenia W tradycyjnej medycynie chińskiej zakłada się, że w ciele człowieka znajduje się 14 kanałów, przez które przepływa ...
czytaj więcej

Akupunktura - chińska koncepcja zdrowia

Akupunktura jest metodą leczenia tradycyjnej medycyny chińskiej, którą coraz chętniej praktykuje się na Zachodzie. Na czym polega akupunktura oraz kiedy jest stosowana? Meridiany Akupunktura zakłada istnienie w ludzkim organizmie szczególnych kanałów ... organizmie i energia swobodnie krąży po ciele wówczas człowiek jest zdrowy. Choroba występuje w rezultacie zaburzeń tego krążenia ...
czytaj więcej

Właściwości gorzkiej czekolady

Ostatnie badania naukowców pokazały, że najzdrowszą i najbezpieczniejszą dla diety słodkością, jest gorzka czekolada ze względu na niski indeks glikemiczny, który nie powoduje nadmiernego wydzielania insuliny. Właściwości gorzkiej czekolady mają znaczenie także w przypadku ... zaburzenia w przewodnictwie komórek nerwowych; niacyna – dzięki niej uwalniana jest energia zawarta w pokarmie ...
czytaj więcej

Dodaj sobie energii

Kawa – najpopularniejszy pobudzacz. Usprawnia myślenie, niweluje objawy zmęczenia i niewyspania. Wpływ kofeiny na organizm można odczuć po pół godzinie od wypicia.   Napoje energetyzujące – zwane też psychodrinkami, powinny być spożywane w niewielkich ilościach raz na jakiś czas, wyłącznie przez osoby ... , energia, herbata, kawa, kofeina, napoje energetyzujące) ...
czytaj więcej

Kalorie - jak je policzyć?

O kaloriach jest głośno nie od dziś. A czy wiesz, czym one tak na prawdę są? W jaki sposób liczone są kalorie? Ta wiedza może okazać się przydatna podczas stosowania różnego rodzaju diet oraz weryfikując kaloryczność codziennego menu. Co to są kalorie? Kaloria to ilość ... lub sprzedajnych dietetyków i lekarzy. Nie liczy się kalorii tylko ważne jest skąd pochodzi energia: z najlepszej formy ...
czytaj więcej

Drugi podbródek

Nawet najbardziej restrykcyjna dieta może okazać się nieskuteczna w walce z podwójnym podbródkiem i "oponką" na biodrach. Co robić, aby czuć się dobrze we własnej skórze i bez kompleksów odsłaniać ciało w upalne, letnie dni? Bryczesy na ... przodkach, sprawy mają się jeszcze gorzej. Wałeczki tworzy wówczas tłuszcz brunatny, w którym magazynowana jest energia. Jak już się ...
czytaj więcej

Co to jest akupunktura?

Medycyna naturalna oferuje szereg metod przywracania stanu równowagi w organizmie człowieka. Akupunktura to jedna z naturalnych metod leczenia, zaliczana do form medycyny alternatywnej. Stosowana od wielu tysiącleci na Wschodzie, dziś znajduje ... . Tworzą one całość, ale wskutek ich walki między sobą tworzy się energia życiowa chi. Gromadzi się ona w narządach wewnętrznych i ...
czytaj więcej

Depilacja twarzy

  Widniejący pod nosem meszek odbiera uroku pięknej twarzy. Dlatego panie chwytają się dostępnych im środków w celu pozbycia się problemu. Jak skutecznie usunąć wąsik i nie nabawić się podrażnień? Wąsik i meszek na brodzie są zazwyczaj pozostałością ... owłosienia. Energia lasera prowokuje reakcję termiczna w mieszku włosowym, która go niszczy. Trochę boli, ale efekt gwarantowany dla ...
czytaj więcej

Ziemniaki nie tuczą

Bulwy, kartofle, pyry - to tylko niektóre określenia na wszechobecnego w polskiej kuchni ziemniaka. Wbrew powszechnym opiniom ziemniak jest bardzo zdrowym i nietuczącym warzywem. Odpowiednio przyrządzony zawiera mniej kalorii niż makarony czy kasze. Dlaczego ... spirytusu, mączki ziemniaczanej, która jest niemalże czystą skrobią. Wartości odżywcze w 100 g surowych ziemniaków: energia ...
czytaj więcej

Nie czuj głodu, nie przejadaj się

  Zazwyczaj sięgamy po jakąś przekąskę, dopiero gdy poczujemy głód. Charakterystyczne ssanie w żołądku przypomina nam, że trzeba coś przekąsić. A to błąd. Będąc głodną, zjesz więcej, niż gdybyś jadła bez uczucia głodu.     Jemy nieregularnie i ... zjemy i o której godzinie. To zapewnia naszemu organizmowi spokój i pewność, że energia dostarczana będzie równomiernie ...
czytaj więcej

Dlaczego twoje odchudzanie nie przynosi efektów?

  Odchudzasz się i odchudzasz, a waga jak pokazywała 68 kilogramów, tak nadal 68 kilogramów pokazuje. Stosujesz dietę „cud”, wykonujesz mordercze ćwiczenia i liczysz kalorie nawet we śnie. Dlaczego twoje odchudzanie nie przynosi ... . Śniadanie to energia na cały dzień, jak mówi szczupła pani z telewizji i w tym przypadku reklama nie kłamie. Kolacja powinna być z ...
czytaj więcej

Napój jak duży hamburger

  Brytyjscy naukowcy są w trakcie opracowywania napoju, który ma sycić tak samo, jak duży, kaloryczny posiłek. Naukowcy zmodyfikowali popularnie stosowany zagęszczacz spożywczy, używany przy produkcji sosów do sałatek czy lodów, i chcą go ... okres i nie tyć.  – Aktualnie pracujemy nad tym jak sprawić, żeby energia z napoju uwalniała się stopniowo, ale ...
czytaj więcej

Zarządzaj własnym stresem

  Jest wiele artykułów dotyczących skutecznego odstresowania się nie tylko w pracy, ale i w codziennym życiu. Zanim jednak zaczniemy pracować na spokojniejsze życie, warto zastanowić się, czym jest stres i co tak naprawdę jest jego źródłem. ... przyspieszają akcję serca, oddychamy szybciej i czujemy napływ energii. Energia ta może być użyteczna, o ile pracujemy ciężko i szybko ...
czytaj więcej

Czym leczymy świńską grypę?

Nie chcemy panikować, ale szacuje się, że nawet kilka milionów Polaków może zakazić się wirusem świńskiej grypy. Epidemia dojdzie do nas z Wielkiej Brytanii, gdzie nie tylko mieszka tysiące Polaków odwiedzających Polskę, ale również Londyn jest największym węzłem ... właściwej identyfikacji prawd przyrodniczych. Energia to oczywiście znany wszystkim, __CHLEB typu KR-IRL. REFLEKSJA ...
czytaj więcej

Coca-Cola na niestrawność: fakt czy mit?

  Najprawdopodobniej fakt. Wielu lekarzy poleca, oczywiście nieoficjalnie, swoim pacjentom sporadyczne picie coca-coli, jeśli ci skarżą się na problemy z trawieniem. Szybki tryb życia nie sprzyja zdrowej diecie, stąd też coraz częściej cierpimy na niestrawność. ... . BH.201. MOTTO: Coca-Cola, Fanta pomarańczowa, Piwo JASNE. Energia i orzeźwienie. WIKIPEDIA. Coca-cola (w USA, Kanadzie ...
czytaj więcej

Kobiety - 60 lat temu i dziś

  UK National Sizing Survey przynosi ciekawe informacje względem kobiecej sylwetki i tego, jak zmieniła się ona w ciągu ostatnich 60 lat. Ponad pół wieku temu przeciętna Brytyjka miała nieco powyżej 155 cm, nosiła buty w rozmiarze 31/2 i ubrania 12 ... wyższe, ponieważ lepiej się odżywiają, uważa Bernard Harris, profesor historii na Southampton University. Poza tym energia ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi