domowe sposoby na dłonie

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Domowe sposoby na dłonie

Pielęgnacja rąk

regenerującą. W tym celu możesz zastosować domowe sposoby pielęgnacji skóry. Właściwa pielęgnacja skóry jest możliwa, jeżeli dostarczysz ... Czy wiesz, że skóra dłoni jest najbardziej narażona na zniszczenia? Rękoma wykonujesz większość czynności. Dłonie są niemal cały czas narażone na działanie szkodliwych czynników. Agresywne detergenty używane do czyszczenia łazienki, płyny do mycia ...
czytaj więcej

Zimne dłonie

Zimne ręce to typowy objaw zaburzeń w obrębie kurczliwości naczyń krwionośnych. Jeśli skurcze są częste, dochodzi do niedokrwienia tkanek. W efekcie dłonie stają się zimne i blade, a niekiedy nawet sinawe. Jakie są przyczyny zimnych rąk oraz co zrobić, aby mieć ... dłonie palaczy są zdecydowanie bardziej wrażliwe na zimno, niż osób niepalących. Choroba Buerger’a , czyli zakrzepowo ...
czytaj więcej

Zabiegi pielęgnacyjne dłoni

Dłonie są naszą wizytówką. Dlatego powinnyśmy szczególnie o nie dbać. Wizyty u kosmetyczki i wykonywanie fantazyjnego manicure to nie wszystko. Podstawą jest pielęgnacja skóry dłoni. Co zrobić, aby była elastyczna i zdrowa? Krem do rąk Miej go zawsze przy ... ziemniaka. Masaż dłoni Poprawi krążenie krwi, a tym samym pobudzi skórę, uelastyczni ją i rozluźni napięte mięśnie. Nanieś na ...
czytaj więcej

Sposoby na szorstkie dłonie

Wypisany jest na nich nasz wiek, więc jak najdłużej chciałybyśmy cieszyć się ich pięknym, młodym wyglądem. Zimno potrafi zgotować im prawdzie piekło, działając na nie drastycznie i przyczyniając się do szeregu dolegliwości, takich jak łuszczenie się, pękanie naskórka, a w efekcie nieprzyjemną szorstkość. Dlaczego nasza skóra na dłoniach tak często ... Wypisany jest na nich nasz wiek, więc jak ...
czytaj więcej

Sposoby na ból głowy

Zmęczenie, stresująca praca, niewysypianie się, siedzący tryb życia i mała aktywność fizyczna mogą powodować ból głowy. Dolegliwość ta, choć niegroźna dla zdrowia, wpływa na jakość życia. Istnieją proste, domowe sposoby na ból głowy. Zioła, masaż twarzy, ... na dłoni punkt między palcem wskazującym a kciukiem. Masuj go na zmianę na obu dłoniach. Uciskaj wgłębienie tuż pod włosami ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na wypadające włosy

Piękne włosy to wizytówka kobiety. Wypadanie włosów, rozdwojone końcówki, brak połysku, kołtuny i supełki na włosach to koszmar dokuczliwy szczególnie podczas rozczesywania mokrych włosów. Przyczyną osłabionych włosów są kłopoty ze zdrowiem, złe nawyki żywieniowe, ... płukać włosy tak często, jak to tylko jest możliwe. Maseczka na włosy miodowo-cynamonowa jest prosta do wykonania i ...
czytaj więcej

Sposoby na rozstępy

(...) tycie lub chudnięcie, ciąża, genetyka. Najczęściej pojawiają się rozstępy na udach , brzuchu, piersiach lub pośladkach. Żeby zapobiegać rozstępom, należy uzbroić się w cierpliwość. Zabiegi na rozstępy Jeżeli nie chcemy sami przygotowywać preparatów ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na żylaki

Żylaki nóg to częsty problem, z którym borykają się nie tylko kobiety. Również mężczyźni mogą skarżyć się na żylaki kończyn dolnych. Pojawiające się na nogach niebieskie żyłki zwiastują rozwój poważniejszych zmian. Leczenie żylaków nóg jest skuteczne jedynie ... organizmie jest dużo estrogenu, są bardziej obciążone chorobami żył. Dodatkowo na pojawienie żylaków wpływają: zażywanie ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na cellulit

Walka z cellulitem nie musi być walką z wiatrakami. Jak pozbyć się cellulitu? Działaj dwutorowo - usuwaj cellulit w salonach kosmetycznych oraz w domowym zaciszu. Dieta antycellulitowa, ćwiczenia na cellulit, masaże i odpowiednie kosmetyki prędzej czy później przyniosą ... w kwasy omega-3. Ćwiczenia na cellulit Udowodniono, że cellulit częściej występuje u osób otyłych niż u szczupłych ...
czytaj więcej

Sposoby na zgagę

Chyba większość z nas zna to nieprzyjemne uczucie pieczenia w żołądku lub przełyku. Zgaga, czyli choroba refluksowa (refluks przełykowy), pojawia się na skutek niewłaściwej diety. Poza piekącym bólem w klatce piersiowej, dochodzi do odbijania. W ustach ... pieczenia w żołądku lub przełyku. Zgaga, czyli choroba refluksowa (refluks przełykowy), pojawia się na skutek niewłaściwej diety ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na łysienie

Problemu wypadania włosów można się pozbyć w mniej inwazyjny sposób niż przeszczep włosów. Najważniejsze to odkryć przyczyny łysienia. Choć zwykle dopatrujemy się ich w genetyce, to czas spojrzeć prawdzie w oczy - same sobie jesteśmy winne. Farbowanie, ... włosów. Lepiej częściej sięgać po szampony koloryzujące, gdyż nie niszczą one tak bardzo struktury włosa jak farby na bazie ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na bezsenność

Przekręcasz się z boku na bok, a sen nadal nie przychodzi? Za chwilę zadzwoni budzik, a ty nawet na chwilę nie zmrużyłaś oka? Zamiast sięgać po pigułki nasenne ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na bolący ząb

(...) cytryna + czosnek + sól cytryna + czosnek + sól (Choroby i dolegliwości, ból zęba, co na ból zęba, sposób na bolący ząb, sposoby na bolący ząb) ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na rozstępy

Domowe zmagania z rozstępami są dobrym uzupełnieniem zabiegów kosmetycznych . Nawet jeśli rozstępy pozostaną niewzruszone, domowe zabiegi wzmocnią pozostałe partie skóry ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na grzybicę stóp

(...) .  Klapki kąpielowe Wybierając się na basen nie zapomnij o klapkach kąpielowych. Stąpanie gołą stopą po nawierzchni pływalni czy pod natryskami zwiększa ryzyko zarażenia się grzybicą. Poza tym, klapki zapobiegną pośliźnięciu się na mokrej ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na hemoroidy

Hemoroidy to schorzenie polegające na rozszerzeniu splotów żylnych okolic odbytu. Zdarza się, że nie powodują żadnych dolegliwości. Dowiadujemy się o nich wówczas, gdy po defekacji pojawia się jasnoczerwona krew. Hemoroidy można poznać również po ... defekacji pojawia się jasnoczerwona krew. Hemoroidy można poznać również po swędzeniu lub pieczeniu okolic odbytu. Pojawiają się na ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na przewlekłe bóle głowy

Cierpisz na powtarzające się, tępe bóle w okolicach skroni, czoła lub oczu? Powinnaś udać się do lekarza w celu wykluczenia stanów chorobowych, które mogą być przyczyną dolegliwości. Jeśli ból nie jest oznaką choroby, można mu zaradzić stosując jeden ... dolegliwości. Jeśli ból nie jest oznaką choroby, można mu zaradzić stosując jeden z poniższych domowych sposobów na przewlekłe bóle ...
czytaj więcej

Co na zgagę?

(...) żołądku. Może na nią cierpieć każdy, choć najczęściej pojawia się u osób między 50 a 70 rokiem życia i u kobiet w ciąży. Zgaga może być samodzielną dolegliwością, ale też może być objawem choroby refluksowej. Sposoby na zgagę są różne. Do najprostszych ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na zapalenie dziąseł

Złe nawyki żywieniowe i niedostateczna higiena jamy ustnej mogą doprowadzić do poważnych schorzeń dziąseł. Warto o nie dbać, gdyż stany chorobowe dziąseł mogą doprowadzić do utraty zębów. Szczoteczka do zębów Osoby mające problemy z dziąsłami powinny używać ... dokładnie zwilżyć śliną i wypluć. Na zakończenie dokładnie wypłucz usta. Wyciąg z mirry. Łyżkę wyciągu z mirry należy ...
czytaj więcej

Wzmocnienie organizmu

Układ odpornościowy stanowi tarczę organizmu chroniącą go przed atakami wirusów i bakterii. Jeżeli odporność jest słaba, wówczas często pojawiają się infekcje i choroby. Układ odpornościowy należy wzmacniać. Istnieją proste, domowe sposoby na wzmocnienie ... powietrza, przebyte choroby, problemy ze snem, dieta uboga w witaminy i pierwiastki. O ile na niskie temperatury pomocna będzie ...
czytaj więcej

Maseczka na trądzik

Maseczki naturalne są tanim i prostym sposobem na walkę z mankamentami urody. Cera trądzikowa wymaga szczególnej pielęgnacji. Jest ona skłonna do przetłuszczania się, a nieodpowiednio pielęgnowana może ulec przesuszeniu. Pielęgnacja cery trądzikowej może odbywać się ... na walkę z mankamentami urody. Cera trądzikowa wymaga szczególnej pielęgnacji. Jest ona skłonna do przetłuszczania się ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na zapalenie stawów

Zapalenie stawów, czyli artretyzm, to jedna z najstarszych chorób dręczących ludzkość. Przyczyną wystąpienia artretyzmu są infekcje bakteryjne powstałe na skutek zranienia lub czynniki genetyczne. Jeśli obolałym stawom towarzyszy podwyższona temperatura możliwe, że to ... zimne okłady na obolałe miejsca to prosty sposób na uśmierzenie bólu przy stanach zapalnych stawów.  (reumatoidalne ...
czytaj więcej

Sposoby na wzdęcia

Czy czasami czujesz się tak, jakbyś miała balon w brzuchu? Wzdęcia, choć nie zagrażają bezpośrednio życiu, są męczące i dokuczliwe. Cierpi na nie duża grupa osób. Brzuch staje się bolesny i twardy, poza tym zwiększa swoją objętość, talia jest znacznie ... brzuchu? Wzdęcia, choć nie zagrażają bezpośrednio życiu, są męczące i dokuczliwe. Cierpi na nie duża grupa osób. Brzuch staje się ...
czytaj więcej

Domowe inhalacje

Domowe inhalacje to bezpieczny i bezinwazyjny sposób leczenia kataru, kaszlu, przeziębienia, a nawet grypy. Inhalacje z olejków eterycznych i naparów ziołowych mają działanie bakteriobójcze i udrażniające. Przygotowanie domowej inhalacji jest niezwykle proste ... wciągać nosem i wydychać ustami przy inhalacji z naparów ziołowych.  Inhalacje na przeziębienie  Męczy cię kaszel, katar ...
czytaj więcej

Zgaga – domowe sposoby na walkę z nią

Zgaga występuje, gdy pokarm wraz z sokiem żołądkowym jest cofany do przełyku. Towarzyszy temu piekący i uciskający ból za mostkiem. Ucisk powodowany jest często osłabieniem mięśnia zwieracza przełyku i nadwagą, a czasem może być objawem ciąży lub przepukliny ... Unikaj siedzącego trybu życia i dodatkowych kilogramów. Nie ubieraj się w obcisłe rzeczy. W czasie leżenia, trzymaj głowę na ...
czytaj więcej

Zioła na zaparcia

Cierpisz na zaparcia? Nie jesteś jedyna. Zaparcia to częsty problem. Dolegliwość jest nieprzyjemna i dość wstydliwa. Zaparcia powstają na skutek stwardnienia kału. Wypróżnienia są wówczas utrudnione i wymagają dużego wysiłku. Przyczyną zaparć jest niewłaściwa praca jelita grubego. Poza tym na zaparcia ...
czytaj więcej

Zabiegi na cellulit

Szukasz dobrego sposobu na cellulit? Pomarańczowa skórka jest zmorą wielu kobiet. Wbrew przypuszczeniom, nie jest przypisana jedynie kobietom otyłym. Cellulit nie ma wpływu na zdrowie, jest jednak problemem estetycznym. Walka z cellulitem nie należy do najłatwiejszych. Żeby pokonać cellulit, należy być cierpliwym i systematycznym. Jakie sposoby na ... Szukasz dobrego sposobu na cellulit ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na biegunkę

Znowu zaspałaś do pracy. W biegu przegryzasz śniadanie, malujesz się i wkładasz kostium, gdy dopada cię potrzeba. Minuty w łazience ciągną się w nieskończoność, a biegunka nie chce odejść. Biegunka - jak leczyć? Sprawdź nasze domowe sposoby na biegunkę. Biegunka - leczenie ... przeczytaj ulotkę zanim je zaparzysz. Krok 2: Zmiksowana marchewka Obierz i pokrój drobno lub zetrzyj na tarce kilka ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na antykoncepcję

Czy wiesz, że domowe sposoby zapobiegania ciąży były stosowane już w starożytności? Wielu naukowców potwierdza, że niektóre zioła posiadają właściwości antykoncepcyjne, i że były stosowane przez wieki w celach kontroli liczby urodzeń. A co na to ... nasion w celach antykoncepcyjnych datuje się już na V lub IV wiek przed naszą erą. Nasiona można dodać do soku, wody lub żuć je na ...
czytaj więcej

Domowe sposoby leczenia grypy i przeziębienia

Jeśli objawy grypy lub przeziębienia zaczynają ustępować w ciągu dwóch dni, a twoje samopoczucie znacznie się poprawia, możliwe, że obędzie się bez kosztownej kuracji farmakologicznej. Wiele osób korzysta w takich przypadkach z domowych sposobów leczenia infekcji. Na temat bezpiecznych ... . Na temat bezpiecznych sposobów walki z grypą i przeziębieniem opowiada lek. med. Katarzyna Mikulska ...
czytaj więcej

Sposoby na zaskórniki

Szpecące twarz czarne punkciki, powstają w wyniku zatkania gruczołów łojem i brudem. Zaskórniki, bo o nich mowa, występują na skórze twarzy, pleców i klatki piersiowej. Nagromadzenie bakterii u ujścia mieszków gruczołów łojowych, może doprowadzić do stanów ... zatkania gruczołów łojem i brudem. Zaskórnik i , bo o nich mowa, występują na skórze twarzy, pleców i klatki piersiowej ...
czytaj więcej

Ćwiczenia na kanapie dla leniwych

Regularne ćwiczenia są bardzo ważne dla naszego zdrowia, ponieważ zmniejszają ryzyko wystąpienia cukrzycy, chorób serca i raka. Jednak ty jesteś kobietą pracującą i nie masz czasu na godzinny jogging lub częste wizyty w osiedlowym klubie fitness. Zastanawiasz się jak ... trosce o swoje zdrowie i ciesz się piękną sylwetką . Ćwiczenia na dolne partie ciała Zaczniemy od dolnych partii ciała ...
czytaj więcej

Jak dbać o siebie?

Zabiegi pielęgnacyjne wymagają czasu, dlatego często z nich rezygnujemy. Stresująca praca, szybki i siedzący tryb życia, palenie papierosów, picie alkoholu, niezdrowa dieta, jedzenie fast food nie sprzyjają pięknu. Tymczasem, żeby zachować piękny ... przyjemnością. Włosy narażone są na różne niekorzystne czynniki atmosferyczne – promienie słoneczne, mróz, wiatr, deszcz, śnieg ...
czytaj więcej

Sposoby na trądzik na plecach

(...) okazuje się właściwa pielęgnacja. Trądzik pospolity Trądzik pospolity występuje nie tylko na skórze twarzy, ale także na klatce piersiowej oraz na plecach. Są to miejsca, w których zlokalizowane są liczne gruczoły łojowe. Między 11 a 30 ...
czytaj więcej

Zabiegi upiększające, które możesz wykonać w domu – sprawdź ile możesz zaoszczędzić!

Kto powiedział, że sekret pięknego wyglądu jest możliwy tylko dzięki pokaźnej zasobności portfela? Dziś obalamy ten mit, w który nadal wierzy sporo kobiet... i niestety tym samym sporo traci. Oddajemy się w ręce specjalistów w salonach kosmetycznych z ufnością, ... z nadzieją, że wyjdziemy odmłodzone i piękniejsze. Jest w tym sporo prawdy, jeśli mamy szczęście trafić na prawdziwego ...
czytaj więcej

Nie pij zarazków!

(...) zanim umieścisz butelkę wśród brudnych naczyń, przeczytaj informację umieszczoną na spodzie produktu lub wejdź na stronę internetową producenta. Niektóre pojemniki na wodę będziesz musiała umyć ręcznie. Jeżeli chcesz dokładnie wyczyścić butelkę ...
czytaj więcej

Jak zapobiec chrapaniu?

Należysz do 45% ludzkości, która co najmniej raz na jakiś czas chrapie podczas snu? Możesz pozbyć się tego nieprzyjemnego zjawiska. Nocne chrapanie nie tylko rujnuje zdrowy sen bliskiej ci osoby, lecz jest częstą przyczyną występowania bezdechów, które mogą prowadzić do ... na jakiś czas chrapie podczas snu? Możesz pozbyć się tego nieprzyjemnego zjawiska. Nocne chrapanie nie tylko rujnuje ...
czytaj więcej

Sińce pod oczami

Sińce pod oczami są nazywane również workami pod oczami lub cieniami. Cienie pod oczami to drobny mankament, który choć nie groźny, jest niepożądany. Skóra pod oczami jest bardzo delikatna i dlatego wymaga właściwych zabiegów pielęgnacyjnych. Jakie są sposoby na ... symptomem cukrzycy, chorób serca, chorób nerek, chorób pasożytniczych, zaburzeń hormonalnych. Sposoby na sińce pod oczami ...
czytaj więcej

Co na nieświeży oddech?

  Nieświeży oddech potrafi popsuć dobrze zapowiadającą się randkę, a także zakończyć fiaskiem ważne spotkanie biznesowe. Jeśli nie chcesz, żeby zapach z ust stał się przyczyną życiowych niepowodzeń, sięgnij po sprawdzone metody. Jak zwalczyć nieświeży oddech, ... , która zabije zalegające w ustach bakterie i odświeży oddech. Oprócz pietruszki na nieświeży oddech sprawdzi się koper ...
czytaj więcej

Naturalne antybiotyki

Zima jest porą roku sprzyjającą zachorowaniu na katar, przeziębienie lub chrypkę. Niska temperatura na dworze powoduje wychłodzenie organizmu i osłabia nasz układ odpornościowy, który coraz słabiej chroni przed szkodliwym działaniem wirusów i bakterii. Jak wspomóc organizm w walce z infekcjami? Należy zadbać o dostarczenie do organizmu ... Zima jest porą roku sprzyjającą zachorowaniu na ...
czytaj więcej

Sposoby na rozdwojone końcówki

Kiedy marzenie o pięknych i zdrowych włosach niszczą rozdwajające się końcówki, czas wziąć sprawy w swoje ręce. Poniżej kilka przydatnych rad, jak dodać swoim włosom blasku i świeżości. Przyczyny rozdwajających się końcówek włosów Spójrzmy prawdzie w ... , nakładając grubą warstwę specyfiku na końcowki, pod koniec mycia włosów spłucz je chłodną wodą, aby zamknąć strukturę włosa ...
czytaj więcej

Złapać wilka

Wbrew pozorom „złapać wilka” nie jest trudno. I nie chodzi o futrzanego czworonoga, a o zapalenie pęcherza moczowego. Babcine rady, aby nie siadać na zimnym, to dobra profilaktyka w walce z dolegliwościami pęcherza. Przyczyny zapalenia ... temperatury obniżają odporność, a co za tym idzie zwiększają ryzyko infekcji dróg moczowych . Siadanie na zimnym jest szczególnie ...
czytaj więcej

Sposoby na czkawkę

(...) ciężko zapanować, a należą do nich: czkawka, nocne chrapanie  czy płacz przy krojeniu cebuli . Na przestrzeni wieków powstało wiele sposobów na pozbycie się czkawki. Niektóre mogą wydać się niedorzeczne, inne trudne do wykonania. Prawda jest taka, że nie ma uniwersalnego sposobu na czkawkę, czyli takiego, który pomógłby wszystkim. Dlatego też ...
czytaj więcej

Sposoby na komary

(...) , przypuszczają zmasowany atak na człowieka. Odganiane ręką wracają i nacierają ze zdwojoną siłą. Cel – ludzka krew. Wystarczy odrobina, by umożliwić wyklucie się larwom. A co ma człowiek z tej „darowizny”? W najlepszym wypadku czerwony bąbel na skórze i uporczywy świąd ...
czytaj więcej

Peeling z fusów kawy

Zamiast wyrzucać do kosza fusy ze świeżo zaparzonej kawy, wykorzystaj je do pielęgnacji skóry. Zaskoczona? Przecież kofeina jest stałym składnikiem kosmetyków antycellulitowych i wyszczuplających. Peeling kawowy Jak przygotować peeling z kawy? Wystarczy ... zmieloną kawę z odrobiną balsamu lub oliwki do ciała. Przygotowaną papkę należy rozprowadzić równomiernie na skórze i masować ...
czytaj więcej

Katar sienny

  Domowe sposoby nie są remedium na katar o podłożu alergicznym, ale mogą skutecznie złagodzić jego objawy. Warto jednak odwiedzić lekarza i podjąć leczenie odczulające. Alergiczny nieżyt nosa potrafi uprzykrzyć życie. Zamiast się z nim męczyć, zacznij go ... skóry i włosów drobinek. Pamiętaj, aby na noc zamknąć okno. Wietrz pomieszczenie przez chwilę z samego rana.  Domowe ...
czytaj więcej

Sposoby na worki pod oczami

Nie wyspałaś się. Wczorajsza impreza czy maraton filmowy daje ci się silnie we znaki i, niestety, odbija się na twoim wyglądzie. Podkrążone oczy mówią same za siebie. Jednak często worki pod oczami mają swoje źródło w niewłaściwej diecie czy higienie i ... filmowy daje ci się silnie we znaki i, niestety, odbija się na twoim wyglądzie. Podkrążone oczy mówią same za siebie. Jednak często ...
czytaj więcej

Sposoby na płaski brzuch

(...) jednocześnie wyszczupla biodra. Sylwetkę wyszczuplają także buty na wysokim obcasie. Nie przesadzaj jednak z ich wysokością. Pięciocentymetrowy obcas będzie w sam raz na sylwestrową noc. Przygarbiona sylwetka sprawia wrażenie, że jesteś niższa niż w rzeczywistości ...
czytaj więcej

Sposoby na zajady

(...) witaminow e, o zwiększonej dawce witaminy B. Skuteczna bywa również maść cynkowa . W przypadku, gdy zajady powstały na skutek infekcji grzybiczej, zalecane są maści przeciwgrzybicze .  Aloes: właściwości lecznicze Jeśli hodujesz na oknie aloes ...
czytaj więcej

Oczyszczanie skóry

Pielęgnacja skóry zaczyna się od jej oczyszczania. Prawidłowe oczyszczanie twarzy odtyka pory i poprawia ukrwienie. W konsekwencji skóra wydaje się dużo młodsza i ma ładniejszy koloryt. Podstawową pielęgnacją skóry jest mycie i demakijaż. Zarówno jedno, ... wokół oczu jest bardzo delikatna i przez to narażona na szybkie powstawanie zmarszczek. Niewłaściwa pielęgnacja przyczynia się do ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi