do wybielania zębów

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Do wybielania zębów

Jak wybielić zęby?

wybielające, metody wybielania zębów, wybielania zębów, plastrów wybielających) (Zabiegi, do wybielania zębów, domowe sposoby na wybielanie zębów, domowe wybielanie zębów, laserowe wybielanie zębów, plastry do wybielania zębów, stomatologiczne wybielanie zębów ... Sposobów na wybielanie zębów jest mnóstwo. Choć w Polsce wybielanie zębów nie jest tak popularne jak za granicą, można zaobserwować coraz większe zmiany w tej materii. A czy ty wybielasz zęby? Jaką metodę stosujesz? ...
czytaj więcej

Jak zlikwidować szparę między zębami?

Przerwa między jedynkami, tzw. diastema, jak dowodzą gwiazdy show biznesu, potrafi być naprawdę seksowna. Tomasz Karolak i Madonna, jakoś nie kwapią się do likwidacji diastemy. Jednak szpary między zębami to dla większości powód do zmartwień, na przeciw ... . diastema, jak dowodzą gwiazdy show biznesu, potrafi być naprawdę seksowna. Tomasz Karolak i Madonna, jakoś nie kwapią się do ...
czytaj więcej

Dlaczego warto wybrać elektryczną szczoteczkę do zębów?

(...) powrotem wzdłuż powierzchni zębów. Nie mówię, że nie daje to efektu, po prostu musisz wykonywać tę czynność wielokrotnie na tej samej powierzchni, aby zęby były czyste. Ponieważ główka szczoteczki elektrycznej obraca się z częstotliwością od 6 do 32 tysięcy ...
czytaj więcej

Hollywoodzki uśmiech: czy też go chcesz?

(...) natura nie obdarzyła nas śnieżnobiałym odcieniem zębów? Pasty wybielające są skuteczne lecz długotrwałe stosowanie ich może spowodować uszkodzenie szkliwa. Można zdecydować się na nocne nakładki z żelem, które dopasowuje do twoich zębów dentysta. Takie nakładki są stosowane od 7 do 14 nocy. Efekt zależy jednak od ...
czytaj więcej

Czyszczenie zębów u dentysty

Domowe zabiegi na zęby nie zawsze przynoszą oczekiwane efekty. Skrupulatne i regularne szczotkowanie i nitkowanie zębów oraz płukanie jamy ustnej specjalnymi płynami dezynfekującymi może polec w walce z kamieniem nazębnym. Nie oznacza to, że należy z nich ... uprzedniej konsultacji z dentystą). Do podstawowych zabiegów dentystycznych oczyszczających zęby należy skaling . Polega na ...
czytaj więcej

Nadwrażliwość zębów

Wystarczy łyk gorącej herbaty lub wgryzienie się w lodowy deser, a twoje zęby przeszywa tępy ból? Jeśli dokucza także podczas szczotkowania czy spożywania kwaśnych owoców to znak, że cierpisz na nadwrażliwość zębiny. Co jest jej przyczyną i jak sobie ... nadwrażliwości zębów Nadwrażliwość powstaje na skutek kontaktu wrażliwej części zęba z pokarmami zimnymi, gorącymi, kwaśnymi lub ...
czytaj więcej

Hollywoodzki uśmiech – jak to zrobić?

Codzienna higiena jamy ustnej jest decydującym czynnikiem zdrowia twoich zębów. Mycie zębów, którego nauczyłaś się w dzieciństwie nie jest wystarczającą czynnością pielęgnacyjną, jeśli chcesz, by zęby posłużyły ci przez długie lata. Na rynku dostępny ... , higiena jamy ustnej i zębów, jak myć zęby, jak szczotkować zęby, jaka szczoteczka do zębów, mycie zębów, piękne zęby, piękny ...
czytaj więcej

Higiena jamy ustnej

Każdy z nas marzy o hollywoodzkim uśmiechu. Niestety, nawet osoby, które mają białe zęby, muszą o nie zadbać. W przeciwnym razie ten stan rzeczy bardzo szybko ulegnie zmianie. Żeby zapobiec nieprzyjemnemu zapachowi z ust i żółtawym zębom, warto zadbać o ... . Pasta do zębów powinna zawierać fluor. Pomocne są też płyny do ust z fluorem. Szczotkując zęby, należy zwrócić uwagę na to ...
czytaj więcej

Zęby mądrości

(...) możliwy bez zębów mądrości, gdyż są tak daleko osadzone, że prawie są niewidoczne. Niektórzy chcą usuwać zęby mądrości już w momencie ich pojawienia się. Jednak czy wyrywanie ósemek jest wskazane? Rola zębów mądrości Zęby mądrości to potoczne określenie trzecich zębów trzonowych. Skąd ta nazwa? Ósemki pojawiają się przeważnie u osób między 17. ...
czytaj więcej

Dlaczego nie można zbyt mocno szczotkować zębów

(...) : stosować pastę do wrażliwych zębów, używać miękkiej szczoteczki,  dbać o prawidłową higienę jamy ustnej, co oznacza szczotkowanie zębów przynajmniej dwa razy w ciągu dnia   przez 2-3 minuty, trzymanie szczoteczki do zębów pod kątem 45 stopni ...
czytaj więcej

Jak dbać o zęby?

Nie można odmówić racji Gabrielowi Garcii Marquezowi, który powiedział: „Nigdy nie przestawaj się uśmiechać, nawet jeśli jesteś smutny, ponieważ nigdy nie wiesz, kto może się zakochać w twoim uśmiechu”. Żeby jednak zastosować te słowa w ... , szczotkuj zęby około 2-3 minut. Stosuj pastę z fluorkiem. Dzięki temu pozbędziesz się płytki nazębnej, która przyczyna się do ...
czytaj więcej

Przyczyny nieświeżego oddechu

Nieprzyjemny zapach z ust to zmora wielu osób. Ta przykra dolegliwość może skutecznie zakłócić życie społeczne i komunikację międzyludzką. Nieświeży oddech jest często objawem chorób jamy ustnej lub chorób ogólnoustrojowych. Dokładną przyczynę ustalić ... międzyludzkie, a także zniechęca do utrzymywania intymnych stosunków. Jak rozpoznać nieświeży oddech? Widzisz, że koledzy z pracy ...
czytaj więcej

Dieta przed sylwestrem

Wielkimi krokami zbliża się Nowy Rok i szaleństwo sylwestrowe. Niestety, przed nami jeszcze wielki sprawdzian z silnej woli: jedzenie w święta. Wigilia jest tradycyjnie postna, na stole pojawi się makowiec, karp i inne ryby. Podczas kolacji wigilijnej będzie można powstrzymać duży apetyt. Jednak już w pierwszy dzień ... , dbanie o sylwetkę, impreza sylwestrowa, jak schudnąć do sylwestra) ...
czytaj więcej

Pielęgnacja ust

Balsamy, kremy, pomadki to standardowe wyposażenie każdej damskiej torebki. Dlaczego kobiety noszą ze sobą cały asortyment? Ponieważ doskonale zdają sobie sprawę z tego, jak ważna jest ochrona ust. Zadbane usta to wizytówka kobiet. Ponieważ skóra ust jest delikatna i ... się pierwsze zmarszczki . Żeby opóźnić procesy starzenia, warto sięgnąć po kremy przeciwzmarszczkowe przeznaczone do ...
czytaj więcej

Guma do żucia

Żyjesz w ciągłym biegu i jadasz zwykle na mieście? W taki razie mycie zębów po każdym posiłku jest raczej niemożliwe. Dlatego miej pod ręką gumę do żucia, aby móc oczyścić zęby z resztek pokarmu i odświeżyć oddech. Co warto wiedzieć o gumie do żucia? Guma bez ... należy żuć przez ok. 15 minut po spożytym posiłku. Dłuższe żucie może doprowadzić do uszkodzenia stawu żuchwowego. Guma do ...
czytaj więcej

Żucie gumy a odchudzanie

(...) inny niż szukano. Dobroczynna guma do żucia sama w sobie kalorii nie pomaga spalać, ale oszukuje apetyt. Wpływ gumy do żucia na odchudzanie Guma do żucia zawiera bardzo mało kalorii. Według przeprowadzonych badań żucie gumy wieczorem zmniejsza ...
czytaj więcej

Wybielanie zębów – co i jak

(...) .   Zęby wybielić mogą tylko osoby dorosłe. Efekt wybielenia utrzymuje się do 2-3 lat , później zabieg można powtórzyć.   (jejzdrowiepl, wybielanie zębów, wybielaniu zębów, białe zęby, wybielanie zębów) (Ciało, białe zęby, dentysta, jak wybielić zęby ...
czytaj więcej

Zasady zdrowego żywienia

Zdrowa dieta wpływa na organizm. Niestety, stresująca praca i szybki tryb życia powodują, że coraz mniejszą wagę przykładamy do tego, co jemy. Jedzenie typu fast food i niezdrowe przekąski są dużym ułatwieniem dla osób wiecznie zapracowanych. Jednak ... . Codziennie warto wypijać co najmniej dwa litry wody. Do wody można dodawać świeży sok z cytryny. Wody smakowe są niepolecane, gdy są ...
czytaj więcej

Dieta dla zdrowia

Zdrowa dieta to nie jakaś dieta cud, według której powinno się jeść codziennie około 1000 kalorii. Wszystkie diety cud, diety 1000 kcal, diety trzynastodniowe (dieta kopenhaska) i tym podobne po prostu wyniszczają organizm. Są to zwyczajnie głodówki, które ... indeksie glikemicznym. Samo liczenie kalorii nie przyczyni się do zrzucenia przez nas zbędnych kalorii. Potrawy o niskim indeksie ...
czytaj więcej

Pleśniawka na języku – jak się jej pozbyć?

Pleśniawka, czyli drożdżakowe zapalenie jamy ustnej, pojawia się zwykle podczas spadku odporności, jako konsekwencja choroby i leczenia antybiotykami bez osłony żołądka. Ta nieprzyjemna dolegliwość bardzo utrudnia codzienne funkcjonowanie. Jak się pozbyć ... doprowadzą do porządku florę bakteryjną i wspomogą walkę organizmu z tą nieprzyjemną dolegliwością. Krok 7: Jogurty Jedz ...
czytaj więcej

Olejek miętowy

Olejek miętowy to rodzaj olejku eterycznego, otrzymywanego z mięty pieprzowej. Olejek ma szerokie zastosowanie w kosmetyce, w kuchniach świata i farmaceutyce. Na jakie dolegliwości pomoże ta ciekła substancja, w której składzie dominuje mentol? Zastosowanie olejku ... .  (olejki eteryczne miętowe) (Relaks, mięta pieprzowa, olejek miętowy zastosowanie, olejki do inhalacji, olejki eteryczne) ...
czytaj więcej

Właściwości aloesu

(...) nerek i serca. Alergicy również powinni odnosić się do kuracji aloesowych z dystansem, gdyż mogą powodować wysypkę oraz nudności. Działanie przeczyszczające może doprowadzić do wypłukania elektrolitów i spowodować arytmię. Wystąpienie skutków ubocznych wskutek ...
czytaj więcej

Nici dentystyczne

Dlaczego higiena jamy ustnej jest taka ważna? Zgodnie z najnowszymi doniesieniami bakterie powodujące próchnicę i choroby dziąseł, mogą prowadzić do rozwoju nowotworów w jamie ustnej, choroby wieńcowej a nawet do stanów zapalnych nerek i stawów. Jeśli myślisz, ... ruchy góra-dół. Przechodząc do czyszczenia kolejnych zębów, przesuwaj nić tak, aby każdy z nich był czyszczony nieużywanym ...
czytaj więcej

Sześć zdrowych zwyczajów, które zmienią twoje życie!

Nawet takie szczegóły, jak szklanka mleka dziennie, czy dokładne mycie zębów, mogą wpłynąć nie tylko na sposób, w jaki wyglądasz, ale i na zdrowie twojego organizmu. Jeżeli chcesz cieszyć się świetną kondycją i dożyć późnego wieku, już teraz wypracuj zdrowe nawyki, ... napojem, a do następnego posiłku nie poczujesz potrzeby podjadania . Chcesz poprawić pamięć i zdolność koncentracji ...
czytaj więcej

Czy warto rzucić palenie?

"Dziękuję, nie palę." Takie słowa z pewnością chciałby usłyszeć twój partner, gdy koleżanka częstuje cię papierosem. Czy zdołasz je kiedyś wypowiedzieć? Czy warto walczyć z nałogiem, skoro palenie sprawia ci przyjemność, a rzucenie wymaga wielkiego samozaparcia? 3 X ... intruz.... 6. Cera jest taka sama... Jedynie z czym można się zgodzić to wybielenie zębów!!!! (rzucenia palenia ...
czytaj więcej

Znieczulenie u stomatologa

Ze względu na skutki uboczne, znieczulenie stomatologiczne w przeszłości stosowane było w wyjątkowych sytuacjach. Dzięki postępowi w medycynie, ryzyko powikłań zdecydowanie zmalało. Dziś znieczulenie miejscowe wykonuje się na życzenie pacjenta, dlatego możemy ... znieczulenia podejmuje dentysta. Zazwyczaj lekarze znieczulają pojedynczy ząb lub grupę sąsiadujących zębów (np. gdy w miejscu ...
czytaj więcej

Dobroczynna guma do żucia

  Dla jednym nieeleganckie, dla innych odstresowujące – żucie gumy. Reklamy zachęcają nas do żucia gumy po każdym posiłku. Ile w tym prawdy? Czy dbanie o zęby i żucie gumy mają ze sobą coś wspólnego? Warto sprostować: pozytywny wpływ na nasze zęby mają ... nałogiem, może stopniowo zmniejszać dawkę.   (jejzdrowiepl, gumę żucia) (Diety, czyszczenie zębów, dbanie o zęby, guma ...
czytaj więcej

Porfirie

Porfiria może być chorobą wrodzoną lub nabytą. Do jej powstania dochodzi na skutek nieprawidłowości lokalizujących się na szlaku porfiryn, inaczej mówiąc – na szlaku biochemicznym enzymów współdziałających w syntezie hemu. Zależnie od tego, gdzie składa ... do porfirii wrodzonej, należy wykonać analizę DNA. Leczenie porfirii opiera się w dużej mierze na zmianie trybu życia. Pomocne ...
czytaj więcej

Co na nieświeży oddech?

  Nieświeży oddech potrafi popsuć dobrze zapowiadającą się randkę, a także zakończyć fiaskiem ważne spotkanie biznesowe. Jeśli nie chcesz, żeby zapach z ust stał się przyczyną życiowych niepowodzeń, sięgnij po sprawdzone metody. Jak zwalczyć nieświeży oddech, ... wodą. Zjedz cokolwiek, wypij kilka łyków wody lub kwaśnego soku – w ten sposób pobudzisz ślinianki do produkcji śliny i ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na zapalenie dziąseł

Złe nawyki żywieniowe i niedostateczna higiena jamy ustnej mogą doprowadzić do poważnych schorzeń dziąseł. Warto o nie dbać, gdyż stany chorobowe dziąseł mogą doprowadzić do utraty zębów. Szczoteczka do zębów Osoby mające problemy z dziąsłami powinny używać ... chcemy się skutecznie pozbyć resztek pokarmów z przestrzeni międzyzębowych. Zalegające resztki są doskonałym środowiskiem do ...
czytaj więcej

Właściwości gorzkiej czekolady

Ostatnie badania naukowców pokazały, że najzdrowszą i najbezpieczniejszą dla diety słodkością, jest gorzka czekolada ze względu na niski indeks glikemiczny, który nie powoduje nadmiernego wydzielania insuliny. Właściwości gorzkiej czekolady mają znaczenie także w ... układ nerwowy, pobudza organizm; fenylotylamina – należy do grupy endorfin, które odpowiadają za pozytywny nastrój i ...
czytaj więcej

Czym zabić zapach czosnku?

Niepokonany w walce z nadciśnieniem i wysokim cholesterolem. Niestety, równie niepokonany jest odór, jaki po sobie pozostawia. Jak spożywać czosnek, aby wzmocnić swoją odporność i jednocześnie zachować świeży oddech? Żucie pietruszki Szczotkowanie zębów ... również przez pory w skórze, a także przedostaje się do potu. Dlatego jeśli masz taką możliwość, po spożyciu czosnku zażyj ...
czytaj więcej

Dlaczego masz nadwrażliwe zęby?

(...) nieprzyjemny ból.   Przy nadwrażliwości zębów warto unikać past, które mogą ścierać szkliwo . Powodują one jeszcze większą wrażliwość zębów. W celu złagodzenia bólu warto używać specjalnych past, które zmniejszają wrażliwość zębów. Pasty te można dostać z ...
czytaj więcej

Ugryzienia owadów

(...) bakteriom, wywołującym choroby, wniknięcie do organizmu. Drapanie zaostrza więc infekcję. Swędzenie skóry można załagodzić zimnymi okładami w następującej postaci: do mocno schłodzonej wody dodajemy trochę alkoholu, który ma działanie odkażające i ...
czytaj więcej

Wpływ nikotyny na skórę

Palenie papierosów sieje spustoszenie w całym organizmie. Nikotyna z zapalonego papierosa bardzo szybko przedostaje się do krwioobiegu, przez co uszkodzeniu ulegają naczynia krwionośne, a następnie płuca i oskrzela. Niekorzystne efekty palenia ... najlepszym pomysłem jest po prostu rzucenie palenia . Nie rezygnując z „dymka”, wszelkie dążenia do zachowania zdrowego, młodego i ...
czytaj więcej

Taniec brzucha pomoże Ci wrócić do formy po porodzie

Coraz częściej ten element ćwiczenia ciała można spotkać w ofercie szkół tańca i zwykłych fitnessów. Warto wypróbować tej metody rzeźbienia sylwetki zwłaszcza, jeśli po urodzeniu dziecka czujesz, że zagubiłaś gdzieś swoją kobiecość, a w lustro patrzysz tylko przy ... !   Źródło: jejdziecko.pl (Macierzyństwo, belly dance, ćwiczenia, poród, powrót do formy po porodzie, taniec brzucha) ...
czytaj więcej

Środki przeczyszczające

Problem z regularnym wypróżnianiem dotyczy co trzeciego Polaka. Często zamiast wyeliminować przyczynę dolegliwości, sięgamy po środki przeczyszczające. Choć mogą przynieść tymczasową ulgę, na dłuższą metę wyrządzają więcej szkody niż pożytku. Za prawidłowe ... krokiem w leczeniu zaparć jest przejście na dietę bogatą w błonnik oraz dostarczanie do organizmu większej ilości płynów ...
czytaj więcej

Afty w jamie ustnej

Afty, to małe pęcherzykowate zmiany zlokalizowane na błonie śluzowej jamy ustnej. Ta dosyć częsta dolegliwość pojawia się w wyniku spożywania pryskanych owoców i warzyw, na skutek chorób układu pokarmowego lub w konsekwencji zwykłych infekcji ... . Glinka lecznicza Po umyciu zębów (rano i wieczorem) włóż do ust łyżkę glinki leczniczej. Pod wpływem śliny zacznie pęcznieć ...
czytaj więcej

Nieprzyjemny zapach z ust

Przykry zapach z ust potrafi zniszczyć niejedną znajomość. Dlatego tak ważna jest prawidłowa higiena jamy ustnej. Jednak nie zawsze brzydki zapach z ust pojawia się na skutek nieumycia zębów czy zjedzenia cebuli lub czosnku. Przyczyna może leżeć głębiej. ... należyta higiena jamy ustnej, lekka i zdrowa dieta nie przyniosą rezultatów, warto udać się do lekarza. Zdiagnozuje przyczynę i ...
czytaj więcej

Objawy bulimii

(...) . Po posiłku chore udają się do łazienki, by zwymiotować pokarm. Wtedy gdy nikt nie widzi urządzają sobie nieprzeciętną ucztę, zjadając ogromne ilości produktów, by następnie spuścić je w toalecie. Częste wymioty prowadzą do: uszkodzenia szkliwa zębów oraz płytki paznokci, powstania ran, blizn i zgrubień na skórze wierzchu dłoni, podrażnienia ...
czytaj więcej

Przyczyny krwawienia dziąseł

Krwawiące dziąsła to palący problem wielu z nas. Czy znasz rzeczywistą przyczynę krwawień na dziąsłach? Oprócz stanów zapalnych jamy ustnej czy paradontozy, istnieje wiele innych przesłanek wyjaśniających genezę krwawienia. Jakie? Uszkodzenia mechaniczne Do urazów mechanicznych na dziąsłach dochodzi stosunkowo często. Powstają w wyniku szczotkowania zębów zbyt ...
czytaj więcej

Dlaczego wapń jest taki ważny?

Organizm człowieka nie jest w stanie syntetyzować witamin i wielu minerałów. Dlatego tak ważne jest dostarczanie ich w codziennej diecie. Najwięcej, bo ok. 1000 miligramów dziennie, potrzebujemy wapnia. Dlaczego wapń jest taki ważny dla organizmu i gdzie go znaleźć ... dzieci do 1200 mg). Jeśli chcesz mieć zdrowe i mocne kości uzupełnij dietę o produkty bogate w wapń. Skąd wziąć wapń ...
czytaj więcej

Na czym polega zapalenie przydatków?

(...) , zębów, wyrostka robaczkowego, otrzewnej, jelit, gruźlicy płuc. Badanie Jeśli dzieje się w twoim organizmie coś niedobrego i podejrzewasz zapalenie przydatków udaj się niezwłocznie do lekarza. Badanie polega na pobraniu wymazu z pochwy i szyjki ...
czytaj więcej

Witamina A - za co odpowiada i gdzie ją znaleźć?

Witamina A jest niezwykle ważnym składnikiem pokarmowym dla naszego organizmu. Dostarczanie do organizmu odpowiedniej dawki witaminy A ma duże znaczenie dla zdrowia oczu i paznokci. Dlatego warto wiedzieć w jakich produktach się znajduje i jak zadbać o prawidłowe dzienne ... , łuszczycę, zrogowaciały naskórek dłoni i stóp, łysienie plackowate, skłonności do biegunek, trądzik ...
czytaj więcej

Co na śniadanie?

Szklanka ciepłego mleka i garść płatków śniadaniowych. Szybko i smacznie. …Ale już niekoniecznie zdrowo. Dlaczego? O tym za chwilę. Badania konsumenckie Płatki reklamowane są jako śniadanie pożywne, szybkie, dla każdego i zdrowe. Co do ostatniego ... tłuszczami nasyconymi oraz cukrem, którego zawartość sięgała od 20 do 34%. Hmm warto by było przeprowadzić badania wszystkich ...
czytaj więcej

Pierwsza pomoc dla spierzchniętych ust

  W zimne dni nasze usta nie czują się komfortowo. Niska temperatura i przenikliwy wiatr sprawiają, że usta się wysuszają i pękają. Oprócz stosowania pomadki ochronnej, możesz wykonać również kilka prostych zabiegów, które zregenerują naskórek na ustach.     Podczas mycia ... , pękające usta, spierzchnięte usta, tonik do ust, usta) ...
czytaj więcej

Jak dieta wpływa na powstanie kamieni nerkowych?

Kamienie nerkowe to przypadłość trapiąca ludzkość od dawna. Tworzące się w organizmie złogi kamieni blokują drogi moczowe oraz powodują ból nie do wytrzymania. Jeśli ktoś już miał epizod z kamieniami nerkowymi w roli głównej, istnieje duże prawdopodobieństwo ... niekorzystne na zdrowiu, gdyż wapń wpływa na stan kości i zębów. Pokarmy, które mogą   przeciwdziałać powstawaniu kamieni ...
czytaj więcej

Jak dbasz o swoje zęby?

, choroby dziąseł, nić dentystyczna, próchnica, płyn do płukania jamy ustnej, używanie nici dentystycznej, wizyta u dentysty, zdrowe ...
czytaj więcej

Jeszcze zdrowsze zęby

Zęby szczotkujemy przynajmniej dwa razy dziennie – o tym nie trzeba nikomu przypominać. O zęby dbamy, również w momencie kiedy wybieramy jedzenie. Odpowiednie produkty pomogą zapewnić nam zdrowe zęby i perliście biały uśmiech. To między innymi: 1. Marchewki ... nalot z zębów. 2. Ser żółty – chroni zęby przed próchnicą i psuciem się. Zawiera wapń i proteiny. Kawałek sera żółtego ...
czytaj więcej

Czy słodzik szkodzi?

(...) bowiem poziomu glukozy we krwi; w przeciwieństwie do cukru nie ma działania próchnicotwórczego, bakterie nie poddają się pod jego wpływem fermentowaniu i nie wydzielają kwasów, szkodliwych dla szkliwa – słodzik jest więc zdrowy dla zębów ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Świeże kwiaty w butonierce
Może to być również kółeczko czy serduszko wykonane z kwiatków, drucików,...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi