dieta w biegunce

Dieta w biegunce

Jaka dieta przy biegunce?

podróżnych. Podczas biegunki bardzo ważna jest odpowiednia dieta i spożywanie dużej ilości płynów. Co jeść a czego nie jeść przy ... Biegunki prześladują nas całe życie. Zwykle są krótkotrwałe, ale potrafią bardzo wycieńczyć organizm. Gorzej, jeśli dopadnie nas tzw. turista, czyli biegunka podróżnych. Podczas biegunki bardzo ważna jest odpowiednia dieta i ...
czytaj więcej

Przepis na krupnik ryżowy przeciwbiegunkowy prof. Greenougha

Przewlekłe biegunki są często reakcją na jakiś element diety. Dotyczy to zarówno dzieci jak i dorosłych. Przyczyną biegunek mogą być przetwory mleczne, słodziki sorbitolowe, kawa (prawdziwa i bezkofeinowa), warzywa wzdymające (fasola, kapusta itp.) czy ... można użyć w razie nagłej potrzeby płatków owsianych lub innych kasz. Należy je jednak przegotować i zmiksować, aby nadawały się ...
czytaj więcej

Przewlekła biegunka

Ból brzucha i rozwolnienie są jednymi z częstszych schorzeń, które częściej lub rzadziej dotykają każdego z nas. Nieświeże, zbyt tłuste bądź ciężkostrawne jedzenie może przyczynić się do tego, że nasz żołądek zaczyna funkcjonować w sposób nieprawidłowy. ... stanowią schorzenia, w których biegunka jest tylko jednym z wielu objawów. Zaliczyć do nich należy problemy z utrzymaniem stolca ...
czytaj więcej

Metody odchudzania

Jeżeli w końcu zdecydowałaś się na zrzucenie kilku dodatkowych kilogramów, warto zapoznać się z najpopularniejszymi metodami odchudzania stosowanymi z dużym powodzeniem przez innych. Ważne, aby wybrać sposób skuteczny i dopasowany do twoich uwarunkowań ... spowodowała gwałtowny spadek wagi u innej kobiety nie znaczy, że okaże się skuteczna w twoim przypadku. Aby proces chudnięcia był ...
czytaj więcej

Właściwości papryki

  Papryka przywędrowała do Europy z Ameryki Południowej. Papryka zielona, żółta i czerwona to tylko niektóre z odmian papryki, których doliczono się niemal 200. Słodka i ostra papryka goszczą w większości kuchni świata. Zdrowotne właściwości papryki ... przy biegunce. Spożywanie ostro przyprawionych potraw zaleca się również przy zapaleniu oskrzeli, gdyż ostre potrawy działają ...
czytaj więcej

Dieta bogatoresztkowa

(...) . Na czym polega ten rodzaj diety? Charakterystyka diety bogatoresztkowej Dieta bogatoresztkowa zwana również wysokobłonnikową polega na dostarczaniu organizmowi ludzkiemu zwiększonej ilości błonnika w produktach spożywczych. Ma to duże znaczenie ...
czytaj więcej

Dieta śródziemnomorska najlepszą receptą na uśmiech!

Jak dowodzą badacze, dieta śródziemnomorska – składająca się głównie ze świeżych owoców, warzyw, pełnego ziarna, orzechów, nasion, ziół, przypraw i oliwy z oliwek, uzupełnianych od czasu do czasu nabiałem, drobiem, rybami i czerwonym winem – nie tylko wpływa na zdrowie organizmu, ale także czyni nas szczęśliwszymi. Wielu specjalistów ... Jak dowodzą badacze, dieta śródziemnomorska ...
czytaj więcej

Dieta wysokobiałkowa

W teorii utrata zbędnych kalorii to bardzo proste zadanie – wystarczy mniej jeść i więcej ćwiczyć. Niestety wprowadzenie tych zasad w życie jest zwykle bardziej skomplikowane niż wygląda. Znalezienie właściwie zbilansowanej diety, zawierającej odpowiedni zestaw składników odżywczych dopasowanych do twoich potrzeb i stylu życia to ... W teorii utrata zbędnych kalorii to bardzo proste ...
czytaj więcej

Zdrowa dieta na mroźne dni

(...) , dzięki którym przeziębienie nie będzie nam straszne! W okresie jesienno-zimowym najlepiej sprawdzą się pokarmy gorące lub ciepłe – rozgrzeją one organizm i wspomogą trawienie. W chłodne dni pij herbatę , najlepiej z dodatkiem soku malinowego, miodu ...
czytaj więcej

Dieta 1500 kalorii

Jeżeli szukasz sposobu na zmianę stylu życia na zdrowszy, wypróbuj zbilansowaną dietę, która przyniesie ci korzyści w postaci dobrej kondycji całego organizmu. Dieta 1500 kalorii to wszystko, czego potrzebujesz, aby dostarczyć wystarczającej ilości ... reakcją organizmu jest produkcja glukozy. Tymczasem osoba, która odżywia się w konsekwentny i zdrowy sposób, może przyczynić się do ...
czytaj więcej

5 białych produktów, które powinnaś jeść częściej

(...) ! Składniki odżywcze białych pokarmów Okazuje się, że białe warzywa często zawierają składniki, których najbardziej brakuje w naszej diecie, a mianowicie magnez, potas i błonnik . Dwa ostatnie znajdziesz choćby w ziemniakach . Warzywo średniej ...
czytaj więcej

Dieta a okres

Ból brzucha, opuchnięte nogi, zmęczenie, zasypana krostkami cera, a do tego fatalny nastrój. Takie dolegliwości serwuje nam co miesiąc Matka Natura. Pora zatem doprowadzić się do pionu. Zdrowa i zbilansowana dieta pomoże pokonać dolegliwości w czasie ... ćwiczenia, zdrowa dieta, suplementy, magnez i co? Po co to wszystko? by w czasie okresu znów wrócić do punktu 0. Tak wyglądają moje ...
czytaj więcej

Dieta bananowa

Zaburzenia związane z jedzeniem mogą mieć podłoże psychiczne. Przykładem ilustrującym taką sytuację jest chociażby anoreksja, bulimia czy kompulsywne objadanie się. Nasza psychika jednak bardzo często jest jednym z całego zespołu elementów, nad jakim musimy ... albo w niewłaściwych ilościach może mieć zgubne skutki. Równie ważne jest to, po jakie produkty sięgamy. Chcąc wykorzystać ...
czytaj więcej

Dieta węglowodanowa

(...) węglowodanowej, wszyscy mogą szybko przyspieszyć spalanie kalorii . Wystarczy uwzględnić w diecie pokarmy przyspieszające przemianę materii . W diecie węglowodanowej produktami zakazanymi są cukry – słodycze, ciasta. Można za to jeść dowolne ilości owoców ...
czytaj więcej

Dieta japońska

(...) niepokojące objawy. Wówczas chcemy coś zmienić, jednak nie zawsze wiemy, w jaki sposób tego dokonać. Bardzo często myślimy o zmianie nawyków żywieniowych. Nie ma w tym nic dziwnego, bo coraz częściej mówi się o wpływie odżywiania nie tylko na samopoczucie, lecz ...
czytaj więcej

Dieta grejpfrutowa

Zasady diety grejpfrutowej są dość rygorystyczne. Stosując się do zaleceń, można schudnąć około 4 kg w czternaście dni. Dieta dostarcza codziennie do organizmu około 1300-1700 kcal. Nie można jej stosować dłużej niż dwa tygodnie. Po jej zakończeniu, żeby utrzymać ... bogaty w witaminę C i beta-karoten , ma dużo wody i włókien roślinnych. Witamina C reguluje i wspomaga procesy zachodzące w ...
czytaj więcej

Dieta na cholesterol

(...) pięć grup: zboża, nabiał, mięso, tłuszcze, warzywa i owoce. Do zbóż zaliczamy pieczywo, makaron, kaszę. W nabiale znajdują się: mleko, kefir, jogurt, twaróg. Oprócz mięsa, w trzeciej grupie występują ryby, jaja i nasiona strączkowe. Wśród tłuszczów ...
czytaj więcej

Dieta bezglutenowa

Osoby chorujące na celiakię nie mogą spożywać pokarmów zawierających białko roślinne, czyli gluten. Białko roślinne znajduje się w ziarnach zbóż pszenicy, żyta i jęczmienia. Celiakia, tj. nietolerancja glutenu zaliczana jest do chorób ... produkt płynem lub jodyną, które pod wpływem zetknięcia ze skrobią zmienią swoją barwę z pomarańczowej na granatowoczarną. W ten ...
czytaj więcej

Dieta dla grupy krwi 0

(...) (głównie halibut, makrela, sardynka, śledź), owoców morza lub czerwonego mięsa może doprowadzić do utraty nawet 5 kg w ciągu niecałego miesiąca. Należy pamiętać o sięganiu po owoce, tj. figi i śliwki, oraz przekąski w postaci orzechów włoskich i pestek dyni ...
czytaj więcej

Wiemy, dlaczego nie możesz schudnąć!

Próbowałaś już wszystkiego, jednak wciąż nie możesz stracić nadmiaru kilogramów? Być może spożywasz zbyt mało białka. Rozpisując jadłospis odchudzający, powinnaś pamiętać nie tylko o liczbie spożywanych kalorii, ale także o konsumpcji protein. ... odpowiednie pokłady energii. Nawet jeżeli stosujesz wysoce restrykcyjną dietę odchudzającą, nie zapominaj o pokarmach bogatych w białko ...
czytaj więcej

Dieta dla zdrowia

Zdrowa dieta to nie jakaś dieta cud, według której powinno się jeść codziennie około 1000 kalorii. Wszystkie diety cud, diety 1000 kcal, diety trzynastodniowe ( dieta ...
czytaj więcej

Dieta na płaski brzuch

Jeżeli zauważasz, że twój brzuszek zaczyna się zaokrąglać, a ty nie masz czasu na ćwiczenia, sięgnij po dietę na płaski brzuch. Odchudzanie brzucha polega na wprowadzeniu niskokalorycznej diety. Redukcja tkanki tłuszczowej byłaby bardziej efektywna, jeżeli wzmocnić ją ... jest niewskazane. Dostarczaj do organizmu tłuszczów nienasyconych. Znajdziesz je w oliwie z oliwek (wspaniały dodatek ...
czytaj więcej

Biegunka podróżnych

(...) drogą kropelkową. Z artykułu dowiecie się w jakich krajach najłatwiej o biegunkę infekcyjną, jak przebiega leczenie biegunki oraz jak się przed nią uchronić. Szczególnie narażeni na biegunkę infekcyjną są turyści w Afryce, Ameryce Środkowej i ...
czytaj więcej

Dieta grupy krwi AB

(...) dietetyków do propagowania jedzenia jednych produktów i unikania innych. W ostatnim czasie coraz większą popularnością cieszy się dieta zgodna z grupą krwi . Już teraz przeczytaj poniższy artykuł. Dzięki zamieszczonym w nim informacjom poznasz założenia diety dla grupy krwi AB, a także dowiesz się więcej na temat przyrządzania potraw zgodnie z ...
czytaj więcej

Dlaczego nie warto stosować diety gorsetowej?

(...) wyraźnie szczuplejszą sylwetkę , lekarze ostrzegają o związanych z nią zagrożeniach. Na czym polega dieta gorsetowa i dlaczego może ona być dla nas niebezpieczna? Czym jest dieta gorsetowa? Chyba każda z nas wie, czym jest gorset. Pojawił się on w XVI w. jako część damskiej garderoby mająca podtrzymać tułów i nadać mu ...
czytaj więcej

Dieta niskocholesterolowa

Jedzenie to rzecz, która towarzyszy nam przez całe życie. Jedni je kochają, inni mają neutralny stosunek do niego bądź traktują je jako konieczność. Jednak codzienny jadłospis na ogromny wpływ na nasze zdrowie. Nierzadko mówi się nawet, że jest się tym, co się je. ... elementem jest także dieta antycholesterolowa . Zobacz, na czym polegają jej główne założenia. Dieta na wysoki cholesterol ...
czytaj więcej

Witaminy na trądzik

(...) efekty, jeżeli wspomagamy ją od wewnątrz. Dieta na trądzik Warto od razu zaznaczyć, że dieta ma marginalny wpływ na nasilenie lub zmniejszenie objawów trądziku. Oczywiście, lepiej jest jednak wspomagać organizm w walce z trądzikiem, stosując zdrową ...
czytaj więcej

Dieta jogurtowa

Dieta jogurtowa to nazwa umowna. Wcale nie oznacza żywienia się wyłącznie jogurtami. Dopuszcza ona też inne posiłki, które pozwolą wypełnić żołądek. Osoby przebywające na diecie jogurtowej nie muszą zmagać się z permanentnym uczuciem głodu. Katorżnicze diety odchudzające zazwyczaj drastycznie zmniejszają dzienną podaż kalorii, a porcje ... Dieta jogurtowa to nazwa umowna. Wcale nie oznacza ...
czytaj więcej

W jaki sposób węglowodany przygotują cię do sezonu bikini?

Całkowite wykluczenie węglowodanów z diety nie jest tak korzystne dla sylwetki, jak może ci się wydawać. W rzeczywistości odpowiedni ich rodzaj ułatwi ci zdobycie idealnej figury na lato. Dowiedz się, dlaczego węglowodany są niezbędnym elementem każdej diety ... powodu kojarzone są ze wzrostem wagi. Z drugiej strony, istnieją także dobre węglowodany, które powinny znaleźć się w twojej ...
czytaj więcej

Dieta przy wrzodach żołądka

Wrzody na żołądku to bardzo uciążliwa i wstydliwa choroba. Aby złagodzić jej objawy, należy stosować odpowiednią dietę. Dla tych, którzy mają dylemat co jeść, a czego nie jeść przy wrzodach żołądka, zapraszam do lektury. Wrzody - co jeść? Osoby cierpiące na wrzody, ... . OD 26.01% WZROSTU. (odpowiednia dieta, dieta przy wrzodach żołądka) (Choroby i dolegliwości, dieta na wrzody, dieta ...
czytaj więcej

Zdrowe serce na Walentynki

(...) odkłada się w tętnicach i powoduje zatory. Częściej sięgaj po warzywa i owoce. Witamina D niezbędna! Niedobór witaminy D może powodować różne problemy z sercem. Zadbaj o jej prawidłowy poziom. Dwa razy w tygodniu spożywaj ryby, bogate w tę witaminę ...
czytaj więcej

Nowa książka Caroline Apovian

Dieta nocna to specjalnego rodzaju dieta, na którą składają się dwie fazy i minimum sześciogodzinny sen. Nie - nie je się w nocy. Dieta polega na naprzemiennym stosowaniu dwóch faz odchudzania. I faza trwa jeden dzień i polega na pobudzeniu spalania tłuszczu. II faza trwa sześć dni i ma na celu utrzymanie spadkowej tendecji ...
czytaj więcej

Dieta dla grupy krwi B

Skuteczne odchudzanie wymaga od osoby szeregu wyrzeczeń, odpowiedniej ilości ćwiczeń fizycznych i głównie odpowiednio zbilansowanej diety. Sposobów odchudzania jest wiele, trzeba jedynie dobrze przeanalizować, która ze stosowanych diet jest najbardziej przekonująca. Jednym z wyborów ... , syndrom chronicznego zmęczenia, zaburzenia koncentracji uwagi . Dieta dla grupy krwi polega głównie na ...
czytaj więcej

Dieta jednodniowa

Osoby odchudzające się chciałyby móc zastosować taką dietę, która będzie trwała jedynie jeden dzień. Istnieje w zestawie diet właśnie dieta jednodniowa, lecz ma ona na celu przede wszystkim oczyścić organizm, dlatego też nie można jej stosować ciągiem, ale ... mineralnej niegazowanej. Dieta kapuściana oparta jest na zaopatrzeniu się w kilogram kiszonej kapusty. Z tej ilości można ...
czytaj więcej

Niedobór żelaza

Żelazo to podstawowy składnik hemoglobiny. Osoby przebywające na niezdrowej diecie (rygorystycznej diecie odchudzającej), kobiety w ciąży, kobiety mające obfite miesiączki, rekonwalescenci, osoby pracujące umysłowo i aktywne fizycznie mogą cierpieć na ... się kołatanie serca i duszność. Już te objawy powinny zaniepokoić. Żeby określić ilość żelaza w organizmie, należy wykonać ...
czytaj więcej

Dieta dla grupy krwi A

Osoby z konkretną grupą krwi mają przypisane naukowo zwiększone prawdopodobieństwo zachorowalności na niektóre choroby. Aby zminimalizować to ryzyko, konieczne jest wzbogacanie diety o produkty bogate w wyszczególnione składniki mineralne i witaminy. W przypadku grupy ... na choroby typu miażdżyca, cukrzyca , choroby serca, układu trawiennego. Konieczne jest w takiej sytuacji dostarczanie ...
czytaj więcej

Suplementy dla kobiet

Świat zmienia się w zawrotnym tempie, jednak niektóre rzeczy nadal pozostają takie same. Jedną z nich możesz zaobserwować, składając coroczne życzenia. Okazuje się, że bez względu na wiek, płeć czy styl życia najbardziej cenimy sobie zdrowie. Jednak nie zawsze ... względu na wiek, płeć czy styl życia najbardziej cenimy sobie zdrowie. Jednak nie zawsze mamy czas i możliwości, by o nie w ...
czytaj więcej

Dieta na cerę

Marzysz o gładkiej, czystej cerze? Pamiętaj, że dla utrzymania dobrej kondycji skóry równie ważne co kremy nawilżające jest pożywienie. Zdrowa, racjonalna dieta potrafi zdziałać cuda i jest podstawowym budulcem pięknej cery. Naturalne składniki odżywcze zawarte w ... sen . Jakie produkty warto włączyć do diety, aby zaobserwować szybką poprawę kondycji skóry? Dieta na młodą cerę Jak ...
czytaj więcej

Dieta niskotłuszczowa

Dieta niskotłuszczowa opiera się na ograniczonym spożyciu tłuszczu. Składnik ten generalnie nie powinien stanowić więcej niż 25-35% dziennego zapotrzebowania kalorycznego organizmu. Należy zadbać, aby spożycie tłuszczów nasyconych nie przekroczyło 7% dziennego zapotrzebowania energetycznego, a tłuszczów trans – 1%. Resztę stanowić ... Dieta niskotłuszczowa opiera się na ograniczonym ...
czytaj więcej

Czym jest dieta tybetańska?

Dieta tybetańska – już sama nazwa tej kuracji brzmi groźnie. Choć nie potrafimy tego wyjaśnić, kojarzy nam się z rygorem i trudem w wytrwaniu. I niewiele się mylimy. Dieta ta bowiem jest niemalże głodówką. Czy mimo niewątpliwych walorów ta dieta oczyszczająca ... gotowania połącz wywary w jeden rosół. a czy ta dieta nie jest a czy ta dieta nie jest szkodliwa dla innycz naszych organow ...
czytaj więcej

Jesienna dieta

Dieta jesienna powinna składać się z jak największej ilości warzyw i owoców. To właśnie teraz są one najbardziej wartościowe i dojrzałe. Sałatki i surówki przygotowywane z jesiennych produktów będą smaczne i zdrowe. Witaminy w nich zawarte dodają energii. Pamiętaj jednak o kilku zasadach: warzywa należy kroić tuż przed podaniem, ziemniaki gotować ... Dieta jesienna powinna składać się z jak ...
czytaj więcej

Jak nie przytyć zimą?

Zima nie wpływa pozytywnie na motywację do odchudzania. Zamiast butów treningowych najchętniej włożyłabyś ciepłe kapcie, a w miejsce lekkiej sałatki na talerz nałożyła aromatyczną szarlotkę? Każda z nas wie, jak kończą się podobne działania – wskazówka wagi ... , od razu zauważysz, gdy zacznie ci przybywać dodatkowych kilogramów. Nie musisz robić tego codziennie – wyznacz jeden dzień w ...
czytaj więcej

Słodycze a dieta

Czy wiesz, że istnieje uzależnienie od słodyczy? Miłośnicy słodkich smaków nie wyobrażają sobie dnia bez czekolady, ciastek, lodów. Tymczasem na każdym kroku można spotkać się z hasłem: zamień słodycze na warzywa. Tylko jak? – zapyta niejeden łakomczuch. ... , co mamy pod ręką. Zjedzenie słodyczy zajmuje raptem minutę, tymczasem na obiad potrzebowalibyśmy 20 minut. W żywieniu nie ...
czytaj więcej

Pięć sposobów na płaski brzuch dla leniwych

Która z nas nie marzy o płaskim brzuchu? Wielogodzinne treningi i zdrowe odżywianie na pewno pomogłyby ci w spełnieniu tego marzenia, jednak czasem trudno pogodzić zdrowy styl życia z nadmiarem obowiązków. Poza tym mało kto ma ochotę na codzienne wylewanie potów. Na ... brzuszek? Nie garb się ! Wyprostowana sylwetka sprawia, że wyglądasz szczuplej. Aby prostowanie placów weszło ci w krew ...
czytaj więcej

Jak nie przytyć w święta?

Tycie to prosty, stopniowy proces. Na pewno nie przybędzie ci kilogramów z dnia na dzień, jednak jeżeli od początku miesiąca będziesz raczyła się pierniczkami i innymi tradycyjnymi wypiekami, przed końcem grudnia z pewnością zyskasz kilka centymetrów w talii. Na ... zjedz garść orzechów lub jabłko. Wiele osób nie docenia także kaloryczności alkoholu . Tymczasem spożywany w sposób ...
czytaj więcej

Dieta makrobiotyczna

Dieta makrobiotyczna opiera się na założeniu, że żywność dzieli się na dwie części, Yin i Yang. Część pierwsza, czyli Yin, odpowiada pierwiastkowi żeńskiemu, ma cechy relaksujące, odpowiada za słodki smak. Część druga, Yang, to część męska, która ... , odpowiada za słodki smak. Część druga, Yang, to część męska, która reprezentuje smak słony. Makrobiotyczna dieta odchudzająca ...
czytaj więcej

Dieta owocowa

Dieta owocowa zaliczana jest do diet oczyszczających organizm. Dzięki niej można skutecznie oczyścić organizm z toksyn. Jej popularność jest szczególnie duża wśród celebrytów i ludzi ze świata mediów. Dietę owocową można stosować cyklicznie, np. 1-2 dni w tygodniu ... przekąski . Zasady diety owocowej Dietę owocową należy stosować cyklicznie – w każdy weekend (jeden lub dwa dni) przez ...
czytaj więcej

Jak powinna odżywiać się chora osoba?

Prawidłowe odżywianie w czasie choroby w istotny sposób wpływa na zdrowie i samopoczucie chorego. Dieta powinna być odpowiednio dobrana i zbilansowana, uboga w słodkie napoje, słodycze oraz fast foody. Poznaj sprawdzone sposoby na ułożenie jadłospisu dla chorej osoby . (Choroby i dolegliwości, Diety, Zdrowa żywność, zdrowa ...
czytaj więcej

Dieta na trądzik

Piękna, gładka cera to marzenie wielu z nas. Niestety, trądzik to przypadłość dotykająca nie tylko młodzież, ale też osoby starsze, które okres dojrzewania mają już dawno za sobą. Pryszcze pojawiają się niezależnie od sposobów pielęgnacji skóry i ... sprawcą trądziku są hormony, które są przyczyną nadczynności gruczołów łojowych. U młodzieży znajdującej się w okresie dorastania ...
czytaj więcej

Najważniejsze zalety i wady jagód goji

Jagody goji rosną na wiecznie zielonych krzewach w umiarkowanym i subtropikalnym klimacie Chin, Mongolii i Tybetu. Zwykle dostępne są w formie suszonej – wyglądają jak czerwone, pomarszczone rodzynki – lub jako pełen antyoksydantów sok. Jagody goji zyskują coraz ... przyczyn ślepoty u osób powyżej 65 roku życia. Zalety spożywania jagód goji W ostatnich latach sok z jagód goji stał ...
czytaj więcej

Hit dnia

Za oknem wiosna w pełni, więc powoli zmieniamy garderobę na lżejszą i jaśniejszą. Pamiętaj jednak, że biel jest nie tylko modna, ale i zdrowa. Wielu dietetyków zaleca spożywanie kolorowych produktó...

Wideocasty

Najczęściej czytane

Lato już tuż, tuż, a więc najwyższa pora zadbać o dobrą kondycję i...
Najnowsza kolekcja wiosenno-letnia Reebok inspiruje i motywuje do wysiłku...
Adidas Originals to jedna z najpopularniejszych marek sportowych na ś...
Bezpieczny, wygodny i poręczny wózek to podstawa! Nosidełko również...
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Gondola
  Zanim wybierzesz się na zakupy do sklepu dziecęcego, obejrzyj nasz...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...

Ostatnie komentarze