dieta na włosy

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Dieta na włosy

Dieta dla włosów

czerpie je m.in. z włosów, osłabiając je tym samym. Jeśli nie chcesz, aby włosy wypadały ci garściami, koniecznie zadbaj o odpowiednie odżywianie. Jak odżywić włosy? Składniki budulcowe włosów organizm pozyskuje z białka dostarczanego w ... Pielęgnacja włosów powinna odbywać się zarówno od zewnątrz jak i od wewnątrz. Odżywki i balsamy do włosów nie zdziałają cudów, dopóki nie dostarczysz strukturze włosa odpowiedniego budulca. Co jeść, aby cieszyć się zdrową i lśniącą czuprynką? ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na wypadające włosy

(...) płukać włosy tak często, jak to tylko jest możliwe. Maseczka na włosy miodowo-cynamonowa jest prosta do wykonania i niezwykle odżywcza. Miód mieszamy z cynamonem i oliwą z oliwek. Maseczkę wcieramy we włosy i skórę głowy na 15 minut. Po tym czasie ...
czytaj więcej

Wypadanie włosów po farbowaniu

Wystarczy zmieszać farbę z utleniaczem, rozprowadzić na włosach, otulić folią i ręcznikiem. Po 30 minutach dokładnie spłukać i gotowe. Szybko, tanio i bezboleśnie. Czy aby na pewno? Niestety, farbowanie często kończy się wypadaniem włosów garściami. Jak ... Przede wszystkim warto udać się do specjalisty na konsultację i ustalić przyczynę wypadania włosów. Być może nie jest ona w ogóle ...
czytaj więcej

Jak dbać o siebie?

Zabiegi pielęgnacyjne wymagają czasu, dlatego często z nich rezygnujemy. Stresująca praca, szybki i siedzący tryb życia, palenie papierosów, picie alkoholu, niezdrowa dieta, jedzenie fast food nie sprzyjają pięknu. Tymczasem, żeby zachować piękny wygląd, ... , odświeżającym, przeciwgrzybiczym. Pumeksem zetrzyj zrogowaciały naskórek na piętach. Wykonaj peeling stóp. ja mam straszne włosy ...
czytaj więcej

Witaminy na włosy

Osłabione i zniszczone farbowaniem włosy wymagają gruntownej regeneracji. Drogie specyfiki do włosów mogą nie wystarczyć. Aby skutecznie odbudować strukturę włosa musimy zadziałać od wewnątrz. Niezbędna w tym celu będzie odpowiednia dieta, bogata w korzystne dla zdrowia ... wewnątrz. Niezbędna w tym celu będzie odpowiednia dieta, bogata w korzystne dla zdrowia włosów witaminy i minerały ...
czytaj więcej

Siwe włosy

Siwienie to proces fizjologiczny, będący konsekwencją starzenia się organizmu. Pierwsze siwe pasma pojawiają się już ok. 30. roku życia. Zazwyczaj o czasie pojawienia się siwizny decydują geny, jednak i my dokładamy przysłowiowe trzy grosze. Przyspieszeniu ... pielęgnacja, niezdrowa dieta oraz stres. Podstawowym budulcem włosa jest keratyna, która ma odcień jasnobeżowy. Ostateczny kolor ...
czytaj więcej

Dlaczego wypadają nam włosy?

(...) się z utratą włosów, jeśli cierpisz na takie choroby jak: toczeń, choroby tarczycy, cukrzyca. 2. Na wypadanie włosów wpływa również zażywanie niektórych środków farmakologicznych czy chemioterapia. 3. Inne czynniki utraty włosów związane są z prowadzeniem niezdrowego trybu życia, np.: stres, dieta niskobiałkowa, głodówki ...
czytaj więcej

Wypadanie włosów po ciąży

Wypadanie włosów po ciąży to normalny objaw. Przez dziewięć miesięcy kobiety cieszą się z gęstych i mocnych włosów. Za wszystko odpowiedzialne są zmiany hormonalne zachodzące w ciele kobiety. Gdy po urodzeniu dziecka, twoje włosy jednak gwałtownie się przerzedzają, ... w ciele kobiety. Gdy po urodzeniu dziecka, twoje włosy jednak gwałtownie się przerzedzają, nie martw się. Szybka utrata ...
czytaj więcej

Styl życia a zdrowie

Zdrowy styl życia to modne hasło. Co się pod nim kryje? Zdrowy tryb życia kojarzy się niektórym z ruchem, a innym z dietą. I bardzo dobrze, gdyż i jedno, i drugie wpływa na nasze zdrowie. Ruch, aktywność fizyczna, ćwiczenia podnoszą odporność organizmu i ... kryje? Zdrowy tryb życia kojarzy się niektórym z ruchem, a innym z dietą. I bardzo dobrze, gdyż i jedno, i drugie wpływa na nasze ...
czytaj więcej

Dieta na trądzik

(...) by się mogło, że zdrowe nawyki odżywiania to remedium na wszystkie problemy skórne . Czy rzeczywiście tak jest? Sposób odżywiania wpływa na wygląd – jest to fakt potwierdzony naukowo. Pękające kąciki ust, łuszcząca się skóra, podatne na rozdwajanie ...
czytaj więcej

Dieta na cholesterol

(...) organizmu żadnych składników odżywczych. Żeby wpłynąć na poziom cholesterolu we krwi , warto zadbać o odpowiednią dietę. Podstawą diety na zdrowie są warzywa i owoce, ryby, pieczywo pełnoziarniste. Główną zasadą zdrowej diety jest racjonalne komponowanie posiłków. Jedzenie a cholesterol Monotematyczne diety nie są odpowiednie dla nikogo. Dieta ...
czytaj więcej

Witaminy na trądzik

Leczenie trądziku to trudny i żmudny proces. Żeby skutecznie pozbyć się pryszczy z twarzy, należy udać się do dermatologa. Lekarz przepisze odpowiednie leki i zaleci specjalną dietę, bogatą w witaminy. Do usuwania trądziku przyczyniają się witamina F i ... , szpinak i brokuły. W ostatnich trzech warzywach znaleźć można dużo witaminy B6, która wpływa kojąco na naszą cerę. Oprócz ...
czytaj więcej

Dieta na płaski brzuch

Jeżeli zauważasz, że twój brzuszek zaczyna się zaokrąglać, a ty nie masz czasu na ćwiczenia, sięgnij po dietę na płaski brzuch. Odchudzanie brzucha polega na wprowadzeniu niskokalorycznej diety. Redukcja tkanki tłuszczowej byłaby bardziej efektywna, ... cholesterolu? Nie przejmuj się. O ile nie będziesz smażyć jajek na patelni i ograniczysz łączenie ich z węglowodanami, możesz dziennie ...
czytaj więcej

Dieta warzywna

(...) sycącymi. W ciągu dnia jadłospis ułożony według diety warzywnej dostarcza zaledwie 600 kcal. Osoba będąca na diecie, mimo tak małej podaży kalorii, nie odczuwa głodu. Zasady diety warzywnej Dieta warzywna to dieta dla zdrowia . Jest ona prostym ...
czytaj więcej

Oczyszczanie organizmu ziołami

Oczyszczanie organizmu z toksyn pomaga zachować zdrowie na dłużej. Detoksykację można przeprowadzić za pomocą ziół, które zwiększają tempo przemiany materii, mają właściwości moczopędne i napotne, regenerują wątrobę, zwiększają produkcję oraz wydzielanie ... zioła nie działają od razu. Czasami trzeba poczekać na efekty. Każdą kurację należy najpierw skonsultować z lekarzem. Specjalista ...
czytaj więcej

Dieta dla zdrowia

Zdrowa dieta to nie jakaś dieta cud, według której powinno się jeść codziennie około 1000 kalorii. Wszystkie diety cud, diety 1000 kcal, diety trzynastodniowe (dieta kopenhaska) i tym podobne po prostu wyniszczają organizm. Są to zwyczajnie głodówki, które ... to 500 kcal. Nie daj się nabrać na to, że szybko możesz zrzucić tkankę tłuszczową z brzucha, ud, pupy, ramion lub pleców ...
czytaj więcej

Słodycze a dieta

(...) ? Miłośnicy słodkich smaków nie wyobrażają sobie dnia bez czekolady, ciastek, lodów. Tymczasem na każdym kroku można spotkać się z hasłem: zamień słodycze na warzywa . Tylko jak? – zapyta niejeden łakomczuch. Duży problem mają osoby, które mimo swojej miłości do słodyczy, muszą przejść na dietę odchudzającą . Wiadomo, jak się chce zbić wagę, ...
czytaj więcej

Jak wyszczuplić uda?

Martwisz się zbyt grubymi udami? Dieta odchudzająca wyszczupla kompleksowo całe ciało. Ćwiczenia na uda pozwolą z kolei wysmuklić konkretną partię ciała. Szczupłe i jędrne nogi są marzeniem większości kobiet. Żeby nie pozostawać jedynie w strefie marzeń, warto ... wyszczuplić uda. Zadbane nogi podnoszą samoocenę i wpływają na samopoczucie. Ćwiczenia na zgrabne uda Jeżeli zmagasz się z ...
czytaj więcej

Dieta makrobiotyczna

Dieta makrobiotyczna opiera się na założeniu, że żywność dzieli się na dwie części, Yin i Yang. Część pierwsza, czyli Yin, odpowiada pierwiastkowi żeńskiemu, ma cechy relaksujące, odpowiada za słodki smak. Część druga, Yang, to część męska, która reprezentuje smak ... dwóch tygodni około 5 kilogramów. Dieta ta nie powinna być stosowana przez osoby cierpiące na osteoporozę, problemy z ...
czytaj więcej

Dieta owocowa

Dieta owocowa zaliczana jest do diet oczyszczających organizm. Dzięki niej można skutecznie oczyścić organizm z toksyn. Jej popularność jest szczególnie duża wśród celebrytów i ludzi ze świata mediów. Dietę owocową można stosować cyklicznie, np. 1-2 dni w ... jadłospis osoby będącej na diecie owocowej? Posiłki należy spożywać co dwie godziny. Dzień przed rozpoczęciem stosowania diety ...
czytaj więcej

Witaminy na paznokcie

(...) , również wpływają korzystnie na paznokcie. Żeby nie dopuścić do niedoborów tych witamin, należy jeść cukinię, ogórki zielone, fasolę ...
czytaj więcej

Jak obniżyć ciśnienie?

Nieprawidłowe ciśnienie krwi to coraz częstszy problem. Przyczyny tej dolegliwości mają naturę genetyczną, są też prowokowane niezdrową dietą i brakiem ruchu. Zbyt duże ciśnienie można obniżyć za pomocą leków. Warto jednak dodatkowo zadbać o dietę dla ... . Naturalne sposoby na nadciśnienie to czosnek . Regularne zjadanie ząbka czosnku może skutecznie obniżyć zbyt wysokie ciśnienie ...
czytaj więcej

Dieta po świętach

Świąteczne potrawy są smaczne i, niestety, bardzo zgubne. Nierzadko smukła figura, którą mogłaś się cieszyć przed świętami, po świętach niebezpiecznie się zaokrągla. Wszystkie diety cud są niezdrowe i zazwyczaj doprowadzają do efektu jojo. Zdrowe odżywianie i ... są szczególnie polecane. Pamiętaj, by nie słodzić herbat. Najlepiej zupełnie wyeliminuj cukier z diety. Na obiad zamiast ...
czytaj więcej

Co na odporność?

Układ odpornościowy osłabiają różne czynniki, należą do nich: palenie papierosów, złe nawyki żywieniowe, nadużywanie alkoholu, długotrwały stres, napięcia emocjonalne, częste zmiany stref klimatycznych, leczenie antybiotykami. Żeby cieszyć się dobrym ... walczyć z infekcją, gdy ta rozwinie się na dobre. Źródła witaminy A to: ryby, jajka, mleko, papryka, dynia, morele, szpinak, masło ...
czytaj więcej

Dieta bezglutenowa

Osoby chorujące na celiakię nie mogą spożywać pokarmów zawierających białko roślinne, czyli gluten. Białko roślinne znajduje się w ziarnach zbóż pszenicy, żyta i jęczmienia. Celiakia, tj. nietolerancja glutenu zaliczana jest do chorób autoimmunologicznych. ... , serków, deserów, leków. Powyższe produkty nie zawsze zawierają gluten, niemniej jednak zdarza się, że jest inaczej. Dieta ...
czytaj więcej

Sposoby na rozdwojone końcówki

Kiedy marzenie o pięknych i zdrowych włosach niszczą rozdwajające się końcówki, czas wziąć sprawy w swoje ręce. Poniżej kilka przydatnych rad, jak dodać swoim włosom blasku i świeżości. Przyczyny rozdwajających się końcówek włosów Spójrzmy prawdzie w ... prowadzonym trybie życia. Uboga w witaminy i minerały dieta osłabia strukturę włosa. Dość użalania się nad sobą, czas pozbyć się ...
czytaj więcej

Sposoby na zgagę

Chyba większość z nas zna to nieprzyjemne uczucie pieczenia w żołądku lub przełyku. Zgaga, czyli choroba refluksowa (refluks przełykowy), pojawia się na skutek niewłaściwej diety. Poza piekącym bólem w klatce piersiowej, dochodzi do odbijania. W ustach pojawia się ... się spać na Ja staram się spać na wysokich poduszkach. (Diety, co na zgagę, dieta przy zgadze, domowy sposób na zgagę) ...
czytaj więcej

Odchudzanie brzucha

Płaski i umięśniony brzuch to marzenie każdej kobiety. Żeby pozbyć się tłuszczyku z brzucha, należy zaopatrzyć się w cierpliwość. Jeżeli prowadzisz siedzący tryb życia, zajadasz jedzenie fast food, objadasz się słodyczami, będziesz musiała zmienić swoje nawyki. ... . Zioła do potraw Doceń lecznicze właściwości ziół . Pieprz, kminek, majeranek, bazylia czy gorczyca na stałe powinny ...
czytaj więcej

Co jeść, aby przytyć?

Uważasz, że jesteś zbyt chuda i pragniesz przytyć? Pewnie nieraz spotykałaś się z niezrozumieniem. W końcu znaczna część naszego społeczeństwa stara się odchudzić. Żeby zwiększyć masę ciała, warto stosować zasady zdrowego odżywiania oraz trening siłowy. Pomocne będą ćwiczenia na siłowni oraz dieta dla zdrowia. W codziennym jadłospisie powinny znaleźć się ... , dieta na przytycie, masa ciała) ...
czytaj więcej

Dieta przed sylwestrem

(...) zaparć, a twój brzuch będzie wyglądał smuklej. Prowadzenie zdrowego stylu życia to działanie rozłożone na całe życie, a nie na jeden tydzień. Jeżeli więc chcesz schudnąć około 10 kg, musisz uzbroić się w cierpliwość i pogodzić się z tym, że na tego ...
czytaj więcej

Dieta na przytycie

  Troska o zgrabną figurę nie polega wyłącznie na odchudzaniu. Wśród nas są panie, które aby uzyskać zdrowo wyglądającą sylwetkę, potrzebują przytyć kilka kilogramów. Nie oznacza to, że powinny sięgać po puste kalorie zawarte w fast foodach. Wręcz ... jedz fast foodów, gdyż nabyte kilogramy odłożą się w postaci tkanki tłuszczowej na brzuszku, udach, pośladkach i boczkach ...
czytaj więcej

Jak zachować młodość?

Młodość oraz młody wygląd przez niektórych definiowane są jako wyznacznik urody. Kobiety szukają sposobów, które pozwolą im zachować młody wygląd jak najdłużej. Panujący kult młodego ciała powoduje, że mężczyźni dołączają do kobiet w wyścigu o młodość. ... twarzy, a wychodząc z domu, pamiętaj o stosowaniu kremów z filtrami. Na cienie pod oczami pomocne będą preparaty z kofeiną lub ...
czytaj więcej

Odkwaszanie organizmu

Na nasz organizm, nasze samopoczucie i zdrowie ma wpływ gospodarka wewnętrzna. Jeżeli zachowana jest równowaga kwasowo-alkaliczna, wszystko w naszym organizmie działa bez zarzutu. Jednak w momencie, gdy owa równowaga zostaje zaburzona, pojawiają ... neutralizują one nadmiar kwaśnych produktów przemiany materii. Należy jeść jak najwięcej warzyw gotowanych na parze (dzięki temu warzywa ...
czytaj więcej

Włosy latem

(...) Do tej pory skutki opalania na włosy traktowano po macoszemu. A to duży błąd, bowiem opalanie może skończyć się nie tyle utratą włosów, ale już na pewno utratą ładnego i zdrowego wyglądu. Całe szczęście, włosy można przed słońcem skutecznie chronić ...
czytaj więcej

„Plus size” wraca do mody?

(...) ...dziewczynom. Albo zakompleksionym facetom.Bo na małej dziewczynie nawet mały ptaszek zrobi duże wrażenie. Sama mam rozmiar 42 i bez makijazu ...
czytaj więcej

Maseczka wzmacniająca włosy

Maseczki na włosy wbrew pozorom mają duży wpływ na ich kondycję. Odżywianie włosa od wewnątrz jest równie ważne, jak pielęgnacja zewnętrzna. Dwutorowe oddziaływanie na strukturę włosa może przynieść wspaniałe efekty. Dlatego skomponuj dietę bogatą w ... przetłuszczania włosów niech zrezygnują z zabiegu.  (maseczkę jajka, maseczkę włosy) (Ciało, domowe maseczki na włosy, kuracja ...
czytaj więcej

Dieta dla łamliwych kości

(...) zapotrzebowanie na ten pierwiastek. Figi i pomarańcze też wypadają całkiem w porządku. Poniżej znajduje się lista produktów bogatych w łatwo przyswajalny wapń, które należy włączyć do diety, jeżeli zależy nam na szybszej regeneracji kości. Co jeść? Oczywiście ...
czytaj więcej

Dieta dla urody

Chcesz zachować młodość i urodę? Przytłaczają cię ilości kosmetyków zapewniających lepszy wygląd? Odstraszają ceny zabiegów w SPA? Twoje problemy rozwiąże najstarszy eliksir młodości – dieta. Urozmaicona, bogata w witaminy i składniki mineralne dieta pomaga zachować ... zabiera dużo czasu. Trzeba ją jednak stosować codziennie, bo organizm każdego dnia walczy z upływem czasu. Dobry sen na ...
czytaj więcej

Ćwiczenie pamięci

(...) momentach. Wszyscy, którzy musieli zdawać jakiekolwiek egzaminy, wiedzą o tym doskonale. Niektórzy powołują się na stare powiedzenie, że ich „pamięć jest dobra, ale krótka”. Jak poprawić pamięć ? Istnieją proste sposoby na poprawienie funkcjonowania mózgu . Ćwiczenia na pamięć warto wykonywać już w młodości. Sposoby na poprawę ...
czytaj więcej

Stres a zdrowie

(...) dolegliwości bólowe. Żeby się ich pozbyć na stałe, należy walczyć nie tylko z objawami, ale głównie z przyczyną. Warto poszukać odpowiedniego sposobu na stres. Zrelaksowany i wypoczęty organizm jest zdrowszy, odporniejszy i z łatwością zwalcza drobne infekcje ...
czytaj więcej

Pięć sposobów na płaski brzuch dla leniwych

Która z nas nie marzy o płaskim brzuchu? Wielogodzinne treningi i zdrowe odżywianie na pewno pomogłyby ci w spełnieniu tego marzenia, jednak czasem trudno pogodzić zdrowy styl życia z nadmiarem obowiązków. Poza tym mało kto ma ochotę na codzienne wylewanie ... , zapisz się na zajęcia pilates, dzięki którym nie tylko poprawisz posturę, ale znacznie wzmocnisz mięśnie pleców. Poranne ...
czytaj więcej

Dlaczego włosy wypadają

(...) nas traci ich około stu dziennie. Czasem jednak wypadające włosy to kwestia dziedziczona; z biegiem czasu może skończyć się całkowitą łysiną.     Gdy włosy wypadają w nadmiarze i wyraźnie widać ich postępujące przerzedzenie, warto zgłosić ...
czytaj więcej

Dieta wegetariańska

Dieta wegetariańska to sposób odżywiania, charakteryzujący się wyłączeniem z posiłków mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego. Ponieważ dozwolone są tylko pokarmy pochodzenia roślinnego, to wymaga od wegetarian niemałej wiedzy na temat komponowania ... roślinnego, to wymaga od wegetarian niemałej wiedzy na temat komponowania posiłków w taki sposób, aby zapewnić organizmowi wszystkie ...
czytaj więcej

Płatki owsiane w diecie

Płatki owsiane mogą być wykorzystane w kuchni na wiele sposobów. Niezależnie od tego, czy wprowadzasz płatki owsiane jako dodatek do innych potraw (np. naleśniki z otrębami), czy też stosujesz je jako główny składnik diety, dostarczasz organizmowi ... zmniejszają ryzyko zachorowania na chorobę wieńcową. Płatki owsiane wpływają też na stabilizację poziomu cukru we krwi oraz działają ...
czytaj więcej

Olejek jojoba

(...) -wschodniej części Stanów Zjednoczonych. Krzew złożony jest z wielu pni, z których wyrastają mało rozgałęzione konary, które rosną na wysokość ...
czytaj więcej

Zdrowe serce na Walentynki

(...) wydają się być wystarczającą rekompensatą. (Zdrowa żywność, dieta dla serca, dieta na zdrowe serce, dieta zdrowe serce, na walentynki, tłuszcze roślinne, zdrowa dieta, zdrowe ryby, zły cholesterol) ...
czytaj więcej

Jesienna dieta

Dieta jesienna powinna składać się z jak największej ilości warzyw i owoców. To właśnie teraz są one najbardziej wartościowe i dojrzałe. Sałatki i surówki przygotowywane z jesiennych produktów będą smaczne i zdrowe. Witaminy w nich zawarte dodają energii. ... muesli i z dodatkiem startego jabłka. Zamiast muesli można ewentualnie uprażyć płatki owsiane, a jabłko wymienic na inny owoc, np ...
czytaj więcej

Dieta na cellulit

(...) wodzie, a także nadwaga i geny. Unikając tych szkodliwych czynników, możesz liczyć na poprawę kondycji skóry. (dieta cellulit, dieta cellulit, dieta cellulit, dietą cellulit, dieta cellulit) (Skóra, cellulit dieta, domowe sposoby na cellulit ...
czytaj więcej

Właściwości migdałów

(...) działa profilaktycznie przeciw chorobom układu krwionośnego. Witamina B2 wpływa korzystnie na układ nerwowy i na wzrok. Cynk wzmacnia odporność, a magnez to dobry sposób na stres. W około 12 migdałach znajdują się mniej więcej 274 kalorie. Taka ilość bakalii zaspokaja 120% dziennego zapotrzebowania na witaminę E, 23% ...
czytaj więcej

Dieta owsiana

Ciekawym urozmaiceniem jadłospisu może być dieta owsiana, która pozwala na zdrowe odżywianie i zgubienie zbędnych kilogramów. Płatki owsiane to niezwykle pożywny pokarm, który dostarcza organizmowi wielu witamin i składników mineralnych. Obniżają poziom ... tłuszczu. Jednym z pomysłów na zdrowe odżywianie może być wprowadzenie do diety płatków owsianych. Prozdrowotne właściwości ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi