deser z owoców

Deser z owoców

Zdrowy deser owocowy

? Krok 1 : Obierz owoce ze skórki i pokrój je na małe kawałki. Rozdziel na dwie miseczki. Krok 2 : Jogurt wymieszaj z dżemem, aby powstała polewa. Krok 3 : Polej owoce polewą. Krok 4 : Posyp deser orzechami i migdałami lub rodzynkami ... Obiecałaś sobie odstawić słodycze i deserki w imię kolejnej diety cud? Masz ochotę na coś orzeźwiającego i słodkiego? Spróbuj pysznego deseru owocowego na jogurcie, który ma dużo witamin i mało kalorii. Zobacz, w jak łatwy sposób go przyrządzić. ...
czytaj więcej

Owocowe przekąski poniżej 200 kalorii

(...) pełnoziarniste masłem orzechowym oraz dodając plasterki rumianego owocu posypane cynamonem. Przekąska, która wyskoczy z tostera zawiera około 260 kalorii, więc podziel się smakołykiem z osobą bliską twojemu sercu. Stwórz pyszną i pożywną przekąskę z daktyli ...
czytaj więcej

Jedz figi i ciesz się świetną sylwetką!

(...) słodka figa przegryza się z wyraźnym, słonym smakiem sera pleśniowego. Figi w czekoladzie Ponieważ figi same w sobie są słodkie, mogą być doskonałym pomysłem na zdrowy deser owocowy . Jednak podniebienie możesz dopieścić, dodając do nich ...
czytaj więcej

Niskokaloryczny deser

Są w życiu takie chwile, kiedy nie możesz oprzeć się pokusie zjedzenia czegoś słodkiego. Aby zagłuszyć wyrzuty sumienia i nie narażać organizmu na dodatkowe kilogramy przyrządź sobie niskokaloryczną pyszność. Poniżej znajdziesz przepis na mus owocowy. ... do ostygnięcia, po czym włóż do lodówki. Gdy zastygnie, połącz ją w blenderze z białym serem. Do foremek lub pucharków wrzuć ...
czytaj więcej

Dieta owocowa

Dieta owocowa zaliczana jest do diet oczyszczających organizm. Dzięki niej można skutecznie oczyścić organizm z toksyn. Jej popularność jest szczególnie duża wśród celebrytów i ludzi ze świata mediów. Dietę owocową można stosować cyklicznie, np. 1-2 dni w ... pewien czas. Z diety nie można korzystać zbyt długo, gdyż grozi to osłabieniem, wyczerpaniem organizmu. Warto przed rozpoczęciem ...
czytaj więcej

Dieta jogurtowa

Dieta jogurtowa to nazwa umowna. Wcale nie oznacza żywienia się wyłącznie jogurtami. Dopuszcza ona też inne posiłki, które pozwolą wypełnić żołądek. Osoby przebywające na diecie jogurtowej nie muszą zmagać się z permanentnym uczuciem głodu. Katorżnicze diety ... zdrowia , sięgasz po dania fast food , a zdrowe nawyki żywieniowe znasz jedynie z teorii, twój organizm jest prawdopodobnie ...
czytaj więcej

Deser z bananów

(...) . Przelej deser do pucharków i wstaw do lodówki na godzinę. Przed podaniem posyp wierzch cynamonem. Smacznego!  (zjedz banana) (Zdrowe przepisy, banany przepisy, deser bananowy, desery bananowe, desery na zimno, szybki deser, szybkie desery) ...
czytaj więcej

Deser czekoladowy też może być zdrowy!

Dla wielu z nas czekolada jest pokusą nie do odparcia. Dietetycy rozpisują się na temat jej wpływu na szczupłą sylwetkę, lecz nie powinnyśmy zapominać o korzystnym działaniu gorzkiej czekolady na zdrowie organizmu. Aby zaspokoić swój głód cukrowy, nie musisz ... kakaowy. Są one łatwe w przygotowaniu i z powodzeniem zastąpią produkty kupione w sklepach. Świetnym pomysłem jest również ...
czytaj więcej

Menu na babski wieczór

Babski wieczór to jedna z ulubionych rozrywek wszystkich kobiet. Panie mogą się wówczas spotkać, wymienić przeżyciami i wesprzeć się nawzajem. Bardzo ważnym elementem takich spotkań jest menu. Ponieważ większość kobiet dba o linię lub jest na lekkostrawnej diecie, to ... szybkie do przygotowania. Na babski wieczór możliwe jest przygotowanie zdrowej kolacji . Drinki na imprezę Jednym z ...
czytaj więcej

Olej z pestek winogron

(...) z takich naturalnych produktów, z którego korzystanie możemy w prosty sposób uczynić częścią naszego życia jest olej z pestek winogron. Co kryje się w pestkach tych niezwykłych owoców? Jak można wykorzystać właściwości powstającego na ich bazie oleju? Nie ...
czytaj więcej

Lekka kolacja

O zdrowym odżywianiu mówi się coraz częściej. Wskazane jest jedzenie zdrowych śniadań i lekkich kolacji. Co kryje się pod pojęciem lekka kolacja? Jakie są zdrowe nawyki żywieniowe? Za lekkie nie uznaje się z pewnością produktów smażonych i ciężkostrawnych. ... wstajemy wypoczęci i z płaskim brzuchem, ale zmęczeni i ze wzdęciami. Brzuch po nocy powinien być bardziej płaski. Przyczyną ...
czytaj więcej

Jakie owoce jeść?

(...) diety, osiągną mniejsze rezultaty. Witaminy z preparatów witaminowo-mineralnych mają mniejszą przyswajalność niż witaminy z owoców. Właściwości owoców Wartość odżywcza kryjąca się w owocach jest olbrzymia. Jakie owoce jeść? Wszystkie są zdrowe i mają dużo składników odżywczych. Warto jednak zdawać sobie sprawę ...
czytaj więcej

Witaminy na cerę

Dieta dla urody powinna obfitować w warzywa i owoce, które dostarczą do organizmu niezbędnych witamin. Ponieważ nasz organizm nie wytwarza sam witamin, konieczne jest dostarczenie ich z zewnątrz. Żeby cieszyć się piękną cerą, musimy tak komponować posiłki, by w znalazły ... się w kiełkach pszenicy, zielonych warzywach i produktach pełnoziarnistych. Witaminy z grupy B wpływają na kondycję ...
czytaj więcej

Jak poprawić przemianę materii?

(...) siłownię lub na aerobik, możesz dojeżdżać rowerem do pracy, wybrać się na trening z przyjaciółką (w ramach spotkania towarzyskiego) lub pójść na spacer z kijkami. Zdrowotne właściwości sauny są znane wszystkim. Sauna nie tylko powoduje spadek wagi poprzez to, że ciało oddaje wodę, ale też wpływa na tempo przemiany materii. Korzystanie z sauny ...
czytaj więcej

10 sprawdzonych sposobów na zdrowe serce

Choroby serca są najniebezpieczniejszym zabójcą kobiet! Jeżeli myślisz, że jesteś zbyt młoda, aby się nimi przejmować, jesteś w błędzie. Niezależnie od wieku możesz podejmować działania, które zmniejszą ryzyko problemu w przyszłości. Sprawdź, jak zadbać o ... czy kiełbasa, powiązane zostały z wyższym ryzykiem śmierci w wyniku chorób serca. Jedno z badań naukowych dowodzi, że dzienne ...
czytaj więcej

Nadmiar sodu

Prawidłowe funkcjonowanie organizmu uzależnione jest m.in. od dostarczanych mu w odpowiedniej ilości i jakości witamin, składników odżywczych i minerałów. Najbardziej korzystną formą jest otrzymywanie ich w postaci najbardziej naturalnej, czyli poprzez ogólnodostępne produkty spożywcze. Warto jednak dobrze obserwować swój organizm, który ... sody, produkty spożywcze z sodą, soda w produktach) ...
czytaj więcej

Zdrowe rozmrażanie

Kiedy czasu brak, gotowanie sprowadza się do rozmrażania gotowych dań. Mrożonki to wprawdzie nie to samo co świeże owoce i warzywa, ale z braku laku muszą nam poza sezonem wystarczyć. Chyba, że zdecydujemy się na okazy sztucznie podtrzymywane przy życiu. Jak prawidłowo rozmrażać produkty spożywcze, ... z mrożonek, mrożone owoce, mrożone warzywa, produkty mrożone, przechowywanie żywności) ...
czytaj więcej

Cała prawda o bubble tea

(...) herbaciarniach napijemy się bąbelkowej herbaty dobrej jakości, inne lokale w ramach oszczędności zaserwują nam napój z proszku. Przed zamówieniem bubble tea warto dowiedzieć się, z jakiego gatunku herbaty jest przyrządzana – podpowiada Marta Garlińska, która wraz z ...
czytaj więcej

Sokoterapia – dlaczego warto pić soki?

Soki owocowe są nie tylko bardzo smaczne, ale przede wszystkim niezwykle zdrowe. Pite od niepamiętnych czasów, wciąż są popularne i wykorzystywane w leczeniu. Sokoterapia pomaga przeciwdziałać wielu schorzeniom. Dlaczego warto pić soki? Zdrowe działanie soków ... jest jednym z działań profilaktycznych w kierunku cukrzycy typu 2 , nadciśnienia, chorób serca, wątroby i trzustki, miażdżycy ...
czytaj więcej

Jak oczyścić organizm?

(...) ? Oczyszczanie organizmu z toksyn polega na: wsparciu pracy organów odpowiedzialnych za detoksykację organizmu (np. wątroby), przyspieszeniu i ułatwieniu procesu wydalania szkodliwych związków z organizmu (przez pory w skórze, kał i mocz). Sposoby ...
czytaj więcej

Kwasy omega-6

Nienasycone kwasy tłuszczowe są cenne dla organizmu i korzystnie wpływają na nasze zdrowie i urodę. Jednym z rodzajów nienasyconych kwasów są kwasy tłuszczowe omega-6. Inna nazwa tych kwasów to kwasy tłuszczowe n-6. Organizm ludzki nie wytwarza sam nienasyconych kwasów ... pszenicy, oleju z pestek winogron, wiesiołku, oleju kukurydzianym, margarynach miękkich. Jedną z ważniejszych funkcji ...
czytaj więcej

Poświąteczny detoks dla ciała

Po kilku dniach pobłażania zachciankom kulinarnym, twój organizm będzie potrzebował zdrowego, lekkiego jedzenia. Z tego powodu warto przygotować kilka sprawdzonych, oczyszczających potraw, które napełnią ciało błonnikiem, uregulują spożycie kalorii i ... toksyny z organizmu, a do tego posiada właściwości przeciwzapalne i wzmacnia odporność. Jest bogatym źródłem witamin A i C oraz ...
czytaj więcej

Mus jabłkowy

(...) do tostów , naleśników, ryżu, makarony czy jako dodatek do szarlotki .  (Zdrowe przepisy, dietetyczny deser, dżem jabłkowy, Mus jabłkowy do szarlotki, mus z jabłek, przepis na mus, przepis na mus jabłkowy) ...
czytaj więcej

10 powodów, dla których powinnaś przejść na wegetarianizm

Przejście na wegetarianizm jest korzystne nie tylko dla środowiska, ale również dla twojego organizmu. Wiele osób po zmianie diety obserwuje spadek wagi, poziomu cholesterolu i cukru we krwi, a także zmniejszone ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego. Zdrowa ... nabiale tłuszczów nasyconych podnosi poziom cholesterolu we krwi , który z kolei przyczynia się do chorób serca. Porzucenie ...
czytaj więcej

Oczyszczanie organizmu ziołami

(...) zioła nie działają od razu. Czasami trzeba poczekać na efekty. Każdą kurację należy najpierw skonsultować z lekarzem. Specjalista podpowie, w jakich ilościach i jak często stosować zioła. Zbyt duże ilości ziół przeczyszczających wywołują problemy z metabolizmem ...
czytaj więcej

Zdrowe przekąski

Niezdrowe przekąski są powszechne. W każdym sklepie można natknąć się na chipsy, solone paluszki, czekoladowe batony. Niestety, tego typu jedzenie nie dostarcza nam żadnych składników odżywczych. Lekkie przekąski są przeważnie dość niepozorne. Jeżeli jednak wiesz, ... się dużo cukru. Warto więc dodawać świeże owoce do jogurtu naturalnego. Jako warzywne i owocowe przekąski mogą być ...
czytaj więcej

Jak powstrzymać chęć sięgania po słodycze?

Jesteś typowym łasuchem, który nie potrafi odmówić sobie słodkości? Sprawdź, czy twoja miłość do czekolady nie przerodziła się w uzależnienie od cukru. Nie muszę chyba wspominać, jak ogromną rolę gra nadmierne spożywanie produktów słodkich w problemie ... przyjemnością, jak zerwać nałogiem) (Diety, białko w diecie, dzienna porcja owoców, jedzenie słodyczy, słodyczomania, zbilansowana ...
czytaj więcej

Ćwiczenie pamięci

(...) foldery na pulpicie komputera zgodnie z ich zawartością. Podobnie postępuj z segregatorami i teczkami na półkach. Załóż teczkę ważnych rzeczy: numery kont, dane, numery telefonów. Załóż teczkę z rachunkami. Wówczas łatwiej nad wszystkim zapanujesz. Ucz się w ciszy Włączanie muzyki lub telewizora podczas nauki jest kiepskim pomysłem, gdyż ...
czytaj więcej

Dlaczego warto zastąpić oliwę z oliwek olejem rzepakowym?

Opierająca się głównie na rybach i oliwie z oliwek dieta śródziemnomorska ma wspaniały wpływ na zdrowie. Czy można jednak nieco ją zmodyfikować, aby lepiej pasowała do naszych zwyczajów żywieniowych? Nie jadamy bowiem ryb tak często, jak mieszkańcy Grecji czy ... , że zawiera on nawet 10 razy więcej kwasu omega-3 niż oliwa z oliwek . Przewyższa pod tym względem także ryby i owoce morza ...
czytaj więcej

Przetwory owocowo warzywne

  Zamiast domowych konfitur – dżemy z marketów, zamiast świeżej sałatki – sałatka firmowa z pudełka. Z braku czasu na przygotowywanie posiłków coraz częściej sięgamy po gotowe produkty, co może mieć negatywne konsekwencje dla zdrowia. ... warzywne Długa obróbka cieplna warzyw wpływa podobnie na ich właściwości odżywcze, co gotowanie owoców. Poza tym, dostępne w ...
czytaj więcej

Koktajle witaminowe

(...) i solą. Koktajl z buraków Ze względu na zawartość kwasu foliowego , zalecany jest przede wszystkim kobietom w ciąży. Przygotuj: 250 ml maślanki, 2 buraki, 1/2 szklanki soku z buraków, kilka rzodkiewek, sól, pieprz, sok z 1 cytryny ...
czytaj więcej

Właściwości granatu

(...) na sklepowej półce, tym więcej wody z nich wyparowuje.  Wszystko fajnie tylko Wszystko fajnie tylko dlaczego tyle trzeba się namęczyć by pozyskać pestki? To nie na moje siły. Szkoda że nie ma łatwiejszego sposobu by skorzystać z granatu i się ...
czytaj więcej

Śniadanie dietetyczne

Co jeść, żeby być szczupłym i zdrowym? Nie rezygnuj ze śniadania. Pierwszy posiłek dnia ma olbrzymie znaczenie. Dostarcza siły i energii na cały dzień. Jak powinno wyglądać dietetyczne śniadanie? Zdrowe śniadanie to według niektórych płatki śniadaniowe z ... suszonych owoców. Składniki komponuj dowolnie. Wszystko zalej wodą i poczekaj, aż zmięknie. Przygotuj zdrową wersję jajecznicy ...
czytaj więcej

Dieta śródziemnomorska najlepszą receptą na uśmiech!

Jak dowodzą badacze, dieta śródziemnomorska – składająca się głównie ze świeżych owoców, warzyw, pełnego ziarna, orzechów, nasion, ziół, przypraw i oliwy z oliwek, uzupełnianych od czasu do czasu nabiałem, drobiem, rybami i czerwonym winem – nie tylko ... pierwszą z diet były znacznie szczęśliwsze niż zjadacze śmieciowego jedzenia. Co ciekawe, spożywanie czerwonego mięsa i żywności ...
czytaj więcej

Oczyszczanie organizmu - prawdy i mity

(...) wszystkich toksyn z organizmu. Na skutek drastycznego spadku masy, toksyny mogą zostać wydalone do krwi, co grozi różnego rodzaju schorzeniami. Oczywiście, toksyny wydalane są po części wraz z potem podczas wysiłku fizycznego czy pobytu w saunie. Jednak nie łudźmy ...
czytaj więcej

Sałatka z melonem

(...) gramach melona znajduje się zaledwie 35 kcal. Chyba nie trzeba nikogo zachęcać do przyrządzenia pysznej, dietetycznej sałatki z melonem? Sałatka z melona 1/8 melona, 1/2 gruszki, 100 g truskawek, Umyj melona, obierz i wydrąż z niego gniazda nasienne. Następnie pokrój go w drobną kostkę. Gruszkę również pozbaw gniazd nasiennych, obierz i pokrój ...
czytaj więcej

Zioła na zaparcia

Cierpisz na zaparcia? Nie jesteś jedyna. Zaparcia to częsty problem. Dolegliwość jest nieprzyjemna i dość wstydliwa. Zaparcia powstają na skutek stwardnienia kału. Wypróżnienia są wówczas utrudnione i wymagają dużego wysiłku. Przyczyną zaparć jest ... „szczoteczka dla jelit”. Dodatkowo oczyszcza organizm z toksyn i pobudza ruch robaczkowy. Źródła błonnika to: chleb razowy, otręby ...
czytaj więcej

Nadwrażliwość zębów

Wystarczy łyk gorącej herbaty lub wgryzienie się w lodowy deser, a twoje zęby przeszywa tępy ból? Jeśli dokucza także podczas szczotkowania czy spożywania kwaśnych owoców to znak, że cierpisz na nadwrażliwość zębiny. Co jest jej przyczyną i jak sobie z nią radzić? ... z twardym włosiem, spożywania coli czy kwaśnych produktów. Innym możliwym powodem uszkodzenia zębów jest niewłaściwa ...
czytaj więcej

Dieta grupy krwi AB

(...) dieta zgodna z grupą krwi . Już teraz przeczytaj poniższy artykuł. Dzięki zamieszczonym w nim informacjom poznasz założenia diety dla grupy krwi AB, a także dowiesz się więcej na temat przyrządzania potraw zgodnie z jej wskazaniami. Dieta dla ...
czytaj więcej

Najczęstsze treningowe błędy

(...) porannym treningiem, aby ograniczyć ilość spożywanych kalorii lub uniknąć niestrawności. Tymczasem jest to jeden z najczęściej popełnianych błędów w odchudzaniu. Pamiętaj, że zjadając śniadanie, poprawiasz metabolizm i dostarczasz organizmowi energii, która z pewnością przyda mu się w czasie ćwiczeń. W przeciwnym razie trening zakończyć się może bólem lub ...
czytaj więcej

Indeks glikemiczny

Indeks glikemiczny, inaczej wskaźnik glikemiczny, to lista produktów. Uszeregowanie pokarmów na liście ma znaczenie. Produkty zostały ułożone w kolejności, którą wyznacza wzrost stężenia cukru we krwi po ich spożyciu. Jeżeli chcesz schudnąć, do swojej diety ... , czekolada gorzka zawierająca więcej niż 80% kakao, czereśnie, fruktoza, kakao, karczochy, pędy bambusa, sok z cytryny, 25 ...
czytaj więcej

Jedz marchew i chudnij!

Stosujesz dietę odchudzającą? Kontroluj wielkość porcji i zawartość kaloryczną spożywanych posiłków. Zadbaj także, aby w twoim jadłospisie nie zabrakło warzyw i owoców, takich jak marchew, które przeważnie nie zawierają dużo kalorii, za to dostarczają organizmowi ... .  Zdjęcie kobiety pochodzi z Shutterstock nie ma to jak świeża nie ma to jak świeża marcheweczka do pochrupania.. samo ...
czytaj więcej

Jaka dieta przy biegunce?

(...) na fasoli, kapuście, cebuli, potrawy z włóknistych owoców i warzyw, przetwory z grubo mielonej mąki, mleko, napoje i soki owocowe (ogólnie płyny wysokosłodzone), kawa i inne napoje kofeinowe, bardzo wodniste zupy. Starą, sprawdzoną metodą walki z biegunką jest jedzenie gęstych zup z ryżem, ...
czytaj więcej

Zdrowa dieta na mroźne dni

Jesień i zima to nie najlepszy okres dla naszego zdrowia. W ponure, chłodne dni ograniczamy aktywność fizyczną i zamiast na świeżym powietrzu, czas spędzamy przed ekranem komputera lub telewizora. Pamiętajmy jednak, w ten sposób nie zapewnimy sobie ani ... ciepłe – rozgrzeją one organizm i wspomogą trawienie. W chłodne dni pij herbatę , najlepiej z dodatkiem soku malinowego, miodu ...
czytaj więcej

Dieta dla grupy krwi B

Skuteczne odchudzanie wymaga od osoby szeregu wyrzeczeń, odpowiedniej ilości ćwiczeń fizycznych i głównie odpowiednio zbilansowanej diety. Sposobów odchudzania jest wiele, trzeba jedynie dobrze przeanalizować, która ze stosowanych diet jest najbardziej ... cały organizm. Składniki diety dla grupy krwi B Osoby z tym rodzajem krwi mają głównie zapotrzebowanie na mięso – przede ...
czytaj więcej

Witamina B2

Organizm ludzki potrzebuje odpowiedniego dostarczania mu zarówno składników mineralnych, substancji odżywczych, jak i witamin. Rozpuszczalna w wodzie witamina B2 wiedzie drugą kluczową rolę w swojej grupie witamin B. Istotne jest jednak, by mieć ... ,98). Produkty z wartościami nieosiągającymi 1 mg to np. migdały , mleko i produkty mleczne, ryby (łosoś, makrela, pstrąg), szpinak ...
czytaj więcej

Które z suszonych owoców są najbardziej kaloryczne?

Suszone owoce nie tylko zawierają dużo witamin i są zdrowie, ale też nie psują się tak szybko jak te świeże. Doskonale nadają się jako przekąski oraz jako dodatki do dań np. do sałatek, jogurtu, ciast. Czasami mogą być kaloryczne. Które w wymienionych suszonych owoców według ciebie zawierają najwięcej kalorii: rodzynki, gruszki, ananasy czy mango? (Diety, ananas, gruszki, ...
czytaj więcej

Rzucenie palenia a tycie

Zerwanie z nałogiem to twardy orzech do zgryzienia. Skutki uboczne rzucenia palenia odstraszają miłośników dymku. Wielu palaczy przekonało się na własnej skórze, że wraz z odstawieniem papierosa przybywa kilogramów. Jak rzucić palenie i nie przytyć? Oto jest ... rozpoczęcia badania wagę w normie. Dlaczego tyjemy po rzuceniu palenia? Z prostej przyczyny. Palenie papierosów zmniejsza ...
czytaj więcej

Wegetariańskie dania z grilla

Sezon grillowy w pełni. Na imprezach w ogródku królują ociekające tłuszczem kiełbaski i hamburgery. Dla mięsożerców to prawdziwa uczta, co nie oznacza, że wegetarianie mają zadowolić się grillowanym ziemniakiem. Potrawy wegetariańskie z grilla są równie smaczne jak te, w ... kotlety sojowe. Szaszłyki z grilla Jak przygotować szaszłyk? Nic prostszego. Nakłuj na szpikulec kawałki ulubionych ...
czytaj więcej

Dlaczego warto jeść galaretkę?

Choć ta rosołowa może niektórych skutecznie zniechęcać do spróbowania ze względu na swój mętny i mało apetyczny kolor, to kolorowe galaretki owocowe powinny miejsce a naszym deserowym jadłospisie. A powodów jest co najmniej kilka.   zawarta w niej żelatyna wspomaga ... żelatyna zawiera też potas pomocny w walce z tłuszczykiem polecana jest osobom będącym na diecie , ze względu na ...
czytaj więcej

Hit dnia

Na pewno słyszałaś o tym, że wysiłek fizyczny pozwala zwalczyć niepokój i depresję. Jednak zdarzają się dni, gdy nawet ulubiony zestaw ćwiczeń nie jest w stanie poprawić naszego nastroju i złagodzi...

Wideocasty

Najczęściej czytane

Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Odczuwasz permanentne zmęczenie? Włosy wypadają ci garściami a zatkane...
Niezależnie od tego, czy starasz się o dziecko, czy starasz się uniknąć...
Lato już tuż, tuż, a więc najwyższa pora zadbać o dobrą kondycję i...
Zawiera zaledwie ok. 35 kcal w 100 gramach. To wspaniały dodatek do sał...
O czym świadczą plamienia międzymiesiączkowe? Krwawienia między miesią...
"Witam. Jestem młodym (27 lat), wysokim, szczupłym, ciemnym brunetem...
Obejrzyj materiał wideo
Wiele kobiet zastanawia się, jaki jest przepis na idealnie gładkie nogi....
Jaka jest najczęstsza przyczyna tycia? Wolny metabolizm. Możesz to odczu...
Obejrzyj materiał wideo
Według psychologii mężczyźni zakochują się znacznie szybciej od kobiet. O...

Ostatnie komentarze

  • (1)

    systematyczność, jakaś miękka szczoteczka. I tak w zasadzie można utrzymać zęby w pełnym zdrowiu. Żadne cudowne techniki nie są tutaj potrzebne. Po prostu musicie je systematycznie szczotkować.

  • (362)

    witam panie.Jako dawcaspermy@gazeta.pl mogę pomóc bezinteresownie ale bez zobowiazan.

  • (4)

    No poprostu zgadzam sie w stu procentach. ;-)

  • (1)

    Nie wszystkim pomaga porządek. Niektórzy najlepiej funkcjonują w chaosie :-)

  • (4)

    Piłam kiedyś herbatki ziołowe, ale właśnie niestety tylko mnie przeczyszczały i nigdy nie wiedziałam kiedy nadejdzie "ta chwila". Obecnie jestem karmiącą mamą i też nie bardzo wiem czego mogę, a czego nie powinnam używać, może te czopki będą...