depresja leczenie domowe

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Depresja leczenie domowe

Depresja a problemy w łóżku

na inny należy skontaktować się z lekarzem. Leczenie depresji Szczerze i otwarcie rozmawiaj o problemach łóżkowych z ... Zamiast euforii, niezrozumiały smutek. Jeśli po stosunku z ukochanym nie potrafisz się odnaleźć, czujesz niemoc i brak sensu, a nawet obrzydzenie na myśl o kontaktach seksualnych, zastanów się nad ich przyczyną. Tylko w ten sposób będziesz w stanie ...
czytaj więcej

Sport a depresja

Sport jest wskazany dla wszystkich, którzy chcą zachować zdrowie i młodość. Aktywność fizyczna poprawia samopoczucie i pozwala zachować smukłą sylwetkę. Czy ćwiczenia mogą zmniejszać objawy depresji? Okazuje się, że tak. Wysiłek fizyczny polecany jest osobom ... , gdy choroba zaczyna ustępować. Nie można wywierać silnego nacisku na osobę z depresją. Warto poczekać, aż leczenie depresji ...
czytaj więcej

Czym jest depresja poporodowa?

Poród jest jednym z najbardziej ekstremalnych doznań w życiu kobiety. Wiele kobiet, po tym, jak wydadzą dziecko na świat, ma problem z powrotem do rzeczywistości i normalnego funkcjonowania. Czują się początkowo przygnębione, potem nieszczęśliwe i przestraszone. Zamiast ... , - masz problemy z pamięcią.   Leczenie 1. Rozmowa. Jest bardzo ważnym elementem terapii. Rozmawiaj o problemie ...
czytaj więcej

Depresja a stres

W potocznym rozumieniu stres oznacza napięcie, niepokój, lęk wywołany przez jakąś trudną sytuację życiową. Niewątpliwie stres jest jedną z przyczyn stanów depresyjnych. Szerzej na temat stresu i depresji wypowie się psychiatra, Agnieszka Jamroży.   0 / brak głosów (Psychologia, leczenie depresji, objawy depresji, stany depresyjne, stres) ...
czytaj więcej

Co na zgagę?

Zgaga to nieprzyjemne uczucie pieczenia w żołądku. Może na nią cierpieć każdy, choć najczęściej pojawia się u osób między 50 a 70 rokiem życia i u kobiet w ciąży. Zgaga może być samodzielną dolegliwością, ale też może być objawem choroby refluksowej. Sposoby na ... papryczka również powinny zniknąć z twojego jadłospisu. (Choroby i dolegliwości, leczenie zgagi, leki na zgagę, pieczenie w ...
czytaj więcej

Sposoby na wzdęcia

Czy czasami czujesz się tak, jakbyś miała balon w brzuchu? Wzdęcia, choć nie zagrażają bezpośrednio życiu, są męczące i dokuczliwe. Cierpi na nie duża grupa osób. Brzuch staje się bolesny i twardy, poza tym zwiększa swoją objętość, talia jest znacznie szersza, a ubrania stają się zbyt ciasne. Wzdęciom towarzyszą ... , ból brzucha i wzdęcia, domowe sposoby na wzdecia, jak uniknąć wzdęć) ...
czytaj więcej

Hipochondria

Hipochondria należy do zaburzeń somatoformicznych. Główny objaw hipochondrii to odczuwanie bólu, który umiejscawia się w różnych częściach ciała. Ból nie jest jednak wynikiem choroby somatycznej. Hipochondria jest często reakcją na niepowodzenia życiowe. Jest ... . Leczenie hipochondrii nie należy do najłatwiejszych. Chory uważa, że jego dolegliwości są wynikiem choroby somatycznej, a nie ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na hemoroidy

(...) . Zażywaj spaceru, zrezygnuj z windy na rzecz schodów.  (hemoroidy) (Choroby i dolegliwości, hemoroidy domowe sposoby leczenia, Hemoroidy leczenie, hemoroidy leczenie domowe, hemoroidy objawy, hemoroidy odbytu) ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na żylaki

Żylaki nóg to częsty problem, z którym borykają się nie tylko kobiety. Również mężczyźni mogą skarżyć się na żylaki kończyn dolnych. Pojawiające się na nogach niebieskie żyłki zwiastują rozwój poważniejszych zmian. Leczenie żylaków nóg jest skuteczne jedynie wtedy, ... nodze). Profilaktyka żylaków Zapobieganie jest znacznie prostsze, niż leczenie żylaków . Jeżeli na skórze pojawiają ...
czytaj więcej

Maseczka na trądzik

Maseczki naturalne są tanim i prostym sposobem na walkę z mankamentami urody. Cera trądzikowa wymaga szczególnej pielęgnacji. Jest ona skłonna do przetłuszczania się, a nieodpowiednio pielęgnowana może ulec przesuszeniu. Pielęgnacja cery trądzikowej może odbywać się za ... po pewnym czasie zauwazyłam efekty (Ciało, domowe maseczki, domowe maseczki na twarz, maseczka do cery trądzikowej) ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na grzybicę stóp

Wilgotne, zgrzane stopy uwięzione w szczelnym obuwiu to idealne środowisko dla rozwoju grzybów. Jeśli przy tym na skórze występują pęknięcia, może dojść do poważnych infekcji. Jak domowymi sposobami walczyć z  grzybicą stóp? Olejek z drzewa ... . (grzybica skóry stóp) (Choroby i dolegliwości, co na grzybice stóp, grzybica skóry stóp, grzybica stóp, grzybica stóp leczenie ...
czytaj więcej

Zioła na zaparcia

Cierpisz na zaparcia? Nie jesteś jedyna. Zaparcia to częsty problem. Dolegliwość jest nieprzyjemna i dość wstydliwa. Zaparcia powstają na skutek stwardnienia kału. Wypróżnienia są wówczas utrudnione i wymagają dużego wysiłku. Przyczyną zaparć jest niewłaściwa praca ... ziół. Domowe sposoby na zaparcia Z zaparciami można też walczyć w inny sposób. Czasami wystarczy odpowiednia dieta na ...
czytaj więcej

Osobowość typu borderline

(...) traumatycznych przeżyć, np. molestowania, odrzucenia, porzucenia. Leczenie zaburzeń osobowości polega na połączeniu leków oraz terapii u psychiatry. Niekiedy konieczne okazuje się leczenie szpitalne. Życie z zaburzeniem osobowości typu borderline jest niezwykle trudne. Łączy się z samotnością, której towarzyszy depresja, gniew, uczucie pustki ...
czytaj więcej

Sposoby na zgagę

Chyba większość z nas zna to nieprzyjemne uczucie pieczenia w żołądku lub przełyku. Zgaga, czyli choroba refluksowa (refluks przełykowy), pojawia się na skutek niewłaściwej diety. Poza piekącym bólem w klatce piersiowej, dochodzi do odbijania. W ustach pojawia ... jedzeniem. Kuracja powinna trwać siedem dni. Leczenie zgagi można przeprowadzić też za pomocą ziaren jałowca. Ziarna należy ...
czytaj więcej

Sposoby na ból głowy

Zmęczenie, stresująca praca , niewysypianie się, siedzący tryb życia i mała aktywność fizyczna mogą powodować ból głowy . Dolegliwość ta, choć niegroźna dla zdrowia, wpływa na jakość życia. Istnieją proste, domowe sposoby na ból głowy. Zioła, masaż twarzy , akupresura i ćwiczenia rozciągające mogą ...
czytaj więcej

Domowe sposoby leczenia grypy i przeziębienia

(...)   0 / brak głosów (leczysz się przeziębienia) (Choroby i dolegliwości, domowe sposoby na przeziębienie, domowy sposób na grypę, grypa leczenie, leczenie grypy, leczenie infekcji, sposoby na grypę, sposoby na przeziębienie) ...
czytaj więcej

Sińce pod oczami

Sińce pod oczami są nazywane również workami pod oczami lub cieniami. Cienie pod oczami to drobny mankament, który choć nie groźny, jest niepożądany. Skóra pod oczami jest bardzo delikatna i dlatego wymaga właściwych zabiegów pielęgnacyjnych. Jakie są sposoby na ... lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:) (Ciało, domowe sposoby na worki pod oczami, skóra wokół oczu, worki pod ...
czytaj więcej

Drożdże na trądzik

Czy wiesz, że w twojej lodówce znajduje się wszystko, czego potrzebujesz do zachowania gładkiej cery? Drożdże to najbardziej znany specyfik na pryszcze. Cera trądzikowa to zmora nie tylko nastolatków. Problemy z trądzikiem dotykają również osoby starsze. Jeżeli ... A mi to nie pomaga, mam cały czas czerwone plamy na twarzy... (Ciało, bratek na trądzik, czym leczyć trądzik, domowe ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na biegunkę

Znowu zaspałaś do pracy. W biegu przegryzasz śniadanie, malujesz się i wkładasz kostium, gdy dopada cię potrzeba. Minuty w łazience ciągną się w nieskończoność, a biegunka nie chce odejść. Biegunka - jak leczyć? Sprawdź nasze domowe sposoby na biegunkę. ... probiotyczne są Bakterie probiotyczne są bardzo istotne w czasie walki z biegunką. Jeśli mają to być w 100% domowe sposoby to takie ...
czytaj więcej

Katar sienny

  Domowe sposoby nie są remedium na katar o podłożu alergicznym, ale mogą skutecznie złagodzić jego objawy. Warto jednak odwiedzić lekarza i podjąć leczenie odczulające. Alergiczny nieżyt nosa potrafi uprzykrzyć życie. Zamiast się z nim męczyć, zacznij go ... skóry i włosów drobinek. Pamiętaj, aby na noc zamknąć okno. Wietrz pomieszczenie przez chwilę z samego rana.  Domowe ...
czytaj więcej

Sposoby na zaskórniki

Szpecące twarz czarne punkciki, powstają w wyniku zatkania gruczołów łojem i brudem. Zaskórniki, bo o nich mowa, występują na skórze twarzy, pleców i klatki piersiowej. Nagromadzenie bakterii u ujścia mieszków gruczołów łojowych, może doprowadzić do stanów zapalnych i rozwoju ropnych krostek. Jak ... na wągry i zaskórniki, wągry i zaskórniki, zaskórniki leczenie, zaskórniki na twarzy) ...
czytaj więcej

Cera naczynkowa

Uciążliwe i nieestetyczne, popękane naczynka na twarzy stanowią problem wielu kobiet. Aby nie dopuścić do nasilenia zmian, należy odpowiednio dbać o cerę. Jak to zrobić? Pękające naczynka Pęknięte naczynka mogą zwiastować trądzik różowaty. Zmiany mogą nasilać się ... starzenia się skóry.  (cera naczynkowa) (Skóra, cera naczynkowa leczenie, Cera naczynkowa makijaż, cera naczynkowa zabiegi ...
czytaj więcej

Syndrom dnia poprzedniego

Syndrom dnia poprzedniego lub zespół dnia następnego, to nic innego jak kac występujący wskutek zatrucia organizmu alkoholem. To zbiór nieprzyjemnych i bolesnych objawów – od lekkiego dyskomfortu do zawrotów głowy i nudności. Niestety nie można ... wysokoprocentowych.  (Choroby i dolegliwości, alkohol a zdrowie, coś na kaca, domowe sposoby na kaca, leczenie kaca, picie alkoholu) ...
czytaj więcej

Jak wyleczyć łuszczycę?

(...) maseczką iłową, jak i działanie od wewnątrz - reumoseen. (leczenie łuszczycy, leczenie łuszczycy) (Skóra, choroby skóry, domowe sposoby na łuszczycę, jak leczyć łuszczycę, jak wyleczyć łuszczycę, leczenie łuszczycy, metody leczenia łuszczycy, sposób ...
czytaj więcej

Leki przeciwdepresyjne

W leczeniu depresji pacjentom często przepisywane są antydepresanty. Oczywiście nie są one remedium na tkwiący u źródła depresji problem, ale mogą okazać się skuteczne w zwalczeniu uciążliwych objawów choroby, które uniemożliwiają normalne funkcjonowanie. Więcej o ... (leki przeciwdepresyjne) (Psychologia, antydepresanty, depresja leczenie, leczenie depresji, leki antydepresyjne, leki na ...
czytaj więcej

17 października – Dzień Walki z Depresją

(...) Polsce na depresję może cierpieć nawet do 2,6 miliona ludzi! Depresja może dotknąć każdego – płeć ani wiek nie mają tu znaczenia. Prognozy specjalistów wskazują, że w 2020 depresja będzie jedną z najczęstszych chorób występujących w krajach rozwiniętych.   Depresja - objawy   Depresja to nie tylko choroba umysłu – towarzyszą ...
czytaj więcej

Rozpuszczanie kamieni żółciowych

Ci, którzy obawiają się zabiegów chirurgicznych, a cierpią na kamicę żółciową, sięgają po alternatywne metody leczenia. Jednym ze sposobów pozbycia się powstałych złogów jest ich rozpuszczenie i wypłukanie. Choć ta metoda może trwać nawet kilka lat i nie ... pozbyć się kamieni żółciowych, kamienie żółciowe, kamienie żółciowe leczenie, kamienie żółciowe rozpuszczanie, rozpuszczanie ...
czytaj więcej

Depresja czy reakcja depresyjna?

Przygnębienie, smutek, brak chęci na cokolwiek – to pierwsze objawy depresji. Lekarze jednak wyróżniają jeszcze jedną dolegliwość, która może charakteryzować się podobnymi objawami. Jest to reakcja depresyjna, która występuje zazwyczaj w przypadku nagłego, ... leczenie, na przykład psychoterapię . Rzadko sięga się po leki, jedynie, gdy objawy reakcji są nasilone ...
czytaj więcej

Złapać wilka

Wbrew pozorom „złapać wilka” nie jest trudno. I nie chodzi o futrzanego czworonoga, a o zapalenie pęcherza moczowego. Babcine rady, aby nie siadać na zimnym, to dobra profilaktyka w walce z dolegliwościami pęcherza. Przyczyny zapalenia pęcherza ... . Domowe sposoby na zapalenie pęcherza Panie, które potrafią rozpoznać pierwsze objawy zapalenia, mogą spróbować wyleczyć się ...
czytaj więcej

Rola kampanii edukacyjnych w leczeniu depresji

Kampanie edukacyjne, fundacje, organizacje non-profit mają ogromny wpływ na leczenie oraz profilaktykę chorób często mało nagłaśnianych lub dla niektórych nadal wstydliwych, jak np. depresja czy nerwica. O ważnej roli kampanii prospołecznych opowiada prof. dr hab. Marek Jarema. dobra Rewelacja   0 / brak głosów (Psychologia, depresja, jak leczyć ...
czytaj więcej

Urojenia w depresji

Niektórym przypadkom depresji towarzyszą różnego rodzaju urojenia. W skrajnych przypadkach chory może być przekonany nawet o tym, że jego ciało uległo rozkładowi. Z urojeniami nie ma co dyskutować. W depresji najczęściej mają miejsce urojenia, które są zgodne ... (Psychologia, depresja urojenia, leczenie depresji, objawy depresji, urojenia depresyjne, urojenia psychiczne, zaburzenia depresyjne) ...
czytaj więcej

Świąd skóry

Odczuwasz uporczywy świąd skóry, choć nie wystąpiły wykwity skórne? Jakie mogą być przyczyny świądu skóry? Co robić, gdy swędzi skóra?   Swędząca skóra to dolegliwość, której doświadczył każdy z nas. Zaczerwienienie skóry i uszkodzony naskórek to typowe ... wykorzystuje się niekiedy fototerapię, czyli naświetlanie skóry specjalnymi lampami. Leczenie świądu skóry to niejednokrotnie ...
czytaj więcej

Sposoby na trądzik na plecach

Leczenie trądziku na plecach i pielęgnacja skóry trądzikowej są nie lada wyzwaniem dla osób dotkniętych tymi zmianami skórnymi. Aby dostrzec efekty stosowanych kuracji potrzeba czasu. Dlatego uzbrój się w cierpliwość i nie poddawaj się. Skóra wolna od trądziku jest ... , ale nie musi pomóc.  (Skóra, domowe sposoby na trądzik, maseczka na trądzik, pryszcze na plecach, sposób na trądzik na ...
czytaj więcej

Łóżkowe problemy kobiet - jak im zaradzić?

Kłopoty w łóżku należą do tej kategorii problemów, o których mówimy niechętnie. Jeśli już temat się pojawi, cień oskarżeń pada bardzo często na mężczyznę. Niestety, nie zawsze wina leży po jego stronie. Czy wiecie, z jakimi łóżkowymi problemami borykają ... leczenie, ból podczas stosunku, brak orgazmu przyczyny, brak popędu płciowego, oziębłość płciowa, oziębłość u kobiet, pochwica) ...
czytaj więcej

Co to jest zespół piekących ust?

(...) urazach. MBS można także zaobserwować u starszych kobiet, które cierpią na zaburzenia psychiczne, takie jak depresja, stany lękowe, osobowość neurotyczna, stres posttraumatyczny. Leczenie Leczenie polega zwykle na zdiagnozowaniu ...
czytaj więcej

Terapia tańcem

Terapia tańcem, czyli choreoterapia bazuje na ruchu i artystycznym wymiarze tańca. Taka terapia zabawą to metoda lecznicza, której głównym celem jest poprawa nastroju osób biorących w niej udział. Dodatkowe korzyści płynące z terapii ruchem to zwiększenie świadomości ciała ... bowiem powszechnie wiadomo, że ruch to zdrowie! (tańcem) (Relaks, leczenie ruchem, terapia ruchem, terapia tańcem i ...
czytaj więcej

23 lutego – Dzień Walki z Depresją

  Depresja coraz częściej dotyka młodych ludzi. Coraz więcej osób także decyduje się na specjalistyczne leczenie, nie walczą z chorobą sami. Takie dni, jak dziś, mają za zadanie zachęcić chorych do szukania specjalistycznej pomocy.     ... głębszego zastanowienia się nad depresją. Nie jest to bowiem zwykłe lenistwo czy zmęczenie. Depresja jest chorobą, którą należy ...
czytaj więcej

Sposoby na zajady

(...) one objawem poważniejszej choroby, m.in. cukrzycy.  (Skóra, na zajady, zajady brak witamin, zajady domowe sposoby, zajady leczenie, zajady na ustach, zajady przyczyny, Zajady w kącikach ust) ...
czytaj więcej

Jak uniknąć i jak leczyć zapalenie pęcherza?

  Zapalenie pęcherza to niestety głównie kobieca dolegliwość. Wynika to z faktu, że cewka moczowa jest krótsza u kobiet niż u mężczyzn i bakterie mogą łatwiej przenikać do pęcherza. Dlatego tak ważna jest profilaktyka. Jak uniknąć zapalenia pęcherza i jak leczyć? ... moczowego, zapalenie pęcherza moczowego) (Choroby i dolegliwości, domowe sposoby na zapalenie pęcherza, herbata z mniszku ...
czytaj więcej

Odciski na stopach

  Odciski i modzele to nieestetyczne, a często także bolesne zgrubienia na stopach. Zamiast cierpieć przy każdym kroku, zabierz się za usuwanie nagniotków i modzeli. Jak wygląda leczenie odcisków na stopach i co zrobić, aby ich uniknąć? Podpowiedzi znajdziesz w artykule ... skórę od dalszego ucisku.   (odcisków stopach) (Ciało, leczenie odcisków na stopach, odciski na pięcie ...
czytaj więcej

Trądzik przed okresem

(...) tylko wspomogą walkę z trądzikiem, ale także zmniejszą objawy PMS .   (trądzik) (Skóra, cera przed okresem, domowe sposoby na trądzik, leczenie trądziku, pryszcze przed okresem, trądzik przed miesiączką) ...
czytaj więcej

Sposoby na bezsenność

Zdrowy, spokojny sen jest niezwykle ważny dla naszego samopoczucia oraz prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednak nasz sen niejednokrotnie jest daleki od ideału. Co czwarta osoba ma problemy z zasypianiem, a co piąta cierpi na bezsenność. Czy tobie też się zdarza kłaść do łóżka po ciężkim dniu pracy z nadzieją na ... , leczenie bezsenności, przyczyny bezsenności, przyczyny zaburzenia snu) ...
czytaj więcej

Sposób na migrenę

Gdy domowe sposoby na migrenę zawodzą, czas najwyższy udać się do specjalisty. Aby wizyta u lekarza przebiegła sprawnie, odpowiednio się do niej przygotuj. Przynieś ze sobą specjalny dzienniczek migrenowy, zawierający szczegółowy opis tego, jak przebiega u ciebie atak ... , ale też uboga. (Choroby i dolegliwości, atak migreny, bóle głowy, leczenie migreny, przyczyny migreny, pytania do ...
czytaj więcej

Jak wyleczyć infekcje dróg moczowych domowymi sposobami?

(...) i dolegliwości, domowe sposoby na infekcje dróg moczowych, drogi moczowe zapalenie, infekcje dróg moczowych, jak leczyć zapalenie pęcherza moczowego, leczenie infekcji dróg moczowych, pęcherz moczowy zapalenie, zapalenie nerek leczenie, zapalenie ...
czytaj więcej

Nerwica natręctw

Kilkukrotne sprawdzanie, czy aby na pewno drzwi są zamknięte lub kurki od gazu zakręcone, częste mycie a nawet szorowanie rąk w obawie, że są na nich bakterie – to typowe objawy nerwicy natręctw. Jak sobie z nią radzić? Przyczyny nerwicy natręctw Za główną ... , nerwicy natręctw, nerwica natręct) (Psychologia, nerwica natręctw jak leczyć, nerwica natręctw leczenie, nerwica natręctw ...
czytaj więcej

Hiperhydroza

Hiperhydroza, czyli nadmierna potliwość to problem wielu osób. Antyperspiranty i domowe zabiegi zapobiegające poceniu się w tym przypadku bywają nieskuteczne. Co robić? Współczesna medycyna wychodząc naprzeciw oczekiwaniom znalazła sposób na pozbycie się ... ) (Choroby i dolegliwości, leczenie nadmiernej potliwości, nadmierne pocenie się, pocenie się, pocenie się pod pachami, usuwanie ...
czytaj więcej

Polacy szukają informacji o zdrowiu w internecie

  Jak wynika z badania przeprowadzonego przez Polskie Badania Internetu (PBI), internet to medium, z którego polscy internauci najczęściej i najchętniej czerpią wiedzę na temat zdrowia, chorób oraz leczenia. Z raportu PBI wynika, że 93 proc. badanych kiedykolwiek ... ). Zrealizowano 1081 pełnych wywiadów. Źródło: Polskie Badania Internetu   (Lifestyle, depresja, internet, serwisy o ...
czytaj więcej

Wskazania do zabiegu zatok

Chore zatoki potrafią dać w kość. Bóle głowy i ucisk spowodowany nagromadzeniem się ropy w kanałach zatokowych bywają nie do zniesienia, a domowe sposoby leczenia zatok często nie wystarczają. W przypadku ostrych stanów zapalnych oraz w przewlekłym zapaleniu zatok zalecane jest wykonanie zabiegu ... zatok, zapalenie zatok, zapalenie zatok leczenie, zapalenie zatok objawy, zatoki leczenie) ...
czytaj więcej

Co na chrapanie?

(...) nie zsuwa się do krtani i nie blokuje dróg oddechowych.  (Choroby i dolegliwości, chrapanie domowe sposoby, chrapanie i bezdech, chrapanie leczenie, jak leczyć chrapanie, jak zwalczyć chrapanie, metody na chrapanie, na chrapanie, nocne ...
czytaj więcej

Jak uniknąć zgagi?

(...) się zgagi) (Choroby i dolegliwości, co na zgagę, co pomaga na zgage, co to jest zgaga, domowe sposoby na zgage, od czego jest zgaga, zgaga dieta, zgaga leczenie, zgaga objawy, zgaga przyczyny) ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Endorfiny źródłem szczęścia i...
1. Podczas tańca nasz mózg wytwarza hormony szczęścia
Promienny uśmiech od ucha do ucha, uczucie przyjemności i zrelaksowania...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi