depresja

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Depresja

Sport a depresja

rozpoczęcia ćwiczeń. Brak chęci do ćwiczeń i skłonności do popadania w przygnębienie nie są czynnikami motywującymi. Depresja odbiera ... Sport jest wskazany dla wszystkich, którzy chcą zachować zdrowie i młodość. Aktywność fizyczna poprawia samopoczucie i pozwala zachować smukłą sylwetkę. Czy ćwiczenia mogą zmniejszać objawy depresji ? Okazuje się, że tak. Wysiłek fizyczny polecany ...
czytaj więcej

Depresja po stracie bliskiej osoby

Śmierć bliskiej osoby jest dużą stratą. Osoby przechodzące okres żałoby odczuwają zazwyczaj głęboki smutek i przygnębienie, które mogą być przyczynami depresji. Ich stan może więc przypominać depresję, a ściślej mówiąc, epizod depresyjny. Dzieje się tak ... : odrętwienie, tęsknota, depresja, a na końcu poprawa funkcjonowania. Uczucia te zmieniają się nie w obrębie kilku dni, ale na ...
czytaj więcej

Depresja a problemy w łóżku

Zamiast euforii, niezrozumiały smutek. Jeśli po stosunku z ukochanym nie potrafisz się odnaleźć, czujesz niemoc i brak sensu, a nawet obrzydzenie na myśl o kontaktach seksualnych, zastanów się nad ich przyczyną. Tylko w ten sposób będziesz w stanie pomóc ... płciowej  i impotencji. Z drugiej strony, to problemy łóżkowe mogą przekuć się w depresję, a nie odwrotnie. Depresja nie tylko ...
czytaj więcej

Czym jest depresja poporodowa?

(...) ", Poznań 2007   (stany depresyjne, depresji poporodowej) (Psychologia, antydepresanty, depresja leczenie, depresja objawy, depresja poporodowa, depresja poporodowa leczenie, depresja poporodowa objawy, depresja poporodowa przyczyny, samotne matki) ...
czytaj więcej

Depresja a stres

W potocznym rozumieniu stres oznacza napięcie, niepokój, lęk wywołany przez jakąś trudną sytuację życiową. Niewątpliwie stres jest jedną z przyczyn stanów depresyjnych. Szerzej na temat stresu i depresji wypowie się psychiatra, Agnieszka Jamroży. W potocznym rozumieniu stres oznacza n ...
czytaj więcej

Przyczyny depresji

Depresja wpływa na wiele aspektów życia człowieka. Niszczy relacje z innymi, utrudnia zbudowanie związku, negatywnie odbija się na pracy zawodowej. Aby skutecznie się jej pozbyć, należy poznać przyczyny depresji. Ciekawą teorię dotyczącą depresji zaproponował Aaron Antonovsky.  Rewelacja   0 / brak głosów (Psychologia, Aaron antonovsky, depresja, depresja ...
czytaj więcej

Regularny sen zapobiega depresji

(...) zmęczenie, drażliwość i niechęć do codziennych obowiązków.   Źródło: DailyMail.co.uk   Depresja powoduje bezsenność, Depresja powoduje bezsenność, a bezsenność depresje, nie wiadomo, czy te nastolatki śpiące nieregularnie mają depresje przez brak snu, czy nie mogą zasypiać przez depresję. (snu) (Psychologia, brak snu, depresja, nastolatki, ...
czytaj więcej

Depresja czy reakcja depresyjna?

(...)   0 / brak głosów (depresja nie choroba, depresja nie choroba, osoby depresją, objawem depresji, przyczyny depresji) (Psychologia, depresja, depresja leczenie, objawy depresji, objawy reakcji depresyjnej, psychiatria) ...
czytaj więcej

Hipochondria

Hipochondria należy do zaburzeń somatoformicznych. Główny objaw hipochondrii to odczuwanie bólu, który umiejscawia się w różnych częściach ciała. Ból nie jest jednak wynikiem choroby somatycznej. Hipochondria jest często reakcją na niepowodzenia życiowe. Jest to po ... się lepiej, to nic nikomu do tego :P (Choroby i dolegliwości, depresja i nerwica, leczenie nerwicy, zaburzenia depresyjne) ...
czytaj więcej

17 października – Dzień Walki z Depresją

  Według Światowej Organizacji Zdrowia na depresję cierpi ponad 120 milionów osób na całym świecie. Choroba ta uważana jest za czwarty, najpoważniejszy problem zdrowotny – głównie ze względu na brak świadomości społecznej, co przyczynia się do ... jeśli chory nie podejmie tej próby, to i tak depresja skróci mu życie o kilka lat. Depresja przestaje być tabu – przyznaje się do ...
czytaj więcej

Czy lubisz swoją pracę?

) (Kobiece sprawy, depresja w pracy, męcząca praca, praca przy biurku) ...
czytaj więcej

Opalaj się na zdrowie!

Tego lata nie narzekałyśmy na nadmiar słońca. A szkoda, bo niesie ono wiele korzyści dla naszego organizmu. Szczególnie zimą zauważamy jak wielki wpływ na nasze samopoczucie mają promienie słoneczne. Gdy dni są krótkie i mroczne, wiele z nas cierpi na tzw. depresję sezonową. Korzystajmy więc z ... nastrój. (Opalanie, depresja sezonowa, hormony szczęścia, pogoda a zdrowie, witamina D) ...
czytaj więcej

Osobowość typu borderline

Zaburzenia osobowości typu borderline ujawniają się zazwyczaj w okresie dorastania, później się umacniają. Osoby cierpiące na zaburzenia zmagają się z poważnymi problemami. Choroba odbiera im zdolność czerpania radości z życia, pogarsza samopoczucie, ma ... trudne. Łączy się z samotnością, której towarzyszy depresja, gniew, uczucie pustki i beznadziei. Niekiedy osoby chore, żeby ulżyć ...
czytaj więcej

Rola kampanii edukacyjnych w leczeniu depresji

Kampanie edukacyjne, fundacje, organizacje non-profit mają ogromny wpływ na leczenie oraz profilaktykę chorób często mało nagłaśnianych lub dla niektórych nadal wstydliwych, jak np. depresja czy nerwica. O ważnej roli kampanii prospołecznych opowiada prof. dr hab. Marek Jarema. dobra Rewelacja   0 / brak głosów (Psychologia, depresja, jak leczyć ...
czytaj więcej

Gdy ukochana osoba odejdzie...

Gdy odejdzie ktoś nam bliski, z reguły również tracimy chęć do życia. Jesteśmy smutni, przygnębieni, czujemy się samotni. Być może to depresja, lub reakcja depresyjna. Jak odróżnić te dwie przypadłości i jak sobie pomóc? (Psychologia, depresja, jak sobie radzić ze smutkiem, śmierć, utrata bliskiej osoby) ...
czytaj więcej

Kryzys wieku średniego u kobiet

Kryzys wieku średniego nie jest terminem zarezerwowanym wyłącznie dla mężczyzn, choć panowie dużo częściej tłumaczą swoje wybryki przekroczeniem pewnego etapu w życiu. Okazuje się jednak, że kobiety również przeżywają swój kryzys i porzucają ... – depresja po stracie bliskiej osoby, utrata pracy i przejście na emeryturę. Mężczyźni mają wówczas mnóstwo wolnego czasu i nie zawsze ...
czytaj więcej

Wypalenie zawodowe

Czy lubisz swoją pracę? A może zmuszasz się każdego ranka, żeby wstać, wyszykować się i do niej pójść. Czujesz się przemęczona, przestajesz się rozwijać zawodowo, odpoczynek weekendowy nie wystarczy, żebyś zregenerowała swoje siły. Być może dopadł cię syndrom wypalenia ... się konfliktowa, agresywna, niekiedy wycofana; jej życie jest puste; czuje się osamotniona; może dopaść ją depresja ...
czytaj więcej

Urojenia w depresji

Niektórym przypadkom depresji towarzyszą różnego rodzaju urojenia. W skrajnych przypadkach chory może być przekonany nawet o tym, że jego ciało uległo rozkładowi. Z urojeniami nie ma co dyskutować. W depresji najczęściej mają miejsce urojenia, które są zgodne ... (Psychologia, depresja urojenia, leczenie depresji, objawy depresji, urojenia depresyjne, urojenia psychiczne, zaburzenia depresyjne) ...
czytaj więcej

23 lutego – Dzień Walki z Depresją

  Depresja coraz częściej dotyka młodych ludzi. Coraz więcej osób także decyduje się na specjalistyczne leczenie, nie walczą z chorobą sami. Takie dni, jak dziś, mają za zadanie zachęcić chorych do szukania specjalistycznej pomocy.     Ogólnopolski Dzień ... dolegliwości, choroby psychiczne, depresja, leczenie depresji, ogólnopolski dzień walki z depresją, przyczyny depresji) ...
czytaj więcej

Dziurawiec zwyczajny

Dziurawiec znany i stosowany jest od wieków. Niegdyś uważany był za środek przeciwdziałający czarom i odpędzający złe duchy. Dziś ma nieco inne zastosowanie, związane przede wszystkim ze zdrowiem. Jakie właściwości ma dziurawiec i jak przyrządzić ziołowy napar i ... dziurawca) (Zdrowa żywność, dziurawiec depresja, dziurawiec działanie, dziurawiec herbata, herbata dziurawiec, herbata z ...
czytaj więcej

Leki przeciwdepresyjne

W leczeniu depresji pacjentom często przepisywane są antydepresanty. Oczywiście nie są one remedium na tkwiący u źródła depresji problem, ale mogą okazać się skuteczne w zwalczeniu uciążliwych objawów choroby, które uniemożliwiają normalne funkcjonowanie. Więcej o ... (leki przeciwdepresyjne) (Psychologia, antydepresanty, depresja leczenie, leczenie depresji, leki antydepresyjne, leki na ...
czytaj więcej

Powikłania po aborcji

Aborcja to wywołane poronienie, które ma na celu przedwczesne zakończenie ciąży. Efektem aborcji jest śmierć zarodka lub płodu. W Polsce legalną aborcję można przeprowadzić w trzech wypadkach: gdy do ciąży doszło w wyniku gwałtu, gdy wykryto poważne wady ... , poczucie utraty, poczucie winy, zaniżone odczuwanie własnej wartości, depresja. Kobiety cały czas myślą o usuniętym dziecku i nie ...
czytaj więcej

Skutki bezsenności

Nieprzespane noce są zwiastunem nieprzyjemnej choroby, jaką jest bezsenność. Problemy ze snem są bardzo powszechne, ale niestety rzadko leczone. Większość osób szuka domowych sposobów na bezsenność. Inni nie przejmują się problemami ze snem i zachowują się tak, ... chorób psychicznych – depresja, choroby afektywne; obniżona odporność zwiększa ryzyko wystąpienia chorób somatycznych ...
czytaj więcej

Uniknij depresji, kładąc się wcześniej spać

Sen jest podstawowym czynnikiem naszego dobrego samopoczucia. Regeneruje organizm i umysł, odświeża, oczyszcza i relaksuje. Dzięki niemu jesteśmy zdolni funkcjonować i to on właśnie strzeże nas przed wieloma schorzeniami. Jednym z nich jest depresja. Jak walczyć z ... depresją) (Psychologia, depresja, jak radzić sobie z depresją, jak walczyć z depresją, przyczyny depresji, relaks, sen) ...
czytaj więcej

Polacy szukają informacji o zdrowiu w internecie

  Jak wynika z badania przeprowadzonego przez Polskie Badania Internetu (PBI), internet to medium, z którego polscy internauci najczęściej i najchętniej czerpią wiedzę na temat zdrowia, chorób oraz leczenia. Z raportu PBI wynika, że 93 proc. badanych kiedykolwiek ... ). Zrealizowano 1081 pełnych wywiadów. Źródło: Polskie Badania Internetu   (Lifestyle, depresja, internet, serwisy o ...
czytaj więcej

Dieta na zimową chandrę

Wraz z nadejściem ciemnych, ponurych zimowych dni zaczyna dopadać nas depresja. Mądrzy tego świata nazwali to zjawisko sezonowym zaburzeniem nastroju (SAD), które dotyka co roku blisko milion Brytyjczyków. Teoria głosi, że przyczyną zaburzeń nastroju jest niedobór światła, który wpływa niekorzystnie na biochemię mózgu. U popadających w depresję osób można zaobserwować wzmożony ... depresja) ...
czytaj więcej

Co to jest zespół piekących ust?

Zespół piekących ust to stan, który objawia się piekącym lub palącym bólem błony śluzowej jamy ustnej, i zazwyczaj języka. Pieczeniu towarzyszy często uczucie kłucia, drętwienia i mrowienia, suchość w ustach oraz zaburzenia smaku. Zespół piekących ust dotyczy pięć ... urazach. MBS można także zaobserwować u starszych kobiet, które cierpią na zaburzenia psychiczne, takie jak depresja, stany ...
czytaj więcej

Łóżkowe problemy kobiet - jak im zaradzić?

Kłopoty w łóżku należą do tej kategorii problemów, o których mówimy niechętnie. Jeśli już temat się pojawi, cień oskarżeń pada bardzo często na mężczyznę. Niestety, nie zawsze wina leży po jego stronie. Czy wiecie, z jakimi łóżkowymi problemami borykają się kobiety? Problemy z osiąganiem orgazmu ... , poczucie winy z powodu uprawiania seksu, zaburzenia hormonalne, przewlekłe choroby, depresja ...
czytaj więcej

Jakie czynniki zwiększają ryzyko wystąpienia PMS?

PMS (z ang. premenstrual syndrome), czyli zespół napięcia przedmiesiączkowego to pakiet objawów psychicznych, fizycznych i emocjonalnych, jakie funduje kobietom natura na kilka dni przed menstruacją. Huśtawka nastrojów, bóle głowy, obrzęk i ból piersi, depresja, ... . Silny i przewlekły stres potęguje takie objawy PMS jak depresja, złość, poirytowanie, napięcie itp. 6. Bliźnięta ...
czytaj więcej

Jedzenie przed komputerem

Ciągły pośpiech i niemożność oderwania się od komputera prowadzą do tego, że większość posiłków spożywa się właśnie przed monitorem. Okazuje się jednak, że miejsce i okoliczności spożywania posiłków mają duże znaczenie. Jedzenie przed komputerem jest ... . Sytuacje wywołujące emocje – nuda, stres, zmęczenie, napięcia, złość, uczucie osamotnienia, depresja, strach – w tych sytuacjach ...
czytaj więcej

Uzależnienie od słodyczy

Uzależnienie od słodyczy to niesłusznie bagatelizowany problem. W końcu na skutki jedzenia słodyczy nie trzeba długo czekać. Próchnica, nadwaga, cukrzyca to tylko niektóre z niebezpieczeństw, które czyhają na osoby uzależnione od czekolady i innych słodkości. Dlaczego tak często sięgamy po słodycze i jak zerwać z nałogiem ? Słodycze na poprawę humoru Zły nastrój, jesienna ...
czytaj więcej

Terapia tańcem

Terapia tańcem, czyli choreoterapia bazuje na ruchu i artystycznym wymiarze tańca. Taka terapia zabawą to metoda lecznicza, której głównym celem jest poprawa nastroju osób biorących w niej udział. Dodatkowe korzyści płynące z terapii ruchem to zwiększenie ... stosowane, jako terapia uzupełniająca przy różnych chorobach i dolegliwościach takich jak nerwica natręct i lękowa, depresja ...
czytaj więcej

Czy pigułka antykoncepcyjna może szkodzić?

Stosowanie hormonalnych preparatów antykoncepcyjnych niesie ze sobą ryzyko powikłań. Oczywiście, pigułki antykoncepcyjne mają wiele zalet: zapobiegają niechcianej ciąży, korzystnie wpływają na trądzik, regulują miesiączkę i zmniejszają ból odczuwany podczas menstruacji. A jakie możliwe zagrożenia ... wymioty, nerwowość, depresja, przybranie na wadze. Kiedy nie wolno przyjmować pigułek ...
czytaj więcej

5 mitów na temat depresji

  Czy depresja to usprawiedliwienie dla lenistwa? Czy antydepresanty uzależniają i wywołują bardzo wiele skutków ubocznych? Czy tylko słabi psychicznie ludzie mogą zachorować? Na temat depresji krąży wiele nieprawdziwych plotek.   1. Depresja to nie ... nam niemożliwą do przełamania trudność.   3. Depresja to interesujący stan, który sprzyja kreatywności. Nieprawda ...
czytaj więcej

Co to jest nadwrażliwość pokarmowa?

Szumna nazwa „alergia pokarmowa” coraz częściej jest zastępowana przez „nadwrażliwość”, „skutki uboczne” czy „nietolerancję pokarmową”. Coraz więcej badań naukowych dostarcza dowodów na to, że wiele chorób jest zaostrzanych bądź nawet wywoływanych przez ... grubego, reumatyzm, przewlekłe zmęczenie, depresja, kolki, wysypki, biegunki u ...
czytaj więcej

Niedobór magnezu - co ci grozi?

Pijesz dużo kawy? Nie lubisz warzyw? Często drga ci powieka? Prawdopodobnie masz niedobór magnezu, podobnie z resztą jak wielu rodaków. Dlaczego warto dbać o właściwy poziom tego minerału w organizmie? Dzienne zapotrzebowanie na magnez Dorośli: 300-400 mg ... , zatrucie ciążowe , zaburzenia rytmu serca, astma, migrena, miażdżyca, bolesne miesiączkowanie, depresja. Jakie funkcje pełni ...
czytaj więcej

Afrodyzjaki - czy są bezpieczne?

Wiele roślin i przypraw zawiera minerały, które mają działanie silnie pobudzające. Znane jako afrodyzjaki są wykorzystywane do rozbudzenia zmysłów kochanków od tysięcy lat. Czy stosowane powszechnie afrodyzjaki są bezpieczne dla zdrowia? Żeń-szeń ... , bezsenność, depresja. Jednak wiele stosowanych preparatów, w których składzie widnieje żeń-szeń nie są tak niebezpieczne, gdyż tak na ...
czytaj więcej

Wzrost ryzyka udaru przy zażywaniu antydepresantów?

Kobiety w średnim wieku, które zażywają leki przeciwdepresyjne, są narażone na zwiększone ryzyko wystąpienia udaru mózgu. Kobiety po menopauzie, które przyjmowały antydepresanty, 45 proc. częściej cierpią na tę przypadłość, niż inni w tym wieku.     ... : telegraph.co.uk   (antydepresanty) (Choroby i dolegliwości, antydepresanty, depresja, leczenie depresji, leki przeciwdepresyjne) ...
czytaj więcej

Kobiety na kierowniczych stanowiskach częściej molestowane

Kiedy w latach 70. ubiegłego stulecia pierwszy raz poruszono temat molestowania seksualnego w pracy, przyjmowano, że bardziej narażone są kobiety na niższych stanowiskach, mniej niezależne finansowo, z gorszymi perspektywami po ewentualnym odejściu z pracy. ... konsekwencje zdrowotne, takie jak  lęk  czy  depresja.   Badanie potwierdziło ponadto obserwacje poczynione już wcześniej, że ...
czytaj więcej

Terapia w Internecie jest bardzo skuteczna

Osoby cierpiące na depresję powinny szukać pomocy w Internecie. Taka "pisana" terapia według brytyjskich psychologów jest bardzo skuteczna. Badania objęły 300 osób cierpiących na depresję i wykazały, że konsultacja z psychologiem przez ... wsparcia online, grupy wsparcia online, grupy wsparcia online) (Psychologia, depresja, depresja leczenie, lekarz internet, pomoc ...
czytaj więcej

Wegetarianie częściej cierpią na depresję

Brak witaminy B12 negatywnie wpływa na samopoczucie. Chociaż możemy znaleźć ją w różnych produktach żywnościowych, to jednak tej pochodzącej z mięsa nie da się niczym zastąpić. Dlatego też wegetarianie częściej popadają w depresję niż zjadacze mięsa. Wcale nie trzeba jeść dużo mięsa, ... , jejzdrowiepl, wegetarianie) (Diety, dieta wegetariańska, metionina, wegetarianie depresja, witamina B12) ...
czytaj więcej

Antydepresanty zmieniają osobowość pacjenta

  W jaki sposób wpływają leki przeciwdepresyjne na osobowość pacjenta? Jak wykazał zespół psychologów z Northwestern University, zmiana osobowości związana jest z wyraźną poprawą nastroju w perspektywie długoterminowej.   Wyniki badań sugerują, że współczesne antydepresanty działają po części dlatego, że korygują ... , depresja, leczenie depresji, leki na depresję, psychologia) ...
czytaj więcej

Funkcjonowanie społeczne chorych na depresję

Depresja pogarsza jakość życia chorego, ogranicza jego zdolność do pracy, nauki, wpływa na kontakty z bliskimi. Co zrobić, gdy praca przestaje być możliwa? Czy wrócić do pracy po epizodzie depresji? Czy przejść na rentę? Co zrobić, by życie po epizodzie depresji było ... : abcDepresja.pl   (Psychologia, depresja, funkcjonowanie społeczne, jak wrócić do normalności, społeczeństwo, życie ...
czytaj więcej

Kryzys nie dotknął czekolady

  Przemysł cukierniczy nie odczuwa spowolnienia gospodarczego. Wciąż bardzo chętnie kupujemy czekolady, cukierki i batoniki. Wolimy zaoszczędzić na alkoholu, papierosach i elektronice, ale słodkości sobie nie żałujemy...     Słodycze najlepsze na smutek – zapewne tą dewizą kierujemy się ... , czekolada, depresja sezonowa, jedzenie czekolady, obżarstwo kryzys, słodycze) ...
czytaj więcej

Medytacja lekiem na depresję

  Zgodnie z prognozami futurystów w niedalekiej przyszłości coraz więcej z nas będzie cierpieć na depresję i nerwicę. Te choroby XXI wieku możemy leczyć na wiele sposobów. Jednym z nich jest medytacja. Brytyjscy lekarze uważają, że terapia medytacją powinna być dostępna dla wszystkich i stosowana nie ... depresję) (Psychologia, depresja, leczenie depresji, medytacja, techniki medytacji) ...
czytaj więcej

Jak z Nim o tym rozmawiać…

Liczba Polaków cierpiących na zaburzenia erekcji wzrosła w ciągu ostatniego dziesięciolecia o ponad milion. O tych niepokojących danych donoszą badania przeprowadzone przez Polskie Towarzystwo Medycyny Seksualnej. Co więcej, liczba ta będzie wzrastać. Przyczyną impotencji jest tryb życia, jego coraz większe tempo, pracoholizm, nałogowe palenie papierosów, nadużywanie alkoholu, leków, ...
czytaj więcej

Ludzie ze skłonnościami do depresji częściej grają w gry komputerowe

Granie w gry wideo jest bardzo popularną formą spędzania czasu, zwłaszcza w Stanach Zjednoczonych, gdzie skala zjawiska jest tak duża, że postanowili przyjrzeć się mu naukowcy. Przeprowadzone przez nich badania wykazały, że wbrew panującym ...   zachowaniach   nastolatków.     Źródło:  abcZdrowie.pl (Psychologia, depresja, granie w gry, gry komputerowe ...
czytaj więcej

Cudowny tatuś?

Narodziny dziecka powinny być dla obojga rodziców najszczęśliwszym dniem w ich życiu. Tymczasem dla wielu tatusiów przyjście na świat syna lub córki może być przyczyną depresji, znudzenia, złości, a nawet nienawiści. Mężczyźni zaczynają mówić głośno o swoich problemach ... się mężczyzna, tutaj) (Macierzyństwo, depresja poporodowa, frustracja, instynkt rodzicielski, miłość ojca do dziecka ...
czytaj więcej

Prozdrowotne tajemnice kawy

  Podnosi ciśnienie krwi, sprzyja nadkwasocie i ma jeszcze kilka innych skutków ubocznych, a jednak tak trudno jej się oprzeć... Mowa oczywiście o kawie. Jej dokładnym właściwościom postanowili się przyjrzeć naukowcy z Uniwersytetu Harvarda. Ich odkrycia są zaskakujące...   Harvardzcy uczeni przebadali na ... , ciśnienie, depresja, kawa, nadkwasota, próchnica, właściwości kawy) ...
czytaj więcej

Nie daj się stresowi

Jeśli z czymś w życiu przesadzasz, twoje ciało chce ci to uświadomić - szczególnie jeśli chodzi o stres. Jeśli czujesz się przemęczona może to oznacznać, że stresogenne sytuacje powoli cię wyniszczają. Typowymi oznakami stresu są: bóle głowy, niespokojny sen, ... , stresu, odporność stres, odporność stres, stres, działanie stresu, przewlekły stres, stres) (Psychologia, depresja, joga na ...
czytaj więcej

Hit dnia

Ugryzienie przez psa
Pies to najlepszy osobisty trener. Jednak o ile bieganie z psem swoim i oswojonym jest przyjemne, o tyle uciekanie przed groźnym zwierzęciem nie należy do ulubionych sportów. Ugryzienie przez psa...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

Co na grę wstępną?
Ile par, tyle pomysłów na grę wstępną. Nie zawsze jednak udaje się unikn...
10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Endorfiny źródłem szczęścia i...
1. Podczas tańca nasz mózg wytwarza hormony szczęścia
Promienny uśmiech od ucha do ucha, uczucie przyjemności i zrelaksowania...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Wyszalej się na snowboardzie
Obejrzyj materiał wideo
Niedługo rozpocznie się prawdziwe, białe szaleństwo. Zafunduj sobie zimowe...
8 produktów na mocne kości
Mleko to doskonałe źródło witaminy D i wapnia. Najlepiej pić to 1,5 procentowe
Dieta bogata w wapń i witaminę D to twoja broń w walce o mocne kości....
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Ćwiczenia rozciągające
    (3)

    Ja to po prostu nogę na parapet kładę i się do niej schylam

  • Naturalne antybiotyki
    (3)

    Ja tam jeden ząbek czosnku profilaktycznie jadam :)

  • Co to jest endometrioza?
    (1)

    Chciałabym się dowiedzieć czy endometrioza wpływa jakoś na to czy będę kiedyś matką?

  • Kompromis w związku
    (2)

    ja najwiekszym kompromisem wykazuję się gdy chodzi o święta i miejsce, w którym je spędzimy. jestem przywiązana do rodziny, ale tez wiem, że mąż chciałby odwiedzić swoją, a że niestety mamy kawał drogi od rodziny męża do mojej, to najwięcej czasu spę...

  • Lekka kolacja
    (1)

    lekka kolacja to żadna kolacja :) najlepiej z niej zrezygnować

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi