czym jest endoskopia

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Czym jest endoskopia

Badanie endoskopowe

Rewelacja   0 / brak głosów (Badania, co to jest endoskopia, czym jest endoskopia ... Gastroskopia , czyli badanie endoskopowe żołądka polega na wprowadzeniu do   jego wnętrza specjalnego urządzenia (endoskopu), dzięki któremu na monitorze można oglądać bezpośrednio wnętrze narządu i zaszłe w nim zmiany chorobowe. Podczas ...
czytaj więcej

Czym jest dieta tybetańska?

(...) ta bowiem jest niemalże głodówką. Czy mimo niewątpliwych walorów ta dieta oczyszczająca jest warta stosowania? Czym jest dieta tybetańska?   Cel kuracji Celem każdej diety jest utrata zbędnych kilogramów. Tak też jest w przypadku kuracji tybetańskiej. Jednak dodatkowo dieta pomaga w ...
czytaj więcej

Czym jest hirsutyzm i jak go leczyć?

(...) menopauzalny. 9. Predyspozycje genetyczne i rasowe. 10. Hirsutyzm samoistny, którego powodem jest zbytnia wrażliwość mieszków włosowych na androgeny. Leczenie Sposób 1. Mechaniczne usuwanie włosków. Jest to metoda krótkotrwała, ale prosta i szybka. Warto pamiętać, że depilacja laserowa jest skuteczniejsza niż depilacja pastą cukrową , golenie ...
czytaj więcej

Czym jest depresja poporodowa?

Poród jest jednym z najbardziej ekstremalnych doznań w życiu kobiety. Wiele kobiet, po tym, jak wydadzą dziecko na świat, ma problem z powrotem do rzeczywistości i normalnego funkcjonowania. Czują się początkowo przygnębione, potem nieszczęśliwe i przestraszone. Zamiast ... , - masz problemy z pamięcią.   Leczenie 1. Rozmowa. Jest bardzo ważnym elementem terapii. Rozmawiaj o problemie ...
czytaj więcej

Czym jest nadżerka?

Nadżerka szyjki macicy to dość częste schorzenie dróg rodnych u kobiet. Nieleczona stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia, nawet powstania zmian rakowych w obrębie szyjki macicy. Czym jest nadżerka, jak ją rozpoznać i jak leczyć? Skąd się bierze? Nadżerka w ... stronę zmienionego nabłonka. Ta metoda jest jednak mało skuteczna i wymaga wielu powtórzeń. Najczęściej stosowanymi metodami ...
czytaj więcej

Nawilż skórę od wewnątrz!

Letnie, wilgotne dni dobiegły końca, dlatego teraz powinnaś zadbać o prawidłowe nawilżenie skóry. Chłodniejsze powietrze często przesusza cerę i sprawia, że skóra swędzi i jest zmęczona. Jest wiele sposobów na poprawę kondycji twojej skóry jesienią, np. ... ekskluzywne, nawilżające kremy do twarzy. Najlepszym i jednym z najtańszych sposobów na promienną cerę jest picie dużej ilości wody ...
czytaj więcej

Przyczyny suchości pochwy

(...) seks jest przyjemny zarówno dla kobiety, jak i mężczyzny. Za nawilżenie pochwy odpowiada estrogen. Niedobór tego żeńskiego hormonu jest przyczyną suchości pochwy. Brak odpowiedniego nawilżenia pochwy podczas stosunku bywa krępujący dla partnerki ...
czytaj więcej

Czym jest zespół policystycznych jajników?

PCOS, czyli zespół policystycznych jajników to najczęstsza kobieca choroba hormonalna. Ponieważ dotyka ona w okresie reprodukcyjnym, często jest jedną z przyczyn bezpłodności lub kłopotów z poczęciem. Jakie są objawy wielotorbielowatości jajników i jak ... jajników? Leczenie PCO jest objawowe – łagodzeniu poddane są symptomy. Oprócz tego dąży się do zmniejszenia ryzyka zachorowań ...
czytaj więcej

Na czym polega homeopatia?

Pomimo gwałtownego rozwoju medycyny, w niektórych przypadkach nadal jesteśmy bezradni. W takim kontekście wkracza medycyna naturalna, niezwykle popularna w Europie Zachodniej. Jedną z jej metod jest homeopatia. Na czym polega? Alternatywna metoda ... bezpieczniej jest kontynuować kurację farmakologiczną. Homeopatia uważana jest za skuteczną wtedy, gdy jest prowadzona równolegle lub w ...
czytaj więcej

Drożdże na trądzik

Czy wiesz, że w twojej lodówce znajduje się wszystko, czego potrzebujesz do zachowania gładkiej cery? Drożdże to najbardziej znany specyfik na pryszcze. Cera trądzikowa to zmora nie tylko nastolatków. Problemy z trądzikiem dotykają również osoby starsze. Jeżeli ... jest bezpieczniejsze. Niemniej jednak przesada nigdy nie wychodzi na zdrowie. Dlatego też warto po miesiącu zażywania tabletek ...
czytaj więcej

Czym grozi odchudzanie?

Szczupła sylwetka wciąż jest na topie, więc robimy wszystko, by wcisnąć się w obcisłe jeansy. Jednak należy pamiętać, że strata wagi ma fundamentalny wpływ na nasze samopoczucie. Niektórzy po stracie kilogramów czują się jak wulkan energii, świat ... . Niewątpliwie jest to mechanizm obronny, który chroni organizm. Podczas gdy świadomie ograniczamy ilość spożywanych pokarmów, organizm ...
czytaj więcej

Opalanie natryskowe

Opalanie w słońcu szkodzi, opalanie w solarium uznano za rakotwórcze, co nam pozostaje? Kremy brązujące lub… opalanie natryskowe. Ta nowoczesna metoda opalania robi furorę za morzem, w USA, Wielkiej Brytanii i Australii. Dostępna jest także w Polce, jednak ... . Efekt widoczny jest od razu po zabiegu, jednak przez najbliższe 6-8 godzin należy: unikać pocenia się, wysiłku fizycznego ...
czytaj więcej

Zioła na trądzik

Piękna i gładka cera to marzenie wielu kobiet. Niestety, natura nie dla wszystkich jest łaskawa. Cera trądzikowa to problem nie tylko młodzieży, ale też ludzi dorosłych. Pielęgnacja cery nie zawsze jest wystarczająca. Jak zadbać o cerę? Czasami potrzebne jest coś więcej. ... polny, korzeń łopianu. Pokrzywa jest najbardziej znaną rośliną na trądzik. Jest też najbardziej skuteczna. Napar ...
czytaj więcej

Czym jest zespół Aspergera?

  To zaburzenie rozwoju u osób jakby z domieszką autyzmu. Naukowcy określają je jako najłagodniejsze przypadki autyzmu. Tak samo mają tendencję do wycofywania się z kontaktów, ale bardziej cierpią, ponieważ zależy im na przyjaźniach. Natomiast większość ... momencie.   Ich język często jest zbyt pedantyczny, pozbawiony idiomów i potocznej mowy. W dorosłości często funkcjonują ...
czytaj więcej

Witaminy na trądzik

Leczenie trądziku to trudny i żmudny proces. Żeby skutecznie pozbyć się pryszczy z twarzy, należy udać się do dermatologa. Lekarz przepisze odpowiednie leki i zaleci specjalną dietę, bogatą w witaminy. Do usuwania trądziku przyczyniają się witamina F i ... : jodowana sól, krewetki, wodorosty. Należy też unikać jedzenia typu fast food, które jest nazywane jedzeniem śmieciowym. Dania fast ...
czytaj więcej

Sposoby na bezsenność

Zdrowy, spokojny sen jest niezwykle ważny dla naszego samopoczucia oraz prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednak nasz sen niejednokrotnie jest daleki od ideału. Co czwarta osoba ma problemy z zasypianiem, a co piąta cierpi na bezsenność. Czy tobie też ... . Bezsenność zazwyczaj jest wywołana nadmiernym obciążeniem emocjonalnym, ale może ją powodować również: nadużywanie alkoholu ...
czytaj więcej

Produkty light

Szczupła sylwetka to dzisiaj niemal obowiązek współczesnego człowieka. Wraz z modą na zachowanie linii oraz w imię idei walki z otyłością zaczęto produkować żywność o obniżonej wartości energetycznej. Na półkach sklepowych można znaleźć produkty light, fitness ... naprawdę ma o wiele więcej kalorii niż ten „normalny”. Czy żywność light jest zdrowa? Jeśli aktualnie jesteś na diecie i ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na wypadające włosy

Piękne włosy to wizytówka kobiety. Wypadanie włosów, rozdwojone końcówki, brak połysku, kołtuny i supełki na włosach to koszmar dokuczliwy szczególnie podczas rozczesywania mokrych włosów. Przyczyną osłabionych włosów są kłopoty ze zdrowiem, złe nawyki żywieniowe, długotrwały stres. ... , melon. (Zabiegi, błyszczące włosy, co na włosy, co robić jak wypadają włosy, czym wzmocnić włosy) ...
czytaj więcej

Czym zabić zapach czosnku?

Niepokonany w walce z nadciśnieniem i wysokim cholesterolem. Niestety, równie niepokonany jest odór, jaki po sobie pozostawia. Jak spożywać czosnek, aby wzmocnić swoją odporność i jednocześnie zachować świeży oddech? Żucie pietruszki Szczotkowanie zębów mocną ... . W ten sposób złagodzisz choć trochę ostrą woń, zachowując większość zdrowotnych właściwości.  (czym zabić zapach ...
czytaj więcej

Piękna i inteligentna. Jak to możliwe?

A wszystko za sprawą cynku. Ten cudowny pierwiastek, którego właściwości pielęgnacyjne znane i cenione są od lat, robi ogromną karierę w przemyśle kosmetycznym. Co więcej uważa się, że szwankująca pamięć to ewidentny objaw niedoboru cynku. O możliwościach zdrowotnych ... cynk obok witaminy C jest jednym z największych sprzymierzeńców człowieka w walce z przeziębieniem i grypą. rdzo dobry ...
czytaj więcej

Kalendarzyk małżeński – jaka jest jego skuteczność?

Kalendarzyk małżeński jest dość rozpowszechnioną metodą zapobiegania ciąży. Wybierają ją często pary, które ze względów religijnych nie stosują antykoncepcji hormonalnej i chcą naturalnie zapobiec ciąży oraz kobiety, których organizm nie toleruje hormonów w formie ... dzień przez odjęcie 11 dni od cyklu, który trwał najkrócej. Nie jest to forma antykoncepcji, a naturalna metoda planowania ...
czytaj więcej

Kolonoskopia - przygotowanie do badania

(...) grube pacjenta. Badanie jest bezbolesne, choć nieprzyjemne. Pacjent przed badaniem otrzymuje leki przeciwbólowe i uspokajające, aby nie odczuwać dolegliwości związanych z wprowadzaniem urządzenia do jelita. W niektórych przypadkach stosowane jest ...
czytaj więcej

Szybka przemiana materii

Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć metabolizm? Co wpływa korzystnie na metabolizm, a co go ... była prawidłowa, konieczne jest uregulowanie pracy hormonów tarczycy. Na przykład nadczynność tarczycy może powodować to, że ...
czytaj więcej

Metoda Yuzpego

Stosowanie antykoncepcji przed i w trakcie aktu seksualnego jest popularną metodą zapobiegania niechcianej ciąży. Jednak antykoncepcja po stosunku wciąż pozostaje tematem kontrowersyjnym i unika się go w wielu środowiskach. Jedną z metod antykoncepcji postkoitalnej ... słyszałam o tej metodzie. Chyba nie jest zbyt bezpieczna, skoro nie jest nagłośniona. Co za bzdury z tym Co za bzdury z tym ...
czytaj więcej

Witamina B12

Witamina B12 , inaczej kobalamina , zawarta jest między innymi w mleku, rybach, drobiu, jajach kurzych oraz w produktach zwierzęcych (zwłaszcza w wątrobie). Jakie funkcje pełni w organizmie i do czego może doprowadzić jej niedobór? Właściwości znajdująca się w wątrobie witamina B12 ...
czytaj więcej

Czekolada a trądzik

Czy dieta na trądzik ma jakiekolwiek znaczenie? Według opinii publicznej jedzenie czekolady, orzeszków, pizzy, tłustych potraw czy picie mleka ma wpływ na powstawanie trądziku. Tymczasem nie istnieją badania, które potwierdzałyby to przekonanie. ... jest też wolne złuszczanie naskórka w pobliżu ujść gruczołów łojowych. Ponieważ naskórek nie jest złuszczany, zatrzymuje łój w ...
czytaj więcej

Podwiązanie jajowodów

podwiązania jajowodów polega na przecięciu i zablokowaniu ich drożności – na skutek tego kobieta nie może zajść w ciążę . Jaka jest skuteczność antykoncepcji ? Tego typu metoda antykoncepcji jest jedną ze skuteczniejszych, choć nie można wykluczyć wyjątków. Po ...
czytaj więcej

Co to jest endometrioza?

(...) nie tylko dlatego, że zapadają na nią wyłącznie panie, ale i z powodu jej powszechności. Jest schorzeniem częstszym od raka piersi czy aids, a większość kobiet wciąż o niej nie słyszało. Czym jest endometrioza, jakie są jej objawy i jak leczyć chorobę?   Czym jest endometrioza? Endometrioza, inaczej ...
czytaj więcej

Jestem sama, szukam dawcy spermy

"Witam. Jestem młodym (27 lat), wysokim, szczupłym, ciemnym brunetem z Warszawy, wykształconym (studia ścisłe), posiadającym badania na HIV, HCV i WR. Jakiś czas temu pomogłem dwóm paniom z ogłoszenia (...) W grę wchodzi jedynie inseminacja oraz brak ... spermy. Ile pań dogaduje się za pośrednictwem internetu, nie wiemy. Czy to jest moda? A może dzisiejszy świat, w którym związki ...
czytaj więcej

Na czym polega korekcja nosa?

(...) codziennym funkcjonowaniu, operacja jest wskazana. Co więcej, zabiegowi powinny poddać się osoby, którym budowa nosa utrudnia oddychanie. Deformacje nosa powstałe w wyniku wypadków to równie częsta przyczyna operacji nosa. Celem zabiegu jest uzyskanie ...
czytaj więcej

Na czym polega operacja plastyczna brzucha?

(...) czym decyduje anestezjolog. Cała operacja trwa około 4 godzin. Chirurg wykonuje stosowne nacięcia. Usuwa zbędną tkankę skórno-tłuszczową i formuje pożądany kształt brzucha. Niekiedy niezbędne jest wszycie nowego pępka. Szew zakładany jest powyżej linii wzgórka łonowego. Na ranę zakładany jest elastyczny opatrunek. Po operacji ...
czytaj więcej

Dziwne rzeczy, jakie mogą się przytrafić podczas uprawiania sportu

Uwielbiasz ćwiczenia, bo dzięki nim masz energię, dobrze śpisz, cieszysz się szczupłą sylwetką i możesz pochwalić się silnymi, pięknie ukształtowanymi mięśniami. Z drugiej strony jednak podczas treningu zdarza ci się doświadczać dziwnych, czasem ... . Przecież twoje mięśnie, nieprzyzwyczajone do tego rodzaju ćwiczeń, wykonują kawał dobrej roboty. Drganie jest spowodowane ruchem ...
czytaj więcej

Badanie krwi – na czym polega?

(...) . Pobrana do analizy krew jest cennym źródłem informacji o stanie zdrowia pacjenta. Pozwala wykryć wiele nieprawidłowości w funkcjonowaniu organizmu. Badanie morfologiczne wykonywane jest na czczo, najlepiej w godzinach porannych. Jakie rodzaje badań krwi  wyróżniamy oraz na czym one polegają o tym poniżej. Morfologia krwi Polega na ilościowym ...
czytaj więcej

Rodzaje upławów

Upławy to przypadłość, która dosięga niemal każdą kobietę. Prawidłowa wydzielina z pochwy jest biała i bezzapachowa, podczas gdy upławy przykro pachną, przybierają żółtą, zielonkawą lub brązową barwę. Często upławom towarzyszy świąd i pieczenie pochwy. Nie ... , jajników, a w przyszłości może przyczynić się do przedwczesnego porodu lub nawet poronienia. Dlatego bardzo ważne jest wczesne ...
czytaj więcej

Witamina K – jaka jest jej rola w organizmie?

Witamina K jest niezbędnym składnikiem dla zapewnienia krzepnięcia krwi. Kobiety powinny o niej szczególnie pamiętać przy obfitych krwawieniach menstruacyjnych. Gdzie znaleźć witaminę K i czym grozi jej niedobór?  Funkcje witaminy Witamina K nie tylko zapewnia krzepnięcie krwi i tamuje ...
czytaj więcej

Co to jest "MOM"?

O tym, że żywność wysoko przetworzona zawiera liczne polepszacze żywności wiadomo nie od dziś. Powszechnie znany jest również niekorzystny wpływ żywności modyfikowanej genetycznie na właściwości zdrowotne i odżywcze produktów. A czy wiecie co oznacza napis ... produktów, dlatego MOM powinien pojawić się w składzie wszystkich produktów, które go zawierają. Inny jest stosunek MOM-u do ...
czytaj więcej

Na czym polega histeroskopia?

Histeroskopia to badanie, które wykonuje się w diagnostyce oraz podczas leczenia kobiet, które mają problemy z zajściem w ciążę. Wskazaniem do przeprowadzenia badania jest również podejrzenie wad w budowie macicy, zaburzenia miesiączkowania oraz inne ... histeroskopu dociera do wnętrza macicy. Wprowadzany jest specjalny środek, który powoduje rozszerzenie się światła macicy i pozwala na ...
czytaj więcej

Zatrucie alkoholowe

Syndrom dnia poprzedniego (inaczej zespół dnia następnego) zawsze jest nieprzyjemny. Niestety czasami zamiast zwykłego kaca może pojawić się zatrucie alkoholem. Zatrucie alkoholowe pojawia się po wypiciu zbyt dużej ilości alkoholu w krótkim czasie. Zatrucia nie ... cucenia mogą oznaczać to, że chory jest pogrążony w śpiączce alkoholowej. Niekiedy nieprzytomny chory może mieć napady ...
czytaj więcej

Jak przygotować się do biopsji?

(...) zaotrzewnowej, przetoka tętniczo-żylna. (Badania, badanie usg, biopsja, co to jest biopsja, diagnostyka nowotworów, jak wygląda biopsja, na czczo, na czym polega biopsja) ...
czytaj więcej

Na czym polega badanie ginekologiczne?

Chyba żadna z nas nie lubi wizyt w gabinecie ginekologicznym, nawet jeśli wziernik trzyma lekarz przypominający Brada Pita. Niechęć do obnażania się przed obcą osobą nie jest jedyną przyczyną nienawiści żywionej wobec badań ginekologicznych. Badanie ... , przebytych chorób, współżycia. Jeśli jest to twoja pierwsza wizyta lub pierwsze badanie ginekologiczne uprzedź o tym lekarza. Powinien ...
czytaj więcej

Laserowa korekcja oczu

Jeśli noszenie ciężkich okularów lub zakładanie soczewek kontaktowych uprzykrza ci życie, możesz zdecydować się na laserowe skorygowanie wady wzroku. Korekcja laserowa uważana jest obecnie za najbezpieczniejszą metodę chirurgiczną trwałego usuwania wad w ... (grubość rogówki i promień jej krzywizny) uniemożliwia przeprowadzenie zabiegu. Przeciwwskazaniem do laserowej korekty jest również ...
czytaj więcej

Trening kardio

Masz nadwagę? Szukasz sposobu na bezpieczne i skuteczne odchudzanie? Wybierz trening kardio. Zestaw ćwiczeń aerobowych dotleni organizm i spali tkankę tłuszczową, jednocześnie nie powodując nadmiernego zmęczenia. Sprawdź, jakie ćwiczenia kardio możesz wykonywać ... duże obciążenie stawów nie jest zalecane osobom otyłym); taniec – nie ważne, jaki taniec wybierzesz, równie dobrze może ...
czytaj więcej

Zdrowe kanapki

Życie w biegu zmusza do równie szybkiego przyrządzania i spożywania posiłków, dlatego dobrze mieć pod ręką zdrowe przekąski. Przygotuj pyszne kanapki, zgodnie z zasadami zdrowego odżywiania, a nie będziesz narzekać na niedobory składników odżywczych. Podpowiadamy jak ... na dodatki do kanapek . Czym się kierować w wyborze produktów? Przede wszystkim wspomnianymi zasadami zdrowego żywienia ...
czytaj więcej

Wiosenny konkurs Endo

Spacer z dzieckiem w okresie wiosennym to sama przyjemność, pod warunkiem, że maluch jest odpowiednio ubrany. Każdy rodzic wie, że dziecka nie wolno ubierać zbyt lekko ani zbyt ciepło. Czym jeszcze kierujesz się, ubierając swoją pociechę na wiosnę? Opisz nam swoje spostrzeżenia odnośnie do idealnych wiosennych ubrań dzieci. W konkursie organizowanym przez ...
czytaj więcej

Syndrom PAS

Rozstanie rodziców jest nieraz traumatycznym przeżyciem dla dziecka. Dorośli, nie zdając sobie sprawy z krzywdy wyrządzanej maluchowi, często trwają w tak zwanym konflikcie okołorozwodowym i angażują w niego dziecko. Tymczasem, zamiast pozwalać emocjom brać górę nad rozsądkiem, warto chwilę się zastanowić. Z konsekwencjami takiego zachowania ... Rozstanie rodziców jest nieraz traumatycznym ...
czytaj więcej

Kompromis w związku

Czy istnieje recepta na szczęśliwy związek? Związek na odległość, związek z młodszym mężczyzną, związek ze starszym mężczyzną – wszystkie rodzaje związków cementuje miłość i kompromis. Zamiast wiecznie upierać się przy swoim zdaniu oraz ... naturalną. Ważne jest jednak nie to, jak się zaczynają, ale to, jak się kończą. Im częstsze konflikty, im dłuższe i poważniejsze, tym ...
czytaj więcej

Czym są klapki zdrowotne?

Chcesz mieć piękne, zdrowe stopy? Noś odpowiednie obuwie, dobrze wyprofilowane i o miękkiej podeszwie. Nie przesadzaj także z wysokością obcasów. Coś jeszcze? Tak. Możesz nabyć klapki zdrowotne. Co to za buty i do czego służą? O tym poniżej. Dla kogo? Klapki ... ? Warto. Choć cena klapek odbiega zdecydowanie od ceny standardowych kapci, to komfort, jaki zapewniają stopom warty jest ceny ...
czytaj więcej

Liposukcja – na czym polega zabieg?

Liposukcja, czyli odsysanie tłuszczu, jest wciąż popularnym zabiegiem wśród kobiet, chcących szybko pozbyć się dodatkowych kilogramów. Zadowalający efekt osiągany jest dużo szybciej niż dzięki ćwiczeniom czy odpowiedniej diecie. Na czym właściwie polega zabieg liposukcji i dla kogo jest przeznaczony? Dla kogo? Wbrew pozorom ...
czytaj więcej

Witamina A - za co odpowiada i gdzie ją znaleźć?

(...) , witaminy, witamina) (Witaminy i suplementy, funkcje witaminy a, hiperwitaminoza, niedobór witaminy a, rola witaminy a, w czym jest witamina a, witamina A, witamina a działanie, źródła witaminy a) ...
czytaj więcej

Przyjmowanie leków

(...) i zostało mu trochę drogiego, ale skutecznego leku na receptę. Każdy organizm jest inny i może inaczej zareagować na ten sam lek.  (przyjmowania leku, przyjmowanie leków) (Ciało, czym popijać tabletki, dawkowanie leków, zażywanie leków) ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi