czy solarium jest zdrowe

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Czy solarium jest zdrowe

Czy solarium jest przyczyną raka skóry?

piękne nie było. Tak właśnie jest z opalenizną, która była cechą chłopek. Arystokracja, która nie parała się pracą w polu miała ... Wyrastają ja grzyby po deszczu. Są praktycznie na każdym rogu. Mowa o solariach, które przyciągają spragnionych słońca mieszkańców tych krajów, których klimat niekoniecznie zachęca do całorocznego opalania się. Na wizytę w solarium mamy ochotę ...
czytaj więcej

Solarium powiedz stanowczo NIE!

"Solarium zabija jak arszenik!" - donosiły tytuły gazet kilka dni temu. Naukowcy ostrzegali, że młode kobiety powinny dwa razy pomyśleć, zanim wybiorą się na solarium. Skąd w ogóle wzięła się moda na śniadą karnację? Jeszcze niespełna 100 lat temu dobrze ... Warto wiedzieć że opalanie na solarium, w czasie kiedy bierze się tabletki antykoncepcyjne jest szczególnie szkodliwe, poza tym ...
czytaj więcej

Poparzenia słoneczne

Okres urlopowy już w pełni. Obojętnie czy wolne dni spędzasz wypoczywając nad wodą, skąpana w ciepłych promieniach słonecznych, czy aktywnie, przemierzając górskie szlaki, musisz pamiętać, aby chronić swoją skórę przed szkodliwym działaniem słońca. Istnieje szereg sposobów na uniknięcie poparzenia słonecznego. Jeśli jednak na Twojej skórze ... Okres urlopowy już w pełni. Obojętnie czy wolne ...
czytaj więcej

Czy mięso jest zdrowe?

Obecnie wiele osób rezygnuje z jedzenia mięsa, przechodząc na dietę wegetariańską lub (w bardziej rygorystycznym wydaniu) na dietę wegańską. Czy mięso można bezkarnie wykluczyć z naszego jadłospisu bez doznania uszczerbku na zdrowiu? Wszystko zależy ... – cielęcina, drób, wołowina. Nie każde mięso drobiowe jest chude. Najmniej kalorii ma mięso indyka i kurczaka. Ich białe mięso jest ...
czytaj więcej

Jestem sama, szukam dawcy spermy

"Witam. Jestem młodym (27 lat), wysokim, szczupłym, ciemnym brunetem z Warszawy, wykształconym (studia ścisłe), posiadającym badania na HIV, HCV i WR. Jakiś czas temu pomogłem dwóm paniom z ogłoszenia (...) W grę wchodzi jedynie inseminacja oraz brak ... . ojca alkoholika ktory nic nie robi tylko bije lub jakiegos pedofila. Wcale nie jest wazny sam fakt posiadania ojca czy matki ...
czytaj więcej

Czy solarium służy naszej urodzie?

(...) przeżywają prawdziwy boom. Opalanie to już swoista moda i klientami solarium są nie tylko kobiety, ale również coraz częściej mężczyźni. Po paru wizytach w solarium, kiedy nasza skóra pokrywa się piękną, brązową opalenizną, z zachwytem dostrzegamy nowy ...
czytaj więcej

Mleko a zdrowie

Kampanie społecznościowe zachęcają do picia mleka. Czy słusznie? Mleko obecnie budzi dość dużo kontrowersji. Jedni zachęcają, inni stanowczo odradzają. Czy mleko jest zdrowe? W skład mleka wchodzi wiele składników odżywczych. Dzięki temu mleko stosuje się w profilaktyce ... , czynniki wzrostowe, enzymy. Zdrowe mleko pozwala odtruwać organizm i wpływa korzystnie na proces trawienia. Mimo ...
czytaj więcej

Opalanie natryskowe

(...) furorę za morzem, w USA, Wielkiej Brytanii i Australii. Dostępna jest także w Polce, jednak wygórowana cena opalania natryskowego może odstraszać. Wprawdzie Airbrush to bezpieczne opalanie, jednak czy warto wydawać 100-200 zł na dwutygodniową opaleniznę? Zdrowe opalanie I tak, i nie. Wszystko zależy od tego, jaki płyn do opalania natryskowego ...
czytaj więcej

Bezpieczne opalanie, czyli sprawdzaj uważnie solaria

Czy solarium jest bezpieczne? W ubiegłym roku Unia Europejska nałożyła na solaria specjalne ograniczenia, które mają zapobiec niebezpiecznemu opalaniu. Jednak wielu właścicieli salonów interpretuje przepisy po swojemu, często nie dostosowując się do ... salonów interpretuje przepisy po swojemu, często nie dostosowując się do przyjętych norm . Jak zatem sprawdzić, czy opalasz się ...
czytaj więcej

Zdrowe nogi

(...) przemiany materii, żyły muszą wykonać ciężką pracę, która jest wbrew grawitacji. W jaki sposób krew jest transportowana do góry? Dzięki sprawnemu systemowi zastawek żylnych, które nie dopuszczają do ruchu wstecznego. Działanie zastawek wspomagane jest pracą ...
czytaj więcej

Zabiegi laserowe na twarz

Zabiegi laserowe są wykorzystywane do leczenia poważnych zmian zdrowotnych, jak również do usuwania zmian kosmetycznych będących jedynie problemem estetycznym. Dermatologia kosmetyczna oferuje likwidowanie przebarwień na twarzy, zamykanie naczynek ... poparzyć lub spalić skórę. Do zabiegów laserowych należy odpowiednio się przygotować. Zabronione jest opalanie się na słońcu ...
czytaj więcej

Zdrowe śniadanie

O tym, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, zapewne słyszałaś. Zastanawiasz się dlaczego? Pełnowartościowy posiłek rano korzystnie wpływa na tempo przemiany materii, a także zabija uczucie głodu aż do obiadu. Rezygnowanie ze śniadania ... przyspieszają metabolizm. Z kolei rezygnowanie ze śniadania na rzecz sytej kolacji spowalnia przemianę materii. Jak wygląda zdrowe ...
czytaj więcej

Kosmetyki do solarium – jak je stosować?

Przed wizytą w solarium zastanawiasz się, czy powinnaś nałożyć na skórę balsam? Już w salonie widzisz, że w sprzedaży są specjalne przyspieszacze opalania. A po powrocie nie wiesz, czy i kiedy nawilżyć skórę. Jak to jest z kosmetykami do solarium? Kosmetyki przed opalaniem Przed wystawieniem się na sztuczne promienie słoneczne nie należy nakładać ... Przed wizytą w solarium zastanawiasz się ...
czytaj więcej

Kiedy nie pić mleka?

  Pij mleko, bo jest zdrowe – na pewno nie jedna z nas usłyszała te słowa od mamy, kiedy była dzieckiem. A może teraz wy powtarzacie je swoim dzieciom? Faktycznie, mleko posiada kilka właściwości prozdrowotnych. Przede wszystkim zawiera wapń, który wspomaga rozwój ... wrzodów. Mleko a astma Mleko zaliczane jest do czynników, które mogą wywoływać ataki astmy. Dlatego astmatykom ...
czytaj więcej

Czy produkty light są zdrowe?

Jeść i nie tyć to marzenie każdego łasucha. Dla osób, które nie potrafią wyrzec się ulubionych produktów wymyślono wersję light. W dużej mierze za sprawą marketingu utarło się, że produkty light są zdrowe i wspomagają odchudzanie. Tymczasem ta dietetyczna żywność nie ... innymi substancjami konserwującymi. Po drugie tłuszcz jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wmawianie ...
czytaj więcej

Czy macierzyństwo korzystnie wpływa na zdrowie?

Często wraz z pojawieniem się dzieci zaniedbujemy dietę i ćwiczenia fizyczne. A powinno być wręcz odwrotnie! Macierzyństwo jest idealnym okresem na pielęgnowanie zdrowego stylu życia. Dowiedz się, w jaki sposób maluch pomoże ci zadbać o twoją kondycję i o racjonalne ... serca. Dzięki regularnym ćwiczeniom zaśniesz jak dziecko! Czas spędzony na świeżym powietrzu jest niezwykle wartościowy ...
czytaj więcej

Żucie gumy a odchudzanie

W jaki sposób guma do żucia wpływa na naszą sylwetkę? Nie należy się łudzić, że żucie gumy, nawet niskocukrowej, pomoże spalić kalorie. Według pewnych teorii niektóre potrawy, np. bezcukrowe gumy do żucia, zawierają tak zwane „ujemne kalorie”. To ... pomaga zachować higienę jamy ustnej. Jest to dobry sposób na pozbycie się resztek pokarmów gromadzących się między zębami i ...
czytaj więcej

Sprawdź czy spożywasz wystarczająco dużo błonnika!

Marzysz o płaskim brzuchu? A może chciałabyś po prostu zrzucić kilka zbędnych kilogramów? Recepta na sukces jest jedna – uwzględnij w diecie błonnik, który ma zbawienny wpływ na twój organizm, reguluje działanie przewodu pokarmowego i przyspiesza ... jest, aby dodać do niego ćwierć szklanki świeżych jagód (1,7 g). Dzięki temu możesz dodać aż 2,7 g błonnika do swojej dziennej ...
czytaj więcej

Zdrowe nawyki żywieniowe

Jedzenie to bardzo ważny element naszego życia. Wybór odpowiednich produktów żywnościowych i spożywanie ich zgodnie z zasadami zdrowego odżywiania jest istotne dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Zdrowy styl życia to przede ... ssania w żołądku , a wtedy o wiele łatwiej sięgnąć po śmieciowe jedzenie. Słodkie ciasteczko czy miękka drożdżówka, co prawda ...
czytaj więcej

Zdrowe kanapki

Życie w biegu zmusza do równie szybkiego przyrządzania i spożywania posiłków, dlatego dobrze mieć pod ręką zdrowe przekąski. Przygotuj pyszne kanapki, zgodnie z zasadami zdrowego odżywiania, a nie będziesz narzekać na niedobory składników odżywczych. Podpowiadamy ... , zjedz kanapki na ciepło, a zyskają na atrakcyjności. Zdradźcie swoje przepisy na pyszne i zdrowe kanapki! (zdrową kanapkę ...
czytaj więcej

Dieta warzywna

Dieta warzywna kojarzona jest głównie z dietą wegetariańską lub dietą wegańską. Jednak dieta wegetariańska jest, ściśle mówiąc, dietą bezmięsną. Tymczasem dieta warzywna zakłada jedzenie głównie warzyw i owoców. Istnieją różne odmiany tego typu diety. Warzywa są produktami ... podaży kalorii, nie odczuwa głodu. Zasady diety warzywnej Dieta warzywna to dieta dla zdrowia . Jest ona prostym ...
czytaj więcej

Czy stosujesz samoopalacze?

(...) kobiet wybiera solarium, by utrzymać opaleniznę cały rok. Nie jest to jednak zdrowa metoda, stwarza bowiem większe ryzyko wystąpienia raka skóry . Bezpieczniejszą metodą jest stosowanie balsamów samoopalających. Metody wytwarzania sztucznej opalenizny podzieliły kobiety na zwolenniczki solarium i samoopalaczy. Jedna i druga ...
czytaj więcej

Dieta po świętach

Świąteczne potrawy są smaczne i, niestety, bardzo zgubne. Nierzadko smukła figura, którą mogłaś się cieszyć przed świętami, po świętach niebezpiecznie się zaokrągla. Wszystkie diety cud są niezdrowe i zazwyczaj doprowadzają do efektu jojo. Zdrowe ... dodatkowe kilogramy, to niestety, nie jest to prawda. Diety głodowe nie zmniejszają tkanki tłuszczowej, ale mięśniową. Wiadomo, że ...
czytaj więcej

Zdrowe ryby

O zaletach spożywania ryb jest stale głośno. Zawierają kwas omega-3, łatwo przyswajalne białko oraz witaminę B12. Nie wszyscy jednak zdają sobie sprawę, że niektóre gatunki mogą przynieść więcej szkody niż pożytku. Dlatego wybór odpowiedniej ryby jest tak ważny. Jakie gatunki warto spożywać, a ... żywność, ryby a zdrowie, ryby zdrowe, ryby zdrowie, zdrowe ryby jakie, zdrowe ryby morskie) ...
czytaj więcej

Wok - zdrowe gotowanie

Wok to rodzaj patelni wymyślonej przez Chińczyków, która robi rewolucję w niejednej kuchni. Dlaczego tak szybko patelnie wok znikają ze sklepowych półek? Dlaczego warto ją mieć? Wok - przygotowanie Wok to nietypowa patelnia o wysokich ściankach zwężających się ... dłuższej obróbki wkładaj jako pierwsze, tak, by znalazły się bliżej dna. Tam temperatura jest najwyższa. Przed włożeniem ...
czytaj więcej

Czy ryba jest zdrowa?

(...) gatunki ryb, gdyż zawarte w niektórych rybach toksyny mogą zaszkodzić dziecku, które jest karmione piersią .   (dieta bogata ryby, ryby morskie, ryb surowo, spożywania ryb) (Zdrowa żywność, jaka ryba jest najzdrowsza, jedzenie ryb w ...
czytaj więcej

Jak długo opalasz się w solarium?

(...) przepisów i pozwalają klientkom na przebywanie pod lampami dłużej, niż 10 minut. Długość ta jest szkodliwa dla skóry. A Ty jak długo opalasz się w solarium? Sonda Opalam się dłużej niż 10 minut Staram się opalać krótko, by uniknąć poparzeń Nie opalam się w solarium ...
czytaj więcej

Jak zdrowo zacząć tydzień?

(...) szybsze kawałki, wzrośnie tempo wykonywanych przez ciebie ćwiczeń i spalisz więcej kalorii . Zdrowe posiłki nie tylko w weekend Jeżeli masz tendencję do bezmyślnego jedzenia wszystkiego co wpadnie ci w ręce, dobrym pomysłem jest zaplanowanie ...
czytaj więcej

Produkty light

Szczupła sylwetka to dzisiaj niemal obowiązek współczesnego człowieka. Wraz z modą na zachowanie linii oraz w imię idei walki z otyłością zaczęto produkować żywność o obniżonej wartości energetycznej. Na półkach sklepowych można znaleźć produkty light, fitness ... jako zdrowa i niskokaloryczna żywność . Tymczasem takie myślenie jest dalekie od rzeczywistości, dlatego jeśli zastanawiasz ...
czytaj więcej

5 sposobów na czystą kuchnię

Dziś w nocy przyśniło ci się, że zarazki zaatakowały twoją kuchnię? Nie musisz mieć bzika na punkcie czystości, aby martwić się o higieniczność przygotowywanego jedzenia. W końcu jesteś odpowiedzialna za zdrowie swoich współmieszkańców. Zamiast budzić ... wyhodować dorodne bakterie, jest używanie do wszystkich czynności tej samej gąbki. Przez wszystkie czynności mam na myśli wycieranie ...
czytaj więcej

Pośpiech rujnuje sylwetkę!

Żyjemy w ciągłym biegu, więc nie zawsze mamy czas na celebrowanie posiłku przy stole. Jemy przy okazji wykonując inne czynności, co z pewnością daje nam więcej czasu, ale niestety także skutkuje tym, że pochłaniamy większą ilość kalorii, niż gdybyśmy ... . Szafkę najlepiej zamknij na kłódkę. Śniadanko do łóżka czy obiad przy biurku? Bardzo ciężko odzwyczaić się od pogryzania ...
czytaj więcej

Jak nazywają się promienie „opalające” w solarium?

(...)   Pięć minut w solarium i wychodzisz lekko opalona. Kilka takich sesji i można mieć piękną opaleniznę nawet zimą. Solaria jednak nie sprzyjają zdrowiu naszej skóry. Wytwarzane przez nie promieniowanie w dużej ilości może powodować raka skóry. Nadmierne opalanie się jest także przyczyną szybszego starzenia się. Czy wiesz, jak nazywają się ...
czytaj więcej

Czy ciągle wybrzydzasz przy jedzeniu jak dziecko? Wiemy jak to zmienić!

Sam widok nasion w owocach jest w stanie zniechęcić cię do zjedzenia kiwi? Zatykasz nos, czując zapach brokułów? Racjonalne odżywianie jest szczególnie trudnym zadaniem dla kobiet mających tendencje do wybrzydzania przy jedzeniu. Jeżeli ten problem ... dziecka marudzę przy jedzeniu i nie mogę z tego wyrosnąć. Może to was śmieszyć, ale nigdy nie miałam w ustach jajka. Dla mnie jest ...
czytaj więcej

Przepis na chleb śliwkowy, czyli zdrowe pieczywo bez ulepszaczy

Prawdopodobnie większość z nas nie wyobraża sobie codziennego menu bez chleba. Jednak to, co serwują nam niektóre piekarnie i markety trudno nazwać chlebem. Pieczywo nafaszerowane chemią oczywiście jest pulchniutkie i mięciutkie, ale nie długo. Już ... nafaszerowane chemią oczywiście jest pulchniutkie i mięciutkie, ale nie długo. Już następnego dnia możemy podziwiać kwitnący i ...
czytaj więcej

Konserwanty w żywności

Na opakowaniach produktów żywieniowych znajduje się wiele niezrozumiałych i tajemniczych oznakowań. Symbol E połączony z trzycyfrowym numerem identyfikacyjnym, jak pewnie większość osób wie, to oznaczenie konserwantów. Nie wszyscy jednak zdają sobie sprawę z tego, co ... problemy przewodu pokarmowego (zwłaszcza u osób uczulonych na aspirynę). E-236, czyli kwas mrówkowy Dodawany jest ...
czytaj więcej

Odchudzanie bez diety

Czy możliwe jest odchudzanie bez diety? Tak. Wystarczy przestrzegać pewnych reguł żywieniowych oraz zacząć prowadzić aktywny tryb życia. Jeżeli nie akceptujesz w pełni swojego ciała, zacznij je rzeźbić. Oprócz aktywności fizycznej pomocne będą też ... ciała u kosmetyczki jest przyjemna. Masaż ręczny, oprócz wymiernych korzyści, przynosi też chwilę relaksu. Warto połączyć masaż z ...
czytaj więcej

Co zamiast kawy? - zdrowe alternatywy dla małej czarnej

(...) herbata Zielona herbata jest popularnym napojem wśród entuzjastów diet, pomaga bowiem w utracie wagi . Ale green tea to o wiele więcej korzyści. Zmniejsza ryzyko zakrzepicy i chorób serca, jest stosowana w leczeniu zapalenia stawów, pobudza układ ...
czytaj więcej

Kiszonki – dlaczego są zdrowe?

Kiszona kapusta, kiszone ogórki, kiszona kukurydza... - wszystkie kiszone warzywa są nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Dlaczego warto wzbogacić o nie dietę? Co się dzieje z naszym organizmem, że potrzebuje dodatkowych kwasów? Kwasy w organizmie Obecne w organizmie kwasy ... jest bardzo mocno zaburzona. Równowaga Zakwaszony przez szkodliwe związki organizm w ramach obrony wytwarza związki ...
czytaj więcej

Zdrowe vs. smaczne: czy to może iść w parze?

Czerwona papryka – nie odmawiaj jej sobie, jednak pamiętaj, by ładnie ją podać. Papryka zawiera wiele witamin, jest także niskokaloryczna. A ładnie podana i zjedzona ze smakiem może być również świetną przekąską.   Jabłka – bardzo zdrowe i bardzo dobre. ... ma około 80 kcal.   Grillowane mięso zamiast smażonego – dlaczego warto? Grillowane mięso nie jest tak tłuste, jak ...
czytaj więcej

Cesarskie cięcie na życzenie dla mniej odważnych kobiet?

Cesarskie cięcie na życzenie. Dla niektórych kobiet bojących się bólu to zbawienie. Dla zwolenników porodów naturalnych cesarskie cięcie jest tchórzostwem, podobno szkodzi matce i dziecku. Zdania są podzielone. Jest wiele za i przeciw. Decydując się na ... kobiet bojących się bólu to zbawienie. Dla zwolenników porodów naturalnych cesarskie cięcie jest tchórzostwem, podobno szkodzi ...
czytaj więcej

Zasady zdrowego żywienia

Zdrowa dieta wpływa na organizm. Niestety, stresująca praca i szybki tryb życia powodują, że coraz mniejszą wagę przykładamy do tego, co jemy. Jedzenie typu fast food i niezdrowe przekąski są dużym ułatwieniem dla osób wiecznie zapracowanych. Jednak oprócz ... błonnik). Słyszałaś o tym, że mleko wzmacnia kości? Owszem, w mleku znajduje się dużo wapnia, ale jest ono słabo przyswajalne ...
czytaj więcej

Pielęgnacja skóry

Odpowiednia pielęgnacja skóry sprawi, że dłużej będziesz mogła cieszyć się pięknym i młodym wyglądem. Błyszcząca, pełna zaskórników cera nie wygląda zbyt estetycznie. Na szczęście tego typu defekty można łatwo zlikwidować. Właściwa pielęgnacja cery musi ... powinna być rozpoczęta w młodym wieku. Suchej skórze nie służy ekspozycja na słońce, solarium, nadmierny stres, dieta pozbawiona ...
czytaj więcej

Wypadanie rzęs

(...) głowy, ale i rzęsy. Normą jest utrata dwóch-trzech rzęs w ciągu doby. Większa ilość może budzić niepokój. Jakie są przyczyny wypadania rzęs i jak zapobiec ich utracie? Wypadanie rzęs – przyczyny Częstą przyczyną wypadania rzęs jest ...
czytaj więcej

Zupy odchudzające

(...) ? Zdrowe odchudzanie polega na racjonalnym odżywianiu. Wśród dań zdecydowanie dietetycznych znajdują się odżywcze zupy. Oczywiście, przygotowane w odpowiedni sposób. Zupa z zasmażką nie jest dobrym pomysłem. Dietetyczne zupy są proste w przygotowaniu i smaczne. Zdecydowanie mogą je jeść osoby wprowadzające zdrowe nawyki żywieniowe . Smaczna ...
czytaj więcej

Slow food

Czy w czasach, gdy jedzenie typu fast food święci triumfy popularności, można kultywować inny styl życia? Alternatywą dla szybkiego i niezdrowego jedzenia są zdrowe nawyki żywieniowe. I choć większość osób zna to pojęcie, to jednak nie potrafi powiedzieć, co ... to nazwa organizacji i ruchu społecznego, których zadaniem jest popularyzacja tradycyjnej kuchni charakterystycznej dla różnych ...
czytaj więcej

Dieta na trądzik

Piękna, gładka cera to marzenie wielu z nas. Niestety, trądzik to przypadłość dotykająca nie tylko młodzież, ale też osoby starsze, które okres dojrzewania mają już dawno za sobą. Pryszcze pojawiają się niezależnie od sposobów pielęgnacji skóry i stosowanych ... urody nie mogą pojawiać się potrawy tłuste i smażone. Szczególnie niebezpieczne jest jedzenie kilkakrotnie smażone na tym samym ...
czytaj więcej

Przetwory owocowo warzywne

(...) tanie zamienniki.   Dżemy i konfitury   Przyrządzanie konfitur, czy to w domu, czy w fabryce, zawsze wiąże się ze smażeniem czy gotowaniem owoców. W wyniku długotrwałej obróbki owoce tracą cenne składniki odżywcze, w tym duże ilości ...
czytaj więcej

Ćwiczenia na jędrny biust

Na co najczęściej spoglądają mężczyźni? Nie łudźmy się, to nie jest twarz. Pierwsze spojrzenia lądują na biuście kobiety. Piękne i zdrowe piersi są marzeniem każdej z nas. Jak o nie dbać, aby stały się naszą najlepszą wizytówką? Poniżej kilka ćwiczeń na ... pomoc lub skorzystaj z usług masażysty. Jeśli przechodziłaś operacę piersi czy inne zabiegi na piersiach, skonsultuj się najpierw ...
czytaj więcej

Chude nie znaczy zdrowe

  Odchudzające się kobiety często dążą do bardzo szczupłej sylwetki sądząc, że wtedy zyskają nie tylko atrakcyjność, ale również zdrowie. To błąd, bowiem chudość wcale nie jest równoznaczna ze zdrowym organizmem. Warto znaleźć kompromis w odchudzaniu.   ... tłuszczu może być przyczyną cukrzycy, podwyższonego cholesterolu czy też chorób serca .   Najlepszym sposobem na zdrowy ...
czytaj więcej

Pielęgnacja piersi

Piękny i jędrny biust jest marzeniem każdej kobiety. Żeby móc poszczycić się pięknymi piersiami, wiele kobiet decyduje się na lifting piersi lub operację powiększania biustu. Warto jednak zadbać o biust domowymi sposobami. Pielęgnacja biustu powinna zostać ... pielęgnacyjnym jest peeling skóry . Dobierz rodzaj peelingu do swojego typu skóry. Do piersi lepiej jednak wybierać peelingi ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Czego nie powinno zabraknąć...
Lipiec się właśnie zaczął i wraz z nim nie powinnyśmy zaniedbywać swojej...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi