częste bóle głowy

Częste bóle głowy

Bóle głowy a dieta

ból głowy . Częstotliwość ataków bólowych uzależniona jest od indywidualnych predyspozycji i innych czynników wyzwalających ból. Jakie pokarmy mogą powodować tego typu bóle? Co powoduje ból głowy? Najgorszą reputacją, jeśli chodzi o ... Wiele pokarmów zawiera substancje chemiczne, zwłaszcza tyraminy i azotyny , które bezpośrednio oddziałują na mózg. Wpływając na komórki nerwowe i naczynia krwionośnie powodują ból głowy . Częstotliwość ataków bólowych uzależniona jest od ...
czytaj więcej

Nerwobóle - jak sobie z nimi radzić?

Nagły ostry ból, przeszywa jak strzała, znika. Nie trzeba tego bagatelizować. Nerwoból pojawia się wtedy, gdy coś złego dzieje się z nerwem. Najczęściej powodem jest infekcja lub choroba uszkadzająca nerwy obwodowe, czyli te, które odchodzą od rdzenia kręgowego. Częste ... ulge przyniosla akupunktura :-) MAm to samo:( Czzy badania MAm to samo:( Czzy badania krwi coś wykryją? mam bóle po ...
czytaj więcej

Leczenie bólu akupresurą

Akupresura stosowana jest w celu przywrócenia naturalnego krążenia energii w ciele. Dzięki uciskowi i masażowi uśmierzany jest ból, zarówno ten ostry, nagły, jak i tępy i przewlekły. Mechanizmy działania akupresury nie są do końca poznane. Przypuszcza się, że ... przewodzenia bodźców bólowych. Czy uciskanie punktów na ciele naprawdę działa? Spróbuj sama! Instrukcja poniżej. Bóle ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na przewlekłe bóle głowy

Cierpisz na powtarzające się, tępe bóle w okolicach skroni, czoła lub oczu? Powinnaś udać się do lekarza w celu wykluczenia stanów chorobowych, które mogą być przyczyną dolegliwości. Jeśli ból nie jest oznaką choroby, można mu zaradzić stosując jeden z poniższych domowych sposobów na przewlekłe bóle głowy. Odwiedź okulistę W wielu przypadkach ... Cierpisz na powtarzające się, tępe bóle w ...
czytaj więcej

Zawroty głowy

Zawroty głowy utrudniają normalne funkcjonowanie. Dolegliwość sama w sobie nie jest chorobą. Jest za to objawem choroby, dlatego też jej przyczyny należy doszukiwać się w chorobach ogólnoustrojowych. Zawroty głowy są powodowane przez nadciśnienie ... ogólnoustrojowych. Zawroty głowy są powodowane przez nadciśnienie tętnicze , problemy z nerkami, zatrucia alkoholowe, tytoniowe, zatrucia ...
czytaj więcej

Bolesna owulacja

Ból owulacyjny pojawia się niespodziewanie w środku cyklu miesięcznego. Ból w podbrzuszu, a konkretnie ból prawego jajnika potrafi obezwładnić nawet najbardziej odporną kobietę. Jak sobie z nim poradzić? Owulacja, czyli jajeczkowanie to proces polegający na ... podbrzuszu zaostrzy się, przemieści lub dojdą do niego inne objawy, np. gorączka, zawroty głowy, omdlenia, obrzęk brzucha, ból ...
czytaj więcej

Częste omdlenia

Tymczasowa utrata przytomności wynika bezpośrednio ze spadku ciśnienia krwi i niedotlenienia mózgu. Omdlenie jest często mylnie postrzegana jako skutek upadku, a nie jego przyczyna. A często zdarza się, że omdlenie zwiastuje poważną chorobę serca. Dlatego nigdy nie ... nastąpiło. Dlatego w takim przypadku należy sprawdzić czynności życiowe i w razie potrzeby reanimować.     (częste ...
czytaj więcej

Często boli cię głowa? Wyłącz komputer

(...) .   Międzynarodowa grupa naukowców, której przewodził Torbjoern Torsheim z University of Bergen, sprawdzała związek bólu głowy i pleców z ...
czytaj więcej

Masaż głowy

Stresująca praca, siedzący tryb życia, niezdrowe nawyki żywieniowe wpływają nie tylko na twoje zdrowie, ale też na wygląd. Jaki jest najskuteczniejszy sposób na stres? Masaż. Klasyczny masaż głowy pozwala pozbyć się bólów głowy, uspokoić nerwy, zrelaksować się, ... masażu głowy. Efekty przynosi regularne masowanie głowy. Masaż klasyczny Istnieją osoby, które odczuwają lęk na samą myśl ...
czytaj więcej

Sposoby na ból głowy

(...) , siedzący tryb życia i mała aktywność fizyczna mogą powodować ból głowy . Dolegliwość ta, choć niegroźna dla zdrowia, wpływa na jakość życia. Istnieją proste, domowe sposoby na ból głowy. Zioła, masaż twarzy , akupresura i ćwiczenia rozciągające mogą ...
czytaj więcej

Ciągłe zmęczenie

Cały czas ziewasz, masz problemy z koncentracją, jesteś znużona i ospała, a nade wszystko marzy ci się łóżko? Byłoby to normalne, gdybyś miała problemy ze snem, ale ty przecież się wysypiasz. Chroniczna senność, osłabienie i znużenie mogą być spowodowane ... , uczuciem zmęczenia, zmęczeniem) (Choroby i dolegliwości, chroniczna senność, częste zmęczenie, przewlekłe zmęczenie i senność ...
czytaj więcej

Wyrywanie włosów

Gdy się denerwujesz, zaczynasz skubać brwi. Napięcie emocjonalne często rozładowujesz okręcając pojedyncze włosy z głowy wokół palca i wyrywając je za pomocą energicznego szarpnięcia. Jeśli wyrywanie włosów staje się obsesją i towarzyszy każdemu wybuchowi narastającego ... palców lub wyrywa je pęsetą. Gdy emocje opadną, na chorego spływa błogi spokój. Łyse placki na głowie nie zawsze ...
czytaj więcej

Bóle karku - jak sobie z nimi radzić?

(...) poduszkę ortopedyczną, która dostosowuje się do kształtu głowy i szyi. W chłodne dni noś szalik lub chustę, które ochronią cię przed podstępnymi przeciągami, potęgującymi ból karku. Na ból karku stosuj ciepłe okłady oraz masaż. (bóle ...
czytaj więcej

Wiosenne przesilenie

Za oknami jeszcze nie kalendarzowa, ale mimo to już wiosna. Promienie słoneczne wpadają przez okno zachęcająco, a ty zamiast tryskać energią, jesteś słaba, ospała, senna i rozdrażniona. Nie przejmuj się, medycyna zna tego typu dolegliwości. Wynikają one z ... przeciwnym razie chodzę jak zombi (Choroby i dolegliwości, częste zmęczenie, oznaki zmęczenia, przewlekłe zmęczenie i senność) ...
czytaj więcej

Nadciśnienie tętnicze

Jeśli masz problemy z zasypianiem, bywasz nadmiernie pobudzona bez konkretnego powodu, łatwo się męczysz, a do tego miewasz uczucie kołatania serca i częste bóle głowy – koniecznie zmierz sobie ciśnienie. Objawy te mogą świadczyć o wyniszczającej ... , zasłabnięcia, potliwość, krwotoki z nosa oraz bóle zamostkowe. Zdarza się, że choroba nie daje żadnych symptomów lub początkowe ...
czytaj więcej

Pięć skutecznych sposobów na pozbycie się bólu głowy w pracy

Przewlekły ból głowy skutecznie utrudnia wykonywanie obowiązków zawodowych. Stres i niepokój odczuwane w pracy mogą powodować napięciowe bóle głowy, dlatego tak ważne jest odprężanie organizmu poprzez sen, medytację i zbalansowaną dietę. Jeżeli ... uwolnienia napięcia z szyi . Usiądź w wygodnej pozycji i umieść prawą rękę na lewej części głowy. Następnie, delikatnie przechyl ...
czytaj więcej

Witamina B3

Zmęczenie, zbyt częste bóle głowy, brak apetytu to pierwsze objawy mogące świadczyć o niedoborze witaminy B3, inaczej nazywanej witaminą PP lub niacyną. Odpowiedni poziom witamin potrzebny jest do prawidłowego funkcjonowania organizmu ludzkiego, dlatego tak ... przebarwieniach, ale i przy chorobach skóry głowy, np. przy łupieżu . Dawkowanie witaminy B3 Wszystkie składniki mineralne, jak ...
czytaj więcej

Jak zwalczyć ból głowy

Ból głowy dopada większość z nas, ale czy na pewno każdy potrafi sobie z nim poradzić? Czy wiesz jak się go szybko pozbyć oraz jak dawkować leki. Jeśli nie zapraszamy do zobaczenia filmu, na którym lekarz Łukasz Dubielecki dokładnie wyjaśnia jak w prosty ... głowy dopada większość z nas, ale czy na pewno każdy potrafi sobie z nim poradzić? Czy wiesz jak się go szybko pozbyć oraz jak ...
czytaj więcej

Jak szybko pozbyć się bólu szyi?

Bolesny skurcz szyi może pojawić się po nocy przespanej w niewygodnej pozycji lub wielogodzinnym wpatrywaniu się w ekran komputera. W wyniku tej dolegliwości odczuwać możesz także ból głowy lub pleców. Aby pozbyć się dokuczliwego bólu szyi weź długi, gorący prysznic, a następnie wykonaj ... dolegliwości, ból szyi i karku, bóle karku i szyi, bóle szyi, ćwiczenia stretching, rozciąganie) ...
czytaj więcej

Położnik uważa, że kobietom nie powinno podawać się środków znieczulających podczas porodu

Doktor Denis Walsh z Nottingham w Wielkiej Brytanii uważa, że przez bóle porodowe powinna przejść każda rodząca kobieta. Jego zdaniem doświadczenie i przeżycie porodu bez popularnego epiduralu jest niezbędne, aby kobieta zrozumiała, czym jest macierzyństwo. Położnik ... - to PAN doktor, więc wszystko jasne. (bóle porodowe, znieczulenie miejscowe) (Kobiece sprawy, bóle porodowe, epidural ...
czytaj więcej

Czy to migrena?

Migrena jest dolegliwością, która dotyczy przede wszystkim kobiet. Zwykle występuje w okresie dojrzewania i ma podłoże genetyczne. Bóle migrenowe często są mylone ze zwykłym bólem głowy. Jak rozpoznać migrenę? Objawy migreny nawracający, pulsujący i zwykle jednostronny ból głowy, ... zapachy, tzw. mroczki przed oczami - ubytki w polu widzenia (in. aura), nudności i wymioty, zawroty głowy ...
czytaj więcej

Sposób na migrenę

Gdy domowe sposoby na migrenę zawodzą, czas najwyższy udać się do specjalisty. Aby wizyta u lekarza przebiegła sprawnie, odpowiednio się do niej przygotuj. Przynieś ze sobą specjalny dzienniczek migrenowy, zawierający szczegółowy opis tego, jak przebiega u ciebie atak migreny. Notatki ... migreny, po czym rozpoznać nadchodzący atak migreny, jak szybko i skutecznie opanować ból głowy, co ...
czytaj więcej

Mieszanie alkoholi

Jakie są skutki picia alkoholu i zażywania leków? Mieszanie alkoholu z lekami, środkami przeciwbólowymi lub antybiotykami jest niebezpieczne i odradzane przez lekarzy. Jednak nie wszyscy zdają sobie z tego sprawę. Alkohol to nieodłączny element imprez. Napoje ... oraz zatrzymanie krzepnięcia krwi. Częste popijanie tabletek przeciwbólowych napojami alkoholowymi powoduje poważne uszkodzenia ...
czytaj więcej

Boli cię głowa? Zrelaksuj się i weź głęboki oddech!

  Nadszedł weekend, a w raz z nim trochę odpoczynku od zmartwień w pracy, stresorów, przemęczenia. Przynajmniej dla większości z nas. Nagromadzone w ciągu tygodnia napięcie może się jednak przejawiać w weekendowym bólu głowy. Jak sobie z nim ... nieświadomie napinamy mięśnie twarzy i szyi co powoduje ból głowy. Przedstawiamy kilka prostych technik relaksacyjnych , które mogą ...
czytaj więcej

Herbata a zdrowie

Nie wyobrażasz sobie zimowych wieczorów bez filiżanki gorącej, aromatycznej herbaty? W Polsce dostępne są różne rodzaje tego napoju. Popularna czarna herbata coraz częściej wypierana jest przez swoje zdrowsze „siostry”: herbatę zieloną, herbatę białą, ... palców, nieznośne bóle stawów. Warto zaznaczyć, że powyższe dolegliwości pojawiają się, gdy herbata wypijana jest w ...
czytaj więcej

Tabletki antykoncepcyjne a tycie

Pigułki antykoncepcyjne to najczęściej wybierana forma zabezpieczenia przed ciążą. Wykazuje się dość dużą skutecznością i ma niski wskaźnik Pearla. Tabletki antykoncepcyjne budzą wiele kontrowersji. Zarzuca się im wpływ na wagę. Czy jest to jednak prawda? ... cierpiałaś na potworne bóle brzucha , dzięki tabletkom pozbędziesz się ich. W aptece dostępne są różne rodzaje tabletek. Ich ...
czytaj więcej

Zioła moczopędne

Zioła moczopędne pomagają usuwać z organizmu płyny i zwiększają ilość oddawanego moczu. Ziołolecznictwo pozwala bezpiecznie walczyć z różnymi dolegliwościami. Zadaniem ziół moczopędnych jest zwiększenie produkcji moczu przez organizm oraz ułatwienie usuwania ... są minimalne i praktycznie nie istnieją, nie warto samoistnie zwiększać dawek ziół. Zbyt częste zażywanie ziół moczopędnych ...
czytaj więcej

Sprawdź, czy nie ćwiczysz zbyt intensywnie

Ćwiczenia powinny sprawiać ci przyjemność i radość, jednak czasem w wyniku zbyt intensywnych treningów możesz doświadczać nieprzyjemnych i martwiących efektów ubocznych, takich jak zawroty głowy, nudności czy zaburzenia widzenia. Sprawdź, jak rozpoznać i ... przed, podczas i po ćwiczeniach.  Należy jednak pamiętać, że nudności i zawroty głowy mogą być także skutkiem nadmiernej ...
czytaj więcej

Ból kręgosłupa w ciąży

(...) , poniżej linii talii, aż do kolan. Ból zmniejsza się pod wpływem odpoczynku. W grupie osób najbardziej narażonych na bóle w kręgosłupie znajdują się kobiety, które przed ciążą miały problem z kręgosłupem, które we wcześniejszej ciąży cierpiały na bóle ...
czytaj więcej

Alkohol szybko uderza do głowy

Nie tylko szampan szybko uderza do głowy. Okazuje się, że pijąc każdy rodzaj alkoholu, potrzebujemy zaledwie sześciu minut, aby zakręciło nam się w głowie. Alkohol po sześciu minutach dociera do mózgu i powoduje jego zmiany. Mózg kobiet i mężczyzny reaguje tak samo, ... alkoholu. Wcześniejsze badania potwierdziły natomiast, że częste zaglądanie do kieliszka powoduje kurczenie się mózgu ...
czytaj więcej

Akupresura stóp

Niezależnie od tego, jaki masz charakter pracy, twoje stopy po całym dniu zasługują na odpoczynek. Medycyna naturalna podkreśla istnienie związku między punktami na stopie a wewnętrznymi organami naszego ciała. To właśnie na tym opiera swe właściwości ... wieczorem mam bardzo opuchnięte stopy, a dzięki temu ta opuchlizna się zmniejsza:) (Zabiegi, akupresura w praktyce, bóle stóp ...
czytaj więcej

Anemia u kobiet

Anemia powstaje na skutek niedoborów żelaza w organizmie. Nie przekłada się to na apetyt, który wcale nie musi słabnąć. Pierwsze objawy anemii to zmęczenie i osłabienie organizmu. Wbrew obiegowej opinii na anemię nie zapadają jedynie kobiety bardzo szczupłe, ... osób będących na diecie wegetariańskiej. Na rozwój choroby wpływają częste porody, krwawienie wrzodów żołądka, hemoroidy ...
czytaj więcej

Jak przetrwać grypę żołądkową?

Grypa żołądkowa wywołuje wiele nieprzyjemnych dolegliwości, takich jak skurcze, nudności, wymioty, biegunka, bóle mięśni, bóle głowy czy gorączka. Choć zwykle schorzenie nie trwa długo, sprawia, że czujemy się kompletnie wyczerpani. Sprawdź, po czym poznać grypę ... traci dużą ilość płynów ustrojowych, co grozi odwodnieniem . Powoduje ono zawroty głowy , uczucie suchych ust i osłabienie ...
czytaj więcej

7 rzeczy, których kobiety nie powinny ignorować

(...) . Oto typy bólu, którego nie należy ignorować: 1. Ból głowy Sandra Fryhofer, lekarz z American College of Physicians, uważa, że każdy ból głowy, o ile nie jesteśmy pewni, co jest jego przyczyną, powinien być zgłaszany lekarzowi. Może ...
czytaj więcej

Pogoda a samopoczucie

(...) jednak mogą ją ujawnić lub zaostrzać jej objawy. Wśród chorób meteorotropowych znajdują się: choroby gośćcowe – bóle mięśni i stawów, nerwobóle, stany zapalne stawów i kości, bóle mięśni i stawów, które kiedyś uległy urazom, bóle fantomowe (bóle amputowanych kończyn), choroba wieńcowa – bóle serca, w wypadku ...
czytaj więcej

Ćwiczenia jogi

Codzienna gonitwa w miejskiej dżungli i coraz szybsze tempo życia sprawiają, że zaczynamy szukać sposobu na ukojenie skołatanych nerwów i wyciszenie myśli. Niestety myślimy o tym dopiero, gdy organizm wysyła wyraźne sygnały w postaci chronicznego zmęczenia, ... ćwiczeniu ukrwienie mózgu ulegnie poprawie, a mięśnie szyi i barków się rozluźnią. Jeśli twoim problemem są częste wzdęcia ...
czytaj więcej

Zapalenie korzonków

Zapalenie korzonków nerwowych to dolegliwość, która atakuje ludzi w różnych grupach wiekowych. Pojawiający się silny ból w plecach skutecznie utrudnia, a czasami wręcz uniemożliwia wykonywanie codziennych czynności. Zdarza się, że ból jest tak silny, że osoba cierpiąca musi przez kilka dni pozostać w łóżku. Ból kręgosłupa, nawet ten najbardziej ... kręgosłup, bóle pleców, na ból pleców) ...
czytaj więcej

Niestrawność, czyli problem dnia następnego

Niestrawność pojawia się wtedy, gdy jemy za szybko, za dużo, niezdrowo. Z czymś ci się to kojarzy? Czyżby ze świątecznym biesiadowaniem? Nie ma co chować głowy w piasek. Na wzdęcia, bóle głowy , bóle żołądka, nudności i inne objawy niestrawności jest kilka sposobów. Po pierwsze , nie prowokuj wymiotów. Uczucie ciężkości w ...
czytaj więcej

Jakie właściwości ma imbir?

Imbir najczęściej kojarzy się z piwem i ewentualnie z ciasteczkami rodem z Ameryki. Ta nieodzowna przyprawa kuchni azjatyckiej w Polsce bywa niedoceniana. A szkoda, bo imbir ma właściwości lecznicze. Jakie? O tym poniżej. Właściwości imbiru Imbir działa ... głowy, co na nudności, imbir, imbir jako lekarstwo, imbir leczniczy, imbir właściwości, imbir właściwości lecznicze, imbir ...
czytaj więcej

Objawy owsików u dorosłych

Zakażenie owsikami nie jest jedynie chorobą dzieci. Możliwa jest też owsica u dorosłych. Objawy owsicy zależą od rozprzestrzenienia i zaostrzenia choroby. Niekiedy pasożyty u ludzi mogą mieć charakter przypadkowy. W takiej sytuacji rzadko dochodzi do ... mogą mieć zawroty głowy i zmagać się ze skutkami bezsenności . Ponadto odczuwają zmęczenie zarówno psychiczne, jak i fizyczne ...
czytaj więcej

Masaż chiński

Masaż chiński obejmuje głównie kręgosłup. Ponieważ jest to niezwykle czuły organ, najlepiej jest wybrać się do specjalisty. Masaż kręgosłupa jest polecany wszystkim tym, którzy mają problemy z kręgosłupem, czują ból pleców oraz mają pracę obciążającą kręgosłup. Masaż przynosi ulgę, minimalizuje ... : bóle kręgosłupa , bóle stawów, bóle głowy, zaburzenia odporności, stres , zmęczenie ...
czytaj więcej

Choroby intymne

Higiena intymna pełni kluczową rolę w profilaktyce chorób układu moczowo-płciowego. Zdrowa dieta i utrzymywanie dobrej kondycji sprzyjają wzmocnieniu odporności, a tym samym zwiększają szanse na uniknięcie infekcji pochwy i pęcherza moczowego. Niestety, zapalenie ... . Zapalenie przydatków Stan zapalny jajowodów i jajników powoduje kurczowe bóle brzucha , podwyższenie temperatury oraz złe ...
czytaj więcej

Stres a zdrowie

Stres wpływa niekorzystnie na zdrowie. Szczególnie niebezpieczny jest długotrwały stres, gdyż wówczas nieprzyjemne dolegliwości znacznie się nasilają. Jako jedne z pierwszych pojawiają się dolegliwości bólowe. Żeby się ich pozbyć na stałe, należy walczyć nie tylko z objawami, ale głównie z przyczyną. Warto ... , miażdżycy, nadciśnienia, zawału serca, udaru mózgu, bólu głowy , bólu karku ...
czytaj więcej

Odkwaszanie organizmu

Na nasz organizm, nasze samopoczucie i zdrowie ma wpływ gospodarka wewnętrzna. Jeżeli zachowana jest równowaga kwasowo-alkaliczna, wszystko w naszym organizmie działa bez zarzutu. Jednak w momencie, gdy owa równowaga zostaje zaburzona, pojawiają się pewne ... . Zaniedbania prowadzą do rozwoju wielu chorób przewlekłych. Niemniej jednak pierwsze oznaki są dość niewinne: bóle głowy , bóle ...
czytaj więcej

Działanie witaminy A

Witamina A jest pierwszą odkrytą witaminą z całego zestawu. Wykorzystywana jest w medycynie estetycznej w celu upiększania i leczniczego działania na włosy, skórę i paznokcie. Jednakże ma również bardzo duże znaczenie w funkcji narządu wzroku. Gdzie szukać ... osoba może zaobserwować u siebie brak apetytu, częste biegunki lub ogólnie narzekać na złe samopoczucie. Istotne jest wówczas ...
czytaj więcej

Źródła wapnia

Wapń to ważny budulec kości. Tego pierwiastka nasz organizm potrzebuje w największych ilościach. Niestety coraz częściej cierpimy na niedobory wapnia. Jest to o tyle dziwne, że źródeł wapnia jest dużo i produkty w niego bogate są ogólnie dostępne. Do wypłukiwania ... nosa i problem z zatamowaniem krwawienia, częste depresje, stany lękowe. Przedawkowanie minerałów jest równie niezdrowe ...
czytaj więcej

Osobowość typu borderline

(...) . Trudności w szkole lub w pracy wynikają też z problemów z koncentracją, które są częste u osób cierpiących na zaburzenie osobowości. Osoby te zapadają często na silne bóle, artretyzm, otyłość, cukrzycę. Leczenie zaburzeń osobowości Zanim przejdzie się do ...
czytaj więcej

Nadmiar sodu

Prawidłowe funkcjonowanie organizmu uzależnione jest m.in. od dostarczanych mu w odpowiedniej ilości i jakości witamin, składników odżywczych i minerałów. Najbardziej korzystną formą jest otrzymywanie ich w postaci najbardziej naturalnej, czyli poprzez ... przedawkować sodu na co dzień, czyli wartości 60 gramów. W przeciwnym razie człowiek może odczuwać zawroty głowy, silne bóle głowy ...
czytaj więcej

Stan zapalny macicy

Choroby macicy mają różną postać i różny przebieg. Jedną z najczęstszych zmian chorobowych jest zapalenie macicy. Do zapalenia błon śluzowych macicy oraz zakażenia szyjki macicy prowadzi nieleczone zapalenie pochwy, a także stosowanie spirali domacicznej, która ... Witam serdecznie! Moja córka ma lat 19 i od jakiegos czasu ma problemy zdrowotne,ma bóle w prawym podbrzuszu były podejrzenia o ...
czytaj więcej

Problemy ze snem

Bezsenność to stan, gdy nie jesteś w stanie dostarczyć organizmowi ilości snu potrzebnej do zregenerowania sił i wstajesz zmęczona. Jako że różni ludzie potrzebują różnej ilości snu, aby wypocząć, bezsenność dotyczy raczej jakości snu i samopoczucia po przebudzeniu, ... czy przewlekłe bóle . Co ważne, bezsenność może wynikać z pojawienia się innych zaburzeń snu, np. bezdechu sennego ...
czytaj więcej

Hit dnia

Z zazdrością spoglądasz na szczupłe ciała koleżanek z pracy lub uczelni? Zgrabna sylwetka nie musi pozostawać twoim marzeniem – dzięki kilku prostym radom może stać się rzeczywistością. Poznaj 8...

Wideocasty

Najczęściej czytane

Lato już tuż, tuż, a więc najwyższa pora zadbać o dobrą kondycję i...
Najnowsza kolekcja wiosenno-letnia Reebok inspiruje i motywuje do wysiłku...
Adidas Originals to jedna z najpopularniejszych marek sportowych na ś...
Bezpieczny, wygodny i poręczny wózek to podstawa! Nosidełko również...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Gondola
  Zanim wybierzesz się na zakupy do sklepu dziecęcego, obejrzyj nasz...
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...

Ostatnie komentarze