cytologia na czym polega

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Cytologia na czym polega

Na czym polega operacja plastyczna brzucha?

czym decyduje anestezjolog. Cała operacja trwa około 4 godzin. Chirurg wykonuje stosowne nacięcia. Usuwa zbędną tkankę skórno ... Plastyka powłok brzusznych , czyli abdominoplastyk a , to poważny zabieg, który wiąże się z pewnymi wyrzeczeniami i co najmniej dwutygodniowym okresem rekonwalescencji. W poniższym artykule przeczytacie, jak przebiega operacja, jak się do ...
czytaj więcej

Na czym polega korekcja nosa?

(...) przynosowych, nieżytem błony śluzowej nosa. Objawy te bywają niezwykle uciążliwe, dlatego coraz więcej osób decyduje się na zabieg wyprostowania przegrody nosowej . Nowoczesna technika endoskopowa pozwala na bardzo szybki powrót do codziennych obowiązków ...
czytaj więcej

Badanie krwi – na czym polega?

Badanie krwi należy do badań podstawowych. Pobrana do analizy krew jest cennym źródłem informacji o stanie zdrowia pacjenta. Pozwala wykryć wiele nieprawidłowości w funkcjonowaniu organizmu. Badanie morfologiczne wykonywane jest na czczo, najlepiej w godzinach ... specjalistyczny sprzęt. Wynik badania prezentowany jest na wydruku komputerowym. Rozmaz krwi Rozmaz krwi wykonywany jest w ...
czytaj więcej

Na czym polega histeroskopia?

(...) również podejrzenie wad w budowie macicy, zaburzenia miesiączkowania oraz inne zmiany chorobowe macicy. Na czym polega badanie? Na sali operacyjnej Badanie przeprowadzane jest nie w gabinecie a na sali operacyjnej, gdyż badanie odbywa się w znieczuleniu ogólnym. Pacjentka leży na stole ...
czytaj więcej

Na czym polega badanie ginekologiczne?

Chyba żadna z nas nie lubi wizyt w gabinecie ginekologicznym, nawet jeśli wziernik trzyma lekarz przypominający Brada Pita. Niechęć do obnażania się przed obcą osobą nie jest jedyną przyczyną nienawiści żywionej wobec badań ginekologicznych. Badanie budzi o wiele ... wszystko ci wytłumaczyć. Nie bój się zadawać pytania. Wziernikowanie pochwy Na początku ważna informacja - badanie nie ...
czytaj więcej

Na czym polega homeopatia?

Pomimo gwałtownego rozwoju medycyny, w niektórych przypadkach nadal jesteśmy bezradni. W takim kontekście wkracza medycyna naturalna, niezwykle popularna w Europie Zachodniej. Jedną z jej metod jest homeopatia. Na czym polega? Alternatywna metoda leczenia ... , Homeopatia, homeopatia klasyczna, homeopatia na odporność, homeopatia za i przeciw, medycyna alternatywna, medycyna naturalna) ...
czytaj więcej

Na czym polega zapalenie przydatków?

Jeśli doskwierają ci nagłe, silne bóle brzucha, które nasilają się podczas miesiączki i tuż po niej, a do tego dochodzą mdłości, gorączka, biegunka, zaparcia, kolka jelitowa lub problemy z oddawaniem moczu, możliwe że masz zapalenie przydatków. Przyczyny Przydatki to wspólna ... Zwykle polega na zastosowaniu terapii antybiotykowej . W leczeniu stosuje się leki przeciwzapalne, przeciwbólowe i ...
czytaj więcej

Liposukcja – na czym polega zabieg?

Liposukcja, czyli odsysanie tłuszczu, jest wciąż popularnym zabiegiem wśród kobiet, chcących szybko pozbyć się dodatkowych kilogramów. Zadowalający efekt osiągany jest dużo szybciej niż dzięki ćwiczeniom czy odpowiedniej diecie. Na czym właściwie polega ... zabiegów – ogólne. Następnie lekarz wykonuje małe nacięcie na skórze, przez które wprowadza kaniulę (wenflon), podłączony do ...
czytaj więcej

Na czym polega badanie HSG?

HSG, czyli histerosalpingografia to jedno z pierwszych badań, wykonywanych w leczeniu niepłodności. Większość kobiet jest nim przerażona – słyszały o przebiegu badania i towarzyszącemu mu bólu. Jak jest naprawdę? Na czym polega badanie HSG i czemu ma ... ). Badanie przeprowadzane jest w pracowni rentgenowskiej na fotelu podobnym do ginekologicznego. Po rozszerzeniu wejścia do pochwy ...
czytaj więcej

Na czym polega masaż lomi lomi nui?

Lomi lomi nui. Ta egzotycznie brzmiąca nazwa to wspaniały sposób na relaks, poprawę kondycji skóry i stanu zdrowia. Na czym polega masaż lomi lomi nui? Jak go wykonać i jakie są jego efekty? Na czym polega masaż? Masaż lomi lomi nui wywodzi się z Hawajów i ... . Jak wygląda? Jak zrobić masaż? Z pozoru niczym nie różni się od zwykłego masażu. Osoba masowana leży na łóżku do masażu ...
czytaj więcej

Na czym polega dieta Atkinsa?

(...) mało, skoro właśnie węglowodany są źródłem naszej codziennej energii? Dr Atkins przekonuje, że to idealny sposób na utratę wagi. Podczas procesu spalania to cukry idą na pierwszy ogień. Jeśli jest ich więc mało, organizm sięga dalej – do tkanki tłuszczowej i ...
czytaj więcej

Na czym polega mikrodermabrazja?

Zabieg mikrodermabrazji jest coraz popularniejszą metodą profesjonalnego, mechanicznego złuszczania naskórka. Decydują się na niego zarówno kobiety dojrzałe, jak i młodsze, które chcą zadbać o stan swojej skóry. Na czym polega ten zabieg? Dla kogo jest ... .   (mikrodermabrazja, czym polega mikrodermabrazja, mikrodermabrazja) (Zabiegi, kosmetyka estetyczna, mikrodermabrazja, mikrodermabrazja ...
czytaj więcej

Na czym polega dieta 1200 kcal?

Dieta 1200 kalorii to jedna z diet, dostarczających mniej kalorii niż wymaga tego dziennie zapotrzebowanie. Dbałość o regularne spożywanie posiłków ma na celu ograniczenie ich ilości, a w konsekwencji spadek masy ciała. Na czym polega dieta odchudzająca 1200 ... planujemy dietę na 30 dni, warto wzbogacić menu (od drugiego tygodnia) o ryby, bogate w składniki mineralne. Obowiązkowa jest woda ...
czytaj więcej

Na czym polega laparoskopia?

Choć na dźwięk tej nazwy kobiety dopada lęk – w końcu laparoskopia to prawie operacja chirurgiczna – jej znaczenie jest nieocenione w diagnostyce wielu schorzeń, głównie ginekologicznych. Kiedy badanie laparoskopem jest konieczne, jak przebiega i jaka jest jego użyteczność? Wskazania ... , po laparoskopii jajnika, rekonwalescencja po laparoskopii, torbiel na jajniku laparoskopia) ...
czytaj więcej

Trening autogenny Schultza – na czym polega?

(...) , czyli jaki? Podmiotem i przedmiotem treningu Schultza jest osoba. Choć można na początku pracować w grupie, wszystkie ćwiczenia wykonywane są indywidualnie. Samopoznanie jest możliwe tylko wtedy, gdy skupimy się na sobie, swoich reakcjach i własnym ciele. Na czym polega trening? Trening opiera się ...
czytaj więcej

Na czym polega dieta hollywoodzka?

Chcesz wyglądać jak gwiazda Hollywood i dbać o siebie tak, jak robią to piękne i sławne aktorki? Pewnie się zdziwisz, ale ich idealne sylwetki okupione są tygodniami głodówki i stosowaniem diet, które wyrządzają więcej krzywdy niż dają efekty. Taka właśnie jest ... napojem jest słaba gorzka herbata i, tradycyjnie, niegazowana woda mineralna . Należy unikać tłuszczów i węglowodanów (na ...
czytaj więcej

Czym jest nadżerka?

Nadżerka szyjki macicy to dość częste schorzenie dróg rodnych u kobiet. Nieleczona stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia, nawet powstania zmian rakowych w obrębie szyjki macicy. Czym jest nadżerka, jak ją rozpoznać i jak leczyć? Skąd się bierze? Nadżerka w narządach ... . Czym jest nadżerka, jak ją rozpoznać i jak leczyć? Skąd się bierze? Nadżerka w narządach płciowych kobiety ...
czytaj więcej

Metoda Yuzpego

Stosowanie antykoncepcji przed i w trakcie aktu seksualnego jest popularną metodą zapobiegania niechcianej ciąży. Jednak antykoncepcja po stosunku wciąż pozostaje tematem kontrowersyjnym i unika się go w wielu środowiskach. Jedną z metod antykoncepcji ... środka, więc już w tym momencie śluz nie ma najmniejszego wpływu na plemniki. A jeśli to kobieta miała orgazm jako pierwsza ...
czytaj więcej

Kolonoskopia - przygotowanie do badania

Osoby cierpiące na zaparcia, częste biegunki oraz z podejrzeniem polipa w jelicie grubym często kierowane są na badanie kolonoskopowe . Na czym polega badanie i jak należy się do niego przygotować dowiesz się z artykułu poniżej. Na czym polega kolonoskopia? ...
czytaj więcej

Podwiązanie jajowodów

Podwiązanie jajowodów to zabieg chirurgiczny, który uniemożliwia kobiecie zajście w ciążę. Warto od razu zaznaczyć, że podobnie jak inne sposoby antykoncepcji, podwiązanie nie daje stuprocentowej gwarancji. Najczęściej jednak zabieg przynosi oczekiwane rezultaty, ... , jednak rzadko kończą się one powodzeniem. Z tego powodu przed zdecydowaniem się na zabieg, należy być bezwarunkowo pewnym ...
czytaj więcej

Trening kardio

Masz nadwagę? Szukasz sposobu na bezpieczne i skuteczne odchudzanie? Wybierz trening kardio. Zestaw ćwiczeń aerobowych dotleni organizm i spali tkankę tłuszczową, jednocześnie nie powodując nadmiernego zmęczenia. Sprawdź, jakie ćwiczenia kardio możesz wykonywać samodzielnie w domu. Na czym polega trening kardio? Tytułowy trening kardio to ... Masz nadwagę? Szukasz sposobu na bezpieczne i ...
czytaj więcej

Laserowa korekcja oczu

Jeśli noszenie ciężkich okularów lub zakładanie soczewek kontaktowych uprzykrza ci życie, możesz zdecydować się na laserowe skorygowanie wady wzroku. Korekcja laserowa uważana jest obecnie za najbezpieczniejszą metodę chirurgiczną trwałego usuwania wad w widzeniu. ... -4 i -3,5dioprii teraz noszę tylko zerówki do pracy przy komputerze, tak na wszelki wypadek. Zabieg miałam robiony miesiąc ...
czytaj więcej

Opalanie natryskowe

(...) salon. Produkt złej jakości szybko się zmyje, pozostawiając jaśniejsze i ciemniejsze plamy na skórze. Brązująca mgiełka do ciała z górnej półki nie pozostawia przebarwień i utrzymuje się na skórze do dwóch tygodni. Kolor będzie zanikać stopniowo ...
czytaj więcej

Wymaz z szyjki macicy

Wymaz z szyjki macicy to szybkie i proste badanie ginekologiczne, które pozwala sprawdzić prawidłowość strukturalną komórek wyścielających szyjkę macicy. Regularnie wykonywany pozwala uchronić kobietę przed zmianami nowotworowymi lub podjąć szybkie i skuteczne leczenie ... następnie za pomocą małej szczoteczki. Pobrana próbka trafia do laboratorium. Przygotowanie do badania Na dobę przed ...
czytaj więcej

Krwawienie międzymiesiączkowe – kiedy do lekarza?

  Jeśli stosujesz antykoncepcję doustną, krwawienia między jedną a drugą miesiączką mogą być skutkiem ubocznym. Jeśli jednak zabezpieczasz się w inny sposób, a mimo to krwawienie wystąpi, czas udać się do lekarza. Może być ono przyczyną ... na tydzień przed terminowa miesiączką mam znikome plamienia nie wiem czym to może byc spowodowane proszę o pomoc.... w zeszlym ...
czytaj więcej

Leczenie pijawkami

(...) leczniczej zawartej w tych małych obślizgłych żyjątkach. Jakie dolegliwości leczy się pijawkami? Hirudoterapia - na czym to polega? Pijawki produkują tzw. hirudozwiązki . Są to substancje aktywne biologicznie, które mają właściwości przeciwzakrzepowe . Umieszczenie pijawek w odpowiednich miejscach na ciele pomaga w leczeniu ...
czytaj więcej

Jak przygotować się do biopsji?

Biopsję, czyli pobieranie fragmentów tkanek, zawierających komórki zmienione chorobowo wykonuje się, gdy podczas badania USG zostały wykryte niepokojące zmiany. Biopsja jest niezbędna w diagnostyce nowotworów i stanów przednowotworowych. Jak wygląda i jak przygotować się do biopsji? Na czym ... biopsji? odstaw leki, wykonaj badanie obrazowe narządu (np. USG), w dniu zabiegu pozostań na czczo ...
czytaj więcej

A teraz policzę do dziesięciu… Jak wygląda hipnoza?

Hipnoza jest metodą stosowaną coraz częściej w leczeniu psychoterapeutycznym. Wprowadzenie pacjenta w stan lekkiego uśpienia ma pozwolić na zmianę jego zachowania czy też wzbudzić motywację do postawionych przez siebie celów. Jeśli myśląc o seanse hipnotycznym masz przed oczami zwariowanego medyka ... . Na co hipnoza? na radzenie sobie ze stresem , na zrzucenie kilogramów, na nerwice, na ...
czytaj więcej

Badania profilaktyczne kobiet - jakie i kiedy wykonywać?

Badania profilaktyczne wykonuje się w celu wcześniejszego wykrycia zmian zachodzących w organizmie. Im wcześniej zaobserwujemy objawy, tym szybciej zdiagnozujemy chorobę i będziemy mogły rozpocząć leczenie. Podczas medialnych kampanii walki z rakiem piersi zaczynamy się ... badaniu przynajmniej raz w roku.   - Badanie cytologiczne. Przeprowadza się je raz na 2-3 lata, od momentu rozpoczęcia ...
czytaj więcej

Zupy odchudzające

(...) pełnoziarnistego. Zupę można przygotować na zapas. Nie trzeba codziennie gotować nowej porcji. Żeby zupa była bardziej kaloryczna, warto przygotować wywar warzywny (na bazie cebuli, marchewki, białej pietruszki, selera, liścia kapusty, liścia laurowego ...
czytaj więcej

Postanowienia noworoczne

Postanowienia noworoczne to zwykle długa lista wyrzeczeń. A może warto zacząć od tego co powinnaś zrobić, a nie od tego, czego ci nie wolno? Poprawa kondycji Częściej zostawiaj samochód na parkingu. Jeśli pracujesz w odległości 2-3 km od domu to znakomicie! Energiczny spacer to najlepszy ... EKG stężenie cholesterolu cytologia (co dwa – trzy lata lub zgodnie z zaleceniami lekarza). Raz w ...
czytaj więcej

Szybka przemiana materii

(...) można przyspieszyć metabolizm ? Co wpływa korzystnie na metabolizm, a co go spowalnia? Dowiedz się tych rzeczy, a będziesz mogła dłużej cieszyć się szczupłą sylwetką. Warto pamiętać, że na tempo metabolizmu wpływają czynniki takie jak: wiek, stan ...
czytaj więcej

W co się ubrać do ginekologa?

(...) ginekologiczne  wymaga rozebrania się od pasa w dół przed obcą osobą. Zamiast niepotrzebnie się stresować, skup się na tych elementach wizyty, na które masz wpływ. Po pierwsze, udaj się do sprawdzonego lekarza. Przeprowadź wywiad wśród koleżanek lub zapytaj mamę o godnego polecenia ginekologa. Umów się na wizytę w wolny dzień. Pierwszy raz u ...
czytaj więcej

Badanie endoskopowe

Gastroskopia, czyli badanie endoskopowe żołądka polega na wprowadzeniu do  jego wnętrza specjalnego urządzenia (endoskopu), dzięki któremu na monitorze można oglądać bezpośrednio wnętrze narządu i zaszłe w nim zmiany chorobowe. Podczas badania pobierane są próbki zmienionych chorobowo tkanek do badania ... Rewelacja   0 / brak głosów (Badania, co to jest endoskopia, czym jest endoskopia ...
czytaj więcej

Syndrom permanentnego podniecenia

(...) niekontrolowane orgazmy. Chory przeżywa od kilkudziesięciu do nawet 200 orgazmów w ciągu doby. Niestety na tę przypadłość częściej chorują ...
czytaj więcej

Osobowość typu borderline

(...) ujawniają się zazwyczaj w okresie dorastania, później się umacniają. Osoby cierpiące na zaburzenia zmagają się z poważnymi problemami. Choroba odbiera im zdolność czerpania radości z życia, pogarsza samopoczucie, ma destrukcyjny wpływ na związek, pracę, rodzinę ...
czytaj więcej

Lifting piersi

Co powinnaś wiedzieć o swoich piersiach? Biust kobiety jest powodem do dumy, czasami jednak pod wpływem różnych czynników biust zmienia się. Ciąża, karmienie piersią oraz mijający czas nie zawsze są łaskawe dla biustu. Dbanie o piersi zapobiega lub opóźnia zmiany. ... piersi. W ciąży w organizmie kobiety zachodzą zmiany hormonalne, które mogą zniszczyć efekt zabiegu. Na zabieg nie powinny ...
czytaj więcej

Kalendarzyk małżeński – jaka jest jego skuteczność?

Kalendarzyk małżeński jest dość rozpowszechnioną metodą zapobiegania ciąży. Wybierają ją często pary, które ze względów religijnych nie stosują antykoncepcji hormonalnej i chcą naturalnie zapobiec ciąży oraz kobiety, których organizm nie toleruje hormonów w ... poczeciem dziecka, z czym boryka sie coraz wiecej par. Kobieta, ktora zna dobrze swoj organizm potrafi wychwycic niepokojace sygnaly ...
czytaj więcej

Hipochondria

Hipochondria należy do zaburzeń somatoformicznych. Główny objaw hipochondrii to odczuwanie bólu, który umiejscawia się w różnych częściach ciała. Ból nie jest jednak wynikiem choroby somatycznej. Hipochondria jest często reakcją na niepowodzenia życiowe. ... potwierdzone. Prawdopodobnie wpływ na powstanie zaburzenia mają urazy doznane w dzieciństwie. Należą do nich: przedwczesna śmierć i ...
czytaj więcej

Masaż ajurwedyjski

  Weekend zbliża się wielkimi krokami, czas zastanowić się jak go spędzić. Masaż ajurweda to znakomity sposób na relaks i cofnięcie oznak starzenia. Ajurweda oferuje masaż twarzy, stóp i rąk. Stymulacja odpowiednich punktów na ciele pobudzi krążenie, ... i umysłowe. Energia ta przepływa przez znajdujące się w ciele kanały, zwane nadi. Masaż ajurweda polega na odblokowaniu nadi ...
czytaj więcej

Masaż twarzy

Zdrowie, jak podaje medycyna naturalna, osiągniemy wprowadzając ciało w stan równowagi. Jedną z nieinwazyjnych metod terapeutycznych, zapewniających wewnętrzną harmonię jest akupresura. Polega ona na uciskaniu specjalnych punktów na ciele, tzw. refleksów, które ... i dłoni wykorzystuje od wieków, w celu uśmierzenia bólu, rozładowania napięć i wyciszenia organizmu. Chińscy lekarze na ...
czytaj więcej

Co to jest hydroterapia?

Hydroterapia, inaczej wodolecznictwo, to dział fizjoterapii zajmujący się leczeniem schorzeń i niwelowaniem stresu. Hydroterapia polega na działaniu na zewnętrzne partie ciała wodą o odpowiedniej temperaturze i ciśnieniu. Na czym polega owe uzdrawianie ... , hydromasaż, hydroterapia, hydroterapia wskazania, leczenie wodą, na cellulitis, wanna z hydromasażem, wodolecznictwo, z hydromasażem) ...
czytaj więcej

Plamienie między miesiączkami

O czym świadczą plamienia międzymiesiączkowe ? Krwawienia między miesiączkami mogą być normalnym objawem krwawej owulacji. Jeżeli jednak nie masz co do tego pewności, skonsultuj to z lekarzem ginekologiem. Krwawienia międzymiesiączkowego nie należy lekceważyć, gdyż może ono świadczyć o poważnych ...
czytaj więcej

Mammografia – jak przebiega badanie?

(...) . Aparat rentgenowski do badania piersi składa się z płytek, między które wkładane są piersi. Na jedną z nich należy położyć pierś, druga przyciska ją na kilka sekund w celu wykonania zdjęcia. Analogicznie odbywa się prześwietlenie boczne piersi. Badanie nie jest bolesne. Czasem odczuwalny jest dyskomfort, szczególnie gdy piersi są wrażliwe na ...
czytaj więcej

Makijaż permanentny

(...) wpływa na poprawę samopoczucia, które jest nieodłącznym elementem skutecznego leczenia. Dlatego trwały makijaż zalecany jest osobom uczulonym na kosmetyki kolorowe oraz osobom po chemio- i radioterapii, które w skutek leczenia utraciły rzęsy i brwi ...
czytaj więcej

Najpopularniejsze diety odchudzające

(...) cudownych kapsułek, sięgnij po zdrowy rozsądek. Bez niego wszelkie sposoby na odchudzanie mogą doprowadzić nie tylko do utraty wagi. Tymczasem krótki przegląd szybkich diet odchudzających i kilka porad dla tych, którym zależy na zdrowym odchudzaniu ...
czytaj więcej

Dieta niełączenia

Wiosna za oknem, więc czas zrzucić grube ubrania. A co z grubym brzuchem? Jego też przydałoby się pozbyć. Dla wytrwałych – dieta niełączenia. Pozwala schudnąć ok. 6 kg w ciągu trzech tygodni. Zalecana jest przy nadwadze i problemach z układem pokarmowym. ... na niskokaloryczność dieta jest nieodpowiednia dla osób prowadzących aktywny tryb życia. Natomiast korzystnie wpływa na ...
czytaj więcej

Ćwiczenie na mięśnie skośne brzucha

(...)   0 / brak głosów (Ciało, ćwiczenia na brzuch, ćwiczenie na mięśnie brzucha, mięśnie skośne brzucha, odchudzanie brzucha, płaski brzuch trening, trening na brzuch, wzmocnienie mięśni brzucha) ...
czytaj więcej

Fibrotomia

Ból i przykurcze mięśni są niezwykle uciążliwe – ograniczają motorykę, a tym samym obniżają jakość życia chorego. Niestety leczenie przykurczy mięśni bywa długie i mało efektywne. Rosyjski ortopeda Valeri Borisovich Ulzibat opracował nowatorską metodę ... dotychczasowych. W dalszej perspektywie chorzy zyskują na samodzielności, co zdecydowanie wpływa na polepszenie jakości ich życia ...
czytaj więcej

Mezoterapia, czyli sposób na łysienie

Jeśli włosy wypadają ci garściami czy to z powodu zmian hormonalnych podczas ciąży czy w wyniku słabego krążenia, spróbuj mezoterapii. To zabieg leczniczy, który poprawia kondycję skóry i ją regeneruje. Metodę tą stosuje się zarówno w celu przeciwdziałania wypadaniu włosów jak również ... twarzy, sposoby na łysienie, łysienie androgenowe, łysienie androgenowe leczenie, łysienie leczenie) ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Endorfiny źródłem szczęścia i...
1. Podczas tańca nasz mózg wytwarza hormony szczęścia
Promienny uśmiech od ucha do ucha, uczucie przyjemności i zrelaksowania...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi