cynk w jedzeniu

Cynk w jedzeniu

Cynk w jedzeniu

. Codzienne zapotrzebowanie na cynk mieści się w granicach: 15-30 mg. W 100 g ostryg znajduje się 63 mg cynku. Z kolei 100 g wątroby ... Cynk jest niezbędny dla człowieka, by jego organizm mógł prawidłowo funkcjonować. Pierwiastek ten bierze udział w niemal wszystkich procesach życiowych. Jeszcze niedawno wiedza na temat cynku była znikoma. Obecnie, liczne badania potwierdzają ważną rolę ...
czytaj więcej

Piękna i inteligentna. Jak to możliwe?

A wszystko za sprawą cynku. Ten cudowny pierwiastek, którego właściwości pielęgnacyjne znane i cenione są od lat, robi ogromną karierę w przemyśle kosmetycznym. Co więcej uważa się, że szwankująca pamięć to ewidentny objaw niedoboru cynku. O możliwościach zdrowotnych ... cynk obok witaminy C jest jednym z największych sprzymierzeńców człowieka w walce z przeziębieniem i grypą. rdzo dobry ...
czytaj więcej

Nawilż skórę od wewnątrz!

Letnie, wilgotne dni dobiegły końca, dlatego teraz powinnaś zadbać o prawidłowe nawilżenie skóry. Chłodniejsze powietrze często przesusza cerę i sprawia, że skóra swędzi i jest zmęczona. Jest wiele sposobów na poprawę kondycji twojej skóry jesienią, ... powietrza, czy zmniejszenie ogrzewania w mieszkaniu. Oprócz tych zabiegów, ważne jest również nawilżenie skóry od wewnątrz. Sprawdź ...
czytaj więcej

Magnez w jedzeniu

Dieta dla zdrowia powinna obfitować w witaminy i minerały. Magnez pełni w organizmie człowieka ważną rolę, jest minerałem antystresowym i antydepresyjnym. Odpowiednie ilości magnezu dostarczane w diecie pomagają lepiej sobie radzić ze stresem i z depresją. Magnez wpływa korzystnie na samopoczucie, nastrój. Znaleźć go można choćby ...
czytaj więcej

Afrodyzjaki w kuchni

Zamiast sięgać po afrodyzjaki w pigułkach zajrzyjcie do kuchni. Nawet nie zdajecie sobie sprawy, jaki wpływ na potencję może mieć jedzenie. Seks stanie się przyjemniejszy, gdy wzbogacicie dietę w produkty zawierające witaminy z grupy B, witaminę E oraz cynk. Substancje te odnajdziecie w zielonych warzywach. Poniżej zdrowy eliksir na potencję - w ... Zamiast sięgać po afrodyzjaki w pigułkach ...
czytaj więcej

Czy ciągle wybrzydzasz przy jedzeniu jak dziecko? Wiemy jak to zmienić!

Sam widok nasion w owocach jest w stanie zniechęcić cię do zjedzenia kiwi? Zatykasz nos, czując zapach brokułów? Racjonalne odżywianie jest szczególnie trudnym zadaniem dla kobiet mających tendencje do wybrzydzania przy jedzeniu. Jeżeli ten problem ... produktów jest uświadomienie sobie, co tak naprawdę cię w nich odrzuca. Zapach? Wygląd? A może martwisz się, że smak danego pokarmu ...
czytaj więcej

Źródła wapnia

(...) organizm potrzebuje w największych ilościach. Niestety coraz częściej cierpimy na niedobory wapnia . Jest to o tyle dziwne, że źródeł wapnia jest dużo i produkty w niego bogate są ogólnie dostępne. Do wypłukiwania wapnia z organizmu przyczyniają się: nadmierne picie kawy, spożywanie napojów energetycznych, stresująca praca i długotrwałe przebywanie ...
czytaj więcej

Koniec konkursu "Wygraj piękno z Zincuprin"

Konkurs „Wygraj piękno z Zincuprin” dobiegł do końca. Trzy zwycięskie hasła reklamowe to: „ Zincuprin z pięknem Ci do twarzy ”, „ Zdrowie w służbie urody ” oraz „ Piękna każdego dnia – Zincuprin o to dba ”. Bon „Podarunek Piękności” Dr Ireny Eris o wartości 500 zł otrzymają następujące osoby ...
czytaj więcej

Pleśnie w domu

(...) sprzyjające podłoże – wilgotne i ciepłe, w mgnieniu oka namnażają się, tworząc początkowo małe kropki, które stopniowo rozrastają się ...
czytaj więcej

8 skutecznych sposobów na zdrowy sen

Godzina 7:00 – budzik. A ty znów wstajesz niewyspana i zmęczona jakbyś co najmniej pół nocy spędziła w klubie. Wieczorem nie możesz zasnąć, a kiedy w końcu ci się uda, budzisz się w środku nocy? Nie pamiętasz już kiedy ostatnio zaznałaś zdrowego snu? ... szybko, ale całą noc będziesz przewracała się z boku na bok. Poza tym najprawdopodobniej zaraz po tym jak zapadniesz w sen, obudzi ...
czytaj więcej

Węglowodany a odchudzanie

Powszechnie wiadomo, że produkty bogate w węglowodany powodują tycie. Jednak czy dobrym pomysłem na zachowanie zgrabnej sylwetki jest ich eliminacja z diety? Czym tak naprawdę są węglowodany? Węglowodany – co to jest? Węglowodany to zawarte w pokarmach cukry, które dzielone są ... również podczas dużego wysiłku fizycznego. Węglowodany a tycie Kluczowe w zdrowej diecie jest zachowanie ...
czytaj więcej

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie

Jedna kaloria to ilość ciepła niezbędna do ogrzania 1 g wody chemicznie czystej o 1 stopień Celsjusza przy ciśnieniu 1 atmosfery – tyle wynika z definicji naukowej. Dzienne zapotrzebowanie energetyczne to przybliżone dane, które informują o tym, ile ... potrzebują mniej kalorii. Nadmiar będzie gromadzony w organizmie i zamieniany w tkankę tłuszczową. Osoby, których praca wymaga ...
czytaj więcej

Teraz już nic nie rozproszy twojej uwagi!

W przypadku wielu z nas zdolność koncentracji obniża się wraz z upływem dnia. Nie bez powodu lekcje w szkole zaczynają się z samego rana – to właśnie wtedy najłatwiej jest się nam skupić i najszybciej przyswajamy informacje. Z drugiej strony, najgorszą porą ... indykiem. W ten sposób zaspokoisz zapotrzebowanie energetyczne organizmu, nie przejadając się. Oprócz tego, co jesz, równie ...
czytaj więcej

Witaminy na trądzik

Leczenie trądziku to trudny i żmudny proces. Żeby skutecznie pozbyć się pryszczy z twarzy, należy udać się do dermatologa. Lekarz przepisze odpowiednie leki i zaleci specjalną dietę, bogatą w witaminy. Do usuwania trądziku przyczyniają się witamina F i ... nasilenie lub zmniejszenie objawów trądziku. Oczywiście, lepiej jest jednak wspomagać organizm w walce z trądzikiem, stosując zdrową ...
czytaj więcej

Właściwości migdałów

Do zdrowych przekąsek zaliczamy migdały, które są jednymi z najsmaczniejszych bakalii. Jednak oprócz swoich walorów smakowych, migdały mają wiele zalet zdrowotnych. Migdały wykorzystywane są w kuchni, w lecznictwie i w kosmetyce. Warto wspomnieć choćby o olejku ... działa profilaktycznie przeciw chorobom układu krwionośnego. Witamina B2 wpływa korzystnie na układ nerwowy i na wzrok. Cynk ...
czytaj więcej

Witaminy na wzmocnienie

Jak wzmocnić odporność? Zadbaj o dietę. Witaminy wpływają na wygląd i zdrowie człowieka. Jesień sprzyja infekcjom. Żeby się przed nimi bronić, dostarczaj organizmowi witamin. Zdrowa dieta powinna być bogata w witaminy A, C oraz w minerały takie jak cynk, ... udział w wielu procesach życiowych. Jeżeli prowadzisz siedzący tryb życia i większość czasu spędzasz przed komputerem, powinnaś ...
czytaj więcej

Zioła na trądzik

Piękna i gładka cera to marzenie wielu kobiet. Niestety, natura nie dla wszystkich jest łaskawa. Cera trądzikowa to problem nie tylko młodzieży, ale też ludzi dorosłych. Pielęgnacja cery nie zawsze jest wystarczająca. Jak zadbać o cerę? Czasami potrzebne jest ... bratek ( fiołek trójbarwny ). W aptekach dostępne są preparaty z bratka, które stosuje się doustnie. W bratku znajdują się ...
czytaj więcej

Dlaczego wapń jest taki ważny?

Organizm człowieka nie jest w stanie syntetyzować witamin i wielu minerałów. Dlatego tak ważne jest dostarczanie ich w codziennej diecie. Najwięcej, bo ok. 1000 miligramów dziennie, potrzebujemy wapnia. Dlaczego wapń jest taki ważny dla organizmu i gdzie go ... ? W organizmie człowieka znajduje się blisko kilogram wapnia. Ponad 90% tego pierwiastka znajduje się w kościach. Wapń pełni ...
czytaj więcej

Suplementy diety Noble Health

(...) stosowanie pozwala na utrzymanie skóry jędrnej i sprężystej, włosów lśniących i zdrowych, a paznokci mocnych i pięknych. W skład produktu wchodzą m.in.: ekstrakt z pestek winogron, witamina C i E, biotyna, cynk, kwas hialuronowy. Suplement ten chroni skórę ...
czytaj więcej

Wpływ jedzenia na nastrój

(...) pełnoziarniste. W sytuacjach dużego stresu, magnez szybko ubywa z organizmu. W ciągu pół godziny zdenerwowania zużywa się codzienną dawkę ...
czytaj więcej

Pośpiech rujnuje sylwetkę!

Żyjemy w ciągłym biegu, więc nie zawsze mamy czas na celebrowanie posiłku przy stole. Jemy przy okazji wykonując inne czynności, co z pewnością daje nam więcej czasu, ale niestety także skutkuje tym, że pochłaniamy większą ilość kalorii, niż gdybyśmy ... , w których jakimś magicznym sposobem zawsze zjadamy większą porcję. Jeżeli więc pragniesz zachować piękną sylwetkę, unikaj ...
czytaj więcej

10 skutecznych sposobów na ograniczenie wielkości porcji

(...) talerzu. Badania wykazały, że w ten sposób można skutecznie kontrolować wielkość porcji , co oczywiście skutkuje spadkiem wagi. Staraj się nie doprowadzać do sytuacji, w której siadasz do posiłku, umierając z głodu. Pomoże ci to zredukować ryzyko przejedzenia się. W ciągu dnia spożywaj zdrowe przekąski , które zaspokoją twój apetyt. Pokrój ...
czytaj więcej

Jod w organizmie

Choć pokłady jodu w organizmie są niewielkie, pełni on istotną rolę w jego funkcjonowaniu. Zlokalizowany jest przede wszystkim w tarczycy, aczkolwiek śladowe ilości jodu można odnaleźć także w kościach, we krwi czy w jajnikach u kobiet. Odpowiada za produkcję hormonów, które regulują procesy metaboliczne ...
czytaj więcej

Sole mineralne

Sole mineralne to termin określający sole znajdujące się w organizmach żywych – ludzkich, zwierzęcych, a także w roślinach. Ponieważ sole pełnią ważne funkcje w organizmie ludzkim (budulcową i regulatorową), powinny znajdować się w diecie dla ... mineralne występują w naturze – w organizmach żywych i w produktach pochodzących z naturalnych upraw. W organizmie człowieka sole ...
czytaj więcej

Kalorie - jak je policzyć?

(...) kalorie to jednostki energii , zawartej w pokarmach. Energia ta jest nam niezbędna do funkcjonowania. Dzięki kaloriom zawartych w produktach spożywczych poruszamy się, pracujemy oraz ogrzewamy nasz organizm. Dostarczony pokarm przetwarzamy na energię ...
czytaj więcej

Siemię lniane – dlaczego warto po nie sięgać?

(...) , to bardzo niepozorny, naturalny lek na wiele dolegliwości. Może być stosowany w różnej postaci i przy różnych dolegliwościach, a jego działanie przerasta oczekiwania. Dlaczego warto sięgać po siemię lniane? Wartość siemienia Nasiona lnu wchodzą w skład produktów roślinnych. Zawierają jednak nienasycone kwasy tłuszczowe omega 3, których źródła szukamy zwykle ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na biegunkę

Znowu zaspałaś do pracy. W biegu przegryzasz śniadanie, malujesz się i wkładasz kostium, gdy dopada cię potrzeba. Minuty w łazience ciągną się w nieskończoność, a biegunka nie chce odejść. Biegunka - jak leczyć? Sprawdź nasze domowe sposoby na biegunkę. ... latem są bardzo pomocne w walce z biegunką. Zawierają antocyjanozydy, które są naturalnymi antyoksydantami . Możesz je zjeść w ...
czytaj więcej

Dieta bananowa

(...) , dietę mięsną albo dietę warzywną, opierające się na wymienionych rodzajach produktów. W ostatnim czasie coraz większym powodzeniem cieszy się dieta bananowa. Na czym ona polega? Co takiego szczególnego kryje się w bananach? Odpowiedzi na te i inne ...
czytaj więcej

Trądzik przed okresem

(...) jest przyczyną powstawania wyprysków na twarzy tuż przed menstruacją. Głównym podejrzanym jest progesteron, który w ostatniej fazie cyklu jest produkowany w większych ilościach. Gruczoły łojowe skóry wytwarzają nadmierne ilości łoju, który prowadzi do zatkania porów i powstawania krostek. W skórze rozwijają się mikrozaskórniki oraz namnażają ...
czytaj więcej

Jak zadbać o cerę?

(...) znajduje się w rybach i pieczarkach. Jeżeli masz cerę wrażliwą, musisz zadbać o wzmocnienie komórek skóry. Konieczna będzie witamina B7 (znajdująca się choćby w grzybach). Cera wrażliwa jest podatna na podrażnienia. Żeby im zapobiegać, należy dostarczać do ...
czytaj więcej

Suplementy na włosy

Włosy, paznokcie i skóra to wizytówka każdej kobiety. Odpowiednia ich pielęgnacja sprawia, że możemy cieszyć się ich wyglądem i zdrowiem. Dlatego tak potrzebne jest odpowiednie chronienie ich przed szkodliwymi warunkami atmosferycznymi i zbyt dużą ... – dostarczanie preparatów bogatych np. w skrzyp polny, pędy bambusa, pokrzywę, rumianek, szałwię, melisę, liście brzozy. Każda z tych ...
czytaj więcej

Sok marchwiowy - smaczny i zdrowy!

Marchewka to cenne źródło witaminy A, której dobroczynne działanie docenią nasze oczy. Dbającym o urodę i sylwetkę marchewka dostarczy związków mineralnych, takich jak: wapń, cynk, żelazo, magnez czy potas. Odporność wzmocni zawarta w warzywie witamina C. Przygotowując sok marchwiowy w prosty sposób zaaplikujesz sobie porcję zdrowia. ...
czytaj więcej

Witaminy na paznokcie

(...) , cynk, magnez, nienasycone kwasy tłuszczowe. Przyjmowanie witamin powinno odbywać się regularnie. Efekty kuracji są widoczne przeważnie dopiero po pewnym czasie. Po czym rozpoznać niedobory wapnia w organizmie? Kruche i łamliwe paznokcie oznaczają niedobór wapnia. Paznokcie poza tym łatwo się zadzierają i rozwarstwiają. Wapń znajduje się w ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na łysienie

Problemu wypadania włosów można się pozbyć w mniej inwazyjny sposób niż przeszczep włosów. Najważniejsze to odkryć przyczyny łysienia . Choć zwykle dopatrujemy się ich w genetyce, to czas spojrzeć prawdzie w oczy - same sobie jesteśmy winne. Farbowanie, ondulacja, tapirowanie, suszenie, niezdrowa ...
czytaj więcej

Oko kontra komputer

Artykuł sponsorowany Jak donoszą okuliści, osoby w coraz młodszym wieku skarżą się na dolegliwości narządu wzroku. Zarówno kobiety, jak i mężczyźni, młodzież czy pracownicy biurowi narzekają na przemęczenie oczu czy pogorszenie ostrości widzenia. Na tak ... razy na minutę. Jednak przed komputerem spada częstotliwość tej odruchowej czynności, a w efekcie oczy są słabiej nawilżone. Nie ...
czytaj więcej

Najczęstsze powody, dla których się przejadasz

Jeżeli po każdym posiłku czujesz się przejedzona, najwyższy czas, abyś dokonała kilku prostych zmian w swoim stylu życia. Istnieje wiele niezdrowych nawyków, które popychają cię do konsumowania większej liczby kalorii niż potrzebujesz. Wyeliminowanie ich pozwoli ci ... ciebie w domu, nie będziesz odczuwała aż tak silnej potrzeby odwiedzenia najbliższego fast foodu. Dla wielu z nas jedzenie ...
czytaj więcej

Właściwości selera

(...) . Czy wiesz, jakie właściwości ma seler naciowy i bulwiasty? To, traktowane po macoszemu, warzywo w rzeczywistości jest bombą odżywczą. Seler jest źródłem witaminy A , witaminy E , witaminy C, witamin z grupy B . Poza tym, w selerze znajdują się: fosfor, wapń, potas, cynk, magnez i żelazo. Seler jest małokaloryczny, ma działanie uspokajające, ...
czytaj więcej

Drożdże na trądzik

(...) . Drożdże trzeba zalać wrzątkiem (wrzące może być mleko lub woda). W ten sposób zabijane są żywe bakterie znajdujące się w drożdżach ...
czytaj więcej

Slow food

Czy w czasach, gdy jedzenie typu fast food święci triumfy popularności, można kultywować inny styl życia? Alternatywą dla szybkiego i niezdrowego jedzenia są zdrowe nawyki żywieniowe. I choć większość osób zna to pojęcie, to jednak nie potrafi powiedzieć, co się pod nim ... , soki, przetwory, oleje. Slow food w praktyce Slow food to w dowolnym tłumaczeniu powolne jedzenie. Osoby, które stały ...
czytaj więcej

Zabieg czekoladowy

(...) pewnie długo wymieniać jej wady: tuczy, psuje zęby itd. Tymczasem w gabinetach kosmetycznych proponowany jest złoty środek: czekolada, która nie tuczy, za to wyszczupla i odmładza. Jak to możliwe? Czekolada wykorzystywana w salonach kosmetycznych nie nadaje się do jedzenia. Czekolada w kosmetyce Zabieg czekoladowy należy do grupy zabiegów ...
czytaj więcej

Konserwanty w żywności

Na opakowaniach produktów żywieniowych znajduje się wiele niezrozumiałych i tajemniczych oznakowań. Symbol E połączony z trzycyfrowym numerem identyfikacyjnym, jak pewnie większość osób wie, to oznaczenie konserwantów. Nie wszyscy jednak zdają sobie sprawę z ... ADI (Acceptable Daily Intake – dzienne dopuszczalne spożycie). W Polsce obowiązuje lista konserwantów dopuszczona do użycia ...
czytaj więcej

Tłuszcze trans

Gdzie występują tłuszcze trans? Znaleźć je można w produktach przeznaczonych do smarowania pieczywa, w wyrobach cukierniczych – chrupkach, słonych przekąskach, słodyczach. Tłuszcze trans można znaleźć też w jedzeniu fast food , zupkach z torebek, a nawet w daniach smażonych na oleju. Tłuszcz trans jest ...
czytaj więcej

Poświąteczna zgaga. Jak sobie pomóc?

(...) soków cytrusowych i ostrych przypraw, gdyż podrażniają przełyk. Nie kładź się od razu po jedzeniu. Odczekaj trzy godziny nim przytulisz głowę do poduszki. Najlepsza pozycja do spania w profilaktyce zgagi to leżenie na lewym boku z głową ...
czytaj więcej

Działanie czerwonej herbaty

(...) , jaką jest czerwona herbata Pu-Erh, posiada wiele walorów zdrowotnych. Mała wskazówka – herbatę taką najlepiej kupić w specjalnym sklepie z herbatą, w którym dostaniemy odpowiedni gatunek. Wtedy będziemy mieć pewność, że nie zostały do niej dosypane sztuczne ...
czytaj więcej

Płatki owsiane w diecie

(...) owsianym możesz obniżyć poziom cholesterolu we krwi , usuniesz złogi tłuszczowe gromadzące się w ściankach naczyń krwionośnych i dostarczysz hormonów potrzebnych dla zachowania zdrowia i urody. Zalety płatków owsianych Owies jest bogaty w fitoestrogeny – hormony, których z upływem lat zaczyna brakować w kobiecym organizmie. Fitoestrogeny ...
czytaj więcej

Co na odporność?

Układ odpornościowy osłabiają różne czynniki, należą do nich: palenie papierosów, złe nawyki żywieniowe, nadużywanie alkoholu, długotrwały stres, napięcia emocjonalne, częste zmiany stref klimatycznych, leczenie antybiotykami. Żeby cieszyć się ... krwionośne. Pomaga odzyskać drożność dróg oddechowych. Witaminę C można znaleźć w owocach cytrusowych, żurawinie, aronii, brokułach ...
czytaj więcej

Czy mięso jest zdrowe?

Obecnie wiele osób rezygnuje z jedzenia mięsa, przechodząc na dietę wegetariańską lub (w bardziej rygorystycznym wydaniu) na dietę wegańską. Czy mięso można bezkarnie wykluczyć z naszego jadłospisu bez doznania uszczerbku na zdrowiu? Wszystko zależy od rodzaju mięsa ... , krwionośnego i oddechowego. Czerwone mięso W czerwonym mięsie znaleźć można duże ilości przyswajalnego żelaza oraz ...
czytaj więcej

Zabiegi na ciało

(...) stymulowanie procesów przemiany materii w skórze oraz usuwanie toksyn, dzięki czemu skóra staje się gładka i elastyczna. Zabieg pomaga też nawilżyć skórę. Wykorzystanie alg niebieskich – minerały, witaminy i pierwiastki zawarte w algach dostają się do skóry. Zabieg jest wskazany szczególnie osobom z suchą skórą. Algi pomagają w pielęgnacji i ...
czytaj więcej

Dieta wegetariańska

Dieta wegetariańska to sposób odżywiania, charakteryzujący się wyłączeniem z posiłków mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego. Ponieważ dozwolone są tylko pokarmy pochodzenia roślinnego, to wymaga od wegetarian niemałej wiedzy na temat komponowania ... dostarczają organizmowi ważnych witamin, składników mineralnych, błonnika i niezbędnych kwasów tłuszczowych, czego zazwyczaj brakuje w ...
czytaj więcej

Dieta niskotłuszczowa

Dieta niskotłuszczowa opiera się na ograniczonym spożyciu tłuszczu. Składnik ten generalnie nie powinien stanowić więcej niż 25-35% dziennego zapotrzebowania kalorycznego organizmu. Należy zadbać, aby spożycie tłuszczów nasyconych nie przekroczyło 7% ... tłuszczów nasyconych. Poza tym, wysoka zawartość tłuszczów nasyconych w pokarmie powoduje podniesienie poziomu złego cholesterolu LDL ...
czytaj więcej

Hit dnia

Dzięki odpowiednim ćwiczeniom twoje pośladki delikatnie się uniosą i staną się jędrne. W ten sposób bez skrępowania zaprezentujesz się w legginsach czy rurkach, a do tego staniesz się silniejszą,...

Wideocasty

Najczęściej czytane

Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Odczuwasz permanentne zmęczenie? Włosy wypadają ci garściami a zatkane...
"Witam. Jestem młodym (27 lat), wysokim, szczupłym, ciemnym brunetem...
Niezależnie od tego, czy starasz się o dziecko, czy starasz się uniknąć...
O czym świadczą plamienia międzymiesiączkowe? Krwawienia między miesią...
Zawiera zaledwie ok. 35 kcal w 100 gramach. To wspaniały dodatek do sał...
Lato już tuż, tuż, a więc najwyższa pora zadbać o dobrą kondycję i...
Jazda na rowerze to jeden z najpopularniejszych sposobów na utratę wagi...
Obejrzyj materiał wideo
Wiele kobiet zastanawia się, jaki jest przepis na idealnie gładkie nogi....
Jaka jest najczęstsza przyczyna tycia? Wolny metabolizm. Możesz to odczu...

Ostatnie komentarze

  • (20)

    Spoko a niektorzy maja 60 i co maja zrobic. Nie musisz wszystkim mowic ile ty masz nikogo to nie obchodzi złotko. A tak poza tym to od kiedy rozmiar ustala czy jesteśmy piekne czy nie.

  • (2)

    Gdy drżą powieki, to może być oznaka niedoboru magnezu. Przy niedoborze odczuwa się też zmęczenie i o ile się nie mylę kołatanie serca.

  • (3)

    Na mnie żadna technika nie działa, w pracy pogoń ciągle presja na terminy i wyniki to odbija się na codziennym życiu, ale taki mamy XXI wiek.

  • (4)

    Należy pamiętać że migrena jest chorobą przewlekłą, nie można jej wyleczyć ale można skutecznie łagodzić jej objawy. Warto pozostać pod opieką specjalisty ze względu na dostęp do skutecznych leków przerywających napady migrenowe.

  • (4)

    Nie martw sie nie jestes w tym sama , to jest dosłownie mega wkurzace tym bardziej ze mimo ćwiczeń i diet podczas okresu waga wzrasta podwójnie tez mam pms i to jest gorsze niż poród który przeżyłam moje bóle są potworne wtedy każdy omija mnie...