co się dzieje w czasie snu

Co się dzieje w czasie snu

Ile godzin snu potrzebujemy?

  Sen jest bardzo ważnym elementem życia. Dzięki niemu regenerujemy siły i możemy funkcjonować cały dzień. W czasie snu oszczędzamy energię naszego organizmu, a także pobudzamy do działania te neurony, które w trakcie dnia nie pracują. Niedobór snu może ...   Sen jest bardzo ważnym elementem życia. Dzięki niemu regenerujemy siły i możemy funkcjonować cały dzień. W czasie snu oszczędzamy energię naszego organizmu, a także pobudzamy do działania te neurony, które w trakcie dnia nie pracują. Niedobór snu ...
czytaj więcej

Co się dzieje z namiętnością?

  Namiętność jest charakterystyczną cechą romantycznych początków związku. Wiąże się z absolutnym uwielbieniem, idealizacją partnera oraz chęcią częstych i intensywnych kontaktów. W tej fazie fizyczne pożądanie, ochota na bliskość i seks jest czymś ... . Erotyzm pomiędzy partnerami to przede wszystkim namiętności i intymność. Okazuje się, że w miarę trwania związku oba te czynniki ...
czytaj więcej

Co się dzieje z twoim ciałem, gdy za dużo ćwiczysz?

Starasz się schudnąć szybko i skutecznie? Uważaj, aby zbyt drastycznie nie przekroczyć optymalnej dawki ćwiczeń, która wynosi 30-50 minut dziennie, pięć razy w tygodniu. Podobno od nadmiaru głowa nie boli, jednak porzekadło to okazuje się nieprawdziwe w przypadku zbyt intensywnych treningów. Dowiedz się, w jaki sposób ciało daje ci znać, że nie ... Starasz się schudnąć szybko i skutecznie ...
czytaj więcej

Ile snu potrzebuje człowiek, żeby się wyspać?

Mogłabyś spać nawet 12 godzin, gdyby nie trzeba było wstać do pracy, tymczasem twój partner kładzie się późno spać, a mimo to wstaje o świcie pełen energii? Wszystko z tobą w porządku. Po prostu twój organizm potrzebuje dłuższej regeneracji. Jak to jest z ... było wstać do pracy, tymczasem twój partner kładzie się późno spać, a mimo to wstaje o świcie pełen energii? Wszystko z tobą w ...
czytaj więcej

Pozycje podczas snu, które cię uzdrowią!

Masz problemy ze snem? Niewłaściwa pozycja ciała może wpłynąć na jakość nocnego wypoczynku, prowadząc do skurczy mięśni, zaburzeń krążenia i bólów niemalże każdej części ciała! Co więcej, drzemka w nienaturalnej pozycji może nasilać istniejące już ... spania na plecach . Jeżeli w czasie snu otworzysz usta, zalegający śluz stwardnieje, utrudniając ci oddychanie. Lepszym pomysłem ...
czytaj więcej

Zaburzenia snu

(...) przestrzeganie zasady systematycznego i ciągłego snu w zależności od wieku. Niestety w dzisiejszym świecie coraz więcej osób doświadcza zaburzeń snu. Jak je w miarę szybko zauważyć i z nimi sobie poradzić? Potrzeba snu Organizm ludzki, by mógł prawidłowo ...
czytaj więcej

Napady snu

Osobom, którym zdarza się nagle zasnąć - stojąc na przystanku, jedząc zupę, myjąc zęby, rozmawiając ze znajomym - może dolegać narkolepsja. To chorobowe zaburzenie snu występuje bardzo rzadko i nie jest śmiertelne, chyba, że wyłączy naszą świadomość w ... stosuje się środki farmakologiczne (m.in. leki na depresję). Zaleca się również krótkie drzemki w ciągu dnia (co 4 godziny) oraz ...
czytaj więcej

Zespół Morfeusza

Zespół Morfeusza to inaczej seksomnia, wchodząca w obręb większej grupy zaburzeń takich jak parasomnie, obok lunatyzmu, lęków nocnych, koszmarów nocnych, bruksizmu, mówienia przez sen. Parasomnia to zaburzenia snu. Osoby chore w trakcie snu zachowują się w ... . Zachowania społeczne W seksomnii łączą się elementy lunatyzmu i intensywnych snów erotycznych . W czasie napadu choroby pacjent ...
czytaj więcej

Jestem sama, szukam dawcy spermy

(...) internetowych ogłoszeń od panów chcących zapłodnić za pieniądze staje się coraz popularniejsze, nawet w tradycyjnej i konserwatywnej Polsce. Szacuje się, że w Warszawie średnio 4 kobiety na miesiąc zgłaszją się do jednej z klinik w celu skorzystania z banku spermy. Ile pań dogaduje ...
czytaj więcej

Wszystko o miesiączce

Na temat miesiączki krąży wiele mitów. Czas najwyższy się z nimi policzyć. Sprawdź, co podczas miesiączki można, a czego nie należy robić. Czy w czasie okresu można zajść w ciążę? Tak. Choć jest to mało prawdopodobne, nie można w 100% wykluczyć ciąży. A ... plemników zdrowego mężczyzny jest całkiem spora. Jak się okazuje, plemniki są w stanie przeżyć w organizmie kobiety nawet tydzień ...
czytaj więcej

5 najlepszych i 5 najgorszych posiłków przed snem

To, co jemy przed położeniem się do łóżka, w istotny sposób wpływa na jakość snu. Tymczasem zdrowy, nocny wypoczynek zapewnia właściwe funkcjonowanie ciała i umysłu. Poznaj 5 produktów spożywczych, które ułatwią ci zaśnięcie oraz 5 pokarmów, których ... wykazały, że niedobór wapnia w diecie może spowodować zaburzenia snu , a jak wiadomo, mleko jest świetnym źródłem tego składnika ...
czytaj więcej

Dieta a okres

Ból brzucha, opuchnięte nogi, zmęczenie, zasypana krostkami cera, a do tego fatalny nastrój. Takie dolegliwości serwuje nam co miesiąc Matka Natura. Pora zatem doprowadzić się do pionu. Zdrowa i zbilansowana dieta pomoże pokonać dolegliwości w czasie ... włosów, łamliwość paznokci, kiepski nastrój, a w skrajnych przypadkach anemię. Zapotrzebowanie na żelazo wzrasta w czasie ciąży ...
czytaj więcej

Wpływ snu na zdrowie

(...) trybu życia. Niemniej jednak, należy wsłuchać się w potrzeby naszego organizmu. W przeciwnym razie odbije się to na naszym zdrowiu – psychicznym i fizycznym. Spokojny sen a zdrowie fizyczne W trakcie snu wszystkie organy i komórki ulegają ...
czytaj więcej

Co możesz zjeść przed snem, aby nie przytyć?

Głód najczęściej dopada cię nocą? To, że pogłoski o wpływie nocnego jedzenia na tycie zostały zdementowane, nie znaczy, że przed snem możesz zjeść wszystko. Jeżeli zaraz przed zaśnięciem masz chęć na lody, grillowany ser lub masło orzechowe, przeczytaj ... powinnaś się go wystrzegać, przynajmniej w formie tradycyjnej. Jeżeli jednak za żadne skarby świata nie zaśniesz bez odrobiny tego ...
czytaj więcej

Pokonaj bezsenność w 3 naturalnych krokach!

Masz problem ze snem? Zanim zaczniesz zażywać środki nasenne lub inne leki, które sprawią, że w końcu rano wstaniesz wypoczęta, wypróbuj kilka naturalnych sposobów na bezsenność. Być może nie wyleczą cię one całkowicie z tej przypadłości, ale z całą pewnością ... ułożyć się w komfortowej pozycji. Pokój, w którym śpisz, powinien być ciemny i stosunkowo cichy. Jeżeli po położeniu się ...
czytaj więcej

Prawdopodobieństwo zajścia w ciążę

Chwila zapomnienia, a potem miesiąc stresu? Zamiast zastanawiać się, czy nocne szaleństwo będzie miało swoje dziewięciomiesięczne konsekwencje zakończone wizytą na porodówce, sprawdź, jakie jest ryzyko zajścia w ciążę. Przykładowe sytuacje poniżej. Indeks ... zajścia w ciążę Czy zajdę w ciążę… jeśli karmię piersią? Za niepłodny uznaje się okres do 12 tygodni od porodu, gdy ...
czytaj więcej

Zniszcz opryszczkę!

Opryszka jest jedną z najbardziej problematycznych chorób wirusowych. Dzieje się tak dlatego, że wirus opryszczki może przebywać w organizmie człowieka również w postaci utajonej i uaktywniać się co jakiś czas. Jak pozbyć się widocznych objawów opryszczki? Zobacz ...
czytaj więcej

Czy palenie trawki jest groźne?

  Marihuana jest zaliczana do tzw. miękkich narkotyków. Uważa się ją za typowo „imprezowy” narkotyk, który ma poprawiać nastrój, a jednocześnie zwiększyć i wyostrzyć doznania zmysłowe, np. podczas słuchania muzyki czy oglądania filmu, a ... sens życia, przez co staje się wielomówny, a także chętny do filozoficznych dyskusji. Czasami może się pojawić napadowy śmiech ...
czytaj więcej

Pięć kroków do szczupłej sylwetki

Skończył się już okres urlopowy, warto więc wziąć się w końcu za zrzucenie brzuszka, który wyhodowałaś podczas cieplejszych dni. Na pewno słyszałaś już wiele rad dotyczących cudownych diet i skutecznych treningów, tymczasem aby uzyskać szczupłą sylwetkę, ... objawiać się jako zmęczenie fizyczne. A może jesteś jedną z tych osób, która zwykle ma problemy z koncentracją w godzinach ...
czytaj więcej

Co na skurcze mięśni?

Bolesne skurcze mięśni mogą dopaść nas zarówno po intensywnym treningu, jak i wyrwać ze spokojnego snu. Łydki, to miejsca, gdzie skurcze występują najczęściej. Jak wygląda pierwsza pomoc w przypadku kurczy mięśni? Naciąganie mięśni Gdy w łydce złapie cię ... . Bogaty w magnez jest również sok jabłkowy. Jeśli kurcze mięśni pojawiają się często bez wyraźnych przyczyn, skonsultuj się z ...
czytaj więcej

Jak szybko pozbyć się kaca?

Wypiłaś o jeden kieliszek za dużo? Nie martw się. Chociaż najlepszym sposobem na kaca jest umiar, każdej z nas zdarza się czasem przedobrzyć z alkoholem. Jeżeli budzisz się rano z okropnym bólem głowy, zastosuj kilka sprawdzonych sztuczek, które pomogą ci szybko ... tłuszczowych, które wspomagają pracę wątroby. W walce z syndromem dnia wczorajszego pomocny okazać się może także pieprz ...
czytaj więcej

Mówienie przez sen

Problemy ze snem to powszechna i poważna dolegliwość współczesnych społeczeństw. Pomimo rozwoju cywilizacyjnego i postępu w medycynie ludzie coraz częściej skarżą się na bezsenność. W efekcie o poranku czują się bardziej zmęczeni niż przed pójściem spać. Tempo życia ... ? Przyczyny mówienia przez sen Mówienie przez sen może pojawić się u ludzi w każdym wieku oraz wystąpić w każdej ...
czytaj więcej

Co to jest zespół piekących ust?

(...) .  Pomóc może także płukanie ust sosem tabasco rozcieńczonym wodą.  Zdarza się, że w celu leczenia tej przypadłości przepisywane są niewielkie dawki leków antydepresyjnych.   Co moze oznaczac mrowienie w Co moze oznaczac mrowienie w ...
czytaj więcej

Sposoby na bezsenność

Zdrowy, spokojny sen jest niezwykle ważny dla naszego samopoczucia oraz prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednak nasz sen niejednokrotnie jest daleki od ideału. Co czwarta osoba ma problemy z zasypianiem, a co piąta cierpi na bezsenność. Czy tobie też się ... do 25 roku życia potrzebujemy zdecydowanie więcej snu niż w starszym wieku. Jednak jest to sprawa indywidualna i w głównej ...
czytaj więcej

8 skutecznych sposobów na zdrowy sen

Godzina 7:00 – budzik. A ty znów wstajesz niewyspana i zmęczona jakbyś co najmniej pół nocy spędziła w klubie. Wieczorem nie możesz zasnąć, a kiedy w końcu ci się uda, budzisz się w środku nocy? Nie pamiętasz już kiedy ostatnio zaznałaś zdrowego snu? ... szybko, ale całą noc będziesz przewracała się z boku na bok. Poza tym najprawdopodobniej zaraz po tym jak zapadniesz w sen, obudzi ...
czytaj więcej

Pomóż dziecku zwalczyć katar

(...) by wygineli... Co zrobic zeby katar ustapil ? Nie dawac tego gowna, tylko przestac dawac dziecku zywnosci obrabianej termicznie i dac mu spokojnie wysmarkac caly katar a po jakims czasie dziecko bedzie zdrowsze od was razy 100 :) (Macierzyństwo, co ...
czytaj więcej

Piękny biust w krótkim czasie, czyli jak to robią w gabinetach kosmetycznych

Chciałoby się, żeby trzymał się w ryzach długie lata i wyglądał tak jędrnie, jak po spięciu gorsetem. Piętno czasu, jednak wywiera na nim sporo niedobrego, powoduje jednak, że to co powinno dla nas być dumą staje się powodem kompleksów. Co zatem robić, by nasz ... osiąga się decydując się na serię minimum 5 zabiegów.   Regeneracja maskami gipsowymi – jej nałożenie poprzedza głęboki ...
czytaj więcej

Ziewanie

Ziewamy o poranku, przed pójściem spać, gdy jesteśmy zmęczeni, zestresowani, a nawet wtedy, gdy widzimy ziewającą osobę. Dlaczego tak się dzieje? Teorii jest kilka. Sposób na nudę? Zdecydowanie nie. Organizm stymuluje głębokie wdechy w celu dotlenienia, a nie z ... organizm uzna, że ma wystarczający poziom tlenu. Nie załamujcie się, jest światełko w tunelu. Skoro ziewanie ma na celu m ...
czytaj więcej

Cesarskie cięcie na życzenie dla mniej odważnych kobiet?

Cesarskie cięcie na życzenie. Dla niektórych kobiet bojących się bólu to zbawienie. Dla zwolenników porodów naturalnych cesarskie cięcie jest tchórzostwem, podobno szkodzi matce i dziecku. Zdania są podzielone. Jest wiele za i przeciw. Decydując się na ... naturalnie są często podcinane w miejscach intymnych, z tego co wiem to strasznie oszpeca i długo się goi nie można się poruszać ...
czytaj więcej

Jedzenie przed snem

Dlaczego jedzenie nocą jest tak nagminne? Tryb życia większości z nas nie pozwala na zjadanie normalnych posiłków. Brak czasu, nawał obowiązków oraz siedzący tryb życia rujnują nie tylko naszą figurę, ale też zdrowie. Tak częste jedzenie przed komputerem, oglądanie ... wiem, że gdy się najem na Ja wiem, że gdy się najem na noc, to rano mam brzuch jak balon. Ja już sama nie wiem, co Ja ...
czytaj więcej

Objawy owsików u dorosłych

(...) , podkrążone oczy , zaburzenia snu, wypryski w okolicy odbytu, zmiany zapalne dróg rodnych (jeśli owsiki przenikną do sromu i pochwy). Samice owsików są białe. Dlatego też można je zobaczyć gołym okiem. Owsiki znajdują się np. w ...
czytaj więcej

Jak radzić sobie ze stresem?

(...) ciągu nocy podczas snu organizm ma szansę się zregenerować i odpocząć. Problemy ze snem odbiją się na twoim zdrowiu i samopoczuciu. Największe napięcie zbiera się w szyi i ramionach. Najprościej byłoby poprosić kogoś o masaż, ale jeżeli nie masz ...
czytaj więcej

Krwawienie z odstawienia

Kobieta stosująca doustną antykoncepcję hormonalną może zauważyć występowanie krwawienia z odstawienia. W zależności od rodzaju przyjmowania tabletek krwawienie może wystąpić w różnym czasie. Ważne jest zatem dokładne obserwowanie tego zjawiska, gdyż przyjmuje ... higienicznych. Z biegiem miesięcy przyjmowania pigułek stabilizują się reakcje organizmu, także w postaci krwawienia. Zazwyczaj ...
czytaj więcej

Mleko a zdrowie

(...) skład mleka wchodzi wiele składników odżywczych. Dzięki temu mleko stosuje się w profilaktyce choroby wieńcowej, miażdżycy, zawału. Z drugiej strony, kwasy nasycone znajdujące się w mleku otłuszczają serce i utrudniają jego pracę. Właściwości odżywcze mleka Mleko to bogactwo składników odżywczych. W mleku ...
czytaj więcej

7 sposobów na lepsze trawienie

Jeżeli Gwiazdka kojarzy ci się nie tylko z choinką i prezentami, ale także z wzdęciami i problemami żołądkowymi, zawczasu zadbaj o dobre trawienie. Pamiętaj, że odpowiednia praca układu pokarmowego zapewni ci nie tylko lepsze samopoczucie, ale także wzmocni układ odpornościowy. Tymczasem problemy z trawieniem prowadzić mogą m.in. do nadwagi, ... Jeżeli Gwiazdka kojarzy ci się nie tylko z ...
czytaj więcej

Jak uspokoić nerwy?

Życie w mieście, stresująca praca, napięty harmonogram dnia i ciągle nowe obowiązki powodują, że żyjemy w dużym stresie. Chcąc wszystkiemu sprostać, nie zastanawiamy się, jak wielką krzywdę wyrządzamy naszemu organizmowi. Życie w długotrwałym stresie wywołuje problemy ... w strój sportowy i zacznij biegać. Nie zaniedbuj snu. Niewypoczęty organizm ma trudności z koncentracją. Sen pozwala na ...
czytaj więcej

Skuteczność metod antykoncepcyjnych

O skuteczności metod antykoncepcyjnych informuje wskaźnik Pearla. Choć nie jest idealnym pomiarem skuteczności metod, to bywa pomocy w doborze rodzaju antykoncepcji. Jakie metody uważane są najbardziej skuteczne, a jakie stanowią słabe ... najskuteczniejszych metod antykoncepcji. Na ich skuteczność nie ma wpływu ani biegunka ani wymioty. Niestety, mogą się odkleić pod wpływem ...
czytaj więcej

Chudnij w swoim aucie!

Nadużywanie samochodu z pewnością przyczynia się do wzrostu wagi. Dotyczy to w szczególności osób, które dużo czasu spędzają w korkach lub pracują w znacznej odległości od domu i po drodze (często z nudów) wyjmują z torebki coraz to nowe przekąski albo robią ... zajechać do mcdriva bo wiadomo że tam się zje szybko i bez fatygi... (Figura, co jeść aby nie przytyć, jak schudnąć, jazda ...
czytaj więcej

Dźwięczne źródło pamięci

  Najnowsze badania przeprowadzone przez naukowców z Northwestern University w Chicago udowadniają, że dźwięk w trakcie głębokiego snu może usprawniać naszą pamięć.     W trakcie badań, mających na celu zbadanie zależności między ... odpowiadającymi im dźwiękami, np. mruczenie kota. Następnie puszczono niektóre z tych dźwięków w trakcie ich snu. Mimo że uczestnicy ...
czytaj więcej

Jaką wodę pić?

Zastanawiałaś się nad tym, co jest ważniejsze dla człowieka, jedzenie czy woda? Człowiek jest w stanie przeżyć bez jedzenia kilka tygodni, z kolei bez wody raptem kilka dni. Dlaczego tak się dzieje? Organizm ludzki składa się aż w 70% z wody. To dzięki niej organizm może ... 4000 mg/l, przepisywane przez lekarzy). Jakie składniki mineralne znajdują się w wodzie? Są to: magnez, wapń, sód ...
czytaj więcej

Ciągłe zmęczenie

(...) , intensywnie ćwiczyłyśmy, to nie dziwi nas, że nasz organizm potrzebuje więcej snu, niż zazwyczaj. W trakcie snu nasze ciało od wewnątrz i na zewnątrz może się zregenerować. W takiej sytuacji wystarczy pozwolić organizmowi odpocząć, by wszystko wróciło do normy. Sytuacja jest poważniejsza, gdy senność zmienia ...
czytaj więcej

Pigułka gwałtu

(...) . Flunitrazepam – zwykle stosowany w terapii zaburzeń snu. Niewielkie dawki leku działają uspokajająco i nasennie, rozluźniając mięśnie i relaksując umysł. W połączeniu z alkoholem działanie leku wzmaga się i przybiera niebezpieczną dla zdrowia postać. Obecność tego ...
czytaj więcej

Przyczyny cukrzycy

Cukrzyca jest schorzeniem bardzo niebezpiecznym dla organizmu. Bardzo często określana jest mianem cichego zabójcy, ponieważ początkowo nie daje widocznych objawów, a szybko powoduje znaczne szkody w organizmie, z czasem wywołując zaburzenia w jego ... . Zdarzają się jednak przypadki, gdy zachorowanie na cukrzycę jest tylko chwilowe. Z taką sytuacją mamy do czynienia w odniesieniu do ...
czytaj więcej

Co wydziela twój organizm podczas treningu!

Zastanawiałaś się kiedykolwiek nad tym, co dzieje się w twoim ciele podczas uprawiania sportu? W końcu ani ból mięśni po intensywnym treningu, ani uczucie zadowolenia nie pojawiają się znikąd. Odczucia fizyczne i emocje powstają dzięki milionom reakcji chemicznych, ... poziomu tego hormonu jest jedną z głównych przyczyn tycia w czasie menopauzy. Czynniki wzrostu wydzielane podczas ćwiczeń ...
czytaj więcej

Ile pić dziennie?

Nawilżanie organizmu to podstawa zachowania młodego wyglądu. Jednak nie tylko. Picie wody jest niezbędne do życia, nawet bardziej niż spożywanie pokarmów. Warto wyrobić sobie nawyk sięgania po wodę w trakcie dnia, nawet gdy nie odczuwamy pragnienia. Picie ... fizycznych. Ponieważ słabe nawodnienie organizmu automatycznie zmniejsza ilość oddawanego moczu, w organizmie gromadzi się dużo ...
czytaj więcej

Przerwy w pracy

Choć zagwarantowane są w prawie pracy, nie wszyscy  z nich korzystają. A trzeba wiedzieć, że nieprzerwana praca przy biurku przez osiem godzin dziennie negatywnie wpływa na stan naszego zdrowia. I nie chodzi tu wyłącznie o otyłość. Doniesienia ze świata Jak podaje serwis naukawpolsce.pap.pl częste odchodzenie od biurka w pracy zapobiega ... Choć zagwarantowane są w prawie pracy, nie ...
czytaj więcej

Mężczyźni powinni trzymać się z dala od rodzących kobiet

Wiele przyszłych mam nie wyobraża sobie porodu bez obecności przyszłego tatusia.  Mężczyzna obecny na sali porodowej powinien być psychicznym wsparciem, a także wraz z kobietą przeżyć cud narodzin. Tymczasem lekarze przekonują, że obecność ojców przy ... jego punkt widzenia, jednocześnie nie zgadzam się w imieniu setek tysięcy mężczyzn, którzy nie chcieliby zrezygnować z ...
czytaj więcej

Lekka kolacja

O zdrowym odżywianiu mówi się coraz częściej. Wskazane jest jedzenie zdrowych śniadań i lekkich kolacji. Co kryje się pod pojęciem lekka kolacja? Jakie są zdrowe nawyki żywieniowe? Za lekkie nie uznaje się z pewnością produktów smażonych i ciężkostrawnych. ... jemy, ale też to, co jemy. Nierzadko objadamy się na noc ciężkostrawnymi i kalorycznymi produktami. Kolacja powinna być lekka ...
czytaj więcej

Co na zgagę?

(...) wydzielanie kwasów w żołądku. Domowe sposoby na zgagę Zgagę można z powodzeniem leczyć domowymi sposobami. Wystarczy odrobina cierpliwości. Jakie zioła na zgagę są najlepsze? Pieczenie w żołądku łagodzą zioła zawierające śluzy roślinne, które osłaniają błonę ...
czytaj więcej

10 powodów, dla których warto pływać

Owszem, trening na bieżni jest satysfakcjonujący, a ćwiczenia z ciężarkami dają wspaniały efekt, jednak te formy aktywności fizycznej oferują jedynie część korzyści niesionych przez pływanie. Istnieje wiele powodów, dla których warto zapisać się na ... niesionych przez pływanie. Istnieje wiele powodów, dla których warto zapisać się na basen – od szczupłej sylwetki, po przyspieszony ...
czytaj więcej

Hit dnia

Na rowerze jeździ aż 70% Polaków – wskazuje badanie CBOS z 2012 roku. I bardzo dobrze, bo ta popularna forma aktywności poprawia samopoczucie oraz pracę serca, dodaje energii i siły, a także...

Wideocasty

Najczęściej czytane

Lato już tuż, tuż, a więc najwyższa pora zadbać o dobrą kondycję i...
Najnowsza kolekcja wiosenno-letnia Reebok inspiruje i motywuje do wysiłku...
Adidas Originals to jedna z najpopularniejszych marek sportowych na ś...
Bezpieczny, wygodny i poręczny wózek to podstawa! Nosidełko również...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Gondola
  Zanim wybierzesz się na zakupy do sklepu dziecęcego, obejrzyj nasz...
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...

Ostatnie komentarze