co powoduje palenie

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Co powoduje palenie

Czy palenie trawki jest groźne?

ta osoba jest święcie przekonana, że to, co się dzieje w jej głowie, jest prawdą, realną rzeczywistością. Po zapaleniu „trawki ...   Marihuana jest zaliczana do tzw. miękkich narkotyków . Uważa się ją za typowo „imprezowy” narkotyk, który ma poprawiać nastrój, a jednocześnie zwiększyć i wyostrzyć doznania zmysłowe, np. podczas słuchania muzyki czy oglądania filmu, a nawet ...
czytaj więcej

Uzależnienie od papierosów

(...) . Papierosy mają niemal tyle samo zwolenników, co przeciwników. Jeśli patrzymy przez pryzmat współczesnej wiedzy na temat szkód wyrządzanych przez papierosy w ludzkim organizmie, to palenie jest przerażającym zjawiskiem. Jak rozpoznać uzależnienie od nikotyny? Palenie papierosów to zaraźliwy nałóg . Po czym poznać, że niewinna rozrywka stała ...
czytaj więcej

Czy kawa powoduje choroby serca?

(...) „Nie ma uzasadnionych argumentów, by osoby pijące do sześciu filiżanek kawy dziennie zmniejszyły ilość wypijanej kawy czy przestawiły się na kawę bez kofeiny” – twierdzi dr W. Willett ze Szkoły Zdrowia Publicznego w Harvardzie. Zaskoczeni? Przeczytajcie, co naukowcy sądzą na temat wpływu kawy na choroby serca. Kofeina a choroby serca Według naukowców nie ma dostatecznych ...
czytaj więcej

Rzucenie palenia a tycie

(...) , zaobserwowano średni wzrost wagi o ok. 10 kg u każdej osoby rzucającej palenie. Nieco mniej, bo ok. 8 kg przytyły osoby mające w dniu rozpoczęcia badania wagę w normie. Dlaczego tyjemy po rzuceniu palenia? Z prostej przyczyny. Palenie papierosów zmniejsza łaknienie, skutecznie hamując nasz apetyt. Co więcej, nikotyna uszkadza nasze kubki ...
czytaj więcej

Skutki palenia papierosów

Wszędzie widzisz hasła namawiające do rzucenia palenia, a jednak nie możesz się przemóc. Uzależnienie od papierosów jest trudnym do przezwyciężenia nałogiem. Nie od dziś wiadomo, że wpływ nikotyny na zdrowie jest negatywny, podobnie zresztą jak wpływ nikotyny na ... najbardziej zagrożonych osteoporozą, chorobami reumatycznymi i urazami kręgosłupa. Niebezpieczne jest też bierne palenie ...
czytaj więcej

Bóle głowy a dieta

Wiele pokarmów zawiera substancje chemiczne, zwłaszcza tyraminy i azotyny, które bezpośrednio oddziałują na mózg. Wpływając na komórki nerwowe i naczynia krwionośnie powodują ból głowy. Częstotliwość ataków bólowych uzależniona jest od indywidualnych predyspozycji ... , słodzik, lodowate produkty (nagłe ugryzienie kostki lodu czy kęs bardzo zimnego loda powoduje prawie natychmiastowe uczucie ...
czytaj więcej

Witaminy na trądzik

(...) dieta ma jakieś znaczenie przy trądziku. ja uważam, że to co jemy ma ja uważam, że to co jemy ma duży wpływ na nasz organizm i wygląd JAsne, że ma! to co jemy i to JAsne, że ma! to co jemy i to co pijemy zdecydowanie wpływa na nasz wygląd ...
czytaj więcej

Co na odporność?

Układ odpornościowy osłabiają różne czynniki, należą do nich: palenie papierosów, złe nawyki żywieniowe, nadużywanie alkoholu, długotrwały stres, napięcia emocjonalne, częste zmiany stref klimatycznych, leczenie antybiotykami. Żeby cieszyć się dobrym zdrowiem, ... . Dieta na odporność Zanim pozwolimy na to, by dopadła nas infekcja, warto przyjrzeć się dokładnie temu, co leży na naszym ...
czytaj więcej

Wpływ nikotyny na skórę

Palenie papierosów sieje spustoszenie w całym organizmie. Nikotyna z zapalonego papierosa bardzo szybko przedostaje się do krwioobiegu, przez co uszkodzeniu ulegają naczynia krwionośne, a następnie płuca i oskrzela. Niekorzystne efekty palenia papierosów uwidoczniają ... palących jest gorzej dotleniona, szara, zrogowaciała i wygląda starzej nawet o 10 lat. Co jest tego przyczyną?  Proces ...
czytaj więcej

Bierne palenie – groźne powikłania

  Co roku z powodu biernego palenia i jego powikłań umiera 3 tysiące osób – dane te dotyczą tylko USA. A jak jest na całym świecie? Najnowsze badania wskazują, że liczba osób niepalących, które umierają z powodu palenia innych, co roku ... .com   (jejzdrowiepl) (Kobiece sprawy, bierne palenie, palenie, palenie papierosów, skutki biernego palenia, wdychanie dymu papierosowego) ...
czytaj więcej

Co jeść, aby przytyć?

Uważasz, że jesteś zbyt chuda i pragniesz przytyć? Pewnie nieraz spotykałaś się z niezrozumieniem. W końcu znaczna część naszego społeczeństwa stara się odchudzić. Żeby zwiększyć masę ciała, warto stosować zasady zdrowego odżywiania oraz trening siłowy. ... wielkości naszych kości decyduje głównie genetyka. Tkanka tłuszczowa to zmora większości osób. Jej nadmiar powoduje nadwagę ...
czytaj więcej

Bierne palenie również szkodzi

  Światowa Organizacja Zdrowia apeluje: chrońmy ludzi przed biernym paleniem! Co roku papierosy zabijają ponad 5 milionów ludzi, a w ciągu najbliższych dwudziestu lat liczba ta może wzrosnąć do 8 milionów.     Bierni palacze w zasadzie nie mają wpływu na ... rozwijających się.   (dzieci palaczy, dzieci palaczy) (Choroby i dolegliwości, bierne palenie, palenie, skutki biernego ...
czytaj więcej

Jak dbać o siebie?

Zabiegi pielęgnacyjne wymagają czasu, dlatego często z nich rezygnujemy. Stresująca praca, szybki i siedzący tryb życia, palenie papierosów, picie alkoholu, niezdrowa dieta, jedzenie fast food nie sprzyjają pięknu. Tymczasem, żeby zachować piękny wygląd, warto ... (lub całe dłonie, jeśli masz problem z suchą skórą) i trzymaj je tam co najmniej 15 minut. Pamiętaj, by zawsze przed ...
czytaj więcej

Co trzecia Polka pali papierosy!

(...) rzadziej wybierają zdrowy tryb życia. W dużych miastach palących kobiet w wieku 20-25 lat jest tyle samo, co mężczyzn.   Państwowa Inspekcja Sanitarna przeprowadziła badania na grupie 3280 kobiet. Co się okazało, połowa z nich przynajmniej raz w życiu ...
czytaj więcej

Ile pić dziennie?

Nawilżanie organizmu to podstawa zachowania młodego wyglądu. Jednak nie tylko. Picie wody jest niezbędne do życia, nawet bardziej niż spożywanie pokarmów. Warto wyrobić sobie nawyk sięgania po wodę w trakcie dnia, nawet gdy nie odczuwamy pragnienia. Picie ... ilości wody do organizmu prowadzi do powstania zaparć. Warto wiedzieć, że wody smakowe nie są tym samym, co wody mineralne. Wody ...
czytaj więcej

Śniadanie dietetyczne

(...) bakaliami i startym jabłkiem, a do tego suszone owoce :) Pychotka, a przy tym lekkostrawne :) (Zdrowa żywność, co jesc na sniadanie, co powinno się jeść na śniadanie, danie na śniadanie) ...
czytaj więcej

Szkodliwość fajki wodnej

(...) zastąpienie tytoniu ziołami wyeliminuje negatywne skutki zdrowotne. A co z dwutlenkiem węgla? (Lifestyle, co to jest shisha, fajka wodna, fajka wodna a zdrowie, fajka wodna szkodliwość, palenie fajki wodnej, palenie z fajki wodnej, shisha fajka wodna ...
czytaj więcej

Rzuć palenie, nie przytyj

(...) tysiące kobiet – większości z nich się udało.   Tym samym najbezpieczniej rzucać palenie również pod kontrolą dietetyka . Pozwoli on ustalić odpowiedni plan żywienia dla osoby, która będzie co chwilę myślała albo o papierosach, albo o jedzeniu.   (jejzdrowiepl, palenia papierosów, rzuć palenie, rzucić palenie nie przytyć) ...
czytaj więcej

Ćwiczenie pamięci

Dzięki pamięci możemy zachowywać i przechowywać doświadczenia, informacje, emocje. Im człowiek jest starszy, tym jego pamięć gorsza. Pamięć potrafi zawodzić w najmniej spodziewanych momentach. Wszyscy, którzy musieli zdawać jakiekolwiek egzaminy, ... , skonsultuj się z lekarzem. (co wpływa na pamięć, co wspomaga pamięć, dobra pamięć, koncentracja i pamięć, problemy z pamięcią) ...
czytaj więcej

Zimne dłonie

Zimne ręce to typowy objaw zaburzeń w obrębie kurczliwości naczyń krwionośnych. Jeśli skurcze są częste, dochodzi do niedokrwienia tkanek. W efekcie dłonie stają się zimne i blade, a niekiedy nawet sinawe. Jakie są przyczyny zimnych rąk oraz co zrobić, ... powoduje osłabienie i senność, ale także objawia się bladością i wychłodzeniem kończyn. Dolegliwość wymaga konsultacji lekarskiej ...
czytaj więcej

Konserwanty w żywności

Na opakowaniach produktów żywieniowych znajduje się wiele niezrozumiałych i tajemniczych oznakowań. Symbol E połączony z trzycyfrowym numerem identyfikacyjnym, jak pewnie większość osób wie, to oznaczenie konserwantów. Nie wszyscy jednak zdają sobie sprawę z tego, ... niby sa półki w sklepach ze zdrową żywnością, ale jest ona droga Oj tam, a po co na tym się Oj tam, a po co na tym się ...
czytaj więcej

Ciąża a palenie papierosów

(...) .    Badania z udziałem naukowców z UCC odkryły, iż kobiety, które  rzuciły palenie  przed 15. tygodniem ciąży, mogą  zapobiec  ewentualnym  komplikacjom , a tym samym obniżyć ich ryzyko do tego samego poziomu co u kobiet niepalących. Zdaniem naukowców kobiety ...
czytaj więcej

Sześć zdrowych zwyczajów, które zmienią twoje życie!

Nawet takie szczegóły, jak szklanka mleka dziennie, czy dokładne mycie zębów, mogą wpłynąć nie tylko na sposób, w jaki wyglądasz, ale i na zdrowie twojego organizmu. Jeżeli chcesz cieszyć się świetną kondycją i dożyć późnego wieku, już teraz wypracuj zdrowe ... to zdrowie! :) (Lifestyle, co wpływa na pamięć, dlaczego warto pić mleko, joga dla początkujących, picie alkoholu a zdrowie ...
czytaj więcej

Mleczko pszczele

W apiterapii wykorzystywane są produkty pszczele. Wszystkim znane są właściwości miodu oraz działanie propolisu. Może mniej popularne, ale za to równie korzystne dla zdrowia jest mleczko pszczele. Medycyna naturalna od dawna wykorzystuje odżywcze i biotyczne ... z dziećmi mogą skutecznie wyczerpać nasze siły witalne. Długotrwałe wyczerpanie i osłabienie powoduje, że jesteśmy mniej ...
czytaj więcej

Zdrowa kolacja

Zdrowa kolacja to zdrowy sen. Jeśli miewasz problemy z zasypianiem, zwróć uwagę na to, kiedy jesz i co jesz na kolację. Ostatni posiłek dnia powinien być lekki i niskokaloryczny. Wieczorne objadanie się sprzyja nadwadze i powoduje bezsenność. Sprawdź, co powinno a ... bólu brzucha).   Co jeszcze? Jeśli masz problemy z trawieniem, wypij przed snem herbatkę z mięty. Zmniejszy ból brzucha i ...
czytaj więcej

Zmarszczki na szyi

Szyja to partia ciała, na której bardzo szybko widać oznaki starzenia i pierwsze zmarszczki. Utarło się powiedzenie, że wygląd szyi odzwierciedla wiek kobiety. Dlaczego skóra na szyi tak szybko poddaje się upływowi czasu? Skóra ta jest dużo cieńsza niż na twarzy i ... wysokiej poduszce i od złego trzymania głowy, tj częstego pochylania (Ciało, co na zmarszczki, jak ukryć zmarszczki, krem ...
czytaj więcej

Co może dolegać paznokciom?

Paznokcie są odzwierciedleniem stanu zdrowia całego organizmu. Pojawiające się na nich zmiany mogą być objawem poważnej choroby, ale nie zawsze. Co oznaczają plamki na paznokciach? Dlaczego paznokcie żółkną? Co może dolegać paznokciom? O tym poniżej. Dołki i plamki ... tkankę powoduje nieznośny ból i prowadzi zwykle do zapalenia. Powodem wrastania paznokci bywa noszenie zbyt ciasnego obuwia ...
czytaj więcej

Regularny sen zapobiega depresji

Nastolatki, które kładą się do łóżka o regularnych porach, mają mniejsze szanse na depresję, niż ich rówieśnicy zaniedbujący sen. Naukowcy zbadali ponad 15 tys. rodzin z USA. Połowa nastolatków kładła się spać około godziny 22:00, druga grupa chodziła spać później i ... .   Autor badań, James Gangwisch z Columbia University w Nowym Jorku stwierdził, że wynik obserwacji jest zgodny z tym, co ...
czytaj więcej

Co szkodzi skórze?

Najważniejszą rzeczą dla pięknego wyglądu jest zdrowa i promienna skóra. Na jej stan wpływa szereg czynników i zaskakująco wiele takich, których nawet o to nie podejrzewamy. Ten artykuł zawiera listę kilku rzeczy, które robimy codziennie, nie zdając ... powoduje nadmierne jej wysuszanie. Lepiej przecierpieć kąpiel w po prostu ciepłej wodzie, niż później płakać nad tym, że budzimy się ...
czytaj więcej

Sińce pod oczami

Sińce pod oczami są nazywane również workami pod oczami lub cieniami. Cienie pod oczami to drobny mankament, który choć nie groźny, jest niepożądany. Skóra pod oczami jest bardzo delikatna i dlatego wymaga właściwych zabiegów pielęgnacyjnych. Jakie są sposoby na ... na wyglądzie, ale też na zdrowiu. Brak snu powoduje, że cienie pod oczami stają się widoczne, skóra traci kolory i robi się ...
czytaj więcej

Jak dbać o wzrok?

Pomimo tego, że wraz z wiekiem ryzyko chorób oczu wzrasta, nie oznacza to, że wiek jest jedynym czynnikiem wpływającym na zdrowie narządu wzroku. Niekorzystne środowisko z suchym powietrzem i złym oświetleniem, a do tego godziny spędzone przed monitorem ... przerwy pracując przed komputerem. Co godzinę należy oderwać wzrok od monitora przynajmniej na 5 minut. Popatrz wtedy przez okno ...
czytaj więcej

Bóle korzonków

Śpisz smacznie rano, nagle uświadamiasz sobie, że to jeszcze nie sobota, a dopiero piątek. Zrywasz się gwałtownie z łóżka, schylasz się po kapcie i to wszystko, co możesz zrobić. Ból korzonków, w okolicy krzyżowej, jest wyjątkowo silny. Najczęściej skutecznie ... walking . (Choroby i dolegliwości, bolące korzonki, bolący kręgosłup, chore korzonki, co na korzonki, jak wyleczyć korzonki) ...
czytaj więcej

Zdrowe gotowanie

Zdrowe odżywianie zyskuje sobie coraz większe rzesze zwolenników. Osoby, które pragną wdrażać zdrowe nawyki żywieniowe w życie, zaczynają coraz uważniej przyglądać się temu, co jedzą. Jak wiadomo, żywność wysoko przetworzona jest pozbawiona składników odżywczych. ... wyławia, a wodę się wylewa. Gotowanie powoduje też zmiany smaku i zapachu warzyw. Warto zwrócić uwagę na to, w jakich ...
czytaj więcej

Kawa odchudzająca

Miłośnicy kawy nie wyobrażają sobie dnia bez filiżanki (i to niejednej) małej czarnej. Po przebudzeniu pierwsze kroki kierują do kuchni, by nastawić wodę (ewentualnie, by włączyć ekspres do kawy). Co jednak, gdy kawosz postanowi przejść na dietę? Czy istnieje ... choroby nowotworowe, rozwój cukrzycy typu II i szybsze starzenie się skóry. Kawa powoduje zwiększoną utratę wody. Nie jest ...
czytaj więcej

Wypełnianie zmarszczek kwasem hialuronowym

Kwas hialuronowy (HA) łączy ze sobą włókna kolagenowe i elastylowe w skórze właściwej oraz wiąże wodę, sprawiając, że skóra staje się gładka i elastyczna. Z wiekiem, a także pod wpływem szkodliwych czynników (stresu, wolnych rodników, palenia tytoniu, ... miesięcy, w zależności od zastosowanego preparatu, rodzaju skóry i prowadzonego trybu życia (ekspozycja skóry na słońce i palenie ...
czytaj więcej

Naturalna witamina C

Źródłem witaminy C są świeże warzywa i owoce, dlatego też nie powinno ich zabraknąć w diecie dla zdrowia. Dziennie zalecane spożycie witaminy C to 120 mg – wcześniej radzono dostarczać do organizmu 70 mg. Witamina C jest popularnym przeciwutleniaczem. ... , który posiada ogromną dawkę witaminy C. Dla porównania: w jednej małej aceroli znajduje się niemal tyle samo witaminy C, co w ...
czytaj więcej

Skurcze nóg

Skurcze nóg to dolegliwość, wydawałoby się, kosmetyczna. Nic bardziej mylnego. Zdarzają się lekkie skurcze mięśni łydek, które nie wpływają znacząco na jakość życia. Częściej jednak występują mocne i silne skurcze, którym towarzyszy mocny ból. ... profilaktycznych zadbaj o dietę i nawyki zdrowotne. W tym celu żuć palenie (nikotyna powoduje kruchość naczyń krwionośnych), jedz więcej ...
czytaj więcej

Jak zapobiec chrapaniu?

Należysz do 45% ludzkości, która co najmniej raz na jakiś czas chrapie podczas snu? Możesz pozbyć się tego nieprzyjemnego zjawiska. Nocne chrapanie nie tylko rujnuje zdrowy sen bliskiej ci osoby, lecz jest częstą przyczyną występowania bezdechów, które mogą ... oddechowych. Przeziębienie lub inne przeszkody mogą prowadzić do zapchania nosa, przez co wydychane powietrze przedostaje się przez ...
czytaj więcej

Toksyczne związki

Czujesz, że się dusisz w związku? Twój partner jest agresywny, wpada w szał i czasami zdarza mu się ciebie uderzyć? Może tkwisz w toksycznym związku. Ludzie wiążą się ze sobą, ponieważ łączy ich uczucie, które z czasem ulega zmianie. Para poznaje się coraz ... wytłumaczenia. Miłość toksyczna to niemalże obsesyjne uzależnienie od człowieka, który nas niszczy. Co jest powodem miłości ...
czytaj więcej

Sposoby na czkawkę

Istnieją procesy w twoim organizmie, nad którymi ciężko zapanować, a należą do nich: czkawka, nocne chrapanie czy płacz przy krojeniu cebuli. Na przestrzeni wieków powstało wiele sposobów na pozbycie się czkawki. Niektóre mogą wydać się niedorzeczne, inne trudne ... układu pokarmowego, guzy mózgu, guzy w klatce piersiowej, stany zapalne wątroby. (Choroby i dolegliwości, co na czkawkę ...
czytaj więcej

Skuteczność metod antykoncepcyjnych

(...) komputera - Cyclotest 2 Plus. Spokojnie wystarczy. co do pomiarów temperatury. co do pomiarów temperatury. Ja również ją mierzę, lubię wiedzieć co dzieje się z moim ciałem, ale wyniki potwierdzam dodatkowo mikroskopem owulacyjnym. Kiedy wypadną dni ...
czytaj więcej

Metoda Yuzpego

Stosowanie antykoncepcji przed i w trakcie aktu seksualnego jest popularną metodą zapobiegania niechcianej ciąży. Jednak antykoncepcja po stosunku wciąż pozostaje tematem kontrowersyjnym i unika się go w wielu środowiskach. Jedną z metod antykoncepcji postkoitalnej ... . Jeżeli nie masz stuprocentowej pewności, co do skuteczności metody antykoncepcji , bezzwłocznie skontaktuj się ze swoim ...
czytaj więcej

Mleko a zdrowie

Kampanie społecznościowe zachęcają do picia mleka. Czy słusznie? Mleko obecnie budzi dość dużo kontrowersji. Jedni zachęcają, inni stanowczo odradzają. Czy mleko jest zdrowe? W skład mleka wchodzi wiele składników odżywczych. Dzięki temu mleko stosuje ... skierowanym przeciwko piciu mleka jest to, że powoduje ono nadciśnienie. Niektóre frakcje białkowe znajdujące się w mleku mogą być ...
czytaj więcej

Oczy a komputer

Komputery towarzyszą nam na co dzień w pracy oraz w domu. Praca przed komputerem to wyzwanie dla naszych oczu. Osoby, które dużo czasu spędzają przed komputerem mogą mieć problemy ze wzrokiem. Pierwsze objawy zaburzeń wzroku to zmęczone oczy, pieczenie ... najczęściej, w ten sposób nawilżysz oczy. Co pewien czas zamknij oczy na minutkę. Co godzinę oderwij wzrok od komputera i popatrz w ...
czytaj więcej

Dieta na cellulit

W walce z pomarańczową skórką pomoże odpowiednio skomponowana dieta. W połączeniu z zabiegami, masażami i kosmetykami na cellulit może przynieść zamierzone rezultaty. Sprawdź, jak powinna wyglądać dieta antycellulitowa. Produkty zakazane Dieta ... sól, tworzeniu się cellulitu sprzyja niezdrowy tryb życia - brak ruchu, palenie papierosów, zażywanie długich kąpieli w gorącej ...
czytaj więcej

Udane pożycie

Urozmaicone życie intymne, a raczej pożycie, to sekret udanego związku. Dobry seks – w tych dwóch słowach zawarta jest cała mądrość. I choć niektórym może się wydawać, że apetyt na seks maleje z czasem, to przecież nie jest to do końca prawdą. Czy małżeństwa ... na nowo czerpać radość z seksu. Zgadzam się w 100% z tym co Zgadzam się w 100% z tym co jest tutaj napisane! Seks daje ...
czytaj więcej

Właściwości orzechów

Orzechy to bogactwo witamin i mikroelementów. Na półkach sklepowych można spotkać wiele rodzajów orzechów – prażone, solone, w miodzie, w czekoladzie, w panierce paprykowej. Najzdrowsze są jednak te najprostsze, czyli te w łupinie lub sauté (bez ... bardzo popularne. Najczęściej sięgamy po solone orzeszki ziemne – jest to błąd. Sól powoduje zatrzymanie wody w organizmie, co ...
czytaj więcej

Dieta dla zdrowia

Zdrowa dieta to nie jakaś dieta cud, według której powinno się jeść codziennie około 1000 kalorii. Wszystkie diety cud, diety 1000 kcal, diety trzynastodniowe (dieta kopenhaska) i tym podobne po prostu wyniszczają organizm. Są to zwyczajnie głodówki, ... przeżuwanie powoduje, że szybciej odczuwamy uczucie sytości. Zamiast jednego obfitego posiłku, lepiej jest zjeść dwa mniejsze. Dzięki ...
czytaj więcej

Jedzenie przed snem

Dlaczego jedzenie nocą jest tak nagminne? Tryb życia większości z nas nie pozwala na zjadanie normalnych posiłków. Brak czasu, nawał obowiązków oraz siedzący tryb życia rujnują nie tylko naszą figurę, ale też zdrowie. Tak częste jedzenie przed komputerem, oglądanie ... wiem, że gdy się najem na Ja wiem, że gdy się najem na noc, to rano mam brzuch jak balon. Ja już sama nie wiem, co Ja ...
czytaj więcej

Właściwości szpinaku

(...) powinny pić w celach profilaktycznych około pół szklanki soku ze szpinaku dziennie. Podobnie palacze bierni. Palenie bierne jest tak samo niebezpieczne dla zdrowia, jak palenie aktywne. Dlatego też osoby narażone na wdychanie dymu papierosowego powinny ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Czego nie powinno zabraknąć...
Lipiec się właśnie zaczął i wraz z nim nie powinnyśmy zaniedbywać swojej...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi