co oznacza kichanie

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Co oznacza kichanie

Kichanie na zdrowie

innych. Warto wiedzieć, że cząsteczki śliny są wyrzucane podczas kichania na odległość 2-3 metrów. Kichanie jest przede wszystkim objawem nieżytu nosa, krtani czy gardła. Towarzyszy także alergiom. Kichanie na...  Brytyjscy naukowcy doszukali ... Kichanie to mimowolne, gwałtowne wypuszczenie powietrza z płuc przez nos i usta, w celu oczyszczenia dróg oddechowych. Podczas kichania wykonujemy gwałtowny ruch głową i zamykamy oczy, tracąc chwilowo kontrolę nad tym, co się dzieje wokoło. ...
czytaj więcej

Co oznacza skrót BMI?

Wiele z nas posługuje się tajemniczym skrótem BMI. Wskaźnik ten wyliczamy zazwyczaj, gdy chcemy wiedzieć, czy nasza waga jest prawidłowa. Dzieląc wagę przez wzrost podniesiony do kwadratu uzyskujemy wynik oznaczający wagę prawidłową, niedowagę, nadwagę l ...
czytaj więcej

5 rzeczy, których możesz nie wiedzieć na temat kichania

(...) „zablokowane” kichanie podczas uprawiania seksu . Odpowiednie stymulowanie układu nerwowego może sprawiać, że kichniesz dopiero po współżyciu.     (Lifestyle, czym spowodowane jest kichanie, kichanie, sucha śluzówka) ...
czytaj więcej

Pięć skutecznych sposobów na pozbycie się bólu głowy w pracy

(...) otrzymasz musujący napój, który błyskawicznie zwalczy twój problem.  (Choroby i dolegliwości, ból głowy, co na ból głowy, co oznacza ból głowy, ćwiczenia relaksujące, przyczyny bólu głowy) ...
czytaj więcej

Dziwne rzeczy, jakie mogą się przytrafić podczas uprawiania sportu

Uwielbiasz ćwiczenia, bo dzięki nim masz energię, dobrze śpisz, cieszysz się szczupłą sylwetką i możesz pochwalić się silnymi, pięknie ukształtowanymi mięśniami. Z drugiej strony jednak podczas treningu zdarza ci się doświadczać dziwnych, czasem zawstydzających ... , odcinasz stopom dopływ krwi!  (Choroby i dolegliwości, ćwiczenia mięśni, gdy swędzi skóra, katar i kichanie, objawy astmy ...
czytaj więcej

Szybka przemiana materii

(...) zdrowia, predyspozycje genetyczne, aktywność fizyczna, płeć, waga ciała. Co to jest metabolizm? Przemiana materii, czyli metabolizm, to procesy zachodzące w organizmie, dzięki którym to, co zjemy, zostaje odpowiednio przetrawione, wykorzystane oraz ...
czytaj więcej

Suchy nos

Kiedy nos swędzi i piecze, a do tego dochodzi częste kichanie, to znak, że śluzówka nosa jest przesuszona. Gdy pojawia się krwawienie z nosa i stan zapalny zatok problem staje się nie do zniesienia. Jak sobie z nim poradzić? Przyczyny suchego nosa Ta powszechna ... również smak spożywanych potraw. Co robić? Zadbaj o odpowiedni poziom wilgotności w pomieszczeniach, w których przebywasz. Do ...
czytaj więcej

Mowa ciała kobiety

O tym, że język niewerbalny potrafi przekazać więcej treści niż tysiąc słów, zapewne przekonałaś się już nieraz. Długie spojrzenie w oczy, kuszący uśmiech czy przypadkowe muśnięcie dłonią to oznaki zainteresowania mężczyzną. Nie zawsze jednak są one szczere, ... różne znaczenie uniesionego kciuka - u nas oznacza to, że jest dobrze lub że chcemy złapać autostop, a gdzieś indziej jest ...
czytaj więcej

Co jeść przed snem?

Powszechnie wiadomo, że jedzenie przed snem to prosta droga do nadwagi. Jednak ustalanie godziny, od której nie powinno się już jeść, jest trochę nietrafione. Ważne, aby nie spożywać nic na 2 godziny przed snem. Nie oznacza to, że jeśli zjemy coś na godzinę przed ... zacznie trawić sam siebie, co z pewnością odczujesz w postaci bólu brzucha . Dlatego mała przekąska przed snem może być ...
czytaj więcej

Syndrom Piotrusia Pana

Syndrom Piotrusia Pana, inaczej kompleks Piotrusia Pana, to charakterystyczna postawa mężczyzny, który nie godzi się ze swoją dojrzałością i próbuje uciec od dorosłości. Jak ognia unika odpowiedzialności i wszelkich zobowiązań. Jak rozpoznać mężczyznę cierpiącego ... syndrom' jest pokazany tutaj jak coś złego ;>. (Psychologia, co pociąga mężczyzn w kobietach, czego unikać w kontakcie z ...
czytaj więcej

Kryzys wieku średniego u kobiet

Kryzys wieku średniego nie jest terminem zarezerwowanym wyłącznie dla mężczyzn, choć panowie dużo częściej tłumaczą swoje wybryki przekroczeniem pewnego etapu w życiu. Okazuje się jednak, że kobiety również przeżywają swój kryzys i porzucają dotychczasowy styl życia. W pewnym momencie przychodzi czas na drastyczne zmiany. ... rzeczach. (Kobiece sprawy, co to jest menopauza, styl życia) ...
czytaj więcej

Co to jest "MOM"?

O tym, że żywność wysoko przetworzona zawiera liczne polepszacze żywności wiadomo nie od dziś. Powszechnie znany jest również niekorzystny wpływ żywności modyfikowanej genetycznie na właściwości zdrowotne i odżywcze produktów. A czy wiecie co oznacza napis ... wartościowym produktom, co może skutkować problemami zdrowotnymi. Mięso oddzielone mechanicznie od kości przyczynia się do ...
czytaj więcej

Swędzenie pochwy

Swędzenie pochwy jest dość wstydliwym problemem kobiecym. Infekcje pochwy są przenoszone drogą płciową. Niewyleczone mogą zakazić męskie narządy płciowe i wywołać szereg nieprzyjemnych powikłań, tj. zapalenia cewki moczowej, zapalenia gruczołu krokowego, zapalenia ... mineralne. (Choroby i dolegliwości, badanie pochwy, bakteryjne zapalenie pochwy, bol w pochwie, co na swędzenie pochwy) ...
czytaj więcej

Jedzenie przed snem

Dlaczego jedzenie nocą jest tak nagminne? Tryb życia większości z nas nie pozwala na zjadanie normalnych posiłków. Brak czasu, nawał obowiązków oraz siedzący tryb życia rujnują nie tylko naszą figurę, ale też zdrowie. Tak częste jedzenie przed komputerem, ... dietę. Zjedzenie przed snem posiłku nie jest tym samym, co nocne podjadanie. Osoby z pierwszej grupy zazwyczaj jedzą późną ...
czytaj więcej

Zdrowe odchudzanie

Zastanawiasz się, jak zdrowo schudnąć? Odchudzanie jest procesem długotrwałym i, co by tu dużo mówić, wymagającym konsekwencji. Szybkie diety cud, głodówki oraz inne katorżnicze diety zubożają nasz organizm, pozbawiają go witamin i mikroelementów, a ... dziennie. Posiłki powinny być nieduże, dzięki temu organizm będzie mógł na bieżąco spalać to, co dostanie. Nie rezygnuj ze śniadań ...
czytaj więcej

Kobieca ejakulacja

(...) odpowiednik. Kobiety posiadają za to organy homologiczne do prostaty (oznacza to, że organy te rozwinęły się z tych samych tkanek zarodkowych co prostata). Do organów tych zaliczamy parzyste gruczoły przedsionkowe mniejsze, które znajdują się blisko ujścia cewki ...
czytaj więcej

Właściwości białej herbaty

Biała herbata zdobywa sobie coraz większe rzesze zwolenników. Najbardziej znane w Polsce są nadal herbata zielona i herbata czerwona. Jednak coraz częściej na półkach sklepowych można spotkać herbatę białą. Jest to najdroższa z herbat. Jej cena dyktowana jest nie ... zabija ona wolne rodniki . Co to są wolne rodniki i jaki jest ich wpływ na organizm? Wolne rodniki to atomy, jony lub też ...
czytaj więcej

Ćwiczenia na sylwetkę

Choć za oknem pogoda jeszcze nie zachęca do zdejmowania kurtek, to jednak nie da się ukryć, że wielkimi krokami zbliża się lato. Jeżeli jeszcze nie jesteś gotowa na pokazywanie się w stroju kąpielowym, zacznij pracować nad swoją sylwetką. Pomocne będą ćwiczenia ... , pajacyki, bieg w miejscu, skręty, wymachy itd. Ćwiczenia w domu warto wykonywać w trybie obwodowym. Oznacza to, że każde ...
czytaj więcej

7 rzeczy, których kobiety nie powinny ignorować

Ból jest sygnałem organizmu, że coś niepożądanego się w nim dzieje. Czasami jest to sygnał zbyt dużego wysiłku mięśni po godzinie aerobiku, a czasami czegoś poważniejszego. Oto typy bólu, którego nie należy ignorować: 1. Ból głowy Sandra Fryhofer, ... of Physicians, uważa, że każdy ból głowy, o ile nie jesteśmy pewni, co jest jego przyczyną, powinien być zgłaszany lekarzowi. Może ...
czytaj więcej

Wegetariańskie dania z grilla

Sezon grillowy w pełni. Na imprezach w ogródku królują ociekające tłuszczem kiełbaski i hamburgery. Dla mięsożerców to prawdziwa uczta, co nie oznacza, że wegetarianie mają zadowolić się grillowanym ziemniakiem. Potrawy wegetariańskie z grilla są równie smaczne jak te, w których dominuje mięso. Zostaw ... przepisy, co na grilla, dania wegetariańskie, potrawy z grilla, sezon grillowy) ...
czytaj więcej

Dieta na przytycie

  Troska o zgrabną figurę nie polega wyłącznie na odchudzaniu. Wśród nas są panie, które aby uzyskać zdrowo wyglądającą sylwetkę, potrzebują przytyć kilka kilogramów. Nie oznacza to, że powinny sięgać po puste kalorie zawarte w fast foodach. Wręcz przeciwnie. ... . A tego chyba nie chcesz? Co jeść? Wzbogać dietę o potrawy mączne (makaron z sosem, z owocami i śmietanką), produkty ...
czytaj więcej

Idealna waga

Smukła figura, jędrne ciało, delikatnie wyrzeźbione mięśnie – to marzenie większości osób. Niestety, siedzący styl życia, stresująca praca, szybkie tempo i ciągły pośpiech, niezdrowe nawyki żywieniowe oraz jedzenie typu fast food nie sprzyjają temu, przeciwnie. Z ... uzyskać i utrzymać odpowiednią wagę, warto: wypijać codziennie co najmniej 2 litry wody mineralnej, do każdego ...
czytaj więcej

Jak dbać o zęby?

Nie można odmówić racji Gabrielowi Garcii Marquezowi, który powiedział: „Nigdy nie przestawaj się uśmiechać, nawet jeśli jesteś smutny, ponieważ nigdy nie wiesz, kto może się zakochać w twoim uśmiechu”. Żeby jednak zastosować te słowa w praktyce, należy zadbać o śnieżnobiały uśmiech. ... sprawy, białe zęby, co plami zęby, czyszczenie zębów z kamienia, domowe wybielanie zębów) ...
czytaj więcej

Mowa ciała mężczyzny

Komunikacja niewerbalna jest uzupełnieniem komunikacji werbalnej. W niektórych sytuacjach jest jedynym sposobem porozumiewania się. Umiejętność właściwego odczytywania gestów, a także ich nadawania zapobiega różnym nieporozumieniom. Język ciała ma duże ... wtuleni w siebie, to również ma znaczenie. Jeżeli to mężczyzna otula cię rękoma, gdy ty leżysz do niego plecami, wówczas oznacza to ...
czytaj więcej

Rola witaminy K

Witamina K to jedna z najważniejszych witamin dla naszego organizmu. Niestety ludzie nie zdają sobie z tego sprawy. Niewiele osób wie, jaką rolę pełni ta witamina i do czego jest potrzebna. A tymczasem witamina K chroni przed pojawieniem się sińców, niweluje ... muszę to wypróbować. (co to jest witamina K, krzepnięcie krwi, naturalne witaminy, niedobór witaminy k, witamina k, witaminy ...
czytaj więcej

Kubeczek menstruacyjny

  Tampon czy podpaska? A może kubek menstruacyjny? Wszystkie produkty do higieny intymnej mają swoje zalety i wady. Dziś przyjrzymy się bliżej kubeczkom menstruacyjnym. Czy stanowią skuteczną ochronę podczas miesiączki?   Gadżety ekologiczne na czas okresu ... nie napinać mięśni pochwy, co zdecydowanie utrudnia aplikację. Założenie kubeczka nie jest bardziej skomplikowane niż ...
czytaj więcej

Kompromis w związku

Czy istnieje recepta na szczęśliwy związek? Związek na odległość, związek z młodszym mężczyzną, związek ze starszym mężczyzną – wszystkie rodzaje związków cementuje miłość i kompromis. Zamiast wiecznie upierać się przy swoim zdaniu oraz zaspokajać własne ... , nie oznacza to tego, że przekonamy kogoś do naszego zdania, ale po prostu skłonimy go do postąpienia według naszej woli ...
czytaj więcej

Co oznaczają Twoje bazgroły?

  Bezwiedne rysowanie może sporo powiedzieć o charakterze człowieka. Strzałki, kwiatki, domki czy po prostu szlaczki. Co oznaczają? Nudzisz się na wykładzie czy służbowym zebraniu i zaczynasz nagle bezwiednie rysować na kartkach różne kształty. ... , bazgrolenie może pozytywnie stymulować naszą pamięć, co ma szansę przełożyć się na nasze osiągnięcia czy wyniki naukowe ...
czytaj więcej

Zioła na bezsenność

(...) się z lekarzem. Należy pamiętać, że choć leki ziołowe dostępne są bez recepty, nie oznacza, że są całkowicie bezpieczne. Brak jest szczegółowych badań naukowych, co do ich całkowitego działania i skutków ubocznych. (herbatki ziołowe) (Zdrowa żywność, co na bezsenność, leczenie bezsenności, leki ziołowe na bezsenność, sposób na bezsenność, ...
czytaj więcej

Ból głowy na kacu

(...) posiadają liczne dodatki. Najmniej substancji dodatkowych ma wódka, dlatego rzadziej wywołuje ból głowy. Co nie oznacza, że można pić ją bez żadnych ograniczeń. Niestety, skłonność do bólów głowy po alkoholu może być dziedziczna. Co na ból głowy ...
czytaj więcej

Szałwia lekarska

(...) do naciągnięcia na co najmniej 15 minut. Przecedź wywar przez jałową gazę. Przestudzony napar wykorzystaj do płukania ust, jako dodatek do kąpieli lub przemywania ran.  (Zdrowa żywność, działanie szałwii, na co szałwia, na pamięć ...
czytaj więcej

Co się kryje na etykietach kremów do twarzy?

Krem do twarzy to kobiecy niezbędnik, zwłaszcza zimową porą. Jaki krem wybrać? Zimą najlepiej tłusty lub półtłusty, koniecznie z filtrem. Taki krem chroni naszą skórę przed odmrożeniami i oparzeniami słonecznymi. Dobrze, już wiesz jaki krem wybrać. Teraz czas na ... . Wystarczy tylko odkleić taśmę i dowiesz się, co tak na prawdę kryje się w pudełku. Otwarty słoiczek, litera M i cyfra ...
czytaj więcej

Skuteczność prezerwatywy

Choć ustępuje pigułce antykoncepcyjnej, to bez dwóch zdań należy do czołówki najpopularniejszych metod antykoncepcyjnych. Prezerwatywa zapobiega nie tylko ciąży, ale także zmniejsza ryzyko zakażenia się chorobami przenoszonymi drogą płciową. Co tak naprawdę ... tylko w dni płodne. Nie za bardzo za nimi przepadamy. W dni niepłodne nie stosujemy zabezpieczenia. Co do metody jestem pewna bo ...
czytaj więcej

Błędy kobiet w łóżku

Oziębłość płciowa i brak orgazmu to nie jedyne problemy kobiet w łóżku. Stosunki płciowe tracą na jakości bardzo często na własne życzenie kobiet. Poniżej lista rzeczy zakazanych w łóżku. Najczęstsze błędy kobiet w łóżku Zamiast wytykać partnerowi brak wyczucia i ... jakimi problemami łóżkowymi spotkaliście się? Co poradzicie innym, którzy znaleźliby się w waszej sytuacji? Zapraszamy do ...
czytaj więcej

Zabawy andrzejkowe dla dorosłych

Andrzejki to świetny pretekst do zorganizowania zabawy ze znajomymi. Impreza andrzejkowa wykazuje się pewną specyfiką – charakteryzują ją wróżby. Spotkanie z przyjaciółmi to świetny czas na relaks i odprężenie. Niezależnie od tego, czy będzie ... rzecz. Np. obrączka symbolizuje zamążpójście, pieniądz oznacza bogactwo, a krzyżyk zakon. Osoby pełnoletnie mogą urozmaicić tę ...
czytaj więcej

Jak dbać o wzrok?

Pomimo tego, że wraz z wiekiem ryzyko chorób oczu wzrasta, nie oznacza to, że wiek jest jedynym czynnikiem wpływającym na zdrowie narządu wzroku. Niekorzystne środowisko z suchym powietrzem i złym oświetleniem, a do tego godziny spędzone przed monitorem ... przerwy pracując przed komputerem. Co godzinę należy oderwać wzrok od monitora przynajmniej na 5 minut. Popatrz wtedy przez okno ...
czytaj więcej

Alergia ukryta w kosmetykach. Co najczęściej uczula?

Każda z nas używa od kilku do kilkunastu kosmetyków dziennie. Każdy z nich ma inne składniki. Czy to nie za dużo chemii dla naszej skóry? Okazuje się, że niekoniecznie. Odpowiednio dobrane kosmetyki chronią naszą skórę przed alergiami, mrozem, wysuszeniem, oparzeniami słonecznymi ... uczulił, a jakiś składnik potrawy, którą zjadłaś dzień wcześniej. Co najczęściej uczula w kosmetykach ...
czytaj więcej

Pigułka gwałtu

Tabletka gwałtu, znana również jako randkowy narkotyk gwałtu (ang. Date Rape Drug), to psychoaktywna substancja zaliczana do grupy depresantów. Powoduje krótkotrwałą amnezję oraz senność. Stosowana w środowiskach przestępczych do obezwładnienia ofiary, umożliwia ... bywa jako narkotyk. Ketamina „ogłupia”, zaburzając percepcję czasu i przestrzeni. Co więcej, uniemożliwia zapamiętywanie ...
czytaj więcej

Teściowa i synowa

(...) , odpowiedzialność muszą zadziałać i nie ma co szukać daleko winnych. Jak sobie pościelimy tak się wyśpimy. my z mężem od razu odcieliśmy ...
czytaj więcej

Tej zimy nie przytyjesz!

Wiele z nas przyzwyczaiło się do corocznego zimowego tłuszczyku. Pomyśl jednak, że jeżeli nie zgromadzisz dodatkowych kilogramów w okresie zimowym, to nie będziesz musiała spalać ich na wiosnę, gdy będziesz miała tyle ciekawszych rzeczy do zrobienia. Przedstawiam ... masz problem z dopięciem spodni, oznacza to, że znów powinnaś powidzieć:  "stop" słodyczomanii ...
czytaj więcej

Ćwicz krótko, a skutecznie!

Długo nie zawsze oznacza lepiej – krótkie treningi mogą przynieść ciału więcej korzyści, niż kilkugodzinne wylewanie siódmych potów! Poza tym, często nie mamy czasu na przesiadywanie w siłowni, dlatego szybki trening to jedyna forma aktywności, ... ! Krótkie treningi ułatwiają wprowadzanie innowacji. Jeżeli sport uprawiasz codziennie, to co jakiś czas powinnaś modyfikować zestaw ...
czytaj więcej

Choroba na urlopie

W czym tkwi tajemnica udanego wypoczynku? Urlop to beztroski czas, w którym powinniśmy wypocząć i się zrelaksować. Tymczasem los lubi płatać figle i rzadko kiedy plany toczą się po naszej myśli. Kiedy chorujemy na urlopie, nasze plany zazwyczaj ulegają zmianie. Nie ... niezapomniane i bezpieczne wakacje . Jednak twoje plany krzyżuje choroba. Co zrobić, gdy zdrowie na wakacjach nie dopisuje ...
czytaj więcej

Jak wygląda poród przez cesarskie cięcie?

Jeśli niedługo czeka cię poród i panicznie boisz się rodzenia siłami natury, koniecznie przeczytaj jak wygląda poród przez cesarskie cięcie. Choć poród operacyjny przebiega zdecydowanie szybciej, nie oznacza to, że jest bezpieczniejszy. Wręcz przeciwnie. ... , rzadziej ogólnoustrojowo. Znieczulenie miejscowe oznacza, że jest przytomna podczas porodu. Położnik wykonuje nacięcie poziome ...
czytaj więcej

Jak często jeść?

(...) poziomu glukozy i insuliny w organizmie, co może doprowadzić do rozwoju cukrzycy. Osoby, których sposób odżywiania ma niewiele wspólnego z racjonalnym żywieniem częściej miewają huśtawki nastroju, łapią infekcje, gorzej radzą sobie ze stresem. Co więcej ...
czytaj więcej

Pierwsza pomoc przy zachłyśnięciu

Zachłyśnięcie , to zatkanie przez ciało stałe górnych dróg oddechowych, co stanowi bezpośrednie zagrożenie życia. Dotyczy przede wszystkim małych dzieci, które wkładają do buzi wszystko, co mają pod ręką. Nie oznacza to jednak, że przypadki zachłyśnięcia nie zdarzają się wśród dorosłych. Jak udzielić pierwszej pomocy osobie, której utkwił w ...
czytaj więcej

Najpopularniejsze diety odchudzające

Diety odchudzające potrafią zaskoczyć, rozśmieszyć, a czasem zdziwić. Popularne diety odchudzające, znane jako diety cud to, krótko mówiąc, najróżniejsze kombinacje produktów zdatnych do spożycia. Uwaga, zanim przystąpisz do wydzielania porcji, liczenia ... jednym to dieta tybetańska . Na czym polega? Otóż przez co najmniej 5 dni należy pić wywar z warzyw i tyle. Choć można pić do ...
czytaj więcej

Pieczony filet z indyka

(...) zatruciem. najwyrazniej proponowane 40 minut to za malo czasu zeby indyka upiec. regula babci mowi iz kazdy kilogram inydka oznacza 1 godzine pieczenia. Nie mniej. po co moczyc w roztworze soli po co moczyc w roztworze soli z woda filet???? w jakim celu ...
czytaj więcej

Oznaczenia na jajkach

Dziś w kościele katolickim Wielka Sobota, czyli czas święcenia koszyczków z produktami spożywczymi. Wśród nich nie może zabraknąć ugotowanego na twardo jajka, symbolu życia. Zajmie ono honorowe miejsce na świątecznym stole. Podczas śniadania w niedzielny ... jakości („1” oznacza chów wolnowybiegowy, „2” ściółkowy, a „3” klatkowy). BB – to symbol kraju (Polska oznakowana jest ...
czytaj więcej

Kalorie - jak je policzyć?

O kaloriach jest głośno nie od dziś. A czy wiesz, czym one tak na prawdę są? W jaki sposób liczone są kalorie? Ta wiedza może okazać się przydatna podczas stosowania różnego rodzaju diet oraz weryfikując kaloryczność codziennego menu. Co to są kalorie? Kaloria to ilość ... , co ile ma kalorii, ile kalorii, kalkulator kalorii, kalorie w jedzeniu, kalorie w produktach, liczenie kalorii, liczymy ...
czytaj więcej

Kalendarzyk małżeński – jaka jest jego skuteczność?

Kalendarzyk małżeński jest dość rozpowszechnioną metodą zapobiegania ciąży. Wybierają ją często pary, które ze względów religijnych nie stosują antykoncepcji hormonalnej i chcą naturalnie zapobiec ciąży oraz kobiety, których organizm nie toleruje hormonów w ... , są bardzo skuteczne, blisko antykoncepcji hormonalnej. Jednak z doświadczenia a także z tego co czytam wiem że niewiele jest ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Endorfiny źródłem szczęścia i...
1. Podczas tańca nasz mózg wytwarza hormony szczęścia
Promienny uśmiech od ucha do ucha, uczucie przyjemności i zrelaksowania...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi