co na grzybice stóp

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Co na grzybice stóp

Domowe sposoby na grzybicę stóp

obuwiu to idealne środowisko dla rozwoju grzybów. Jeśli przy tym na skórze występują pęknięcia, może dojść do poważnych infekcji. Jak domowymi sposobami walczyć z   grzybicą stóp ? Olejek z drzewa herbacianego Skuteczny w walce z ... Wilgotne, zgrzane stopy uwięzione w szczelnym obuwiu to idealne środowisko dla rozwoju grzybów. Jeśli przy tym na skórze występują pęknięcia, może dojść do poważnych infekcji. Jak domowymi sposobami walczyć z   grzybicą stóp ? ...
czytaj więcej

Akupresura stóp

Niezależnie od tego, jaki masz charakter pracy, twoje stopy po całym dniu zasługują na odpoczynek. Medycyna naturalna podkreśla istnienie związku między punktami na stopie a wewnętrznymi organami naszego ciała. To właśnie na tym opiera swe właściwości ... . Niemniej jednak masaż stóp to doskonały sposób na relaks i odprężenie, więc czemu go dnie stosować? a ja teraz często po pracy ...
czytaj więcej

Pielęgnacja stóp

W upalne, letnie dni noszenie zabudowanego obuwia grozi odciskami, pęcherzami i opuchlizną. Przewiewne sandałki to jest to, czego potrzebujesz. Jeśli stan twoich stóp pozostawia wiele do życzenia, zabierz się za gruntowną regenerację. I nie chodzi tu wyłącznie ... grozi odciskami, pęcherzami i opuchlizną. Przewiewne sandałki to jest to, czego potrzebujesz. Jeśli stan twoich stóp pozostawia ...
czytaj więcej

Pękające pięty. Co robić?

Pękające pięty to problem dotyczący wielu z nas. Nieestetyczne, szorstkie i poranione pięty ujmują nam atrakcyjności oraz narażają organizm na infekcje. Co więcej, powodują trudny do wytrzymania dyskomfort podczas chodzenia. Jak dbać o pięty, aby uniknąć tego ... bez skótkuw (pękającymi piętami) (Choroby i dolegliwości, co na pękające pięty, jak nawilżyć skórę, maść na pękające ...
czytaj więcej

Pleśniawka na języku – jak się jej pozbyć?

(...) Po każdym umyciu zębów szczotkuj też język. Pamiętaj, by dezynfekować szczoteczkę, jeśli leży na wierzchu lub ochraniać ją specjalnym pojemnikiem. Krok 3: Dieta Wyeliminuj na czas leczenia z diety słodzone produkty, takie jak ciastka, soki ...
czytaj więcej

Nawracająca grzybica pochwy – jak leczyć?

Nawracająca grzybica pochwy - nic nowego pod słońcem. Praktycznie każda z nas, która raz zapadła na tę dolegliwość, może się jej spodziewać ponownie. Co więcej, ta zmora kobiecości przynajmniej raz w życiu dotyka każdą przedstawicielkę płci pięknej. Co robić? ... zawiera żywe szczepy bakteryjne. Przed kupnem jogurtu lepiej sprawdzić na opakowaniu, czy w składzie rzeczywiście znajdują się ...
czytaj więcej

Bóle wątroby - co robić?

Z pewnością udać się do lekarza. Tymczasem przedstawiam garść zaleceń medycyny ludowej do zastosowania w domu. Skąd się biorą bóle wątroby? Jeśli odczuwasz ból i dużą wrażliwość na ucisk w górnej części brzucha, możliwe że to wątroba daje o sobie znać. Ból ... właściwości masażu leczniczego Kurację leczniczą wątroby może wspomóc reflektoryczny masaż stóp . Według medycyny chińskiej ...
czytaj więcej

Leczniczy pedicure

Stopy są podporą całego ciała, dlatego należy o nie szczególnie dbać. Obolałe stawiamy krzywo, przez co dodatkowo narażamy na ból stawy kolanowe i kręgosłup. Stany grzybicze, odciski i wrastające paznokcie to ich najczęstsze dolegliwości. Ulgę schorowanym ... pedicure) (Ciało, chore stopy, leczenie stóp, paznokcie u nóg, pedicure leczniczy, pedicure stóp, pielęgnacja stóp, zabiegi na ...
czytaj więcej

Sposoby na stres

Stresująca praca, stresujący styl życia, problemy w domu itp. Wszystko to odbija się na naszym zdrowiu. Stres towarzyszy nam na co dzień. I choć zapewne przyzwyczailiśmy się do niego, to musimy sobie uświadomić, jak zgubny wpływ na nasze zdrowie i jakość życia ma stres. Zaburzenia rytmu ... . (sposób stres) (Relaks, co na stres, ćwiczenia na stres, jak opanować stres, jak pokonać stres) ...
czytaj więcej

Ćwiczenia ze skakanką

(...) na tani trening, który pozwala zbudować wiele partii mięśni, jednak najkorzystniej wpływa na zgrabne nogi. Do licznych zalet skakania na skakance zaliczyć można wzmocnienie układu sercowo-naczyniowego, poprawę poczucia równowagi i zwinności, a także ...
czytaj więcej

Szybka przemiana materii

(...) . A wiadomo, to nie to samo co przemiana materii. Po prostu tak już jest, niektórzy rodzą się szczupli i mogą jeść na tony, inni muszą uważąć całe życie na to co jedzą i ile :) moja siostra ma doskonałą moja siostra ma doskonałą przemianę materii - potrafi ...
czytaj więcej

Tęgość stóp, czyli długość to nie wszystko

  Ile razy w sklepie wmawia się klientkom, że mają zbyt grube lub zbyt wąskie stopy i odprawia się je z kwitkiem? Zapewne nie raz. Zarówno producenci obuwia, jak i same klientki, zapominają o istnieniu jeszcze jednej miary: tęgości butów.     ... , że producenci wypuszczają na rynek linie przeznaczone dla szerszych lub węższych stóp. Przy zakupie obuwia warto też pamiętać ...
czytaj więcej

Przyspieszenie metabolizmu - co jeść?

Skuteczne odchudzanie to przede wszystkim usprawnienie metabolizmu, czyli przemiany materii. Wiele z nas zastanawia się co zrobić, aby spalić jak najwięcej kalorii w jak najkrótszym czasie. Okazuje się, że można zwiększyć utratę kalorii stosując ... udowodnili, że wpływ na przyspieszenie metabolizmu ma również spożywanie papryczek chili, kofeiny oraz zielonej herbaty. Nie zapomnij ...
czytaj więcej

Niewygodne buty

Nowe modne buty to powód do dumy i … przyczyna odcisków na stopach. Miłośniczki obuwia są w stanie poświęcić swoje stopy dla modnego modelu. Świadomie kupują za ciasne buty oraz szaleją z wysokością obcasa. Gdy tymczasem zdrowie stóp zaczyna ... przemieszczają się na stopie, przez co wzrasta ryzyko skręcenia nogi i stłuczenia palca, zwłaszcza podczas szybkiego chodu. W tego typu ...
czytaj więcej

Odciski na stopach

  Odciski i modzele to nieestetyczne, a często także bolesne zgrubienia na stopach. Zamiast cierpieć przy każdym kroku, zabierz się za usuwanie nagniotków i modzeli. Jak wygląda leczenie odcisków na stopach i co zrobić, aby ich uniknąć? Podpowiedzi znajdziesz w artykule ... przyczyną stanów zapalnych skóry stóp.   Leczenie odcisków i modzeli Domowe sposoby na odciski sprawdzą się ...
czytaj więcej

Skąd się biorą halluksy?

(...) oraz przyciągają wzrok zazdrosnych kobiet. Aby podkreślić piękno stóp kobiety gotowe są do wielu poświęceń. Jednak wciskanie ich w zbyt wysokie i ciasne buty na obcasie może skończyć się katastrofą. Stopom grożą nie tylko odciski i opuchlizna, ale ...
czytaj więcej

Jak dbać o siebie?

Zabiegi pielęgnacyjne wymagają czasu, dlatego często z nich rezygnujemy. Stresująca praca, szybki i siedzący tryb życia, palenie papierosów, picie alkoholu, niezdrowa dieta, jedzenie fast food nie sprzyjają pięknu. Tymczasem, żeby zachować piękny ... przyjemnością. Włosy narażone są na różne niekorzystne czynniki atmosferyczne – promienie słoneczne, mróz, wiatr, deszcz, śnieg ...
czytaj więcej

Jak dobrać buty na obcasie?

Niebawem Sylwester i wypadałoby założyć wystrzałowe szpilki. Zanim ogarnie cię zakupowy szał przeczytaj, jak dobrać buty, by uniknąć przykrych dolegliwości stóp na drugi dzień. Wielu ortopedów uważa, że przyczyną bólu stóp są obcasy powyżej pięciu centymetrów. Nie ... niż stopa. Zwracaj uwagę na profil podeszwy. Sztywna i źle wyprofilowana może powodować odciski i ból stóp. Krok 5 ...
czytaj więcej

Bieganie dla początkujących

(...) treningowy Zastanawiasz się na tym, jak biegać ? Jeżeli jesteś początkującym biegaczem, zacznij od marszobiegów. Ustal sobie czas treningu i na przemian biegnij i idź szybkim marszem. Na przykład: czas treningu: 45 minut, w tym czasie idź 2 minuty, a biegnij 0,5 minuty. Biegaj cztery razy w tygodniu. Bieganie codzienne nie jest dobrym ...
czytaj więcej

Zdrowe nogi

Piękne nogi to marzenie wielu kobiet. Niestety, większość pań narzeka na obrzęki stóp, uczucie ciężkości nóg, ból. Tym przykrym dolegliwościom sprzyjają: siedzący tryb życia, mała aktywność fizyczna, upały. Dokuczliwe obrzęki są powodowane też długim lotem, ... naciska na nie. To dlatego powstają obrzęki stóp i łydek. Z czasem dochodzi do trwałego uszkodzenia żył i zastawek. Dlatego też ...
czytaj więcej

Mowa ciała mężczyzny

Komunikacja niewerbalna jest uzupełnieniem komunikacji werbalnej. W niektórych sytuacjach jest jedynym sposobem porozumiewania się. Umiejętność właściwego odczytywania gestów, a także ich nadawania zapobiega różnym nieporozumieniom. Język ciała ma duże ... . Jasnym sygnałem świadczącym o tym, że mu się podobasz jest wzrok skierowany na ciebie dłużej niż 5 sekund. Tego typu spojrzenie ...
czytaj więcej

Jak uniknąć bólu nóg po imprezie?

Niezależnie od okazji, imprezy do białego rana na wysokich obcasach zwykle kończą się bólem nóg. Rwące łydki, pęcherze na palcach, opuchnięte kostki to tylko niektóre dolegliwości, jakie fundujemy stopom wciskając je na wiele godzin w buty na wysokim obcasie. ... i dolegliwości, ból nóg, ból nóg przyczyny, bóle stóp, buty na obcasie, chodzenie w szpilkach, jak dbać o nogi, moczenie nóg ...
czytaj więcej

Grzybica stóp: jak ją leczyć?

(...) ciągu ostatnich lat, co związane jest z rozwojem cywilizacyjnym: częściej korzystamy z basenów, siłowni, saun. Najczęstszym patogenem jest T. rubrum.     Grzybica stóp może mieć postać międzypalcową, złuszczającą, potnicową, a rzadziej ...
czytaj więcej

Przyczyny obrzęków

Nagromadzony w przestrzeni międzykomórkowej płyn tkankowy, tzw. chłonka, powoduje obrzęki. Opuchlizna powstaje zazwyczaj z powodu przegrzania i przemęczenia organizmu. Niestety, istnieją również poważniejsze przyczyny obrzęków. Sprawdź, co ukrywają worki pod ... godzin na sen w ciągu doby. Jeśli opuchlizna pod oczami utrzymuje się, zgłoś się do lekarza. Obrzęk dolnej powieki pojawia ...
czytaj więcej

Jak uniknąć zdrowotnych przygód na basenie?

Wizyta na basenie może skończyć się nieprzyjemną infekcją. Niebezpieczeństwo czai się nie tylko w wodzie, ale także w umywalkach i pod prysznicem. Co grozi na basenie i jak się ustrzec zdrowotnych przygód podpowiadam poniżej. Grzybica stóp O grzybicę na basenie ... nurkowania, grzybica stóp, na basenie, na basenie pod prysznicem, okulary do nurkowania, okulary do pływania, woda chlorowana) ...
czytaj więcej

Tej zimy nie przytyjesz!

(...) spalać ich na wiosnę, gdy będziesz miała tyle ciekawszych rzeczy do zrobienia. Przedstawiam sześć sposobów na zachowanie idealnej linii  w trakcie zimy. Jedzenie na zimową porę Gdy za oknem zawierucha, mamy wyjątkową ochotę na rozgrzanie organizmu ciepłym, szybkim daniem typu makaron zapiekany z serem. Na samą ...
czytaj więcej

Co to jest stan przedrzucawkowy?

Stan przedrzucawkowy, określany również jako zatrucie ciążowe, jest potencjalnym zagrożeniem życia matki i dziecka. Pojawia się po 20. tygodniu ciąży. Objawia się wystąpieniem białka w moczu oraz podwyższonym ciśnieniem tętniczym krwi. Im wcześniej stan przedrzucawkowy zostanie wykryty, tym ... ciąży, kobiety chorujące na nadciśnienie, mamy chore na cukrzycę, kobiety z chorobami nerek ...
czytaj więcej

Jak dbać o skórę twarzy

Zima to pora roku wymagająca szczególnych zabiegów pielęgnacyjnych. Pielęgnacja cery zimą nie należy do najłatwiejszych. Mroźne powietrze, śnieg i wiatr powodują liczne odmrożenia, pękanie naczynek i przesuszenie skóry. Cera przeżywa coś na kształt szoku ... , pękanie naczynek i przesuszenie skóry. Cera przeżywa coś na kształt szoku termicznego. W tym czasie należy zadbać o nawilżanie ...
czytaj więcej

Sposób na piękne nogi

Piękne i zadbane nogi to niewątpliwie ogromny atut każdej kobiety. Ich wygląd ma szczególne znaczenie latem, kiedy panujące upały powodują, że najchętniej zakładamy krótkie szorty i spódniczki. Aby nogi wyglądały seksownie i przykuwały uwagę, powinny być ... powtórzyć już po upływie 2–6 dni.   Ćwiczenia na jędrne nogi Długość czy grubość nóg jest cechą wrodzoną i tego nie ...
czytaj więcej

Grzybica paznokci

Grzybica paznokci stóp to częsta przypadłość bywalców publicznych pływalni, saun i klientów sklepów z używaną odzieżą. Szerzej na temat tej choroby paznokci, a także o tym jak wyleczyć grzybicę paznokci oraz jakie preparaty na grzybicę paznokci są najskuteczniejsze, dowiecie się z artykułu poniżej. Reaguj, gdy tylko zauważysz pierwsze objawy grzybicy ... Grzybica paznokci stóp to częsta ...
czytaj więcej

Witamina A - za co odpowiada i gdzie ją znaleźć?

Witamina A jest niezwykle ważnym składnikiem pokarmowym dla naszego organizmu. Dostarczanie do organizmu odpowiedniej dawki witaminy A ma duże znaczenie dla zdrowia oczu i paznokci. Dlatego warto wiedzieć w jakich produktach się znajduje i jak zadbać o prawidłowe dzienne ... , dynia, szczaw, zielony groszek. Dzienne zapotrzebowanie na witaminę A, które wynosi ok. 800 mikrogram ...
czytaj więcej

Zabieg parafinowy na dłonie

(...) w skórę dłoni krem nawilżający. Podobną kurację możesz przeprowadzić dla stóp.  (zabieg dłonie, zabiegu parafinowego dłonie) (Skóra, kąpiel parafinowa, okład z parafiny, pielęgnacja ciała, pielęgnacja dłoni, zabiegi parafinowe na dłonie) ...
czytaj więcej

Zimne dłonie

(...) tarczycy, narządu odpowiadającego za gospodarkę hormonalną w organizmie, również wpływa na zaburzenia krążenia oraz pracę mięśnia sercowego. W konsekwencji chorzy na tarczycę muszą się liczyć z nagłym uderzeniem zimna, przeplatanym z falą gorąca. Przyjmowanie ...
czytaj więcej

Zabawy andrzejkowe dla dorosłych

Andrzejki to świetny pretekst do zorganizowania zabawy ze znajomymi. Impreza andrzejkowa wykazuje się pewną specyfiką – charakteryzują ją wróżby. Spotkanie z przyjaciółmi to świetny czas na relaks i odprężenie. Niezależnie od tego, czy będzie to babski ... , brak czasu nawet dla najbliższych sprawiają, że każdą wolną chwilę wykorzystujemy na relaks. Tymczasem imieniny Andrzeja ...
czytaj więcej

Ćwiczenia z piłką lekarską

Poniżej znajdziecie ćwiczenia rozluźniające z piłką lekarską w roli głównej. Mają one na celu rozciągnięcie mięśni, co w dalszej perspektywie ma zapobiec różnego rodzaju kontuzjom doznawanym podczas intensywnego treningu. Zataczanie ósemek Ćwiczenie to ma na ... . Wyprostuj ciało i skieruj wzrok przed siebie. Chwyć piłkę lekarską i wyprostuj ręce, unosząc je na wysokość barków. Powoli ...
czytaj więcej

Ćwiczenia z piłką

(...) . Z piłką ćwiczyć może każdy, nawet osoby uczulone na lateks, gdyż istnieją modele wykonane z hipoalergicznego materiału. Koszt jednej piłki to ok. 30-50zł. Można je nabyć w sklepach z akcesoriami sportowymi.   Zalety ćwiczenia na piłce ...
czytaj więcej

Joga w domu

Wakacje z jogą to propozycja dla tych, którzy chcą poprawić kondycję ciała i ducha. Trening jogi to nie tylko znakomity sposób na odchudzanie i metoda na stres. Ćwiczenia jogi przynoszą ulgę w wielu dolegliwościach. Jogę można praktykować w ... przyjemną formę spędzania wolnego czasu, a nie przymus. Wprawdzie przełamywanie "niechcenia" to świetny sposób na ...
czytaj więcej

Uzależnienie od papierosów

Papierosy – to jedna z najczęstszych przyczyn uzależnień. Dokładniej mówiąc, uzależnia substancja wytwarzana podczas palenia papierosów – nikotyna. Palenie papierosów było kiedyś wyrazem wulgarności, później stało się wysublimowaną rozrywką. ... – spotkania ze znajomymi sprawiają, że bezwiednie sięgamy po papierosa; stres – papieros dla niektórych jest sposobem na stres ...
czytaj więcej

Dziwne rzeczy, jakie mogą się przytrafić podczas uprawiania sportu

Uwielbiasz ćwiczenia, bo dzięki nim masz energię, dobrze śpisz, cieszysz się szczupłą sylwetką i możesz pochwalić się silnymi, pięknie ukształtowanymi mięśniami. Z drugiej strony jednak podczas treningu zdarza ci się doświadczać dziwnych, czasem ... to wrażenie jako swędzenie. Często zdarza się również, że podczas treningu przestajesz czuć palce u stóp. Pamiętaj o tym ćwicząc ...
czytaj więcej

Zadbaj o stopy zimą

(...) nieprzewiewnego obuwia również naraża nasze stopy na dolegliwości. W szczególności, jeśli w butach ze sztucznej skóry chodzisz cały dzień ...
czytaj więcej

Jak spacer wpływa na odchudzanie?

Kto powiedział, że odchudzanie musi być połączone z intensywnym treningiem powodującym zakwasy i wylewanie wiader potu? Proste i niemęczące ćwiczenia mogą zdziałać cuda. Skutecznym sposobem na odchudzanie może być zwykły codzienny spacer połączony ze zdrową ... – energiczny spacer pozwala na spalenie dwóch trzecich kalorii, które spalilibyśmy biegając, ale nie wzmaga apetytu. Dobroczynne ...
czytaj więcej

Bóle brzucha i biegunka podczas antybiotykoterapii

(...) na organizm. Nie inaczej jest z antybiotykami . Chyba każdy z nas przekonał się o tym na własnej skórze. Najczęstszymi skutkami ubocznymi antybiotykoterapii są nudności, bóle brzucha, biegunki, a także grzybice – np. grzybica pochwy, jamy ustnej. Dolegliwości te nie są może bardzo groźne, ale jednak nieprzyjemne i dotkliwe. Na ...
czytaj więcej

Płaskie buty wcale nie tak zdrowe

Wiele już mówiono o zgubnych dla stóp skutkach noszenia  wysokich obcasów . Teraz jednak eksperci wzięli na cel  płaskie, wygodne obuwie kobiece . Codzienne noszenie zupełnie płaskich butów może prowadzić do wielu chorób stóp , kręgosłupa i stawów. W medycynie jak w modzie – trendy się zmieniają. Lekarze kategorycznie odradzają noszenie ...
czytaj więcej

Atrakcyjny wygląd

  Uroda, wdzięk, zapach i głos – to nas przyciąga do płci przeciwnej. Dodatkowo każda z nas dąży do idealnego piękna.     Mówi się, że prawdziwe piękno tkwi we wnętrzu człowieka, jednak z psychologii wynika, że każdy z nas najpierw ... jest jako bardziej seksowny w przypadku, gdy stoi w towarzystwie kobiet, niż gdyby stał sam. Mężczyzna taki ma również szansę na ...
czytaj więcej

Szpilki, japonki i balerinki nie dla kobiet w ciąży

(...)   Moda na chodzenie w szpilkach i z brzuszkiem nie podoba się  podiatrom. Ostrzegają, że naśladowanie "celebritek" i bieganie na obcasach w zaawansowanej ciąży nie jest obojętne dla stawów i stóp przyszłej mamy. Według dr Lorraine Jones z Brytyjskiego Towarzystwa ...
czytaj więcej

Czym są klapki zdrowotne?

(...) , nerkami, wzrokiem czy płucami. Gdzie nosić klapki? Klapki zdrowotne są znakomitym rozwiązaniem na obolałe stopy osób, których praca związana jest z wielogodzinnym staniem na nogach (np. laboranci, ekspedienci, pracownicy służby zdrowia). Jeśli nie ...
czytaj więcej

Co jeść kiedy trenujesz?

Postanowiłaś wreszcie wziąć się za siebie, zapisałaś się na siłownię, ćwiczysz przynajmniej dwa razy dziennie i oczekujesz efektów? Aby były jeszcze bardziej spektakularne dobierz odpowiednią dietę. My w naszej galerii polecamy co ... przyswajane. Zawarte w awokado tłuszcze nienasycone są polecane dla osób chorujących na miażdżycę i nadciśnienie. również ...
czytaj więcej

Zadbane stopy są hot

(...) – takie poprawiają humor najskuteczniej ;-).   Chodzenie na obcasach jest dla stóp bardzo męczące, tak więc gdy tylko masz okazję, wybieraj płaskie, wygodne obuwie. Jeśli Twoja firma wymaga noszenia na co dzień obcasów, przebieraj je dopiero w biurze ...
czytaj więcej

Kilka sposobów na ocieplenie się – termofor

  Niska temperatura na dworze, deszcz i silny wiatr – zdecydowanie nie sprzyja to naszej odporności. Jednak fakt, że pogoda nas nie rozpieszcza, wcale nie oznacza, że nie możemy same się rozpieszczać. Zainwestuj w termofor i ogrzewaj się sama w ... , na której śpisz. Możesz mieć pewność, że nie zmarzniesz w nocy. Przez głowę ucieka sporo ciepła, jeśli więc będziesz mieć ...
czytaj więcej

Sauna – jak z niej korzystać?

(...) leż na ręczniku, by spływający z siebie pot nie wsiąkał w ławeczki i koniecznie miej na sobie klapki kąpielowe, by zapobiegać pojawianiu się grzybicy stóp . Krok 4: Przyjmij wygodną pozycję Po wejściu do sauny zajmij najniżej znajdująca się ...
czytaj więcej

Hit dnia

Zasady zdrowego żywienia
Zdrowa dieta wpływa na organizm. Niestety, stresująca praca i szybki tryb życia powodują, że coraz mniejszą wagę przykładamy do tego, co jemy. Jedzenie typu fast food i niezdrowe przekąski są dużym u...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Kolacja: lekko, czy smacznie?
Tłuste, ciężkostrawne posiłki nie są wskazane na wieczór. Przed...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Endorfiny źródłem szczęścia i...
1. Podczas tańca nasz mózg wytwarza hormony szczęścia
Promienny uśmiech od ucha do ucha, uczucie przyjemności i zrelaksowania...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi