co jest dobre na zakwasy

Co jest dobre na zakwasy

Sposób na zakwasy

swoją najładniejszą sukienkę? Chcesz pozbyć się paru kilogramów, decydujesz się na serię ćwiczeń, ale po jednym dniu z nich rezygnujesz, bo mięśnie niemiłosiernie bolą? Zakwasy potrafią demotywować silniej niż dodatkowe kilogramy. Jak sobie z nimi radzić, by móc ćwiczyć dalej? Krok 1: Lód Aby zmniejszyć ból, przyłóż na bolesne miejsce kostki lodu. Chłódź się co 20 ... Zbliża się wesele kuzynki, a ty nie mieścisz się w swoją najładniejszą sukienkę? Chcesz pozbyć się paru kilogramów, decydujesz się na serię ćwiczeń, ale po jednym dniu z nich rezygnujesz, bo mięśnie niemiłosiernie bolą? Zakwasy potrafią demotywować ...
czytaj więcej

Sposoby na zakwasy

Kiedy wracamy do treningu po dłuższej przerwie, możemy spodziewać się bólu mięśni po wykonaniu ćwiczeń. Przyczyną jest gromadzący się w mięśniach kwas mlekowy, który z kolei powstaje w wyniku zbyt intensywnych lub nieprawidłowo wykonywanych ćwiczeń. Całe ... , możemy spodziewać się bólu mięśni po wykonaniu ćwiczeń. Przyczyną jest gromadzący się w mięśniach kwas mlekowy , który z ...
czytaj więcej

Jestem sama, szukam dawcy spermy

"Witam. Jestem młodym (27 lat), wysokim, szczupłym, ciemnym brunetem z Warszawy, wykształconym (studia ścisłe), posiadającym badania na HIV, HCV i WR. Jakiś czas temu pomogłem dwóm paniom z ogłoszenia (...) W grę wchodzi jedynie inseminacja oraz brak ... na papierze ?" - tak jest gorsza bo to oznacza, ze umie zyc tylko dla siebie i sama a nie z kims!!! " W życiu się różnie ...
czytaj więcej

7 sposobów na lepsze trawienie

Jeżeli Gwiazdka kojarzy ci się nie tylko z choinką i prezentami, ale także z wzdęciami i problemami żołądkowymi, zawczasu zadbaj o dobre trawienie. Pamiętaj, że odpowiednia praca układu pokarmowego zapewni ci nie tylko lepsze samopoczucie, ale także wzmocni układ ... . Sprawdź, jak polepszyć trawienie w 7 prostych krokach! Znajdź czas na jedzenie! Po pierwsze, zwolnij. W grudniu nie ...
czytaj więcej

Dlaczego powinnaś polubić ocet jabłkowy?

Jeżeli ocet jabłkowy jeszcze nie zagościł na dobre w twojej kuchni, umieść go w koszyku podczas najbliższych zakupów. Zawiera on witaminy E, A i P oraz jest bogatym źródłem magnezu, żelaza i wapnia. Jeżeli nie są to powody wystarczające do zainteresowania się octem ... się do dermatologa, najpierw wypróbuj tę domową metodę na kurzajki . Co więcej, ocet jabłkowy skutecznie doda ci ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się rozstępów?

(...) zawsze przynosząca efekty. Niemniej jednak, nawet jeżeli nie można się pozbyć prążków na skórze całkowicie, można z powodzeniem zmniejszyć ich widoczność. Usuwanie rozstępów domowymi sposobami Pierwszą zasadą przeciw rozstępom jest profilaktyka ...
czytaj więcej

Zgaga – domowe sposoby na walkę z nią

Zgaga występuje, gdy pokarm wraz z sokiem żołądkowym jest cofany do przełyku. Towarzyszy temu piekący i uciskający ból za mostkiem. Ucisk powodowany jest często osłabieniem mięśnia zwieracza przełyku i nadwagą, a czasem może być objawem ciąży lub przepukliny ... sobie ze zgagą domowymi sposobami? Krok 1: Sprawdź poziom kwasu w żołądku Wyciśnij na stołową łyżkę sok z cytryny i ...
czytaj więcej

Sery dobre dla odchudzających się

(...) przypomina jednak, że  nawet na diecie nabiałowej trzeba liczyć kalorie i nie przesadzać z ilością jedzenia. Chcąc schudnąć można jeść ...
czytaj więcej

„Plus size” wraca do mody?

W najnowszym wydaniu „V Magazine” będzie można zobaczyć sesję zdjęciową promującą puszyste kobiety. Modelki bez wstydu afiszują się ze swoimi wałeczkami na brzuchu, masywnymi udami i bardzo kształtnymi pośladkami. Czy to znak, że do mody wchodzi ... dla niektórych miarą człowieczeństwa jest wygląd i zgrabna figura -Żal mi takich ludzi, którzy tylko tak patrzą na innych, bo ...
czytaj więcej

Dlaczego tłuszcze nasycone wcale nie są twoim wrogiem?

Jeżeli w twojej kuchni nie brak oliwy z oliwek, awokado i orzechów, na pewno znasz różnicę pomiędzy tzw. „zdrowymi” nienasyconymi kwasami tłuszczowymi zawartymi we wspomnianych produktach i „złymi” kwasami nasyconymi, które znaleźć można w mięsie, serze i maśle. Jednak ... sprawią, że na nowo przemyślisz zawartość obu tych składników w diecie. Tłuszcze nienasycone a nasycone Badanie ...
czytaj więcej

Co jeść, aby pokonać świąteczny stres?

Odpowiednia dieta jest w stanie pokonać najsilniejszy nawet stres. A przecież w okresie przedświątecznym nie brak powodów do zdenerwowania. Poza tym, nieustanny stres przyczynić się może do zmęczenia, wysokiego ciśnienia krwi, chorób serca i otyłości. Nie ... się może do zmęczenia, wysokiego ciśnienia krwi, chorób serca i otyłości. Nie wpływa też korzystnie na urodę. Dowiedz się ...
czytaj więcej

Sposoby na cellulit

Sposobów na cellulit jest wiele, a osiągnięcie szczupłych i jędrnych nóg wymaga jedynie odrobinę poświęcenia i systematyczności. Aby usuwanie cellulitu było skuteczne, wystarczy zmiana przyzwyczajeń, dobry krem wyszczuplający, dieta na cellulit oraz ćwiczenia. ... , sposób cellulit) (Skóra, dieta antycellulitowa, dobre kremy na cellulit, jak pozbyć się cellulitu, skuteczna dieta, usuwanie ...
czytaj więcej

Tłuszcze nienasycone

(...) chipsów, słodkich batoników albo słonych krakersów, często nie zdajemy sobie sprawy, jak bardzo ich jedzenie wpływa na nasze samopoczucie. Nie jest niczym nowym stwierdzenie, zgodnie z którym dieta odgrywa ogromną rolę w budowaniu dobrego samopoczucia i ...
czytaj więcej

Nie takie dobre późne macierzyństwo

Kobiety coraz częściej wzorują się na gwiazdach i odkładają macierzyństwo na ostatni dzwonek . Uważają, że ciąża po czterdziestce to standard, bo przecież Madonna , Holly Hunter czy Nicole Kidman też rodziły późno. Jednak lekarze przypominają, aby nie ulegać modzie. Późne macierzyństwo co ...
czytaj więcej

Jedzenie, które da ci do myślenia!

Na pewno wiele słyszałaś i czytałaś o zbawiennym wpływie zielonych warzyw liściastych oraz ryb na zdolność koncentracji i nauki. Nie są to jednak jedyne produkty spożywcze usprawniające pracę mózgu. Zanim sięgniesz po suplementy diety lub przedawkujesz ... źródłem antyoksydantów , które opóźniają proces starzenia się skóry oraz stymulują mózg i układ nerwowy człowieka. Co więcej ...
czytaj więcej

Wrzody na żołądku - skąd się biorą?

(...) dwunastnicy jest długotrwały, palący, kurczowy lub gniecący ból w górnej części brzucha . Ból może promieniować do pleców. U niektórych chorych dochodzi do krwawienia z owrzodzenia , co objawia się krwawymi i fusowatymi wymiotami. W konsekwencji krwawień ...
czytaj więcej

Odchudzanie bez diety

Czy możliwe jest odchudzanie bez diety? Tak. Wystarczy przestrzegać pewnych reguł żywieniowych oraz zacząć prowadzić aktywny tryb życia. Jeżeli nie akceptujesz w pełni swojego ciała, zacznij je rzeźbić. Oprócz aktywności fizycznej pomocne będą też zabiegi ... z czekolady , kąpiel błotna wpływają korzystnie na kondycję skóry. Picie wody, jedzenie porcji warzyw przy każdym posiłku i ...
czytaj więcej

Pokonaj bezsenność w 3 naturalnych krokach!

Masz problem ze snem? Zanim zaczniesz zażywać środki nasenne lub inne leki, które sprawią, że w końcu rano wstaniesz wypoczęta, wypróbuj kilka naturalnych sposobów na bezsenność. Być może nie wyleczą cię one całkowicie z tej przypadłości, ale z całą pewnością ... środki nasenne lub inne leki, które sprawią, że w końcu rano wstaniesz wypoczęta, wypróbuj kilka naturalnych sposobów na ...
czytaj więcej

Dieta 1500 kalorii

Jeżeli szukasz sposobu na zmianę stylu życia na zdrowszy, wypróbuj zbilansowaną dietę, która przyniesie ci korzyści w postaci dobrej kondycji całego organizmu. Dieta 1500 kalorii to wszystko, czego potrzebujesz, aby dostarczyć wystarczającej ilości kalorii i ... , aby ryby nie smażyć – dużo korzystniejsze jest grillowanie, gotowanie lub lekkie podsmażanie na niewielkiej ilości zdrowego ...
czytaj więcej

Ochroń oczy przed promieniami UV!

Doskonale wiesz, jak szkodliwe dla skóry jest promieniowanie słoneczne. Okazuje się jednak, że stanowi ono także zagrożenie dla naszego wzroku. Z czasem promieniowanie UV przyczynić się może bowiem do chorób oczu. Chociaż okulary z filtrem są w stanie uchronić nas częściowo przed negatywnym wpływem słońca, nie zabezpieczają one przed ... Doskonale wiesz, jak szkodliwe dla skóry jest ...
czytaj więcej

Cesarskie cięcie na życzenie dla mniej odważnych kobiet?

Cesarskie cięcie na życzenie. Dla niektórych kobiet bojących się bólu to zbawienie. Dla zwolenników porodów naturalnych cesarskie cięcie jest tchórzostwem, podobno szkodzi matce i dziecku. Zdania są podzielone. Jest wiele za i przeciw. Decydując się na ... świniło i mogłam się normalnie załatwić (co nie jest bez znaczenia). Absolutnie polecam bo wbrew temu co sie pisze cesarka jest ...
czytaj więcej

Jemy za dużo cukru!

Na cukrzycę choruje obecnie ok. 2,5 mln Polaków, spośród których aż 750 tys. nie jest świadomych istnienia problemu. Co roku z jej powodu umiera 6,5 tys. naszych rodaków. Ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 zwiększa się wraz z otyłością czy nadwagą. Przed chorobą ustrzec ... nasyconych na jednego Polaka wynosi średnio 100 g. Jak podaje WHO, ok. 55% dostarczanej organizmowi energii powinno ...
czytaj więcej

Zabiegi na cellulit

Szukasz dobrego sposobu na cellulit? Pomarańczowa skórka jest zmorą wielu kobiet. Wbrew przypuszczeniom, nie jest przypisana jedynie kobietom otyłym. Cellulit nie ma wpływu na zdrowie, jest jednak problemem estetycznym. Walka z cellulitem nie należy do najłatwiejszych. Żeby pokonać cellulit, należy być cierpliwym i ... cellulit, dobre kosmetyki na cellulit, dobry krem na cellulit) ...
czytaj więcej

Co na odporność?

Układ odpornościowy osłabiają różne czynniki, należą do nich: palenie papierosów, złe nawyki żywieniowe, nadużywanie alkoholu, długotrwały stres, napięcia emocjonalne, częste zmiany stref klimatycznych, leczenie antybiotykami. Żeby cieszyć się dobrym ... walczyć z infekcją, gdy ta rozwinie się na dobre. Źródła witaminy A to: ryby, jajka, mleko, papryka, dynia, morele, szpinak, masło ...
czytaj więcej

Jak przygotować się do sezonu narciarskiego?

Chociaż w tym roku nie spadł jeszcze ani gram śniegu, wielu fanów białego szaleństwa już rozpoczęło przygotowania do sezonu narciarskiego. Niestety nieprawidłowy lub niewystarczający trening daje o sobie znać już pierwszego dnia jazdy. U nieprzygotowanych ... złamania, zwichnięcia, nadwyrężenia mięśni, a także zakwasy . Tymczasem stosując się do kilku prostych zasad i wykonując parę ...
czytaj więcej

Bieganie dla początkujących

Słyszałaś dużo informacji na temat biegania i zdrowia. Pragniesz sama włożyć dres i adidasy i ruszyć w trasę. Tylko, jak zacząć biegać? Kiepska kondycja, szybko pojawiająca się zadyszka, zakwasy i zniechęcenie. To świadczy o tym, że zabrałaś się do tego w ... się zadyszka, zakwasy i zniechęcenie. To świadczy o tym, że zabrałaś się do tego w nieodpowiedni sposób. Zalety biegania są ...
czytaj więcej

Przewlekła biegunka

Ból brzucha i rozwolnienie są jednymi z częstszych schorzeń, które częściej lub rzadziej dotykają każdego z nas. Nieświeże, zbyt tłuste bądź ciężkostrawne jedzenie może przyczynić się do tego, że nasz żołądek zaczyna funkcjonować w sposób nieprawidłowy. ... . Kiedy przyjmujemy antybiotyk, powinniśmy upewnić się, czy rozwolnienie nie jest jednym ze skutków ubocznych jego stosowania ...
czytaj więcej

Co ci pomaga na kaca?

. (Choroby i dolegliwości, co na kaca, lekarstwo na kaca, sposób na kaca) ...
czytaj więcej

Jak zacząć biegać?

O zaletach ćwiczeń fizycznych słyszał każdy. Jednym z najlepszych sportów aerobowych jest bieganie. Wytrawni biegacze zgodnie twierdzą, że ta forma aktywności fizycznej uzależnia. Bieganie dla początkujących może wydać się trudne. Jednak wprowadzenie ... intensywny trening sprawi, że dobiegniesz do celu zziajana, a następnego dnia będziesz mieć zakwasy. W konsekwencji zniechęcisz się ...
czytaj więcej

Stres a okres

Spóźniająca się miesiączka może mieć różne przyczyny. Jeżeli nie ma realnych przesłanek do tego, by podejrzewać, że przyczyną opóźnienia okresu jest ciąża, warto przyjrzeć się swojemu stylowi życia. Nadmierne obciążenie fizyczne oraz stres mogą spowodować zaburzenia ... anoreksją , rygorystyczne odchudzanie. Nieregularny okres jest też powodowany silnym i długotrwałym stresem. Długie ...
czytaj więcej

Przyczyny suchości pochwy

Udane życie seksualne jest ważnym aspektem życia każdej kobiety. W ramach urozmaicenia pary decydują się na seks w plenerze, wzbogacają grę wstępną. Niekiedy jednak brak orgazmu oraz brak przyjemności z seksu powodowane są problemami kobiecymi. Suchość pochwy to ... co jakiś czas stosuję kuracje podtrzymującą, biorąc jedną globulkę na noc, co kilka dni. jaki to był probiotyk ? jaki ...
czytaj więcej

Problem z wypadającymi włosami

Kiedy na szczotce znajdujemy coraz większe kępki włosów, a do tego znajdujemy je wszędzie w domu – wpadamy w panikę! Pytamy siebie, dlaczego tak się dzieje i zazwyczaj rozpaczliwie próbujemy ratować ten stan rzeczy na własny rachunek. Czy ... głowy i na pewno dostaniesz komplet witamin. Drugim krokiem, bardzo poważnym jest dobranie kosmetyków do twoich włosów. Pamietaj ...
czytaj więcej

Ćwiczenia złagodzą objawy miesiączki

Miesiączka nie sprzyja aktywnemu stylowi życia. Gdy czujesz się obolała, zmęczona i napuchnięta, nie masz ochoty na wykonanie codziennego zestawu ćwiczeń. Zamiast całkowicie porzucać aktywność fizyczną, wybierz łagodniejszą formę sportu, która pomoże ci złagodzić ... partię placów i złagodzi skurcze brzucha. Świetnym sposobem na bolesną miesiączkę jest… seks. To najprostszy sposób na ...
czytaj więcej

4 powody, dla których kochamy zumbę!

Jeżeli zawsze chciałaś zapisać się na zajęcia taneczne, jednak posiadasz dwie lewe nogi, pomyśl o zumbie. Jest to forma tanecznych ćwiczeń kardio, dzięki którym z uśmiechem na ustach stracisz mnóstwo kalorii. Dowiedz się, dlaczego warto uczęszczać na zajęcia zumby! Zumba jako taniec Większość zajęć tanecznych przybiera formę choreografii, ... Jeżeli zawsze chciałaś zapisać się na zajęcia ...
czytaj więcej

Przedwczesna ejakulacja: problem czy normalna sprawa?

Wszędzie można przeczytać, że nie ma reguły jak długo powinno trwać zbliżenie kochanków. Jednak niektóre z nas narzekają, że on kończy zbyt wcześnie. Nie należny się tym jednak przejmować, bowiem problemy ze zbyt wczesną ejakulacją są jedną z najczęściej ... ? Widać, jakich miałaś kochanków. Współczuję :) Jest co najmniej kilkadziesiąt "wygodnych" (wygodniejszych niż te kamasutrowe ...
czytaj więcej

Co jeść przed snem?

(...) to prosta droga do nadwagi. Jednak ustalanie godziny, od której nie powinno się już jeść, jest trochę nietrafione. Ważne, aby nie spożywać nic na 2 godziny przed snem. Nie oznacza to, że jeśli zjemy coś na godzinę przed pójściem spać, od razu zafundujemy sobie dodatkową porcję tłuszczu na brzuchu. Jednocześnie, wieczorna ...
czytaj więcej

Jaka dieta przy biegunce?

Pokarmy zalecane: kasze, banany, ryż, tapioka, warzywa korzeniowe (marchewka, ziemniaki), jogurty. Pokarmy zaostrzające biegunkę: potrawy wzdymające bazujące na fasoli, kapuście, cebuli, potrawy z włóknistych owoców i warzyw, przetwory z grubo mielonej mąki, mleko, napoje ... wodniste zupy. Starą, sprawdzoną metodą walki z biegunką jest jedzenie gęstych zup z ryżem, kukurydzą, mąką czy ...
czytaj więcej

Sauna a odchudzanie

Istnieje wiele metod na odchudzanie i nie wszystkie muszą kojarzyć się z wysiłkiem i wyrzeczeniami. Jednym z przyjemnych sposobów na zmniejszenie masy ciała jest właśnie sauna. Posiada ona zbawienne właściwości oczyszczające organizm, poprawiające stan skóry, ... w wysokości ok. -15 stopni Celsjusza. Inną, cieplejszą, lecz nie najgorętszą sauną jest sauna na podczerwień. W niej panuje ...
czytaj więcej

Zdrowe śniadanie

O tym, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, zapewne słyszałaś. Zastanawiasz się dlaczego? Pełnowartościowy posiłek rano korzystnie wpływa na tempo przemiany materii, a także zabija uczucie głodu aż do obiadu. Rezygnowanie ze śniadania skutkuje zazwyczaj ... w ręku, zaczynają biegać lub spacerują z kijkami. Zalety jedzenia śniadania: większa odporność na stres ...
czytaj więcej

Bóle wątroby - co robić?

Z pewnością udać się do lekarza. Tymczasem przedstawiam garść zaleceń medycyny ludowej do zastosowania w domu. Skąd się biorą bóle wątroby? Jeśli odczuwasz ból i dużą wrażliwość na ucisk w górnej części brzucha, możliwe że to wątroba daje o sobie znać. Ból ... boczna krawędź i środek prawej stopy połączone są z wątrobą. Masuj ten obszar opuszkiem kciuka. Leczenie ciepłem dobre na ...
czytaj więcej

Jak spacer wpływa na odchudzanie?

Kto powiedział, że odchudzanie musi być połączone z intensywnym treningiem powodującym zakwasy i wylewanie wiader potu? Proste i niemęczące ćwiczenia mogą zdziałać cuda. Skutecznym sposobem na odchudzanie może być zwykły codzienny spacer połączony ze zdrową ... glikogen. Im intensywniejsze ćwiczenia, tym więcej spalamy glikogenu. Co to oznacza? Mianowicie to, że wraz ze spadkiem poziomu ...
czytaj więcej

Warto jeść śniadanie

Dlaczego warto jeść pożywne śniadania? Pierwszy posiłek w ciągu dnia jest najważniejszy, bowiem dostarcza nam energii na cały dzień. Śniadanie powinno się jeść najpóźniej trzy godziny po wstaniu z łóżka.   Po całej nocy ... – napełnią Cię do syta, a przy okazji nie będą zbyt kaloryczne. Unikaj jedzenia ciężkostrawnych potraw . Jajka na bekonie, mimo że ...
czytaj więcej

Niedobór wapnia

Co jest bardzo częstym powodem chorób? Obok uwarunkowań genetycznych na czele listy stoi niewłaściwe funkcjonowanie organizmu związane z różnego rodzaju niedoborami witamin i minerałów. Kiedy uświadomimy sobie, że jedzenie to nie tylko przyjemność, lecz ... czy fasola. Warto jest na początku sięgnąć również po suplementy diety. Trzeba przy tym zwrócić uwagę na przyswajalność wapnia ...
czytaj więcej

Jak zadbać o cerę?

Skóra twarzy jest wizytówką każdej kobiety. To na niej najszybciej odbija się wiek, przeżycia, dieta, styl życia. Na twarzy szybko pojawiają się pierwsze zmarszczki. Żeby ...
czytaj więcej

Cukier trzcinowy - czy jest zdrowy?

(...) cukier to cukier, niezależnie czy jest biały czy brązowy. Dla zdrowia korzystniejsza jest zamiana krystalicznego cukru jego związkami zawartymi w owocach i warzywach. Dzienne zapotrzebowanie na cukier wynosi 2 łyżeczki cukru lub 2 kilogramy warzyw. Jak ...
czytaj więcej

Dieta na przytycie

(...) wysoko słodzonych sokach owocowych. Unikaj kawy i nikotyny, gdyż przyspieszają metabolizm, przez co spalasz szybciej kalorie. Nie jedz fast foodów, gdyż nabyte kilogramy odłożą się w postaci tkanki tłuszczowej na brzuszku, udach, pośladkach i boczkach ...
czytaj więcej

Zdecydowałabyś się na trójkąt w sypialni?

(...) stronę? Jeśli mi się spodoba ta trzecia, kobieta, to po co mi żona? Czy na pewno to cementuje małżeństwo? Krótka droga do rozwodu/separacji... To jest jak uzależnienie - skoro raz się wzięło, to będzie się chciało więcej i więcej - wyjdzie na to, że po jakimś czasie powrót ...
czytaj więcej

Popraw swoją kondycję już dziś!

Z zazdrością podpatrujesz sąsiadkę, która codziennie przed pracą robi kilka okrążeń naokoło bloku? Też chciałabyś ćwiczyć regularnie, ale szybko się męczysz i porzucasz szczytne postanowienie: będę biegać codziennie? Nie martw się, przecież wytrzymałość ... sąsiadką to jest dobre, mnie np. motywuje trenerka fitness, ma extra sylwetkę, szczupłą, z zarysowanymi mięśniami, ale delikatnie ...
czytaj więcej

Przesądy ślubne

Zbliża się już ważny dzień. Wszyscy dają ci porady ślubne i dobre rady. Tymczasem, ty już masz wszystkiego dość. Po co ci niebieska podwiązka, co symbolizuje welon, czy musisz mieć coś pożyczonego? W głowie mętlik. Zamiast odczuwać radość, ty zaczynasz się stresować i denerwować. Poznaj najczęstsze ślubne i weselne przesądy. ... ) (Lifestyle, boję się ślubu, co na stres, dieta przed ślubem) ...
czytaj więcej

Sposoby na kaca

Kac męczy nasze głowy od wieków. Potrafi zatrzeć dobre wspomnienia po, bądź co bądź, udanych imprezach. Wiele z was pewnie ma w zanadrzu własną metodę walki z kacem. Dla tych, które nie potrafią sobie poradzić z dolegliwościami po alkoholu, przedstawiam ... .   (silny kac, sposoby kaca, dolegliwości dnia następnego, sposoby kaca, kac, kaca, kacem) (Lifestyle, ból głowy kac, co na kaca ...
czytaj więcej

Hit dnia

Dzięki odpowiednim ćwiczeniom twoje pośladki delikatnie się uniosą i staną się jędrne. W ten sposób bez skrępowania zaprezentujesz się w legginsach czy rurkach, a do tego staniesz się silniejszą,...

Wideocasty

Najczęściej czytane

Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Odczuwasz permanentne zmęczenie? Włosy wypadają ci garściami a zatkane...
"Witam. Jestem młodym (27 lat), wysokim, szczupłym, ciemnym brunetem...
Niezależnie od tego, czy starasz się o dziecko, czy starasz się uniknąć...
O czym świadczą plamienia międzymiesiączkowe? Krwawienia między miesią...
Zawiera zaledwie ok. 35 kcal w 100 gramach. To wspaniały dodatek do sał...
Lato już tuż, tuż, a więc najwyższa pora zadbać o dobrą kondycję i...
Jazda na rowerze to jeden z najpopularniejszych sposobów na utratę wagi...
Obejrzyj materiał wideo
Wiele kobiet zastanawia się, jaki jest przepis na idealnie gładkie nogi....
Nie potrafisz okiełznać apetytu? Po każdym posiłku czujesz się...

Ostatnie komentarze

  • (20)

    Spoko a niektorzy maja 60 i co maja zrobic. Nie musisz wszystkim mowic ile ty masz nikogo to nie obchodzi złotko. A tak poza tym to od kiedy rozmiar ustala czy jesteśmy piekne czy nie.

  • (2)

    Gdy drżą powieki, to może być oznaka niedoboru magnezu. Przy niedoborze odczuwa się też zmęczenie i o ile się nie mylę kołatanie serca.

  • (3)

    Na mnie żadna technika nie działa, w pracy pogoń ciągle presja na terminy i wyniki to odbija się na codziennym życiu, ale taki mamy XXI wiek.

  • (4)

    Należy pamiętać że migrena jest chorobą przewlekłą, nie można jej wyleczyć ale można skutecznie łagodzić jej objawy. Warto pozostać pod opieką specjalisty ze względu na dostęp do skutecznych leków przerywających napady migrenowe.

  • (4)

    Nie martw sie nie jestes w tym sama , to jest dosłownie mega wkurzace tym bardziej ze mimo ćwiczeń i diet podczas okresu waga wzrasta podwójnie tez mam pms i to jest gorsze niż poród który przeżyłam moje bóle są potworne wtedy każdy omija mnie...