co do herbaty

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Co do herbaty

Właściwości białej herbaty

filiżankę białej herbaty. Zastanawiasz się nad tym, co wybrać – kawę czy herbatę ? Biała herbata może z powodzeniem zastąpić kawę ... Biała herbata zdobywa sobie coraz większe rzesze zwolenników. Najbardziej znane w Polsce są nadal herbata zielona i herbata czerwona . Jednak coraz częściej na półkach sklepowych można spotkać herbatę białą. Jest to najdroższa z herbat. Jej cena ...
czytaj więcej

Co do herbaty?

Tradycyjne herbatniki – dobre zawsze i wszędzie, pasują do każdego rodzaju herbaty.   Suszone owoce – dobre w niewielkich ilościach, ale pomagają przy trawieniu (szczególnie suszone śliwki). Spróbuj ich w trakcie picia herbaty Pu-Erh.   Cukierki – niezbyt zdrowe, niemniej jednak potrafią ... Angielski zwyczaj picia herbaty o godzinie 17:00 to piękna tradycja ...
czytaj więcej

Herbata a zdrowie

Nie wyobrażasz sobie zimowych wieczorów bez filiżanki gorącej, aromatycznej herbaty? W Polsce dostępne są różne rodzaje tego napoju. Popularna czarna herbata coraz częściej wypierana jest przez swoje zdrowsze „siostry”: herbatę zieloną, herbatę ... filiżanki gorącej, aromatycznej herbaty? W Polsce dostępne są różne rodzaje tego napoju. Popularna czarna herbata coraz częściej ...
czytaj więcej

Herbaty odchudzające

(...) wydalane z organizmu. Co więcej, picie zielonej herbaty poprawia wrażliwość na insulinę, tolerancję glukozy, wpływa oczyszczająco i pobudzająco na organizm. Jak przygotować zielony napój? Wystarczy wrzucić do filiżanki płaską łyżeczkę suszonej herbaty i zalać ją wodą o temperaturze od 60 do 90 stopni. Nie ...
czytaj więcej

Herbata miętowa

Gatunków herbat jest mnóstwo. Jednak w żadnym domu nie powinno zabraknąć herbaty miętowej, która przynosi ulgę w wielu dolegliwościach. O jakich dolegliwościach mowa? Herbata miętowa - zastosowanie Zaburzenia trawienia - to najczęstsza przyczyna sięgania po miętowy ... nie powinno zabraknąć herbaty miętowej , która przynosi ulgę w wielu dolegliwościach. O jakich dolegliwościach mowa ...
czytaj więcej

Jak parzyć herbatę?

Parzenie herbaty to niemalże rytuał. Żeby herbata była smaczna, należy poznać tajniki jej zaparzania. Odpowiednia woda, czajniczek, sitko, zaparzacze lub podgrzewacze – to wszystko ma wpływ na smak herbaty. To, ile łyżeczek suszu wsypać, jak ... herbaty zabija jej smak i właściwości. Dlatego też lepiej i znacznie zdrowiej jest ją pić bez cukru. Można dodać do niej cynamonu ...
czytaj więcej

Co zamiast kawy? - zdrowe alternatywy dla małej czarnej

(...) organizm. Mimo popularności kawa wzbudza wiele kontrowersji. Czy jej picie jest zdrowe? W jakiej ilości? Jeśli masz wątpliwości co do skutków serwowania organizmowi kilku filiżanek małej czarnej dziennie, zobacz, czym możesz je zastąpić. Zielona ...
czytaj więcej

Co jeść na śniadanie?

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia – i nie jest to tylko pusty slogan. Zdrowe śniadanie daje energię do pracy, pobudza metabolizm, dostarcza składników odżywczych, nie dopuszcza do powstania uczucia głodu na bardzo długo. Co na śniadanie? ... do pracy przez cały dzień. Poza tym, to właśnie rano możesz zaszaleć. Zgodnie z tym, co mówi stare przysłowie, śniadanie zjedz ...
czytaj więcej

Działanie czerwonej herbaty

(...) sklepie z herbatą, w którym dostaniemy odpowiedni gatunek. Wtedy będziemy mieć pewność, że nie zostały do niej dosypane sztuczne barwniki powodujące alergie i uczulenia. Produkcją czerwonej herbaty zajmują się mieszkańcy Chin i Tajwanu. Po zebraniu ...
czytaj więcej

Ile pić dziennie?

Nawilżanie organizmu to podstawa zachowania młodego wyglądu. Jednak nie tylko. Picie wody jest niezbędne do życia, nawet bardziej niż spożywanie pokarmów. Warto wyrobić sobie nawyk sięgania po wodę w trakcie dnia, nawet gdy nie odczuwamy pragnienia. ... młodego wyglądu. Jednak nie tylko. Picie wody jest niezbędne do życia, nawet bardziej niż spożywanie pokarmów. Warto wyrobić sobie ...
czytaj więcej

Wpływ stresu na zdrowie

Nie unikniemy życia bez stresu. Ważne jest jednak, aby nerwy nie powodowały w nas wydzielania zbyt dużej ilości kortyzolu, czyli tzw. hormonu stresu. Gdy jego poziom jest zbyt wysoki, mogą wystąpić poważne komplikacje zdrowotne. Dlaczego nie warto się stresować? ... porcje niezdrowego jedzenia i wysoki poziom kortyzolu niechybnie prowadzą do otyłości brzusznej. Ludzie cierpiący na ten typ ...
czytaj więcej

Jak to jest z tą herbatą?

Herbata ma tylu zwolenników co i przeciwników. Tak jak w każdym produkcie spożywczym, można doszukać się w niej zalet i wad. Jak picie herbaty oddziałuje na organizm człowieka? Działanie pobudzające i uzależniające Zawarte w herbacie teina i kofeina działają ... jak w przypadku kawy, wypijanie bardzo dużych ilości herbaty jest szkodliwe dla zdrowia. Aby zmniejszyć zawartość teiny i ...
czytaj więcej

Sposoby na bezsenność

Zdrowy, spokojny sen jest niezwykle ważny dla naszego samopoczucia oraz prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednak nasz sen niejednokrotnie jest daleki od ideału. Co czwarta osoba ma problemy z zasypianiem, a co piąta cierpi na bezsenność. Czy tobie też się zdarza kłaść do łóżka ... , picie kawy i herbaty, zażywanie narkotyków, stosowanie niektórych leków, przeciążenie obowiązkami i ...
czytaj więcej

Co na odporność?

Układ odpornościowy osłabiają różne czynniki, należą do nich: palenie papierosów, złe nawyki żywieniowe, nadużywanie alkoholu, długotrwały stres, napięcia emocjonalne, częste zmiany stref klimatycznych, leczenie antybiotykami. Żeby cieszyć się dobrym ... pojęciem rozumie się, w tym przypadku, strój odpowiedni do panujących warunków pogodowych oraz zabiegi higieniczne. Wychłodzenie ...
czytaj więcej

Herbata z mlekiem

Popularna w Wielkiej Brytanii herbata z mlekiem w Polsce znana jest pod nazwą "bawarka". Amatorzy mlecznej herbaty dostrzegają w niej same zalety: subtelny smak, ograniczenie niekorzystnego wpływu teiny na organizm, wzbogacenie napoju o wartości odżywcze. ... Polsce znana jest pod nazwą " bawarka ". Amatorzy mlecznej herbaty dostrzegają w niej same zalety: subtelny ...
czytaj więcej

Jaką wodę pić?

Zastanawiałaś się nad tym, co jest ważniejsze dla człowieka, jedzenie czy woda? Człowiek jest w stanie przeżyć bez jedzenia kilka tygodni, z kolei bez wody raptem kilka dni. Dlaczego tak się dzieje? Organizm ludzki składa się aż w 70% z wody. To dzięki niej ... sięgamy po wodę butelkowaną i nie patrzymy przy tym na to, co ma napisane na etykiecie. Nie każda woda w butelce jest wodą ...
czytaj więcej

Co na nieświeży oddech?

  Nieświeży oddech potrafi popsuć dobrze zapowiadającą się randkę, a także zakończyć fiaskiem ważne spotkanie biznesowe. Jeśli nie chcesz, żeby zapach z ust stał się przyczyną życiowych niepowodzeń, sięgnij po sprawdzone metody. Jak zwalczyć nieświeży oddech, ... wodą. Zjedz cokolwiek, wypij kilka łyków wody lub kwaśnego soku – w ten sposób pobudzisz ślinianki do produkcji śliny i ...
czytaj więcej

Pytania ginekologa

Pierwsza wizyta u ginekologa potrafi być naprawdę stresująca. Lęk wywołuje nie tylko badanie ginekologiczne, ale także rozmowa z ginekologiem. O co może zapytać lekarz? Jakie pytanie do ginekologa warto zadać? O co może zapytać lekarz? Zanim zasiądziesz na fotelu ... ginekologa: pytania o miesiączkę: wiek wystąpienia pierwszej miesiączki, co ile występuje miesiączka, jak długo trwa ...
czytaj więcej

Przyspieszenie metabolizmu - co jeść?

Skuteczne odchudzanie to przede wszystkim usprawnienie metabolizmu, czyli przemiany materii. Wiele z nas zastanawia się co zrobić, aby spalić jak najwięcej kalorii w jak najkrótszym czasie. Okazuje się, że można zwiększyć utratę kalorii stosując ... udowodnili, że wpływ na przyspieszenie metabolizmu ma również spożywanie papryczek chili, kofeiny oraz zielonej herbaty. Nie zapomnij ...
czytaj więcej

Technika nordic walking

Nordic walking to maszerowanie z kijkami. Idąc, odpychamy się kijkami. Proste i, wydawałoby się, banalne. Jednak nic bardziej mylnego. Większość ludzi chodzi byle jak, tymczasem, żeby ćwiczyć mięśnie, spacer z kijkami musi być wykonany odpowiednio. Przydatna jest ... zacznij podpierać się na nich. Korzyści z nordic walking Co daje nordic walking ? Dobra wiadomość dla wszystkich osób ...
czytaj więcej

Taniec zumba

(...) , podskoki, energia i pozytywne nastawienie do życia. Do ćwiczeń nie należy się zmuszać. Warto znaleźć taką formę aktywności fizycznej, by sprawiała ona radość. Taniec zumba zaliczany jest do ćwiczeń aerobowych (ćwiczeń tlenowych). Aeroby przyspieszają oddech i bicie serca, w konsekwencji powodują szybsze krążenie krwi. Wszystko to prowadzi ...
czytaj więcej

Dlaczego warto pić zieloną herbatę?

Według tajwańskiej badaczki, wypicie jednej lub więcej filiżanek zielonej herbaty, może przeciwdziałać skutkom palenia w postaci raka płuc, szczególnie jeśli chodzi o nałogowych palaczy, którzy nie są genetycznie podatni na wykształcenie tego nowotworu. ... , którzy nie pijali zielonej herbaty, byli narażeni na pięciokrotnie większe prawdopodobieństwo wystąpienia raka płuc , niż ci ...
czytaj więcej

Co na zgagę?

(...) przerwy i ponownie wracamy do kuracji. Objawy zgagi można zmniejszyć, żując codziennie kilka ziaren jałowca. Pierwszego dnia żujemy trzy ziarna i codziennie dokładamy jedno. Kończymy, gdy dojdziemy do ośmiu ziaren. Jeżeli masz w domu nalewkę ...
czytaj więcej

Maseczka na trądzik

Maseczki naturalne są tanim i prostym sposobem na walkę z mankamentami urody. Cera trądzikowa wymaga szczególnej pielęgnacji. Jest ona skłonna do przetłuszczania się, a nieodpowiednio pielęgnowana może ulec przesuszeniu. Pielęgnacja cery ... . Aspirynę należy włożyć do miseczki i rozkruszyć. Dodawaj powoli wodę, tak by wymieszała się ona z aspiryną i by maseczka nie była za ...
czytaj więcej

Jak uspokoić nerwy?

Życie w mieście, stresująca praca, napięty harmonogram dnia i ciągle nowe obowiązki powodują, że żyjemy w dużym stresie. Chcąc wszystkiemu sprostać, nie zastanawiamy się, jak wielką krzywdę wyrządzamy naszemu organizmowi. Życie w długotrwałym stresie ... parku lub wokoło stawu. Ruch na świeżym powietrzu pomoże ci się zrelaksować, odświeżyć, oczyścić umysł i wrócić do wszystkiego z ...
czytaj więcej

Termogeniki w żywności

(...) pobudzające organizm do wydzielania ciepła i szybszego spalania kalorii. W naturalnej żywności występują one w niewielkim stężeniu, dlatego też nie dają szybko widocznych efektów. Do najpopularniejszych termogeników zaliczamy citrus aurantium – wyciąg z ...
czytaj więcej

W co się ubrać do ginekologa?

(...) można przeprowadzić w terminie od piątego dnia po miesiączce, do pięciu dni przed miesiączką. Umawiając termin wizyty, weź pod uwagę możliwość przeprowadzenia cytologii, dzięki temu unikniesz kolejnych odwiedzin w gabinecie.   W co się ubrać ...
czytaj więcej

Co jeść, aby przytyć?

(...) i nawyki żywieniowe . Osoby o umiarkowanej aktywności fizycznej, które pragną przytyć powinny dostarczać do organizmu 2000-2300 kcal dziennie. Do diety należy włączyć tłuste ryby (bogate w witaminy z grupy B oraz kwasy omega-3 ), warzywa, owoce ...
czytaj więcej

Sińce pod oczami

Sińce pod oczami są nazywane również workami pod oczami lub cieniami. Cienie pod oczami to drobny mankament, który choć nie groźny, jest niepożądany. Skóra pod oczami jest bardzo delikatna i dlatego wymaga właściwych zabiegów pielęgnacyjnych. Jakie są sposoby na ... ze świetlika, arniki, alg, zielonej herbaty oraz z dodatkiem witaminy K i witaminy C. Żele i kremy pod oczy należy trzymać w ...
czytaj więcej

Co zrobić, by mieć orgazm?

Z orgazmem jest podobnie jak ze szczęściem, jedni je mają a inni nie. O tej zniewalającej fali rozkoszy marzy każda kobieta, jednak nie każdej jest ona dana. Jak mówi przysłowie, szczęściu trzeba pomagać, więc dlaczego nie pomóc sobie w osiąganiu orgazmu? ... ) (Kobiece sprawy, co zrobić by mieć orgazm, doprowadzenie do orgazmu, doprowadzenie kobiety do orgazmu, orgazm kobieta, szczytowanie ...
czytaj więcej

Zdrowe podejście do życia

Seks do dziś w wielu kręgach pozostaje tematem tabu. A szkoda, gdyż korzyści z seksu jest wiele. Dlaczego warto uprawiać seks? Odpowiedź na to pytanie odnajdziesz w poniższym artykule. Miłej lektury! Co daje seks? Lista korzyści jest nieskończenie ... przywiązanie do partnera . To między innymi dzięki tej substancji możemy stworzyć stabilny związek i wspólnie z partnerem wychowywać ...
czytaj więcej

Kawa czy herbata? – czyli jak powstają plamy na zębach

Zastanawiasz się skąd te stale powracające żółte przebarwienia na zębach, skoro regularnie je wybielasz? Niestety, to najprawdopodobniej sprawka jednych z najbardziej lubianych napoi, mianowicie kawy i herbaty. Oprócz nich zęby plamią: czerwone wino, ... kawy i herbaty, ogólną zasadą jest kolor. Im ciemniejszy napar, tym więcej taniny zawiera, i tym większe szkody może wyrządzić ...
czytaj więcej

Akupresura stóp

Niezależnie od tego, jaki masz charakter pracy, twoje stopy po całym dniu zasługują na odpoczynek. Medycyna naturalna podkreśla istnienie związku między punktami na stopie a wewnętrznymi organami naszego ciała. To właśnie na tym opiera swe właściwości ... stopie. Akupresurę wykonuje się kciukiem i pozostałymi palcami. Doświadczeni masażyści wykorzystują do tego również łokcie lub ...
czytaj więcej

Kac moralny

Wszyscy, którzy przesadzili kiedyś z alkoholem wiedzą doskonale, czym jest syndrom dnia poprzedniego. Boląca głowa, zaniki pamięci, nieprzyjemny smak w ustach, ubrania śmierdzące papierosami (na szczęście obecnie to rzadkość), ogólna dezorientacja i ból ... , to jest kac . Dodatkowo towarzyszą mu przeważnie perturbacje żołądkowe i oddawanie całej zawartości żołądka do ubikacji. Mimo ...
czytaj więcej

Witaminy na trądzik

(...) . Żeby skutecznie pozbyć się pryszczy z twarzy, należy udać się do dermatologa. Lekarz przepisze odpowiednie leki i zaleci specjalną dietę, bogatą w witaminy. Do usuwania trądziku przyczyniają się witamina F i witamina A. Witamina F zalecana jest w celach profilaktycznych, z kolei witamina A i jej pochodne wskazane są do leczenia ogólnego. ...
czytaj więcej

Dieta przy zatruciu pokarmowym

Ciągły pośpiech i brak czasu na przyrządzanie domowych posiłków niejednokrotnie zmusza nas do jedzenia w pobliskich barach. A o zatrucie pokarmowe nietrudno. Co zrobić, gdy w żołądku zapanuje rewolucja? Biegunka i wymioty Przy zatruciu pokarmowym może ... oczyszczonej oraz 4 łyżeczek glukozy (dostępna w aptece). Co jeść przy zatruciu pokarmowym? Choć pierwszej fazie zatrucia zwykle ...
czytaj więcej

Śniadanie dietetyczne

Co jeść, żeby być szczupłym i zdrowym? Nie rezygnuj ze śniadania. Pierwszy posiłek dnia ma olbrzymie znaczenie. Dostarcza siły i energii na cały dzień. Jak powinno wyglądać dietetyczne śniadanie? Zdrowe śniadanie to według niektórych płatki śniadaniowe z mlekiem. Tymczasem ... do koszyka w sklepie, przeczytaj dokładnie ich skład. Unikaj niezdrowych śniadań . Zamiast płatków śniadaniowych ...
czytaj więcej

Filiżanka herbaty to najlepsze lekarstwo na stres

Czujesz się zmęczona, zdenerwowana, zła? Biegnij do kuchni i włącz czajnik. Według psychologów przygotowywanie herbaty uspokaja i redukuje stres. Pracownicy Uniwersytetu City z Londynu uważają, że w obecnych czasach, kiedy nikogo z nas nie omijają sytuacje ... przygotowywania i picia. Filiżankę herbaty kojarzymy z odpoczynkiem, ze spokojem, z opieką.   O! a ja robilam tak O! a ja ...
czytaj więcej

Odkwaszanie organizmu

(...) : kawa, czarna herbata, mięso, wędliny, słodycze, białe pieczywo, sery, przetwory mleczne, papierosy, alkohol. Do zakwaszania organizmu przyczyniają się również długotrwały stres i siedzący tryb życia. Należy wprowadzić do codziennego menu więcej warzyw, gdyż ...
czytaj więcej

Stres a zdrowie

Stres wpływa niekorzystnie na zdrowie. Szczególnie niebezpieczny jest długotrwały stres, gdyż wówczas nieprzyjemne dolegliwości znacznie się nasilają. Jako jedne z pierwszych pojawiają się dolegliwości bólowe. Żeby się ich pozbyć na stałe, należy walczyć nie ... ból jest silny, wówczas głowę wciągamy w ramiona i odchylamy do tyłu – stąd bóle karku i pleców. Nie można pozwalać na to ...
czytaj więcej

Naturalne spalacze tłuszczu

(...) kalorii. Wpływ wody na odchudzanie Co jeszcze pomoże pozbyć się nadmiaru kilogramów? Sole mineralne, takie jak żelazo, magnez oraz jod. Zaleca się również spożywanie co najmniej dwóch litrów wody dziennie, najlepiej niegazowanej. Woda bierze udział w procesach metabolizmu. Jeśli organizm jest słabo nawodniony, przemiana materii przebiega wolniej. ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na wypadające włosy

(...) . Witamina E sprawia, że naczynia włosowate stają się mocniejsze i bardziej rozszerzone. Dzięki temu do mieszków włosowych trafia więcej tlenu i składników odżywczych. Do codziennej diety dla włosów należy włączyć produkty zawierające potrzebne ...
czytaj więcej

Szybka przemiana materii

Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć metabolizm? Co wpływa korzystnie na metabolizm, a co go ... metabolizmem jedzenie zostaje bardzo szybko rozkładane na czynniki pierwsze. Składniki odżywcze zostają wchłonięte do krwiobiegu ...
czytaj więcej

Masaż chiński

Masaż chiński obejmuje głównie kręgosłup. Ponieważ jest to niezwykle czuły organ, najlepiej jest wybrać się do specjalisty. Masaż kręgosłupa jest polecany wszystkim tym, którzy mają problemy z kręgosłupem, czują ból pleców oraz mają pracę obciążającą kręgosłup. Masaż ... , urazy, brak ruchu. Masaż może być stosowany w celach profilaktycznych. Pomocny będzie osobom, które na co dzień ...
czytaj więcej

„Plus size” wraca do mody?

W najnowszym wydaniu „V Magazine” będzie można zobaczyć sesję zdjęciową promującą puszyste kobiety. Modelki bez wstydu afiszują się ze swoimi wałeczkami na brzuchu, masywnymi udami i bardzo kształtnymi pośladkami. Czy to znak, że do mody wchodzi tzw. ... udami i bardzo kształtnymi pośladkami. Czy to znak, że do mody wchodzi tzw. „Plus size”?     Sesja z kobietami o ...
czytaj więcej

Jak zadbać o cerę?

Skóra twarzy jest wizytówką każdej kobiety. To na niej najszybciej odbija się wiek, przeżycia, dieta, styl życia. Na twarzy szybko pojawiają się pierwsze zmarszczki. Żeby pielęgnacja skóry była skuteczna, warto wzmocnić jej działanie odpowiednią dietą dla ... tłustą, jedz jak najwięcej kasz, pełnoziarnistego pieczywa. Warto wprowadzić do diety szczypiorek, czosnek, pory. Witamina B2 ...
czytaj więcej

Arytmia serca

Zaburzenia rytmu serca może spowodować forsowny wysiłek, nadużycie alkoholu, kawy lub mocnej herbaty. Nagłe przyspieszenie lub spowolnienie akcji serca bez konkretnej przyczyny, tzw. arytmia serca, może być objawem poważnego schorzenia. Nierówna praca serca ... impulsu elektrycznego w kilku miejscach powoduje migotanie komór, które prowadzi do zatrzymania akcji serca i śmierci klinicznej ...
czytaj więcej

Zdrowe gotowanie

Zdrowe odżywianie zyskuje sobie coraz większe rzesze zwolenników. Osoby, które pragną wdrażać zdrowe nawyki żywieniowe w życie, zaczynają coraz uważniej przyglądać się temu, co jedzą. Jak wiadomo, żywność wysoko przetworzona jest pozbawiona składników ... faktycznie nie trzeba dostarczać do organizmu. W trakcie smażenia na olejach zawierających nienasycone kwasy tłuszczowe dochodzi ...
czytaj więcej

Joga twarzy

Twarz to wizytówka każdej kobiety. Pierwsze zmarszczki nigdy nie są mile widziane. Tymczasem skóra twarzy, w porównaniu do pozostałych części ciała, szybko się starzeje. Odnajdź swój sposób na zmarszczki. Żeby spowolnić ten proces i dłużej cieszyć się ... . Żeby ćwiczyć tę partię mięśni, przyłóż palec wskazujący do miejsca powstawania zmarszczki, następnie zmarszcz brwi. Palcem ...
czytaj więcej

Odchudzanie bez diety

Czy możliwe jest odchudzanie bez diety? Tak. Wystarczy przestrzegać pewnych reguł żywieniowych oraz zacząć prowadzić aktywny tryb życia. Jeżeli nie akceptujesz w pełni swojego ciała, zacznij je rzeźbić. Oprócz aktywności fizycznej pomocne będą też zabiegi ... . to jest dobre, jak ktoś ma to jest dobre, jak ktoś ma dużo czasu i nie ma terminu konkretnego. JA muszę schudnąć do własnego ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Endorfiny źródłem szczęścia i...
1. Podczas tańca nasz mózg wytwarza hormony szczęścia
Promienny uśmiech od ucha do ucha, uczucie przyjemności i zrelaksowania...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi