ciepło

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Ciepło

Ciepło łączy ludzi

ciepło-zimno, a połowa nie. Ocen dokonywano na skali od 1 do 7 (zimno, ciepło). Jak przewidywali badacze osoby, które podczas ...   Jak się do kogoś zbliżyć? Jak go do siebie przekonać? Jeśli chcesz ocieplić stosunki z jakąś osobą najlepiej zrób to... dosłownie! Lawrence Williams i John Bargh udowodnili, że czynnikiem zbliżającym ludzi do siebie jest ciepło. Fizyczne! ...
czytaj więcej

Wiosenny konkurs Endo

Spacer z dzieckiem w okresie wiosennym to sama przyjemność, pod warunkiem, że maluch jest odpowiednio ubrany. Każdy rodzic wie, że dziecka nie wolno ubierać zbyt lekko ani zbyt ciepło. Czym jeszcze kierujesz się, ubierając swoją pociechę na wiosnę? Opisz nam swoje spostrzeżenia odnośnie do idealnych wiosennych ubrań dzieci. W konkursie organizowanym przez portal parenting.pl ...
czytaj więcej

Jak ubrać dziecko na spacer?

Początek wiosny charakteryzuje się zmienną pogodą. Nawet w słoneczne dni temperatura nie jest zbyt wysoka, a silny wiatr dodatkowo wyziębia organizm. Aby w czasie spacerów dziecko nie zmarzło i nie przeziębiło się, należy odpowiednio ciepło je ubrać. Tu z pomocą przychodzą lekkie i ciepłe ubrania firmy Endo. W ofercie tej firmy odzieżowej znajdują się sweterki, bluzy i ...
czytaj więcej

Jak się rozgrzać w domu?

Zima. Zmarznięte ręce, nos, uszy, stopy… Wchodzisz do domu i podkręcasz grzejniki, aby szybko się rozgrzać. Zima mija, ale ty musisz stawić czoła horrendalnym rachunkom za ogrzewanie. Jak się rozgrzać nie zwiększając rachunków? Krok 1. Upewnij się, że ciepło, ... też herbata z Świetna jest też herbata z imbirem i miodem. (Lifestyle, ciepła kąpiel, ciepłe ubranie, ciepło w domu ...
czytaj więcej

Naturalna witamina C

Źródłem witaminy C są świeże warzywa i owoce, dlatego też nie powinno ich zabraknąć w diecie dla zdrowia. Dziennie zalecane spożycie witaminy C to 120 mg – wcześniej radzono dostarczać do organizmu 70 mg. Witamina C jest popularnym ... ciepło i światło, owocuje nawet przy sztucznym świetle. Należy dbać przy tym o to, by nie przesuszyć drzewka. Roślina nadaje się ...
czytaj więcej

Zatrucie alkoholowe

Syndrom dnia poprzedniego (inaczej zespół dnia następnego) zawsze jest nieprzyjemny. Niestety czasami zamiast zwykłego kaca może pojawić się zatrucie alkoholem. Zatrucie alkoholowe pojawia się po wypiciu zbyt dużej ilości alkoholu w krótkim czasie. Zatrucia nie można ... pacjenta kocem i dbać o to, by było mu ciepło. Chory może usnąć dopiero wtedy, gdy objawy miną. Gdy objawy zatrucia ...
czytaj więcej

Nadmierna potliwość

Nadmierne pocenie to problem dotykający dużej liczby osób. Wydzielanie potu to normalna reakcja organizmu, dzięki której może on zachować prawidłową temperaturę ciała. Pot wydzielany jest podczas intensywnych ćwiczeń fizycznych , przebywania w pomieszczeniu, w którym panuje wysoka temperatura lub wówczas, gdy się zbyt ciepło ubierzemy. Tymczasem niektórzy non stop mają ...
czytaj więcej

Jak dbać o skórę twarzy

Zima to pora roku wymagająca szczególnych zabiegów pielęgnacyjnych. Pielęgnacja cery zimą nie należy do najłatwiejszych. Mroźne powietrze, śnieg i wiatr powodują liczne odmrożenia, pękanie naczynek i przesuszenie skóry. Cera przeżywa coś na kształt szoku ... przedmiotami wydzielającymi ciepło, nie podchodźmy zbyt blisko do kaloryfera lub grzejnika. Możemy przewietrzyć rano mieszkanie. Przy ...
czytaj więcej

Skurcze nóg

Skurcze nóg to dolegliwość, wydawałoby się, kosmetyczna. Nic bardziej mylnego. Zdarzają się lekkie skurcze mięśni łydek, które nie wpływają znacząco na jakość życia. Częściej jednak występują mocne i silne skurcze, którym towarzyszy mocny ból. Skurcz ... produktów bogatych w błonnik i witaminy C, PP (dzięki nim uszczelnisz ścianki naczyń krwionośnych). Ciepło nie sprzyja poprawnemu ...
czytaj więcej

Gorąca joga na zimne dni

Jeżeli nie przeraża cię perspektywa wylewania siódmych potów w temperaturze 40° C, gorąca joga będzie dla ciebie idealną formą aktywności fizycznej na długie jesienne wieczory. W momencie, gdy przyzwyczaisz się do gorąca i pogodzisz z faktem, że cała ... kontynuację ćwiczenia jogi , przybierz pozycję dziecka i zbierz zapas sił potrzebnych do ukończenia. Jednak, gdy ciepło sprawi, że ...
czytaj więcej

Zimne stopy

Zimne stopy to nieprzyjemna dolegliwość i zazwyczaj bywa po prostu uciążliwym defektem. Niekiedy jednak może być objawem poważnej choroby. Zimne stopy dokuczają nawet wówczas, gdy na dworze temperatura nie schodzi poniżej zera. Osobom, które cierpią ... temperatura nie jest jedynym wrogiem naszych stóp i kończyn. Dużo szybciej tracą one ciepło i są narażone na odmrożenia, gdy są mokre ...
czytaj więcej

Dziwne rzeczy, jakie mogą się przytrafić podczas uprawiania sportu

Uwielbiasz ćwiczenia, bo dzięki nim masz energię, dobrze śpisz, cieszysz się szczupłą sylwetką i możesz pochwalić się silnymi, pięknie ukształtowanymi mięśniami. Z drugiej strony jednak podczas treningu zdarza ci się doświadczać dziwnych, czasem ... intensywnie, więc ciało wytwarza ciepło. Twarz może przybierać tę żywą barwę, gdy ciepła, dotleniona krew, przedostaje się w kierunku ...
czytaj więcej

Zdrowe kanapki

Życie w biegu zmusza do równie szybkiego przyrządzania i spożywania posiłków, dlatego dobrze mieć pod ręką zdrowe przekąski. Przygotuj pyszne kanapki, zgodnie z zasadami zdrowego odżywiania, a nie będziesz narzekać na niedobory składników odżywczych. Podpowiadamy ... , zjedz kanapki na ciepło, a zyskają na atrakcyjności. Zdradźcie swoje przepisy na pyszne i zdrowe kanapki! (zdrową kanapkę ...
czytaj więcej

Menu na babski wieczór

Babski wieczór to jedna z ulubionych rozrywek wszystkich kobiet. Panie mogą się wówczas spotkać, wymienić przeżyciami i wesprzeć się nawzajem. Bardzo ważnym elementem takich spotkań jest menu. Ponieważ większość kobiet dba o linię lub jest na lekkostrawnej ... szaszłyki z owoców lub owocowa sałatka. Jeśli masz więcej czasu, przygotuj danie na ciepło. Wykwintnym daniem będzie kurczak w ...
czytaj więcej

Pomysł na śniadanie – placek kukurydziany

Zaglądasz rano do szafek w poszukiwaniu przysmaków na śniadanie a tu przykra niespodzianka – brak chleba. Jeśli nie masz ochoty ubierać się w pośpiechu by kupić pieczywo upiecz placek z kaszą kukurydzianą . Jest pożywny i zdrowy, a podawać go można na ciepło lub na zimno, na słodko albo na słono. Składniki: ¾ szklanki kaszy kukurydzianej, Szklanka mąki pszennej, 1 ...
czytaj więcej

Masaż kosmetyczny

Dobroczynny wpływ masażu na ciało człowieka jest powszechnie znany nie tylko w medycynie, ale także w kosmetyce. Masaż kosmetyczny to jednocześnie zabieg relaksacyjny, wykonywany przez kosmetyczkę, do którego stosuje ona pachnące olejki eteryczne i ... , wprowadza cię w stan rozluźnienia i odprężenia, a wytworzone przez masaż ciepło powoduje, że używane przez nią preparaty kosmetyczne ...
czytaj więcej

Kamienie, które leczą

Ich magiczna moc znana jest od stuleci. Choć nie zastąpią wizyty u lekarza, mogą przynieść ulgę przy niejednym schorzeniu. Mowa o kamieniach szlachetnych, które jak się okazuje, skrywają wiele cennych właściwości leczniczych. Warto wspomnieć również o ... fakturze, które długo utrzymują ciepło. Gorące kamienie uciskają poszczególne części ciała, rozgrzewają je, a polane olejkami ...
czytaj więcej

Grzybica paznokci

Grzybica paznokci stóp to częsta przypadłość bywalców publicznych pływalni, saun i klientów sklepów z używaną odzieżą. Szerzej na temat tej choroby paznokci, a także o tym jak wyleczyć grzybicę paznokci oraz jakie preparaty na grzybicę paznokci są ... . Wilgoć i ciepło sprzyjają namnażaniu się grzybów i postępowaniu choroby paznokcia. Jak można zarazić się grzybicą paznokci ...
czytaj więcej

Masaż klasyczny

Masaż stosowany był przez starożytnych mieszkańców Chin jako element obrządku religijnego, a także zabieg terapeutyczny. Dzięki swoim właściwościom leczniczym szybko zyskał zwolenników na kontynencie europejskim. Pełnił funkcję środka przeciwbólowego na ... poprawia ogólne samopoczucie i kondycję zdrowotoną, ale działa także miejscowo. Wytworzone pod wpływem tarcia ciepło, rozszerza ...
czytaj więcej

Poparzenia słoneczne

Okres urlopowy już w pełni. Obojętnie czy wolne dni spędzasz wypoczywając nad wodą, skąpana w ciepłych promieniach słonecznych, czy aktywnie, przemierzając górskie szlaki, musisz pamiętać, aby chronić swoją skórę przed szkodliwym działaniem słońca. Istnieje ... tłustych kremów czy oliwek jest bezwzględnie zakazane, ponieważ zatrzymują ciepło i zamiast pomóc przynoszą odwrotny skutek ...
czytaj więcej

Masaż gorącymi kamieniami

Jesteś przemęczona i zestresowana? Masz mnóstwo spraw na głowie i nie starcza ci czasu dla siebie? Postaraj się zorganizować tak czas, aby choć raz w tygodniu wygospodarować wieczór wyłącznie dla siebie. Zregenerujesz siły i nabierzesz chęci do dalszego działania. ... ciepło. Masaż polega na wykonywaniu spokojnych i harmonijnych ruchów kamieniami po ciele. Powierzchnia kamieni jest idealnie ...
czytaj więcej

Co to jest hydroterapia?

Hydroterapia, inaczej wodolecznictwo, to dział fizjoterapii zajmujący się leczeniem schorzeń i niwelowaniem stresu. Hydroterapia polega na działaniu na zewnętrzne partie ciała wodą o odpowiedniej temperaturze i ciśnieniu. Na czym polega owe uzdrawianie przez wodę? Kąpiel z ... schorzenia. Do kąpieli dodawane bywają olejki eteryczne . Jak to działa? Ciepło pochodzące z wody rozszerza ...
czytaj więcej

Zabiegi odchudzające

Podstawą skutecznego odchudzania jest zdrowa, zbilansowana dieta połączona z odpowiednim treningiem. Bez tego ani rusz. Oprócz spalania tkanki tłuszczowej, zrzucaniu zbędnych kilogramów powinna towarzyszyć zdwojona dbałość o elastyczność skóry. Jakie zabiegi pomogą ... się cellulit stosuj ciepło-zimne natryski pod prysznicem. Sekwencyjne polewanie ciała raz ciepłą, raz zimną wodą działa ...
czytaj więcej

Woda mineralna a źródlana

Woda jest nośnikiem składników odżywczych, w tym minerałów. Na sklepowych półkach możemy znaleźć różnego rodzaju wody butelkowane. Mamy do wyboru wody źródlane, mineralne, lecznicze i smakowe. Wszystkie ogólnie nazywane są wodami mineralnymi, jednak różnią się ... bardzo ciepło, tracimy jej około pół litra na godzinę. W takich sytuacjach nawadnianie organizmu jest bardzo ważne. Wodę ...
czytaj więcej

Zatrucie Salmonellą

Lato to czas urlopów i … częstych zatruć pokarmowych. Zjadając rozmrożone lody, kremy na bazie surowych jaj czy tradycyjnego tatara, możesz zarazić się bakterią z rodzaju Salmonella. Choroba zakaźna układu pokarmowego jelita cienkiego i grubego, ... pokojowej. Ciepło sprzyja namnażaniu się bakterii. Żywność do rozmrożenia połóż na najniższej półce w lodówce. Przestrzeganie ...
czytaj więcej

Sposób na zakwasy

(...) minut i powtarzaj zabieg co 1-2 godziny. Możesz użyć także chłodzącego żelu. Krok 2: Ciepło Rozgrzej ciało żelem lub okładem podgrzewającym. Ciepło rozejdzie się po mięśniach i nieco złagodzi ból, poprzez wypłukiwanie kwasu mlekowego. Aby rozgrzać ...
czytaj więcej

Jak uwolnić się od alergii w domu?

Według najnowszych badań naukowców, poziom zanieczyszczenia w pomieszczeniach mieszkalnych jest większy niż na zewnątrz. Składa się nań kurz, pyłki, sierść zwierząt domowych, alergeny pleśni, wirusy i bakterie. Wszystko to może powodować poważne problemy zdrowotne. Jak ... noc mokre ręczniki. Krok 3: Wietrz pomieszczenie Pamiętaj, by w domu nie było zbyt ciepło – wysoka temperatura ...
czytaj więcej

Maseczki na twarz

Znane od starożytności maseczki stanowią jedną z najskuteczniejszych metod pielęgnacji skóry twarzy. Nawilżają, oczyszczają, ściągają skórę. Leczą trądzik i przebarwienia oraz poprawiają mikrokrążenie. Wszystko ładnie, pięknie do czasu, aż na twarz nałożymy ... ręcznik w ciepłej wodzie i połóż na twarz na kilka minut. Ciepło rozszerzy naczynka krwionośnie, poprawi mikrokrążenie, a w ...
czytaj więcej

Odpoczynek weekendowy

Pracoholizm to domena polskiego pracownika. Jeśli dołożymy do tego brak satysfakcji z wykonywanej pracy, niskie zarobki i nadmiar obowiązków –  wypalenie zawodowe murowane. Czas z tym skończyć. Przed nami weekend majowy, czas odpoczynku i relaksu. ... , a raczej zapracowania, wybierz się nad morze. Choć nie jest jeszcze na tyle ciepło, aby zażywać kąpieli słonecznych i w morzu ...
czytaj więcej

Sałatka kuskus z warzywami

Jesteś wegetarianką i nie masz pomysłu na pyszną sałatkę? A może chcesz wprowadzić do swojej diety więcej warzyw i zaserwować sobie pyszne i zdrowe danie? Sałatka kuskus z warzywami może być właśnie dla ciebie. Sprawdź, jak ją sporządzić. Składniki, których potrzebujesz: ... na ciepło jako danie lub na zimno jako sałatkę. Smacznego! (Zdrowe przepisy, kuskus, kuskus z warzywami, sałatka ...
czytaj więcej

Sposoby na komary

Zaczęło się. Komary, jak co roku, przypuszczają zmasowany atak na człowieka. Odganiane ręką wracają i nacierają ze zdwojoną siłą. Cel – ludzka krew. Wystarczy odrobina, by umożliwić wyklucie się larwom. A co ma człowiek z tej ... rozróżnienie ciepłego ciała od chłodnego powietrza nie stwarza najmniejszego problemu. Przyciąga je nie tylko ciepło, ale i wydzielany ...
czytaj więcej

Co na nudności?

Czasami są objawem długo wyczekiwanej ciąży. Bywa, że sygnalizują występowanie w organizmie poważnej choroby. Mowa o nudnościach. Niezależnie od przyczyny potrzebujemy na nie lekarstwa, by móc normalnie funkcjonować. Przy nudnościach niezwykle ważne jest ... , zwłaszcza, gdy jest pije się ją na ciepło. Krok 6. Nie pij kawy. Kawa wzmaga tylko dolegliwości. Podobnie może działać zwykła ...
czytaj więcej

„Plus size” wraca do mody?

W najnowszym wydaniu „V Magazine” będzie można zobaczyć sesję zdjęciową promującą puszyste kobiety. Modelki bez wstydu afiszują się ze swoimi wałeczkami na brzuchu, masywnymi udami i bardzo kształtnymi pośladkami. Czy to znak, że do mody wchodzi ... , że jestem pulchna i jest mi zawsze ciepło :) a mój narzeczony zawsze mi powtarza jak uwielbi sie przytulać i jestem miękka i ...
czytaj więcej

Bolesne miesiączki – jak im zaradzić?

Bolesne miesiączki to przypadłość, dotykająca z różnym nasileniem i różną częstotliwością większość kobiet. Najczęściej bóle menstruacyjne mają podłoże psychiczne i są związane z aktualnym samopoczuciem i aktywnością fizyczną. Dlatego można je złagodzić lub ... (nie gorącą!) kąpiel, rób ciepłe okłady na brzuch (np. przy użyciu termoforu) i rozmasowuj go. Ciepło rozluźni mięśnie i ...
czytaj więcej

Jak leczyć zapalenie zatok domowymi sposobami?

Zapalenie zatok to ostry stan zapalny, objawiający się m.in. katarem, kaszlem, uczuciem zmęczenia oraz  bólem i uciskiem w okolicach nosa, skroni i czoła, promieniujący na całą głowę. To bardzo uciążliwy stan, który utrudnia codzienne funkcjonowanie. Jak ... Nos i głowę można także okładać na ciepło, szczególnie gdy odczuwamy ból. Wystarczy 5-8 minut okładać bolesne miejsca ...
czytaj więcej

Kilka sposobów na ocieplenie się – termofor

  Niska temperatura na dworze, deszcz i silny wiatr – zdecydowanie nie sprzyja to naszej odporności. Jednak fakt, że pogoda nas nie rozpieszcza, wcale nie oznacza, że nie możemy same się rozpieszczać. Zainwestuj w termofor i ogrzewaj się ... , a termofor umieść na podbrzuszu, jednak nie bezpośrednio na skórze, tylko na ubraniu. Ciepło rozluźni nieco naczynia krwionośne, co ...
czytaj więcej

Żylaki – jak wygląda ich leczenie?

Żylaki to nadmierne rozszerzanie żył, które jest źródłem pękania żylnych ścianek. W efekcie powstaje nieładnie wyglądająca siatka. Wężykowaty obrzęk pojawia się najczęściej na nogach i jest bolesny. Jak leczyć żylaki? Krok 1: Zapobiegaj Jak w przypadku ... korzystaj z sauny i nie opalaj się (szczególnie unikaj solariów), intensywne ciepło sprzyja pojawianiu się żylaków. Odstaw wysokie ...
czytaj więcej

Spędzaj czas na wolnym powietrzu kiedy tylko możesz

Przebywanie na świeżym powietrzu jest świetnym sposobem na dotlenienie organizmu, odpoczynek i... na schudnięcie. Naukowcy z brytyjskiego Uniwersytetu w Nottingham są przekonani, że im więcej czasu spędzamy na powietrzu tym jesteśmy zgrabniejsi.  Podobno ... otyłością. To dzięki brązowemu tłuszczowi nasz organizm zamienia energię w ciepło, a podczas tego procesu pozbywamy się ...
czytaj więcej

Dlaczego masz nadwrażliwe zęby?

(...)   Nadwrażliwość zębów spowodowana jest stymulacją komórek w zębinach, kiedy to przez mikroskopijne pęknięcia dotykają wewnętrznej masy zęba. Przez to odczuwamy ból pijąc na przykład zimne lub gorące napoje, bądź też narażając je na mroźne powietrze.     Ciepło lub zimno powodują, że głębiny w zębach rozszerzają się i kurczą. Z upływem czasu w zębach mogą powstać mikroskopijne ...
czytaj więcej

Wspomóż swoje włosy zimą

Czapki, szaliki, mróz, silny wiatr – włosy zimą nie mają lekko. Narażamy je na mnóstwo czynników zewnętrznych, które mogą je osłabić, łamać i zniszczyć. Jest jednak kilka sposobów, jak ożywić włosy, nadać im blasku i sprawić, by były ... skórze głowy oddychać. W takim nakryciu głowy nie tylko będzie Ci ciepło, ale również skóra nie będzię się nadmiernie pocić. Zbyt ...
czytaj więcej

Przetrwać mróz, czyli sposoby na ogrzanie się

  Silne mrozy, jakie ostatnio nas atakują, nie sprzyjają niestety naszej cerze. Dodatkowo, jeśli ubierzemy się nieadekwatnie do temperatury, może czekać nas męczące przeziębienie. Jak nie dać się mrozom i ciepło je przetrwać?     Krem tłusty na noc ... były z naturalnej wełny.   Noś ze sobą termos lub kubek trzymający ciepło . Pozwoli Ci to w każdej chwili sięgnąć po ...
czytaj więcej

6 zimowych sekretów zdrowia i energii

  Póki co, wiosny ani śladu, warto więc wykorzystać zimę do regeneracji swojego organizmu. Co robić, co jeść i jak wypoczywać, by wiosnę powitać ze zdwojoną siłą?     Kładź się wcześniej spać i wstawaj o świcie. Długie wieczory i mało słoneczne ... ciepło . Czasem warto ubrać się cieplej, niż ładniej, szczególnie gdy za oknem szaleje śnieżyca i siarczysty mróz. Zaopatrz ...
czytaj więcej

Masz ochotę na coś słodkiego?

(...) kilokalorii ogrzewa = 300 000 gramów wody tj. 300 litrów wody. Co dalej, gdzie to ciepło z przemian ? _GDZIE jest spalarnia, który to piec do spalania, gdzie ciepło jest odprowadzane ? __GDZIE mamy ciepłownię lub piec ciepłowniczy kumulujący tę ENERGIĘ ...
czytaj więcej

Przygotuj sobie grzańca

(...)   Co kojarzy się z zimą? Na pewno grzane wino. Idealny napój dla tych, którzy cenią sobie ciepło i dobry smak, szczególnie w mroźne wieczory. Jak je przygotować?     Nie każde wino nadaje się do podgrzania, nie każde też dobrze smakuje. Grzane wino powinno być słodkie. Najlepsze jest czerwone, jednak miłośnicy białego wina również znajdą coś dla siebie. Na szczęście w sklepach ...
czytaj więcej

Jak się pozbyć plam na skórze?

Przebarwienia na twarzy, szyi, dłoniach ma co trzecia trzydziestolatka. Na szczęście są na to sposoby. Wybadaj plamę Zanim zaczniesz stosować jakiekolwiek kremy lub zabiegi, wybierz się do dermatologa. Specjalista sprawdzi jak głęboko w twojej skórze ... . tretinoina) lub pochodne hydrochinonu. Skórę przemywa się preparatem, czujesz wówczas ciepło i lekkie szczypanie. Masz wiadomość Aby ...
czytaj więcej

Życie chwilą, czy ustatkowanie?

. Jest dla kogo żyć. Rodzina to ciepło, wsparcie , o które ciężko zabiegać, będąc singielką .   Czy da się zatem ...
czytaj więcej

Jesienna aktywność: co wybierasz?

Pływanie – kryte pływalnie doskonale zastępują otwarte kąpieliska. Poza tym ćwiczenia na basenie świetnie rzeźbią sylwetkę. Jeśli nie lubisz pływać, spróbuj aqua aerobicu.   Jogging jesienią wcale nie musi oznaczać wymarznięcia. ... by nie ubierać się zbyt ciepło – możesz się przegrzać. Jeśli na początku jest Ci za zimno, weź dodatkową bluzę, a po chwili ...
czytaj więcej

Dieta wysokokaloryczna

Dieta służąca odbudowie wagi powinna zawierać nadwyżkę kalorii w stosunku do zapotrzebowania. Dieta wysokokaloryczna to taka powyżej 2500 kcal- 3000 kcal. Nadwyżka kalorii odbudowuje tkankę tłuszczową. Białko w posiłkach buduje masę mięśniową. Osiągnięcie dużej ilości ... miodu.    DZIEŃ  3 Śniadanie Dwie parówki drobiowe na ciepło, dwie bułki wieloziarniste posmarowane masłem z ...
czytaj więcej

Zmień nawyki i pozbądź się chandry

Jedna na pięć kobiet przeżywa w pewnymi momencie swojego życia załamanie nerwowe. Wahania nastroju dotyczą wszystkich z nas. Podczas gdy depresję leczymy u lekarza, tak z chandry możemy wyprowadzić się same. Pod warunkiem, że chcemy. Można zastosować "naturalne ... Latem powinnyśmy jak najwięcej czasu spędzać na zewnątrz. Ciepło i światło ma bardzo pozytywny wpływ na nastrój . Według ...
czytaj więcej

Jak się pozbyć plam na skórze?

Przebarwienia na twarzy, szyi, dłoniach ma co trzecia trzydziestolatka. Na szczęście są na to sposoby. Wybadaj plamę Zanim zaczniesz stosować jakiekolwiek kremy lub zabiegi, wybierz się do dermatologa. Specjalista sprawdzi jak głęboko w twojej skórze ... A (np. tretinoina) lub pochodne hydrochinonu. Skórę przemywa się preparatem, czujesz wówczas ciepło i lekkie szczypanie. Masz ...
czytaj więcej

Hit dnia

Ćwiczenia na pupę
Kto z nas nie marzy o jędrnych i mocnych pośladkach bez grama cellulitu i tłuszczu? Zamiast tego codziennie w lustrze oglądamy lekko opadające pośladki, z pomarańczową skórką. Czy można temu zaradzi...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Kolacja: lekko, czy smacznie?
Tłuste, ciężkostrawne posiłki nie są wskazane na wieczór. Przed...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Endorfiny źródłem szczęścia i...
1. Podczas tańca nasz mózg wytwarza hormony szczęścia
Promienny uśmiech od ucha do ucha, uczucie przyjemności i zrelaksowania...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi