ciąża objawy ciąży

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Ciąża objawy ciąży

Nie wiedziała, że jest w ciąży

wiedzieć, że nosisz w sobie dziecko. Nietypowe objawy ciąży Pierwszym objawem ciąży jest brak miesiączki w ... Brzmi jak tytuł kiepskiego filmu. Niestety, takie rzeczy zdarzają się w naprawdę. Jak można przeoczyć objawy ciąży i dowiedzieć się o dziecku dopiero na sali porodowej? ...
czytaj więcej

Ciąża a palenie papierosów

Badania przeprowadzone przez University College Cork (UCC) wykazują, że kobiety, które rzucą palenie w pierwszych 15 tygodniach ciąży, obniżają ryzyko przedwczesnego porodu i urodzenia dzieci z ... rzucenia palenia przed osiągnięciem przez nie 15. tygodnia ciąży.  Dalej mówi, że  kobiety, które rzuciły palenie, wcale nie ...
czytaj więcej

Wstyd nie zapytać – Ciąża bez opryszczki

(...) . Twórcy i organizatorzy kampanii „Wstyd nie zapytać – Ciąża bez opryszczki” informują o zagrożeniach jakie niesie za sobą zakażenie wirusem opryszczki (wirus HSV typu 1 i 2), w szczególności opryszczki narządów rodnych dla kobiet w ciąży. Kampania ma na celu uświadomienie kobietom zasad profilaktyki i terapii opryszczki prowadzonej w trosce o prawidłowy ...
czytaj więcej

Bladość skóry

Kiedyś bladość skóry świadczyła o szlacheckim pochodzeniu, odróżniając od spalonych słońcem chłopów. Obecnie doszukujemy się w bladości przede wszystkim oznak choroby. Jakie są najczęstsze przyczyny bladego kolorytu ciała ? Przyczyny bladości skóry Ciąża - obciążony organizm kobiety musi ...
czytaj więcej

Zakażenie chlamydią. Co ci grozi?

(...) stawów, zapalenia torebki wątrobowej. Jeśli chlamydią zarażona została kobieta w ciąży istnieje 40% szans na to, że zostanie zarażone dziecko. Dlatego kobiety w ciąży badane są w kierunku obecności chlamydii. Jak sobie radzić? Niestety ...
czytaj więcej

Ciąża a praca przy komputerze

Jesteś w ciąży i pracujesz przy komputerze? Chcesz jak najdłużej być aktywna zawodowa, ale nie chcesz zaszkodzić dziecku? Sprawdź, ile dziennie możesz przebywać przy komputerze, gdy spodziewasz się dziecka. Praca przy komputerze nie jest problemem, z ... , zwiększających twój komfort i zmniejszających ryzyko zmian. Promieniowanie Co szkodzi w ciąży? Stare monitory. Na szczęście na ...
czytaj więcej

Ciąża szczególnej troski

(...) wizycie kontrolnej możesz usłyszeć, że twoja ciąża jest zagrożona , albo jest ciążą wysokiego ryzyka . Są to dwie odmienne rzeczy i warto znać różnicę między nimi.   Ciąża wysokiego ryzyka Wbrew pozorom, wcale nie musi automatycznie ...
czytaj więcej

Choroby przenoszone drogą płciową

(...) tylko niechciana ciąża , ale również cała plejada chorób wenerycznych , do nabycia już za pierwszym razem. Zarażone osoby mają nie lada problem, gdyż objawy infekcji bywają nieznośne. Leczenie jest długotrwałe i kosztowne. Sprawdź, czym grozi seks bez zabezpieczeń oraz jak się uchronić przed chorobami przenoszonymi drogą płciową. Objawy chorób ...
czytaj więcej

Kiedy usuwa się mięśniaki macicy?

Mięśniaki macicy mogą powstać u kobiety w każdym wieku. Możesz nawet nie wiedzieć, że je masz, gdyż często nie dają żadnych objawów. Mięśniaki, choć nie są niebezpieczne dla zdrowia, często usuwane są operacyjnie lub laparoskopowo.  Kiedy ... wewnątrzmaciczna przyspieszająca gojenie. Mięśniaków nie usuwa się u kobiet w ciąży. Robi się to najwcześniej pół roku po porodzie i ...
czytaj więcej

Co to jest endometrioza?

Endometrioza to typowo kobieca choroba. Typowo nie tylko dlatego, że zapadają na nią wyłącznie panie, ale i z powodu jej powszechności. Jest schorzeniem częstszym od raka piersi czy aids, a większość kobiet wciąż o niej nie słyszało. Czym jest endometrioza, ... , ciąża przy endometriozie, co to jest endometrioza, dieta przy endometriozie, endometrioza, endometrioza a in vitro, endometrium ...
czytaj więcej

Pięć porad dietetycznych dla kobiet w ciąży

Ciąża jest jedną z niewielu sytuacji, kiedy jesteśmy szczęśliwe z przyrostu wagi. Jednak wiele przyszłych mam borykających się ze znaczną nadwagą, bądź tez z problemami zdrowotnymi, zmuszonych jest zrzucić kilka dodatkowych kilogramów. Niestety, brak wiedzy na temat ... ilością spożywanych posiłków, co może skutkować nadmiernym wzrostem w agi . Zimna woda zdrowia doda! W czasie ciąży ...
czytaj więcej

Niezwykle mnoga ciąża

  30-letnia Tunezyjka spodziewa się dwanaściorga dzieci! W rodzinie kobiety uznano to za cud, jednak lekarze ostrzegają, że istnieje tylko cień szansy, że któreś z dzieci przeżyje. Kobieta, która wcześniej przeszła dwa poronienia, twierdzi, ... to  c iąża wysokiego ryzyka , jednak istnieje możliwość, że mimo  wysiłku , jakim dla organizmu jest tak mnoga ciąża ...
czytaj więcej

Sposoby na rozstępy

Czy istnieją skuteczne sposoby na rozstępy? Niestety nie. Dlatego też wskazane jest prowadzenie działań profilaktycznych oraz tuszowanie rozstępów już istniejących. Jedynym sposobem całkowitego usunięcia rozstępów jest operacja. Za powstawanie rozstępów ... prostsza niż walka z rozstępami :( Mi zostały po ciąży paskudne Mi zostały po ciąży paskudne rozstępy po ciąży... Czy jakoś ...
czytaj więcej

Wyższe IQ twojego dziecka

Kobiety oczekujące na dziecko i cierpiące w pierwszym trymestrze ciąży na poranne mdłości nie powinny narzekać. Okazuje się, że im bardziej doskwierają nudności, tym większe szanse na urodzenia dziecka z wysokim IQ. Kanadyjscy naukowcy ze szpitala ... dowiedli, że poranne mdłości, które tak dokuczają przyszłej mamie, są niczym innym jak oznaką zdrowej, dobrze rozwijającej się ciąży ...
czytaj więcej

Co to jest stan przedrzucawkowy?

Stan przedrzucawkowy, określany również jako zatrucie ciążowe, jest potencjalnym zagrożeniem życia matki i dziecka. Pojawia się po 20. tygodniu ciąży. Objawia się wystąpieniem białka w moczu oraz podwyższonym ciśnieniem tętniczym krwi. Im wcześniej stan przedrzucawkowy zostanie wykryty, tym ... ciąży, kobiety chorujące na nadciśnienie, mamy chore na cukrzycę, kobiety z chorobami nerek ...
czytaj więcej

Planowanie ciąży - o czym jeszcze warto pomyśleć?

Planowanie ciąży to poważny krok. Należy go dobrze przemyśleć i odpowiednio się przygotować. To od przyszłych rodziców zależy w dużym stopniu zdrowie ich dziecka. Dlatego mamusie i tatusiowie powinni odpowiednio się odżywiać, uprawiać sport, zadbać o ... ciąży powinno być połączone z aktywnością fizyczną . Mocne mięśnie przydadzą się  w okresie, kiedy kręgosłup będzie bardzo ...
czytaj więcej

Współżycie w ciąży

  Seks jest dla większości z nas bardzo ważną dziedziną życia. Celem współżycia dwojga kochających się ludzi jest nie tylko prokreacja, ale także budowanie więzi, okazywanie czułości i oczywiście, po prostu przyjemność. Podczas ciąży funkcja prokreacji ... nieznanego pochodzenia. W takich sytuacjach lekarz wyraźnie odradza współżycie. Jednak, jeśli ciąża przebiega bez komplikacji ...
czytaj więcej

Anemia u kobiet

Anemia powstaje na skutek niedoborów żelaza w organizmie. Nie przekłada się to na apetyt, który wcale nie musi słabnąć. Pierwsze objawy anemii to zmęczenie i osłabienie organizmu. Wbrew obiegowej opinii na anemię nie zapadają jedynie kobiety bardzo ... , krwotoki z nosa. Częstym zjawiskiem jest anemia w ciąży, gdyż wówczas łatwo o niedobory żelaza. Żelazo jest potrzebne do budowy ...
czytaj więcej

Kąpiel a prysznic

Co jest lepsze, zimny prysznic czy gorąca kąpiel? Oba sposoby dbania o ciało mają swoje wady i zalety. Jakie? Kiedy warto zażyć ciepłej kąpieli a kiedy polać ciało zimną wodą? O tym przeczytacie w poniższym artykule. Gorąca kąpiel To kąpiel w wodzie o temperaturze ok. 36-37 stopni Celsjusza. ... zmniejszenie bólu, przy złym samopoczuciu. Przeciwwskazania: ciąża, dzieci i osoby starsze ...
czytaj więcej

Metoda Yuzpego

Stosowanie antykoncepcji przed i w trakcie aktu seksualnego jest popularną metodą zapobiegania niechcianej ciąży. Jednak antykoncepcja po stosunku wciąż pozostaje tematem kontrowersyjnym i unika się go w wielu środowiskach. Jedną z metod antykoncepcji ... działanie poronne, bo dla ginekologa ciąża zaczyna się w momencie implantacji, choć wiadomo, że życie nowego organizmu, niezależnego ...
czytaj więcej

Powikłania po aborcji

Aborcja to wywołane poronienie, które ma na celu przedwczesne zakończenie ciąży. Efektem aborcji jest śmierć zarodka lub płodu. W Polsce legalną aborcję można przeprowadzić w trzech wypadkach: gdy do ciąży doszło w wyniku gwałtu, gdy wykryto poważne wady ... kończyny, malutkie nerki, wątrobę, przewód pokarmowy i układ krwionośny. Dziecko w pierwszych tygodniach ciąży rozwija się bardzo ...
czytaj więcej

Nie przejmuj się wagą po ciąży

  Profesor Lucilla Poston, dyrektor badań matki i płodu w King's College w Londynie, stworzyła nowe wytyczne dotyczące wagi kobiet po porodzie i w trakcie ciąży. Według nowych zaleceń, młoda mamy śmiało mogą przytyć do 12,5 kilogramów i nie martwić ... ciąży . Ciągle myślą jak schudnąć po ciąży. Przykład Jennifer Lopez pokazuje, że kobieta może szybko stracić nadprogramowy ...
czytaj więcej

Co na zgagę?

Zgaga to nieprzyjemne uczucie pieczenia w żołądku. Może na nią cierpieć każdy, choć najczęściej pojawia się u osób między 50 a 70 rokiem życia i u kobiet w ciąży. Zgaga może być samodzielną dolegliwością, ale też może być objawem choroby refluksowej. ... zgagą pomocny będzie proszek z węgla drzewnego. Proszek z węgla drzewnego zmniejsza też objawy nadkwaśności, pieczenie, biegunkę ...
czytaj więcej

Ciąża jest sexy?

(...) Czy w ciąży można ładnie wyglądać? Gwarantujemy, że tak. Modelka Gisele Bunchen wzięła kilka dni temu udział w kampanii reklamowej London Fog. Pomimo że modelka jest w ciąży, to na ...
czytaj więcej

Żelazo w diecie

Żelazo w diecie chroni przed niedokrwistością. Warto dostarczać do organizmu żelazo w produktach pochodzenia zwierzęcego. Jest bowiem najlepiej przyswajalne. Z kolei żelazo pochodzenia roślinnego, znacznie gorzej. W dość trudnej sytuacji są osoby ... , utrata przytomności. U niektórych pojawia się mniejsza odporność na ból. Niedobory żelaza dają też objawy zewnętrzne. Skóra ...
czytaj więcej

Stres a okres

Spóźniająca się miesiączka może mieć różne przyczyny. Jeżeli nie ma realnych przesłanek do tego, by podejrzewać, że przyczyną opóźnienia okresu jest ciąża, warto przyjrzeć się swojemu stylowi życia. Nadmierne obciążenie fizyczne oraz stres mogą spowodować ... organizmowi. Pierwsze, niemal natychmiastowe, objawy stresu to spocone dłonie, gęsia skórka, przyspieszone bicie serca. Pogoń za ...
czytaj więcej

Szpilki, japonki i balerinki nie dla kobiet w ciąży

  Moda na chodzenie w szpilkach i z brzuszkiem nie podoba się podiatrom. Ostrzegają, że naśladowanie "celebritek" i bieganie na obcasach w zaawansowanej ciąży nie jest obojętne dla stawów i stóp przyszłej mamy. Według dr Lorraine Jones z ... , to drugi – czyli w tym wypadku szyja – musi się podporządkować. Taka postawa, szczególnie w ciąży, powoduje zbyt duże ...
czytaj więcej

Gdy młoda mama nie ma ochoty na współżycie...

  Okazuje się, że dla części kobiet po urodzeniu dziecka seks mógłby przestać istnieć. Ich potrzeby seksualne gwałtownie się obniżają, w porównaniu ze stanem przed porodem. Skąd brak ochoty na seks po ciąży i jak sobie z nim radzić?     ... . Ponadto sama ciąża jest dużym obciążeniem zarówno fizycznym, jak i psychicznym dla kobiety, a negatywne nastawienie do samego ...
czytaj więcej

Kalendarzyk małżeński – jaka jest jego skuteczność?

Kalendarzyk małżeński jest dość rozpowszechnioną metodą zapobiegania ciąży. Wybierają ją często pary, które ze względów religijnych nie stosują antykoncepcji hormonalnej i chcą naturalnie zapobiec ciąży oraz kobiety, których organizm nie toleruje hormonów w formie ... objawy i szybko rozpoczac leczenie. Tak szeroko propagowane srodki hormonalne przyczyniaja sie do zanieczyszczenia srodowiska ...
czytaj więcej

Świąd skóry

Odczuwasz uporczywy świąd skóry, choć nie wystąpiły wykwity skórne? Jakie mogą być przyczyny świądu skóry? Co robić, gdy swędzi skóra?   Swędząca skóra to dolegliwość, której doświadczył każdy z nas. Zaczerwienienie skóry i uszkodzony naskórek to typowe konsekwencje drapania się. Silne i częste drapanie powoduje powstanie ranek, ... , świąd skóry w ciąży, uporczywy świąd skóry) ...
czytaj więcej

Biegunka podróżnych

Zemsta faraona, zemsta Montezumy, turista -  to jedne z najpopularniejszym określeń biegunki występującej w czasie podróży. Biegunka podróżnych to zespół objawów ostrego zatrucia pokarmowego. Sprawcą dolegliwości jest zazwyczaj bakteria E. coli. Przyczyny ... , chory skarży się na silne bóle brzucha i skurcze żołądka. Pierwsze objawy pojawiają się na drugi lub trzeci dzień od ...
czytaj więcej

Lifting piersi

Co powinnaś wiedzieć o swoich piersiach? Biust kobiety jest powodem do dumy, czasami jednak pod wpływem różnych czynników biust zmienia się. Ciąża, karmienie piersią oraz mijający czas nie zawsze są łaskawe dla biustu. Dbanie o piersi zapobiega lub opóźnia zmiany. ... piersi. W ciąży w organizmie kobiety zachodzą zmiany hormonalne, które mogą zniszczyć efekt zabiegu. Na zabieg nie powinny ...
czytaj więcej

Czy faktycznie "głupiejemy" w ciąży?

(...) zwany hipokampem. W ciąży może on funkcjonować mniej sprawnie z powodu zmieniających się poziomów hormonów - zwłaszcza estrogenu. To dlatego zapominamy co przed momentem robiłyśmy czy gdzie leży portfel.   Specyficzna gospodarka hormonalna ciąży ma też ...
czytaj więcej

Kwas foliowy w ciąży - pomaga czy szkodzi?

Większość spodziewających się dziecka kobiet przyjmuje kwas foliowy w celu ochronienia rozwijającego się maluszka. Suplementowanie to jest znane od lat i obecnie przyszłe mamy nawet bez konsultacji z lekarzem, biegną do apteki i zaopatrują się w ...   wskazują, że coraz częstsze spożywanie kwasu foliowego w późnym okresie ciąży , zwłaszcza w postaci suplementu, znacznie zwiększa ...
czytaj więcej

Wszystko o miesiączce

Na temat miesiączki krąży wiele mitów. Czas najwyższy się z nimi policzyć. Sprawdź, co podczas miesiączki można, a czego nie należy robić. Czy w czasie okresu można zajść w ciążę? Tak. Choć jest to mało prawdopodobne, nie można w 100% wykluczyć ciąży. A ... , skonsultujcie tę wiedzę z ginekologiem. (Kobiece sprawy, farbowanie włosów podczas okresu, obfite krwawienia, okres a ciąża ...
czytaj więcej

Obfite miesiączki

PMS, bóle miesiączkowe i obfite krwawienie dotyka wielu kobiet, zwłaszcza w pierwszych latach miesiączkowania i tuż przed menopauzą. Główną przyczyną zaburzeń miesiączkowania jest nierównowaga hormonalna. Jeśli krwawienie miesiączkowe trwa ponad ... płodnych. Krwawienia międzymiesiączkowe, około menopauzalne oraz plamienia w ciąży są również powodem, dla którego należy udać się ...
czytaj więcej

Zabiegi laserowe na twarz

(...) opuchnięte, może pojawić się na nich rumień. Objawy te ustępują samoistnie po kilku dniach. Można przykładać do twarzy zimne okłady w celu przyspieszenia likwidacji rumienia i obrzęku. Do zabiegu nie mogą być zakwalifikowane kobiety w ciąży oraz kobiety ...
czytaj więcej

Część kobiet w ciąży nie rezygnuje z alkoholu

  Jak wynika z ostatnich badań Głównego Inspektoratu Sanitarnego, 14 proc. kobiet w ciąży nie rezygnuje z picia alkoholu czy palenia papierosów. 1 proc. ciężarnych Polek przyznało się też do zażywania narkotyków.     Patrząc na skutki ... opinii, że niewielka ilość wina nie ma wpływu na rozwój ciąży. Wręcz przeciwnie. Podobnie papierosy, których ciężarne kobiety ...
czytaj więcej

Kasztanowiec w terapii żylaków

Problem występowania żylaków dotyczy niemal połowy Polaków. To jedna z bardziej powszechnych chorób układu żylnego. Ryzyko jej wystąpienia wzrasta z wiekiem, szczególnie u osób prowadzących siedzący tryb życia, otyłych a także osób u których ... powikłań jest już wysokie. - Objawy przewlekłej niewydolności żylnej z powodzeniem można łagodzić stosując terapię farmakologiczną ...
czytaj więcej

Przyczyny suchości pochwy

(...) przyczyny. Do niedoboru tego kobiecego hormonu dochodzi najczęściej w okresie połogu. W trakcie ciąży, w organizmie kobiety następuje tzw. burza hormonalna. Poziom estrogenu utrzymuje się na wysokim poziomie przez cały okres ciąży. Jednak po porodzie w ...
czytaj więcej

Jak zapobiegać rozstępom w ciąży?

(...) sprzyja dobremu samopoczuciu! Źródło: jejDziecko.pl   (Macierzyństwo, ciąża, jak pozbyć się rozstępów, rozstępy, tycie w czasie ciąży, usuwanie rozstępów) ...
czytaj więcej

Antykoncepcja 5 dni po? To możliwe

  Naukowcy pracują nad rozwinięciem jednej z najnowszych metod antykoncepcji dla kobiet – pigułki EllaOne, którą można stosować nawet pięć dni po stosunku. Tabletka, jak wynika z dotychczasowych badań, daje ok. 98 proc. szans na uniknięcie niechcianej ... , antykoncepcji 5 dni) (Antykoncepcja, antykoncepcja, antykoncepcja po, choroby weneryczne, EllaOne, niechciana ciąża, tabletki ...
czytaj więcej

Ciągłe zmęczenie

Cały czas ziewasz, masz problemy z koncentracją, jesteś znużona i ospała, a nade wszystko marzy ci się łóżko? Byłoby to normalne, gdybyś miała problemy ze snem, ale ty przecież się wysypiasz. Chroniczna senność, osłabienie i znużenie mogą być ... , znacznych oparzeń, ukąszeń i przyjęcia niewłaściwych leków. Objawy charakterystyczne dla wstrząsu to: senność, bladość skóry ...
czytaj więcej

Współżycie w ciąży - tak czy nie?

Kobieta w ciąży może poczuć się równie seksownie i atrakcyjnie, jak przed ciążą. Jeżeli lekarz nie widzi przeciwwskazań, a oboje tego pragniecie, nie powinniście rezygnować z bliskości i pożądania. Bywają sytuacje, w których mężczyźni spoglądają na swoje ... blokadach. Wielu specjalistów podpowiada, że okres ciąży to magiczny czas dla obojga partnerów, który niekiedy wyzwala w ludziach ...
czytaj więcej

Czy macierzyństwo korzystnie wpływa na zdrowie?

Często wraz z pojawieniem się dzieci zaniedbujemy dietę i ćwiczenia fizyczne. A powinno być wręcz odwrotnie! Macierzyństwo jest idealnym okresem na pielęgnowanie zdrowego stylu życia. Dowiedz się, w jaki sposób maluch pomoże ci zadbać o twoją kondycję i ... regularnego wykonywania badań okresowych.  Zawsze żyłam w przekonaniu, Zawsze żyłam w przekonaniu, że po ciąży ciężko schudnąć ...
czytaj więcej

Podwiązanie jajowodów

Podwiązanie jajowodów to zabieg chirurgiczny, który uniemożliwia kobiecie zajście w ciążę. Warto od razu zaznaczyć, że podobnie jak inne sposoby antykoncepcji, podwiązanie nie daje stuprocentowej gwarancji. Najczęściej jednak zabieg przynosi ... niechcianej ciąży. W takiej sytuacji, kobieta wolna od wcześniejszych obaw, może oddać się przyjemnościom i czerpać pełną radość z ...
czytaj więcej

Kiedy trzeba zrobić pierwsze usg w ciąży?

Oczywiście można wybrać się do ginekologa na usg zaraz po tym, jak test ciążowy pokaże wynik pozytywny - wtedy zobaczymy na ekranie maleńki punkcik wczepiony w ścianę pochwy. Potem zarodek rośnie i pojawia się konieczność zrobienia pierwszego ... tego, że ustalono liczbę badań USG koniecznych do przeprowadzenia w ciąży. Pierwsze badanie - po zakończeniu 12 tygodnia, celem ...
czytaj więcej

Częste omdlenia

Tymczasowa utrata przytomności wynika bezpośrednio ze spadku ciśnienia krwi i niedotlenienia mózgu. Omdlenie jest często mylnie postrzegana jako skutek upadku, a nie jego przyczyna. A często zdarza się, że omdlenie zwiastuje poważną chorobę serca. Dlatego nigdy nie ... omdlenia) (Choroby i dolegliwości, co to jest omdlenie, objawy omdlenia, omdlenia wazowagalne, pierwsza pomoc przy omdleniu ...
czytaj więcej

Ćwiczenia w ciąży: pilates - swimming

Jakie ćwiczenia w ciąży są najlepsze? Spróbuj ćwiczeń pilates. Jednym z nich jest swimming. Swimming to ćwiczenie dla bardziej zaawansowanych pań. Jest świetnym ćwiczeniem w czasie ciąży, gdyż doskonale wzmacnia mięśnie brzucha.   Potwierdzam,pilates w ciąży Potwierdzam,pilates w ciąży jest genialny.Sama dosyć długo sie zastanawiałam nad tym,czy w ogole ...
czytaj więcej

Badania w ciąży

Właśnie dowiedziałaś się, że bedziesz miała dzidziusia? Przed tobą dziewięć miesięcy oczekiwania i systematycznego dbania, już nie tylko o siebie, ale i o dziecko. Oto wypracowany przez lata doświadczeń standardowy zestaw, któremu powinna poddać się każda przyszła ... ciąży 4. Morfologia krwi (hemoglobina HGB, Hb; krwinki czerwone E, RBC; krwinki białe L,WBC; płytki krwi PLT, trombocyty ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Czego nie powinno zabraknąć...
Lipiec się właśnie zaczął i wraz z nim nie powinnyśmy zaniedbywać swojej...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi