ciąża

Nie przejmuj się wagą po ciąży

 

Profesor Lucilla Poston, dyrektor badań matki i płodu w King's College w Londynie, stworzyła nowe wytyczne dotyczące wagi kobiet po porodzie i w trakcie ciąży. Według nowych zaleceń, młoda mamy śmiało mogą przytyć do 12,5 kilogramów i nie martwić się, że zaraz po porodzie nie wracają do swojej pierwotnej sylwetki.
 

Planowanie ciąży - o czym jeszcze warto pomyśleć?

Planowanie ciąży to poważny krok. Należy go dobrze przemyśleć i odpowiednio się przygotować. To od przyszłych rodziców zależy w dużym stopniu zdrowie ich dziecka. Dlatego mamusie i tatusiowie powinni odpowiednio się odżywiać, uprawiać sport, zadbać o przyjmowanie potrzebnych witamin i wykonać badania lekarskie. Kiedy zacząć? Już rok przed poczęciem.


Szpilki, japonki i balerinki nie dla kobiet w ciąży

 

Moda na chodzenie w szpilkach i z brzuszkiem nie podoba się podiatrom. Ostrzegają, że naśladowanie "celebritek" i bieganie na obcasach w zaawansowanej ciąży nie jest obojętne dla stawów i stóp przyszłej mamy.

Czy faktycznie "głupiejemy" w ciąży?

 
Nie przejmuj się - to dość częsta przypadłość ciężarnych kobiet. I na szczęście nie tylko za kilka miesięcy minie, ale wręcz poprawi twoją kondycję umysłową.
 
Kobiety w drugim i trzecim trymestrze ciąży często skarżą się, że przestały sobie radzić nawet z prostymi zadaniami, które wcześniej nie sprawiały im problemów. Co gorsza twierdzą, że robią się niezgrabne - i to nie tylko ze względu na rosnący brzuch - i doświadczają kłopotów z pamięcią.
 
Jest to zjawisko na tyle częste, że w zasadzie można uznać je za fakt. Z czego jednak ono wynika...?
 
Zmieniają się hormony i metabolizm
Za zapamiętywanie informacji odpowiada w naszym mózgu fragment zwany hipokampem. W ciąży może on funkcjonować mniej sprawnie z powodu zmieniających się poziomów hormonów - zwłaszcza estrogenu.

Ciąża szczególnej troski

 

Kiedy ciąża jest wyczekiwana z radością, informacja o możliwych zagrożeniach dla dziecka i mamy często jest dla kobiety przerażająca. Planowała już przecież że będzie zdrowo się odżywiać, chodzić na spacery, wykonywać zalecane w poradnikach ćwiczenia - a nagle okazuje się, że być może spędzi te kilka miesięcy w łóżku. Albo jeszcze gorzej, w szpitalu.
Jak poradzić sobie ze strachem i poczuciem bezsilności?

Kwas foliowy w ciąży - pomaga czy szkodzi?

Większość spodziewających się dziecka kobiet przyjmuje kwas foliowy w celu ochronienia rozwijającego się maluszka. Suplementowanie to jest znane od lat i obecnie przyszłe mamy nawet bez konsultacji z lekarzem, biegną do apteki i zaopatrują się w odpowiednie pigułki.


Dlaczego trudniej zajść w ciążę po trzydziestce?

Naukowcy odkryli, dlaczego kobietom po 30 roku życia trudniej zajść w ciążę – powodem jest fakt wykorzystania przez nie w 90% „rezerw jajnika”. Choć mając 30 czy 40 lat panie mogą dalej przechodzić owulację, to komórki jajowe, uwalniane z jajnika, mogły się skurczyć prawie do zera.
 
Organizm kobiety wybiera najlepsze jajeczka z wspomnianej rezerwy, natomiast z wiekiem zwiększa się prawdopodobieństwo gorszej jakości jajeczek oraz większej trudności w poczęciu potomka, jak również faktu urodzenia dziecka z problemami zdrowotnymi.

Kiedy trzeba zrobić pierwsze usg w ciąży?

Oczywiście można wybrać się do ginekologa na usg zaraz po tym, jak test ciążowy pokaże wynik pozytywny - wtedy zobaczymy na ekranie maleńki punkcik wczepiony w ścianę pochwy. Potem zarodek rośnie i pojawia się konieczność zrobienia pierwszego miarodajnego badania usg, na którym lekarz bada prawidłowość rozwoju płodu: sprawdza, czy nie ma rozszczepu podniebienia i przezierności karku. W którym tygodniu ciąży należy zrobić to badanie?

Źródło: jejDziecko.pl


Część kobiet w ciąży nie rezygnuje z alkoholu

 

Jak wynika z ostatnich badań Głównego Inspektoratu Sanitarnego, 14 proc. kobiet w ciąży nie rezygnuje z picia alkoholu czy palenia papierosów. 1 proc. ciężarnych Polek przyznało się też do zażywania narkotyków.
 

Chcesz urodzić chłopca? Jedz śniadania bogate w kwasy tłuszczowe

 

Jak wynika z najnowszych badań, jedzenie śniadania oraz produktów bogatych w kwasy tłuszczowe zwiększa prawdopodobieństwo urodzenia chłopca. Jedzenie ma wpływ na płeć dziecka we wczesnej fazie ciąży.
 

Jak zapobiegać rozstępom w ciąży?

 

Najpierw ta gorsza wiadomość: skłonność do rozstępów jest dziedziczna, wiąże się z genetycznie uwarunkowaną strukturą skóry. Zapytaj więc mamę lub siostrę, czy miały taki problem. Dobra wiadomość jest taka, że uzbrojone w wiedzę i dobre kosmetyki powinnyśmy zminimalizować ich występowanie.

Ćwiczenia w ciąży: pilates - swimming

Kliknij aby zobaczyć materiał wideo...

Swimming jest ćwiczeniem dla bardziej zaawansowanych pań. Jest świetnym ćwiczeniem w czasie ciąży, gdyż doskonale wzmacnia mięśnie brzucha.  


Nacięcie krocza przy porodzie - czy to konieczne?

Kliknij aby zobaczyć materiał wideo...

Poród jest zwieńczeniem 9 miesięcznego okresu ciąży. Rozwijające się dziecko ma do pokonania trudną drogę. Dla kobiety poród jest ogromnym wysiłkiem a nad jego prawidłowym przebiegiem czuwa położna i lekarz. Wiele kobiet zastanawia się czy nacięcie krocza podczas porodu jest zabiegiem niezbędnym. Niektórzy są zdania, że chroni to przed poważnymi powikłaniami na przykład pęknięciem krocza. Czy tak faktycznie jest?

Gdy młoda mama nie ma ochoty na seks...

 

Okazuje się, że dla części kobiet po urodzeniu dziecka seks mógłby przestać istnieć. Ich potrzeby seksualne gwałtownie się obniżają, w porównaniu ze stanem przed porodem. Jakie mogą być tego powody i jak sobie z nimi radzić?
 

Ciąża a seks

 

Seks jest dla większości z nas bardzo ważną dziedziną życia. Celem współżycia dwojga kochających się ludzi jest nie tylko prokreacja, ale także budowanie więzi, okazywanie czułości i oczywiście, po prostu przyjemność. Podczas ciąży funkcja prokreacji nie jest oczywiście aktualna, jednak miłość fizyczna jest nadal bardzo ważna.

Maleństwo jest już z nami

 

Cudownie jest być rodzicem. Czekałaś na to 9 miesięcy i wreszcie jest – ONO – najważniejsza osóbka w twoim rodzinnym życiu. Radość miesza się ze obawami, euforia ze zmęczeniem. O tylu rzeczach trzeba pamiętać i na każdym kroku być czujnym.

Wiele ciężarnych kobiet zażywa niebezpieczne lekarstwa

 

Kobiety planujące zajść w ciążę, powinny przyjrzeć się bliżej przyjmowanym lekom, radzą kanadyjscy naukowcy.
Najnowsze badanie przeprowadzone przez doktora Anicka Berarda z University of Montreal wykazało, że wiele ciężarnych kobiet zażywa preparaty, które powodują wady wrodzone u płodu.

Dlaczego stałe związki to dobry pomysł?

 

Najnowsze badania udowadniają, że kobiety, które są w stałych związkach, rodzą zdrowsze dzieci, a ich ciąża przebiega znacznie lepiej niż u reszty. Naukowcy odkryli, że znacznie rzadziej mają one skłonności do wysokiego ciśnienia w czasie ciąży, a ich dzieci są większe niż pozostałe.

Nowe "becikowe" od listopada

Od listopada 2009 wchodzą w życie nowe zasady przyznawania tzw. „becikowego”. Pieniędzy nie dostaną kobiety, które zaniedbywały regularne wizyty u ginekologa. Wniosek o przyznanie „becikowego” musi być poparty zaświadczeniem o opiece medycznej w czasie ciąży.

 

Czy wiesz, czym objawia się ciąża?

Pytanie niby banalne, a jednak wciąż wiele kobiet w tym decydującym momencie nie wie, jakie są objawy ciąży. Ostatecznie wątpliwości rozwiać może wyłącznie lekarz, jednak Ty możesz sprawdzić swoją wiedzę. Czy wiesz, jakie są objawy ciąży? Rozwiąż nasz quiz „prawda-fałsz”.

Odpowiedz

Hit dnia

Sauna to świetny sposób na poprawę kondycji dróg oddechowych, stanu skóry, a przy okazji odprężający i przyjemny zabieg. Większość osób nie wie jednak jak korzystać z sauny parowej i zapomina o...

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz

Najczęściej czytane

Wszyscy już mniej więcej wiemy, jakie produkty spożywcze zawierają mniej...
Czy przypadkiem nie jestem w ciąży? Kobiety dość często zadają sobie to...
Nagły ostry ból, przeszywa jak strzała, znika. Nie trzeba tego...
"Witam. Jestem młodym (27 lat), wysokim, szczupłym, ciemnym brunetem z...
  Jeśli stosujesz antykoncepcję doustną, krwawienia między jedną a...
Wszędzie można przeczytać, że nie ma reguły jak długo powinno trwać zbliż...
  Wiele kobiet ma problem z osiągnięciem orgazmu. Jest to temat o...
Udany seks zależy w dużej mierze od pozycji, w której odbywa się...
Melon jest owocem niskokalorycznym, bo składa się głównie z wody....
Melon – to owoc na odchudzanie! Ma tylko 22 kcal, a jest przy tym...

Ostatnie komentarze