chronotyp
Chronotyp
Hit dnia
Niezależnie od rodzaju treningu, ćwiczenia na rozciąganie są ważną jego częścią. Dzięki nim nie tylko rozluźniamy mięśnie po treningu, ale też zapobiegamy kontuzjom sportowców i urazom (w tym urazom...
Wideocasty
Blogują tu
Ostatnie komentarze
ja kocham psy, ale niektóych się boję.
czosneczek i cebulka:) warto jeść systematycznie i dzięki temu wzrośnie odpornosć.
jasne, że kompromis jest ważny, ale nie można zupełnie się poddawać
ja z kolei już robię szpagat ale ten z nogami do przodu, a nie ten z nogami do boku.
na ten temat to możnaby napisać książkę :)