chrapanie u kobiet

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Chrapanie u kobiet

Co na chrapanie?

zespołu bezdechu sennego. Wówczas zalecana jest wizyta u lekarza. A jak sobie radzić ze zwykłym chrapaniem? Sposoby na chrapanie Obudzenie chrapiącego . Jest to jednak metoda doraźna, która wprawdzie przerywa chrapanie i daje ... Wyjazd na święta do rodziców, którzy mieszkają niemały kawałek od ciebie prawdopodobnie skończy się noclegiem. Nadchodzi noc … chrapie mama, chrapie tata, a ty? Nie możesz zasnąć, kiedy cały dom pomrukuje przeraźliwie? Przeczytaj, jak walczyć z ...
czytaj więcej

Jak zapobiec chrapaniu?

Należysz do 45% ludzkości, która co najmniej raz na jakiś czas chrapie podczas snu? Możesz pozbyć się tego nieprzyjemnego zjawiska. Nocne chrapanie nie tylko rujnuje zdrowy sen bliskiej ci osoby, lecz jest częstą przyczyną występowania bezdechów, które ... , najprawdopodobniej cierpisz na obstrukcyjny bezdech senny i niezbędna będzie wizyta u lekarza. Dużą rolę przy zapobieganiu chrapaniu ...
czytaj więcej

Nietrzymanie moczu u kobiet

(...) często u kobiet palących papierosy. Dym tytoniowy uszkadza śródbłonek naczyń krwionośnych, co prowadzi do osłabienia ukrwienia narządów wewnętrznych i mięśni (w tym mięśni dna miednicy). Rodzaje nietrzymania moczu u kobiet Istnieje kilka rodzajów ...
czytaj więcej

Kryzys wieku średniego u kobiet

(...) niektórych pań przekroczenie trzydziestki oznacza wkroczenie w wiek średni. U innych pojawia się on około 40 roku życia i trwa do 55. Kobiety zupełnie inaczej przeżywają wkroczenie w wiek średni niż panowie. Kryzys wieku średniego u mężczyzn objawia się ...
czytaj więcej

Zawał u kobiet

Objawy zawału u kobiet różnią się od symptomów zwiastujących wystąpienie zawału u mężczyzn. Kobiety mogą odczuwać pewne dolegliwości szczególnie rano, dopiero po przebudzeniu. Oznaki zwiastujące, że w organizmie dzieje się coś złego to ból brzucha (zwłaszcza górnej jego ... tym na zmęczenie i wyczerpanie. Zawał powoduje śmierć przez uduszenie. Największe ryzyko zawału występuje u kobiet ...
czytaj więcej

Anemia u kobiet

Anemia powstaje na skutek niedoborów żelaza w organizmie. Nie przekłada się to na apetyt, który wcale nie musi słabnąć. Pierwsze objawy anemii to zmęczenie i osłabienie organizmu. Wbrew obiegowej opinii na anemię nie zapadają jedynie kobiety bardzo szczupłe, ... łożyska oraz czerwonych krwinek u dziecka. Dlatego też kobiety przygotowujące się do ciąży powinny zrobić kilka badań, w tym ...
czytaj więcej

Gdzie znajdują się strefy erogenne u kobiet?

(...) . (jejzdrowiepl, strefy erogenne) (Kobiece sprawy, punkty erogenne, strefy erogenne, strefy erogenne u dziewczyn, strefy erogenne u kobiet, strefy erogenne u kobiety, trefy erogenne kobiet) ...
czytaj więcej

Libido kobiety

Libido, freudowski eros, to według austriackiego psychiatry siła napędowa ludzkich działań. Najczęściej utożsamiane z popędem seksualnym, motywuje ludzi do zbliżeń cielesnych. Gdy w związek dwojga ludzi wkradnie się rutyna, podnieta nie przychodzi tak łatwo. Dużo się mówi i pisze o ... potencję, jak zwiększyć popęd, kobiece libido, libido u kobiet, podniecenie u kobiet, potencja kobiet) ...
czytaj więcej

Kobieca ejakulacja

(...) . Stymulacja seksualna, czyli pieszczoty, wywołują wytrysk u kobiet i orgazm. Oba zjawiska mogą się ze sobą pokryć w czasie lub nastąpić w niewielkim odstępie czasowym. Niektórzy mylili zjawisko wytrysku u kobiet z nietrzymaniem moczu podczas stosunku ...
czytaj więcej

Łóżkowe problemy kobiet - jak im zaradzić?

Kłopoty w łóżku należą do tej kategorii problemów, o których mówimy niechętnie. Jeśli już temat się pojawi, cień oskarżeń pada bardzo często na mężczyznę. Niestety, nie zawsze wina leży po jego stronie. Czy wiecie, z jakimi łóżkowymi problemami borykają się kobiety? Problemy z ... weneryczne, infekcje pęcherza, niewygodna dla kobiety pozycja. Leczenie należy zacząć od wizyty u ginekologa i ...
czytaj więcej

Punkt „G” u kobiet nie istnieje?

  Tajemniczy punkt „G”, który ma gwarantować kobietom największą rozkosz, może w rzeczywistości... w ogóle nie istnieć – alarmują naukowcy. Ich zdaniem nie posiada go żadna kobieta.     Mówi się, że punkt „G” posiada tylko niewielka ... .co.uk   (punktu, punktu) (Kobiece sprawy, jak doprowadzic kobiete do orgazmu, orgazm, punkt G, strefy erogenne) ...
czytaj więcej

Uzależnienie od współżycia

Wzmożony popęd seksualny może mieć podłoże chorobowe. Uporczywa i wyniszczająca potrzeba uprawiania stosunków płciowych u kobiet nazywana jest nimfomanią. Choroba przesłania inne potrzeby i determinuje cały dzień cierpiącej na nią osoby. Co gorsza, pociąga za ... erotomanii u kobiet Hiperseksulaność zazwyczaj występuje jako konsekwencja innego schorzenia. Często jest elementem zaburzeń ...
czytaj więcej

Pigułki zwiększające popęd płciowy u kobiet

(...) . Związek znany jako flibanserin wzmaga pragnienie erotyczne i pozytywnie wpływa na satysfakcję, płynącą ze współżycia, u kobiet cierpiących na rażąco niskie libido. Wyniki z ostatniej fazy testów z udziałem 2000 kobiet przed menopauzą ...
czytaj więcej

Częste stosunki zmniejszają ryzyko zawału

(...) : telegraph.co.uk   czytalem ze chrapanie czytalem ze chrapanie zwieksza ryzyko zawalu serca. Ponadto mozemy miec problemy z erekcja, pamiecia oraz ...
czytaj więcej

Wynaleziono implant dla chrapiących

  Mały implant, nie większy od pudełka zapałek, może przynieść ulgę osobom chrapiącym i może okazać się wybawieniem dla tych, którym przyszło dzielić łóżko z głośnym współspaczem.   Niewielkich rozmiarów aparat wszczepia się w klatkę piersiową. ... przyniesie ulgę milionom ludzi cierpiących na chrapanie i co ważniejsze obstrukcyjny bezdech senny, który może być niebezpieczny ...
czytaj więcej

Samoobrona dla kobiet

Krav maga, jujitsu, kung-fu, taekwondo, capoeira – wybór sztuk walki jest tak duży, że trudno jest się zdecydować na konkretny. Kursy samoobrony dla kobiet nie tylko pozwalają rzeźbić sylwetkę i spalać zbędne kilogramy, ale też wyzwalają dużo energii, dzięki czemu oczyszczają zarówno ciało, jak i ducha. ... . (Lifestyle, sport dla zdrowia, sztuki walki dla kobiet, techniki samoobrony) ...
czytaj więcej

Sposoby na czkawkę

Istnieją procesy w twoim organizmie, nad którymi ciężko zapanować, a należą do nich: czkawka, nocne chrapanie czy płacz przy krojeniu cebuli. Na przestrzeni wieków powstało wiele sposobów na pozbycie się czkawki. Niektóre mogą wydać się niedorzeczne, inne trudne do wykonania. Prawda jest taka, że nie ma uniwersalnego sposobu na czkawkę, czyli ... , czkawka u dzieci, sposób na czkawkę) ...
czytaj więcej

Błędy kobiet w łóżku

Oziębłość płciowa i brak orgazmu to nie jedyne problemy kobiet w łóżku. Stosunki płciowe tracą na jakości bardzo często na własne życzenie kobiet. Poniżej lista rzeczy zakazanych w łóżku. Najczęstsze błędy kobiet w łóżku Zamiast wytykać partnerowi brak ... się dobrym rozwiązaniem dla par z długoletnim stażem, u których w sypialni wieje nudą. Weekend we dwoje za miastem, romantyczna ...
czytaj więcej

Pytania ginekologa

Pierwsza wizyta u ginekologa potrafi być naprawdę stresująca. Lęk wywołuje nie tylko badanie ginekologiczne, ale także rozmowa z ginekologiem. O co może zapytać lekarz? Jakie pytanie do ginekologa warto zadać? O co może zapytać lekarz? Zanim zasiądziesz na fotelu ... . DZIEKUJĘ (wizytę ginekologa) (Badania, pierwsza wizyta u ginekologa, pierwszy raz u ginekologa, pytania do lekarza ...
czytaj więcej

Brak orgazmu – jakie są tego przyczyny?

Orgazm jest ukoronowaniem i punktem kulminacyjnym stosunku płciowego. Nie tylko daje satysfakcję ze współżycia, ale i rozładowuje napięcie i relaksuje. Często jednak kobiety uskarżają się, że nie szczytują. Czym może być spowodowany brak orgazmu? Zbyt krótki ... większym stopniu) a aż 70% kobiet nie osiąga orgazmu. To bardzo przykre:( Trzeba szczerze o wszystkim rozmawiać, to lepsze niż ...
czytaj więcej

Sfery erogenne – czy wiesz, gdzie ich szukać?

Wiele problemów łóżkowych kobiet wynika z braku znajomości erogennej mapy ciała. Pewne fragmenty kobiecego ciała są bardziej unerwione niż inne. Czulsze i wrażliwsze są bardziej podatne na stymulację dotykiem, a w konsekwencji szybciej prowadzą do orgazmu. Czy wiesz, ... . Osiągnięciu orgazmu z udziałem punktu U sprzyja mocne przyleganie do siebie partnerów. Indywidualne sfery erogenne ...
czytaj więcej

Kobiecy orgazm

Rewolucja seksualna, która miała miejsce w latach 70. XX wieku zapewniła kobietom prawo do odczuwania przyjemności w sypialni. Kobiety lepiej poznały swoje ciało i odkryły mechanizmy stojące za kobiecym orgazmem. Pomimo tego, że od rewolucji seksualnej minęło ... , większość kobiet osiąga orgazm właśnie dzięki stymulacji łechtaczki lub przy jej udziale – jest to najprostszy sposób na ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się rozstępów?

Rozstępy to zmora wielu kobiet. Zmagają się z nimi panie mające problem z nadwagą oraz panie, które nie mają nadprogramowych kilogramów. Za pojawienie się rozstępów odpowiada w pierwszej kolejności genetyka, a w drugiej styl życia. Niezależnie od przyczyn ... nawilżanie ja ostatnio byłam na ja ostatnio byłam na specjalnych zabiegach u kosmetyczki. Fakt, troche wybulialm, ale jeżeli ...
czytaj więcej

Wizyta u specjalisty przy problemach łóżkowych

Sprawy seksu w wielu środowiskach wciąż pozostają tematem tabu. Warto jednak przełamywać barierę i rozmawiać na trudne tematy zwłaszcza wtedy, gdy współżycie w związku zaczyna szwankować. Niestety, wiele osób cierpiących na problemy ze sfery seksualnej nie szuka specjalistycznej ...   0 / brak głosów (pomoc seksuologa, wizyta seksuologa) (Psychologia, problemy intymne kobiet, problemy ...
czytaj więcej

Czym jest hirsutyzm i jak go leczyć?

Ponad 35% kobiet cierpi na nadmierne owłosienie w miejscach typowych dla mężczyzn. Jest to tzw. hirsutyzm, który objawia się występowaniem znacznego owłosienia na klatce piersiowej ...
czytaj więcej

Dieta bogata w kwas foliowy zapobiega rakowi jelita grubego u kobiet

  Spożywanie dużej ilości kwasu foliowego może gwałtownie zmniejszyć ryzyko raka jelita grubego, przynajmniej u kobiet - twierdzą badacze z Korei Południowej. Badanie przeprowadzono na 596 pacjentach z rakiem jelita grubego oraz na 509 zdrowych osobach. Wyniki ... mikrogramów na dobę) zmniejsza aż o 64 proc. ryzyko raka jelita grubego u kobiet. Zdaniem naukowców powyższe odkrycie jest ...
czytaj więcej

W co się ubrać do ginekologa?

Pierwsza wizyta u ginekologa budzi niepokój. Jak jest u ginekologa? Jak przebiega badanie ginekologiczne? W co się ubrać, aby czuć się komfortowo i wygodnie? Pierwsza wizyta u ginekologa Każda wizyta u ginekologa jest dla kobiety krępująca. Nic w tym dziwnego, w końcu ... mamę o godnego polecenia ginekologa. Umów się na wizytę w wolny dzień. Pierwszy raz u ginekologa sam w sobie jest ...
czytaj więcej

Siwizna u kobiet ma podłoże genetyczne

(...) kobiet i, jak sugeruje, czynnik środowiskowy nie jest tu tak kluczowy, jak niegdyś sądzono. Wskazuje bowiem, iż bez względu na to jak stresujące jest życie kobiet, za siwieniem stoją inne siły, które są prawdopodobnie w większym stopniu odpowiedzialne za ten proces. Nina Goad z British Association of Dermatologists stwierdziła, że siwizna u ...
czytaj więcej

Tester płodności

W ostatnim czasie na rynku pojawiły się różnego typu urządzenia, mają ułatwić ustalenie dni płodnych i niepłodnych. Tzw. testery płodności znalazły swoich zwolenników wśród osób stosujących naturalne metody planowania rodziny. Proste w obsłudze testy dni płodnych ... planowanie rodziny, owulacja u kobiety, problemy z płodnością, testery płodności, testy dni płodnych, zapobieganie ciąży) ...
czytaj więcej

Strefy erogenne u mężczyzn – gdzie je znaleźć?

Znasz już swoje czułe punkty i pozwalasz partnerowi je odkrywać. Czas na rewanż. Czy znasz mapę męskiego ciała? Sprawdź, gdzie znaleźć punkty erogenne u mężczyzny, których pieszczota doprowadzi do go wrzenia. Jak działają strefy erogenne? Strefy erogenne nie znajdują się w każdym ... , tors, sutki, usta. (Lifestyle, miejsca erogenne mężczyzn, miejsca erogenne u faceta, najczulsze punkty ...
czytaj więcej

Brak ochoty na współżycie

(...) spowodowały u ciebie spadek libido. Zaczęłaś czuć się mniej atrakcyjna, a przez to unikasz kontaktów seksualnych ze swoim partnerem. Zastanów się, co możesz zrobić dla siebie, aby znowu poczuć się piękną. Może wizyta w salonie w spa albo u kosmetyczki zmieni twój ...
czytaj więcej

Cesarskie cięcie na życzenie dla mniej odważnych kobiet?

Cesarskie cięcie na życzenie. Dla niektórych kobiet bojących się bólu to zbawienie. Dla zwolenników porodów naturalnych cesarskie cięcie jest tchórzostwem, podobno szkodzi matce i dziecku. Zdania są podzielone. Jest wiele za i przeciw. Decydując się na cesarskie ... . Nie zapominajmy jak ogromna była śmiertelność kobiet i noworodków przy porodach, gdy nie było dostępu do cesarek. ty jako ...
czytaj więcej

W jakim stanie będę po porodzie?

Poród jest dla organizmu kobiety ogromnym wysiłkiem, dlatego nie dziw się, że wiążą się z nim pewne dolegliwości. Powrót do normy może zająć trochę czasu. Im lepszą kondycję miałaś przed porodem, tym szybciej wrócisz do stanu sprzed ciąży.   Stan fizyczny ... infekcję. Stosuj specjalne podpaski dla kobiet po porodzie oraz pij dużo płynów. Unikaj również zbytniego wysiłku fizycznego ...
czytaj więcej

Żelazo w diecie

Żelazo w diecie chroni przed niedokrwistością. Warto dostarczać do organizmu żelazo w produktach pochodzenia zwierzęcego. Jest bowiem najlepiej przyswajalne. Z kolei żelazo pochodzenia roślinnego, znacznie gorzej. W dość trudnej sytuacji są osoby ... , utrata przytomności. U niektórych pojawia się mniejsza odporność na ból. Niedobory żelaza dają też objawy zewnętrzne. Skóra ...
czytaj więcej

Zabawki erotyczne

Zabawki dla dorosłych, mówiąc wprost – seks zabawki, to temat wzbudzający wiele kontrowersji. Gadżety erotyczne uznawane są zarówno jako przejaw perwersji i zboczenia, jak i element humorystyczny wieczorów panieńskich i kawalerskich. Jednak coraz częściej można spotkać się z pozytywnym odbiorem tego typu ... ) (Lifestyle, gadżety erotyczne, zabawki dla dorosłych, zabawki dla kobiet) ...
czytaj więcej

Tampon, podpaska, kubeczek menstruacyjny - co wybrać?

My, kobiety XXI wieku, mamy ogromną wiedzę na temat właściwej higieny ciała. Posiadamy też o wiele większy wybór produktów na czas miesiączki. Supermarkety i drogerie oferują szeroki wybór środków higienicznych od podpasek, poprzez tampony, po kubeczki ... z naturalnej gumy i są świetną opcją dla kobiet przejmujących się wpływem jednorazowych środków higienicznych na stan ...
czytaj więcej

Mieszanie alkoholi

Jakie są skutki picia alkoholu i zażywania leków? Mieszanie alkoholu z lekami, środkami przeciwbólowymi lub antybiotykami jest niebezpieczne i odradzane przez lekarzy. Jednak nie wszyscy zdają sobie z tego sprawę. Alkohol to nieodłączny element imprez. Napoje alkoholowe przyjmowane bez umiaru potrafią wyrządzić krzywdę w organizmie. ... kobiet, bezpieczne współżycie, brak objawów ciąży) ...
czytaj więcej

Wrastający paznokieć

Kiedy każdy krok sprawia ci ból, a wszystkie buty wydają się być za ciasne, przyjrzyj się uważnie swoim paluchom u stóp. Niewielkie zaczerwienienie i obrzęk wokół płytki paznokcia może zwiastować wrastanie paznokcia. Bolesne dolegliwości spowodowane są zawijaniem ... ciała przeniesiony jest na największe palce u nóg, które napierając na obuwie powodują zaginanie się brzegów paznokcia ku ...
czytaj więcej

Co na zgagę?

Zgaga to nieprzyjemne uczucie pieczenia w żołądku. Może na nią cierpieć każdy, choć najczęściej pojawia się u osób między 50 a 70 rokiem życia i u kobiet w ciąży. Zgaga może być samodzielną dolegliwością, ale też może być objawem choroby refluksowej. Sposoby na zgagę są różne. Do najprostszych należy zmiana diety i unikanie potraw tłustych ...
czytaj więcej

Nadciśnienie tętnicze

Jeśli masz problemy z zasypianiem, bywasz nadmiernie pobudzona bez konkretnego powodu, łatwo się męczysz, a do tego miewasz uczucie kołatania serca i częste bóle głowy – koniecznie zmierz sobie ciśnienie. Objawy te mogą świadczyć o wyniszczającej organizm ... spowodowanym wizytą u lekarza lub samym pomiarem. Po zgłoszeniu się z problemem podwyższonego ciśnienia do lekarza, możesz ...
czytaj więcej

Badania profilaktyczne kobiet - jakie i kiedy wykonywać?

Badania profilaktyczne wykonuje się w celu wcześniejszego wykrycia zmian zachodzących w organizmie. Im wcześniej zaobserwujemy objawy, tym szybciej zdiagnozujemy chorobę i będziemy mogły rozpocząć leczenie. Podczas medialnych kampanii walki z rakiem piersi zaczynamy się zastanawiać, ... 50. roku życia powinny wykonywać je co roku.   (badanie ginekologiczne) (Badania, badania kobiet, badania ...
czytaj więcej

Podwiązanie jajowodów

Podwiązanie jajowodów to zabieg chirurgiczny, który uniemożliwia kobiecie zajście w ciążę. Warto od razu zaznaczyć, że podobnie jak inne sposoby antykoncepcji, podwiązanie nie daje stuprocentowej gwarancji. Najczęściej jednak zabieg przynosi oczekiwane rezultaty, a kobiety ... oraz fakt, w jaki sposób operacja wpłynie na jej kondycję psychiczną. (Zabiegi, antykoncepcja dla kobiet, badanie ...
czytaj więcej

Joga twarzy

Twarz to wizytówka każdej kobiety. Pierwsze zmarszczki nigdy nie są mile widziane. Tymczasem skóra twarzy, w porównaniu do pozostałych części ciała, szybko się starzeje. Odnajdź swój sposób na zmarszczki. Żeby spowolnić ten proces i dłużej cieszyć się gładką i piękną ... , by wzmocnić mięśnie twarzy? Na lwie zmarszczki Lwia zmarszczka to ta, która powstaje między brwiami u nasady nosa ...
czytaj więcej

Różnice między mężczyzną a kobietą

Różnice między kobietą a mężczyzną nie wynikają jedynie z innej budowy anatomicznej. Sięgają o wiele głębiej. Dlaczego mężczyźni są lepszymi matematykami? Dlaczego kobieca intuicja jest tak popularna? Dlaczego mężczyźni są niedomyślni? Różnice płci ... kupowane. Dziewczynkom zazwyczaj kupuje się ubranka w kolorze różowym, z kolei chłopcom ubranka w kolorze niebieskim. U dziewczynek ...
czytaj więcej

Właściwości orzechów

(...) śledzionę, żołądek i jelita, obniżają ciśnienie. U kobiet karmiących piersią zwiększają ilość pokarmu. Niektóre osoby skarżą się na ...
czytaj więcej

Jak wyszczuplić uda?

Martwisz się zbyt grubymi udami? Dieta odchudzająca wyszczupla kompleksowo całe ciało. Ćwiczenia na uda pozwolą z kolei wysmuklić konkretną partię ciała. Szczupłe i jędrne nogi są marzeniem większości kobiet. Żeby nie pozostawać jedynie w strefie marzeń, ... powtórzyć cyklicznie 10-15 razy. Z czasem należy zwiększyć liczbę powtórzeń oraz tempo wykonywania ćwiczeń. Jeżeli gdzieś u ...
czytaj więcej

Choroby intymne

Higiena intymna pełni kluczową rolę w profilaktyce chorób układu moczowo-płciowego. Zdrowa dieta i utrzymywanie dobrej kondycji sprzyjają wzmocnieniu odporności, a tym samym zwiększają szanse na uniknięcie infekcji pochwy i pęcherza moczowego. Niestety, zapalenie ... pęcherza moczowego to częste dolegliwości kobiet. Jak się przed nimi bronić? Zapalenie pochwy Barierę ochronną pochwy ...
czytaj więcej

Jestem sama, szukam dawcy spermy

(...) manipuluje?? A takie moje pytanie do tych kobiet, ktore sa (...ehm, uwazaja sie za ) inteligentne, ladne, i dobrze wyksztalcone: Czy ktoras z Szanownych Samolubnych Pan, probowala dowiedziec sie dlaczego jest samotna i nikt jej "nie pokochał"?? ot na przykład u ...
czytaj więcej

Co to jest oziębłość płciowa?

  Oziębłość płciowa jest zaburzeniem seksualnym, które objawia się brakiem rozkoszy z odbywania stosunku płciowego, zmniejszeniem lub brakiem potrzeb seksualnych czy też niską pobudliwością seksualną. Posłuchaj, co na temat oziębłości płciowej u kobiet mówi seksuolog Zbigniew Lew-Starowicz.   u kobiet, problemy podczas stosunku) ...
czytaj więcej

Jak obliczyć dni płodne?

Jak obliczyć dni płodne i niepłodne powinna wiedzieć każda kobieta. Obserwacja śluzu i mierzenie temperatury to proste w obsłudze naturalne metody antykoncepcji, a także sprawdzony sposób zwiększenia szansy na dziecko. Świadome macierzyństwo jest największą nagrodą za wysiłek włożony w poznanie ... , metoda termiczna, naturalne metody planowania rodziny, obserwacja śluzu, owulacja u kobiety) ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Czego nie powinno zabraknąć...
Lipiec się właśnie zaczął i wraz z nim nie powinnyśmy zaniedbywać swojej...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi