choroby sutka objawy

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Choroby sutka objawy

Zapalenie sutka - co robić?

sutka Stan zapalny sutka objawia się bólem i dużą wrażliwością na ucisk. Ponadto, z ujścia gruczołu może wydobywać się ... Zapalenie sutka to częsty problem kobiet w czasie połogu, ale nie tylko. Jak się przed nim bronić i co robić, gdy się pojawi? O tym w dalszej części artykułu. ...
czytaj więcej

Co powinnaś wiedzieć o odbudowie sutka?

(...) sutek. Wprawdzie odbudowa sutka jest możliwa, ale wiąże się z kilkoma kwestiami. Wykonanie operacji rekonstrukcji sutka uzależnione jest od potrzeb psychicznych i fizycznych kobiety, od kształtu sutka przed operacją oraz możliwości chirurgii plastycznej . Wady operacji Od 5 do 10% kobiet, które poddają się operacji rekonstrukcji ...
czytaj więcej

Co to jest mastopatia?

Mastopatia jest jedną z chorób kobiecych, które wywołują wiele niepotrzebnego lęku. Guzki w przewodach mlecznych nie zawsze muszą bowiem mieć charakter złośliwy i prowadzić do nowotworu piersi. Zmiany mastopatyczne nie wywołują przykrych dolegliwości i choć nie są ... . Skąd zmiany? Nie ma jednoznacznej etiologii choroby. Najprawdopodobniej zmiany są wynikiem nadprodukcji estrogenów lub ...
czytaj więcej

Choroby przenoszone drogą płciową

Konsekwencją nieodpowiedzialnego seksu jest nie tylko niechciana ciąża, ale również cała plejada chorób wenerycznych, do nabycia już za pierwszym razem. Zarażone osoby mają nie lada problem, gdyż objawy infekcji bywają nieznośne. Leczenie jest długotrwałe i kosztowne. Sprawdź, czym grozi seks bez zabezpieczeń oraz jak się uchronić ... płciowych, choroby weneryczne, choroby weneryczne objawy) ...
czytaj więcej

Ćwiczenia złagodzą objawy miesiączki

Miesiączka nie sprzyja aktywnemu stylowi życia. Gdy czujesz się obolała, zmęczona i napuchnięta, nie masz ochoty na wykonanie codziennego zestawu ćwiczeń. Zamiast całkowicie porzucać aktywność fizyczną, wybierz łagodniejszą formę sportu, która pomoże ci złagodzić objawy ... ;o i wszędzie jest krew. (Choroby i dolegliwości, bieganie podczas okresu, bóle miesiączkowe, ćwiczenia na mięśnie ...
czytaj więcej

Objawy owsików u dorosłych

(...) , zgrzytanie zębami, obgryzanie paznokci i inne. Objawy zakażenia owsikami Pasożyty u ludzi mogą występować jednorazowo. Wówczas objawy zakażenia nimi mają charakter jednorazowy i okresowy. Sytuacja wygląda poważniej, gdy to zakażenie jest przewlekłe ...
czytaj więcej

Objawy odwodnienia

Właściwe nawodnienie organizmu jest niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania. Woda stanowi aż 75% wagi ciała człowieka, większość płynu natomiast znajduje się komórkach ciała, a dokładniej w przestrzeni międzykomórkowej. Reszta mieści się w przestrzeni ... dziennie. (Choroby i dolegliwości, ile wody dziennie, odwodnienie organizmu, picie wody, skóra odwodniona, sposób na upały) ...
czytaj więcej

Pierwsze objawy grzybicy paznokci

Grzybicę paznokcia zwykle poprzedza grzybica skóry stóp, dłoni lub innego obszaru. Zakażony paznokieć zmienia się powoli, zaczynając od przebarwienia bocznej płytki paznokcia. Płytka staje się grubsza, nieprzezroczysta i matowieje. Barwa zmienia się z białej na żółtawą, aż po brąz. ... prosto.   (pierwsze objawy grzybicy paznokci) (Ciało, choroby paznokci leczenie, grzybica paznokci, grzybica ...
czytaj więcej

Objawy bulimii

Bulimia, czyli zaburzenie odżywiania polegające na następujących po sobie fazach obżarstwa i głodówek ma swoje źródło w psychice. Nieleczona w skrajnych przypadkach może doprowadzić nawet do śmierci. Bulimiczki ukrywają przed światem swój problem. Aby im pomóc ... , zmęczenie. (Choroby i dolegliwości, bulimia objawy, bulimia przyczyny, bulimia skutki, choroba bulimia, co to jest bulimia ...
czytaj więcej

Wrzody na żołądku - skąd się biorą?

(...) czczo, mogą świadczyć o owrzodzeniu dwunastnicy. Inne dolegliwości towarzyszące chorobie to: zgaga, nudności, brak apetytu, gorzkie odbijanie, spadek masy ciała, wzdęcia . Przyczyny choroby wrzodowej Jeszcze do niedawna uważano, że główną ...
czytaj więcej

Sezon na kleszcza

Powrót z majówki na łonie natury warto zakończyć dokładnym przeglądem skóry całego ciała. Od kwietnia na obrzeżach lasów i łąk, ale również w parkach i na trawnikach grasują kleszcze. Przymocowane na spodach liści i źdźbłach traw, tylko czekają momentu, aby wgryźć ... dwóch fazach. W pierwszej pojawiają się objawy grypopodobne, po których następuje kilkudniowa poprawa stanu zdrowia. Koniec ...
czytaj więcej

Ciągłe zmęczenie

Cały czas ziewasz, masz problemy z koncentracją, jesteś znużona i ospała, a nade wszystko marzy ci się łóżko? Byłoby to normalne, gdybyś miała problemy ze snem, ale ty przecież się wysypiasz. Chroniczna senność, osłabienie i znużenie mogą być spowodowane ... . (Choroby i dolegliwości, chroniczna senność, częste zmęczenie, przewlekłe zmęczenie i senność, syndrom chronicznego zmęczenia) ...
czytaj więcej

Oczy a komputer

Komputery towarzyszą nam na co dzień w pracy oraz w domu. Praca przed komputerem to wyzwanie dla naszych oczu. Osoby, które dużo czasu spędzają przed komputerem mogą mieć problemy ze wzrokiem. Pierwsze objawy zaburzeń wzroku to zmęczone oczy, pieczenie oczu, uczucie ... ze świetlikiem flos-leka na powieki (Choroby i dolegliwości, ćwiczenia na wzrok, jak dbać o wzrok, jak poprawić ostrość ...
czytaj więcej

Nadmiar magnezu

Magnez ma olbrzymie znaczenie dla organizmu. Niedobór magnezu powstaje zazwyczaj u osób, które przebywają na diecie odchudzającej. Poza tym, stresujący tryb życia, niewłaściwy sposób odżywiania, wypijanie dużych ilości kaw i herbat powodują, że magnez jest wypłukiwany z ... się jej nie przekracza. Objawy hipermagnezemii Objawy nadmiaru magnezu są różne i zależą od tego, jak dużo tego ...
czytaj więcej

Zatrucie alkoholowe

Syndrom dnia poprzedniego (inaczej zespół dnia następnego) zawsze jest nieprzyjemny. Niestety czasami zamiast zwykłego kaca może pojawić się zatrucie alkoholem. Zatrucie alkoholowe pojawia się po wypiciu zbyt dużej ilości alkoholu w krótkim czasie. Zatrucia nie ... powinien nawadniać organizm. Niepolecane są też inne płyny, np. herbata. Kawa może spotęgować objawy zatrucia. Stan pacjenta ...
czytaj więcej

Osobowość typu borderline

Zaburzenia osobowości typu borderline ujawniają się zazwyczaj w okresie dorastania, później się umacniają. Osoby cierpiące na zaburzenia zmagają się z poważnymi problemami. Choroba odbiera im zdolność czerpania radości z życia, pogarsza samopoczucie, ma destrukcyjny ... taką osobą nie da kurcze, z taką osobą nie da się żyć (Choroby i dolegliwości, typ osobowości, zaburzenia depresyjne ...
czytaj więcej

Hipochondria

Hipochondria należy do zaburzeń somatoformicznych. Główny objaw hipochondrii to odczuwanie bólu, który umiejscawia się w różnych częściach ciała. Ból nie jest jednak wynikiem choroby somatycznej. Hipochondria jest często reakcją na niepowodzenia życiowe. Jest to ... zaburzeń somatoformicznych. Chory odczuwa jednocześnie objawy somatyczne i psychologiczne. Główną cechą tego zaburzenia jest ...
czytaj więcej

Odkwaszanie organizmu

Na nasz organizm, nasze samopoczucie i zdrowie ma wpływ gospodarka wewnętrzna. Jeżeli zachowana jest równowaga kwasowo-alkaliczna, wszystko w naszym organizmie działa bez zarzutu. Jednak w momencie, gdy owa równowaga zostaje zaburzona, pojawiają się pewne oznaki, ... organizm, więc chyba będę musiała ją odstawić. (Diety, dieta przy zakwaszeniu organizmu, objawy zakwaszenia organizmu ...
czytaj więcej

Kleptomania

(...) . (Choroby i dolegliwości, choroby psychicze, jak wyjść z uzależnienia, objawy uzależnień, zaburzenia depresyjne, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne) ...
czytaj więcej

Porfirie

Porfiria może być chorobą wrodzoną lub nabytą. Do jej powstania dochodzi na skutek nieprawidłowości lokalizujących się na szlaku porfiryn, inaczej mówiąc – na szlaku biochemicznym enzymów współdziałających w syntezie hemu. Zależnie od tego, gdzie ... lekarskiego lekarz powinien spytać o możliwość wystąpienia porfirii. Jest to tak ważne, gdyż niektóre leki nasilają atak choroby ...
czytaj więcej

Rak szyjki macicy

Rak szyjki macicy to częsty problem występujący wśród kobiet. Niestety, mimo narastającej świadomości na temat choroby wiele kobiet traktuje problem jako temat tabu. Według statystyk, codziennie na raka szyjki macicy umiera około 5 Polek. Tymczasem działania ... miednicy małej. Objawy i rozpoznanie raka szyjki macicy Pierwsze zmiany rakowe zazwyczaj nie dają objawów. Rak rozwija ...
czytaj więcej

Mammografia – jak przebiega badanie?

Mammografia to jedno z najważniejszych badań profilaktycznych w kierunku wykrycia raka piersi. Często traktowane jest zamiennie z USG piersi, tymczasem są to dwa różne badania, przeznaczone dla różnych grup kobiet. Jak wygląda badanie mammograficzne? Na czym polega ... będą widoczne dopiero za kilka lat. Celem badania jest więc przede wszystkim zapobieganie chorobie nowotworowej i innym ...
czytaj więcej

Anemia u kobiet

Anemia powstaje na skutek niedoborów żelaza w organizmie. Nie przekłada się to na apetyt, który wcale nie musi słabnąć. Pierwsze objawy anemii to zmęczenie i osłabienie organizmu. Wbrew obiegowej opinii na anemię nie zapadają jedynie kobiety bardzo szczupłe, ... osób będących na diecie wegetariańskiej. Na rozwój choroby wpływają częste porody, krwawienie wrzodów żołądka, hemoroidy ...
czytaj więcej

Zawał u kobiet

Objawy zawału u kobiet różnią się od symptomów zwiastujących wystąpienie zawału u mężczyzn. Kobiety mogą odczuwać pewne dolegliwości szczególnie rano, dopiero po przebudzeniu. Oznaki zwiastujące, że w organizmie dzieje się coś złego to ból brzucha ... nieregularne kołatanie serca . Nierówna praca serca występuje też przy chorobie niedokrwiennej serca, wadach zastawek, nadciśnieniu ...
czytaj więcej

Syndrom dnia poprzedniego

Syndrom dnia poprzedniego lub zespół dnia następnego, to nic innego jak kac występujący wskutek zatrucia organizmu alkoholem. To zbiór nieprzyjemnych i bolesnych objawów – od lekkiego dyskomfortu do zawrotów głowy i nudności. Niestety nie można ... wysokoprocentowych.  (Choroby i dolegliwości, alkohol a zdrowie, coś na kaca, domowe sposoby na kaca, leczenie kaca, picie alkoholu) ...
czytaj więcej

Stan zapalny macicy

Choroby macicy mają różną postać i różny przebieg. Jedną z najczęstszych zmian chorobowych jest zapalenie macicy. Do zapalenia błon śluzowych macicy oraz zakażenia szyjki macicy prowadzi nieleczone zapalenie pochwy, a także stosowanie spirali domacicznej, ... zabezpieczenia to kolejne czynniki zwiększające ryzyko wystąpienia choroby. Zwiększone ryzyko zachorowania dotyczy starszych kobiet ...
czytaj więcej

Co na zgagę?

Zgaga to nieprzyjemne uczucie pieczenia w żołądku. Może na nią cierpieć każdy, choć najczęściej pojawia się u osób między 50 a 70 rokiem życia i u kobiet w ciąży. Zgaga może być samodzielną dolegliwością, ale też może być objawem choroby refluksowej. Sposoby na ... papryczka również powinny zniknąć z twojego jadłospisu. (Choroby i dolegliwości, leczenie zgagi, leki na zgagę, pieczenie w ...
czytaj więcej

Uzależnienie od współżycia

Wzmożony popęd seksualny może mieć podłoże chorobowe. Uporczywa i wyniszczająca potrzeba uprawiania stosunków płciowych u kobiet nazywana jest nimfomanią. Choroba przesłania inne potrzeby i determinuje cały dzień cierpiącej na nią osoby. Co gorsza, pociąga za sobą poważne konsekwencje dla ... ) (Choroby i dolegliwości, erotomania leczenie, leczenie uzależnień, leczenie uzależnienia) ...
czytaj więcej

Zapalenie korzonków

Zapalenie korzonków nerwowych to dolegliwość, która atakuje ludzi w różnych grupach wiekowych. Pojawiający się silny ból w plecach skutecznie utrudnia, a czasami wręcz uniemożliwia wykonywanie codziennych czynności. Zdarza się, że ból jest tak silny, że ... korzonków Każdej chorobie lepiej zapobiegać, niż ją później leczyć. Tak jest również w tym wypadku. Działania profilaktyczne ...
czytaj więcej

Zakwaszenie organizmu

Równowaga kwasowo-zasadowa jest warunkiem prawidłowego funkcjonowania. Złe nawyki żywieniowe i niezdrowy styl życia powodują zakwaszenie organizmu. Gdy poziom kwasów przekroczy możliwości neutralizacyjne organizmu, zaczynamy podupadać na zdrowiu. Cienie pod ... -3 razy w tygodniu basen, wystarczą, aby przywrócić równowagę w organizmie. (Choroby i dolegliwości, dieta przy zakwaszeniu ...
czytaj więcej

Łuszczyca

Łuszczyca to niezwykle uciążliwa choroba dermatologiczna, która znacząco obniża jakość życia chorego. Jednocześnie jest jedną z najczęściej występujących chorób skóry, o której społeczeństwo wie niewiele. Pora wyprostować mylne wyobrażenie o chorobie. ... ograniczenie, chociażby przez zmianę pracy na mniej stresującą czy też zapisanie się na kurs radzenia sobie ze stresem. (Choroby ...
czytaj więcej

Wiosenne przesilenie

Za oknami jeszcze nie kalendarzowa, ale mimo to już wiosna. Promienie słoneczne wpadają przez okno zachęcająco, a ty zamiast tryskać energią, jesteś słaba, ospała, senna i rozdrażniona. Nie przejmuj się, medycyna zna tego typu dolegliwości. Wynikają one z ... przeciwnym razie chodzę jak zombi (Choroby i dolegliwości, częste zmęczenie, oznaki zmęczenia, przewlekłe zmęczenie i senność) ...
czytaj więcej

Ugryzienie przez psa

Pies to najlepszy osobisty trener. Jednak o ile bieganie z psem swoim i oswojonym jest przyjemne, o tyle uciekanie przed groźnym zwierzęciem nie należy do ulubionych sportów. Ugryzienie przez psa jest jednym z częstszych obrażeń. Nie można ich lekceważyć, gdyż można ... 3 była grozniejsza bo zab psa bardziej sie wbił a ja miałem krotkie spodenki... (Choroby i dolegliwości, odszkodowanie ...
czytaj więcej

Skutki przepracowania

(...) wypalenia zawodowego. Kilka dni temu wróciłam z urlopu, ale to nic nie dało. Nie odpoczęłam w ogóle. (Choroby i dolegliwości, męcząca praca, objawy pracoholizmu, praca a zdrowie, praca przy biurku, przepracowywanie się) ...
czytaj więcej

Chroniczne zmęczenie

Zespół chronicznego zmęczenia zatacza coraz szersze kręgi. Cierpią na niego przede wszystkim młode kobiety, które jednocześnie pracują zawodowo oraz zajmują się dziećmi i domem. Uczucie wyczerpania, pomimo długiego wypoczynku, nie mija. Jak sobie z tym ... laboratoryjnych (morfologia krwi, OB., analiza moczu itp.). Należy również wykluczyć choroby psychiczne, z którymi syndrom bywa mylony ...
czytaj więcej

Rodzaje oparzeń

(...) opatrunkiem, który zabezpieczy uszkodzoną skórę dopóki nie otrzymasz specjalistycznej pomocy.  (Choroby i dolegliwości, jak leczyć oparzenia skóry, maść na oparzenia skóry, objawy poparzenia słonecznego, oparzenia skóry pierwsza pomoc, sposoby na ...
czytaj więcej

Pierwsza pomoc przy zachłyśnięciu

Zachłyśnięcie, to zatkanie przez ciało stałe górnych dróg oddechowych, co stanowi bezpośrednie zagrożenie życia. Dotyczy przede wszystkim małych dzieci, które wkładają do buzi wszystko, co mają pod ręką. Nie oznacza to jednak, że przypadki zachłyśnięcia nie zdarzają się ... się można płynem. Ciałem stałym można się zadławić. (pierwsza pomoc) (Choroby i dolegliwości, chwyt heimlicha ...
czytaj więcej

Nadżerka szyjki macicy

(...) pomocą niskich temperatur jest bezbolesne, ale gojenie przeciąga się nawet do miesiąca. (Choroby i dolegliwości, choroby kobiece, nadżerka co to jest, nadżerka szyjki macicy leczenie, nadżerka szyjki macicy objawy, objawy nadżerki) ...
czytaj więcej

Katar alergiczny

Alergiczny katar, znany również jako katar sienny lub alergiczny nieżyt nosa, to choroba atopowa powodowana przez pyłki roślin, roztocza czy też sierść zwierząt. Stan zapalny błony śluzowej ma charakter przewlekły i wymaga leczenia u alergologa. ... objawy są zdecydowanie łagodniejsze bądź ustępują całkowicie. Stosowane są również działające przeciwzapalnie glikokortykosterydy ...
czytaj więcej

Złapać wilka

Wbrew pozorom „złapać wilka” nie jest trudno. I nie chodzi o futrzanego czworonoga, a o zapalenie pęcherza moczowego. Babcine rady, aby nie siadać na zimnym, to dobra profilaktyka w walce z dolegliwościami pęcherza. Przyczyny zapalenia pęcherza ... . Domowe sposoby na zapalenie pęcherza Panie, które potrafią rozpoznać pierwsze objawy zapalenia, mogą spróbować wyleczyć się ...
czytaj więcej

Arytmia serca

Zaburzenia rytmu serca może spowodować forsowny wysiłek, nadużycie alkoholu, kawy lub mocnej herbaty. Nagłe przyspieszenie lub spowolnienie akcji serca bez konkretnej przyczyny, tzw. arytmia serca, może być objawem poważnego schorzenia. Nierówna praca serca ... , jej częstotliwość i nasilenie. Dlatego zastanów się dobrze, kiedy twoje serce zaczyna szwankować. Na pewno zapyta o choroby ...
czytaj więcej

Nadmierna potliwość

(...) żadne choroby, wówczas prawdopodobnie ma ona podłoże genetyczne. Jest to nadmierna potliwość pierwotna. Gdy przyczyną nadmiernej potliwości są choroby, mówimy o nadpotliwości wtórnej. Nadmierne pocenie się spowodowane bywa następującymi chorobami, tj. przewlekłe zakażenia (gruźlica, dla której charakterystyczne jest pocenie w nocy), choroby ...
czytaj więcej

Biegunka podróżnych

(...) , chory skarży się na silne bóle brzucha i skurcze żołądka. Pierwsze objawy pojawiają się na drugi lub trzeci dzień od przybycia do celu podróży. Objawy utrzymują się zwykle 3-4 dni, ale zdarzają się przypadki tygodniowego zatrucia. Przewlekła ...
czytaj więcej

Przedwczesna menopauza

Menopauza to okres w życiu kobiety, w którym jej organizm traci możliwość zajścia w ciążę. Sytuacja ta często jest bardzo trudna dla pań. W okres menopauzy kobiety wstępują zwykle około 45 roku życia. Istnieje również zjawisko nazywane przedwczesną menopauzą. ... . Lekarz musi ustalić czas leczenia menopauzy i dawki hormonów. Jeżeli leczenie jest skuteczne, a objawy menopauzy się cofają ...
czytaj więcej

Zatrucie Salmonellą

Lato to czas urlopów i … częstych zatruć pokarmowych. Zjadając rozmrożone lody, kremy na bazie surowych jaj czy tradycyjnego tatara, możesz zarazić się bakterią z rodzaju Salmonella. Choroba zakaźna układu pokarmowego jelita cienkiego i grubego, ... zanieczyszczony pokarm. Wydalając bakterie wraz z kałem przyczyniają się do rozprzestrzeniania choroby. Niewłaściwy przerób mięsa ...
czytaj więcej

Hormonalna terapia zastępcza

  Hormonalna terapia zastępcza uzupełnia niedobory estrogenów lub estrogenów i progestagenów w organizmie kobiety w okresie menopauzy. Jajniki nie produkują już wystarczającej ilości hormonów płciowych, co wywołuje przykre, niejednokrotnie uciążliwe objawy ... na raka sutka nieznacznie wzrasta. Obowiązują kontrole mammograficzne oraz badanie palpacyjne, które pozwalają na wczesną ...
czytaj więcej

Syndrom chińskiej restauracji

Odwiedzający chińskie restauracje, skarżący się na bóle głowy, pieczenie wokół ust czy palpitacje serca, prawdopodobnie padli ofiarą syndromu chińskiej restauracji. Pod koniec lat 60. XX wieku miały miejsce pierwsze liczne doniesienia o dolegliwościach ... głowy i pocenie się to objawy charakterystyczne dla obu dolegliwości. Natomiast przy zespole chińskiej restauracji pojawia się ...
czytaj więcej

Zapalenie zatok

Zapalenie zatok należy do najczęstszych i najbardziej uciążliwych schorzeń. Objawy zapalenia zatok często mylnie przypisywane przeziębieniu, odsuwają podjęcie leczenia w czasie. W konsekwencji może dojść do niebezpiecznych dla zdrowia powikłań. Aby uniknąć takiej ... przesuwany jest stopniowo w głąb zatoki, do czasu odetkania całego przewodu.  (stany zapalne zatok, bóle zatok) (Choroby i ...
czytaj więcej

Wpływ alkoholu na zdrowie

Alkohol a zdrowie człowieka – od dawna trwa dyskusja na temat wpływu alkoholu na zdrowie. Jedni wzbraniają się przed piciem i całkowicie rezygnują z alkoholu, inni potrafią to wypośrodkować i znajdują złoty środek, a jeszcze inni są uzależnieni od alkoholu. W ... czynniki, tj. stan zdrowia, sposób odżywiania, przyjmowane leki, przebyte choroby itd. Dlatego wpływ alkoholu na kobiety nie ...
czytaj więcej

Pięć rzeczy, które powinnaś zrobić, aby szybko wyzdrowieć

Nawet stosowanie sprawdzonych recept na zdrowie nie da ci stuprocentowej ochrony przed popularnym przeziębieniem. Gdy poczujesz, że organizm jest osłabiony i obolały, działaj szybko, a zamiast przez tydzień leżeć w łóżku, po kilku dniach staniesz na równe ... objawów przeziębienia . Podczas choroby czujesz się osłabiona, dlatego powinnaś zadbać o dostarczenie organizmowi odpowiedniej ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Świeże kwiaty w butonierce
Może to być również kółeczko czy serduszko wykonane z kwiatków, drucików,...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Czego nie powinno zabraknąć...
Lipiec się właśnie zaczął i wraz z nim nie powinnyśmy zaniedbywać swojej...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi