choroby skóry profilaktyka

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Choroby skóry profilaktyka

Zimne stopy

przełóż je do miski z zimną wodą. Powtórz to kilka razy. (Choroby i dolegliwości, kąpiel w zimnej wodzie, zimne dłonie i ... Zimne stopy to nieprzyjemna dolegliwość i zazwyczaj bywa po prostu uciążliwym defektem. Niekiedy jednak może być objawem poważnej choroby. Zimne stopy dokuczają nawet wówczas, gdy na dworze temperatura nie schodzi poniżej zera. Osobom, które cierpią na ...
czytaj więcej

Wpływ nikotyny na skórę

Palenie papierosów sieje spustoszenie w całym organizmie. Nikotyna z zapalonego papierosa bardzo szybko przedostaje się do krwioobiegu, przez co uszkodzeniu ulegają naczynia krwionośne, a następnie płuca i oskrzela. Niekorzystne efekty palenia ... odpowiedzialne za ochronę przed działaniem wolnych rodników, utrzymywanie elastyczności skóry, jak również stymulację jej regeneracji ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na żylaki

Żylaki nóg to częsty problem, z którym borykają się nie tylko kobiety. Również mężczyźni mogą skarżyć się na żylaki kończyn dolnych. Pojawiające się na nogach niebieskie żyłki zwiastują rozwój poważniejszych zmian. Leczenie żylaków nóg jest skuteczne jedynie ... . Leki powinny być wzbogacone, np. escyną z nasion kasztanowca, procyjanidynami, które znajdują się w głogu.   (Choroby i ...
czytaj więcej

Świąd skóry

Odczuwasz uporczywy świąd skóry, choć nie wystąpiły wykwity skórne? Jakie mogą być przyczyny świądu skóry? Co robić, gdy swędzi skóra?   Swędząca skóra to dolegliwość, której doświadczył każdy z nas. Zaczerwienienie skóry i uszkodzony naskórek to typowe ... organizmu. Uciążliwy świąd potrafi doprowadzić do szaleństwa. Jakie mogą być przyczyny świądu? Przyczyny świądu skóry Do ...
czytaj więcej

Ciągłe zmęczenie

Cały czas ziewasz, masz problemy z koncentracją, jesteś znużona i ospała, a nade wszystko marzy ci się łóżko? Byłoby to normalne, gdybyś miała problemy ze snem, ale ty przecież się wysypiasz. Chroniczna senność, osłabienie i znużenie mogą być spowodowane ... . (Choroby i dolegliwości, chroniczna senność, częste zmęczenie, przewlekłe zmęczenie i senność, syndrom chronicznego zmęczenia) ...
czytaj więcej

Problemy skórne

Pielęgnacja skóry pomoże uchronić ją przed różnymi zmianami chorobowymi. Niestety, nie na wszystkie problemy ze skórą mamy wpływ. Stan skóry jest odzwierciedleniem ogólnego stanu zdrowia. Odbijają się na niej choroby i długoletnie zaniedbania pielęgnacyjne, życie w stresie, przyjmowanie leków ...
czytaj więcej

Styl życia a zdrowie

Zdrowy styl życia to modne hasło. Co się pod nim kryje? Zdrowy tryb życia kojarzy się niektórym z ruchem, a innym z dietą. I bardzo dobrze, gdyż i jedno, i drugie wpływa na nasze zdrowie. Ruch, aktywność fizyczna, ćwiczenia podnoszą odporność organizmu i pomagają ... cukrzycę, choroby serca i nowotwory. Poza tym sport przynosi wiele korzyści dla osób starszych. Osoby te są bowiem bardziej ...
czytaj więcej

Pękające pięty. Co robić?

Pękające pięty to problem dotyczący wielu z nas. Nieestetyczne, szorstkie i poranione pięty ujmują nam atrakcyjności oraz narażają organizm na infekcje. Co więcej, powodują trudny do wytrzymania dyskomfort podczas chodzenia. Jak dbać o pięty, aby uniknąć tego ... bez skótkuw (pękającymi piętami) (Choroby i dolegliwości, co na pękające pięty, jak nawilżyć skórę, maść na pękające ...
czytaj więcej

Rodzaje oparzeń

Przy rozpoznawaniu stopnia oparzenia bierze się pod uwagę wiele czynników, takich jak wiek pacjenta, rozmiar i głębokość rany, a także jej zlokalizowanie. Określenie oparzonej powierzchni ciała odbywa się za pomocą reguły dziewiątek, która dzieli ... , powodując zwęglenie skóry lub jej białość i koagulację naczyń krwionośnych widocznych tuż pod powierzchnią skóry. Uszkodzony obszar ...
czytaj więcej

Bladość skóry

Kiedyś bladość skóry świadczyła o szlacheckim pochodzeniu, odróżniając od spalonych słońcem chłopów. Obecnie doszukujemy się w bladości przede wszystkim oznak choroby. Jakie są najczęstsze przyczyny bladego kolorytu ciała? Przyczyny bladości skóry Ciąża - obciążony ... , a tym samym do bladości zmarzniętej skóry i zsinienia ust. Niedokrwistość - niedobór żelaza w organizmie prowadzi ...
czytaj więcej

Skurcze nóg

Skurcze nóg to dolegliwość, wydawałoby się, kosmetyczna. Nic bardziej mylnego. Zdarzają się lekkie skurcze mięśni łydek, które nie wpływają znacząco na jakość życia. Częściej jednak występują mocne i silne skurcze, którym towarzyszy mocny ból. Skurcz ... poruszanie się. Żeby zapobiegać zmianom miażdżycowym, należy wprowadzić lekkostrawną dietę i zacząć uprawiać sport. (Choroby i ...
czytaj więcej

Właściwości granatu

Granaty to owoce przypominające rozmiarem średniej wielkości pomarańcze. Pokryte purpurową, skórzastą łupinką, zawierają wewnątrz liczne nasionka otoczone soczystym, czerwonym miąższem. Spożywane są zarówno na surowo, jak i w postaci galaretek, czy soku o ... oraz starzeniu się skóry. Spożywanie świeżych owoców zalecane jest przy gorączce i przeziębieniach. Co ciekawe, grenadyna ...
czytaj więcej

Sezon na kleszcza

Powrót z majówki na łonie natury warto zakończyć dokładnym przeglądem skóry całego ciała. Od kwietnia na obrzeżach lasów i łąk, ale również w parkach i na trawnikach grasują kleszcze. Przymocowane na spodach liści i źdźbłach traw, tylko czekają momentu, aby ... nerwowego, ruchowego i krążenia. Inne, egzotycznie brzmiące choroby przenoszone przez kleszcze to: babeszjoza, tularemia czy też ...
czytaj więcej

Grypa latem

Wakacje nad morzem i w górach mogą zakończyć się katastrofalnie, jeśli odpowiednio o siebie nie zadbasz. Wbrew pozorom przeziębienie w lecie nie należy do rzadkości. Nieleczone przeziębienie może przejść w grypę i doprowadzić do ciężkich powikłań. Jak ... rozwolnienie. Podczas choroby prowadź oszczędny tryb życia i tymczasowo zrezygnuj z wakacyjnych atrakcji. Pij rozgrzewające herbatki z ...
czytaj więcej

Jak wyleczyć łuszczycę?

Łuszczyca to jedna z najczęstszych chorób dermatologicznych. Jej objawy są bardzo nieprzyjemne – skóra pokryta jest swędzącymi wykwitami i plamami, a w dodatku szybko dochodzi do stanu zapalnego. Jak wyleczyć łuszczycę na własną rękę? Krok 1: Stosuj okłady z ... siarczanowo-magnezowej – ich składniki poprawiają stan skóry. Krok 7: Kup płyn z mentolem i kamforą Mentol łagodzi swąd ...
czytaj więcej

Łuszczyca

(...) dermatologiczna, która znacząco obniża jakość życia chorego. Jednocześnie jest jedną z najczęściej występujących chorób skóry, o której społeczeństwo wie niewiele. Pora wyprostować mylne wyobrażenie o chorobie. Poniżej garść informacji na temat przyczyn oraz metod leczenia łuszczycy. Objawy łuszczycy Łuszczyca to choroba przewlekła, występująca u ok. 2% ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się rozstępów?

Rozstępy to zmora wielu kobiet. Zmagają się z nimi panie mające problem z nadwagą oraz panie, które nie mają nadprogramowych kilogramów. Za pojawienie się rozstępów odpowiada w pierwszej kolejności genetyka, a w drugiej styl życia. Niezależnie od ... . Peeling złuszcza warstwę rogową skóry, znacznie zmniejszając jej grubość. Regularnie powtarzany stymuluje produkcję nowych komórek ...
czytaj więcej

Higiena jamy ustnej

Każdy z nas marzy o hollywoodzkim uśmiechu. Niestety, nawet osoby, które mają białe zęby, muszą o nie zadbać. W przeciwnym razie ten stan rzeczy bardzo szybko ulegnie zmianie. Żeby zapobiec nieprzyjemnemu zapachowi z ust i żółtawym zębom, warto zadbać o ... skuteczniejsza jest profilaktyka próchnicy. Ja od jakiegoś czasu używam Ja od jakiegoś czasu używam past wybielających, ale bardzo ...
czytaj więcej

Mleczko pszczele

W apiterapii wykorzystywane są produkty pszczele. Wszystkim znane są właściwości miodu oraz działanie propolisu. Może mniej popularne, ale za to równie korzystne dla zdrowia jest mleczko pszczele. Medycyna naturalna od dawna wykorzystuje odżywcze i biotyczne ... . (Witaminy i suplementy, choroby dermatologiczne, choroby okulistyczne, choroby reumatyczne, medycyna naturalna, produkty pszczele) ...
czytaj więcej

Apiterapia

(...) zranionej skóry, szybszego gojenia ran, oparzeń i odmrożeń. Właściwości pyłku pszczelego: leczenie miażdżycy, leczenie choroby niedokrwiennej, leczenie dolegliwości nerwowych, leczenie chorób związanych z ...
czytaj więcej

Zalety sauny

Brak słońca, krótkie dni, zimno na dworze wywołują uczucie zmęczenia, zmniejszają odporność na infekcje, osłabiają kondycję psychiczną i fizyczną. Mimo domowej pielęgnacji skóry, staje się ona szara i zmęczona. Jeżeli chcesz zadbać o swoje zdrowie i urodę, zacznij ... . Powoduje to wzrost odporności organizmu na infekcje i zakażenia. Sauna wpływa znacząco na wygląd naszej skóry. Zmiany ...
czytaj więcej

Wymaz z szyjki macicy

Wymaz z szyjki macicy to szybkie i proste badanie ginekologiczne, które pozwala sprawdzić prawidłowość strukturalną komórek wyścielających szyjkę macicy. Regularnie wykonywany pozwala uchronić kobietę przed zmianami nowotworowymi lub podjąć szybkie i skuteczne leczenie ... szyjki macicy, profilaktyka raka szyjki macicy, wymaz cytologiczny, wymaz z kanału szyjki macicy, wymaz z pochwy) ...
czytaj więcej

Co to jest bielactwo?

Pojawiające się na skórze białe odbarwienia, ostro odcięte od naturalnego koloru skóry, mogą świadczyć o bielactwie. Jest to choroba skóry polegająca na zmniejszeniu w niej zawartości melaniny – barwnika skóry. Jak przebiega choroba i jak sobie z nią radzić? ... wybielonej skóry promieniami słonecznymi.   Dlatego chorzy powinni unikać słońca oraz stosować filtry przeciwsłoneczne ...
czytaj więcej

Katar sienny

  Domowe sposoby nie są remedium na katar o podłożu alergicznym, ale mogą skutecznie złagodzić jego objawy. Warto jednak odwiedzić lekarza i podjąć leczenie odczulające. Alergiczny nieżyt nosa potrafi uprzykrzyć życie. Zamiast się z nim męczyć, zacznij go ... .  (katar sienny, katar sienny) (Choroby i dolegliwości, alergia nieżyt nosa, alergiczny nieżyt nosa, domowe sposoby na katar ...
czytaj więcej

Skutki palenia papierosów

(...) , palenie Łatwo wam krytykować, palenie to nałóg i ciężko jest się go pozbyć. (palenie papierosów) (Choroby i dolegliwości, bierne palenie tytoniu, choroby palaczy papierosów, choroby palenia papierosów) ...
czytaj więcej

Skóra naczynkowa

(...) hormonalnym; nadwrażliwość skóry to kolejny czynnik sprzyjający uwidacznianiu się żyłek; pikantne i gorące potrawy sprzyjają problemom z naczynkami; choroby układu krążenia, zwłaszcza nadciśnienie tętnicze to również czynniki sprzyjające ...
czytaj więcej

Kawa odchudzająca

Miłośnicy kawy nie wyobrażają sobie dnia bez filiżanki (i to niejednej) małej czarnej. Po przebudzeniu pierwsze kroki kierują do kuchni, by nastawić wodę (ewentualnie, by włączyć ekspres do kawy). Co jednak, gdy kawosz postanowi przejść na dietę? Czy istnieje ... choroby nowotworowe, rozwój cukrzycy typu II i szybsze starzenie się skóry. Kawa powoduje zwiększoną utratę wody. Nie jest ...
czytaj więcej

Herbata a zdrowie

(...) , niewytłumaczalne poczucie niepokoju, szybsza praca serca, przyspieszony oddech, zwiększona potliwość skóry. Oprócz powyższych, widocznych ...
czytaj więcej

Nadmierna potliwość

(...) żadne choroby, wówczas prawdopodobnie ma ona podłoże genetyczne. Jest to nadmierna potliwość pierwotna. Gdy przyczyną nadmiernej potliwości są choroby, mówimy o nadpotliwości wtórnej. Nadmierne pocenie się spowodowane bywa następującymi chorobami, tj. przewlekłe zakażenia (gruźlica, dla której charakterystyczne jest pocenie w nocy), choroby ...
czytaj więcej

Zabiegi laserowe na twarz

Zabiegi laserowe są wykorzystywane do leczenia poważnych zmian zdrowotnych, jak również do usuwania zmian kosmetycznych będących jedynie problemem estetycznym. Dermatologia kosmetyczna oferuje likwidowanie przebarwień na twarzy, zamykanie naczynek ... nawilżenie skóry. W tym celu warto przyjmować suplementy diety oraz używać kremów nawilżających. W dniu zabiegu nie można spożywać ...
czytaj więcej

Właściwości orzechów

Orzechy to bogactwo witamin i mikroelementów. Na półkach sklepowych można spotkać wiele rodzajów orzechów – prażone, solone, w miodzie, w czekoladzie, w panierce paprykowej. Najzdrowsze są jednak te najprostsze, czyli te w łupinie lub sauté (bez panierki). W ... na poprawę odporności i zabija wolne rodniki przyspieszające starzenie się skóry. W orzechach znajdują się duże ilości ...
czytaj więcej

Odkwaszanie organizmu

Na nasz organizm, nasze samopoczucie i zdrowie ma wpływ gospodarka wewnętrzna. Jeżeli zachowana jest równowaga kwasowo-alkaliczna, wszystko w naszym organizmie działa bez zarzutu. Jednak w momencie, gdy owa równowaga zostaje zaburzona, pojawiają się pewne oznaki, ... zapach z ust , utrata jędrności skóry. Jeżeli zakwaszenie utajone przejdzie w stan ostry lub przewlekły, wówczas stan ...
czytaj więcej

Joga hormonalna

Joga hormonalna to terapia, która ma na celu pobudzenie produkcji żeńskich hormonów. Za pomocą różnych pozycji jogi wykonywany jest wewnętrzny masaż. Pomocne są też odpowiednie techniki oddechowe oraz skierowanie indywidualnej energii życia do ... równowagę hormonalną organizmu bez udziału leków. Po trzech miesiącach ewidentnie poprawia się wygląd włosów i skóry, a dotychczasowa ...
czytaj więcej

Krem na rozstępy, ale jaki?

(...) poprawiające elastyczność skóry : witamina A, C, E - antyutleniacze zwalczające wolne rodniki, a tym samym spowalniają proces starzenia się skóry; wyciąg z soi - również charakteryzuje się silnym działaniem antyutleniającym. Ponadto ...
czytaj więcej

Ile pić dziennie?

Nawilżanie organizmu to podstawa zachowania młodego wyglądu. Jednak nie tylko. Picie wody jest niezbędne do życia, nawet bardziej niż spożywanie pokarmów. Warto wyrobić sobie nawyk sięgania po wodę w trakcie dnia, nawet gdy nie odczuwamy pragnienia. Picie ... organizmu może dojść na skutek choroby, np. długotrwałej biegunki, wymiotów, nadmiernego pocenia się. Niedostarczenie odpowiedniej ...
czytaj więcej

Mydła naturalne

Kosmetyki naturalne przynoszą dużo korzyści zdrowotnych i nie są zagrożeniem dla środowiska naturalnego. Mydła, jeszcze na początku XX wieku, były wyrabiane w domu. Obecnie na rynku kosmetycznym dostępny jest olbrzymi wybór mydeł. Jeżeli jednak nie chcesz używać ... biologiczną skóry. Ja mam uczulenie na wszyskie Ja mam uczulenie na wszyskie barwione i pachnione mydła, mogę tylko mydlo ...
czytaj więcej

Pokrzywka alergiczna

Kiedy na powierzchni skóry pojawiają się bąble podobne do tych, które wyskakują po zetknięciu ciała z pokrzywą, to prawdopodobnie reakcja alergiczna organizmu na uczulający ...
czytaj więcej

Objawy owsików u dorosłych

Zakażenie owsikami nie jest jedynie chorobą dzieci. Możliwa jest też owsica u dorosłych. Objawy owsicy zależą od rozprzestrzenienia i zaostrzenia choroby. Niekiedy pasożyty u ludzi mogą mieć charakter przypadkowy. W takiej sytuacji rzadko dochodzi do przewlekłej ... zwalczyć ten nawyk :) (Choroby i dolegliwości, jak oczyścić organizm z pasożytów, jak pozbyć się pasożytów z organizmu ...
czytaj więcej

Pogoda a samopoczucie

(...) wysokie ciśnienie atmosferyczne. Wpływ pogody na stan zdrowia Poszczególne elementy pogody nie wywołują choroby. Niemniej jednak mogą ją ujawnić lub zaostrzać jej objawy. Wśród chorób meteorotropowych znajdują się: choroby gośćcowe – bóle ...
czytaj więcej

Zabiegi na cellulit

(...) nich: astma, nadciśnienie, choroby żył, hemofilia, choroby serca, nowotwory, miesiączka, ciąża, wrodzona łamliwość kości. Mezoterapia bezigłowa Zabieg polega na wysyłaniu impulsów, które wnikają w głąb skóry. Przed zabiegiem mezoterapii bezigłowej ...
czytaj więcej

Złapać wilka

Wbrew pozorom „złapać wilka” nie jest trudno. I nie chodzi o futrzanego czworonoga, a o zapalenie pęcherza moczowego. Babcine rady, aby nie siadać na zimnym, to dobra profilaktyka w walce z dolegliwościami pęcherza. Przyczyny zapalenia pęcherza ... ? (zapalenia pęcherza moczowego) (Choroby i dolegliwości, choroby pęcherza moczowego, objawy zapalenia pęcherza, przyczyny zapalenia ...
czytaj więcej

Swędzenie pochwy

Swędzenie pochwy jest dość wstydliwym problemem kobiecym. Infekcje pochwy są przenoszone drogą płciową. Niewyleczone mogą zakazić męskie narządy płciowe i wywołać szereg nieprzyjemnych powikłań, tj. zapalenia cewki moczowej, zapalenia gruczołu krokowego, zapalenia ... mineralne. (Choroby i dolegliwości, badanie pochwy, bakteryjne zapalenie pochwy, bol w pochwie, co na swędzenie pochwy) ...
czytaj więcej

Co jeść, aby przeżyć atak serca?

(...) , choroby serca) (Diety, atak serca zawał, bóle zamostkowe, dieta po zawale, jak uniknąć zawału, miażdżyca co jeść, miażdżyca skutki, wysoki cholesterol co jeść, zawał serca profilaktyka) ...
czytaj więcej

Maść stosowana w leczeniu raka skóry też odmładza

Krem na wczesne objawy raka skóry Efudix okazał się również bardzo skutecznym kosmetykiem poprawiającym urodę. Wygładza zmarszczki i po jego zastosowaniu skóra wygląda na wypoczętą i młodszą. Od dawna mówiło się o tym, że skóra pacjentów stosujących maść Efudix ... Sachs – nie tylko bardzo wczesne objawy raka skóry ustąpiły , ale skóra pacjentów stała się gładsza i młodsza! Badania ...
czytaj więcej

Bóle karku - jak sobie z nimi radzić?

Pięć dni w tygodniu przez osiem godzin dziennie nadwyrężasz kark przesiadując przed komputerem. I jeszcze się dziwisz, że miewasz potworne bóle? Przy silnych i częstych bólach zgłoś się do lekarza. Tymczasem kilka pomocnych wskazówek, jak sobie radzić z bólami ... karku) (Choroby i dolegliwości, bóle karku, bóle karku ćwiczenia, bóle karku i szyi, bóle karku przyczyny, bóle w karku ...
czytaj więcej

Witaminy na wzmocnienie

(...) witaminy C objawia się bladością skóry, osłabieniem, złym stanem błon śluzowych, szybszym pękaniem naczynek krwionośnych, bólem głowy, krwawieniem dziąseł. Osoby z niedoborami są bardziej podatne na infekcje i choroby zakaźne. Warto pamiętać, że u osób ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na grzybicę stóp

Wilgotne, zgrzane stopy uwięzione w szczelnym obuwiu to idealne środowisko dla rozwoju grzybów. Jeśli przy tym na skórze występują pęknięcia, może dojść do poważnych infekcji. Jak domowymi sposobami walczyć z  grzybicą stóp? Olejek z drzewa ... . (grzybica skóry stóp) (Choroby i dolegliwości, co na grzybice stóp, grzybica skóry stóp, grzybica stóp, grzybica stóp leczenie ...
czytaj więcej

Grzybica paznokci

Grzybica paznokci stóp to częsta przypadłość bywalców publicznych pływalni, saun i klientów sklepów z używaną odzieżą. Szerzej na temat tej choroby paznokci, a także o tym jak wyleczyć grzybicę paznokci oraz jakie preparaty na grzybicę paznokci są najskuteczniejsze, ... zdezynfekuj. O odpowiedni środek do dezynfekcji zapytaj dermatologa.  (Choroby i dolegliwości, choroby paznokci, choroby ...
czytaj więcej

Pięć oznak odwodnienia organizmu

Czy wiedziałaś, że w momencie, gdy poczujesz pragnienie twój organizm daje sygnał, że jest odwodniony? Nasze ciało w dwóch trzecich składa się z wody, gdy poziom tego płynu spada poniżej progu potrzebnego do normalnego funkcjonowania organizm woła o pomoc. ... ) (Choroby i dolegliwości, odwodnienie organizmu, picie wody podczas treningu, przewlekłe zmęczenie i senność, przyspieszanie ...
czytaj więcej

Nieprzespane noce

Po nieprzespanej nocy czeka cię rano walka z cieniami pod oczami, podpuchniętymi powiekami i bladą twarzą. O ile zewnętrzne oznaki niewyspania można łatwo zlikwidować, o tyle trudniej jest poradzić sobie z wewnętrznymi zniszczeniami organizmu. Spokojny sen to jedna z ... , to mam podpuchnięte oczyska. (nieprzespane noce) (Choroby i dolegliwości, brak snu, chroniczna bezsenność, przyczyny ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Endorfiny źródłem szczęścia i...
1. Podczas tańca nasz mózg wytwarza hormony szczęścia
Promienny uśmiech od ucha do ucha, uczucie przyjemności i zrelaksowania...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi