barwnik w skórze

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Barwnik w skórze

Jak nazywa się barwnik w skórze?

Uroda.pl (Skóra, barwnik skóry, opalanie, opalcenizna, pigment skóry, przebarwienia skóry) ... Jest to pigment występujący w skórze właściwej i naskórku, gdzie pełni funkcje ochronne, zabezpieczając przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym. Zwiększenie barwnika powstałe na skutek działania promieni na skórę powoduje opaleniznę . Jego nadmiar ...
czytaj więcej

Co szkodzi skórze?

(...) . Ten artykuł zawiera listę kilku rzeczy, które robimy codziennie, nie zdając sobie sprawy, jak bardzo szkodzą skórze , w tym również cerze. Co może zrujnować cerę? Bardzo ważne jest, aby po kąpieli w basenie użyć mocno oczyszczającego, nawet peelingującego żelu pod prysznic. Jeżeli tego nie zrobimy, to nawet po spłukaniu wodą, pozostały na ...
czytaj więcej

Czerniak złośliwy

(...) złośliwy to najgorsza wersja zakończenia wakacyjnego wypoczynku. Najczęściej nowotwór lokalizuje się na skórze, ale równie dobrze może rozwinąć się na błonach śluzowych jamy ustnej, odbytnicy, pochwy, pod paznokciem a nawet w gałce ocznej. Umiejscawia się w ...
czytaj więcej

Beta karoten

Karoten jest związkiem, który w wyniku reakcji chemicznych zachodzących w naszym organizmie, przekształca się w witaminę A . Beta karoten jest bezpieczną odmianą karotenu ...
czytaj więcej

Czy parówki szkodzą skórze?

(...) do pękających naczynek , gdyż zabieg może nasilić pojawianie się na skórze „pajączków”.  - kiedy wyjdziemy na mroźne powietrze zbyt szybko. Czas potrzebny skórze na powrót do normalnej temperatury to ok. 30 min. Źródło:  jej ...
czytaj więcej

Jak zlikwidować przebarwienia?

(...) – najlepiej enzymatyczny, z dodatkiem kwasu glikolowego, złuszcza naskórek, a przy okazji pomaga skórze lepiej wchłaniać składniki odżywcze. Krok 3: Soki i wywary Codziennie rano wcieraj w plamki sok z cytryny lub ogórka. Na wieczór to samo zrób z ...
czytaj więcej

Właściwości żurawiny

(...) neutralizację trucizn w organizmie, jest ważnym antyseptykiem oraz dostarcza mnóstwa witamin. Lecznicze zalety żurawiny Co jest takiego w małych i kwaśnych jagodach żurawiny, że wykazują one silne właściwości lecznicze? Żurawina zapobiega powstawaniu infekcji dróg moczowych dzięki zawartościom antyoksydantów (tak zwanych poliantocyjanidów). Antyoksydanty ...
czytaj więcej

Czy tatuaże szkodzą zdrowiu?

(...) człowieka przed drobnoustrojami znajdującymi się w otoczeniu zewnętrznym. Nacięcie skóry niesie ryzyko zakażenia bakteryjnego. Źródłem infekcji mogą być drobnoustroje znajdujące się na powierzchni skóry, barwnik, igła i inne sprzęty wykorzystywane do robienia tatuażu. Czym grozi wykonywanie tatuażu w niesterylnym gabinecie? Zagrożenia ...
czytaj więcej

Witaminy na trądzik

Leczenie trądziku to trudny i żmudny proces. Żeby skutecznie pozbyć się pryszczy z twarzy, należy udać się do dermatologa. Lekarz przepisze odpowiednie leki i zaleci specjalną dietę, bogatą w witaminy. Do usuwania trądziku przyczyniają się witamina F i witamina A. ... w witaminy oraz mikroelementy (cynk, żelazo ). Dlatego też zamiast czekolady , w menu powinny znaleźć się: marchewka ...
czytaj więcej

Nawilż skórę od wewnątrz!

Letnie, wilgotne dni dobiegły końca, dlatego teraz powinnaś zadbać o prawidłowe nawilżenie skóry. Chłodniejsze powietrze często przesusza cerę i sprawia, że skóra swędzi i jest zmęczona. Jest wiele sposobów na poprawę kondycji twojej skóry jesienią, ... powietrza, czy zmniejszenie ogrzewania w mieszkaniu. Oprócz tych zabiegów, ważne jest również nawilżenie skóry od wewnątrz. Sprawdź ...
czytaj więcej

Jak dbać o skórę twarzy

Zima to pora roku wymagająca szczególnych zabiegów pielęgnacyjnych. Pielęgnacja cery zimą nie należy do najłatwiejszych. Mroźne powietrze, śnieg i wiatr powodują liczne odmrożenia, pękanie naczynek i przesuszenie skóry. Cera przeżywa coś na kształt szoku termicznego. W tym ... skóry twarzy. Jak chronić skórę zimą ? Suche powietrze w mieszkaniu Skóra na twarzy jest wystawiona na nieustanne ...
czytaj więcej

Ile pić dziennie?

Nawilżanie organizmu to podstawa zachowania młodego wyglądu. Jednak nie tylko. Picie wody jest niezbędne do życia, nawet bardziej niż spożywanie pokarmów. Warto wyrobić sobie nawyk sięgania po wodę w trakcie dnia, nawet gdy nie odczuwamy pragnienia. Picie wody ... siedzącego trybu życia lub w czasie zimy. Co należy pić? Napoje typu coca-cola nie nawilżą organizmu i nie uzupełnią braku ...
czytaj więcej

Jak się pozbyć plam na skórze?

(...) specjalistycznych zabiegów u kosmetyczki lub dermatologa. Kuracja domowa Kremy wybielające, które możesz kupić w każdej drogerii (lub niektóre w aptece) działają na skórę złuszczająco i rozjaśniająco. Dobrze poradzą sobie z płytkimi przebarwieniami. Pytaj o ...
czytaj więcej

Kosmetyki naturalne

Czy wiesz, jakie dobrodziejstwa kryje twoja kuchnia? Naturalne kosmetyki można znaleźć w lodówce lub szafce kuchennej. Domowe sposoby pielęgnacji skóry są skuteczne i, co najważniejsze, niedrogie. Specjalistyczne kremy z najwyższych półek mają dwie główne ... organizm. Poza tym niszczy bakterie i nie dopuszcza do ich rozwoju. Nagietek może być spożywany w postaci naparu lub też używany ...
czytaj więcej

Masaż na cellulit

Jeżeli na twojej skórze pojawił się cellulit, nie łudź się, że w łatwy i szybki sposób go zlikwidujesz. Jeżeli masz możliwość, możesz wybrać się do salonu kosmetycznego, który proponuje różne sposoby na cellulit i profesjonalne zabiegi na cellulit. Wówczas ... wzmacnia napięcie i elastyczność skóry . W konsekwencji skóra wygląda na bardziej gładką i jędrną. Masaż nie jest wskazany ...
czytaj więcej

Naczyniak na twarzy

(...) występujące zazwyczaj od urodzenia. Powstają w wyniku patologicznego rozszerzenia naczyń krwionośnych oraz chłonnych. Naczyniaki mogą powstawać nie tylko na skórze, ale także w obrębie narządów wewnętrznych, błon śluzowych oraz w jamie ustnej, gdzie powodują powiększenie języka i obrzęk warg lub policzków. Najbardziej ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się rozstępów?

Rozstępy to zmora wielu kobiet. Zmagają się z nimi panie mające problem z nadwagą oraz panie, które nie mają nadprogramowych kilogramów. Za pojawienie się rozstępów odpowiada w pierwszej kolejności genetyka, a w drugiej styl życia. Niezależnie od ... zawsze przynosząca efekty. Niemniej jednak, nawet jeżeli nie można się pozbyć prążków na skórze całkowicie, można z powodzeniem ...
czytaj więcej

Jak wyprodukować melaninę?

Melanina jest naturalną substancją występującą w organizmie, która odpowiada za pigment skóry, włosów i tęczówki oka. Im ciemniejszą masz skórę, tym więcej melaniny posiadasz. Jeśli chcesz poprawić kondycję skóry lub sprawić, żeby była ciemniejsza, wiedz, że ... wytwarzania melaniny. Jedynymi czynnikami wpływającym na produkcję melaniny są geny, zasób witaminy D w organizmie oraz stopień ...
czytaj więcej

Zioła na trądzik

(...) kasztanowca. Ziele serdecznika zawiera flawonoidy, które wchodzą w skład preparatów na trądzik. Podobne flawonoidy znajdują się w wyciągu z kory kasztanowca. Zioła oczyszczające i odtruwające organizm to: liść pokrzywy, skrzyp ...
czytaj więcej

Zabiegi kosmetyczne na rozstępy

Rozstępy to szpecące ciało blizny, których ciężko się pozbyć. Choć uszkodzone włókna da się zregenerować całkowicie w niewielu przypadkach, warto spróbować wygładzić skórę. Salony kosmetyczne oferują całą gamę zabiegów na rozstępy. Który byś wybrała? ... produkcji elastyny i kolagenu. Poza tym, starcie naskórka ułatwia wchłanianie się kosmetyków na rozstępy . Mezoterapia w walce ...
czytaj więcej

Zabiegi na ciało

Stresująca praca, siedzący tryb życia, przemęczenie, niezdrowa dieta i jedzenie typu fast food nie sprzyjają zdrowemu wyglądowi skóry. Pielęgnacja ciała pozwala zmniejszyć cellulit, nawilżyć skórę, wyrównać jej koloryt. Dodatkowe zalety zabiegów ... – masaż obejmuje całe ciało, w tym twarz. Zabieg czekoladowy – idealny dla miłośników czekolady. Zabieg z użyciem czekolady ...
czytaj więcej

Oczyszczanie skóry

Pielęgnacja skóry zaczyna się od jej oczyszczania. Prawidłowe oczyszczanie twarzy odtyka pory i poprawia ukrwienie. W konsekwencji skóra wydaje się dużo młodsza i ma ładniejszy koloryt. Podstawową pielęgnacją skóry jest mycie i demakijaż. Zarówno jedno, ... oczyszczania twarzy to głównie peelingi. W drogeriach i aptekach można dostać różne rodzaje peelingów , zależnie od potrzeb. Warto ...
czytaj więcej

Pielęgnacja skóry

Odpowiednia pielęgnacja skóry sprawi, że dłużej będziesz mogła cieszyć się pięknym i młodym wyglądem. Błyszcząca, pełna zaskórników cera nie wygląda zbyt estetycznie. Na szczęście tego typu defekty można łatwo zlikwidować. Właściwa pielęgnacja cery musi być dostosowana do wieku. ... się i nie łuszczy. Naczynka krwionośne lub zaskórniki nie są widoczne, na skórze nie ma plam. Skóra sucha ...
czytaj więcej

Jak dbać o siebie?

Zabiegi pielęgnacyjne wymagają czasu, dlatego często z nich rezygnujemy. Stresująca praca, szybki i siedzący tryb życia, palenie papierosów, picie alkoholu, niezdrowa dieta, jedzenie fast food nie sprzyjają pięknu. Tymczasem, żeby zachować piękny wygląd, warto ... . Do zabiegów pielęgnacyjnych zaliczamy też farbowanie włosów . W zależności od rodzaju użytej farby, kolor będzie powoli ...
czytaj więcej

Nadmierna potliwość

Nadmierne pocenie to problem dotykający dużej liczby osób. Wydzielanie potu to normalna reakcja organizmu, dzięki której może on zachować prawidłową temperaturę ciała. Pot wydzielany jest podczas intensywnych ćwiczeń fizycznych, przebywania w ... wynikiem zetknięcia potu z bakteriami znajdującymi się na skórze. Najsilniejszy jest przeważnie zapach wydobywający się spod pach ...
czytaj więcej

Jak się pozbyć plam na skórze?

(...) specjalistycznych zabiegów u kosmetyczki lub dermatologa. Kuracja domowa Kremy wybielające, które możesz kupić w każdej drogerii (lub niektóre w aptece) działają na skórę złuszczająco i rozjaśniająco. Dobrze poradzą sobie z płytkimi przebarwieniami. Pytaj ...
czytaj więcej

Jak nie przytyć zamawiając jedzenie na wynos?

Która z nas ma czas na liczenie kalorii? Zwykle w drodze z pracy do domu zdążymy tylko wstąpić do pobliskiej restauracji po obiad na wynos i nie zastanawiamy się, co czai się w skrzętnie zapakowanym posiłku. Jeżeli nie masz czasu na przygotowanie ... uzupełnić dietę w produkty zbożowe, na śniadanie zjedz miskę płatków – dostarczysz organizmowi potrzebnych składników odżywczych bez ...
czytaj więcej

Biomezoterapia

Proces starzenia powoduje, że piękna cera z młodzieńczych lat staje się nieelastyczna i usiana zmarszczkami. Na skórze nóg i pośladków pojawia się cellulit. Z pomocą przychodzi medycyna naturalna, która oferuje zabiegi lecznicze. Mezoterapia, stosująca leki ... a biomezoterapia   Biomezoterapia, podobnie jak mezoterapia , polega na podskórnym wstrzykiwaniu środków leczniczych w miejsca ...
czytaj więcej

Sposoby na rozstępy

Czy istnieją skuteczne sposoby na rozstępy? Niestety nie. Dlatego też wskazane jest prowadzenie działań profilaktycznych oraz tuszowanie rozstępów już istniejących. Jedynym sposobem całkowitego usunięcia rozstępów jest operacja. Za powstawanie rozstępów ... . W przeciwnym razie rozstępy przybiorą kolor jasno-perłowy i będą bardzo trudne do zlikwidowania. Ponieważ zapobieganie ...
czytaj więcej

Jak zachować opaleniznę?

Opalenizna, czyli ściemnienie barwy skóry, to tymczasowa reakcja na promieniowanie słoneczne lub sztuczne opalanie. Ze względu na to, że opalona skóra jest uważana za przejaw zdrowia i atrakcyjności seksualnej, zrobimy wszystko, aby utrzymała się jak ... ochronną dla skóry i zatrzymają wodę w komórkach. Płynna parafina będzie dobrym rozwiązaniem dla tych, którym skóra po opalaniu ...
czytaj więcej

Zmarszczki na szyi

Szyja to partia ciała, na której bardzo szybko widać oznaki starzenia i pierwsze zmarszczki. Utarło się powiedzenie, że wygląd szyi odzwierciedla wiek kobiety. Dlaczego skóra na szyi tak szybko poddaje się upływowi czasu? Skóra ta jest dużo cieńsza niż na ... , naciągnięta, odżywiona i nawilżona. W pielęgnowaniu skóry zawsze najważniejsza jest systematyka. Dlatego kremy należy stosować ...
czytaj więcej

Rola witaminy K

(...) (filochinon), która pochodzi z jedzenia oraz witaminę K2 (menachinon) produkowaną przez bakterie znajdujące się w jelitach. Witamina K w organizmie jest na tyle ważna, że bez niej wystąpiłby krwotok. Bierze udział w syntezie białka, co zapobiega ...
czytaj więcej

Pielęgnacja ust

Balsamy, kremy, pomadki to standardowe wyposażenie każdej damskiej torebki. Dlaczego kobiety noszą ze sobą cały asortyment? Ponieważ doskonale zdają sobie sprawę z tego, jak ważna jest ochrona ust. Zadbane usta to wizytówka kobiet. Ponieważ skóra ust jest ... kilka minut. Pozostały, niewchłonięty krem należy wetrzeć w usta. Wygląd ust można poprawić też za pomocą naturalnych metod ...
czytaj więcej

Włosy latem

  Zniszczone włosy w okresie lata to w dużej mierze sprawka słońca. Opalanie w solarium i na plaży powoduje, że struktura włosa staje się porowata, a włos łamliwy. Co więcej, promieniowanie słoneczne sprawia, że kolor włosów płowieje. Wysoka ... może powodować szybsze przetłuszczanie się włosów brzmi: tak. Lampy w solarium nagrzewają skórę włosów, mocno ja wysuszając ...
czytaj więcej

Zdrowe nogi

Piękne nogi to marzenie wielu kobiet. Niestety, większość pań narzeka na obrzęki stóp, uczucie ciężkości nóg, ból. Tym przykrym dolegliwościom sprzyjają: siedzący tryb życia, mała aktywność fizyczna, upały. Dokuczliwe obrzęki są powodowane też długim lotem, ... mięśni. Kiedy długo przebywamy w pozycji siedzącej, do tego jeszcze zakładamy nogę na nogę, krew zaczyna zalegać w żyłach i ...
czytaj więcej

Kryzys wieku średniego u kobiet

Kryzys wieku średniego nie jest terminem zarezerwowanym wyłącznie dla mężczyzn, choć panowie dużo częściej tłumaczą swoje wybryki przekroczeniem pewnego etapu w życiu. Okazuje się jednak, że kobiety również przeżywają swój kryzys i porzucają ... niektórych pań przekroczenie trzydziestki oznacza wkroczenie w wiek średni. U innych pojawia się on około 40 roku życia i trwa do 55 ...
czytaj więcej

Problemy skórne

Pielęgnacja skóry pomoże uchronić ją przed różnymi zmianami chorobowymi. Niestety, nie na wszystkie problemy ze skórą mamy wpływ. Stan skóry jest odzwierciedleniem ogólnego stanu zdrowia. Odbijają się na niej choroby i długoletnie zaniedbania pielęgnacyjne, ... . Cera naczynkowa nie lubi też ekspozycji na słońce i smagania zimnym wiatrem. Dieta na wzmocnienie naczynek powinna być bogata w ...
czytaj więcej

Opalanie natryskowe

(...) salon. Produkt złej jakości szybko się zmyje, pozostawiając jaśniejsze i ciemniejsze plamy na skórze. Brązująca mgiełka do ciała z górnej półki nie pozostawia przebarwień i utrzymuje się na skórze do dwóch tygodni. Kolor będzie zanikać stopniowo ...
czytaj więcej

Rzucenie palenia a tycie

(...) informacje dotyczące 840 palaczy, którzy w latach 90. XX wieku uczestniczyli w testach skuteczności plastrów na rzucenie palenia. Testy te wypadły kiepsko, ale nie to było najważniejsze. Dr Lycett skupiła się na wskaźniku BMI palaczy w momencie przystąpienia do badań i po zakończeniu testów. Niezależnie od tego, czy w chwili ...
czytaj więcej

Piękna i inteligentna. Jak to możliwe?

A wszystko za sprawą cynku. Ten cudowny pierwiastek, którego właściwości pielęgnacyjne znane i cenione są od lat, robi ogromną karierę w przemyśle kosmetycznym. Co więcej uważa się, że szwankująca pamięć to ewidentny objaw niedoboru cynku. O ... może łagodnie upośledzić sprawność umysłową, a w tym pamięć. W wyniku niedostatecznego poziomu cynku (zalecane spożycie dzienne ...
czytaj więcej

Laserowe usuwanie tatuażu

(...) odpowiedzialne i w pełni zdecydowane, zdające sobie sprawę z tego, co robią :P Żeby później uniknąć dodatkowego wydawania kasy na laserowe ...
czytaj więcej

Czekolada a trądzik

Czy dieta na trądzik ma jakiekolwiek znaczenie? Według opinii publicznej jedzenie czekolady, orzeszków, pizzy, tłustych potraw czy picie mleka ma wpływ na powstawanie trądziku. Tymczasem nie istnieją badania, które potwierdzałyby to przekonanie. Trądzik ... jest częstą przypadłością. Gruczoły łojowe są zatykane przez nadmiar łoju. W zatkanych porach dochodzi do powstania czopów ...
czytaj więcej

Makijaż permanentny

Mikropigmentacja estetyczna polega na wprowadzeniu pod skórę barwnika, który ma zastąpić tradycyjny makijaż. Oprócz funkcji czysto estetycznej, makijaż permanentny wpływa na poprawę samopoczucia, które jest nieodłącznym elementem skutecznego leczenia. Dlatego ... nanosi ewentualne poprawki. Makijaż trwały wykonuje się podobnie do tatuażu. Barwnik wprowadzany jest pod skórę za pomocą ...
czytaj więcej

Skutki palenia papierosów

Wszędzie widzisz hasła namawiające do rzucenia palenia, a jednak nie możesz się przemóc. Uzależnienie od papierosów jest trudnym do przezwyciężenia nałogiem. Nie od dziś wiadomo, że wpływ nikotyny na zdrowie jest negatywny, podobnie zresztą jak wpływ nikotyny na ... , niż przewiduje to ich metryka. Nikotyna obniża w organizmie stężenie witamin A, C i E, które chronią skórę przed wolnymi ...
czytaj więcej

Nie pozwól kontuzjom zrujnować twojego treningu!

Podczas treningu dajesz z siebie wszystko, a gdy narażasz ciało na wzmożony wysiłek nie trudno o kontuzje. Siniaki, bóle mięśni i pęcherze to tylko kilka skutków zbyt intensywnych ćwiczeń. Obolałe ciało może skutecznie uniemożliwić ci kontynuowanie treningów, ... zmienić obuwie sportowe. Jeśli po upływie tego czasu w okolicy uszkodzenia zauważysz ropę lub wciąż będziesz odczuwała ból ...
czytaj więcej

Współżycie po porodzie

Od porodu minęło już trochę czasu, a Ty nadal masz opory przed współżyciem? Zaczynasz się oddalać od partnera i czujesz jednocześnie wyrzuty sumienia? Co zrobić, aby seks po urodzeniu dziecka był udany? Kiedy zdecydować się na pierwszy raz po porodzie? ... odbudować Wasze życie intymne. Nie uciekaj w popłochu, tylko szczerze porozmawiaj z partnerem. Nie każ mu zgadywać, czy już jesteś ...
czytaj więcej

Siwe włosy

Siwienie to proces fizjologiczny, będący konsekwencją starzenia się organizmu. Pierwsze siwe pasma pojawiają się już ok. 30. roku życia. Zazwyczaj o czasie pojawienia się siwizny decydują geny, jednak i my dokładamy przysłowiowe trzy grosze. ... odpowiednie kosmetyki nawilżające do włosów. Zapytaj w aptece lub drogerii o dobrą odżywkę nawilżającą do włosów. Nie nadużywaj ...
czytaj więcej

Właściwości alg

(...) . Sprawdź, co takiego kryją w sobie te niepozorne glony. Witaminy i minerały Algi to cenne źródło witamin z grupy B, witaminy C i E. Pełnią one bardzo ważną rolę w procesie regeneracji skóry. Witamina C wzmacnia naczynka krwionośne ...
czytaj więcej

Kosmetyki na lato

Lato jest bardzo wymagającą porą roku. Zmieniamy wtedy nieco swoje przyzwyczajenia, inaczej dbamy o skórę, a do codziennej pielęgnacji ciała używamy innych kosmetyków. Popularne są kosmetyki do opalania z filtrami UV, balsamy brązujące i żele ... również mgiełki do ciała o zapachu owocowym bardzo szybko przynoszą ulgę w upalne dni, odświeżają i sprawiają, że skóra przyjemnie ...
czytaj więcej

Mleko w kosmetyce

(...) , dzięki zawartości witaminy A, E oraz witamin z grupy B. Nie do przecenienia jest również wpływ zawartych w mleku substancji mineralnych: wapnia, potasu i fosforu. Mleko ma pomóc w zachowaniu młodego wyglądu. Jest to możliwe dzięki znajdującym się w nim ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi