badanie skóry głowy

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Badanie skóry głowy

Badanie piersi

znajdują się tam trzy poziomy węzłów chłonnych. Jeśli któraś część jest powiększona, warto udać się na badanie do lekarza. Następnym krokiem jest badanie w pozycji leżącej. W celu lepszego uwypuklenia piersi należy podłożyć pod plecy poduszeczkę lub ... Rak piersi jest realnym zagrożeniem dla każdej kobiety. W celach profilaktycznych należy regularnie przeprowadzać samobadanie piersi oraz badania u lekarza. Dlaczego samobadanie jest tak ważne? Im wcześniej wykryte zostaną zmiany chorobowe, tym ...
czytaj więcej

Łuszczyca

Łuszczyca to niezwykle uciążliwa choroba dermatologiczna, która znacząco obniża jakość życia chorego. Jednocześnie jest jedną z najczęściej występujących chorób skóry, o której społeczeństwo wie niewiele. Pora wyprostować mylne wyobrażenie o chorobie. ... grudek. Wykwity pojawiają się w dolnej części pleców, na kolanach, łokciach, uszach, paznokciach oraz na owłosionej skórze głowy ...
czytaj więcej

Masaż ajurwedyjski

(...) organów wewnętrznych, z którymi dane miejsca są połączone. Masaż głowy Istotnym elementem masażu ajurweda jest masaż głowy, karku i szyi, gdyż tam znajduje się najwięcej tzw. "marmas", czyli punktów energetycznych. Masowanie ...
czytaj więcej

Czerniak złośliwy

Lato zbliża się wielkimi krokami a wraz z nim wielogodzinne wylegiwanie się w słońcu. Z pewnością poprawi nam nastrój i dostarczy drogocennej witaminy D3. Z dawkowaniem promieniowania słonecznego trzeba jednak uważać, aby nie zafundować sobie oparzeń, a nawet ... świąd, a niekiedy niewielkie krwawienie zaatakowanego obszaru. Osoby szczególnie narażone na zmiany nowotworowe skóry to ...
czytaj więcej

Zmarszczki na szyi

(...) , które natłuszczałyby ją. Jest też podatna na odwodnienia i wiotczenie. Jeżeli nawilżanie skóry jest nieodpowiednie, zmarszczki się pogłębiają. Dlatego też zmarszczki na szyi tworzą się już u młodych kobiet. Właściwa pielęgnacja skóry może przeciwdziałać temu procesowi lub go zahamować. Pielęgnacja skóry szyi Niestety, o skórze szyi młode ...
czytaj więcej

Bladość skóry

(...) , a tym samym do bladości zmarzniętej skóry i zsinienia ust. Niedokrwistość - niedobór żelaza w organizmie prowadzi do zmniejszenia liczby czerwonych krwinek, co objawia się bladością skóry. Infekcje - skóra blednie, gdy organizm ...
czytaj więcej

Badanie piersi – jak wykonać je samodzielnie?

Badania piersi przy użyciu USG i mammografii są bardzo ważne w profilaktyce raka piersi. Jednak samokontrola jest równie istotna. Im wcześniej zauważyć niepokojące zmiany, tym szybciej przyjdzie rozpoznanie i ewentualne leczenie. Jak badać piersi samodzielnie? Krok 1 Zdejmij bluzkę i ... rodzaj zmiany.   (badanie usg piersi) (Kobiece sprawy, badania piersi, badanie piersi, jak badać pierś ...
czytaj więcej

Problemy skórne

(...) chłodnej wodzie. Do pielęgnacji skóry lepiej jest nie używać tłustych kremów. Rozszerzone naczynka twarzy Sieć widocznych naczynek na twarzy częściej dotyka osób z jasną i delikatną cerą. Pod wpływem nadmiernej ekspozycji skóry na słońce ...
czytaj więcej

Objawy owsików u dorosłych

(...) drapie, bardzo szybko w okolicy odbytu tworzą się ranki. W wyniku tego stan skóry ulega pogorszeniu, tworzą się ropne zapalenia skóry. U większości zakażonych owsicą dochodzi do powstania zaburzeń jelitowych, a w konsekwencji zapalenia wyrostka. Osoby chore ...
czytaj więcej

Rodzaje oparzeń

(...) oparzonym miejscu jest biaława. Oparzenie obejmuje powierzchnię naskórka i powoduje minimalne uszkodzenie tkanek skóry. Najczęstszym przykładem oparzeń pierwszego stopnia są poparzenia słoneczne , powodujące zaczerwienienie skóry, ból i opuchliznę. Oparzenia drugiego stopnia dotyczą zarówno naskórka, jak i położonej głębiej skóry właściwej. ...
czytaj więcej

Alkohol szybko uderza do głowy

Nie tylko szampan szybko uderza do głowy. Okazuje się, że pijąc każdy rodzaj alkoholu, potrzebujemy zaledwie sześciu minut, aby zakręciło nam się w głowie. Alkohol po sześciu minutach dociera do mózgu i powoduje jego zmiany. Mózg kobiet i mężczyzny ... . Podczas picia alkoholu przez słomkę ich mózg był badany przez tomograf. Każda z osób wypiła odpowiednik dwóch kufli piwa lub trzech ...
czytaj więcej

Co szkodzi skórze?

(...) . Wyciskanie pryszczy To każdemu się zdarzyło (a kto mówi, że nie, ten kłamie). Wyciskanie i gniecenie skóry nie oczyszcza – wręcz przeciwnie w ten sposób wszystkie bakterie i zanieczyszczenia dostają się do porów skóry. A im bardziej zapchane są pory ...
czytaj więcej

Swędzenie pochwy

Swędzenie pochwy jest dość wstydliwym problemem kobiecym. Infekcje pochwy są przenoszone drogą płciową. Niewyleczone mogą zakazić męskie narządy płciowe i wywołać szereg nieprzyjemnych powikłań, tj. zapalenia cewki moczowej, zapalenia gruczołu krokowego, zapalenia ... mineralne. (Choroby i dolegliwości, badanie pochwy, bakteryjne zapalenie pochwy, bol w pochwie, co na swędzenie pochwy) ...
czytaj więcej

Akupresura stóp

(...) pleców pomocny będzie masaż najpierw części związanej z barkami, a później kręgosłupa. Ból głowy zmniejszy się po uciskaniu obszarów odpowiadających głowie i szyi, a później związanych z jelitem cienkim i kręgosłupem. ja mam specjalny masażer do ja ...
czytaj więcej

Sińce pod oczami

Sińce pod oczami są nazywane również workami pod oczami lub cieniami. Cienie pod oczami to drobny mankament, który choć nie groźny, jest niepożądany. Skóra pod oczami jest bardzo delikatna i dlatego wymaga właściwych zabiegów pielęgnacyjnych. Jakie są ... Pielęgnacja skóry wokół oczu to nie tylko używanie odpowiednich kosmetyków, ale też odpowiedni styl życia. Żeby wyglądać na osobę ...
czytaj więcej

Bieganie zimą

Uprawianie sportów na dworze jest przyjemne, o ile sprzyjają mu warunki pogodowe. Bieganie zimą może wydać się nieco kłopotliwe. Jednak zapalonych biegaczy warstwa śniegu i mróz na dworze nie powinny odstraszyć. Zastanawiasz się, jak zacząć biegać zimą? Musisz się do ... jest zimno, więc na siłowni jest przyjemniej:) (Relaks, bieganie a odchudzanie, biegi z psem, krem na zimę, ochrona skóry ...
czytaj więcej

Herbata a zdrowie

(...) pobudzający, moczopędny, ściągający, wspomagający trawienie, oczyszczający organizm, likwidujący bóle głowy. Herbata jest bogata w antyutleniacze, które zabijają wolne rodniki odpowiedzialne za starzenie skóry. Oprócz tego, antyutleniacze wpływają korzystnie na zdrowie i zapobiegają chorobom zwyrodnieniowym. Herbata zawiera polifenol, antyutleniacz ...
czytaj więcej

Jak dbać o siebie?

(...) , żółtka jaja oraz soku z cytryny. Papkę wcieramy w skórę głowy, rozprowadzamy na całej długości włosów i wcieramy w końcówki. Głowę owijamy folią i ręcznikiem. Maseczkę można zmyć już po pół godzinie, niemniej jednak, im dłużej trzyma się ją na głowie, tym lepiej ...
czytaj więcej

Wyrywanie włosów

Gdy się denerwujesz, zaczynasz skubać brwi. Napięcie emocjonalne często rozładowujesz okręcając pojedyncze włosy z głowy wokół palca i wyrywając je za pomocą energicznego szarpnięcia. Jeśli wyrywanie włosów staje się obsesją i towarzyszy każdemu wybuchowi ... Podstawowym objawem są łyse miejsca na głowie, przerzedzone brwi i rzęsy - a nawet ich brak. Niejednokrotnie trichotillomanii ...
czytaj więcej

Mezoterapia, czyli sposób na łysienie

Jeśli włosy wypadają ci garściami czy to z powodu zmian hormonalnych podczas ciąży czy w wyniku słabego krążenia, spróbuj mezoterapii. To zabieg leczniczy, który poprawia kondycję skóry i ją regeneruje. Metodę tą stosuje się zarówno w celu ... punktowo zachowując centymetrową odległość między wkłuciami. Obszary skóry, w które wbijana jest igła, są znieczulane. Odczuwany ból ...
czytaj więcej

Kosmetyki do opalania

Długotrwała ekspozycja skóry na słońce przynosi więcej szkody niż pożytku. Aby poparzenia słoneczne i nowotwory skóry nie stały się wakacyjną pamiątką, zaopatrz się w kosmetyki do opalania. Jeśli dostępne na rynku rodzaje kosmetyków do opalania ... różnych typów skóry. Kremy i olejki zalecane są właścicielkom cery suchej. Cera tłusta i mieszana najlepiej przyswoi spray, żel ...
czytaj więcej

Odkwaszanie organizmu

Na nasz organizm, nasze samopoczucie i zdrowie ma wpływ gospodarka wewnętrzna. Jeżeli zachowana jest równowaga kwasowo-alkaliczna, wszystko w naszym organizmie działa bez zarzutu. Jednak w momencie, gdy owa równowaga zostaje zaburzona, pojawiają się pewne oznaki, ... zapach z ust , utrata jędrności skóry. Jeżeli zakwaszenie utajone przejdzie w stan ostry lub przewlekły, wówczas stan ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na wypadające włosy

Piękne włosy to wizytówka kobiety. Wypadanie włosów, rozdwojone końcówki, brak połysku, kołtuny i supełki na włosach to koszmar dokuczliwy szczególnie podczas rozczesywania mokrych włosów. Przyczyną osłabionych włosów są kłopoty ze zdrowiem, złe nawyki ... tylko naturalne antybiotyki , ale też naturalne kosmetyki . Świeżo wyciśnięty sok z cebuli należy wmasować w skórę głowy i ...
czytaj więcej

W co się ubrać do ginekologa?

Pierwsza wizyta u ginekologa budzi niepokój. Jak jest u ginekologa? Jak przebiega badanie ginekologiczne? W co się ubrać, aby czuć się komfortowo i wygodnie? Pierwsza wizyta u ginekologa Każda wizyta u ginekologa jest dla kobiety krępująca. Nic w tym dziwnego, w ... . Badanie cytologiczne jest bezbolesne i polega na pobraniu wymazu z szyjki macicy za pomocą specjalnej szczoteczki. Cytologię ...
czytaj więcej

Anemia u kobiet

Anemia powstaje na skutek niedoborów żelaza w organizmie. Nie przekłada się to na apetyt, który wcale nie musi słabnąć. Pierwsze objawy anemii to zmęczenie i osłabienie organizmu. Wbrew obiegowej opinii na anemię nie zapadają jedynie kobiety bardzo szczupłe, blade ... badanie krwi . W razie podejrzenia anemii warto uzupełniać żelazo w diecie lub za pomocą suplementów diety. Anemia a dieta ...
czytaj więcej

Ból piersi

Nabrzmiałe i obolałe piersi – która z nas tego nie doświadczyła? Bolesność piersi to jeden z objawów zbliżającej się menstruacji, ale nie tylko. Nadwrażliwość piersi może wystąpić niezależnie od cyklu i mieć podłoże chorobowe. Aby móc sobie pomóc, warto ... więcej napakujesz i większe ryzyko, że zakupy wylądują w jej wnętrzu obciążając biust.  (Choroby i dolegliwości, badanie ...
czytaj więcej

Witaminy na wzmocnienie

(...) witaminy C objawia się bladością skóry, osłabieniem, złym stanem błon śluzowych, szybszym pękaniem naczynek krwionośnych, bólem głowy, krwawieniem dziąseł. Osoby z niedoborami są bardziej podatne na infekcje i choroby zakaźne. Warto pamiętać, że u osób ...
czytaj więcej

Pięć oznak odwodnienia organizmu

Czy wiedziałaś, że w momencie, gdy poczujesz pragnienie twój organizm daje sygnał, że jest odwodniony? Nasze ciało w dwóch trzecich składa się z wody, gdy poziom tego płynu spada poniżej progu potrzebnego do normalnego funkcjonowania organizm woła o pomoc. ... najlepsze balsamy nawilżające, spróbuj pić częściej wodę  i przekonaj się, w jak wielkim stopniu kondycja twojej skóry się ...
czytaj więcej

Sześć zdrowych zwyczajów, które zmienią twoje życie!

Nawet takie szczegóły, jak szklanka mleka dziennie, czy dokładne mycie zębów, mogą wpłynąć nie tylko na sposób, w jaki wyglądasz, ale i na zdrowie twojego organizmu. Jeżeli chcesz cieszyć się świetną kondycją i dożyć późnego wieku, już teraz wypracuj ... odsłuchu zapamiętały średnio 30% więcej szczegółów, niż badani nie mający w dłoni długopisu. Rysowanie po papierze nie zaburza ...
czytaj więcej

Nadciśnienie tętnicze

Jeśli masz problemy z zasypianiem, bywasz nadmiernie pobudzona bez konkretnego powodu, łatwo się męczysz, a do tego miewasz uczucie kołatania serca i częste bóle głowy – koniecznie zmierz sobie ciśnienie. Objawy te mogą świadczyć o wyniszczającej organizm ... spodziewać się skierowania na badanie moczu, krwi, EKG i USG serca oraz badanie dna oka. Jak obniżyć ciśnienie tętnicze ...
czytaj więcej

Nie wiedziała, że jest w ciąży

Brzmi jak tytuł kiepskiego filmu. Niestety, takie rzeczy zdarzają się w naprawdę. Jak można przeoczyć objawy ciąży i dowiedzieć się o dziecku dopiero na sali porodowej?  „Ciąża z zaskoczenia” to program emitowany przez kanał Discovery ... tylko dziwne dreszcze i w pracy malutkie zawroty głowy... . Innych objawów się nie doszukuję. Czy któraś z Was miała podobnie ...
czytaj więcej

Pogoda a samopoczucie

Wpływ pogody na samopoczucie jest stanem realnym. Jak tylko na dworze zapanuje jesień, w przychodniach i aptekach można spotkać ludzi skarżących się na złe samopoczucie. Czym jest ono spowodowane? Na nasz nastrój i stan zdrowia mają wpływ zła pogoda, niskie ... , bóle gośćcowe, bóle głowy , wzrost temperatury ciała, wzrost ciśnienia u nadciśnieniowców, obrzęki, zatory płuc. Osoby ...
czytaj więcej

Ciągłe zmęczenie

Cały czas ziewasz, masz problemy z koncentracją, jesteś znużona i ospała, a nade wszystko marzy ci się łóżko? Byłoby to normalne, gdybyś miała problemy ze snem, ale ty przecież się wysypiasz. Chroniczna senność, osłabienie i znużenie mogą być ... , znacznych oparzeń, ukąszeń i przyjęcia niewłaściwych leków. Objawy charakterystyczne dla wstrząsu to: senność, bladość skóry ...
czytaj więcej

Właściwości kiszonej kapusty

Choć szczyt jej popularności przypada na sezon jesienno-zimowy, warto po nią sięgać przez cały rok. Jak się okazuje, tradycyjna kuchnia polska, dzięki m.in. kapuście kiszonej wcale nie jest taka niezdrowa i tucząca. Co o kapuście warto wiedzieć? Wartości odżywcze ... kapusta ma zastosowanie przy oparzeniach, bólach głowy i obrzęku piersi w czasie laktacji. Lekko rozgniecione liście kapusty ...
czytaj więcej

Lifting twarzy

Chirurgia estetyczna oferuje m.in. lifting twarzy. Usunięcie nadmiaru skóry w okolicy żuchwy i naciągnięcie pozostałej to skuteczny, ale i bardzo inwazyjny sposób na zmarszczki. Zabieg podnosi opadające kąciki ust i obwisłe policzki. Niweluje drugi podbródek ... skóry, aby ukryć ewentualne blizny. Linia nacięcia biegnie od okolicy skroniowej, wzdłuż linii przyusznej i zakręca za płatkiem ...
czytaj więcej

Czym grozi odchudzanie?

Szczupła sylwetka wciąż jest na topie, więc robimy wszystko, by wcisnąć się w obcisłe jeansy. Jednak należy pamiętać, że strata wagi ma fundamentalny wpływ na nasze samopoczucie. Niektórzy po stracie kilogramów czują się jak wulkan energii, świat stoi ... antyoksydanty może powodować ospałość, bóle głowy i rozdrażnienie. Odchudzając się, pamiętaj o zbalansowanej diecie bogatej w ...
czytaj więcej

Nieprzespane noce

Po nieprzespanej nocy czeka cię rano walka z cieniami pod oczami, podpuchniętymi powiekami i bladą twarzą. O ile zewnętrzne oznaki niewyspania można łatwo zlikwidować, o tyle trudniej jest poradzić sobie z wewnętrznymi zniszczeniami organizmu. Spokojny ... : chroniczne bóle głowy, stawów, mięśni, brzucha, które są spowodowane chorobami; napięcie, pośpiech, stres i niepokój, których ...
czytaj więcej

Sekrety urody

Kochamy pięknie wyglądać. Nie musimy na ten cel jednak poświęcać lwiej części naszych dochodów; okazuje się bowiem, że najlepsze sposoby na promienny wygląd nic nie kosztują! Najlepsi lekarze, fryzjerzy i styliści zgadzają się, że najlepszym kosmetykiem ... pośrodku głowy, uzyskasz najbardziej dodającą uroku i elegancką fryzurę świata.  Jeżeli na czole stale pojawiają ci się nowe ...
czytaj więcej

Jak przygotować się do biopsji?

Biopsję, czyli pobieranie fragmentów tkanek, zawierających komórki zmienione chorobowo wykonuje się, gdy podczas badania USG zostały wykryte niepokojące zmiany. Biopsja jest niezbędna w diagnostyce nowotworów i stanów przednowotworowych. Jak wygląda i jak ... zaotrzewnowej, przetoka tętniczo-żylna. (Badania, badanie usg, biopsja, co to jest biopsja, diagnostyka nowotworów, jak wygląda ...
czytaj więcej

Arytmia serca

(...) serca i tarczycy w rodzinie. W przypadku wystąpienia tych drugich sprawdzi twoje wole oraz zleci badanie poziomu hormonów. Do podstawowych badań serca należą: osłuchanie serca, zmierzenie tętna oraz badanie EKG . Niekiedy konieczna bywa bardziej szczegółowa ...
czytaj więcej

Fibrotomia

Ból i przykurcze mięśni są niezwykle uciążliwe – ograniczają motorykę, a tym samym obniżają jakość życia chorego. Niestety leczenie przykurczy mięśni bywa długie i mało efektywne. Rosyjski ortopeda Valeri Borisovich Ulzibat opracował nowatorską ... , zwyrodnieniach aparatów ruchowych, zespole cieśni nadgarstka, w leczeniu urazów głowy i rdzenia kręgowego. Co zyskują pacjenci po ...
czytaj więcej

Dziwne rzeczy, jakie mogą się przytrafić podczas uprawiania sportu

Uwielbiasz ćwiczenia, bo dzięki nim masz energię, dobrze śpisz, cieszysz się szczupłą sylwetką i możesz pochwalić się silnymi, pięknie ukształtowanymi mięśniami. Z drugiej strony jednak podczas treningu zdarza ci się doświadczać dziwnych, czasem zawstydzających ... powierzchni skóry, zapobiegając przegrzaniu organizmu. Podczas wykonywania brzuszków twoje ciało zaczyna drgać? Nic dziwnego ...
czytaj więcej

Częste omdlenia

Tymczasowa utrata przytomności wynika bezpośrednio ze spadku ciśnienia krwi i niedotlenienia mózgu. Omdlenie jest często mylnie postrzegana jako skutek upadku, a nie jego przyczyna. A często zdarza się, że omdlenie zwiastuje poważną chorobę serca. Dlatego nigdy nie ... . Gdy badanie EKG okaże się niewystarczające w zdiagnozowaniu przyczyny omdlenia i nie można wykluczyć problemów z sercem ...
czytaj więcej

Stan zapalny macicy

Choroby macicy mają różną postać i różny przebieg. Jedną z najczęstszych zmian chorobowych jest zapalenie macicy. Do zapalenia błon śluzowych macicy oraz zakażenia szyjki macicy prowadzi nieleczone zapalenie pochwy, a także stosowanie spirali domacicznej, która ... zdrowia. Badanie ginekologiczne należy do podstawowych metod diagnostycznych w przypadku chorób narządów rodnych kobiety ...
czytaj więcej

Grzybica paznokci

Grzybica paznokci stóp to częsta przypadłość bywalców publicznych pływalni, saun i klientów sklepów z używaną odzieżą. Szerzej na temat tej choroby paznokci, a także o tym jak wyleczyć grzybicę paznokci oraz jakie preparaty na grzybicę paznokci są najskuteczniejsze, ... warto wykonać badanie mikologiczne , aby rozpoznać konkretny szczep bakterii, który zaatakował nasz paznokieć i dobrać ...
czytaj więcej

Maseczka błotna

Kto by pomyślał, że będziemy kupować błoto?! Choć nie chcemy, aby ktoś „obrzucił” lub „zmieszał nas z błotem”, to same zrobiłybyśmy to chętnie. W końcu czego nie robi się dla zdrowia i urody? Wypróbuj błotne kuracje na twarz i ciało. ... wnikają głęboko w skórę i przyczyniają się do gruntownej regeneracji komórek skóry. Błoto zatrzymuje wodę, dlatego skóra po ...
czytaj więcej

Masaż klasyczny

Masaż stosowany był przez starożytnych mieszkańców Chin jako element obrządku religijnego, a także zabieg terapeutyczny. Dzięki swoim właściwościom leczniczym szybko zyskał zwolenników na kontynencie europejskim. Pełnił funkcję środka przeciwbólowego ... zapalne o ostrym przebiegu, przerwanie ciągłości skóry i wysypki, łamliwość kości, zapalenie żył, zaawansowane stadium miażdżycy ...
czytaj więcej

Dlaczego światło wzmaga migrenę?

(...) choroby mózgu, która ma swój cykl. Badanie opublikowano w czasopiśmie „Nature Neuroscience”. Źródło:  abcZdrowie.pl   (Kobiece sprawy, ból głowy, migrena, nudności, przyczyny migreny) ...
czytaj więcej

Gdzie znajdują się strefy erogenne u kobiet?

Strefy erogenne to miejsca na ciele szczególnie wrażliwe na dotyk. Nie powinniśmy zapominać o nich podczas aktu miłosnego, ich stymulacja bowiem podnieca, a czasem nawet rozpala do czerwoności. Warto poznać swoje ciało, odkryć, które punkty erogenne są dla ciebie najbardziej istotne i podzielić się tą wiedzą z partnerem... ... ciała: skóra głowy , uszy , twarz (szczególnie usta, nos ...
czytaj więcej

Zatrucie Salmonellą

Lato to czas urlopów i … częstych zatruć pokarmowych. Zjadając rozmrożone lody, kremy na bazie surowych jaj czy tradycyjnego tatara, możesz zarazić się bakterią z rodzaju Salmonella. Choroba zakaźna układu pokarmowego jelita cienkiego i grubego, znana pod ... badanie kału. Gdy obecność Salmonelli zostanie potwierdzona, ustala się antybiotykoterapię. Nieleczona salmonelloza niesie ze ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi