badania krwi rodzaje

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Badania krwi rodzaje

Badania krwi – rodzaje

żyły, w zgięciu łokciowym. Kiedy mowa jest o surowicy bądź osocza, jest to również badanie krwi. Rodzaje badań krwi ... Badanie krwi to jedno z najczęstszych badań, na które kieruję cię lekarz przed rozpoznaniem większości chorób. Ile wiesz o morfologii krwi? Sprawdź, w jakim celu wykonuje się badania krwi, jakie są ich rodzaje i oznaczenia oraz jak wyglądają. ...
czytaj więcej

Grupa krwi a zdrowie

Jak dowodzą różne badania, za pomocą grupy krwi można określić ryzyko wystąpienia niektórych chorób. Co więcej, na nasze zdrowie ma wpływ również dieta zgodna z grupą krwi. Grupa krwi a choroby Odziedziczona po rodzicach grupa krwi predysponuje nasz organizm do ... grupy krwi, dieta wg grupy krwi, dieta zgodna z grupą krwi, grupa krwi a odżywianie, jedz zgodnie ze swoją grupą krwi, rodzaje ...
czytaj więcej

Badanie krwi – na czym polega?

Badanie krwi należy do badań podstawowych. Pobrana do analizy krew jest cennym źródłem informacji o stanie zdrowia pacjenta. Pozwala wykryć wiele nieprawidłowości w funkcjonowaniu organizmu. Badanie morfologiczne wykonywane jest na czczo, najlepiej w godzinach ... funkcjonowaniu organizmu. Badanie morfologiczne wykonywane jest na czczo, najlepiej w godzinach porannych. Jakie rodzaje badań ...
czytaj więcej

Jak mierzyć ciśnienie?

(...) krwi Pomiar ciśnienia tętniczego określa siłę, z jaką serce pompuje krew do tętnic. Wartość ciśnienia zależy przede wszystkim od ilości pompowanej krwi, siły wyrzutu krwi z komór serca do tętnic oraz elastyczności ścian tętnic (im są ...
czytaj więcej

Nerwobóle - jak sobie z nimi radzić?

Nagły ostry ból, przeszywa jak strzała, znika. Nie trzeba tego bagatelizować. Nerwoból pojawia się wtedy, gdy coś złego dzieje się z nerwem. Najczęściej powodem jest infekcja lub choroba uszkadzająca nerwy obwodowe, czyli te, które odchodzą od rdzenia ... was idzcie najpierw do kardiologa na wszystkie badania,nawet prywatnie i wykluczcie serce, czy nic złego nie widać na rtg klatki albo ...
czytaj więcej

Porady przed badaniem krwi

Otrzymanie skierowania na badanie krwi zobowiązuje nas do odpowiedniego przygotowania się na nie, w celu uzyskania jak najbardziej wiarygodnych wyników. Poniżej przedstawiam podstawowe zalecenia przed badaniem krwi. Jak przygotować się do badania krwi? Standardowo krew do badania pobierana jest na czczo. Przed badaniem można wypić niewielkie ilości ... Otrzymanie skierowania na badanie krwi ...
czytaj więcej

Pierwsza pomoc przy zranieniach

(...) . Wyróżniamy trzy rodzaje krwawienia. Pierwsze to krwawienie tętnicze. Charakterystyczny dla tego typu krwawienia jest żywoczerwony kolor krwi wypływającej niemalże strumieniem. Drugie to krwawienie żylne. W tym wypadku krew wypływa jednostajnie i jest jaśniejsza, ma kolor wiśni. Ostatni rodzaj krwawienia to krwawienie miąższowe. Wówczas krew ...
czytaj więcej

Rodzaje treningów

Żeby poprawić stan zdrowia oraz wygląd zewnętrzny, należy zacząć ćwiczyć. Treningu nie zastąpią zastrzyki czy proszki na odchudzanie. Brak ruchu i siedzący tryb życia są najczęstszymi przyczynami nadwagi oraz problemów zdrowotnych. Żeby zadbać o dobre ... ilości krwi i organizmowi brakuje tlenu. Warto pamiętać, że osoby rozpoczynające przygodę z ćwiczeniami aerobowymi nie powinny ...
czytaj więcej

Rodzaje oparzeń

Przy rozpoznawaniu stopnia oparzenia bierze się pod uwagę wiele czynników, takich jak wiek pacjenta, rozmiar i głębokość rany, a także jej zlokalizowanie. Określenie oparzonej powierzchni ciała odbywa się za pomocą reguły dziewiątek, która dzieli ... rodzaj oparzeń często kończy się kalectwem i uszkodzona część ciała może wymagać długiej rehabilitacji. Pojawia się zagrożenie dla ...
czytaj więcej

Badanie spirometryczne

Spirometria (z łac. pomiar oddychania) to badanie układu oddechowego wykorzystywane w diagnostyce zaburzeń czynności płuc oraz monitorowaniu efektów leczenia chorób układu. Badanie spirometryczne pozwala ocenić czy przepływ powietrza w drogach oddechowych jest ... lub okulistyczne, odklejenie siatkówki oka w przeszłości. Wiarygodność badania może zaburzyć uciążliwy kaszel. Przebieg ...
czytaj więcej

Jakie są rodzaje biopsji piersi?

Biopsja piersi należy do tej grupy badań, które wykorzystywane są w diagnostyce zmian chorobowych piersi. Biopsja stanowi trzeci etap diagnozowania zmian w piersiach i wykonuje się ją po uprzednim samobadaniu piersi i mammografii. W zależności od ... cienkiej igły ze strzykawką wbijaną w narząd. Zabieg wykonuje się w znieczuleniu miejscowym. Ten rodzaj biopsji jest mało inwazyjny ...
czytaj więcej

Badania profilaktyczne nie tylko dla pań

Badania profilaktyczne wciąż kuleją w Polsce. Jednak jest nadzieja na poprawę tego stanu rzeczy. Rośnie świadomość społeczna, że tego typu badania mogą nie tylko zaoszczędzić wielu lat spędzonych w szpitalu na leczeniu, ale nawet uratować nam życie! Poniżej przedstawiam ... poziom cholesterolu , niezależnie od wieku. Cholesterol mierzy się podczas analizy próbki krwi. - Badanie rentgenowskie ...
czytaj więcej

Test ciążowy

(...) .  (test ciążowy) (Kobiece sprawy, czy jestem w ciąży, domowy test ciążowy, najlepszy test ciążowy, rodzaje testów ciążowych, skuteczność testów ciążowych, test ciążowy negatywny, test ciążowy pozytywny, test ciążowy z krwi, test ciążowy z moczu) ...
czytaj więcej

Pozycje jogi

Zalety jogi są powszechnie znane. Joga pomaga rozluźnić ciało i mięśnie, wzmacnia mięśnie kręgosłupa, przyspiesza krążenie krwi, a co za tym idzie, pomaga dotlenić wszystkie komórki ciała. Ćwiczenia jogi są doskonałym sposobem na wyciszenie i ... powinien być wyciągnięty mocno do góry. Tego typu asany wzmacniają mięśnie kręgosłupa, przyspieszają krążenie krwi, relaksują oraz ...
czytaj więcej

Zalety sauny

Brak słońca, krótkie dni, zimno na dworze wywołują uczucie zmęczenia, zmniejszają odporność na infekcje, osłabiają kondycję psychiczną i fizyczną. Mimo domowej pielęgnacji skóry, staje się ona szara i zmęczona. Jeżeli chcesz zadbać o swoje zdrowie i urodę, zacznij ... menstruacja. Rodzaje sauny Oprócz tradycyjnej sauny parowej, istnieją: sauna ziołowa, sauna sucha, inaczej fińska, sauna ...
czytaj więcej

Przedwczesna menopauza

(...) . Badania na menopauzę Kiedy zgłosić się do lekarza? Panie przed 40. rokiem życia, u których miesiączka nie wystąpiła od 4 miesięcy. Najlepszym lekarzem będzie ginekolog-endokrynolog. Lekarz rozpocznie badania od przeprowadzenia wywiadu lekarskiego. Dlatego przed wizytą przypomnij sobie, jakie choroby przebyłaś w dzieciństwie oraz choroby występujące w ...
czytaj więcej

Badania w ciąży

Właśnie dowiedziałaś się, że bedziesz miała dzidziusia? Przed tobą dziewięć miesięcy oczekiwania i systematycznego dbania, już nie tylko o siebie, ale i o dziecko. Oto wypracowany przez lata doświadczeń standardowy zestaw, któremu powinna poddać się każda przyszła mama ... ciąży i w razie potrzeby II trymestr Badanie ginekologiczne - co 3 tygodnie Pomiar ciśnienia krwi - przy każdej wizycie ...
czytaj więcej

Jak śmiech wpływa na zdrowie?

Jedną z najprzyjemniejszych rzeczy w święta jest radosny śmiech, jaki unosi się w powietrzu przy suto zastawionym stole. Witanie się, uściski, ciepła wymiana słów, wszystko to wywołuje na naszej twarzy uśmiech. Z kolei słuchanie rodzinnych anegdotek ... obejrzeniem filmu, jak i po nim przeprowadzono u tych osób testy krwi. Największe różnice pomiędzy dwiema grupami dotyczyły wskaźnika ...
czytaj więcej

Grupa krwi i twoja dieta mają znaczenie!

(...) zajmujący się medycyną naturalną. Od lat prowadzi badania, które mają na celu udowodnienie, że określona grupa krwi wymaga odpowiedniej diety. Według D’Adamo źle dobrana dieta do rodzaju krwi może prowadzić do złego samopczucia i pogorszenia się zdrowia. Lekarz uważa, że dieta skomponowana pod grupę krwi nie tylko wpływa na ...
czytaj więcej

Samoobrona dla kobiet

Krav maga, jujitsu, kung-fu, taekwondo, capoeira – wybór sztuk walki jest tak duży, że trudno jest się zdecydować na konkretny. Kursy samoobrony dla kobiet nie tylko pozwalają rzeźbić sylwetkę i spalać zbędne kilogramy, ale też wyzwalają dużo ... , jeżeli to konieczne, obrony przed atakiem napastnika. Samoobrona uczy również zachowania „zimnej krwi” w sytuacji zagrożenia. Z ...
czytaj więcej

Badania w ciąży

(...) . I trymestr 
1. Badanie ginekologiczne - raz na 4 tygodnie (plus cytologia) 2. Pomiar ciśnienia krwi - przy każdej wizycie 3. Analiza krwi (odczyn VDRL; krzepliwość; grupa krwi; test IgG; IgM w kierunku toksoplazmozy, różyczki, cytomegalii; HbsAg; VDRL; HIV; przeciwciała odpornościowe w przypadku ujemnego odczynnika Rh - raz na początku ciąży ...
czytaj więcej

Czy mięso jest zdrowe?

Obecnie wiele osób rezygnuje z jedzenia mięsa, przechodząc na dietę wegetariańską lub (w bardziej rygorystycznym wydaniu) na dietę wegańską. Czy mięso można bezkarnie wykluczyć z naszego jadłospisu bez doznania uszczerbku na zdrowiu? Wszystko zależy od rodzaju ... kawałków (wieprzowina i baranina), które podwyższają poziom cholesterolu we krwi. Zamiast nich lepsze będzie chude mięsko ...
czytaj więcej

Rola witaminy K

Witamina K to jedna z najważniejszych witamin dla naszego organizmu. Niestety ludzie nie zdają sobie z tego sprawy. Niewiele osób wie, jaką rolę pełni ta witamina i do czego jest potrzebna. A tymczasem witamina K chroni przed pojawieniem się sińców, niweluje ... muszę to wypróbować. (co to jest witamina K, krzepnięcie krwi, naturalne witaminy, niedobór witaminy k, witamina k, witaminy ...
czytaj więcej

Przerwanie błony dziewiczej

  Błona dziewicza, z greckiego hymen, to cienka błonka śluzowa zlokalizowana u wejścia do pochwy. Z anatomicznego punktu widzenia, posiadanie lub brak błony dziewiczej jest bez znaczenia. Ma natomiast znaczenie kulturowe. Przerwanie błony dziewiczej ... . Chirurgiczne nacięcie lub usunięcie błony jest konieczne, gdy zrośnięta błona uniemożliwia wydostanie się na zewnątrz krwi ...
czytaj więcej

Właściwości gorzkiej czekolady

Ostatnie badania naukowców pokazały, że najzdrowszą i najbezpieczniejszą dla diety słodkością, jest gorzka czekolada ze względu na niski indeks glikemiczny, który nie powoduje nadmiernego wydzielania insuliny. Właściwości gorzkiej czekolady mają znaczenie także w ... produkcji czerwonych krwinek krwi; magnez – jego niski poziom w organizmie odpowiada za szybkie męczenie się i powoduje ...
czytaj więcej

Powikłania po cesarce

Planujesz ciążę i przygotowujesz się do niej. Jednak kiedy już przyjdzie czas rozwiązania, może oblecieć cię strach przed bólem porodowym. Możliwe jest wykonanie cesarskiego cięcia na życzenie. W niektórych sytuacjach wykonanie cesarskiego cięcia jest konieczne, żeby uratować życie dziecka. ... . (Choroby i dolegliwości, badania po porodzie, bezpieczny poród, cesarka na zyczenie) ...
czytaj więcej

Jak radzić sobie ze stresem?

Stres towarzyszy każdemu z nas. Stresująca praca, szybki tryb życia, ciągły pośpiech, niezdrowy styl życia – wszystko to prowadzi do odczuwania ciągłego stresu. Pod jego wpływem obniża się jakość życia. Chodzimy zmęczeni, poddenerwowani i ... powoli, rozluźnij zesztywniałe mięśnie, pomachaj stopami i popraw krążenie krwi. Pamiętaj też o tym, że zdrowy sen to podstawa. W ...
czytaj więcej

Ubezpieczenie zdrowotne a wizyta u specjalisty

Niektóre schorzenia wymagają leczenia specjalistycznego. Leczenie u lekarza specjalisty można podjąć na podstawie skierowania, które wystawia lekarz podstawowej opieki zdrowotnej. Na wizytę należy również zabrać dowód potwierdzający opłacanie składek ubezpieczenia ... . (wizyta lekarza) (Badania, lekarz ubezpieczenia zdrowotnego, podstawowe ubezpieczenie zdrowotne, skierowanie do lekarza ...
czytaj więcej

Ćwiczenia złagodzą objawy miesiączki

Miesiączka nie sprzyja aktywnemu stylowi życia. Gdy czujesz się obolała, zmęczona i napuchnięta, nie masz ochoty na wykonanie codziennego zestawu ćwiczeń. Zamiast całkowicie porzucać aktywność fizyczną, wybierz łagodniejszą formę sportu, która pomoże ci złagodzić ... poprawę humoru i uwolnienie stresu. Skurcze mięśni podczas orgazmu przyspieszają krążenie krwi, dzięki czemu natychmiast ...
czytaj więcej

Postanowienia noworoczne

(...) miesiącu wykonuj samobadanie piersi . To nic nie kosztuje, a może uratować ci życie.  (Lifestyle, badania kobiet, badania kontrolne, badania kontrolne okresowe, energiczny spacer, noworoczne postanowienia, postanowienia noworoczne, samobadanie piersi ...
czytaj więcej

Rak szyjki macicy

Rak szyjki macicy to częsty problem występujący wśród kobiet. Niestety, mimo narastającej świadomości na temat choroby wiele kobiet traktuje problem jako temat tabu. Według statystyk, codziennie na raka szyjki macicy umiera około 5 Polek. Tymczasem działania ... statystyk, codziennie na raka szyjki macicy umiera około 5 Polek. Tymczasem działania profilaktyczne, to jest badania cytologiczne ...
czytaj więcej

Dieta warzywna

Dieta warzywna kojarzona jest głównie z dietą wegetariańską lub dietą wegańską. Jednak dieta wegetariańska jest, ściśle mówiąc, dietą bezmięsną. Tymczasem dieta warzywna zakłada jedzenie głównie warzyw i owoców. Istnieją różne odmiany tego typu diety. ... codziennie smażyć schabowych. Niemiej jednak, maż ostatnio robił sobie badania krwi i wyszedł mu niedobór żelaza. zastanwaiam się, co ...
czytaj więcej

Kamienie, które leczą

Ich magiczna moc znana jest od stuleci. Choć nie zastąpią wizyty u lekarza, mogą przynieść ulgę przy niejednym schorzeniu. Mowa o kamieniach szlachetnych, które jak się okazuje, skrywają wiele cennych właściwości leczniczych. Warto wspomnieć również ... witalność jonów i elektrolitów. Badania naukowe potwierdziły słuszność wiary w jego zdrowotne właściwości – pobudza system nerwowy ...
czytaj więcej

Zabiegi na ciało

Stresująca praca, siedzący tryb życia, przemęczenie, niezdrowa dieta i jedzenie typu fast food nie sprzyjają zdrowemu wyglądowi skóry. Pielęgnacja ciała pozwala zmniejszyć cellulit, nawilżyć skórę, wyrównać jej koloryt. Dodatkowe zalety zabiegów ... likwidują wolne rodniki odpowiedzialne za szybsze starzenie skóry. Minerały pobudzają krążenie krwi i przyspieszają spalanie tkanki ...
czytaj więcej

Piknik na Zdrowie

Bezpłatne badanie poziomu cukru i cholesterolu we krwi, nauka samobadania piersi, porady jak rzucić palenie, testy diagnostyczne, nauka zasad udzielania pierwszej pomocy, przeglądy stomatologiczne, konkursy rysunkowe dla dzieci to tylko niektóre z atrakcji ... bezpiecznie poruszać się motorem po drogach. Więcej informacji na www.pikniknazdrowie.gumed.edu.pl   (Zabiegi, badania ...
czytaj więcej

Artroskopia

(...) badania (tzw. artroskopia chirurgiczna). Artroskopia kolana, barku, biodra, nadgarstka to nic innego, jak wziernikowanie stawów. Szerzej na temat przebiegu badania, wskazań do artroskopii i przygotowania do badania przeczytacie w artykule poniżej ...
czytaj więcej

Krew pępowinowa: mrozić czy nie?

Czy decydować się podczas porodu na mrożenie krwi pępowinowej czyli komórek macierzystych? Czym one właściwie są? To komórki posiadające zdolność do odnawiania się i różnicowania. Istnieją ich dwa rodzaje. W okresie życia zarodkowego embrionalne komórki macierzyste dają ... nadzieje. Od kilkunastu lat na świecie trwają intensywne badania nad wykorzystaniem komórek macierzystych do leczenia m ...
czytaj więcej

Pielęgnacja ust

(...) od naczyń krwionośnych. Peeling pobudza mikrokrążenie krwi. Usta wydają się dzięki temu czerwieńsze. Jaki peeling jest najlepszy do ust? Najodpowiedniejszy jest peeling enzymatyczny, jako że jest to najdelikatniejszy rodzaj peelingu . Kosmetyk ...
czytaj więcej

Zdrowa sól?

(...) spożywać dziennie określoną dawkę soli – 2,5 g, ok. 4 g, 6 g. W czasie trwania badania (a trwało ono bagatela 8 lat!), mierzono uczestnikom poziom spożycia soli za pomocą badania moczu. Jak się okazało, nadciśnienie tętnicze rozwinęło się u 25% uczestników ...
czytaj więcej

USG dopochwowe

  Badanie USG jest podstawową metodą diagnostyczną w ginekologii i położnictwie. USG transwaginalne zdecydowanie poprawiło jakość oceny stanu narządów rodnych kobiety, zwłaszcza jej małych struktur, tj. błony śluzowej macicy i jajników. Wielu specjalistów uważa, ... narządu rodnego. Podczas badania sprawdza się również prawidłowość budowy szyjki macicy. Jednak nie jest to najlepsza ...
czytaj więcej

Jaki masaż wybrać?

Kolejny dzień w pracy z bólem pleców? A może sztywnieją ci palce od stukania w klawiaturę? Pora to zmienić. Zapisz się na masaż, twoje ciało tego potrzebuje. Jaki masaż wybrać? Wszystko zależy od tego, która partia ciała niedomaga i na co masz w tym momencie ochotę. Oprócz właściwości leczniczych, masaż ma również znaczenie terapeutyczne i ... sportowy, na ból pleców, rodzaje masażu) ...
czytaj więcej

Ciągłe zmęczenie

Cały czas ziewasz, masz problemy z koncentracją, jesteś znużona i ospała, a nade wszystko marzy ci się łóżko? Byłoby to normalne, gdybyś miała problemy ze snem, ale ty przecież się wysypiasz. Chroniczna senność, osłabienie i znużenie mogą być spowodowane ... powstaje na skutek uszkodzenia przepływu krwi przez tkanki i narządy. Pojawia się w wyniku urazów, utraty dużej ilości krwi ...
czytaj więcej

Skutki przepracowania

W dzisiejszych czasach życie zawodowe stało się niezwykle dynamiczne i wymagające. Aby osiągnąć sukces w pracy, należy wykształcić w sobie określone nawyki i cechy osobowości, tj. pracowitość, ambicja, zdolność podejmowania odważnych decyzji i ... podwyższenia ciśnienia krwi, które utrzymuje się nawet do kilku godzin po zakończeniu pracy. Niewątpliwie, zmiany ciśnienia krwi mają ...
czytaj więcej

Kobiecy orgazm

Rewolucja seksualna, która miała miejsce w latach 70. XX wieku zapewniła kobietom prawo do odczuwania przyjemności w sypialni. Kobiety lepiej poznały swoje ciało i odkryły mechanizmy stojące za kobiecym orgazmem. Pomimo tego, że od rewolucji ... niezdolność osiągnięcia orgazmu jest powszechnym zjawiskiem wśród kobiet. Badania przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych wskazują, że ...
czytaj więcej

Skutki palenia papierosów

(...) , impotencja, upośledzenie płodności, itd. Badania wykazały, że nowotwory jamy ustnej, gardła, przełyku i krtani prawie dwadzieścia razy częściej atakują palaczy, niż osoby niepalące. Nikotyna podwyższa ciśnienie krwi, przyspiesza akcję serca, a przez ...
czytaj więcej

Afrodyzjaki - czy są bezpieczne?

Wiele roślin i przypraw zawiera minerały, które mają działanie silnie pobudzające. Znane jako afrodyzjaki są wykorzystywane do rozbudzenia zmysłów kochanków od tysięcy lat. Czy stosowane powszechnie afrodyzjaki są bezpieczne dla zdrowia? Żeń-szeń Uznawany przez ... . (Kobiece sprawy, afrodyzjaki, afrodyzjaki dla niego, afrodyzjaki dla niej, afrodyzjaki naturalne, afrodyzjaki rodzaje, azotyny ...
czytaj więcej

Co wydziela twój organizm podczas treningu!

(...) zdolność uczenia się i koncentracji . Dopamina jest neuroprzekaźnikiem przyjemności. Liczne badania wskazują na jej ogromną rolę w procesie tycia. Gdy liczba receptorów dopaminy jest mała, potrzebujesz większej ilości tego związku we krwi (i więcej ...
czytaj więcej

Uszkodzenie ścięgna Achillesa

Czy istnieje bezpieczny sport dla każdego? Wszystkie ćwiczenia fizyczne i jakakolwiek aktywność niosą ze sobą ryzyko urazów. Kontuzje mogą zrujnować trening. Najbardziej narażone na urazy jest ścięgno Achillesa, czyli ścięgno piętowe, dzięki któremu ... . Wykonanie badania USG pomoże postawić diagnozę i ocenić stopień uszkodzenia. Jeśli doszło do urwania ścięgna, konieczna będzie ...
czytaj więcej

W jakim stanie będę po porodzie?

Poród jest dla organizmu kobiety ogromnym wysiłkiem, dlatego nie dziw się, że wiążą się z nim pewne dolegliwości. Powrót do normy może zająć trochę czasu. Im lepszą kondycję miałaś przed porodem, tym szybciej wrócisz do stanu sprzed ciąży.   Stan fizyczny po porodzie drogami ... gojenia się ran oraz ciśnienia krwi .       (porodzie) (Choroby i dolegliwości, badania po porodzie, ból ...
czytaj więcej

Przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych

Tabletka antykoncepcyjna jest jedną z najpopularniejszych i najbardziej skutecznych metod antykoncepcyjnych. Działanie pigułek antykoncepcyjnych wykorzystuje się nie tylko w celu zapobiegania niechcianej ciąży, ale również jako środek wspomagający ... , przeprowadzają wywiad lekarski z pacjentką oraz kierują ją na niezbędne badania. Branie tabletek Branie tabletek antykoncepcyjnych ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Czego nie powinno zabraknąć...
Lipiec się właśnie zaczął i wraz z nim nie powinnyśmy zaniedbywać swojej...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi