BADANIA I PRZESĄDY

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

BADANIA I PRZESĄDY

Zabobony i przesądy

jakiejś czynności magicznej sprowadzi pecha i nieszczęście. Przesądy i zabobony nie mają żadnych racjonalnych podstaw. Co ... Przesądy i zabobony , wbrew zdrowemu rozsądkowi, nie są reliktem zamierzchłej przeszłości. Okazuje się, że wiele osób nadal wykonuje pewne czynności zupełnie mimowolnie. W życiu codziennym spotykamy się z sytuacjami, które według niektórych, mają ...
czytaj więcej

Przesądy ślubne

Zbliża się już ważny dzień. Wszyscy dają ci porady ślubne i dobre rady. Tymczasem, ty już masz wszystkiego dość. Po co ci niebieska podwiązka, co symbolizuje welon, czy musisz mieć coś pożyczonego? W głowie mętlik. Zamiast odczuwać radość, ty zaczynasz się ... porady ślubne i dobre rady. Tymczasem, ty już masz wszystkiego dość. Po co ci niebieska podwiązka, co symbolizuje welon, czy ...
czytaj więcej

Zaplanuj płeć potomstwa

Chłopiec czy dziewczynka – odwieczny dylemat, przed którym stoją rodzice oczekujący potomstwa. Kogo chcemy, a kogo da nam los? Warto poznać metody, które, co prawda w niewielkim stopniu, ale są w stanie zaplanować płeć dziecka. Dlaczego w niewielkim? ... współżycie. Uważa się, że współżycie w dniu owulacji i w dzień po zwiększa szansę na narodziny chłopca. Z kolei współżycie na ...
czytaj więcej

Kolonoskopia - przygotowanie do badania

(...) zarówno u dzieci jak i u dorosłych. Polega na wprowadzeniu do odbytu endoskopu, za pomocą którego lekarz ogląda na monitorze jelito grube pacjenta. Badanie jest bezbolesne, choć nieprzyjemne. Pacjent przed badaniem otrzymuje leki przeciwbólowe i uspokajające ...
czytaj więcej

Badania profilaktyczne kobiet - jakie i kiedy wykonywać?

Badania profilaktyczne wykonuje się w celu wcześniejszego wykrycia zmian zachodzących w organizmie. Im wcześniej zaobserwujemy objawy, tym szybciej zdiagnozujemy chorobę i będziemy mogły rozpocząć leczenie. Podczas medialnych kampanii walki z rakiem piersi ... szansę na szybkie zdiagnozowanie guzków i torbieli oraz całkowite wyleczenie. Wykonuje się je raz w miesiącu, zwykle w 7 dniu ...
czytaj więcej

Badanie spirometryczne

Spirometria (z łac. pomiar oddychania) to badanie układu oddechowego wykorzystywane w diagnostyce zaburzeń czynności płuc oraz monitorowaniu efektów leczenia chorób układu. Badanie spirometryczne pozwala ocenić czy przepływ powietrza w drogach oddechowych jest ... nie wyciągnąć pochopnych i mylących wniosków. Każdorazowo badanie powinien zinterpretować lekarz.  (Badania, badania ...
czytaj więcej

Nerwobóle - jak sobie z nimi radzić?

Nagły ostry ból, przeszywa jak strzała, znika. Nie trzeba tego bagatelizować. Nerwoból pojawia się wtedy, gdy coś złego dzieje się z nerwem. Najczęściej powodem jest infekcja lub choroba uszkadzająca nerwy obwodowe, czyli te, które odchodzą od rdzenia ... badania i mam nadzieję,że dasz radę. pozdrawiam ;) witam ja też od jakiegoś witam ja też od jakiegoś czasu mam te nerwobóle ...
czytaj więcej

Przedwczesna menopauza

Menopauza to okres w życiu kobiety, w którym jej organizm traci możliwość zajścia w ciążę. Sytuacja ta często jest bardzo trudna dla pań. W okres menopauzy kobiety wstępują zwykle około 45 roku życia. Istnieje również zjawisko nazywane przedwczesną menopauzą. ... . Badania na menopauzę Kiedy zgłosić się do lekarza? Panie przed 40. rokiem życia, u których miesiączka nie wystąpiła od 4 ...
czytaj więcej

Badanie urodynamiczne

Częste oddawanie moczu, uczucie parcia na pęcherz, niecałkowite opróżnianie pęcherza to powody, dla których lekarz może skierować cię na badanie urodynamiczne. Na czym ono polega i jak należy się do niego przygotować? Cel badania Badanie ma na celu zbadanie czy ... bezpośrednią przyczyną zaburzeń w oddawaniu moczu. Przygotowanie do badania Przed badaniem konieczne jest wykonanie badania ...
czytaj więcej

Badanie piersi

Rak piersi jest realnym zagrożeniem dla każdej kobiety. W celach profilaktycznych należy regularnie przeprowadzać samobadanie piersi oraz badania u lekarza. Dlaczego samobadanie jest tak ważne? Im wcześniej wykryte zostaną zmiany chorobowe, tym szybciej będzie można ... całej piersi i jej okolicy, a także o dole pachwowym. (Badania, amputacja piersi, badania piersi, badanie palpacyjne piersi) ...
czytaj więcej

Badania profilaktyczne nie tylko dla pań

Badania profilaktyczne wciąż kuleją w Polsce. Jednak jest nadzieja na poprawę tego stanu rzeczy. Rośnie świadomość społeczna, że tego typu badania mogą nie tylko zaoszczędzić wielu lat spędzonych w szpitalu na leczeniu, ale nawet uratować nam życie! Poniżej ... chorobę cywilizacyjną i bardzo łatwo się w nie wpędzić prowadząc niezdrowy tryb życia. - Badanie poziomu cholesterolu ...
czytaj więcej

Badania krwi – rodzaje

(...) badania krwi, jakie są ich rodzaje i oznaczenia oraz jak wyglądają. Zastosowanie Badanie krwi nie tylko daje lekarzowi informacje na temat ogólnego stanu zdrowia, ale także wskazuje dokładnie na skład krwi. Wiele zmian i zaburzeń w pracy narządów wewnętrznych znajduje odzwierciedlenie właśnie w składnikach krwi. Przebieg ...
czytaj więcej

Pytania ginekologa

Pierwsza wizyta u ginekologa potrafi być naprawdę stresująca. Lęk wywołuje nie tylko badanie ginekologiczne, ale także rozmowa z ginekologiem. O co może zapytać lekarz? Jakie pytanie do ginekologa warto zadać? O co może zapytać lekarz? Zanim ... .; pytania o życie seksualne: czy rozpoczęłaś współżycie, czy obecnie współżyjesz, czy stosujesz antykoncepcję i jakich metod używasz ...
czytaj więcej

Nadreaktywny pęcherz

Problemy z pęcherzem nie należą do rzadkości. Jeśli bardzo często musisz korzystać z toalety lub zdarzają się sytuacje, kiedy nie jesteś w stanie powstrzymać wycieku moczu - zgłoś się do lekarza. Nie ma się czego wstydzić. Prawdopodobnie cierpisz na zespół nadreaktywnego ... poddawani są operacji.  (częstym oddawaniu moczu, częste oddawanie moczu) (Choroby i dolegliwości, choroba pęcherza ...
czytaj więcej

Badanie USG

Ultrasonografia to nieinwazyjna metoda diagnostyczna, wykorzystywana przede wszystkim w profilaktyce chorób, ale także w celu kontrolowania wdrożonego leczenia. Badanie USG wykorzystuje fale ultradźwiękowe o bezpiecznej dla człowieka częstotliwości, w ... wykorzystuje fale ultradźwiękowe o bezpiecznej dla człowieka częstotliwości, w celu uzyskania obrazu wnętrza organizmu. Badania USG ...
czytaj więcej

Zrób badania na HIV

(...) .00) a w soboty od 10.00 do 14.00 w Warszawie przy Nowogrodzkiej 82 i od wtorku do czwartku w godzinach 15.30 do 18.30 przy ul. Żelaznej 79. Wykaz wszystkich punktów konsultacyjnych znajduje się na stronie www.aids.gov.pl . Badania można ...
czytaj więcej

Zabawy andrzejkowe dla dorosłych

Andrzejki to świetny pretekst do zorganizowania zabawy ze znajomymi. Impreza andrzejkowa wykazuje się pewną specyfiką – charakteryzują ją wróżby. Spotkanie z przyjaciółmi to świetny czas na relaks i odprężenie. Niezależnie od tego, czy ... , zwłaszcza gdy mamy znajomego o tym imieniu, są doskonałym pretekstem do tego, by odłożyć swoje sprawy i znaleźć czas dla przyjaciół ...
czytaj więcej

Wymaz z szyjki macicy

(...) wykonywany pozwala uchronić kobietę przed zmianami nowotworowymi lub podjąć szybkie i skuteczne leczenie wczesnych stadiów choroby. Na czym polega badanie? Badanie cytologiczne Wymaz z szyjki macicy wykonywany jest podczas badania cytologicznego ...
czytaj więcej

Zwyczaje ślubne

Zwyczaje ślubne, podobnie jak ślubne przesądy , musi poznać każda para młoda. W końcu ślub i wesele wpisują się w bardzo długą i bogatą tradycję. Niektóre pary młode opanowuje stres i zdenerwowanie przed tym ważnym dla nich dniem. Tymczasem poznanie zwyczajów ślubnych, panujących w danym regionie, pozwoli parze młodej sprawnie ...
czytaj więcej

Cystoskopia

Cystoskopia należy do grupy badań endoskopowych. Polegają one na wprowadzeniu do naturalnych otworów ciała odpowiednich instrumentów, umożliwiających obejrzenie wnętrza organizmu. Nie wymagają nacięć ani zakładania szwów. Mała inwazyjność sprzyja ... przeciwbakteryjnymi. Pacjent do dwóch dni po badaniu może odczuwać pieczenie cewki i parcie na mocz.  Dużą zaletą cystoskopii jest to, że ...
czytaj więcej

Powikłania po cesarce

Planujesz ciążę i przygotowujesz się do niej. Jednak kiedy już przyjdzie czas rozwiązania, może oblecieć cię strach przed bólem porodowym. Możliwe jest wykonanie cesarskiego cięcia na życzenie. W niektórych sytuacjach wykonanie cesarskiego cięcia ... dolegliwości i choroby, na które cierpi kobieta. Aby zapobiegać powikłaniom, należy podawać kobiecie odpowiednią ilość płynów ...
czytaj więcej

Dieta warzywna

Dieta warzywna kojarzona jest głównie z dietą wegetariańską lub dietą wegańską. Jednak dieta wegetariańska jest, ściśle mówiąc, dietą bezmięsną. Tymczasem dieta warzywna zakłada jedzenie głównie warzyw i owoców. Istnieją różne odmiany tego typu diety. Warzywa są ... minimum. Przykładowe menu diety warzywnej Na śniadanie warto zjeść kromkę chleba z cukinią i 2 pomidorami. Żeby kanapka ...
czytaj więcej

Rak szyjki macicy

(...) statystyk, codziennie na raka szyjki macicy umiera około 5 Polek. Tymczasem działania profilaktyczne, to jest badania cytologiczne i szczepienia HPV , wykonywane regularnie, potrafią zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka. Nowotwór szyjki macicy nie ...
czytaj więcej

Badania w ciąży

Właśnie dowiedziałaś się, że bedziesz miała dzidziusia? Przed tobą dziewięć miesięcy oczekiwania i systematycznego dbania, już nie tylko o siebie, ale i o dziecko. Oto wypracowany przez lata doświadczeń standardowy zestaw, któremu powinna poddać się każda ... ciąży 7. Konsultacja internistyczna (u kobiet, które na coś przewlekle chorują lub przed ciążą) i stomatologiczna - na początku ...
czytaj więcej

Ugryzienie przez psa

Pies to najlepszy osobisty trener. Jednak o ile bieganie z psem swoim i oswojonym jest przyjemne, o tyle uciekanie przed groźnym zwierzęciem nie należy do ulubionych sportów. Ugryzienie przez psa jest jednym z częstszych obrażeń. Nie można ich lekceważyć, ... . Lekarz założy profesjonalny opatrunek i poda szczepionkę przeciwtężcową. Przeprowadzi też wywiad dotyczący przebiegu całego ...
czytaj więcej

Jestem sama, szukam dawcy spermy

"Witam. Jestem młodym (27 lat), wysokim, szczupłym, ciemnym brunetem z Warszawy, wykształconym (studia ścisłe), posiadającym badania na HIV, HCV i WR. Jakiś czas temu pomogłem dwóm paniom z ogłoszenia (...) W grę wchodzi jedynie inseminacja oraz brak ... psychicznych, itp. plus cale badania, wlaczajac HIV, HCV, WR... OCZYWISCIE ZERO!!! SEXU!!! Z DAWCA!!! a i wazne by umial tanczyc i nie ...
czytaj więcej

Badanie RTG - jak się przygotować

Badania radiologiczne zwykle nie wymagają specjalnego przygotowania. Jednym z nielicznych badań radiologicznych, do których należy się przygotować jest badanie radiologiczne kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego. Jak przygotować się do badania? RTG kręgosłupa ... kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego . Jak przygotować się do badania? RTG kręgosłupa lędźwiowego Badanie RTG dolnego odcinka ...
czytaj więcej

Rzucenie palenia a tycie

(...) rozpoczęcia badania wagę w normie. Dlaczego tyjemy po rzuceniu palenia? Z prostej przyczyny. Palenie papierosów zmniejsza łaknienie, skutecznie hamując nasz apetyt. Co więcej, nikotyna uszkadza nasze kubki smakowe i otępia zmysł powonienia. Nic dziwnego ...
czytaj więcej

Artroskopia

Artroskopia to badanie endoskopowe stawów. Artroskop, urządzenie wykorzystywane do badania, pozwala na ocenę zaawansowania zmian struktury chrząstek stawowych, błony maziowej, więzadeł, mięśni i łąkotki (tzw. artroskopia diagnostyczna) oraz na przeprowadzenie ... . Po zakończonym badaniu zakłada się szwy. Blizny są niewielkie i mało widoczne. Pacjent otrzymuje dokładny opis badania ...
czytaj więcej

Mammografia – jak przebiega badanie?

(...) , wykorzystywanej podczas prześwietlenia zęba. W wyniku mammografii powstają cztery klisze z opisem stanu gruczołu i ewentualnych zmian. Jaki jest cel badania? Dzięki zobrazowaniu struktur sutka możliwe jest wykrycie wszelkich zmian w jego obrębie, np ...
czytaj więcej

Porady przed badaniem krwi

(...) przedstawiam podstawowe zalecenia przed badaniem krwi . Jak przygotować się do badania krwi? Standardowo krew do badania pobierana jest na czczo . Przed badaniem można wypić niewielkie ilości niegazowanej wody. Na 3 dni przed badaniem odstaw preparaty ziołowe, witaminy i minerały w tabletkach.   Aby zmniejszyć ryzyko infekcji , dokładnie umyj ...
czytaj więcej

Zdecydowałabyś się na trójkąt w sypialni?

ahaha dobre ;) moja dziewczyna i ja wolimyu zabawe 1 on 1, ale, może kiedyś, dla mnie liczy sie uczucie, seks jest przyjemniejszy ...
czytaj więcej

Torbiel jajnika

Czy torbiele jajników są groźne? Regularne wizyty u ginekologa umożliwiają wczesne wykrywanie zmian chorobowych. Torbiele na jajnikach mogą przybrać łagodną formę i przebiegać bezobjawowo. Większe i groźniejsze zmiany powodują objawy i wymagają leczenia. Kobiety ... one u kobiet będących w wieku rozrodczym. Przyczyny torbieli leżą w nieprawidłowym cyklu miesiączkowym i zaburzeniach ...
czytaj więcej

Ciągłe zmęczenie

Cały czas ziewasz, masz problemy z koncentracją, jesteś znużona i ospała, a nade wszystko marzy ci się łóżko? Byłoby to normalne, gdybyś miała problemy ze snem, ale ty przecież się wysypiasz. Chroniczna senność, osłabienie i znużenie mogą być spowodowane ... i na zewnątrz może się zregenerować. W takiej sytuacji wystarczy pozwolić organizmowi odpocząć, by wszystko wróciło do normy ...
czytaj więcej

„Plus size” wraca do mody?

W najnowszym wydaniu „V Magazine” będzie można zobaczyć sesję zdjęciową promującą puszyste kobiety. Modelki bez wstydu afiszują się ze swoimi wałeczkami na brzuchu, masywnymi udami i bardzo kształtnymi pośladkami. Czy to znak, że do mody wchodzi ... cycka, bez biodra i takie kształty uważam za bardzo kobiece. Zresztą nie piękne co nazwane, a co się komu podoba. Uważam, że ...
czytaj więcej

Kleptomania

(...) , podczas aktu kradzieży odczuwa jednak ulgę, przyjemność i satysfakcję. Przed dokonaniem kradzieży kleptoman czuje podniecenie i rosnące napięcie. To schorzenie obsesyjno-kompulsywne objawia się wieloma czynnikami i jest trudne do wyleczenia, jednak pacjent poddany odpowiedniej terapii może wyjść z choroby. Objawy kleptomanii ...
czytaj więcej

Zespół Morfeusza

Zespół Morfeusza to inaczej seksomnia, wchodząca w obręb większej grupy zaburzeń takich jak parasomnie, obok lunatyzmu, lęków nocnych, koszmarów nocnych, bruksizmu, mówienia przez sen. Parasomnia to zaburzenia snu. Osoby chore w trakcie snu zachowują się w ... są przyczyny choroby. Lekarze zaobserwowali jedynie, że osoby chore spożywają więcej alkoholu i narkotyków niż osoby zdrowe ...
czytaj więcej

Plamienie między miesiączkami

(...) zabieg elektrokoagulacji. Mięśniaki i polipy Mięśniaki i polipy to kolejny powód wystąpienia niespodziewanego krwawienia międzymiesiączkowego . Mięśniaki i polipy są to niezłośliwe nowotwory macicy, z którymi borykać się może ...
czytaj więcej

Uszkodzenie ścięgna Achillesa

Czy istnieje bezpieczny sport dla każdego? Wszystkie ćwiczenia fizyczne i jakakolwiek aktywność niosą ze sobą ryzyko urazów. Kontuzje mogą zrujnować trening. Najbardziej narażone na urazy jest ścięgno Achillesa, czyli ścięgno piętowe, dzięki któremu możliwe jest ... najczęściej u osób, które ćwiczą okazjonalnie i prowadzą z reguły siedzący tryb życia . Brak odpowiedniej rozgrzewki i ...
czytaj więcej

Skutki palenia papierosów

Wszędzie widzisz hasła namawiające do rzucenia palenia, a jednak nie możesz się przemóc. Uzależnienie od papierosów jest trudnym do przezwyciężenia nałogiem. Nie od dziś wiadomo, że wpływ nikotyny na zdrowie jest negatywny, podobnie zresztą jak wpływ nikotyny na ... najbardziej zagrożonych osteoporozą, chorobami reumatycznymi i urazami kręgosłupa. Niebezpieczne jest też bierne palenie ...
czytaj więcej

Syndrom dnia poprzedniego

(...) zdrowie wątroby, mózgu, układu pokarmowego, ośrodkowego układu nerwowego i postrzegania zmysłowego. Prowadzi również do zaburzeń snu i rytmu pracy całego organizmu, wpływa na samopoczucie (czujemy zdenerwowanie i smutek) oraz na zdolność uczenia się i ...
czytaj więcej

Skutki przepracowania

(...) niezwykle dynamiczne i wymagające. Aby osiągnąć sukces w pracy, należy wykształcić w sobie określone nawyki i cechy osobowości, tj. pracowitość, ambicja, zdolność podejmowania odważnych decyzji i krytycznego myślenia oraz szybkość działania. Gdy szara rzeczywistość ...
czytaj więcej

Badania w ciąży

Właśnie dowiedziałaś się, że bedziesz miała dzidziusia? Przed tobą dziewięć miesięcy oczekiwania i systematycznego dbania, już nie tylko o siebie, ale i o dziecko. Oto wypracowany przez lata doświadczeń standardowy zestaw, któremu powinna poddać się ... internistyczna (u kobiet, które na coś przewlekle chorują lub przed ciążą) i stomatologiczna - na początku ciąży i w razie potrzeby ...
czytaj więcej

Ból podczas stosunku

Jeżeli odczuwasz bóle podczas stosunku, nie przejmuj się – tę dolegliwość można leczyć. Nierzadko potrzebna jest wizyta u psychologa, ponieważ ból w trakcie stosunku może mieć podłoże psychiczne. Jego odczuwanie to indywidualna sprawa każdego z ... Przeprowadzone badania wskazują na to, jak wielką rolę w odczuwaniu bólu oraz reagowaniu na niego odgrywają czynniki psychologiczne ...
czytaj więcej

USG piersi - jak wygląda badanie?

Samobadanie piersi nie jest wystarczającą metodą diagnozowania stanu zdrowia persi po 30. roku życia. Wówczas warto rozpocząć regularne badania USG piersi. Jak wygląda takie badanie? Ultradźwięki USG piersi wykonuje się za pomocą urządzenia wysyłającego nieszkodliwe i ... jest przeciwwskazaniem do przeprowadzenia badania. Niemniej każde badanie powinno być poprzedzone wywiadem lekarskim ...
czytaj więcej

Terapia tańcem

(...) , które poprawiają nastrój? Przeczytaj i przekonaj się, jakie korzyści możesz uzyskać, biorąc udział w terapii tańcem. Taniec, i różne jego odmiany, towarzyszył ludziom od zarania dziejów. Początkowo był formą praktyk religijnych, ale z czasem stał się ...
czytaj więcej

Właściwości żurawiny

Wpływ żurawiny na zdrowie znany był od dawna. Żurawina stosowana była jako środek na infekcje dróg moczowych. Te małe, czerwone i kwaśne owoce są wykorzystywane nie tylko jako lekarstwo, ale też jako barwnik. Jako pierwsza, zalety żurawiny doceniała ... takiego w małych i kwaśnych jagodach żurawiny, że wykazują one silne właściwości lecznicze? Żurawina zapobiega powstawaniu infekcji ...
czytaj więcej

Co to jest amniopunkcja?

(...) źródłem obaw o zdrowie kobiety i rozwijającego się dziecka. Do której grupy badań zalicza się amniopunkcja? Kto i kiedy powinien się jej poddać i jakie są jej powikłania? Wskazania Celem amniopunkcji jest rozpoznanie bądź wykluczenie poważnych chorób płodu, jak hemofilia czy mukowiscydoza . Postawienie diagnozy i rozpoczęcie ...
czytaj więcej

W jakim stanie będę po porodzie?

Poród jest dla organizmu kobiety ogromnym wysiłkiem, dlatego nie dziw się, że wiążą się z nim pewne dolegliwości. Powrót do normy może zająć trochę czasu. Im lepszą kondycję miałaś przed porodem, tym szybciej wrócisz do stanu sprzed ciąży.   Stan ... nietrzymanie moczu utrzyma się i po porodzie. To problem dość częsty w czasie połogu, ale i tymczasowy. Jeśli w ogóle nie panujesz ...
czytaj więcej

W co się ubrać do ginekologa?

Pierwsza wizyta u ginekologa budzi niepokój. Jak jest u ginekologa? Jak przebiega badanie ginekologiczne? W co się ubrać, aby czuć się komfortowo i wygodnie? Pierwsza wizyta u ginekologa Każda wizyta u ginekologa jest dla kobiety krępująca. Nic w tym ... ”. Jeśli rozpoczęłaś współżycie, wskazana będzie cytologia. Cytologię przeprowadza się podczas rutynowego badania ginekologicznego ...
czytaj więcej

Hit dnia

Ćwiczenia na pupę
Kto z nas nie marzy o jędrnych i mocnych pośladkach bez grama cellulitu i tłuszczu? Zamiast tego codziennie w lustrze oglądamy lekko opadające pośladki, z pomarańczową skórką. Czy można temu zaradzi...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Kolacja: lekko, czy smacznie?
Tłuste, ciężkostrawne posiłki nie są wskazane na wieczór. Przed...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Endorfiny źródłem szczęścia i...
1. Podczas tańca nasz mózg wytwarza hormony szczęścia
Promienny uśmiech od ucha do ucha, uczucie przyjemności i zrelaksowania...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi