apteczka na wakacje

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Apteczka na wakacje

Apteczka na wakacje

zawsze się przyadają na wakacjach :) Im lepiej sie człowiek zabezpieczy tym lepiej :) Ja obecnie licze że moje wakacje spędze na ... Wakacje to czas, kiedy chcemy zapomnieć o codziennych troskach i odciąć się od mnożących się obowiązków. Jednak nawet najbardziej wyczekiwany urlop może skończyć się fiaskiem, jeśli dopadnie nas przeziębienie, ból głowy, biegunka, poparzenia ...
czytaj więcej

Choroba na urlopie

W czym tkwi tajemnica udanego wypoczynku? Urlop to beztroski czas, w którym powinniśmy wypocząć i się zrelaksować. Tymczasem los lubi płatać figle i rzadko kiedy plany toczą się po naszej myśli. Kiedy chorujemy na urlopie, nasze plany zazwyczaj ulegają zmianie. ... toczą się po naszej myśli. Kiedy chorujemy na urlopie, nasze plany zazwyczaj ulegają zmianie. Nie oznacza to jednak tego, że ...
czytaj więcej

Bezpieczne wakacje

Wprawdzie wakacje powoli dobiegają końca, jednak na dyskusję o bezpieczeństwie na wakacjach nigdy nie jest za późno. Dla tych, którzy zaplanowali urlop w drugiej połowie sierpnia lub we wrześniu kilka przydatnych wskazówek. Podpowiadamy, jak powinno wyglądać ... wakacji w górach i nad morzem. Spędź swoje wakacje bezpiecznie! Przygotowanie do podróży Jeśli myślisz, że będzie o ...
czytaj więcej

Skład apteczki pierwszej pomocy

(...) być oznakowana białym krzyżem na zielonym lub czerwonym tle. Co ważne, powinna znajdować się w miejscu niedostępnym dla dzieci, a łatwo osiągalnym i znanym dorosłym.   Apteczka domowa   Podstawowy zestaw pierwszej pomocy nie ...
czytaj więcej

Grypa latem

Wakacje nad morzem i w górach mogą zakończyć się katastrofalnie, jeśli odpowiednio o siebie nie zadbasz. Wbrew pozorom przeziębienie w lecie nie należy do rzadkości. Nieleczone przeziębienie może przejść w grypę i doprowadzić do ciężkich powikłań. Jak nie zachorować na wakacjach i jak wyleczyć przeziębienie w nadmorskim kurorcie? Najpierw kilka godzin w ... Wakacje nad morzem i w górach mogą ...
czytaj więcej

Co zapakować do wakacyjnej apteczki?

(...) przeciwgorączkowe Często to właśnie na urlopie dopada nas osłabienie i przeziębienie. Przemęczony organizm może mieć problem z przestawieniem się na nowy klimat czy aktywności. 5. Leki przeciwhistaminowe lub wapno Są dostępne bez recepty i przydają się na ...
czytaj więcej

Apteczka samochodowa – co powinna zawierać?

Apteczka pierwszej pomocy to jedna z najważniejszych rzeczy, które powinnaś zabrać w wakacyjną podróż samochodem. Ma ona pomóc nie tylko w przypadku stłuczki czy wypadku, ale także, gdy dopadną cię bóle lub gdy się zranisz. Jej zawartość zależy od tego, czy chorujesz i ... ). Środek odstraszający owady. Leki na zaparcia i wzdęcia, by nie zakłócać sobie podróży biegunkami i bólami ...
czytaj więcej

Wakacje z kleszczami? Nie!

  Kleszcze wcale nie są takie niegroźne, na jakie wyglądają. Nieusunięty kleszcz jest pierwszym krokiem do zarażenia się boreliozą. Owady te to, wbrew pozorom, jedno z największych niebezpieczeństw na wakacjach, szczególnie dla dzieci.     Latem częściej ... na owady. Teoretycznie są one skuteczne, warto jednak mimo to być czujnym. Gdy zobaczymy na ciele kleszcza, nie wolno ...
czytaj więcej

Jak odpoczywać, aby naprawdę wypocząć?

Sezon urlopowy wciąż trwa – jedni z wakacji już wrócili, inni dopiero pakują walizki. Po co tak właściwie jedziemy na wczasy? Aby odpocząć – odpowiesz. Dlaczego więc tak często z urlopu wracamy zmęczeni fizycznie i psychicznie? Gdzie popełniamy ... wyciągniesz z walizki, a na lotnisku okaże się, że waga bagażu przekroczyła dozwolony limit i trzeba dopłacić za jej przewóz. W ...
czytaj więcej

Jak radzić sobie ze stresem?

Stres towarzyszy każdemu z nas. Stresująca praca, szybki tryb życia, ciągły pośpiech, niezdrowy styl życia – wszystko to prowadzi do odczuwania ciągłego stresu. Pod jego wpływem obniża się jakość życia. Chodzimy zmęczeni, poddenerwowani i ... obezwładniająco. Osoby żyjące w długotrwałym stresie są podatne na różne choroby. Zaczynając od zwykłych infekcji, a na chorobach ...
czytaj więcej

Aktywny wypoczynek

Wprawdzie sezon urlopowy dobiegł końca, ale na weekend również można zaplanować coś ekstra. Leżenie przed telewizorem z talerzem w ręku, to nie najlepszy pomysł na odpoczynek po ciężkim tygodniu pracy. Pomysł jest nietrafiony tym bardziej, gdy ze względu na charakter pracy, prowadzisz siedzący tryb życia . Bierny odpoczynek przydaje się osobom ...
czytaj więcej

Jak się opalać?

(...) . Opalanie na słońcu nie jest takie łatwe, jak mogłoby się pozornie wydawać. Doradzamy, jak bezpiecznie korzystać ze słońca, aby ładnie się opalić i uniknąć poparzeń słonecznych . Przy okazji obalimy kilka mitów na temat opalania. Jak wybrać ...
czytaj więcej

Stosunek z nieznajomym

Seks z nieznajomym to jedna z najczęstszych fantazji erotycznych kobiet. Seks bez zobowiązań jest wystarczającym wynagrodzeniem za seks bez miłości. Czy aby na pewno? Wakacyjny romans Wakacje ruszyły pełną parą. Większość zapracowanych snuje plany o ... zarażeniem się opryszczką, chlamydią, syfilisem, rzeżączką, a także wirusem HIV. Dlatego wybierając się na wakacje, koniecznie ...
czytaj więcej

Kroki cha cha

Wakacje to znakomity moment na naukę tańca towarzyskiego, a przy okazji zrzucenie kilku kilogramów. Dziś zaprezentujemy podstawy tańca cha cha cha. Kroki do cha cha nie są trudne, zwłaszcza gdy można je powtarzać razem z instruktorem. A oto specjaliści od cha cha w akcji. Zobaczcie!   Ocena: Wybierz ocenę Niska Ok Dobra ...
czytaj więcej

Reggaeton

Wakacje to najlepszy moment na zapisanie się na kurs tańca. W przyjemny sposób zrzucisz nadprogramowe kilogramy i wyszczuplisz sylwetkę. Chcesz mieć płaski brzuch, kobiece biodra i szczupłe uda? Tańcz reggaeton. Ten taniec dyskotekowy zawiera elementy kubańskiej ... wokół miłości, seksu i szeroko pojętych przyjemności życiowych. Zajęcia reggaeton Najlepszym miejscem na rozpoczęcie ...
czytaj więcej

Problemy z koncentracją

  Problemy ze skupieniem i zapamiętywaniem nie należą do rzadkości. Życie w biegu, ciągły stres, masa spraw na głowie i nic dziwnego, że dopada nas roztargnienie. Gdy zaburzenia koncentracji staną się naprawdę uciążliwe, warto zgłosić się o ... utrudniają codzienne życie. Warto wówczas udać się na badania, aby wykluczyć podłoże chorobowe uciążliwej dolegliwości.  Problemy z ...
czytaj więcej

Zdrowie na wakacjach

  Kiedy pakujemy się na wymarzony, wyczekany od roku urlop, nie chcemy myśleć o tym, że nawet na słonecznej plaży może nam się coś stać. Niestety jednak, choroby i wypadki zdarzają się wszędzie, dlatego rozsądek nakazuje pomyśleć jeszcze przed wyjazdem ... wygodne, można je wykupić w zasadzie na dowolny rejon świata. Pokrywają nawet bardzo duże wydatki, takie jak transport medyczny do ...
czytaj więcej

Najczęstsze powody, dla których rezygnujesz z treningu

Jestem pewna, że bez zastanowienia wymieniłabyś co najmniej pięć powodów, dla których nie możesz dziś pójść na siłownię. Jest wiele sytuacji, w których tracisz motywację do ćwiczeń, zapominając, jaki był cel treningów. Przecież chcesz trzymać formę! Poznaj ... , jak burczenie w brzuchu. Postanawiasz więc przekąsić coś lekkiego i udać się na trening wieczorem. Następnie wygłodniała ...
czytaj więcej

Joga w domu

Wakacje z jogą to propozycja dla tych, którzy chcą poprawić kondycję ciała i ducha. Trening jogi to nie tylko znakomity sposób na odchudzanie i metoda na stres. Ćwiczenia jogi przynoszą ulgę w wielu dolegliwościach. Jogę można praktykować w ... przyjemną formę spędzania wolnego czasu, a nie przymus. Wprawdzie przełamywanie "niechcenia" to świetny sposób na ...
czytaj więcej

Uniknij wypadku na drodze...

Wakacyjna podróż miała być przygodą, jednak przez chwilę nieuwagi skończyła się tragicznie... Film jest bardzo przygnębiający. Ale pokazuje, jak w ciągu kilku sekund można stracić przyjaciół, zdrowie i narazić na niebezpieczeństwo inne osoby, w tym małe ... jacy niektórzy ludzie są jacy niektórzy ludzie są bezmyślni \; eh.. szkoda gadać (Lifestyle, wakacje, wypadek, wypadek na drodze) ...
czytaj więcej

Jak radzić sobie ze złością?

Co robić? Krok 1: Oddychaj głęboko Powtarzaj sobie: „Spokojnie, bez nerwów”, „Uspokój się”. Oddychaj spokojnie i spróbuj wyciszyć emocje. Krok2: Użyj wyobraźni Zamknij oczy i pomyśl o czymś przyjemnym. Przywołaj miłe wspomnienie, np. ... temat, zmieniaja na boczny tor, nie dopytuja sie, nie prosza o wyjasnienie, nie powracaja do niego. Trudne tematy zamiataja pod ...
czytaj więcej

Poparzenia słoneczne – jak ich uniknąć?

  Lato w pełni, korzystamy ze słońca i wylegujemy się na leżakach. Jednak bez odpowiedniego zabezpieczenia skóry kąpiele słoneczne mogą skończyć się w mało przyjemny sposób. Skóra czerwienieje, piecze, pojawiają się bąble. Jak uniknąć poparzeń?   ... dawkować. Jeśli chcemy spędzić cały dzień na plaży, to warto zadbać o parasol oraz cienkie pareo z naturalnej tkaniny, które ...
czytaj więcej

Spa pod własnym dachem

  Tak się złożyło, że żyjemy w stresujących czasach. Wielu z nas nie stać na profesjonalne zabiegi pielęgnacyjne w drogich salonach urody, dzień w spa czy egzotyczne, relaksujące wakacje, musimy więc radzić sobie domowymi sposobami. Znajdź więc chwilę dla ... . Powstałą mieszankę rozprowadź na ciele kolistymi ruchami, skupiając się szczególnie na szorstkich lub objętych cellulitem ...
czytaj więcej

Kryzys nie dotknął czekolady

  Przemysł cukierniczy nie odczuwa spowolnienia gospodarczego. Wciąż bardzo chętnie kupujemy czekolady, cukierki i batoniki. Wolimy zaoszczędzić na alkoholu, papierosach i elektronice, ale słodkości sobie nie żałujemy...     Słodycze najlepsze na ... , gdy część z nas odczuwa sezonową depresję i przygnębienie. A z badań przeprowadzonych w wakacje wynika, że kobiety są ...
czytaj więcej

Powitaj wiosnę ze zdrowiem i energią

(...) ?   CIAŁO   Twarz i dekolt – warto zadbać, by na twarzy nie było trądziku , a skóra była gładka i jędrna. Przygotuj sobie domową kurację regenerującą. Na wygładzenie dobra będzie maseczka z avocado: rozgnieć owoc avocado, dodaj odrobinę soku z cytryny i nałóż na buzię i dekolt. Trzymaj 20 minut, po czym spłucz letnią wodą. Na ...
czytaj więcej

Pogoń za przyjemnością kieruje większością naszych decyzji

(...) przeprowadzili eksperyment na 61 ochotnikach, którzy zostali poproszeni o wyobrażenie sobie swoich wymarzonych wakacji. Uczestnicy najpierw musieli ocenić swoje wymagania i zadowolenie płynące z odwiedzenia 80 miejsc na świecie, poczynając od Tajlandii, a kończąc na Grecji. Po tym – otrzymali lek, wzmagający aktywność dopaminy, i ponownie ...
czytaj więcej

Dzisiejsze dzieci to pokolenie XD

  Walt Disney Company przedstawił wyniki badań młodzieży europejskiej. Co z nich wynika? Okazuje się, że współczesne dzieci nie znają świata bez internetu i cyfrowych rozrywek. Są bardziej świadome swojej przyszłości, a także przyszłości naszej ... kieszonkowe, a aż 64 proc. z nich zamierza w przyszłości pracować na własny rachunek, niż dla kogoś innego. Pomimo cyfryzacji życia ...
czytaj więcej

Dzieci na słońcu tylko w kapeluszach

Skóra dzieci jest bardzo delikatna i w większym stopniu podatna na uboczne skutki opalania niż osób dorosłych. Dlatego wymaga specjalnej pielęgnacji.Ochronę przed promieniowaniem UV rozpoczynamy już w okresie noworodkowym, a następnie kontynuujemy ... .00. Ważne jest, aby dziecko bawiące się na słońcu było zawsze ubrane. Jednym z elementów letniej garderoby maluszków nie tylko cienka ...
czytaj więcej

Magiczne australijskie źródła pomagają kobietom zajść w ciążę

(...) maleństwo niewiasty na całym świecie "zwariowały" na punkcie magicznych właściwości wody. Nicole Kidman w 2007 r. pracowała na planie filmu "Australia". Podczas upałów aktorzy i producenci filmowi chadzali odświeżyć się w pobliskich jeziorkach ...
czytaj więcej

10 zasad fotografowanej modelki

W wakacje - szczególnie na urlopie - fotografujemy się częściej niż zazwyczaj. I każdej z nas zależy na tym, aby na zdjęciu wyjść jak gwiazda i wiedzieć jak wyeksponować to co mamy najładniejsze. Jak tego dokonać? Zastosuj kilka trików modelek i gwiazd, a z ... kolory. Po trzecie Staraj się głowę leciutko pochylać w bok. Dzięki temu wyjdziesz o wiele korzystniej niż w pozycji "na ...
czytaj więcej

Jak pokonać strach przed lataniem?

(...) krótkich tras. Już sama świadomość tego, że chcemy coś zrobić, to dobry znak. Należy skupić się na pozytywnych rezultatach lotu. Może dzięki temu zobaczymy rodzinę, odwiedzimy przyjaciół albo polecimy na cudowne wakacje. To da nam dobry powód do ...
czytaj więcej

Czym się poruszasz?

się" na pociąg lub najlepiej na rower. Sonda A czym ty podróżujesz do pracy ...
czytaj więcej

Zadbane stopy są hot

(...) i na noc założyć skarpetkę, aby krem mógł się dobrze wchłonąć.   Nie zaniedbuj również swoich paznokci . Pomalowane, równo spiłowane mogą cieszyć oko tak samo dobrze, jak i latem.   Zima to czas, kiedy możesz sobie pozwolić na małe ...
czytaj więcej

Czy jesteś eko?

(...) robili to pozostali domownicy Nie selekcjonuję śmieci, bo na moim osiedlu nie ma osobych pojemników na szkło, papier, plastik Nie selekcjonuję śmieci, bo wiem, że na moim osiedlu śmieciarka i tak wszystko sypie do jednego wozu, więc szkoda mojego trudu Nigdy nie selekcjonuję śmieci, bo nie mam na to czasu ...
czytaj więcej

Czy jesteś eko?

(...) robili to pozostali domownicy Nie selekcjonuję śmieci, bo na moim osiedlu nie ma osobych pojemników na szkło, papier, plastik Nie selekcjonuję śmieci, bo wiem, że na moim osiedlu śmieciarka i tak wszystko sypie do jednego wozu, więc szkoda mojego trudu Nigdy nie selekcjonuję śmieci, bo nie mam na to czasu ...
czytaj więcej

Hit dnia

Zasady zdrowego żywienia
Zdrowa dieta wpływa na organizm. Niestety, stresująca praca i szybki tryb życia powodują, że coraz mniejszą wagę przykładamy do tego, co jemy. Jedzenie typu fast food i niezdrowe przekąski są dużym u...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Kolacja: lekko, czy smacznie?
Tłuste, ciężkostrawne posiłki nie są wskazane na wieczór. Przed...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Endorfiny źródłem szczęścia i...
1. Podczas tańca nasz mózg wytwarza hormony szczęścia
Promienny uśmiech od ucha do ucha, uczucie przyjemności i zrelaksowania...
Jedzenie zabójcze dla diety
Fast foody to prawdziwy zabójca dla diety
W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, ni...
Wyszalej się na snowboardzie
Obejrzyj materiał wideo
Niedługo rozpocznie się prawdziwe, białe szaleństwo. Zafunduj sobie zimowe...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi