ADHD u dzieci

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

ADHD u dzieci

ADHD - zagadka małego łobuza

dzieci w młodszym wieku szkolnym. Niejednokrotnie dotyka tez osoby dorosłe. Ocena ... ADHD czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z zaburzeniami koncentracji uwagi to schorzenie dotykające około pięciu procent dzieci w młodszym wieku szkolnym. Niejednokrotnie dotyka tez osoby dorosłe. ...
czytaj więcej

Efekt oddychania ustami

(...) wskazały, że liczba zachorowań na zapalenie dziąseł jest wyższa u dzieci oddychających ustami niż u tych, które oddychały przez nos. Zaobserwowano również wyższy stopień odkładania się kamienia nazębnego u tych dzieci. Odkształcenia twarzy Z czasem, zwyczaj ...
czytaj więcej

Dieta bezglutenowa

Osoby chorujące na celiakię nie mogą spożywać pokarmów zawierających białko roślinne, czyli gluten. Białko roślinne znajduje się w ziarnach zbóż pszenicy, żyta i jęczmienia. Celiakia, tj. nietolerancja glutenu zaliczana jest do chorób autoimmunologicznych. Organizm wytwarza przeciwciała przeciwko glutenowi i uszkadza ... , nietolerancja pokarmowa u dorosłych, nietolerancja pokarmowa u dzieci) ...
czytaj więcej

Idealna waga

Smukła figura, jędrne ciało, delikatnie wyrzeźbione mięśnie – to marzenie większości osób. Niestety, siedzący styl życia, stresująca praca, szybkie tempo i ciągły pośpiech, niezdrowe nawyki żywieniowe oraz jedzenie typu fast food nie sprzyjają temu, przeciwnie. Z tygodnia na tydzień przybywa kilogramów, a nasza sylwetka cały czas się ... obliczyć BMI, nadwaga u dzieci, wskaźnik BMI) ...
czytaj więcej

Sposoby na czkawkę

Istnieją procesy w twoim organizmie, nad którymi ciężko zapanować, a należą do nich: czkawka, nocne chrapanie czy płacz przy krojeniu cebuli. Na przestrzeni wieków powstało wiele sposobów na pozbycie się czkawki. Niektóre mogą wydać się niedorzeczne, ... istnieje dość duży wybór sposobów na pozbycie się czkawki. Niemniej jednak, nie wszystkie zadziałają akurat u ciebie. Istnieją ...
czytaj więcej

Objawy owsików u dorosłych

Zakażenie owsikami nie jest jedynie chorobą dzieci. Możliwa jest też owsica u dorosłych. Objawy owsicy zależą od rozprzestrzenienia i zaostrzenia choroby. Niekiedy pasożyty u ludzi mogą mieć charakter przypadkowy. W takiej sytuacji rzadko dochodzi do przewlekłej ... , zgrzytanie zębami, obgryzanie paznokci i inne. Objawy zakażenia owsikami Pasożyty u ludzi mogą występować jednorazowo ...
czytaj więcej

Kryzys wieku średniego u kobiet

Kryzys wieku średniego nie jest terminem zarezerwowanym wyłącznie dla mężczyzn, choć panowie dużo częściej tłumaczą swoje wybryki przekroczeniem pewnego etapu w życiu. Okazuje się jednak, że kobiety również przeżywają swój kryzys i porzucają dotychczasowy ... niezrealizowana. W tym okresie w życiu kobiety następują liczne zmiany. Dzieci zazwyczaj powoli się usamodzielniają i wyprowadzają ...
czytaj więcej

Jaką rolę pełni witamina D?

Witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Powinny być dostarczane z pożywieniem lub w postaci suplementów diety. A czy wiesz, że witaminę D możesz dostarczyć do organizmu wylegując się na słońcu? Jakie zalety ma witamina D i ... ) (Witaminy i suplementy, działanie witaminy d, krzywica u dzieci przyczyny, niedobór witaminy D, osteoporoza przyczyny, przedawkowanie ...
czytaj więcej

Prezenty świąteczne

Prezenty i miłe niespodzianki lubi chyba każdy z nas. Wielkimi krokami zbliża się Wigilia, a tuż za nią święta Bożego Narodzenia. Tradycyjnie pod choinką każdy powinien znaleźć jakiś upominek dla siebie. Kupowanie prezentów nie zawsze jest proste. W sklepach ... niestety, o symbolice nie może byc mowy. A juz rzeczy dla dzieci to na prawdę zdzierstwo! U mnie tez miało być U mnie tez ...
czytaj więcej

Jaka dieta przy biegunce?

(...) , biegunka, biegunka dieta, biegunka leczenie, co na biegunkę, dieta przy biegunce, dieta przy biegunce u dorosłych, dieta przy biegunce u dzieci, dieta w biegunce, jaka dieta przy biegunce) ...
czytaj więcej

Pokrzywka alergiczna

Kiedy na powierzchni skóry pojawiają się bąble podobne do tych, które wyskakują po zetknięciu ciała z pokrzywą, to prawdopodobnie reakcja alergiczna organizmu na uczulający składnik. Może nim być zażyty lek przeciwbólowy, antybiotyk, barwniki dodawane do żywności, środki piorące czy kosmetyki. Jak sobie radzić z pokrzywką alergiczną? Objawy pokrzywki Różowawym ... u dzieci, uczulenie pokrzywka) ...
czytaj więcej

Przepis na krupnik ryżowy przeciwbiegunkowy prof. Greenougha

Przewlekłe biegunki są często reakcją na jakiś element diety. Dotyczy to zarówno dzieci jak i dorosłych. Przyczyną biegunek mogą być przetwory mleczne, słodziki sorbitolowe, kawa (prawdziwa i bezkofeinowa), warzywa wzdymające (fasola, kapusta itp.) czy też soki ... do wypicia. Krupnik należy pić małymi łykami i powoli. Niemowlęta i małe dzieci powinny otrzymywać łyżeczkę kaszki co ...
czytaj więcej

Czkawka

Dopada nas niespodziewanie, bywa kłopotliwa i bardzo męcząca. Mowa o czkawce, która powstaje na skutek podrażnienia przepony. Co powoduje czkawkę i jak sobie z nią poradzić? Jak powstaje czkawka? Przepona jest mięśniem, który oddziela klatkę piersiową od jamy brzusznej i umożliwia oddychanie. Podczas wdechu kurczy się, dzięki czemu ... , czkawka przyczyny, czkawka u dzieci, sposób na czkawkę) ...
czytaj więcej

Kobiecy orgazm

Rewolucja seksualna, która miała miejsce w latach 70. XX wieku zapewniła kobietom prawo do odczuwania przyjemności w sypialni. Kobiety lepiej poznały swoje ciało i odkryły mechanizmy stojące za kobiecym orgazmem. Pomimo tego, że od rewolucji seksualnej minęło już 40 lat, dla wielu ... to moja wina, ale widzę, że chyba to normalne. (orgazmu) (Kobiece sprawy, brak orgazmu u kobiet, brak orgazmu ...
czytaj więcej

Brak ochoty na współżycie

Kompletnie nie masz ochoty na seks, chociaż bardzo kochasz swojego partnera. Dobrze ci w jego obecności, ale jak myślisz o seksie, to aż cię skręca. Szukasz tysiąca wymówek, aby tylko uniknąć figli, np. mówisz: "Kochanie boli mnie głowa", ... dolegliwością, która zmniejsza ochotę na seks, jest suchość pochwy. U młodych kobiet najczęściej spowodowana jest niewystarczającą ...
czytaj więcej

Gradówka na powiece

(...) .     (Choroby i dolegliwości, choroby oczu, gradówka choroba oczu, gradówka czym leczyć, gradówka jak leczyć, gradówka u dzieci, gradówka ...
czytaj więcej

Co to jest nadwrażliwość pokarmowa?

Szumna nazwa „alergia pokarmowa” coraz częściej jest zastępowana przez „nadwrażliwość”, „skutki uboczne” czy „nietolerancję pokarmową”. Coraz więcej badań naukowych dostarcza dowodów na to, że wiele chorób jest zaostrzanych bądź nawet wywoływanych przez ... grubego, reumatyzm, przewlekłe zmęczenie, depresja, kolki, wysypki, biegunki u ...
czytaj więcej

„Plus size” wraca do mody?

(...) komentarze swiadcza i ze ludzie ktorzy to pisza sa zamknieci, zakompleksieni i pusci w glowie i sercu :( hej mam 30 lat i 2 dzieci hej mam 30 lat i 2 dzieci waze od zawsze 54 kg i 170 cm nosze roz 34/36 bez zadnych diet i wyrzeczen taka moja natura. mam 32 lata i 2 dzieci, Od mam 32 lata i 2 dzieci, Od nastoletnich lat do ...
czytaj więcej

Ruch a zdrowie

Jeżeli zamiast siedzącego trybu życia i weekendu spędzonego przed telewizorem wybierasz aktywny wypoczynek, znajdujesz się w grupie szczęśliwców. Ruch to zdrowie, jak mówi popularne przysłowie. Im więcej ruchu w ciągu dnia, tym więcej korzyści z niego ... , jazda na rolkach . Wspólnie spędzony czas zbliża i cementuje rodzinę. Dzieci i młodzież mogą wykonywać każdą spontaniczną ...
czytaj więcej

Właściwości selera

O tym, że warzywa są zdrowe wiedzą nawet dzieci. Czy wiesz, jakie właściwości ma seler naciowy i bulwiasty? To, traktowane po macoszemu, warzywo w rzeczywistości jest bombą odżywczą. Seler jest źródłem witaminy A, witaminy E, witaminy C, witamin z ... . Należy wspomnieć o tym, że seler może wywoływać alergię. Jeżeli więc po spożyciu selera zauważysz u siebie objawy alergii , być ...
czytaj więcej

Zakażenie chlamydią. Co ci grozi?

Odczuwasz ból w podbrzuszu? Często masz parcie na mocz a wizyty w toalecie nie przynoszą rezultatów? Jeśli wystąpiły u ciebie objawy wskazujące na zapalenie cewki moczowej oraz zaobserwowałaś niewielkie wycieki z pochwy może to oznaczać zakażenie chlamydią. ... , zakażenie chlamydią wymaga wizyty u specjalisty. I niestety, do lekarza musisz udać się razem z partnerem. Na szczęście wczesne ...
czytaj więcej

Co to jest "MOM"?

O tym, że żywność wysoko przetworzona zawiera liczne polepszacze żywności wiadomo nie od dziś. Powszechnie znany jest również niekorzystny wpływ żywności modyfikowanej genetycznie na właściwości zdrowotne i odżywcze produktów. A czy wiecie co oznacza ... ) (Zdrowa żywność, mięso oddzielone mechanicznie, mom drobiowy, parówki dla dzieci, sztuczne mięso, żywność wysoko przetworzona) ...
czytaj więcej

Co za dużo, to niezdrowo - nie przesadzaj z lekami

Jeśli tylko poczujesz się słabiej, od razu biegniesz do lekarza po receptę na leki, które w cudowny sposób uleczą, bo jedna lub dwie tabletki na pewno ci nie zaszkodzą. Przecież mamy pracę, dzieci, naukę – kiedy tu chorować? Chcesz w końcu porządnie się wyspać, ale ... . (Choroby i dolegliwości, dawkowanie leków, przedawkowanie leków, silne leki, ulotki informacyjne, wizyta u lekarza) ...
czytaj więcej

Syndrom PAS

Rozstanie rodziców jest nieraz traumatycznym przeżyciem dla dziecka. Dorośli, nie zdając sobie sprawy z krzywdy wyrządzanej maluchowi, często trwają w tak zwanym konflikcie okołorozwodowym i angażują w niego dziecko. Tymczasem, zamiast pozwalać emocjom brać górę nad ... . Skutki syndromu PAS Syndrom PAS wyrządza krzywdę maluchowi. Dzieci odczuwają napady lęku, zmagają się z problemami ...
czytaj więcej

Zdrowy sen

Jaki jest wpływ snu na zdrowie? Sen jest obowiązkowym elementem doby. Większość osób bez krępacji przyznaje, że lubi spać i z niecierpliwością czeka na noc. W gorszej sytuacji są osoby, które mają problemy ze snem lub cierpią na bezsenność. Zdrowy sen pozwala ... , a u mnie pod kąłdrą cieplutko. teraz jednak, przy tych upałach, to człowiek cały jak mysz spocony wstaje. Mi to to się tak ...
czytaj więcej

Farmacja dyskryminuje dzieci

(...) producenci leków nie określają dawki skutecznej i bezpiecznej dla dzieci. Brakuje również środków "dedykowanych" młodym pacjentom, z konieczności więc podaje się te, stosowane w terapii u osób dorosłych. Rodzi to wiele problemów, w tym ciężkie ...
czytaj więcej

Różnice między mężczyzną a kobietą

Różnice między kobietą a mężczyzną nie wynikają jedynie z innej budowy anatomicznej. Sięgają o wiele głębiej. Dlaczego mężczyźni są lepszymi matematykami? Dlaczego kobieca intuicja jest tak popularna? Dlaczego mężczyźni są niedomyślni? Różnice płci ... . Pilnują wagi, marzą o smukłej sylwetce, stosują diety odchudzające. U kobiet charakterystyczne są kompleksy. Panowie są bardziej ...
czytaj więcej

Pielęgnacja rąk

Czy wiesz, że skóra dłoni jest najbardziej narażona na zniszczenia? Rękoma wykonujesz większość czynności. Dłonie są niemal cały czas narażone na działanie szkodliwych czynników. Agresywne detergenty używane do czyszczenia łazienki, płyny do mycia naczyń, mróz, wiatr, ... sama co mam stosować. A ja codziennie wcieram w A ja codziennie wcieram w ciało oliwkę dla dzieci. Polecam serdecznie ...
czytaj więcej

Biegunka podróżnych

Zemsta faraona, zemsta Montezumy, turista -  to jedne z najpopularniejszym określeń biegunki występującej w czasie podróży. Biegunka podróżnych to zespół objawów ostrego zatrucia pokarmowego. Sprawcą dolegliwości jest zazwyczaj bakteria E. coli. ... . (przygotowanie podróży) (Choroby i dolegliwości, biegunka w podróży, choroba faraona, leczenie biegunki, leczenie biegunki u dorosłych ...
czytaj więcej

Przyłapani – i co teraz?

(...) osoby dorosłe okazują sobie miłość”. Czy to w ogóle realne, zachować w takiej sytuacji spokój? Jak było u Ciebie? Źródło:  jejDziecko.pl (Macierzyństwo, dzieci, rodzice, sypialnia) ...
czytaj więcej

Grypa żołądkowa

Grypa żołądkowa, nazywana również żołądkówką lub jelitówką, powodowana jest najczęściej przez rotawirusy. Ze względu na niezwykłą uciążliwość objawów i wykluczenie chorego z normalnego życia na kilka dni, warto dbać o odporność i unikać zakażenia. A ... żołądkowa objawy, grypa żołądkowa u dorosłych, grypa żołądkowa zapobieganie, grypa żołądkowa zarażanie, zatrucie pokarmowe) ...
czytaj więcej

Gdy dziecko ma dwóch tatusiów lub dwie mamusie...

Pary homoseksualne są równie dobrymi rodzicami jak pary heteroseksualne, twierdzą naukowcy, którzy przeanalizowali 81 prac na temat rodzin, składających się z matki i ojca, dwóch matek bądź dwóch ojców. Dzieci wychowywane przez rodziców tej samej płci, biorąc pod uwagę czynniki takie jak ... ”. Źródło:  abcZdrowie.pl (Lifestyle, rodzice, rodzicielstwo, wychowanie, wychowanie dzieci) ...
czytaj więcej

Pielęgnacja skóry

Odpowiednia pielęgnacja skóry sprawi, że dłużej będziesz mogła cieszyć się pięknym i młodym wyglądem. Błyszcząca, pełna zaskórników cera nie wygląda zbyt estetycznie. Na szczęście tego typu defekty można łatwo zlikwidować. Właściwa pielęgnacja cery musi ... kremów nawilżających. Na suchej skórze bardzo szybko widać (już u osób 20-letnich) pierwsze zmarszczki, zwłaszcza wokół ust, oczu ...
czytaj więcej

Powikłania po aborcji

(...) mogą sobie tego wybaczyć. Niedoszłe matki czują się nieswojo w towarzystwie innych dzieci. Około 25% kobiet po aborcji musi korzystać z pomocy psychiatry, większość z nich cierpi na anoreksję lub bulimię. Można u nich zaobserwować większe, niż u kobiet ...
czytaj więcej

Kolonoskopia - przygotowanie do badania

Osoby cierpiące na zaparcia, częste biegunki oraz z podejrzeniem polipa w jelicie grubym często kierowane są na badanie kolonoskopowe . Na czym polega badanie i jak należy się do niego przygotować dowiesz się z artykułu poniżej. Na czym polega kolonoskopia? Kolonoskopia wykonywana jest zarówno u dzieci jak i u dorosłych. Polega na wprowadzeniu ...
czytaj więcej

Ciągłe zmęczenie

Cały czas ziewasz, masz problemy z koncentracją, jesteś znużona i ospała, a nade wszystko marzy ci się łóżko? Byłoby to normalne, gdybyś miała problemy ze snem, ale ty przecież się wysypiasz. Chroniczna senność, osłabienie i znużenie mogą być spowodowane ... się u kobiet w ciąży. W organizmie przyszłej mamy zachodzą poważne zmiany, a organizm gromadzi na nowe siły. Senność może być ...
czytaj więcej

Zęby mądrości

(...) określenie trzecich zębów trzonowych. Skąd ta nazwa? Ósemki pojawiają się przeważnie u osób między 17. a 25. rokiem życia, chociaż nie jest to regułą. Zęby mądrości mogą też wyrosnąć u osób po 40. roku życia lub nie pojawić się wcale. Trzecie zęby trzonowe pojawiają się u dzieci. Wyrastają, gdy człowiek jest już dojrzały – ...
czytaj więcej

Skutki palenia papierosów

Wszędzie widzisz hasła namawiające do rzucenia palenia, a jednak nie możesz się przemóc. Uzależnienie od papierosów jest trudnym do przezwyciężenia nałogiem. Nie od dziś wiadomo, że wpływ nikotyny na zdrowie jest negatywny, podobnie zresztą jak wpływ ... papierosów . U biernych palaczy często pojawiają się infekcje układu oddechowego. Dzieci zmuszone do wdychania dymu papierosowego ...
czytaj więcej

Podwiązanie jajowodów

Podwiązanie jajowodów to zabieg chirurgiczny, który uniemożliwia kobiecie zajście w ciążę. Warto od razu zaznaczyć, że podobnie jak inne sposoby antykoncepcji, podwiązanie nie daje stuprocentowej gwarancji. Najczęściej jednak zabieg przynosi oczekiwane ... następstwa. Kobieta powinna dobrze przeanalizować swoją sytuację rodzinną i to, czy na pewno nie będzie chciała mieć więcej dzieci ...
czytaj więcej

Rodzaje oparzeń

(...) , powierzchnia tylna tułowia – 18%, każdej kończyny dolnej – 18% i krocza – 1%). Oddzielny wykres służy do określenia stopnia oparzeń u dzieci – tablica Lunda-Browdera , która względnia znacznie większą głowę i krótsze kończyny niż u dorosłych. Oparzenia ...
czytaj więcej

Herbata miętowa

Gatunków herbat jest mnóstwo. Jednak w żadnym domu nie powinno zabraknąć herbaty miętowej , która przynosi ulgę w wielu dolegliwościach. O jakich dolegliwościach mowa? Herbata miętowa - zastosowanie Zaburzenia trawienia - to najczęstsza przyczyna sięgania po miętowy napar, który przynosi ulgę po nadmiernym obżarstwie. Kolka jelitowa - pojawia się zarówno u ...
czytaj więcej

Cesarskie cięcie na życzenie dla mniej odważnych kobiet?

Cesarskie cięcie na życzenie. Dla niektórych kobiet bojących się bólu to zbawienie. Dla zwolenników porodów naturalnych cesarskie cięcie jest tchórzostwem, podobno szkodzi matce i dziecku. Zdania są podzielone. Jest wiele za i przeciw. Decydując się na ... żonie nie pozwoliłbym rodzić naturalnie". Stwierdził, że w dzisiejszych czasach, gdy ludzie planują 1-2-3 dzieci, nie ma sensu ...
czytaj więcej

Fibrotomia

Ból i przykurcze mięśni są niezwykle uciążliwe – ograniczają motorykę, a tym samym obniżają jakość życia chorego. Niestety leczenie przykurczy mięśni bywa długie i mało efektywne. Rosyjski ortopeda Valeri Borisovich Ulzibat opracował nowatorską ... motoryczne chorego. U osób z porażeniem dziecięcym po zabiegu fibrotomii obserwuje się zwiększenie możliwości ruchowych i usprawnienie ...
czytaj więcej

Pierwsza pomoc przy zachłyśnięciu

Zachłyśnięcie , to zatkanie przez ciało stałe górnych dróg oddechowych, co stanowi bezpośrednie zagrożenie życia. Dotyczy przede wszystkim małych dzieci, które wkładają do buzi wszystko, co mają pod ręką. Nie oznacza to jednak, że przypadki zachłyśnięcia nie zdarzają się wśród dorosłych ...
czytaj więcej

Jak zlikwidować szparę między zębami?

Przerwa między jedynkami, tzw. diastema, jak dowodzą gwiazdy show biznesu, potrafi być naprawdę seksowna. Tomasz Karolak i Madonna, jakoś nie kwapią się do likwidacji diastemy. Jednak szpary między zębami to dla większości powód do zmartwień, na przeciw ... szczotkowanie oraz regularne wizyty u dentysty, pozwolą cieszyć się hollywoodzkim uśmiechem przez wiele lat. A co zrobić, jeśli ...
czytaj więcej

Przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych

Tabletka antykoncepcyjna jest jedną z najpopularniejszych i najbardziej skutecznych metod antykoncepcyjnych. Działanie pigułek antykoncepcyjnych wykorzystuje się nie tylko w celu zapobiegania niechcianej ciąży, ale również jako środek wspomagający ... to zabijanie nienarodzonych dzieci. Powinno się zakazać ich sprzedaży a osoby je zażywające powinny się zastanowić czy wiedzą co robią ...
czytaj więcej

Figura typu gruszka

Budowa ciała przypominająca kształtem gruszkę występuje u wielu kobiet. Jakie zatem cechy przypisywane są kobietom o figurze gruszki? Kiedy można w ogóle mówić o otyłości typu gruszka oraz jakie ćwiczenia modelujące pomogą wyrównać proporcje ciała? Zalety figury typu gruszka Jak pokazują ... 30) oraz wskaźnik WHR (otyłość typu gruszka u kobiet jest wtedy, gdy wynik jest większy niż 0 ...
czytaj więcej

Zioła na żołądek

Gdy dokuczają ci problemy żołądkowe, takie jak: ból żołądka, wrzody, niestrawność czy refluks, sięgnij po zioła lecznicze. Roślinne substancje czynne, w tym garbniki i śluzy, korzystnie wpływają na pracę żołądka. Sprawdź, jakie rośliny lecznicze na dolegliwości ... jałowiec. Koper włoski zalecany jest na bóle brzucha i kolki u dzieci. Rozmaryn warto dodać do tłustego jedzenia, zwiększy ...
czytaj więcej

Jak przyspieszyć metabolizm?

Wolny metabolizm powoduje, że w organizmie człowieka odkłada się nadmiar tłuszczu. Skąd się biorą zaburzenia metabolizmu? Przyczyną jest mała aktywność fizyczna, nieodpowiednie nawyki żywieniowe, nadmiar stresu. Żeby poprawić metabolizm, warto ... nawyki żywieniowe i dbać o aktywność fizyczną. Rodzice powinni dbać o dietę dzieci. Na zgrabną sylwetkę pracuje się całe życie ...
czytaj więcej

Maluch uczy się pływać

  Dziecko można oswajać z basenem już od... drugiego miesiąca życia! Wielu mamom wydaje się to jednak nieprawdopodobne i boją się o swoje pociechy. Warto jednak się przekonać, że to mit, a małe dziecko w basenie czuje się jak ryba w wodzie.     ... się rozwija niż rówieśnicy . Nauka pływania dla dzieci to także świetna lekcja dla rodziców. Podczas zajęć mogą nauczyć ...
czytaj więcej

Hit dnia

Szybka przemiana materii
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Beata Ratuszniak
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz
Portret użytkownika Joanna Biszewska
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle

Najczęściej czytane

10 sposobów na spalenie 150...
Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
Tajemnica udanego wypoczynku
Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Jaki jest twój związek?
  Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Kąpiel z klimatem czyli jak...
Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
Hollywood i dymek
Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
Spalaj kalorie podczas sprzą...
Mycie podłogi - 400 kcal
  Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
Co jeść w święta, a czego...
Makowiec
  Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
Co jeść w depresji?
Spożywaj warzywa i owoce zawierające beta-karoten
  Depresji nie da się wyleczyć z dnia na dzień. Potrzebna jest...
Masz ochotę na coś słodkiego?
  Słodycze to zabójcy dla diety. Jednak czasem warto zjeść co...
Ile mają kalorii nasze...
Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bieganie dla początkujących
    (1)

    Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

  • Zasady zdrowego żywienia
    (3)

    widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

  • Sińce pod oczami
    (2)

    ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

  • Jaką wodę pić?
    (6)

    ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!

  • Jak rozpocząć bieganie?
    (2)

    ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi