Sposoby na oczyszczanie organizmu

    Tak jak umysł wymaga regeneracji i relaksu, by mózg pracował bardziej wydajnie, tak i cały organizm potrzebuje od czasu do czasu detoksykacji. Oczyszczenie go ma na celu usunięcie toksyn, które gromadzą się w nas. Dzięki takiemu zabiegowi poczujesz się lżejsza, a twoja skóra zacznie oddychać pełną piersią. Jak oczyścić organizm?

    Woda

    Pij, pij i jeszcze raz pij. Woda to najlepszy detoks organizmu. Wspaniale oczyszcza, nawadnia i nawilża organizm i skórę.

    Zielona herbata

    Polifenole, które zawiera zielona herbata, usuwają z organizmu toksyczne wolne rodniki tlenowe. Pomagają także w rozpuszczaniu toksyn i wydalaniu ich z organizmu.

    Napój oczyszczający

    Sporządź napój, który pomoże w uwalnianiu się toksyn z organizmu. Do szklanki letniej wody dodaj łyżkę miodu i kilka kropel soku z limonki.

    Diety owocowo-warzywne

    Dieta owocowo-warzywna powinna trwać 2-3 tygodnie. Głównymi punktami menu są surowe bądź gotowane warzywa oraz owoce i soki z nich (najlepiej świeżo wyciśnięte). Po pierwszym tygodniu takiej diety należy wprowadzić ryby, chude mięso oraz produkty zbożowe i mleczne. Po zakończeniu terapii kontynuuj niskokaloryczną dietę i stopniowo wprowadzaj nowe produkty. Możesz także skrócić dietę, ale wówczas postaw na jeden składnik, np. jabłko.

    Zioła

    Najlepsze są mieszanki z kopru włoskiego, brzozy białej, tamarynowca, fiołka trójbarwnego, morszczynu, łopianu czy mniszka lekarskiego. Zioła wspomagają wydalanie, działają przeczyszczająco i napotnie.

    Głodówka

    Jest jednym z najpopularniejszych sposobów oczyszczania organizmu z toksyn, ale trzeba z nią bardzo uważać. Jej działanie jest bardzo skuteczne – brak pożywienia wyzwala w organizmie proces spalania magazynowanych substancji, takich jak cukry i tłuszcze, w których gromadzą się spore ilości toksyn. Podczas głodówki pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu organizmu. Jeśli planujesz głodówkę, trwającą dłużej niż jeden dzień, skonsultuj to z lekarzem.

    Sauna

    Ten przyjemny i relaksujący zabieg jest świetną metodą detoksykacji organizmu. Naczynia krwionośne, rozszerzone pod wpływem wysokiej temperatury w saunie, wzmagają proces wydzielania potu. A wraz z nim eliminowane są także toksyny.

     

     

    Ciekawy artykuł? Podziel się nim ze znajomymi.

     

    Komentarze

    Witam! Dzięki za tekst. Sama interesuję się taką tematyką i szukam ciągle w Internecie różnych nowych informacji.

    Dodaj komentarz

    Administratorem danych osobowych Użytkownika Serwisu jejzdrowie.pl, przetwarzanych na podstawie art. 23 ust. 1 pkt 1 Ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. 2002r. Nr 101, poz. 926) jest Nextweb Media Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, al. Stanów Zjednoczonych 26a, 03-964 Warszawa, posiadająca NIP: 9512259071, REGON 141506115, zarejestrowaną w Sądzie Rejonowym dla m. st. Warszawy XIII Wydział Gospodarczy Rejestrowy pod numerem 0000311202, kapitał zakładowy w wysokości 50 000 PLN. Dane osobowe Użytkownik podaje dobrowolnie w celu korzystania z usług świadczonych w ramach Serwisu w tym także wysyłania materiałów marketingowych na podany adres e-mail. Dane osobowe nie będą udostępniane podmiotom trzecim w celu realizacji ich działań marketingowych. Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych oraz ich poprawiania. W przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości prosimy o kontakt z Administratorem Bezpieczeństwa Informacji: abi@nextwebmedia.
     

    Hit dnia

    Na rowerze jeździ aż 70% Polaków – wskazuje badanie CBOS z 2012 roku. I bardzo dobrze, bo ta popularna forma aktywności poprawia samopoczucie oraz pracę serca, dodaje energii i siły, a także...

    Najczęściej czytane

    Lato już tuż, tuż, a więc najwyższa pora zadbać o dobrą kondycję i...
    Najnowsza kolekcja wiosenno-letnia Reebok inspiruje i motywuje do wysiłku...
    Adidas Originals to jedna z najpopularniejszych marek sportowych na ś...
    Bezpieczny, wygodny i poręczny wózek to podstawa! Nosidełko również...
    Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
    Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
    Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
    Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
    Gondola
      Zanim wybierzesz się na zakupy do sklepu dziecęcego, obejrzyj nasz...
      Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
    Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...

    Ostatnie komentarze