Kac męczy nasze głowy od wieków. Potrafi zatrzeć dobre wspomnienia po, bądź co bądź, udanych imprezach. Wiele z was pewnie ma w zanadrzu własną metodę walki z kacem. Dla tych, które nie potrafią sobie poradzić z dolegliwościami po alkoholu, przedstawiam kilka sposobów na kaca i jak nie mieć kaca. Powinny postawić na nogi.

Krok 1. Zanim wypijesz zjedz coś!
Jednym z najczęstszych błędów imprezowiczów jest picie alkoholu na tzw. pusty żołądek. Nawet przegryzienie małej kanapki czy wypicie szklanki mleka przed spożyciem alkoholu zmniejsza ryzyko wystąpienia dolegliwości dnia następnego. Dobrze jest również przegryzać coś w trakcie picia. Zalecane są tłuste przekąski, potrawy mięsne, śledzie, ogórki kiszone czy marynowane grzybki. Niektórzy, aby nie mieć kaca, zażywają witaminę C przed rozpoczęciem biesiady.

Krok 2. Mieszanie płynów
Staraj się nie spożywać jednego wieczoru wódki, wina i piwa. Jeśli wybierasz się na imprezę z nowo poznanymi ludźmi lepiej pozostań przy sprawdzonych trunkach i nie próbuj wymyślnych drinków, bo może się to źle skończyć. Jeśli potrzebujesz przepić alkohol najlepiej zrobić to sokami bogatymi w witaminę C. Unikaj gazowanych napoi i fast foodów.

Krok 3. Na kaca
Co na kaca? Jeśli nie masz jadłowstrętu zjedz jajecznicę lub kogel mogel. Gdy pokarmy twarde są trudne do przełknięcia sięgnij po kefir, sok pomidorowy, herbatę z dużą ilością cytryny i miodu. Na ból głowy najlepiej wziąć tabletkę, jednak jeśli duża ilość alkoholu nadal zalewa twój organizm odczekaj trochę zanim ją połkniesz. Niektórzy zalecają tzw. "klina" w postaci kieliszka wódki lub szklanki piwa. Skuteczne są również napoje energetyczne zawierające elektrolity.