Piersi są jednym z największych atutów kobiecości. Warto o nie dbać, nie tylko ku uciesze męskiego oka czy zazdrości koleżanek. Zrób to dla siebie, dla swojego zdrowia. Piersi powinno badać się przynajmniej raz w miesiącu. Rób to regularnie, a unikniesz stresu przed badaniem mammografem. Jeśli miesiączkujesz, najlepszym terminem badania będzie 7 dzień cyklu. Kobiety po menstruacji niech wyznaczą sobie stały dzień w miesiącu i przeznaczą go na wnikliwe diagnozowanie stanu swojego biustu. Jak badać piersi?

Krok 1. Stań przed lustrem. Dokładnie przyjrzyj się budowie piersi, sprawdź ich kolor. Zwróć uwagę na brodawki, zmarszczenia. Ściśnij lekko każdy z sutków i sprawdź czy nie pojawiła się wydzielina. Z podejrzanymi wyciekami zgłoś się do ginekologa. Obejrzyj raz jeszcze ich kształt unosząc ręce do góry i opuszczając je wzdłuż tułowia.

Krok 2. Badanie w pozycji stojącej. Zasada jest taka, lewą pierś badamy prawą dłonią, a prawą - dłonią lewą. Zacznij badanie lewej piersi od uniesienia lewej reki ku górze. Następnie prawą dłonią wykonuj koliste ruchy lekko uciskające pierś. Nieduże kółka zataczaj od górnej partii piersi do dolnej i z powrotem. Analogicznie postępuj z prawą piersią.

Krok 3. Badanie w pozycji leżącej. Połóż się wygodnie i wsuń lewą rękę pod głowę. Prawą dłonią skontroluj lewą pierś w taki sam sposób jak robiłaś to stojąc. Następnie zmień dłonie i zbadaj prawą pierś.

Krok 4. Zbadaj pachy. Unieś rękę nad głowę i dotknij węzłów chłonnych. Sprawdź, czy nie są powiększone.

Jeśli wystąpiła choć jedna z poniższych zmian:

- wielkość piersi zmieniła się znacząco,

- piersi zmieniają niesymetrycznie swoją pozycję podczas ruszania ramionami,

- wyczuwasz na nich zgrubienia lub pojedyncze guzki,

- z brodawek wycieka płyn,

- zaobserwowałaś przebarwienia na brodawce lub skórze,

- brodawka "wciągnęła się",

niezwłocznie skonsultuj się z lekarzem.