Pracoholicy i sprawy łóżkowe
Jak rozpoznać pracoholika? To osoba nadmiernie skupiona na pracy zawodowej, której notorycznie brakuje czasu. Dla najbliższych - żony, dzieci, przyjaciół, ale również dla siebie samej. Pracoholizm wdziera się w związek niszcząc relację partnerską i życie seksualne. Kiedy pracoholik znajduje czas na seks, jest na to zazwyczaj zbyt zmęczony.
Badania przeprowadzone w 2006 roku na zlecenie Naczelnej Rady Lekarskiej wykazały, że aż 90% chorób somatycznych ma związek z pracą zawodową. W wielu firmach preferuje się zostawanie po godzinach. Pracownik dobry to pracownik, który nie protestuje wobec nadmiaru obowiązków. W Polsce za najbardziej przepracowane miasto uważa się Warszawę. Zostawanie w pracy do późnych godzin traktowane jest przez pracodawców jako element pozytywny - pracowitość, a nie brak dobrej organizacji czasu czy rozwiniętego życia osobistego.
Pracoholik wraca do domu i idzie spać. Albo nie ma czasu na seks, albo jest na niego zbyt zmęczony, albo nie jest w stanie osiągnąć satysfakcji seksualnej, ponieważ nawet w łóżku myśli o pracy.
Praca zawodowa wykonywana przez 55 lub więcej godzin tygodniowo ma niekorzystny wpływ na funkcje poznawcze. Takie dane zaprezentowano w Pulsie Medycyny powołując się na wyniki badań Naukowców z Instytutu Medycyny Pracy w Helsinkach. Okazuje się, że osoby długo pracujące, gdy osiągną wiek średni, mają uboższe słownictwo i myślenie przyczynowo-skutkowe.
Nadgodziny sprzyjają zatem tzw. łagodnemu zaburzeniu funkcji poznawczych, który jest pierwszym etapem rozwoju choroby Alzheimera, piszą naukowcy na łamach American Journal of Epidemiology.
Jak poprawić życie seksualne w związku z osobą, której doskwiera pracoholizm?
- Postaw granicę między pracą, a czasem wolnym. To sprzyja także większej efektywności w życiu zawodowym. Ustal czas jaki możesz przeznaczyć tygodniowo na pracę i nie przekraczaj go. Za taką magiczną granicę uważa się 50 godzin tygodniowo.
- Zwolnij tempo pracy.
- Zrób hierarchię spraw, które są w twoim życiu ważne: pieniądze, kariera, małżeństwo, rodzina, przyjaciele, zdrowie itp. Z czego możesz zrezygnować?
- Conajmniej 2 razy w tygodniu uczęszczaj na zajęcia fizyczne, na przykład siłownię lub basen.
- Zadbaj o zdrowy i regularny sen.
- Poszukaj pasji, którą możesz dzielić z najbliższą ci osobą. Co dodaje ci energii, radości i pomaga się zrelaksować? Rozwijaj swoje zainteresowania, pozwól się czasem ponieść pozytywnym emocjom i dać na luz.
Źródło: jejPsyche.pl
Ciekawy artykuł? Podziel się nim ze znajomymi.
Podobne tematy
O tym rozmawiacie
Hit dnia
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Najczęściej czytane
Ostatnie komentarze
-
(1)
Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...
-
(3)
widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...
-
(2)
ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)
-
(6)
ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!
-
(2)
ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka
Dodaj komentarz