Amerykańska aktorka Shirley MacLaine powiedziała: „Lubię zmarszczki. To moje odznaczenie – pokazują, że żyłam.” Mmm… chyba niewiele z nas podpisałoby się pod tymi słowami. Dla tych, które nie przywiązały się do pierwszych zmarszczek, garść porad, jak przywrócić skórze utracony blask i witalność.

Co to są zmarszczki?

Zmarszczki są konsekwencją procesu starzenia się skóry związanego z nieuchronnym starzeniem się całego organizmu. Pojawiające się wokół oczu zagięcia spowodowane są wiotkością skóry. Zmarszczki powstają na skutek zanikania w skórze właściwej jej rusztowania, czyli włókien kolagenowych i elastyny. Pierwszych zmarszczek możesz spodziewać się między 25. a 30. rokiem życia. Początkowo są to pogłębione bruzdy wokół nosa i ust oraz niewielkie zagięcia wokół oczu („kurze łapki”) i na czole. Mogą być to zmarszczki mimiczne, grawitacyjne lub być związane z działaniem promieniowania UV i wieku.

Wraz z wiekiem skóra traci sprężystość i elastyczność, łatwiej się odwadnia, spada aktywność gruczołów potowych i łojowych oraz komórek barwnikowych (melanocytów), które nadawały skórze jednolitą barwę. Ziemisty kolor i przebarwienia to nie jedyny problem. Słabnące mięśnie podtrzymujące owal twarzy sprawiają, że powieki zaczynają nam opadać, a policzki bezwiednie zwisać. Czas odegnać widmo obwisłej i pomarszczonej skóry!

Sposób na zmarszczki

Wprawdzie nie mamy wpływu na genetyczne predyspozycje do szybkiego starzenia się skóry, jednak możemy całkiem skutecznie hamować szkodliwy wpływ czynników zewnętrznych.

Jeśli chcesz spowolnić proces zanikania kolagenu i elastyny rzuć palenie, nie wystawiaj skóry na długotrwałe oddziaływanie promieni słonecznych, stosuj kremy z filtrem UVA i UVB, dobrze pielęgnuj i nawilżaj skórę.

Dieta bogata w witaminy i minerały oraz ograniczenie spożycia alkoholu to kolejne czynniki sprzyjające zachowaniu młodego wyglądu na długo. Wolne rodniki i toksyny niszczą włókna białkowe oraz obniżają poziom mikroelementów i witamin stymulujących produkcję kolagenu. Dlatego zacznij się zdrowo odżywiać i wzbogać dietę w produkty zawierające przeciwutleniacze, które hamują działanie wolnych rodników. Pomocne w walce z wolnymi rodnikami są również witaminy A, B, C i E. Pij duże ilości płynów, zwłaszcza niegazowanej wody mineralnej.

Zmarszczki mogą powstawać w wyniku nadmiernej mimiki, dlatego unikaj zbytniej ekspresji twarzą. Staraj się spać na plecach, aby nie miąć policzków.

Kremy przeciwzmarszczkowe

Zamiast stosować drastyczne metody wygładzania zmarszczek w postaci chirurgii plastycznej, sięgnij po eliksir młodości w kremie. Składnikiem sprzyjającym regeneracji skóry,  jej nawilżaniu i uelastycznianiu jest m.in. koenzym Q10, który w połączeniu z witaminą E zwalcza wolne rodniki, przedłużając tym samym życie komórek skóry. W preparatach odmładzających do skóry powinien znaleźć się również selen z witaminą F, które również zapobiegają obumieraniu komórek. Cudownych właściwości odmładzających doszukano się całkiem niedawno w kinetynie, roślinnym hormonie wzrostu. Bywa ona szczególnie pomocna w przypadku skóry zniszczonej nadmiernym opalaniem. Zdaniem kosmetologów jednym z najskuteczniejszych środków na zmarszczki jest retinol. Niestety, może powodować podrażnienia skóry w postaci zaczerwienienia i pieczenia, dlatego nie wszyscy mogą korzystać z jego dobrodziejstw. Alternatywą w walce ze zmarszczkami są peptydy, chemiczne substancje wytwarzane w laboratoriach, które wspierają produkcję kolagenu i elastyny.