Pieczony filet z indyka

    Znudziły ci się piersi z kurczaka i masz ochotę na małą odmianę? Sięgnij po mięso z indyka – jest bardzo delikatne i przyrządzone odpowiednio smakuje wyśmienicie. Poniżej przepis na filety z indyka w marynacie bez smażenia.

    Składniki, których potrzebujesz:

    • pierś z indyka,
    • łyżka bulionu drobiowego,
    • łyżka musztardy,
    • łyżka sosu sojowego,
    • 2 łyżki oliwy z oliwek,
    • 3 ząbki czosnku,
    • ½ łyżeczki papryki słodkiej,
    • 2 łyżki soli.

    Jak to wykonać?

    Krok 1: Umyj fileta i pozakłuwaj go głęboko widelcem.

    Krok 2: W litrze wody rozpuść sól i zalej roztworem mięso. Pozostaw na 2 godziny.

    Krok 3: Po 2 godzinach wyjmij mięso, odsącz i wysusz.

    Krok 4: Z bulionu, papryki, musztardy, rozgniecionego czosnku, sosu sojowego i oliwy przyrządź marynatę.

    Krok 5: Natrzyj przyprawami mięso.

    Krok 6: Zawiń indyka w folię i włóż do piekarnik rozgrzanego do 220 stopni.

    Krok 7: Piecz przez 40 minut.

    Krok 8: Po tym czasie rozchyl folię i piecz indyka jeszcze przez 10 minut.

     

    Smacznego!

    Ciekawy artykuł? Podziel się nim ze znajomymi.

     

    Komentarze

    To ma być dobrze upieczony indyk...???

    Indyk na zdjeciu jest zle wypieczony. jest surowy w srodku. dla drobiu jest to niedopuszczalne i grozi powaznym zatruciem. najwyrazniej proponowane 40 minut to za malo czasu zeby indyka upiec. regula babci mowi iz kazdy kilogram inydka oznacza 1 godzine pieczenia. Nie mniej.

    po co moczyc w roztworze soli z woda filet????

    w jakim celu moczymy filet w wodzie z sola?

    filet po upieczeniu jest bielutki

    Przeciez to jest surowe mieso!!! z indyka nierobi sie SUSHI!!

    Dodaj komentarz

    Administratorem danych osobowych Użytkownika Serwisu jejzdrowie.pl, przetwarzanych na podstawie art. 23 ust. 1 pkt 1 Ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. 2002r. Nr 101, poz. 926) jest Nextweb Media Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, al. Stanów Zjednoczonych 26a, 03-964 Warszawa, posiadająca NIP: 9512259071, REGON 141506115, zarejestrowaną w Sądzie Rejonowym dla m. st. Warszawy XIII Wydział Gospodarczy Rejestrowy pod numerem 0000311202, kapitał zakładowy w wysokości 50 000 PLN. Dane osobowe Użytkownik podaje dobrowolnie w celu korzystania z usług świadczonych w ramach Serwisu w tym także wysyłania materiałów marketingowych na podany adres e-mail. Dane osobowe nie będą udostępniane podmiotom trzecim w celu realizacji ich działań marketingowych. Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych oraz ich poprawiania. W przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości prosimy o kontakt z Administratorem Bezpieczeństwa Informacji: abi@nextwebmedia.
     

    Hit dnia

    Dzięki odpowiednim ćwiczeniom twoje pośladki delikatnie się uniosą i staną się jędrne. W ten sposób bez skrępowania zaprezentujesz się w legginsach czy rurkach, a do tego staniesz się silniejszą,...

    Najczęściej czytane

    Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
    Odczuwasz permanentne zmęczenie? Włosy wypadają ci garściami a zatkane...
    Niezależnie od tego, czy starasz się o dziecko, czy starasz się uniknąć...
    "Witam. Jestem młodym (27 lat), wysokim, szczupłym, ciemnym brunetem...
    O czym świadczą plamienia międzymiesiączkowe? Krwawienia między miesią...
    Zawiera zaledwie ok. 35 kcal w 100 gramach. To wspaniały dodatek do sał...
    Lato już tuż, tuż, a więc najwyższa pora zadbać o dobrą kondycję i...
    Obejrzyj materiał wideo
    Wiele kobiet zastanawia się, jaki jest przepis na idealnie gładkie nogi....
    Jaka jest najczęstsza przyczyna tycia? Wolny metabolizm. Możesz to odczu...
    Jazda na rowerze to jeden z najpopularniejszych sposobów na utratę wagi...

    Ostatnie komentarze

    • (3)

      Najpierw warto by sprawdzić, czy nie mamy alergii albo nietolerancji pokarmowej. Ja taki test zrobiłam kilka tygodni temu. Okazało się, że pomimo ogromnej chęci przeprowadzenia takiej diety, nie mogę tego zrobić... Mój organizm niezbyt dobrze trawi...

    • (3)

      zgadzam sie że środki przeczyszczające nie są najlepsze. lepiej sięgnąć po coś delikatniejszego a dobrego. Kiedy byłam w ciąży stosowałam specjalne, delikatne czopki dla kobiet w ciąży. sporadycznie stosowałam je również po porodzie. Teraz zabieram...

    • (2)

      RUCH TO ZDROWIE :-)

    • (83)

      o tak tak 2-3 dni po porodzie! Ja miesiac wracalam do siebie. Usiasc nawet nie moglam. Dzieki temu ze nie mialam cc i mojej wadzie wzrokowej prawie nie widze. Tak dziala polski szpital!

    • (1)

      no jeśli to jest dieta lekkostrawna to gratuluję... a od kiedy to gluten zawarty w zbożach jest lekkostrawny????
      To właśnie przez te zboża wszyscy prędzej czy póxniej chorują!