Nerwobóle - jak sobie z nimi radzić?

    Nagły ostry ból, przeszywa jak strzała, znika. Nie trzeba tego bagatelizować. Nerwoból pojawia się wtedy, gdy coś złego dzieje się z nerwem. Najczęściej powodem jest infekcja lub choroba uszkadzająca nerwy obwodowe, czyli te, które odchodzą od rdzenia kręgowego. Częste nerwobóle zwiastują poważne schorzenia, dlatego, gdy masz ten problem, udaj się do neurologa.

    Strzyka w krzyżu Ból odczuwasz w dolnej części pleców, po czym przenosi się w dół w okolice narządów płciowych. To prawdopodobnie nerwoból lędźwiowy, zwany też lumbago. Z reguły tak objawia się tzw. wypadnięcie dysku, czyli przesunięcie krążka międzykręgowego w kręgosłupie. Dzieje się tak najczęściej, gdy coś dźwigniesz, albo gwałtownie się schylisz. Przesunięty krążek uciska nerw, co powoduje silny ból, często uniemożliwiający chodzenie. Rada dla ciebie Łykaj leki przeciwbólowe i witaminy B6 oraz B12 (normalizują funkcje nerwowe), leż na twardym materacu i pod ciepłą kołdrą. Gdy ból nieco się zmniejszy, postaraj się regularnie ćwiczyć (poproś rehabilitanta o zestaw ćwiczeń dla ciebie) Drętwieją pośladki Nieznośny ból w okolicy krzyżowej, któremu towarzyszy mrowienie lub drętwienie w obrębie pośladków i nóg może być zwiastunem tzw. rwy kulszowej (czyli ischias). Powodem jest najczęściej ucisk na korzenie nerwowe (tzw. korzonki) lub ich uszkodzenie, np. na skutek stanu zapalnego. Rada dla ciebie Śpij na twardym materacu, łykaj witaminy z grupy B. Dokuczliwe nerwobóle złagodzą: ćwiczenia rozciągające, masaż i akupunktura. Kłuje policzek Przeszywa i obejmuje połowę twarzy, od oka po dolną szczękę. To nerwoból nerwu trójdzielnego. Jego przyczyną jest często, tzw. zawianie (np. po wiosennym myciu okien). Rada dla ciebie Trzymaj w cieple bolący policzek, weź środki przeciwbólowe. Wybierz się do lekarza, być może będzie potrzebny silniejszy środek przeciwzapalny.

    Ciekawy artykuł? Podziel się nim ze znajomymi.

     

    Komentarze

    niech mi ktoś poradzi ,nie wiem co mi jest ,lekarz mówi że to nerwoból, ale z tego co tu czytam to raczej nie ..Boli mnie lewa pierś już 8 lat ,ale nie zawsze tylko od czasu do czasu i trwa kilka godzin ,zwłaszcza w nocy,badałam pirsi u ginekologa i mamografię i niby wszystko w porządku ,a ból dalej jest .To takie uczucie jakby bolało mocno serce...Proszę o radę,dziękuję

    mozliwe ze to bol spowodowany nerwica

    Kiedyś lekarz kardiolog powiedział mi, że serce nie boli ani nie kuje, a ból w lewej piersi promieniuje od kręgosłupa.

    mam dokładnie takie same objawy, badałam piersi i wszystko wyszło ok a ból nadal jest. jednak nie boli mnie w nocy a raczej popołudniami jak przychodze z pracy. Basiu byłaś już u jakiegoś specjalisty, bo ja nie wiem do kogo sie zwrócic o pomoc

    ból spowodowany jest brakiem seksu, ale mżesz ból zlikwidować robiąc kompres: trzeba wziąść duży kawałek waty zkropić spirytusem i wodą, pierś posmarować tłustym kremem, owinąć pierś zrobionym kompresem i założyć stanik, myślę, że wystarczą ci trzy albo cztery dni i po bólu. Najlepiej kompres zakładać na noc.[do zrobienia kompresu też nadaje się czysta wódka].

    witam ja mam bole calego ciala od stycznia jestem zalamana ciagle boje sie ze umre boli brzuch w ro0znych miejscach plecy wlasnie tak jak was w klatce piersiowej oraz z lewej strony tak jak by serce czasem glowa mam uczucie kulki i duszenia w gardle moze wie ktos jak mi mozna pomoc ;(;(raz mam wielki apetyt raz jadlowstret..:(pozdrawiam:(

    ja mialam to samo jest to refluks zoladka myslalam ze to zawal, pieczenie w piersiach bol w plecach, bol zoladka pod sercem i w okolicach watroby czulam takze kulke w gardle i myslalam ze sie udusze, schudlam 8 kg zrobilam gaskostropie zoladka i sprawa byla jasna cofanie tresci zoladkowej do przelyku niestety nie mozna sie z tego wyleczyc ale mozna obiawy zlagodzic.
    Mnie ulge przyniosla akupunktura :-)

    MAm to samo:( Czzy badania krwi coś wykryją?

    mam bóle po lewej górnej stronie klatki piersiowej czy to może być schożenie serca?

    jesli chodzi o refluks to badanie krwi nic nie wykryje

    niestety badania krwi nie wykryją refluksu

    idzta wszystko do lekarza!!! a nie na forum sie leczycie chyba ze jestescie zdrowi i jak stare babcie w kosciele plotami sie zajmujecie!!!!!!!!!!!!

    1. schoRZenie
    2. serce moze bolec i kluc (spytaj osob z wada serca albo takich, ktorze przeszly zawal - kazda z nich zna uczucie klucia)
    Do Basi: naprawde moze to byc nerwobol, wystepuje w roznych partiach ciala, powoduje uczucie klucia, przyczyna czasem jest nerwica (przez stres, wrodzone predyspozycje) i wtedy dziala na zasadzie zamknietego blednego kola: bol - uczucie, ze boli i towarzyszace temu dziwne mysli, przypuszczenia - i znow bol spowodowany tym strachem o swoje zdrowie. czasem warto porozmawiac wtedy ze specjalista (psycholog np.)
    To tyle co moge napisac od siebie..

    Ja mam takie bóle już od 11 lat. Ciągle biegam po lekarzach i każdy z nich mówi mi,że to nerwoból,ale ja nie mogę im uwierzyć.
    Teraz jestem w ciąży w 7 miesiącu i te okropne bóle nie dają mi żyć.

    Mam dokładnie to samo. Od dwóch lat boli mnie lewa pierś niezależnie od dnia cyklu.Wyniki badań są ok. Oprócz tego mam stwierdzoną nerwicę lękową i niedawno wyszłam z depresji.Mam jeszcze inne nerwobóle całego ciała i jestem już tym wszystkim zmęczona.Jak na razie nikt nie potrafił mi pomóc.

    witam ja miałam nerwice i z niej wyszłam.Wiem co to jest musimy mieć silną psyche żeby z tego wyjść.Miewam raz po raz nerwobóle w klatce. Mój numer tel.513398275 pozdrawiam

    prosze doradzcie, nie wiem co mi dolega, od ok 2 lat mnie to dreczy ale dopiero teraz zaczelo mi to tak strasznie przeszkadzac, mam ostre bole uda, jakby miejscowe kumulujace sie i nastepnie promieniujace. bardzo macny bol, ktory czasem sprawia ze nie moge stanc na noge, ale nie zawsze jest tak silny, czasem rowniez boli mnie jakby kosc, al tej samej nodze w lydce. jednak to tak dzwny bol ze moze byc rowniez mesien, czy to moze byc nerwobol?? lekarz mowi ze tak, a ja watpie, (am duzo problemow i czesto sie denerwuje, przejmuje)

    zyczę wszystkim pogody ducha

    Witam. Mam 30 lat. Moja historia z nerwobólami zaczęła się dokładnie dwa lata temu, przez ten czas przeżyłam koszmar i nadal sobie radzę... bo muszę mam 7 letniego synka, którego kocham ponad wszystko oraz cudownego mężą ale dużo przed nim ukrywałam, bo bałam się że uzna mnie za jedno wielkie pasmo chorób.Pierwszy atak złapał mnie jadac z pracy porzedzony był ogromnymi stresami. Był to ból w klatce piersiowej, okropny rozrywajacy, dretwienie całej lewej strony, okropny ból głowy,słabłam...znalazłam sie na pogotowiu. Pózniej tomograf głowy, wszystkie wyniki ,ekg i nic nie wyszło...dostałam tabletki przeciwbólowe i tyle radz sobie sama. Póżniej znowu to samo-lekarz rodzinny,ekg i tak latałam prawie codziennie prosząc by ktoś z nimi coś zrobił, nie dawałam rady-strach przed śmiercią-okropny, co z synkiem,męzem. Ktoś mi polecił bioenergoterapeutę i sama nie wiem, leki homopatyczne- mała poprawa,terapie naturalne, wydałam kasę i tylko w głowie mi namieszano, bałam się zostac sama w domu-koszmar ciągły ból w klatce piersiowejlewej strony, ból głowy nie do zniesienia, wmówiono mi że to jakis urok,klątwa od innej osoby która zyczy mi śmierci-buntowałam się i zrozumiałam w precież sama muszę dac sobie z tym rade. Byłam juz u wszystkich specjalistów, neurolog przepisał mi psychotropyna nerwy od padaczki oczywiscie ich nie brałam i nie mam zamiaru, brałam leki przeciwzapalne jak Dicloratio,nimesil itp...ból troszkę ustawał. Byłam na usg piersi o.k, tarczyca o.k, cukier i tym podobne o.k . zdrowa jak ryba tylko ten ból...Mówiono mi,że to neuralgia,zapalenie nerwów międzyżebrowych i może była w tym racja. Wreście pewien lekarz przepisał mi zastrzyki MILGAMMA N 5 szt.Witaminy z grupy B i wtedy stał się cud po 3 zastrzyku przeszło...jak to po witaminie i to starczało mi na pól roku a pózniej znowu to samo-ból i znowu Milgamma i tak po 3 serii zastrzyków co pól roku mi pomogło ale na trochę i znowu ból ale lzejszy. Poszłam do kardiologa,prywatnie,zrobiłam wszystkie badania,ekg super jak zawsze, ciśnienie o.k , rtg klatki o.k no i wrescie echo serca super...moje serce jest jak dzwon, Pan kardiolog dał mi radość zycia-powiedział,że to może być refluks, nerwoból i z tym da się żyć-przecież to nie serce. Proszę was idzcie najpierw do kardiologa na wszystkie badania,nawet prywatnie i wykluczcie serce, czy nic złego nie widać na rtg klatki albo spróbujcie Milgammy, ona mi uratowała zycie. Pozdrawiam was i życzę dużo zdrówka, z nerwobólem da się żyć,mówię wam, poboli i przestanie...już jestem spokojna i pamiętajcie 0 czymś ziołowym na uspokojenie np.meliska

    Witam ! od miesiąca boli mnie klatka piersiowa , kłucie ,kolki itp.

    ja też od kilku dni mam jakieś dziwne bóle w klatce.... przez jakiś czas miałam spokój... chyba dlatego że nie pracowałam i nie miałam w ogóle stresu.. teraz od miesiąca jestem na stażu i jakoś tak od kilku dni mnie kłuje delikatnie z lewej strony.. miałam z 2 lata temu badania... wszystko było ok. Nie wiem co to i mnie to przeraża... pewnie się nakręcam i stąd to błędne koło... :( może ktoś z was ma nerwicę i takie bóle??

    Dawid przeczytaj moją historię i na pewno coś ci się wyjaśni, napisałam ją 3 grudnia . Zrób badania i mam nadzieję,że dasz radę. pozdrawiam ;)

    witam ja też od jakiegoś czasu mam te nerwobóle boli mnie cała lewa strona , mam kucia po lewej stronie i bóle pleców poszłam do lekarza i stwierdziła że to są nerwobóle kazała mi brac magnez z witaminą b6 powiem wam że raz jest lepiej raz gorzej mam małe dziecko i czasami paraliżuje mnie strach co z nią będzie. miałam robione też ekg i wszystko jest ok a mam 25 lat. moim zdaniem to myślenie o tym jeszcze bardziej w nas to potęguje te nerwobóle trzeba o tym przestac myślec mi pomaga sprzątanie ale ile można sprzątac, rozważam pujście do specjalisty bo z tego co wiem psychika działa bardzo dużo na nasz organizm. pozdrawiam wszystkich.
    ps. może ktoś z was wie jak poradzic sobie z tym samemu

    Witam!Ja mam te bóle już od 7 lat.Teraz mam 30 lat i bóle dopadają mnie średnio raz w miesiącu.Jest to okropne kłucie w klatce piersiowej,drętwienie policzka.Kłucie przemieszcza się od policzka po szyi do klatki piersiowej a kończy na plecach.Lekarz stwierdził,że jest to choroba xxi w.jest to spowodowane stresem.polecił mi magnez każdego dnia,oraz nauczyć się rozładowywać stres,nie dusić w sobie,niestety ja nie potrafię i w nocy znów mnie dopadły bóle!

    Witam:)
    od tygodnia żle się czuję. boli mnie klatka piersiowa. ból nie ustaje. mam go codziennie. nie mogę normalnie funkcjonować.
    miałam robione rtg kręgosłupa. okazało się że mam skoliozę ale ortopeda powiedział mi że to nie jest raczej od kręgosłupa.
    robiono mi ekg. też wszystko w porządku,
    Lekarz pow że to nerwobóle.
    Boli mnie w klatce piersiowej. Ból przechodzi do prawej łopatki. mam uczucie że coś mi przeszkadza w klatce piersiowej. i w gardle coś mi przeszkadza. dziwi mnie ze to nerwobóle bo jestem osobą ktora sie niczym nie przejmowała a tu nagle taka niespodzianka.
    Pomóżcie. co to może być?

    zglupiales/as ?

    Wiolu moja droga życzę ci zdrówka!!!!!!!!!!!

    witam Was! duzo moglabym pisac ale w skrócie opisze Wam moje dolegliwosci.mam 32lata od 5 lat lecze sie na nerwice lękowa z roczną przerwa,cos straszego najpierw strach przed smiercia ,synek ma 13 lat jezdzi na wozku ,Mama po wylewie ciagle wizyty w szpitalach ,to wszystko poteguje i nakreca moje lęki.Do tego moje cialo zaczelo chorowac kazdy bol sprowadzam do zawalu ,ze zaraz umre ze co bedzie z moim Synem ,karetke jak slysze to mam zawroty glowy lęk straszny dopada mnie w najmniej oczekiwanym momencie ,Wzeszlym roku nerwica sie nasilila i do tego straszne bole w klatce problemy z oddychaniem ,bol plecow ,glowy oslabienie ,co chwile strach ze to serce az poszlam do lekarza i okazalo sie ze to refluks z nietypowymi objawami biore leki juz rok ale powiem Wam ze ogolnie jest tak sobie przedewszystkim dieta musi byc to podstawa zeby pozbyc sie tych boli.A lekarz powiedzial ze nerwica stres ,wrazliwe jelito i refluks lubia chodzic w parze.Czasem mam wrazenie ze to nie minie najgorsze ze mam straszne lęki .pozdrawiam

    anula na lęki najlepsza samodzielna psychoterapia. Dużo pozytywnego myślenia i przede wszystkim nie wolno się nakręcać. Wstań rano, zrób dziesięć przysiadów, pomyśl co zaplanowałaś i działaj. Pamiętaj, że nie mamy wpływu na wiele rzeczy, a śmierć nas nie ominie. Skoro tak to po co tracić życie na zastanawianie sie czy się umrze teraz czy za pięć minut???? Walcz kobieto. Ja też mam 32 lata, dwóch cudownych synów i wspaniałego męża, a z nerwicą lękową zmagam się od roku. Pamietaj, że nie jest straszne to co nam się przytrafia, tylko to jak to interpretujemy. pozdrawiam.

    boli od pasa w górę

    Ostatnio znowu zlapalo mnie lumbago. Koszmarny bol! Nie jestem w stanie normalnie funkcjonowac. Razem ze mna cierpi moja rodzina, bo jestem wjeta z zycia. Przy pierwszym ataku lykalam srodki przeciwbolowe, ale strasznie bolal mnie brzuch, konczylo się wymiotami. Przeslam na masc. Tym razem lekarka wypisala mi na wszelki wypadek recepte na zastrzyki przeciwbolowe, ale strasznie sie tego boje. jezdzilam kiedys z moja mama na takie zastrzyki - 3 dni nie mogla usiasc na pupie, nie mowiac o tym, ze jej posladki totalnie zmienily kolor - na ciemnoniebieski. Czy znacie jakies metody, ktore pomoga zminimalizowac bol? Bede wdzieczna za porady.

    Miałam wypadnięte dyski kregosłupa lędzwiowego powodowało to rwę kulszową na jedną lub drugą nogę.Nie jestem lękliwa umrzeć każdy musi z tą świadomością ,żyję i umiem sobie radzić.Potrafię wytrzymać najgorszy ból uważam ,że tak ustawiłam sobie swoją psychikę.Na bóle rwy kulszowej biorąc około 300 zastrzyków nic nie pomagało.Doszło do tego ,że po zauważeniu pozytywnego działania ciepła poparzyłam maścią skórę nogi.Stosowałam w bardzo upalne dni maść rozgrzewającą+watę +grubą skarpetę aż ktoś mi podsunął myśl ,że może to ustawić rehabilitant /metoda niepopularna/ oczywiście skorzystałam z tego +różne ćwiczenia.A te pomagają na wszystkie wymieniane schorzenia,zależy tylko od intensywności i systematyczności ćwiczeń.Złota metoda stosuje od 15 lat ,ponieważ intensywnie pracuję pojawiają się nowe schorzenia i tu trochę leków przeciw zapalnych,do 7 dni i ćwiczenia ,ćwiczenia..........,pozdrawiam i zachęcam do ćwiczeń.

    WITAM. WŁAŚNIE JESTEM NA ZWOLNIENIU Z POWODU NERWOBÓLI, KŁUJE I ROZDZIERA LEWĄ STRONĘ W OKOLICACH SERCA. WYNIKI EKG OK, WYNIKI KWI OK. DOSTAŁAM KETONAL I LEK OD NERWÓW. PO 3 DNIACH SPANIA NA SIEDZĄCO, ODPUŚCIŁO I W KOŃCU NORMALNA NOC. CZY TEGO MOŻNA SIĘ POZBYĆ?

    To moze byc böl z kregoslupa czesci piersiowej,byc moze ze jest mala dyskopatia,nalezy pöjsc do ortopedy aby zrobiono tomografie komputerowa.Prosze o zwröcenie uwagi czy wystepuja czasami bardzo krötkie palpitacje..tzn drzenie w klatce piersiwej.zycze powodzenia w znalezieniu prawidlowej przyczyny dolegliwosci.

    Ja też cierpię na nerwicę lękową ;(

    Witam, jestem młodą osobą mam - 25 lat, pierwsze nerwobóle złapały mnie jakieś 5 lat temu, oczywiście nie zdawałam sobie wtedy sprawy że to nerwobóle. Ból promieniował w klatce piersiowej raz po lewej a raz po prawej stronie, tak że maiłam rękę sparaliżowaną i ciężko się oddychało. Lekarz zapisał jakieś przeciw zapalne i na uspokojenie. Najpierw brałam, ale oczywiście bez rezultatu. Pierwszy nerwoból trzymał mnie aż pół roku, w końcu się przyzwyczaiłam. Ktoś polecił mi pójście do masażysty, polecam wszystkim - jak ręką odjął, wszystkie te nerwobóle biorą się od kręgosłupa, wystarczy dobry masaż i nastawienie kręgów i ból mija w przeciągu 2-3 dni. Niestety moje kręgi mają skłonności do przeskakiwania i czasami wystarczy źle się zgiąć albo przekręcić i nerwoból gotowy. Ale już wiem że nie trzeba się faszerować lekami a wystarczy dobry masażysta!!

    Witam,

    mam 22lata, od ponad 2 lat mam bóle w klatce piersiowej w jednym miejscu - bardzo blisko serca.
    Wg badań EKG nic się nie dzieje, ostatnio jak sprawdzałam ciśnienie krwi było 150/100.
    Lekarz powiedział, że to najprawdopodobniej nerwobóle ale nie powiedział mi nic konkretnego jak mam postępować aby częstotliwość tych bóli zmniejszyć. Powiedział tylko abym się mniej denerwowała, co w mojej sytuacji która trwa od 1,5 roku raczej jest bardzo trudne. Mam problemy finansowe, brak pracy, kredyty do spłacenia i nieciekawą sytuację rodzinną. Zapewne jak większość młodych ludzi - jeżeli chodzi o brak pracy.

    Czy jest ktoś z was kto miał lub ma takie problemy i sobie jakoś z nimi radzi?
    Ogólnie nie mam nadwagi, odżywiam się zdrowo, słodycze jem troszkę od czasu do czasu i zażywam sporo ruchu.

    Proszę o radę.

    Pozdrawiam Edyta

    na refluks to dieta !!!,ograniczenie produktów zakwaszajacych organizm ,jedzenie mniejszych porcji posiłków ,unikac pospiechu w jedzeniu i co wazne nie najadac sie na noc ,nie kłasc sie po posiłku ,nie pochylac ,jakis czas trzeba uwazać ale przy odrobinie wysiłku naprawde mozna uspokoić żoładek a ja sprawdziłąm na sobie i działa a warto wprowadzic do diety siemie lniane :)ja pije rano przed sniedaniem i 2 h po kolacji czyli gdzies około godz.20-tej ,spsoby na przygotowanie siemienia sa rozne a o jego własciwosciach warto poczytac bo to lek regulujacy prace naszego organizmu a nie tylko zoładka .pozdarwiam.

    Jak poradzic sobie z bolem w oklicach twarzy? To nagly przeszywajacy bol, przy ktorym bol zeba to pryszcz. Nie chodzi w tym przypadku konkretnie o mnie, ale chcialabym pomoc osobie, ktora bardzo cierpi. Wspomne jeszcze, ze wizyty u nerurolgow nic nie skutkuja. Prosze odpisujcie jak najszybciej

    część lekarzy nie zaleca, ale większe dawki witamin B(i magnez) również pomagają w chorobach serca..Ból może być spowodowany obrzękiem lub powtarzaniem jednostajnych ruchów oraz nienaturalnym wykręceniem części ciała.Złudzenie miejsca bólu na pewno bywa, promieniuje od nadgarstka do kręgosłupa.Drętwienie ręki i bóle w nocy to nie przygniecenie ręki, ale choroba (obrzęk i eksploatacja, przeciążenie dłoni).

    na nerwobole vit. B 12 , ale wieksze dawki i mininum 2 litry wody

    czesc :) ja mam taki problem u mnie bol skumulował sie w udzie szczypie piecze nie wiem jak jeszcze nazwac:( czy to moze byc nerwobol?? pozdrawiam

    zdrowo jesc i tyla

    jeszc nie marudzic

    pic woda

    Ja mam coś podobnego , kłuje mnie w klatce chodze zdenerwowoany przy kłóciach towarzyszy mi lęk nw co mam robic tym bardziej ze dosc długo mnie to nie bolało a teraz znowu zaczeło dokuczac ;( ten ból jest wszedzie i jeszcze uczucie motylków w brzuchu poddenerwowanie ;( choc gdy sie wycisze nie jest tak zle BARDZO PROSZE O RADE!

    cześć.ja też miałam problemy z bólem w klatce piersiowej.okazało się,że to od kręgosłupa.serce zdrowe.po prostu nadwyrężenie kręgosłupa,stres,zero dbania o zdrowie.za dużo dzwigania w pracy.lekarz zalecił ćwiczenia na kręgosłup i po miesiacu ból minął.zdrowe odżywianie.polecam.ale człowiek leniwy jest i wraca do złych nawyków,a potem znowu narzeka że wszystko boli.

    witam mam silne nerwobole prawej strony trwaja juz 8 lat mecze sie z tym prosze o rade na gg 8642324

    Wszystkie objawy jak u mnie.stwierdzili teżyczke.

    Dodaj komentarz

    Administratorem danych osobowych Użytkownika Serwisu jejzdrowie.pl, przetwarzanych na podstawie art. 23 ust. 1 pkt 1 Ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. 2002r. Nr 101, poz. 926) jest Nextweb Media Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, al. Stanów Zjednoczonych 26a, 03-964 Warszawa, posiadająca NIP: 9512259071, REGON 141506115, zarejestrowaną w Sądzie Rejonowym dla m. st. Warszawy XIII Wydział Gospodarczy Rejestrowy pod numerem 0000311202, kapitał zakładowy w wysokości 50 000 PLN. Dane osobowe Użytkownik podaje dobrowolnie w celu korzystania z usług świadczonych w ramach Serwisu w tym także wysyłania materiałów marketingowych na podany adres e-mail. Dane osobowe nie będą udostępniane podmiotom trzecim w celu realizacji ich działań marketingowych. Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych oraz ich poprawiania. W przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości prosimy o kontakt z Administratorem Bezpieczeństwa Informacji: abi@nextwebmedia.
     

    Hit dnia

    Za oknem wiosna w pełni, więc powoli zmieniamy garderobę na lżejszą i jaśniejszą. Pamiętaj jednak, że biel jest nie tylko modna, ale i zdrowa. Wielu dietetyków zaleca spożywanie kolorowych produktó...

    Najczęściej czytane

    Lato już tuż, tuż, a więc najwyższa pora zadbać o dobrą kondycję i...
    Najnowsza kolekcja wiosenno-letnia Reebok inspiruje i motywuje do wysiłku...
    Adidas Originals to jedna z najpopularniejszych marek sportowych na ś...
    Bezpieczny, wygodny i poręczny wózek to podstawa! Nosidełko również...
    Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
    Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
    Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
    Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
    Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
    Gondola
      Zanim wybierzesz się na zakupy do sklepu dziecęcego, obejrzyj nasz...
      Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...

    Ostatnie komentarze