Niezależnie od typu cery, każda skóra potrzebuje nawilżenia. Nieodpowiedni stopień nawodnienia skóry sprawia, że staje się nieelastyczna, pęka i łatwo o podrażnienia. Ponadto, spada jej odporność, a przecież to nasza naturalna tarcza ochronna przed drobnoustrojami. Dlatego o skórę należy dbać i odpowiednio ją pielęgnować. O tym, w jaki sposób nawilżyć skórę i utrzymać nawilżenie na odpowiednim poziomie przeczytacie w dalszej części artykułu.

Pielęgnacja skóry

Ogranicz działanie szkodliwych czynników na skórę – odstaw używki (kawę, papierosy, alkohol) oraz zrezygnuj z nadmiernego opalania się. Nie wychodź na dwór bez kremu z filtrem na twarzy i odkrytych częściach ciała. Znajdź w ciągu dnia czas na odpoczynek i relaks, gdyż stres i przemęczenie nie są twoimi sprzymierzeńcami w walce o zdrowie skóry.  

Działaj dwukierunkowo – nawilżaj skórę od zewnątrz i od wewnątrz. Pij duże ilości wody mineralnej – co najmniej 2 litry dziennie. Spożywaj duże ilości warzyw i owoców, zwłaszcza tych, które posiadają duże pokłady witaminy C, E, A oraz cynku. Starannie dobierz kosmetyki. Jeśli nie wiesz jakie produkty będą najlepsze dla twojej skóry, poproś o poradę kosmetyczkę lub dermatologa. W upalne dni skraplaj skórę specjalną mgiełką do ciała.

Jeśli w porę nie dostarczysz skórze odpowiedniej dawki składników odżywczych i nawilżających, zacznie się łuszczyć i pokrywać zmarszczkami.

Nawilżanie skóry a typy cery

Zewnętrzną warstwę skóry pokrywa powłoka z tłuszczu, która chroni ją przed utratą wody. Owe sebum, bo tak nazywa się ta warstwa, ma różną grubość w zależności od typu cery. Jak się domyślacie, skóra sucha posiada najcieńszą warstwę, a tłusta najgrubszą. Zbyt częsta i silna ingerencja w warstwę tłuszczową naskórka przyspiesza proces odwadniania się skóry. Dlatego należy odtłuszczać skórę z umiarem i nie stosować silnych środków wysuszających. W ten sposób pozbawimy skórę elastyczności, odporności i rozregulujemy prace gruczołów łojowych. Każdorazowo po oczyszczeniu skóry z obumarłego naskórka i łoju, pokryj ją warstwą kremu nawilżającego – w przypadku cery suchej może być to krem tłusty, natomiast dla cery tłustej zastosuj lekki krem nawilżający, który nie obciąży jej zbytnio, a wzmocni odporność na szkodliwe działanie słońca, wiatru i zanieczyszczeń powietrza.

Aby wzmocnić działanie kosmetyków nawilżających, raz lub dwa razy w tygodniu zastosuj peeling. Na tak oczyszczoną skórę nałóż maseczkę nawilżającą (zrezygnuj z niej w przypadku cery tłustej). Na co dzień stosuj odpowiednie dla twojego typu skóry kosmetyki.

Peeling i nawilżanie nie dotyczy wyłącznie skóry twarzy. Peeling całego ciała raz w tygodniu jest jak najbardziej wskazany. Miej w łazience pod ręką balsam nawilżający i stosuj go po każdej kąpieli.

Zabiegi nawilżające skórę

Najpopularniejszym kosmetykiem do pielęgnacji skóry są różnego typu kremy - kremy nawilżające, ochronne, przeciwzmarszczkowe czy przeciwsłoneczne. Wszystkie dbają o odpowiedni stopień nawilżenia skóry, a jednym z ich składników jest kwas hialuronowy, który wiąże wodę w skórze. Nakładaj krem na oczyszczoną skórę, najlepiej w godzinach popołudniowych (ok. 18.00), kiedy proces jej regeneracji przebiega najintensywniej. Nakładaj krem cienkimi warstwami do czasu, aż skóra przestanie chłonąć preparat. Zwykle aktywne wnikanie kremu w głąb skóry trwa ok. 20 minut, po czym skóra przestaje reagować na kolejne warstwy specyfiku. Wmasowuj krem ruchami okrężnymi, lekko go wklepując. Po upływie 20 minut zdejmij resztkę preparatu, przykładając do twarzy chusteczkę higieniczną.  

Oprócz codziennej pielęgnacji skóry w domowym zaciszu, raz na jakiś czas skorzystaj z profesjonalnych zabiegów nawilżających i odżywiających skórę w gabinetach kosmetycznych. Kąpiele błotne, maseczki z alg morskich, wizyty w saunie czy masaż nawilżającymi olejkami to wspaniały zastrzyk zdrowia dla ciała i dla ducha.