Oczyszczanie organizmu powinno odbywać się co najmniej dwa razy w roku. Organizm człowieka narażony jest na duże obciążenia toksynami pochodzącymi ze środowiska. Długotrwały stres, zanieczyszczenia powietrza, niewłaściwa dieta dla zdrowia niekorzystnie wpływają na nasze zdrowie. Stresująca praca jest dużym obciążeniem dla układu nerwowego. Pożywienie, które musi być jednocześnie tanie i długoterminowe, jest pozbawione wartości odżywczych. Jesteśmy tym, co jemy i tym, jak żyjemy.

Toksyny w organizmie

Osoba dorosła dźwiga w jelicie grubym aż około 15 kg kamieni kałowych. Osoby mające 40 lat mają bardzo zaśmiecony organizm. Ich jelito grube jest mocno wypełnione, a to utrudnia pracę innym organom. Wątroba, nerki i płuca ulegają uszkodzeniom i przestają prawidłowo funkcjonować. Regularne oczyszczanie organizmu z toksyn jest warunkiem zdrowia. 

Sposobem oczyszczania organizmu jest picie soków. Naturalnie, nie chodzi tu o przypadkowy i dowolny dobór owoców ani tym bardziej o picie soków kupnych. Terapia sokowa musi dostarczać do organizmu witamin i minerałów. Dopiero wówczas proces oczyszczania krwi i limfy zostanie zapoczątkowany. Zanieczyszczony układ limfatyczny nie chroni skutecznie organizmu przed bakteriami i wirusami.

Do oczyszczania organizmu potrzebne są enzymy znajdujące się w owocach i warzywach. Enzymy trawienne są uznawane za katalizatory, wykorzystywane przez trzustkę, śliniankę i wątrobę do oczyszczania i regeneracji. Trzustka, ślinianka i wątroba rozkładają pokarm na cząstki koloidalne, z których organizm czerpie witaminy i minerały. Jeżeli jednak do organizmu dostarczamy głównie żywność przetworzoną, ubogą w enzymy, witaminy i minerały, ślinianka, trzustka i wątroba nie dają rady pracować. Toksyny zalewają organizm. Pokarm znajdujący się w organizmie nie zostaje strawiony, zostaje za to przesunięty dalej i tam, fermentując, leży. Gnijący pokarm zakwasza organizm.

Oczyszczające soki

Szkodliwość toksyn wpływa nie tylko na nasze zdrowie, ale też na wygląd i samopoczucie. Łamliwe paznokcie, rozdwojone końcówki włosów, dodatkowe zmarszczki na twarzy – wszystko to świadczy o niekorzystnych zmianach zachodzących w naszym organizmie. Świeżo wyciśnięte soki z warzyw są świetnym sposobem na oczyszczanie organizmu.

• Oczyszczanie wątroby

Żeby oczyścić wątrobę, należy przygotować sok z marchwi (300 g), świeżego ogórka (90 g) i buraka (90 g). Można również wykorzystać do oczyszczania wątroby sok z marchwi (270 g), selera (130 g) i pietruszki (60 g). Sok należy pić na czczo, najlepiej rano. Oczyszczanie wątroby warto przeprowadzać latem i jesienią, wówczas bowiem jest sezon na potrzebne warzywa.

• Oczyszczanie jelita grubego

Sposób 1: przez 14 dni, trzy razy dziennie należy wypijać pół szklanki soku z kapusty kiszonej. Sposób 2: przez 14 dni należy jeść codziennie dwie pomarańcze z białym miąższem (należy bardzo cienko obierać pomarańczę ze skórki).

Osoby pragnące zachować młody wygląd powinny przeprowadzić kurację oczyszczającą organizm z nierozpuszczalnych soli i śluzu. Do kuracji potrzebny jest sok z cytryn. W soku z cytryn znajdują się związki pierwiastków chemicznych, które chronią przed infekcjami. 1 i 12 dnia wypijamy sok z 5 cytryn, 2 i 11 dnia – z 10 cytryn, 3 i 10 dnia – z 15 cytryn, 4 i 9 dnia – z 20 cytryn, 5, 6, 7 i 8 dnia – z 25 cytryn.