Melon
Woda
Najlepsze dla diety
Beata Ratuszniak, 18 listopada 2009, godz. 11:12
Melon – to owoc na odchudzanie! Ma tylko 22 kcal, a jest przy tym pyszny i zdrowy. W wyścigu z innymi owocami, na przykład bananami czy pomarańczami, zdecydowanie prowadzi.
Zupa pomidorowa – 100 gram to tylko 76 kalorii. A obiad gwarantowany!
Twarożek chudy – daje uczucie sytości, a przy tym nie jest tuczący i kaloryczny. W 100 gram twarożku zawiera się około 80 kcal.
Woda – może to nie potrawa, ale zdecydowanie dla diety najlepsza spośród wszystkich napojów. Można ją pić do woli. Według dietetyków, człowiek powinien wypijać co najmniej 1,5 litra dziennie niegazowanej wody.
Ciekawy artykuł? Podziel się nim ze znajomymi.
Dodaj komentarz