Według niektórych wypicie szklanki ciepłego mleka pomaga na bezsenność. Co więcej, dostarcza cennego wapnia, wzmacniającego kości, a zwłaszcza zęby. Przeciwnicy białego napoju podkreślają, że może powodować reakcje alergiczne, nadpobudliwość jelita grubego, kolki i biegunki. Faktycznie, w niektórych sytuacjach picie mleka jest niewskazane, np. przy astmie i zapaleniu zatok. Dlatego zamiast pić, bezpieczniej jest się w mleku zanurzyć i podziwiać pielęgnacyjne działanie płynu na skórę.

Właściwości mleka

Firmy kosmetyczne czerpią z doświadczeń i wiedzy naszych babć, które używały mleka do upiększania skóry. Nie tylko dolewały go do kąpieli, ale również używały do maseczek oczyszczających na twarz oraz leczyły oparzenia słoneczne. Wystarczyło polać spieczoną słońcem skórę zsiadłym mlekiem, aby poczuć przyjemny i kojący chłód.

Mleczne kuracje na skórę dają widoczną poprawę jej stanu, dzięki zawartości witaminy A, E oraz witamin z grupy B. Nie do przecenienia jest również wpływ zawartych w mleku substancji mineralnych: wapnia, potasu i fosforu.

Mleko ma pomóc w zachowaniu młodego wyglądu. Jest to możliwe dzięki znajdującym się w nim nienasyconym kwasom tłuszczowym, które zwalczają wolne rodniki.

Bez odpowiedniego nawilżenia, skóra wysycha i marszczy się. Mleko, a konkretnie zawarte w nim lipidy, pomagają odbudować warstwę hydrolipidową skóry, zapobiegając tym samym utracie wody. Dlatego kosmetyki bazujące na mleku polecane są osobom o przesuszonej i podrażnionej skórze. Alergicy powinni uważać na naturalne kosmetyki i przed ich zastosowaniem wykonać test uczuleniowy na niewidocznym fragmencie skóry.

Największą moc przypisuje się jednak proteinom, białku zawartemu w mleku. Jest cennym źródłem aminokwasów. Dociera do głębokich warstw skóry, pobudzając produkcję elastyny i kolagenu. Dzięki nim skóra staje się sprężysta i gładka. Dlatego są nieodłącznym składnikiem preparatów dla cery dojrzałej - mają zapobiec powstawaniu zmarszczek. Właściwości nawilżające aminokwasów wykorzystywane są również do przywrócenia blasku włosom.

Domowe kosmetyki z mleka

Mlecznych kąpieli zażywała już Kleopatra oraz Poppea, żona Nerona. Cudowne właściwości przypisywano przede wszystkim mleku oślemu. Obecnie furorę na sklepowych półkach robią kosmetyki na bazie mleka koziego.

Jak przygotować kąpiel w mleku? Wystarczy do wanny z wodą wlać litr ciepłego mleka. Wzmocnisz pielęgnacyjną moc kąpieli rozpuszczając w mleku łyżkę miodu lub dosypując szczyptę szałwii. Po kąpieli delikatnie opłucz skórę letnią wodą, osusz ręcznikiem i wmasuj balsam nawilżający.

Maseczka na twarz z mleka i drożdży pomoże na rozszerzone pory. Łyżkę drożdży rozprowadź w dwóch łyżkach mleka i połóż na twarz. Po 15 minut spłucz letnią wodą. Jeśli rozcieńczysz nieco bardziej maseczkę, możesz położyć ja również na włosy. Odświeży i doda fryzurze wigoru.

Podobno okłady z ciepłego mleka przynoszą ukojenie zmęczonym oczom. Namocz płatki kosmetyczne w ciepłym mleku, odciśnij i przyłóż do oczu. Chwila relaksu po ciężkim dniu pracy przyda się każdemu.

Pielęgnacyjny zabieg na dłonie przygotujesz z łyżeczki miodu i szklanki mleka. Ciepłe mleko przelej do szerokiej miseczki. Miód rozcieńcz łyżeczką mleka i wetrzyj w dłonie. Taki peeling poprawi wchłanianie kosmetyków przez skórę. Następnie zanurz dłonie w miseczce z mlekiem i opłucz z miodu. Potrzymaj dłonie w miksturze jeszcze przez kilka minut, po czym opłucz je letnią wodą. Na koniec delikatnie wmasuj w skórę dłoni nawilżający krem do rąk.