Medytacja nie tylko dla zestresowanych

Grupa krwi i twoja dieta mają znaczenie! » « Potwierdzona skuteczność nowego leku na otyłość

Zobacz inne "Co bardziej"

Która gwiazda z reklamy świeci najjaśniej?

Co do herbaty?

W świecie tatuaży

Joga czy botoks?

Jak chcesz spędzić święta?

Samotne Walentynki nie muszą być przygnębiające

Medytacja nie tylko dla zestresowanych

jolbi, 21 lipca 2009, godz. 14:24

Tagi:

skomentuj

Naszym celem nie jest namawianie was do medytacji, bo każdy relaksuje się na swój ulubiony sposób. My jednak zwracamy uwagę na to, że warto jest każdego dnia poświęcić chociaż kilka minut tylko dla siebie. Wyciszyć się, odprężyć, zapomnieć o obowiązkach czy problemach.

Jednym ze sposobów ma odprężenie się i zachowanie wewnętrznej równowagi jest właśnie medytacja. Pisma wedyjskie głoszą, że medytować może każdy z nas, w każdych okolicznościach, bez względu na wiek czy stan zdrowia. Czasami jest to bardzo proste. Wystarczy wyjść do najbliższego parku lub znaleźć sobie miejsce w ulubionym pokoju w mieszkaniu i pomedytować w ciszy. Jak to zrobić? Możesz trzymać się zasad np. medytacji z mantrą lub zwyczajnie pokierować się własną intuicją i w pozie kwiatu Lotosu odreagować stresy. Zajrzyj do naszych zdjęć i podziel się z nami opinią, gdzie według ciebie najlepiej się medytuje i odstresowuje.

Ciekawy artykuł? Podziel się nim ze znajomymi.