Cierpisz na chroniczny brak czasu i marzysz o tym, aby doba miała 48 godzin? Jeśli twoje próby rozciągnięcia doby spełzają na niczym i kiedy brak czasu utrudnia ci życie, ustal priorytety i lepiej rozplanuj dzień. Grunt to dobra organizacja! Instrukcja poniżej.

Krok 1.
Planowanie. Zacznij dzień od przygotowania listy rzeczy do zrobienia. Ustaw czynności od najważniejszych do najmniej ważnych. Zapisz obok nich czas potrzebny do ich wykonania. Zweryfikuj listę sprawdzając, czy aby nie przesadziłaś z listą obowiązków na dziś a twoja doba nie wyniosła więcej niż 24h. Pamiętaj, że trzeba też się wyspać.

Krok 2.
Podczas wykonywania zaplanowanych czynności wykreślaj je z listy zapisując, ile faktycznie zabrały ci czasu. W ten sposób będziesz mogła sprawdzić, czy masz trochę wolnych chwil do zagospodarowania i co zżera twój czas.

Krok 3.
Spróbuj łączyć czynności, tzn. jeśli masz do załatwienia w jednym miejscu rzecz z początku i końca listy, załatw je obie od razu, aby nie tracić czasu na wracania w to samo miejsce.

Krok 4.
Wprowadź podział obowiązków. Jeśli jesteś szczęściarą i masz męża i dzieci, zaangażuj ich w codzienne obowiązki. Przecież nie musisz wszystkiego za nich robić. Co więcej, dzieci mające obowiązki do wypełnienia czują się ważne i docenione.

Krok 5.
Jeśli gotowanie zajmuje ci dużo czasu, a co gorsza nie przepadasz za tą czynnością podziel się tym obowiązkiem z mężem. Innym sposobem jest przygotowywanie obiadów na 2-3 dni i zamrażanie porcji.

Krok 6.
Pozytywne myślenie z pewnością pomoże ci wytrwać w postanowieniach na dziś. Doszukuj się pozytywnych stron w każdej czynności, np. sprzątanie jest korzystne dla twojej kondycji, robiąc zakupy możesz znaleźć coś dla siebie itp.

Krok 7.
Zaoszczędzony czas spożytkuj na przyjemności, np.: wyjście do kina, do kosmetyczki czy na spotkanie ze znajomymi. Nie dokładaj sobie obowiązków, gdyż nie samą pracą żyje człowiek. Pamiętaj, że twoje zdrowie jest najważniejsze.