Domowe sposoby nie są remedium na katar o podłożu alergicznym, ale mogą skutecznie złagodzić jego objawy. Warto jednak odwiedzić lekarza i podjąć leczenie odczulające. Alergiczny nieżyt nosa potrafi uprzykrzyć życie. Zamiast się z nim męczyć, zacznij go zwalczać. Podpowiedzi poniżej.

Unikanie alergenu

Śledź na bieżąco doniesienia z mediów o stężeniu pyłków w powietrzu. W okresie pylenia staraj się jak najmniej przebywać na dworze. Na spacer wybieraj się wieczorową porą lub tuż po deszczu, kiedy stężenie pyłków w powietrzu jest najmniejsze. 

Higiena skóry

Po powrocie do domu, spłucz ciało i włosy wodą. Pozbędziesz się w ten sposób przylegających do skóry i włosów drobinek. Pamiętaj, aby na noc zamknąć okno. Wietrz pomieszczenie przez chwilę z samego rana. 

Domowe inhalacje

Obrzęk śluzówki złagodzą inhalacje z pary wodnej. Do miski z gorącą wodą wlej kilka kropli octu jabłkowego i inhaluj się przez ok. 10 minut. Dobrym sposobem na uśmierzenie dolegliwości jest przebywanie w zaparowanej łazience.

Oliwa z oliwek

Posmaruj śluzówki cienką warstwą oliwy z oliwek. Taka warstwa tłuszczu odgrywa rolę filtra. Przedostające się do nozdrzy pyłki w mniejszym stopniu podrażnią śluzówki nosa.

Kuracja miodem

Spożywanie codziennie dwóch łyżek miodu z okolicznych uli może przynieść ulgę i stopniowo uodparniać na alergen. Przed zastosowaniem takiej kuracji skonsultuj się z lekarzem.