Jaka dieta przy biegunce?

    Biegunki prześladują nas całe życie. Zwykle są krótkotrwałe, ale potrafią bardzo wycieńczyć organizm. Gorzej, jeśli dopadnie nas tzw. turista, czyli biegunka podróżnych. Podczas biegunki bardzo ważna jest odpowiednia dieta i spożywanie dużej ilości płynów. Co jeść a czego nie jeść przy biegunce?

    Pokarmy zalecane:

    • kasze,
    • banany,
    • ryż,
    • tapioka,
    • warzywa korzeniowe (marchewka, ziemniaki),
    • jogurty.

    Pokarmy zaostrzające biegunkę:

    • potrawy wzdymające bazujące na fasoli, kapuście, cebuli,
    • potrawy z włóknistych owoców i warzyw,
    • przetwory z grubo mielonej mąki,
    • mleko,
    • napoje i soki owocowe (ogólnie płyny wysokosłodzone),
    • kawa i inne napoje kofeinowe,
    • bardzo wodniste zupy.

    Starą, sprawdzoną metodą walki z biegunką jest jedzenie gęstych zup z ryżem, kukurydzą, mąką czy ziemniakami. Wskazane są: zupa marchwiowa, zupa z soczewicy, rosół z makaronem, budyń ryżowy, mleko kokosowe. Zawierają one duże ilości skrobi, która ma zbawienny wpływ na rozstrój żołądka. Skrobia zmniejsza skłonności do wymiotów, zapobiega ucieczce płynów z organizmu i przyspiesza zdrowienie.

    Ciekawy artykuł? Podziel się nim ze znajomymi.

     

    Komentarze

    Ja nie podaje dziecku w takich momentach marchewki bo wiem ze jeszcze bardziej moze sie zniechecic do jakichkolwiek innych rzeczy,które bede chciała mu podac.DLatgeo najczesciej przy tego typu dolegliwościach sięgam po probiotyk.

    Rosół z makaronem przy biegunce?! Ktoś chyba powinien się douczyć zanim zacznie dawać "dobre rady".

    to źle robisz - marchew to podstawa przy sraczce

    Chyba ktoś zapomniał tu napisać o kisielu, najlepiej własnej roboty, półpłynnym i mało słodkim. Zawiera dużo skrobi (mąka ziemniaczana) i jest bardzo skuteczny.

    kisiel z jagód, można tez kupić herbatkę z jagód. ryż i gotowana marchewka to podstawa. można brac probiotyki, to pomaga.

    No właśnie, probiotyk pomaga według mnie najlepiej :)

    Dodaj komentarz

    Administratorem danych osobowych Użytkownika Serwisu jejzdrowie.pl, przetwarzanych na podstawie art. 23 ust. 1 pkt 1 Ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. 2002r. Nr 101, poz. 926) jest Nextweb Media Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, al. Stanów Zjednoczonych 26a, 03-964 Warszawa, posiadająca NIP: 9512259071, REGON 141506115, zarejestrowaną w Sądzie Rejonowym dla m. st. Warszawy XIII Wydział Gospodarczy Rejestrowy pod numerem 0000311202, kapitał zakładowy w wysokości 50 000 PLN. Dane osobowe Użytkownik podaje dobrowolnie w celu korzystania z usług świadczonych w ramach Serwisu w tym także wysyłania materiałów marketingowych na podany adres e-mail. Dane osobowe nie będą udostępniane podmiotom trzecim w celu realizacji ich działań marketingowych. Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych oraz ich poprawiania. W przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości prosimy o kontakt z Administratorem Bezpieczeństwa Informacji: abi@nextwebmedia.
     

    Hit dnia

    Na rowerze jeździ aż 70% Polaków – wskazuje badanie CBOS z 2012 roku. I bardzo dobrze, bo ta popularna forma aktywności poprawia samopoczucie oraz pracę serca, dodaje energii i siły, a także...

    Najczęściej czytane

    Lato już tuż, tuż, a więc najwyższa pora zadbać o dobrą kondycję i...
    Najnowsza kolekcja wiosenno-letnia Reebok inspiruje i motywuje do wysiłku...
    Adidas Originals to jedna z najpopularniejszych marek sportowych na ś...
    Bezpieczny, wygodny i poręczny wózek to podstawa! Nosidełko również...
    Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
    Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
    Gondola
      Zanim wybierzesz się na zakupy do sklepu dziecęcego, obejrzyj nasz...
    Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
    Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
    Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
      Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...

    Ostatnie komentarze